Pour la mémoire de l'alcool, il y a quelques temps, on parlait de 21 jours, va savoir pourquoi
Le tout est que ça se passe bien pour toi, sans envie qui revienne

Merci pour vos réponses.
Je me retrouve bien dans chacune d.entre elles.
Je pense, surtout depuis hier soir, bien y être dans cette fameuse "indifference".
J.ai juste du mal à saisir véritablement le sens d."effacer de la mémoire"....
Probablement parceque que J.ai vécu l.experience suivante il y 2-3 ans : l.année de mon mariage, je me suis lancé comme objectif de devenir abstinent..
J.y suis parvenu,pendant un an (bravo, très bien...) mais le jour même j.ai pris une coupe de champagne et badaboum....

"La mémoire n'avait pas effacé" et tout c.est rapidement réinstallé.
Rien d.extaordinaire... .c.etait une rechute.
C..est d.ailleur ce qui m.a conduit au Baclo.

Ce vécu à probablement eu des conséquences sur mon cheminement "Baclo".
Je pense que les résistances " de séparation" avec l.acool ont été plus difficiles.
Ce qui, peut être, explique la longueur de temps avant d.arriver à l.indifférence à laquelle je semble être de nouveau parvenu.

Tout çà pour dire que "effacer de la mémoire" bien que j.en comprenne le sens ne m'a paraît être pour moi la formulation qui a son sens.
Ou alors j.ai tout simplement "peur" de ne pas pouvoir y parvenir.
Quoiqu.il en soit, tout çà c.est de la sémantique.
Je ne sais pas... mais pour être plus constructif, et suivre vos recommandations, il me faut atteindre un seuil, celui de l.indiference, puis un palier ou celle-ci s.installe.
Comme le rapelle Velvet, on conviendra d.un minimum de "21 jours". Et aprés... On verra.
Aujourd.hui celà fait 15 jours, on laisse au temps, à la "mémoire", de bien s.impregner de ce qui ce passe et d.etre en accord et puis "basta, cool"...
En fonction du ressenti on testera (ou pas) le moment venu. Je comprends ce que dit Jack...
Karine, peux tu me dire comment tu as vécu cette phase ?
Mille merci pour votre soutien

J'ai vécu la même chose, baclo après rechute après abstinence de plusieurs années, plus difficile de se séparer de l'alcool, très bien vu

Lorsque l'on est abstinent sans baclo, on n'efface pas la mémoire de l'alcool, elle s'endort dans un coin et est réveillée à la moindre goutte

Avec le baclo, c'est sans doute différent, mais il faut être sûr d'être à la bonne dose, avant de se tester par exemple, et cela, c'est un ressenti personnel
On n'y pense plus de la journée, on peut voir le produit chez soi sans vraiment le voir, les réflexes n'existent plus

Se tester pour se tester, bof, mais si l'occasion se présente, alors le choix peut se faire

Certains finissent par ne plus boire une goutte une fois guéri, ou bien quelques temps après

Quelques News

Apres une semaine tendue au boulot, j.ai de nouveau eu une envie très forte de consommer.
Nous étions inviter à dîner et il m.a été très difficile lutter pour ne pas consommer avant notre dîner.
J.ai résisté.
Chez nos amis j.ai consommé. 6/8 verres ... En toute convivialité


Dimanche soir au Resto j.ai commandé une biere avec mon plat.
Je n.en ai bu que la moitié (jamais'vu çà avant,,,)
Depuis rien, pas d.envie ...

Eh bien c'est une vie normale en somme ?

Cool

Voyage au pays de Baclo, quelques notes partagées :

Après avoir rompu avec les habitudes, repousser l.envie, et combattu les craving de fins de semaines,
il m.a fallut identifier les liens émotions/consommations.
Je vis des tentions internes qui me fatiguent.
Périodes alternant compréhension / lâcher prise / anxiétés...
J.apprends à me connaître, à m.accepter et à relativiser mon rapport au "monde".
Tout ce travail grâce au Baclo contribue à la recherche de l.équilibre visant à une consommation "normale".
La prise de conscience est progressive et s.ancre, plus profondément en moi.
Petit à petit, une vie nouvelle, voit le jour... Une transformation s.opère.
Au milieu il y a la fatigue omniprésente, les doutes...mais au fur et à mesure, "le sens", prend le dessus.
La réalité dépasse les rêves les plus fous; le premier sera l.indifference...
Ensuite viendra la consommation "expérimentale"'
Cette Conso dont on tire l.enseignement nécessaire à sa propre progression.
La complexité rend ce cheminement unique et personnel et, plus ou moins long.
Ah le lâcher prise... Pas si simple!
Se faire confiance. Fermer les yeux et avancer, pas à pas.
Le Baclo est cet outil qui permet d.accéder à ce voyage.
Il neutralise les "forces négatives".
Le temps et l.une des composantes à intégrer, il faut l.oublier pour se concentrer sur l.instant.
Sans doute plus difficile à intégrer avant d.envigeager un descente douce et forte.

