Super Virginie, tu t'es relancée dans tes activités et la guérison est bel et bien là

Des passions qui renaissent, des randonnées avec OVS, et ton homme qui te suit et te soutient

Magnifique!

Pour les somnolences du soir, il y a peut-être moyen en décalant les comprimés?

Au début ça me le faisait aussi le sommeil très tôt. Moi qui suis de nature à me coucher très tard les 2/3 premiers mois de baclo je m'endormais devant la télé vers 22h aussi, mais ça m'est passé, j'ai plus ce coup de barre de 22h maintenant.

Je me couche parfois même très tard, parfois (souvent) la semaine je dors 4/5 heures par nuit, comme quand je buvais, sauf que maintenant je suis au perrier, voir au café la nuit ^^ et je n'ai pas envie de boire, à vrai dire ce reflex de penser à boire ne me vient plus (je dis pas que ça m'arrive pas parfois de boire une bière, rarement mais c'est pas par "pulsion", juste par plaisir, et une et c'est tout, alors qu'avant une bière et m'arrêter la c'était pas possible)

J'ai lu que tu as dit que tu envisages de baisser ton dosage parce que tu as réussi a tenir 2 semaines sans boire, par contre la je te le conseilles pas. Continues justement à prendre ton traitement, tu as trouvé ton dosage et tout va bien, donc gardes le. Pour la baisse de toute façon ne la décides pas toute seule, c'est plus à ton prescripteur de te parler de baisser qu'à toi toute seule.

En tous cas bravo pour ton parcours je suis content pour toi que ça ait marché. Très positif tout ça

Salut,

Si tu t'endors tous les soirs vers 22h et que ça te gène, c'est peut-être parce que tu es en manque de baclo à ce moment là,

Tente de pendre 10mg de baclo à 21h pour voir si ça t'améliore et parfois ça joue sur le sommeil, il me semble que tu ne dors pas très bien.

Pour ma part mon médecin m'avait prévenu pour les endormissement

J'ai même eu un arrêt de travail d'une semaine (5 jours) en début de traitement et elle m'avait dit de ne pas conduire la première semaine à cause des risques d'endormissements.

Pour ma part, ces endormissements subits, le soir, sont passées avec le seuil, ils étaient là surtout pendant l'augmentation
Alors autant en profiter pour commencer la nuit, car celle-ci, on ne sait jamais comment elle va se passer

Mais maintenant, je n'ai plus de somnolence, ni la journée ni le soir

Oui moi aussi ces somnolences sont passées avec le temps (assez vite en fait) et j'occupe mes insomnies à autre chose qu'à boire et j'avoue que maintenant j'aime bien mes insomnies Avant dans mes insomnies l'alcool était mon marchand de sable, je comptais sur lui pour dormir, maintenant je passe mes insomnies a toucher mon manche ... de guitare

De plus, avant, en buvant pour dormir, j'arrivais au travail le matin avec une tête de déterré, boursouflé et pas dans mon assiette, maintenant j'arrive en forme, dynamique et fier d'être clair, même en ayant dormi seulement, et ça c'est très appréciable, vraiment

@Karine, si si je dors très bien, de 22h à 6h non stop,
je rêve beaucoup et des rêves très réalistes dont je me souviens parfaitement

Mon prescripteur ne m' a jamais servi à grand chose, toutes mes questions et posologie je l ai puisé ici

Bonsoir Virginie,

Tout roule pour toi.

Maintenant ton plus gros effet indésirable, un gros coup de barre à 22h00, pas dans la journée.

Pas vraiment handicapant, juste désagréable et avec le temps il va disparaître.

Un peu de patience et tout va rentrer dans l'ordre.

Et encore bravo pour ton indifférence maintenant il va falloir l'apprivoiser.

Bonne soirée !!!

