Oui pour la limonade, super idée, tu l'as préparée ? sucre oui aussi
Essaie de diminuer ta consommation, même un tout petit peu, ça en sera plus efficace pour le baclo
Courage, et en dehors de ton permis, c'est pour ta guérison tout ça, permis et autre

Bon ca y'est aujourd'hui on passe à alcool 0.

Combien de litres d'eau par jour vous pensez?

L'alcoologue m'avait dit 6 litres je crois qu'il veut me bousiller les reins.

6 litres ça parait beaucoup, mais il est sûr qu'il faut boire un maximum d'eau.

Alors le plus que tu peux.

Pour un sevrage physique, il faut compter 5 à 10 jours. Les trois premiers étant les plus difficiles et les plus pénibles.

Bon courage et tiens nous au courant

Bois beaucoup d'eau !!!

Bon ben premier jour bien passé, un peu dans le coltard mais ça va.

Très bien pour un premier jour.

Courage !!!

bon 2 eme jour apero a 17h et j'etais au coca
ca m'a tente mais bon, serein pour un deuxieme jour meme si un peu tendu

Baclo à 160

40/11h 40/13h 40/15h 40/17h30

Pas trop d'EI à part que je n'ai pu dormir que à 3h du mat et cassé en début de journée mais speed vers 15h avec presque même de l'euphorie très éphèmère
Et puis nausées le matin avec café/clopes.

Cool PHILLIPE,

Tu arrives as te retenir de consommer assez facilement on dirait,

Pour ton sommeil, ce soir ou demain, essais de prendre 5 ou 10mg de baclo au coucher certains sont ou améliorés.

3 eme jour ça va, hier bien dormi (avant 1h).
Pas vraiment d'envie d'alcool.

Je sais pas quand monter le baclo par contre, savoir si je reste encore a 160 pendant un moment ou pas


Je crois vraiment que c'est mieux de s'arreter de boire pendant le baclo, on sent vraiment mieux l'effet de la molécule.
Se forcer à boire (pour l'anxiete, faire passer le mal de la veille etc..) on peut louper son seuil je crois, vu qu'en tant qu'alcooliques des qu'on se sent pas bien on boit (et ça même pour faire passer les EI du baclo qui reviennent plus fort derrière)
et le fait de se dire qu'on peut toujours boire en laissant le baclo agir est peut-être pas une bonne idée du coup parceque on se lâche plus

Bonsoir,

Ne reste pas à 160 mg, du moment que tu as encore des tites envies il faut que tu augmentes,

Effectivement, comme déjà dit, c'est un + d'arrêter ou de freiner ta conso pendant le traitement tu limites les Es et tu laisses plus de place au baclo pour qu'il agisse,

En tout cas bravo tu y arrives sans trop de difficultés à te lire !

C'est rare que quelqu'un rate son seuil, le blème de l'abstinence, c'est qu'à un moment on ne sait plus trop où se situer, il faudra te tester niveau alcool.

ouai vais pas me tester avant la visite medicale (d'ici un ou 2 mois) j'ai pas envie de rechuter d'ici là

Bonsoir Philippe,

Je vois que ça roule pour toi.

Sage décision que d'attendre pour te tester.

Tu peux augmenter, pas de soucis.

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4 eme jour assez bizarre. J'étais au taquet toute la journée, a courir de partout , tout nettoyer, même la cave de 8h à 18h. Je tenais pas en place.

Ca fait 3 jours que j'ai esayé l'AD (Effexor) c'est peut être ça. Même en étant très fatigué le soir, j'ai dormi 'éveillé'. Je crois pas que ça soit le bon AD pour moi j'arrive pas à me poser, je tiens pas en place et peut même pas suivre un film faut que je bouge.


Sinon niveau alcool j'ai eu juste une petite envie le soir vers 20h mais vite passée.

Tente de faire
10h, 12h, 14h, 16h
ça devrait t'aider pour l'heure de l'apéro à 17h

Bravo pour tes efforts, si c'est de plus en plus facile, tu n'auras peut-être pas besoin d'augmenter, ou bien +10 mg si ça reste un peu difficile

j'ai des petites envies par-ci par-là qui passent très vite. Peut être l'habitude qui veut reprendre le dessus.