Voilà l.etape d.un voyageur Baclo...
Quelqu'un se réconnait-il?

Bien...enfin
Indifférence, belle indifférence, bonjour et bienvenue.
Apres quelques essais de consommations sans lendemain... J.y suis!!!!
Je n.en reviens pas !

Génial alors !

Bonjour,

Super content pour toi !!!

Bravo

J'avais zappé ton texte du 29 septembre.
Je m'y reconnais.
Surtout dans l'esprit qui montre bien, que tu étais déjà à l'indifférence, ou en tout cas quasi comme, que tu en savourais les prémices.
Comme ton texte l'exprime, le recul que cela procure, donne de la profondeur, de la joie à l'instant présent et aux perspectives futures, signes indéniables d'une bonne indifférence.

Merci, merci beaucoup à vous....🌞
Merci Jack pour tes jolies lignes.
Une petite émotion du coup.

J.en profites et continue à vous interpeller.
Je suis à 70 Mg
A partir de quand puis je penser à descendre ?

Oula, molo avant la descente !
Laisse donc passer les fêtes de fin d'année, ce sera plus prudent

Nô Soucy Sylvie, voilà une réponse qui me va bien !

Bonjour,
Je constate qu.en fin de repas j.ai un besoin irrepressible en sucre, et avaler 2/3 desserts...
Le Baclo en est il la cause ?
Est ce que celà influe sur la qualité de mon sommeil?
Merci pour vos retours.

Tout ce que je peux te dire, c'est qu'avant le baclo je n'aimais pas le sucre et ne prenais jamais de dessert et que depuis le début du traitement je mange régulièrement des aliments sucrés sans que cela soit au point d'être une envie irrésistible

Pas d'idée sur la qualité du sommeil ...

Le dessert en fin de repas, c'est une habitude un peu addictive
Même si c'est un fruit

Essaie de t'en passer un jour ou deux, et en principe, tu en auras de moins en moins envie, c'est aussi culturel, alors que ce n'est pas très conseillé pour la digestion

Rien n'interdit un carré de chocolat noir ça peut être une bonne alternative

Les sucres, sont de l'énergie brute, voir pour certains excitant, ils peuvent donc jouer sur la qualité du sommeil. Enfin c'est mon avis et ce que j'ai constaté sur moi.

Hello,
A 70 Mg, zéro conso la semaine et conso modérée le week de ne un à trois verres de vin apero + repas, Baclo veillait à c que je ne commette pas d.abus dangereux

J.etais jusqu.à présent en stand By...désireux de laisser passer les fêtes comme me le préconisait Sylvie....
Mais voilà hier soir... Retrouvant des amis : Un, puis 2 verres de Whisky, dîner 4/5verres de vins et... Un denier verre de whisky je suis rentré.
Au cours de la nuit je me lève et après avoir bu un verre d.eau tombe littéralement dans les pommes à même le sol... J.ai repris mes esprits 3 mn apres.
Je n'ai pas appellê mon médecin mais souhaite le faire.ces jours ci-jours.
J.ai eu très peur, mais au delà j. Été très surpris par moi-moi même ....
Je pensais que mes vieux Démons avaient été vaincus mais nenni...
Que c.est il passê ? Que dois je faire selon vous ?
Merci pour votre retour

Bonjour

Vois ce qu'en pense ton médecin, mais il se peut que 70mg/j soit un peu insuffisant
En tout cas, je te déconseille fortement d'envisager la descente trop vite

Je reprends mon fil...
Les fêtes se sont passées, sans consommations excessives.
Les émotions ont été au rendez vous ... Pressions boulot, Noël.. La perte de mon vieux chien et compagnon "Scotch"... (Tiens..)
La consommation a fait partie du décor mais somme toute "normalement"
Sans appel le lendemain, au contraire, indifférent et bien content de l'être!
Je n.envisage pas de descente car je sens bien au fond de moi cette vulnérabilité.
Mais je l.accepte...