En effet super ...
La somnolence disparaitra au pire en diminuant, c'est juste une question de temps

Salut virginie,

Quelle réussite, dans ton parcours

Cela faisait longtemps que je n' étais pas venue, je te lisais, tu es bien entourée

Amities

Joelle

C'est un effet que je ressens également, je pense que comme nous ne sommes plus assomés par l'alcool, on se rappelle plus facilement de nos rêves... En tout cas c'est plutôt agréable comme ES

31 eme jours sans alcool,
Tout va bien, les idées claires, le moral au beau fixe, j apprivoise mon esprit sains,
je reprends gout a beaucoup de choses laissé en standby durant toutes ces années d alcoolisation.
Pleins de courages aux nouveaux, le baclofène est un super soutiens à l abstinence !

à bientôt,

virginie
(projet de bébé courant 2016 après arrêt total de baclofene)

Bonjour Virginie,

Bravo !!!

Pour ces 31 jours de sobriété.

Tous mes vœux de bonheur pour ce futur projet.

Bonne journée

j ai pas de super nouvelles et j ai besoin de vos conseils.
Je pense que j ai descendu trop vite le baclo puisqu à aujourd hui je suis à 50mg : 1 à 13h, 2 à 15h, 2 à 17h

je rebois, avant je m alcooliser au rosé maintenant c est au vin rouge, je commence à 18h quand je suis seule, et quand mon copain là je bois une bière forte avant qu il arrive et ensuite on partage une bouteille de vin ensemble.

Si en fait j ai descendu le baclo c est parcque j etais très fatigué, mes membres tremblés, je n' étais plus tout à fais moi.

Depuis être passé de 160 mg à 50mg (j ai pourtant baissé progressivement), je suis en grande dépression je n ai plus gout à rien, j ai perdu 5 kg, je vends mon entreprise , mon couple se détériore je rompe avec lui je le reprends c est un yoyo sentimental et une déstabilisation énorme mais quand je me retrouve seule c est pire niveau conso au moins quand il est là je me tiens un peu. J ai très peu d ami et surtout je ne veux pas leurs parler de mon mal être, même ma thérapeute ne sait plus comment m aider a retrouver la joie de vivre,
faut il obligatoirement passer par les anti dépresseur dans mon état actuel ? je suis angoissé, anxieuse, alcoolique et déprimé.
J ai envie de m' en sortir mais je ne sais pas comment faire et surtout par quoi commencer

A mon avis le premier pas est de remonter en baclo pour retrouver ton indifférence... je ne connais pas tout ton histoire mais si la déprime ne passe pas tu peux peu etre te faire aider par un psy voire un AD...
T es descendue a quel rythme? si en novembre tu étais à 160 et aujourd hui à 50 oui je pense que tu es trop redescendue rapidement... pour que ça tienne c'est -10mg tout les 3 à 5 semaines...

Bonjour athelsatn, oui je pense que je suis descendu trop rapidement et justement je me demande si mes neurotransmetteurs n ont pas etais endommagé de ce fait, personnes ne peut me répondre, la seul réponse que mon Dr me donne c est une ordonnance avec un anti déprésseur, je suis pas sur que ce soit ce qui me convienne.
La prise de baclo à haute dose quand on est déja un peu dépréssive n' aggrave t il pas la chose justement ? je ne trouve pas de réponse

Non tes neurotransmetteurs n'ont pas étés endommagés mais tu as perdue ton indifférence. J'ai lu au contraire que le baclofène était un régulateur d'humeur (pour mon cas au contraire un peu trop). Aujourd hui tu rebois car ton cerveau cherche un régulateur d'humeur. A mon avis il faut que tu remontes pour retrouver ton indifférence si tu es toujours déprimée une fois de nouveau libérée de l'alcool alors là il faudra peu etre voir à prendre un AD... Et niveau anxiété l'alcool n'aide pas du tout au contraire...

avec toutes ces années d alcoolisation, je n' ai connu que ça l alccol pour sortir, rencontrer, peindre, voyager etc
il est vrai que sans alcool la vie est différente plus sage, plus calme. On se découvre vraiment sois même et je suis vachement plus calme discrete et réservé sans alccol
la grosse claque quoi .....même mes copines me disaient tu fais la gueule ??!!, hors je faisais pas la gueule j' étais "moi" la vrai en mode sobre

Du coup j ai descendu le baclo pour tenter de redevenir la vrginie pleine d enthousiasme et dynamique mais non j ai pas retrouvé cet état au contraire, je suis tombé dans la dépression.

