Je confirme que c est bien la cuite de la veille qui me donne ces crises de panique le matin

Bonjour Virginie,

Ne t'inquiète pas de la rechute, je pense que tout le monde en a au début, surtout avec de faibles doses.

Pour les EI, c'est normal. Moi parfois j'ai l'impression que mon cœur va s'arrêter ou que mon cerveau va exploser. J'ai des visions, des sons bizarres dans ma tête et des acouphènes. C'est bizarre et très désagréables. Plusieurs baclonautes disent que les EI s'estompent avec le temps.

Accroche toi, ça va venir.

Profite de tes vacances et de ton fiston.

Passe une bonne journée.

Bises

Sissi

Bonjour Virg,

Je me reconnais bien dans ce que tu décris...je consommais comme toi; Aujourd'hui les choses évoluent. Pour toi aussi et sois patiente en augmentant tu verras que les choses changent : les Es varient ou s'estompent voir disparaissent, ta conso va se modifier, les carving aussi peuvent être capricieux...pas simple je te l'accorde!

Le lendemain de grosse conso je me tape aussi des crises d'angoisses le matin qui ne se calment que lorsque j'absorbe de l'alcool...depuis le baclo ça va mieux, car il a un effet anxiolytique.

Bref faut être patient, régulier, ne pas augmenter trop vite (en fonction des ES) et surtout ne pas se culpabiliser : c'est une maladie, qui nous ronge et nous pourrit la vie...le baclo nous guéri mais il ne faut pas se presser et être "rigoureux".

Courage!!

Bonjour et bienvenue avec un peu de retard , oui pour les crises de panique le matin apres une cuite c'est plutot ''normal'' , ce sont des crises d'angoisse , surtout quand la vieille on c'est donné en spéctacle ...je connais ce genre de lendemain ou on a juste envie de mourir , tant on a honte .
Mais bon , maintenant le baclo va t'aider , prend le assidument , régulierement et tout devrait aller pour le mieux pour toi aussi

Salut, virg?

Comme rosy, j' ai vecu ces lendemains de cuite, avec l' angoisse au reveil

La bonne nouvelle, si j' ose, c' est que tu n' as pas bu pour remettre tonniveau d' alcool ds le sang

Je ne l' ai jamais fait /a des amis qui le faisaient pour eviter la gueule de bois

Je buvais beaucoup d' eau, l' alcool deshydrate

Un berocca , et hop ournee recommencee

Grace au baclo, je ne vis plus des journees comme cela et des cuites comme cela

Tu verras...

Amities

Joelle

bon des news....pas glorieuses
suis rentré hier...bingo je reprends mes conso 1 bouteilles de rosé/jour....
poso actuelle : 1à 13h, 3à 15h, 3à 17h ciblage du craving 17h

je monte dès demain, je vous épargne ce que je fais de mes journée, c est rien de bien passionnant (tjr la bouteille comme amie)

Ciblage du craving 17h, c'est à dire que ton craving est à 17h?

La bouteille dans la journée ?
Tes prises sont trop tardives alors

bonjour,

oui mon craving commence une fois ma journée fini c est à dire entre 18 et 19h
et le week end je commence plus tot vers 11h

ma poso actuelle : 1,5 à 13h, 3 à 15h, 3 à 17h

ma prochaine augmentation est de 1/2 cp à 13h

niveau es ça va juste un peu de fatigue le matin

qu en pensez vous ?

Bonsoir,

Ton augmentation est bien placée à 13h,

Tu pourrais nous dire si le WE ta conso est importante ou pas parce que tu as envie à 11h,

Pour savoir s'il faudrait en tenir compte dans ta répart.

karine : oui ma conso est importante le week end, si je ne sors pas c est 2 bouteilles de vin

Quand tu augmenteras, il faudra peut être ajouter une prise à 10h pour le WE alors

ok sylvie donc l idéale serait 10,13,15,17 ? toute la semaine ?

bonjour,

des nouvelles :
je suis à 80 mg, 2à 13h 3à 15h 3à 17h

plus de baisse de conso d alcool, je bois comme d habitude 1 à 2 bouteilles par soir.