Hello,
J.aurai besoin de retour d.experience ...
Je vis mes moments professionnels tendus en tant chef d.entreprise.
Émotionnellement très perméable.
Je suis très fatigué (j'ai toujours des moments après le repas d.endormissement court et profond, et des insommies.
Arès avoir consulté mon medecin généraliste, et effectué des analyses sanguines, il m.a été prescrit du Omezelis à base de plantes et de la vitamines D., complèté par un traitement magnésium que j.avais entamé avant.

J.ai retrouvé momentanément le sommeil mais de grosse fatigues diurnes sont apparues.
J.ai consulté de nouveau mon médecin, les analyses sont bonnes et penses qu'il.il y a peut être une interaction avec le baclo.

Côté Baclo,
Ma conso est nul la semaine et je m.autorise un à deux dîner le weekend avec du vin en consommation modérée.
Pas d.envie ensuite, mais pas de weekend sans...
Je suis à 70mg

Pour vaincre cet état de fatigue omniprésent je souhaite entamer une descente très très douce.
J.ai commencé par réduire de 0.5 Mgr.
Je vois mon médecin Baclo semaine prochaine.

Merci donc pour vos retours et vos soutiens

Bonjour Sissandre,

Il est conseillé de rester à son dosage obtenu à l'indifférence environ six mois.

Mais si les effets indésirables sont trop handicapants, il est possible d'entamer sa descente.

Dans ce cas il faut être très prudent.

Être bien à l'écoute de son corps et de ses ressentis.

Par contre, et pour l'avoir vécu, les effets indésirables disparaissent rapidement.

Tu peux donc diminuer de 5 à 10 mg, ensuite attends trois semaines à un mois avant d'effectuer une nouvelle diminution.

Courage !!!

Bonjour Sissandre

Une fois à ton seuil tu peux répartir les comprimés comme tu le souhaites, à faire en sorte de ne pas avoir trop de somnolences dans la journée, en regroupant une partie en fin de journée par exemple, à faire progressivement pour ne pas souffrir de manque de baclo dans la journée

Et puis quelques astuces anti fatigue:

Un bon sommeil bien sûr

Insomnie, réveil fréquent
Valériane sommeil extra-fort chez 3 Chênes
Valériane, passiflore, mélisse, fleur d’oranger, lavande
Théralène entre 10 et 20 mg, atarax ou novanuit mélatonine pour le sommeil, miel, lait ou fromage.
Spray à la mélatonine
1 baclofène avant de dormir ou ½ en sublingual en cas de réveil sans pouvoir se rendormir

Et pour la journée

Chez Juvamine, Ginseng tonus :guarana, maté, ginseng (18 mg de caféine)
Ou le ginseng seul à 1000 à 2000 mg par jour.
Vitamine C, 500 mg

Pour les moments où l’on doit resté bien éveillé, privilégier les protéines, légumes et féculents complexes
Plusieurs petits repas par jour
Petite marche après le déjeuner
Dynamisan à base d’arginine glutamate, gelée royale
Supradyn boost, à base de guarana, équivalent de 40 mg de caféine par comprimé, on peut en prendre ½ avec effet rapide.

Omezelis à ne prendre que le soir j'imagine

Pour le baclo, à 70 mg tu sembles avoir trouvé un bon rythme, à partir de la date de ton indifférence, là où tu n'avais ni envie ni pensée, tu comptes au moins 3 mois sans baisser le baclo

Manue

Merci pour votre retour...
Après consultation de mon médecin, je suis en train de faire une dépression.
Ce qui expliquait mon état de fatigue intense.
Je suis passé très progressivement de 70 à 60 par étapes très progressive.
Je ne consomme plus du tout et on verra
Voilà voilou
Merci encore pour vos soutiens

Salut Sissandre

Ah ben zut alors

Comment vas-tu baisser le baclo?
il ne te donne rien pour la dépression?

Courage à toi

Manue

Pour lutter contre la dépression, le doc m.a prescrit du Serpolex.
Cela fait 15 jours maintenant.
Je rentre en consulte aujourd'hui avec Le Doc Beaurepaire.
Cela fait 18 mois que j.ai commencé le Baclo
Un point s.impose...

Sissandre
Ah ben cool alors, spécialiste du baclo et psy, tu nous raconteras, c'est toujours intéressant car il y a quelques cas sur le forum comme ce que tu vis, pas évident de jongler entre AD et baclo

Manue