Comme je l ai expliquais plus haut je suis anxieuse et angoissé et là j angoisse sur le fait de se que je vais devenir une fois mon affaire vendue et quand va t elle se vendre car j en peu plus, es-que le compagnon qui partage ma vie est le bon ? car on a eu pas mal de rupture...etc etc...

je ne trouve pas de réponses à toutes ses questions ça me torture l' esprit. Du coup je me demande si le baclo ne m' a pas freiné quelques neurotransmetteur, je sais plus quoi faire, j arrive plus a prendre une décision et je n ai plus gout pour grand chose

Arrêter l'alcool c'est faire le deuil d'un certain fonctionnement, en cela le baclofène n'est pas une pilule miracle. Cela ne veut pas dire que tu sera toujours sans enthousiasme mais il faut trouver un autre moyen, un autre équilibre que le déséquilibre de l'alcool.
C'est pour cela que ça prend du temps à son seuil et que la descente peut être longue et irrégulière.

Je note que la dépression est arrivée avec la baisse du baclo (je ne me trompe pas?) Donc tu as doublement intérêt à remonter pour retrouver l'indifférence et si ce n'est une humeur joyeuse, au moins un fonctionnement plus équilibré.

Le baclo ne flingue pas les neurotransmetteurs, mais d'une certaine manière il sert de béquille pendant un certain temps, il faut l’accepter et ne pas vouloir tout, tout de suite.
C'est une erreur de penser que l'on va retrouver un équilibre (avec la même saveur que l'équilibre alcoolique) en diminuant le baclo, chaque chose en son temps. Et je ne parle pas des problèmes annexes (amour, travail...)

Le miracle du baclo c'est qu'il n'est pas addictif, donc retrouver un équilibre avec baclo, même si ça peut paraître "artificiel", c'est la possibilité par la suite de redescendre à son rythme sans être prisonnier.
Personnellement je pense qu'il est vain de vouloir se soigner tout seul (sans l'aide du baclo), de rompre les équilibres parce que l'on pense que c'était mieux avant, ou que l'on ne veux pas dépendre d'une molécule. On ne sort pas d'une imprégnation à l'alcool pendant des années sans concession. Il faut savoir ce que l'on veut.

Désolé pour la tartine, mais si ça peut t'aider

Bonjour Virginie,

Tu n'es pas une exception, comme pour beaucoup d'alcoolo-dépendant, l'alcool est utilisé pour calmer nos angoisses et notre anxiété.

Mais voilà quand le Baclofène a fait son travail et qu'il faut vivre maintenant sans alcool ça se complique.

Il faut apprendre à gérer ses émotions, ses peurs et ses angoisses.

L'aide d'un antidépresseur peut être un allié provisoire, le temps de l'apprentissage de cette nouvelle vie sans alcool.

Le plus urgent c'est de retrouver l'indifférence.

Tu dois reprendre ton protocole d'augmentation du Baclofène.

Jusqu'à atteindre l'indifférence.

En suite, reste sur le forum nous pourrons t'aider à affronter ta nouvelle Vie sans alcool.

La dépression peut être un effet indésirable du Baclofène mais dans ton cas, ce n'est pas ça car c'est en diminuant que la dépression est venue.

Redeviens indifférente puis reconstruits ta vie sans alcool.

Et fais très attention à la descente, c'est un moment délicat, ne pas baisser trop tôt ni trop vite.