J augmente de 1 cp aujourd hjui, je pense augmenter la prise de 17h

Bonsoir vyrggrer,

Merci pour ton passage sur mon fil.

PERSÉVÉRANCE, FORCE, HONNEUR, DÉSIR DE LIBERTÉS RETROUVÉES, COURAGE, ÉCOUTE DU DOC, RECHUTES, REPRISES EN MAINS, AMOUR, AMITIÉ :

Mes maîtres mots vers la réussite de mon traitement baclofène !!!!

Bon courage mec, si j'y suis parvenu toi aussi tu vas y arriver :-)

Stéphane

Salut

Un bonsoir, allez cela va se faire

Amities

Joelle

Bonsoir,

En musique mon discours dit cela :



Bon courage.
Bien à toi,

Stéphane

Quelles sont les nouvelles Virginie?

Bonjour,

J ai du mal a augmenter ça me cogne dans le cerveau !
je suis à 10mg à 11h, 20 à 13h, 30 à 15h et 30 à 17h

Les ES sont somnolence, confusion mentale.

La semaine dernière je suis allé à une réunion d' AA, ça m'a fait du bien et ils m ont très bien accueilli, j y retournerai la semaine prochaine pour trouver du soutien


Niveau conso je trouve quand même que ça a diminué, je ne bois uniquement qu 1 bouteille de rosé par soir et plus de bière de 50 cl.

Mais ce qui est fou c est que j apprécie l alcool solitude c est à dire que c est qu une fois que je suis rentré chez moi seule et en fin de journée que je m alcoolise.
Mais il est certain que l heure du craving est bien 18/18h30,
hier à cette heure fatidique je suis retourné dans mon resto pour vite avaler 1/4 de rosé (à la bouteille) avant d aller au resto, grosse compulsion.

Aujourd'hui j augmente de 10mg sur la prise de 17h.

à bientot

@ stéphane : sympa la chanson, ils faisaient de belles chansons à l' époque !

ps: "Bon courage mec, si j'y suis parvenu toi aussi tu vas y arriver :-)" = je suis pas un mec


virginie

Bonjour Virginie
Eh bien c'est très bien tout ça
Confusion mentale, si c'est très gênant, tu peux attendre un jour de plus avant d'augmenter
Somnolences, normal au début, attention en voiture

Pour la consommation, ce n'est pas tous les jours à l'identique, mais tu as constaté que c'est possible certaines fois de voir ta consommation diminuer, c'est toujours encourageant

bonjour à tous,

Je ne poste pas souvent en ce moment, mais je vous lis régulièrement.

De mon coté je suis pas fière aucune baisse de conso à 110mg/jours, toujours cette même pensée obsédante quand je rentre chez moi "me ruer sur la bouteille"

poso : 30 à 13h, 40 à 15h, 40 à 17h.

Bon hier j ai de nouveau dépassé les bornes 2 1/2 bouteilles de rouge ! ça me cogne la cervelle et suis très fatigué.

Mais je reste fermement décidé a augmenter le baclo

Ca va venir, Virginie, patience ...
110mg/j reste une faible dose

Virginie
Ce n'est pas une question d'être fière ou non, tu es sur le bon chemin pour trouver la guérison
A quelle heure rentres-tu chez toi, moi je prends ma dose avant de partir du boulot, une fois à la maison, c'est trop tard, avant les courses même

Courage, tu vas y arriver, je sais, c'est long quand on se boit la bouteille

Manue

j en peux plus, je suis à 150 mg et aucune mais aucune amélioration niveau conso, faut il que je change mes horaires de prise ????
je suis à 50 a 13h, 50 à 15h, 50 à 17h, pour cibler mon craving de 18h....mais le week end c est 11h !

help J ai besoin de vos conseil


virginie

Moi je peux conseiller une petite periode de sevrage (si tu t'en sens capable) ça permet au baclo d'agir en toute puissance et limite les EI, puis te restester tanquilement après. Ca permet de prendre de la distance et de voir où on en est. J'ai pu me rendre compte que j'avais pris de la distance avec l'alcool qu'en l'arretant.