Mais je suis quasi certain que si je prends une bierre j'en prendrai d'autres, c'est un presentiment. Mais je vais quand meme laisser agir la molécule surtout que j'ai encore plus de 3 semaines pour monter à 180 (max de prescription). Si j'ai vraiment une grosse envie qui se pointe je monte de suite de 10.

Oui, même sans boire, on a la sensation de l'indifférence ou non, pas besoin de se tester, et tant que tu as cette sensation, alors tu peux augmenter

Ok et c'est normal de sentir que j'y suis proche? Je croyais que ça arrivait d'un coup.

ça peut arriver du jour au lendemain, certains se rendent compte qu'ils ont oublié, ou bien le lendemain d'une dernière grosse cuite

Et puis les autres, ceux qui sentent que ça vient de façon progressive

Mais ce que tu as gagné, c'est de ne plus boire en même temps, car tu instaures déjà de nouvelles habitudes
Ainsi le jour de l'indifférence (si ce n'est pas déjà fait), tu ne seras pas perdu

Il se peut qu'elle arrive sans rien changer dans la dose de baclo, juste au bout de quelques jours, d'autant plus sans consommer

Bonsoir Philippe,

Pour moi c'est venu d'un coup, un soir en me couchant je me suis rendu compte que je n'avais pas consommé de la journée.

Sinon toujours zéro alcool super !!!

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Bon 6 eme jour hier grosse redescente d'un épisode quasi maniaque de 4 jours et gros coup de blues. De plus des petites lesions aux coins de la bouche. Cette fois c'est clair je stop l'AD.

Ne t'en veux pas si tu as craqué l'abstinence est difficile et pas obligatoire,

J'ai relu ton parcours, j'avais conseillé à quelqu'un qui était indifférent de s'abstenir de consommer pendant un moment pour oublier la mémoire de l'alcool,

Tu es venu à ce moment là, mais tu n'étais pas concerné, mais tu peux continuer à non consommer si tu veux,

En fait il n'y a pas tellement de raison que tu fasses 4 prises, vu que tu à envie de consommer à 12h et que ça te titille vers 17h,

Tu devrais plutôt faire tes prises à 11h/13h/16h, en décalant tes comprimés de 10mg en 10mg pour ne pas être shooté,

Ta lésion dans la bouche peut venir du baclo aussi, c'est courant.

J'ai pas craqué, meme avec des bierres dans le frigo

Ok, j'ai mal compris, avec ta grosse descente, tant mieux si tu n'as pas craqué,

A mon avis tu devrais quand même essayer de resserrer tes prises et tes blêmes de bouche ne viennent pas forcement de l'AD

7 eme jour niquel pas d'envie

Je monte a 170 aujourd'hui. 40/12h 40/14h 40/16h 50/18h. C'est cool je penses de moins en moins à l'alcool.


J'ai eu mon RDV pour la visite médicale, c'est le 3 Novembre.

J'ai pas pris d'AD hier je me suis senti bcp mieux aujourd'hui.Et j'ai baissé le lexo d'1/4

Par contre j'ai tout le temps envie de fumer, je sais pas si je m'attaque à ça(arrêter ou diminuer la clope) aussi dans la foulée ou si je laisse ce combat pour plus tard.

Bonsoir Philippe,

C'est cool ça roule pour toi.

Au début du traitement j'ai constaté une baisse de ma consommation de cigarette, mais rapidement elle a beaucoup augmenté et aujourd'hui elle est toujours aussi importante.

Je préfère attendre encore un peu avant de m'attaquer à ce chantier, le combat contre l'alcool avec l'aide du baclofène a laissé des traces alors je m'octroie un peu de répit.

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Bon pour la bonne nouvelle, passé a 170 et les EI sont encore moins qu'à 160.

Par contre je commences à avoir des doutes sur plusieurs sujets:

-C'est le 8 ème jour et j'ai pas vraiment envie d'alcool depuis que j'ai pris ma cuite lundi dernier. Mais en étant abstinent, si je continues à augmenter je risque de rater mon seuil? Je fais quoi? si je ressens des 'cravings' je redescend?

-En lisant les autres threads, c'est pas toujours encourageant de voir des gens monter à 300 et que ca n'ai rien changé. Voir même des rechutes après ce 'seuil'. Soit, je peux imaginer que les gens gueris ne postent souvent plus

-Sur le forum c'est toujours les mêmes intervenants, je pensais que la communauté autour du sujet était bien plus grande que ça.