Courage !!!
.

Virginie
L'erreur a sans doute été de vouloir te retrouver, comme avant - mais avant quoi? avant l'addiction, ou pendant l'addiction? lorsque l'on est déjà addict, on n'est plus la bonne personne, on a un médicament pour étouffer les émotions, on est déjà prisonnier de cela

Le baclo, l'indifférence, amène à être changée, et se laisser porter par ces changements
Reprends l'augmentation, boire moins t'amènera à moins de déprime et d'anxiété, d'autant que le baclo peut avoir un effet anxio également

Pour le moment c'est ta seule priorité, tu l'as déjà fait une fois, avec succès
Prends ton temps, accepte les changements que cela implique, on n'est pas tout à fait la même personne une fois que le baclo a fait son travail, et avec le temps, on peut retrouver le meilleur de ce que l'on était, avant l'addiction, peut-être plus calme, plus posée, mais avec des rêves que l'on a enterrés

Manue

Bonjour à tous,

Merci de vos réponses, je suis à 50 mg de baclo et 1 prozac par jour (le temps que la déprime s' estompe),
j ai une situation compliqué, seule je bois pour calmer anxiété et angoisse
j ai rappelé mon (ex) conjoint que j avais quitté fin décembre pour caractère incompatible et il est revenu réaménagé chez moi depuis 10 jours
pourquoi je l' ai rappelé ? en sa présence je bois moins et je me sens moins seule, je suis dépendante affective de lui
depuis quelques temps je n' ai plus de passions, et je vends mon entreprise mais je suis perdue professionnellement, que vais je faire après ???
depuis que j ai baissé l' alcool je me sens vide et sans punch
je suis suivi par une addictologue, une thérapeute, une psychologue à l' hôpital mais rien y fais je n' arrive pas a me remettre sur les rails et penser à mon futur,
ma vie est vide.
Comment faire pour retrouver ma joie de vivre retrouver une passion. Ici dans cette régions j' ai très peu d' amis et pas de famille la seul personne qui me porte de l' attention c est mon mec que je vire, je reprends, il me fait souffrir aussi et ça c est juste invivable.

Virginie
Reprends l'augmentation du baclo, ça t'avait bien réussi, mais tu as sans doute baissé un peu vite, ici on pourra t'aider jour après jour

Manue

Bonsoir Virginie,

Je crois que Manue a raison.

Tu as baissé beaucoup trop vite ou du moins tu as raté ta dose de confort, dose à laquelle tu n'as plus d'effets indésirable et que n'as pas de craving.

Il serait raisonnable d'augmenter à nouveau jusqu'à l'indifférence et y rester quelques mois avant de descendre tout doucement.

Courage !!!

Merci de vos encouragement, je vais reprendre le traitement vous avez raison !
quand je relis mes post j ai commencé en juillet, indifférente en septembre et je me retrouve à 5cp en décembre ça va pas ça

C est parti je ré augmente de 1 cp tous les 2 jours, je me souviens aussi pourquoi j ai diminué autant le baclo, car j avais d' énorme coup de pompe et je tremblais des mains

1 cp tous les 3 jours, c'est assez rapide ...
Inutile de provoquer des EI
Pense aussi à placer tes prises en fonction de ton craving

Bonjour à tous,


Je continue mon augmentation de baclo, je suis actuellement à 100mg :

10mg à 11h
30mg à 13h
30mg à 15h
30mg à 17h

pour cibler le craving de 18h, j ai connu l indifférence en novembre avec 160mg mon plus gros ES était la fatigue, j augmente petit à petit mais je continu a boire (1/2 bouteille de ricard par jour )l envie est bel et bien là et j ai beaucoup de mal a me restreindre,surtout j ai personne pour m y encourager
depuis mon dernier post, ma vie a changé, mon conjoint est parti et je me retrouve seule, avec ma seule amie la bouteille
je suis consciente qu il faut que je puise dans ma volonté pour diminuer ma conso d alcool, mais étant seule en déception amoureuse sans trop d amie ni de famille dans une région qui n est pas la mienne, mon seul échappatoire est la bouteille et le bien être qu elle me procure a ne plus penser
ma question est es-que le baclo me redonnera une seconde chance de m en sortir ..... ???
Actuellement à 100mg je ne ressent aucune baisse de conso, comme si mon cerveau s y était habitué