Même si tout le monde ne le préconise pas, je pense que ça aide beaucoup.

quand je rentre chez moi une seule pensée m obsède LA BOUTEILLE

je rêverais de passer des jours de sevrage, mon maximum de jours sans boire depuis 8 ans c est "1", 1 jours et quand ça m arrive c est que je encore bourré de la veille en général

Je te comprend prendre le baclo et toujours pas signe de l'indifférence, toujours la même consommation c'est frustrant.

Pour ton craving de 11h00 le weekend, il serait judicieux de faire une prise à 10h00.

Par exemple 50 à 10h00 - 50 à 15h00 - 50 à 17h00

Es-tu sûr que ton craving est à 18h00, moi je commençais à boire en rentrant du travail vers 17h00, 18h00, mais je pensais à ma première bière avant 16h00, j'ai ciblé 16h00.

Dans tous les cas il faut faire les changements de façon progressive sinon attention aux EI.

Ne pas avoir de diminution de consommation est plus fréquente qu'on le pense, un seul mot "patience"

.

oui pourquoi pas quesque t en penses sylvie ?

Je suis d'accord avec cette répartition, il faut tenir compte du craving du WE dans la répart de la semaine, je mettrais plus la 2ème prise vers 14h, elle sera plus homogène,

De plus les prises étant plus éloignées, ça limitera tes Es, essais aussi de faire un effort par toi même sur ta conso, repousse chaque jour le 1er verre, les limitera également,

Tu pourras augmenter de nouveau, patience, ton tour viendra.

Bonjour Virginie

Aucune amélioration la semaine non plus ?
Mettre une prise à 10h, c'est bien pour le WE, mais ça ne va pas le faire pour la semaine
Qu'en est il des EI, tu en as beaucoup ou pas ?

Bonjour sylvie,

Non ça va pas trop d EI dérangeants, juste un peu plus fatigué vers 22h, je tombe de sommeil,
mais je pense que c est plus l effet baclo + alcool aussi

En y pensant bien, une prise à 10 ou 11h serait judicieuse, puisque quand je ne travail pas le week end ou que je suis en vacances, je commence à boire vers midi

qu en penses tu ? il faudrait peut être envisager l' imprégnation dans mon cas plutôt que ciblage

Bonjour,

En effet si c'est même en vacances tu as envie de consommer à 11h, en général on ne change pas de répartition juste pour le WE, on garde la même toute le semaine,

Tu pourrais faire de truc comme 11h/14h/17h, ça te soulagera,

Et en effet les mélange baclo/alcool décuple les ES, fais un effort sur ta conso repousse chaque jour le 1er verre, en plus tu laisseras plus de place au baclo pour qu'il agisse

Oui décale donc ta première prise à 10 ou 11h
Ou garde les 13,15,17h et ajoute une prise à 10h

Ca peut être 30 à 10h et 40 à 13h, 40 à 15h et 40 à 17h

nouvelle poso : 40 à 11h, 40 à 13h, 40 à 15h, 50 à 17h
effet secondaire ressenti : fatigue, apnée du sommeil, rêves hyper réaliste

conso indemne au début du traitement = 1 bouteille de vin/jours

je sens que la fin est proche, j y crois dur comme fer !

Bonsoir VIRGINIE,

Ta conso n'a pas trop bougé, mais le baclo fait bien son boulot, tu as raison d'y croire, ça va le faire !

Pour limiter tes effets secondaires, essais de faire un effort par toi même pour limiter ta conso, repousse chaque jour le 1er verre, tu laisseras aussi plus de place au baclo pour qu'il agisse.

merci de ton soutien Karine,

oui je vais faire un effort je me le dis tous les jours !