-L'indifférence reste encore abstraite pour moi, je peux imaginer que ça enlève le 'tic' au cerveau qui fait qu'on est obligé de finir la bouteille après un verre mais j'ai du mal a voir en quoi ça peut soigner l'envie/habitude psychologique de se mettre 'bien'. Car comme avec la clope le sevrage est pas très long mais après c'est que du psychologique.
Ma copine hier soir a ouvert une canette de biere elle a bu 2 gorgées et l'a reposée au frigo et ce matin l'a jetée. Elle en avait finalement pas envie. ça c'est l'indifférence psychologique. J'ai du mal a voir comment le baclo peut guerir un probleme PSY, une carence affective etc qu'on remplace par l'alcool. Certes même si on a plus de cravings, ça veut pas dire qu'on peut pas avoir envie de picoler.

Du coup j'en viens à la conclusion suivante, si on a pas fait le deuil psychologique de l'alcool, même le baclo sert à rien voir peut être même pire car les gens veulent continuer à picoler tout en se soignant(et inconsciemment n'en ont pas envie), quelle aubaine.

Je reste convaincu que c'est un bon outil, peut être le seul qui marche avec les cravings, mais qu'il doit être utilisé avec le bon état d'esprit pour que ça marche.


Désolé de faire partager mes doutes, je crois fortement au Baclo vu que ça a l'air de bien marcher sur moi, mais j'ai envie d'en discuter.

C'est normal qu'avec l'abstinence à un moment tu ne ressentes plus de craving,

J'en reviens toujours à la même chose, si tu ne veux pas rater ton seuil, il faudra que tu te testes niveau alcool pour voir où tu en es,

L'indifférence rend libre de consommer ou pas, boire quelques verres lors d'occasions festives sans que ça attire les autres est possible,

mais tu as le droit de rester dans l'abstinence à vie 26% des personnes guéris le font, à toi de voir.

Faire le deuil de l'alcool est indispensable, mais ça ne suffit pas, le baclo comble un déficit en Gaba que nous avons sans le cerveau, ça ne guéri pas un blème psy,

Ta copine n'a pas fini sa bière car elle ne souffre pas l'alcoolo dépendance, tout simplement.

Bonjour Philippe,

Encore une bonne nouvelle, passage à 170 mg.

Bien évidemment il est indispensable d'avoir son deuil de l'alcool pour ressentir les bienfaits du baclofène.

Lors de ma première tentative je ne l'avais pas fait.

As-tu lu le livre du Docteur Olivier Ameisen ?

Il explique le fonctionnement du baclofène sur le cerveau, en particulier le rôle des neurotransmetteurs GABA.

Il détruit la dépendance, pas la carence affective, elle est toujours là. Mais maintenant que l'alcool n'est plus là, les problèmes tu les vois sous un nouveau jour. Des fois ça fait mal car l'alcool refuge n'est plus là, et puis l'alcool prenait beaucoup place dans nos vies, entre acheter nos bouteilles, les boire, cuver, maintenant que faire de tout ce temps, c'est encore un problème pour moi aujourd'hui.

Sinon je trouve que ta situation est étonnante.

Ta copine laisse une bière au frigo, tu t'étonnes qu'elle ne l'ait pas fini.

Moi ce qui m'étonne c'est que c'est toi qui ne l'ait pas fini.

Quel est ton ressenti quand tu vois ta copine boire une bière, de l'envie, du dégoût, rien du tout, de l'indifférence ?

Tout dépend de ta réponse.

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Rien du tout elle boit sa bierre et j'ai pas envie. Enfin si un peu de jalousie en me disant que j'en serait pas capable.

Par contre je sais pas si je dois monter le baclo en etant abstinent.

PHILIPPE, tu dis : "sur le forum, c'est toujours les mêmes intervenants".
Sache que je te lis très assidument cependant que je n'ai encore jamais posté chez toi il me semble.
J'étais très active sur le forum il y a quelques mois seulement voilà : je traverse en ce moment une période très difficile à tous les niveaux et je ne me sens pas apte à aider qui que ce soit.
J'espère que ça reviendra mais j'en doute de plus en plus.

Et effectivement, le Baclo ne guérit pas de tout.
Pour ma part je me suis engagée dans une démarche que j'ai appelée "ma trithérapie", à savoir Baclo + suivi psy + forum.
Cette alliance est parvenue à bout de quasiment tous mes problèmes, sauf que je suis désormais en plein coeur d'un marasme sentimental et que ma trithérapie ne peut rien contre cela malheureusement...