Merci de vos avis

j ai comme plus de jus, plus de motivation, plus de passions serais ce un effet baclo + alcool
ou suis je devenue intolérante au baclo ?

Bonjour VIRGINIE

Bien sûr que tu vas t'en sortir une deuxième fois, il faut que tu augmentes encore, le mélange baclo alcool multiplie les ES, essai de faire un effort sur ta conso si tu peux, repousse chaque jour 1er verre

Tu pourrais peut-être mieux cibler ton craving de 18h,

20mg à 13h
30mg à 15h
50mg à 17h

Tiens nous au courant

Ton cerveau s'est certainement habitué au Baclo d'où la nécessité
d'augmenter pour retrouver ton seuil d'indifférence.


Peut-être qu'il te faudrait un AD ou augmenter tes doses
si tu en as déjà un, vois ce problème avec ton médecin.

En tous cas ne te décourage pas tu vas retrouver ton indifférence en augmentant,
ça a déjà fonctionné une fois avec toi ...

Bonjour Virginie,

Pas besoin de te décourager.

J'ai fait trois tentatives avant que mon indifférence s'installe durablement.

Une fois 200 mg, 230 mg et enfin 180 mg.

Tout comme toi jetais seul et très triste.

Je me suis dit: si tu veux que ton avenir soit celui que tu désires prends toi en mains.

J'ai fait tout ce quil fallait pour y arriver.

Aujourd'hui ma vie a totalement changé et mon avenir est de plus en plus celui que je m'imaginais.

Ne perds pas espoir.

Courage !!!

Virginie
Tu as repris l'augmentation du baclo, c'est tout ce qu'il y a à faire
Si l'alcool donne un semblant de pansement le soir, il donne de l'anxiété par la suite, et on ne sent pas bien le lendemain

Souviens-toi ce que l'on dit pour le baclo, de la patience

La première fois, tu es arrivée à l'indifférence, mais tu n'as pas retrouvé ton peps, ta joie de vivre, tout simplement car tu n'as pas eu vraiment le temps de réfléchir à tout cela

Maintenant tu es en dépression, tu avais dit que tu prenais le prozac, je ne sais pas si c'est toujours le cas?

En remontant le baclo, tu vas déjà supprimer la dépression qui a été causée par la baisse du baclo

Et puis un jour boire un peu moins, ce qui te fera du bien aussi

Et en parallèle, prends le temps de réfléchir à ce que tu veux faire de ta vie, en étant seule et indépendante, même si cela t'est difficile, tu es libre aussi de prendre des décisions

Tu avais dit que là où tu vivais, tu étais seule, sans amis, peut-être peux-tu songer à te rapprocher de là où sont tes amis, tes proches?

Songer peut-être à faire une formation, pour faire autre chose côté professionnel

Mais un pas après l'autre

10mg à 11h
30mg à 13h
30mg à 15h
30mg à 17h

Pour cibler le craving, tu peux décaler quelques comprimés, pour faire par exemple 10 20 30 40, n'augmente pas le temps que tu décales voir si tu supportes bien

Et sois patiente on est là pour te soutenir

Manue

merci à tous de vos réponses !
j ai arrété le prozac ... comme me dit mon doc c est l alcool qui rend anxieux et dépressif, donc je m attaque à ce problème

Je reviens vite vous donner de bonnes nouvelles ... j augmente ça c est certain je lâche pas j ai une entière confiance au baclo

virginie

J ai besoin de vos avis et conseils :

Je suis à 150mg : 20mg à 11h, 30mg à 13h, 50 mg à 15h, 50mg à 17h, je cible mon craving de 17h
j ai connu l indifférence y a 9 mois à 160 mg

A ce jour je suis à 150 mg et toujours aucune baisse de conso je suis à 3 bieres 50cl à 9° + du vin
Je me lève le matin je suis complètement sonné alcool + baclo = pas bon ménage

Dois je encore augmenter ou le baclo ne veut plus agir sur mon cerveau !!??

vos avis svp

Merci !