Salut,

A ce que j'ai compris tu te dis tous les matins que tu ne boiras pas le soir, c'est impossible dans notre maladie,

Il s'agit juste d'essayer de faire un effort pour diminuer les ES, d'ailleurs avant de consommer, tu pourrais si tu veux manger quelque chose, cale toi le ventre, c'est réputé pour repousser le craving,

Comme on te l'a conseillé juste avant tu devrais faire ta 1ère prise à 10h, vu que tu as envie de consommer à 11h le WE,

A bientôt

Bonsoir,

Ne t'inquiète pas trop, ça va finir par venir, comme dit Karine essaie de diminuer ta consommation. Je sais c'est pas facile et en même temps nous souffrons d'une addiction.

Mais l'effort sera payant.

Courage !!!

Bonjour,

J ai quand même arreter net tous les alcools forts et bières mais c est le vin le plus dur a stopper !

mais je continue a prendre mon baclo régulièrement

Bon dimanche,

virginie

Salut Virginie,
Je te lis.
Rien à ajouter pour ma part, si ce n'est que tu va y arriver comme nous tous.

Bonsoir Virginie,

Ça devient bon

Courage !!!
.

merci de vos encouragements !
Bonne nouvelle today, 2 eme jours sans aclool !

40 mg à 11h, 40 mg à 13h, 40 mg à 15h, 50 mg à 17h

Super! Pas de craving?

Bonsoir Virginie,

Super continue comme ça !!!

Bonne soirée

Bonjour les baclonotes

5 ème jours sans "1 goutte" d alcool
Non j ai pas l impression de ressentir un craving, enfaite 2 choses m ont fait réagir :

la 1 ère : la semaine dernière mon addicto me pose une question toute simple :" mais virginie quesque vous ressentez quand vous ne buvez pas d alcool ?"
" heuu gros blanc : bha je sait pas je bois tous les jours depuis plus de 10 ans, j anticipe l angoisse de faire un delirium tremens, ou j anticipe l angoisse de ne pas boire, de m' ennuyer........"

et la 2 ème : j ai lu nombre de poste ici qu il fallait faire une pose avec l alcool, laisser la molécule du baclo faire son travail et ne pas la noyer

Donc ma dernière conco alcool date de samedi, ça commencé déjà a me titiller puisque j ai mois bu que d habitude.

J ai passé une très belle semaine à l' eau, j ai pas fait de delirium tremens, pas d angoisse, juste un peu irritante le soir

Et niveau ES à 22h je tombe de fatigue, c pas très dérangeant, juste un nouveau rythme a prendre, puisque le matin je me lève plus tôt 6h debout et en pleine forme plus de gueule de bois ni d haleine chargé d alcool de la veille.

Je ne me sens pas encore indifférente, mais pour le moment je n augmente plus le baclo je suis à 170 mg.

J attends de voir ma réaction lors de ma prochaine conso d alccol.....si je pose, ça me dégoute je rejoindrais le groupe des nombreux guéris
si je continue a consommer j augmenterai le baclo

Tout va bien pour le moment ... ce soir, c est le test je vais à un concert de jazz manouche

Merci de m' avoir lu bonne journée

ps : la seule personne qui peux nous aider a être indifférent a l alcool c est sois meme, avec le soutiens du baclo

Salut Virginie
Un grand bravo pour ta semaine, belle motivation!

Manue

Content que tu ai essayé un sevrage. C'est vrai qu'on sent bien que le baclo agit quand on ne boit plus.

- Nuits completes et ça ira de mieux en mieux
- Bcp moins d'ES ou plus du tout
- On a plus de recul sur le traitement sans être imbibé.
- Des fois on ne buvait pas par "craving" mais par manque physique et une fois sevré on n'en veut plus.

Et c'est étonnement plus facile d'arrêter avec le baclo que sans.
On revit, et on peut se retester plus tard, no-stress, on a pas cette angoisse des autres fois "Ahhhh comment je vais faire je pourrait plus jamais toucher un verre ahhhhh".

Content pour toi.

Bonsoir Virginie,

Super que de bonnes nouvelles !!!

Le test ce soir, j'espère que tu viendras nous raconter comment cela c'est passé.