Flo

Ce que tu décris ressemble bien à de l'indifférence.

Tu peux augmenter de 10 mg, pour consolider ton indifférence, et puis rester quelques mois à ce niveau, quatre à six mois. avant d'effectuer ta descente très lente 10 mg tous quinze jours voir tous les mois. J'ai opté pour la dernière.

Bravo pour ton indifférence !!!

.

Ok je monte à 180 et je ferai un test avec une bierre après ma visite médicale le 3 novembre

Merci

Très bonne décision, augmenter pour consolider ton indifférence et te tester dans un mois pour être sûr que c'est bien de l'indifférence.

Maintenant fais attention, si ce n'est pas l'indifférence tu devras continuer à augmenter.

Alors pourquoi pas le test quelques jours après ton augmentation ?

hmm j'ai pas envie que ça relance la machine avant ma prise de sang et puis... un petit coup de nettoyage intérieur ça fait du bien

J'avais oublié cette fameuse date, effectivement il est préférable d'attendre après le 03 novembre.

Le plus urgent étant de récupérer ton permis.

Bon hier soir gros gros apéro chez moi de 18 h à 22h.
Les bouteilles défilaient et moi au café/jus de fruit, même pas une micro envie.

Par contre en étant sobre on voit bien les gens qui boivent plus que de normal se dégrader au fur à mesure jusqu'à ne plus tenir de propos cohérents voir devenir très lourds. Ca fait un peu pitié.

Sinon 2 eme jour à 170 et pas trop d'EI.

Bonjour Philippe,

Ça roule vraiment très bien pour toi.

Tu n'as pas eu trop de réflexion car tes amis doivent plus te connaitre buvant beaucoup d'alcool qu'abstinent ?

Quand aux gens ayant trop bu, nous étions comme ça avant le baclofène

Non pas de reflexion, tout le monde le sait que je "fais une pause". c'est un cercle familial.

OK

Bravo quand même !!!

Merci Colibris.

Il faut que je trouve une mutuelle fiable qui rembourse bien le baclofène si quelqu'un a une idée, parceque ça commence à faire cher là

Ou alors je peux convaincre mon addicto de me mettre en ALD?

Là, je ne comprends pas trop ton pb
Le baclofène est remboursé à 30% par la sécu jusqu'à la dose de 300mg/j
Et n'importe quelle mutuelle devrait prendre le reste en charge, ce n'est pas le cas pour toi ?
Tu n'as pas de mutuelle ? Une de base devrait suffire

Te mettre en ALD, oui, mais ça me parait extrême comme solution

Perso je n'ai jamais déboursé un cent pour le baclo (sauf une fois où j'ai demandé 5 boites sans ordo) et même quand j'étais noté hors AMM.

Je n'ai ni ALD, ni CMU, je suis chez EOVI et je pense que toutes les autres mutuelles remboursent, c'est si peu cher le baclo.

oui j'ai plus de mutuelle j'avais celle du boulot avant.

Et quand on regarde sur le net y'en a des centaines on sait pas quoi choisir.
Sans mutuelle ça revient cher quand t'es a 18 boites par mois

Regarde donc celle de MM

Bon ben 10 ème jour sans alcool, bizarre ce soir pendant 30 sec j'ai eu des "flashs" de prendre la biere qui traine dans le frigo. Peut etre parceque j'ai oublié le baclo de 18h et que je l'ai pris que à 19h
Mais bon sinon pas eu d'envie de la journée. Pas d'envie de 6h à midi (heure ou je prend mon baclo) alors qu'avant a midi c'etait tjrs l'heure de la 1 ere bierre


170 et les effets secondaires sont quasi nuls à part:
-Des coups de barre dans la journée, vers 11h du mat surtout mais super en forme au reveil
-nuits fragmentées, des fois je me reveil au hasard de la nuit et c'est assez assez difficile de se rendormir mais ça va au bout de 20-30 min. Heures de sommeil: minuit-6h.

Je penses monter a 180 demain , j'ai rdv avec le doc le 15 octobre, et je vais surement rester à 180 pendant encore 2 mois..

C'est bizarre d'avoir si peu d'EI non à 170 non? vu que j'en avait un peu plus avec une dose moindre...