Vu que tu n'est plus indifférente il va falloir que tu remontes plus haut que 160 ton corps s'est habitué au baclo.
Vu que tu n'as pas eu beaucoup d'ES il faudrait que tu concentres tes prises, pour mieux cibler ton craving. Commence par reporter ta prise de 20mg de 11h à 13h. pour faire 50mg 13h 50mg 15h 50mg à 17h.
Ensuite il faudra augmenter de 10mg tout les 3-5 jours jusqu a retrouver l'indifférence.

Bonjour Virginie,

Pour cibler un craving à 17H00 il faut faire une prise une heure avant soit à 16h00.

Tu peux aussi réduire à trois prises, comme le suggère Athelstan.

Du style 50 à 12h00, 50 à 14h00 et 50 à 16h00.

Du moins c'est ce que je ferai.

Courage !!!

Virginie
D'accord avec les dernières suggestions, dernière prise à 16h et concentrer le baclo en 3 prises
Pas d'augmentation pendant ce temps là, prends le temps pour le décalage, idéalement 10 mg tous les 2 à 3 jours selon ce que tu supportes
Pour les quantités consommées, il y a une grande partie de personnes concernées qui ne voient pas de diminution pendant la montée, cela arrive d'un coup

Manue

VIRGINIE

Il faut que tu modifies ta répartition comme COLIBRIS le conseille

Le baclo fait toujours effet sur toi, mais comme tu dis le mélange baclo/alcool multiplie les ES, essai de faire un effort sur ta conso tu auras moins d'effets secondaires et tu lui laisseras plus de place pour qu'il agisse

bonjour,
Mais je change d un coup ma répartition actuelle ou je change petit à petit pour éviter les EI ?

Bonjour Virginie,

Il ne faut pas faire les changements d'un seul coup, au contraire il faut le faire de façon progressive.

Un comprimé après l'autre et attendre deux, trois jours.

Bien sur ne pas faire d'augmentation pendant ce temps.

Une bonne répartition vaut mieux parfois qu'une augmentation.

Courage !!!

je suis un peu perdu colibris, en fait ma prise de 11h c est aussi pour cibler mon craving de fin de matinée le week end !

Virginie,

OK Je comprends mieux ta prise de 11h00.

Il reste quand même la prise de 17h00 qui est trop tardive.

Tu ne peux pas prendre le médicament à 17h00 alors que ton craving est à 17h00.

Tu pourrais faire 11h00, 13h30, 16h00.

Tu gardes ta prise de 11h00 et tu cibles ton craving de 17h00.

Courage !!!

Hello Virginie,

Si tu veux un bon ciblage, espace tes prises d'une heure trente, ce qui correspond pour la majorité au pic sérique, c'est à dire du maximum dans le cerveau.

Tu peux même baisser un peu en resserrant, pour éviter les EI.

Bien à toi,
Pascal

Pascal le pic sérique c'est entre 20 min et 1h30, la moyenne c'est donc 1h.
Virginie, espacer les prises d'1h30, c'est possible, mais tout le monde ne le supporte pas.

Virginie,

Le problème de Virginie c'est de pouvoir cibler ses deux cravings.

L'un à 12h00 et l'autre à 17h00.

D'où une prise à 11h00, une à 16h00 et une entre les deux.

Courage Virginie !!!