Bonne soirée jazz manouche !!!

Si ça te fait comme moi, après le sevrage, t'auras une periode (genre 2 semaines) ou tu vas redoubler d'énergie, vouloir tout faire, être presque euphorique... Puis après y'a la redescente. Prends la juste en douceur , prends sur toi même si t'es pas bien et l'humeur se stabilise après doucement.

@ philippe : quesque tu appels la redescente qui m attend dans 2 semaine ?

Bah j'ai eu un boost de morale pendant 2 semaines, puis le moral un peu à plat pendant un peu plus d'une semaine puis ça s'est stabilisé.
Ce que j'appelle la redescente, c'est comme une redescente de drogue, pendant un moment tu te sens super bien puis le retour à la realité est un peu difficile. Mais rien de grave lol

Je m' y prépare, je me boost au magnésium 3 fois par jour et vitamines D 3 fois aussi, 20 ans d' alcoolisme reste gravé en mémoire

Je suis sortie vendredi et samedi soir = rien bu et aucune envie

Qu' est ce que je me sens bien le matin

Un état que j avais pas ressenti depuis fort longtemps !

La chose qui me préoccupe en ce moment c' est qu il faut que je m' occupe l esprit, que je change mes habitudes du soir, mais quoi faire...?? je ne suis pas très sportive,
ma passion c' est la cuisine mais je le fais déjà toute l' année dans mon job +j' organise des repas parfois le week end chez des gens

N'oublie pas la vitamine C aussi! par les temps qui courent, ça peut être très utile
Pour le soir, avec le temps, tu vas bien trouver quelque chose qui te fait plaisir
Reprendre un sport par exemple, revoir une amie

Bonjour,

L'alcool était omniprésent, ça en fait du temps à combler.

Là c'est à chacun de voir, en profiter pour faire des choses que l'on aimait mais que l'on ne faisait plus. S'investir dans des associations par exemple.

Courage !!!

Bonjour à tous,

2 semaines passé sans une goutte d alcool et tout va bien, pas d envie, plus de craving
Je revis !

Niveau occupations je suis hyper concentré sur mon entreprise,je me lève le matin en grande forme
je fais des rando je me suis inscrite sur OVS,
mon conjoint me soutiens beaucoup dans l abstinence il ne boit plus non plus, et je redécouvre mon ancienne passion les bouquets florales je m' éclate en foret avec toutes ses couleurs automnale.

J envisage de baisser le baclo petit à petit 1 cachet toute les 3 semaines

Merci de m' avoir lu

à bientot,

virginie

Super, très bonnes nouvelles!
Pour la baisse, donnes toi du temps, si tu n'a pas d'EI gênant, rien ne presse.

Félicitations pour ta réussite,

Par contre il faut que tu restes plusieurs mois à ton seuil avant d'envisager de redescendre, sauf si tu souffres comme sus dit,

Bonsoir Virginie,

Oui reste un bon moment à ta dose seuil avant de descendre.

Il est conseillé de rester à cette dose quatre à six mois et de descendre de 10 mg tous les quinze jours à un mois.

Il faut savoir que les effets de la diminution ne sont pas ressentis immédiatement, il faut attendre deux à trois semaines, d'où la solution de diminuer de 10 mg tous les mois.

Il t'a fallu de la patience pour obtenir l'indifférence, il en faut aussi dans la descente.

C'est en respectant ta descente que tu auras la réussite d'une guérison bien mérité.

Bonne soirée !!!

Merci de vos conseils je vais m' y tenir,
mon EI le plus lourd et que je m' endors très tôt, 22h en général est mon heure, en concert, à un loto bingo, etc...j' ai les yeux qui se ferment c est très dur de lutter

Super Virginie, tu t'es relancée dans tes activités et la guérison est bel et bien là

Des passions qui renaissent, des randonnées avec OVS, et ton homme qui te suit et te soutient

Magnifique!

Pour les somnolences du soir, il y a peut-être moyen en décalant les comprimés?