En effet le baclo demande de la REGULARITE, mets des alarmes sur ton phone pour les heures de prise,

Vu que tu as des ES le matin et la nuit, essais dès demain ou ce soir de couper ton comprimé de baclo en 2, tu en prends 1/2 au coucher et l'autre moitié au réveil, certains sont améliorés.

Sinon bien pour ton 10ème jour d'abstinence, ça va être difficile de baisser le baclo tant que tu ne seras pas testé pour voir si tu es indifférent ou pas,

A moins que tu choisisses de faire abstinence à vie, environ 1/4 des guéris font ce choix, donc à toi de voir,

J'ai parlé trop vite j'ai eu hier soir pas mal d'acouphènes.

Bon je suis passé à 180, je sais pas trop ou mettre les 10 derniers vu que j'ai plus de cravings(abstinence)

j'etais à 40/12h 40/14h 40/16h 50/18h

Ensuite, je compte rester à 180 pendant 2 mois


On m'a conseillé qu'il faudrait peut etre passer à 3 prises soit 3x60

Je devrait les repartir comment?

Sinon ben 13 eme jour d'abstinence et ça va, je dors bien mais un peu fatigué qd même

Bonjour,

Oui une répartition en trois prises, ça parait judicieux. Par exemple 60 à 12h00 - 60 à 15h00 - 60 à 18h00.

Comme tu n'as que très peu d'EI, tu devrais bien supporter cette répartition, attention fait tes changements progressivement.

Et courage pour tes deux mois à 180 mg.

Je croise les doigts pour ta visite du 03 novembre.

.

Salut Philippe,

J'en suis à peu près au même stade que toi (170 avec un commencement d'indifférence), alors je vais suivre ton fil ça peut m'être utile.

Courage à toi, tiens nous au courant dès que tu peux.

Petit coucou pour dire que tout va bien, 17 eme jour aujourd'hui sans alcool.
180 MG depuis 4 jours et quasi plus d'ES à part une sentation d'etau sur la tete des fois au reveil
Je dors très bien tant que ma copine me réveille pas au milieu de la nuit (toilette, verre d'eau etc) car là j'ai du mal à me rendormir

Aujourd'hui je vais essayer de passer à 3 prises 60/12h 60/15h 60/18h

Seul bémol: Café-clopes en quantité.

Bon , 3 prises (3x60) et cette fois AUCUN effet secondaire

Plutôt même quelque chose d'incroyable ce matin, c'est quelque chose que je n'avait pas ressentit depuis de très longues années: Une sentation de Zen complet et de plénitude.

Peut-être parce-que je mange mieux, que je dors mieux (nuits d'une traite) ou peut être que c'est mon corps qui s'est débarrassé du produit toxique... je sais pas mais , SUPER ce matin.

Et bien parfait !

Bonsoir,

Hé oui, être libre ça a du bon !!!

Bon ben 3 semaines aujourd'hui, hier un bon coup de blues, je suppose que c'est ça aussi la vie sans l'alcool y'a pas que des hauts. Remarque avec l'alcool y'a que des bas noyés dans une illusion de haut.

Tjrs a 3x60 prises, et le seul EI est que c'est que je suis devenu un marathonien du sex, ça a du bon mais des fois c'est un peu lourd vu que c'est malgrès moi.


J'ai décidé d'arreter de fumer mais je vais commencer comme la derniere fois, réduire à quelque unes en désassociant la clope des habitudes (pas avec le café, pas apres manger etc) pendant un petit moment. Ensuite faudra un arret brutal sans substitut, comme les dernieres fois ou j'ai arreté pendant un an (2 fois).


Sinon c'est mon anniversaire !

Quand je pense que dans tes premiers posts tu t'inquiétais de savoir ce que ça donnerait au niveau de tes performances sexuelles.

Bonne journée !

Flo

héhé oui

merci Flo

En plus de la zénitude, je crois que ton cerveau récupère, preuve en est le fil que tu as ouvert sur la "non consommation"
Maintenant que je l'envisage, il m'intéresse vraiment beaucoup

Oui, lorsque l'on n'est pas addict, il y a aussi des petits coups de blues dans la vie, tout à fait normal

Bonne journée

Manue

Joyeux anniversaire!

Est-ce que le baclofène t'a coupé l'addiction physique à la cigarette et que tu te fumes plus que par habitude?