Salut Jacques,

Le pic sérique doit être mesuré dans le sang et n'est pas défini par les 1er ressentis.

Phil le dit dans un de ses posts

Mais il est bien entre 30' et 1h30' C'est pour ça qu'on compte 1h30'

Bien à toi,
Pascal

Perso, entre 30min et 1h30, je fais la moyenne et je compte 1h
Parce qu'en plus c'est plus simple.

merci à tous pour vos réponse je suis actuellement à 170 mg (dose à laquelle j avais connu l indifférence en novembre 2015):

3 11h, 3 13h 6 15h 5 17h, mon craving se déplace puisque c est dès ma journée de travail finit et que je rentre chez moi que l appel de la bouteille se fait sentir. 17/18h
Que me conseilliez vous comme répartition ?

Parcque là je suis à bout, je dors mal suis levé à 4h, je continue a boire, et je commence a douter de l efficacité sur moi du baclo, je suis perdue

Et je vous passe les détails de ma vie privée qui est une cata en ce moment

VIRGINIE

Il faudrait que tu ressers tes prises pour plus d'efficacité que tu passes à 3 mais décale les doucement sinon tu risques d'être shooté

Tu peux faire 11h / 50, 13h30 /50, 16h/70. pour un craving à 17h

Pour ton sommeil tu peux essayer de prendre 10mg de baclo au coucher, certains sont améliorés

Tu vas y arriver de nouveau patience

Bonjour Virginie,

C'est exactement ce que je te conseillais le 05 mai.

Courage !!!

Ne doute pas, ça va marcher mais il faut que tu trouves la bonne répartition
Que veux tu dire par mon craving se déplace ?

mon craving se déplace en fonction de l heure à laquelle je rentre chez moi, si je rentre à 16h c bière direct, si je rentre à 19h même chose
je me sens comme déprimé depuis que je suis sous baclo en fait ma vie tourne tellement autour de l alcool depuis de nombreuses années que je ne sais pas comment réorganiser ma vie sans alcool
y à t il un fil sur le forum qui en parle de l après et surtout comment combattre le diable quand il sonne ses pensées obsessionnelles ?

Tu ne penses pas avant de rentrer chez toi à l'alcool ?
Certains parlent de l'après dans leurs fils, mais je ne me souviens pas
As tu un soutien psy de la part d'un professionnel ? Ca pourrait t'aider

Juste une question quand tu rentres chez toi à 19h tu n'as pas pensé à ta bière avant dans la journée? le craving c'est le moment ou tu commences a penser a boire, pas le moment ou tu bois.
le baclofene va t aider a ne plus avoir à combattre le diable comme tu dis, si tu n'as pas de pensées tu n'as rien a combattre. Après tu réorganiseras ta vie libérée de cette addiction.
As tu essayé la répartition suggérée par Karine? 11h / 50, 13h30 /50, 16h/70 c'est plus concentré et donc ca devrait mieux faire effet.
Reste a savoir quand tu commence a penser à l alcool dans ta journée pour adapter les horaires.

Bonjour à tous !

Ça fait un moment que je n avais pas alimente mon fil . .. (il n empêche que je vous lis régulièrement)

J ai ENFIN vendu ma boîte y à 6 mois 😧. ...et devinez quoi ? !? ... je bois de plus belle du matin au soir et oui j ai plus de contrainte a me lever le matin 😕
Alors je me suis décidé de partir en cure à Sarrguemines j intègre le service ( l ile ) le 10/07. 4 semaines de sevrage, acupuncture , thérapie , sport)
Quelqu'un connaît cette structure ?

J'ai pris contact avec une assoc de ma région Alcool Assistance pour participer à des groupes de paroles mais ne m y suis pas encore motivé à y participer c'est tard 20h (suis déjà dans les vaps à cette heure plus envie de conduire 😶)
J AI HÂTE DE PARTIR EN CURE

J oubliais, ils prescrivent du baclo 😀