Super Panda, tu y es !

Pour tes endormissements tu fais toujours tes prises Ă  13h/15h/17h je suppose,

A mon avis tu pourrais essayer de prendre 10mg de baclo juste avant, en tout cas ça améliorera surement tes nuits.

C'est une bonne nouvelle ca dis donc !!

Je viens de remarquer que tu as renommé ton fil, bravo

Pour ce qui est de l'indifferrnce, je crois effectivement comme Karine que tu touches au but, mais avec un doute qui subsiste: tu dis que tu y arrives parce que tu n'as pas ou peu de vie sociale, et que tes endormissements te font dormir plutot que boire si j'ai bien decodé.... Ce qe j'aimerais que tu nous dises, c'est comment tu percois les envies d'alcool , est ce que tu y penses mais que tu te forces a ne pas boire ? Est ce que tu n'as plus envie ?

Amitiés
Manu

Ha baclo et sommeil...je compatis, je suis littéralement "une loque" à 21/22h mais mes nuits sont agitées et je fais des insomnies handicapantes.

Si tu es à ton seuil j'ai cru comprendre qu'il ne fallait pas augmenter mais plutôt rester à cette dose et voir si ça se confirme. J'ai voulu augmenter aussi pour enfoncer le clou comme je disais mais on me l'a déconseillé.

Penses-tu que tu aurais envie de boire lors de repas ou de sortie entre amis?
As tu encore des pensées pour l'alcool? des envies?

Si tu as passé une semaine sans alcool et que ça ne t'as pas demandé d'efforts c'est certainement que tu y es :-)

J'ai encore bien sûr des pensées pour l'alcool , mais plus d'envie . Il y a toujours le fait de prendre le medoc qui y fait penser , et parfois en sortant du boulot je me dis que je "pourrais" boire . Et je le met entre guillemets car ca n'est pas une envie , mais juste que jme rappelle de ce que je faisant avant . Et quand je fais mes courses je n'y porte plus attention .

Mais le peu de soirées que je fais je me rend compte que je vide mon verre moins vite que les autres , et j'en redemande pas a moins qu'on me resserve , il est rare que je finisse le 2e .

En tout cas je ne me vois pas avoir de l'alcool chez moi , car contrairement Ă  ce que j'ai pu lire sur d'autres fils , les vieilles habitudes seraient lĂ  je pense , je ne pourrais pas juste ne plus y penser avec un verre devant les yeux et personne autour pour me juger, boire pour boire , parce qu'il y en a...

Bon eh bien dans cas : félicitations, tu es indifferent !

Et 1 de plus !

Les pensees que tu decris c'est normal, les habitudes sont bien ancrees dans le cerveau, mais avec le temps ca deviendra de moins en moins souvent.

Encore bravo !

Manu

Pour tes petites idées qui persistent tu devrais consolider ton indifférence par 10mg de plus,

en tout cas c'est super !

Me revoilà , 10 jours après la découverte de mon potentiel seuil .

Quelques jours après vous en avoir parler , j'ai passer un repas avec mon père . J'ai bu 3 verres de rosé , puis je suis aller chez une amie , une bière . Avec le baclo par dessus j'étais out évidemment . Après cette soirée j'ai eu un peu peur , j'ai augmenté de 10 . Après ça , toujours aucune envie , aucun besoin de boire . Alors petite rechute , ou juste une soirée de mec lambda ?

Soit dit en passant , les ES sont de moins en moins handicapants , le soir je m'Ă©croule moins vite , je passe de meilleurs nuits , c'est encourageant

Bonsoir Panda,

Comme Karine te l'avait conseillé tu as augmenté de 10 mg.

Reste Ă  ce stade et regarde ce qui se passe ou plutĂ´t Ă©coute ton ressenti.

Bonne soirée !!!

.

Trs 4 unités ca depend comment tu les as bues ... Si tu n'as pas eu cette sensation de "toujours plus" et que tu restes en off sans envie les jours suivants, ne t'inquiètes pas...
Mais sois vigilant quand mĂŞme

Avec tes 10 de plus, et surtout, le fait que tes ES se tassent, c'est un bon indice pour confirmer ton seuil

Lorsque l'on y est, normalement, les ES commencent à baisser (ce n'est pas une généralité), mais chez certains, ça se passe ainsi

LĂ  tu y es, tu n'as plus qu'Ă  profiter, tenir ce seuil plusieurs semaines

Bonjour Panda,

Joyeux Anniversaire !!!

Bonne journée

Joyeux anniversaire
Des nouvelles?

Bisous

Manue

Bonjour Ă  tous , merci pour mon anniversaire !

Il y a eu des hauts et des bas ce dernier mois . Mon frère m'a rendu visite une semaine , on buvait une bière le soir de temps en temps , rien de méchant . Le dernier soir ou il était là , c'était compliqué de prendre correctement mes cachets , resultats on est sorti j'ai sifflé pas moins de 4 bières .

Après ça tout est redevenu normal , jusqu'à il y a 3 jours , journée de boulot exécrable , je me suis surpris à avoir envie d'aller acheter à boire , et comme ça me trottait dans la tête fortement j'ai craqué . Je vais essayer de retrouver ma ligne de conduite d'il y a un mois et j'en parlerais au doc je la vois mardi .

Désolé j'écris en vitesse mais je pars au boulot . bonne journée !

Ne pas culpabiliser et reprendre soin de toi ;-) Le traitement fonctionne faut rester vigilent.
Essaye quelques jours off et vois

Des bises!

Tes heures de prise correspondent-elles Ă  tes envies?

19h me semble trop tard

Tu as des flash dans la journée, c'est ceux-là qu'il faudrait viser

Quant à ta soirée, ça existe la relâche

Manue