WHAOU !

Que de beaux messages à découvrir ce soir.
Vous me faites un immense plaisir de vous lire.

@ Joséphine,
je fais au mieux avec mon augmentation de Baclo
mais je n'ai pas encore trouvé ma dose de croisière.

@ Lucie, Claude, Sand, Velvet,
Oui cette appartement est un magnifique rêve.
Je n'en suis pas encore à la décoration,
ni à fleurir ma terrasse ( j'attendrais le printemps )
mais j'aménage tout doucement.

Je découvre, j'apprivoise l'espace petit à petit.
Vacances scolaires la semaine dernière,
mon fils était présent.
Passer d'une pièce à vivre ( le studio) à un F4.
Un plaisir d'avoir cette sensation de ne pas vivre les uns sur les autres.
Un régal de laisser dormir cette marmotte dans sa chambre,
sans que je sois obligée de laisser les volets fermés
de m'empêcher de trop bouger et de faire silence....

Hier ma fille était présente toute la journée,
raclette-party en famille autour d'une table
apprécions au goûter le gâteau au chocolat
préparé avec amour le matin même.
Je suis heureuse d'être maman de ces charmants ados.

Des petits bonheurs basiques et simples mais qui me remplissent de joie !

Comme vous dites si bien
pas prête de changer d'aquarium !

Quant au Travail,
Chef-chignon est revenue ce jour.
Je lui ai laissé le plaisir de retrouver un service bien organisé,
je lui laisse le temps de découvrir tous les évènements qu'elle a raté.
Elle n'a pas remarqué ( ou n'a rien dit ) ma mine défaite,
mes cernes sous les yeux, mon manque d'enthousiasme,
et mon enfermement.

Suis je malheureuse ?
Complètement Manue .
Ces nouvelles fonctions ne me correspondent pas.
J'aime être une Infirmière auprès des patients,
je déteste gérer une équipe et leur "individualité-susceptibilité-égoïste"

Je suis consciente d'avoir assumé,
je suis très bien acceptée dans ce nouveau rôle auprès de mes collègues
mais ce stress permanent, cette pression ( imaginaire ?)
je ne m' épanouis pas.
J'ai l'impression de " décrépir" de l'intérieur...

Demain, je déballe mes états d'âmes auprès de Chef-Chignon
ensuite j'irai me confier auprès de mon Baclodoc.

Officiellement pour mon renouvellement de Baclo,
officieusement pour demander de l'aide.

Suivant les jours, je m'en sors pas avec mes angoisses/oppressions.
Ce soir, je suis rentrée
pris un xanax, avant tout pour me soulager.
(pas encore efficace à cette heure.)
Alors j'ai craqué, je bois un verre peut-être deux...

Le refuge dans l'alcool pour m'apaiser.
( pas la première fois malheureusement)
Je sais,
je sais c'est une mauvaise solution, j'en suis totalement consciente.
Je n'ai même pas de Craving,
mais cette impression que quelque chose déconne chez moi en ce moment.

Demain je pose les choses avec mon médecin,
demain j' explique
il décidera....

Ne vous inquiétez pas,
je ne replongerai pas en Enfer
mais il faut que je trouve une solution adaptée
cela fait trop longtemps que j'alterne ces flux d'humeur.

@ Mathieu
j'aime quand tu passes ainsi à l'improviste
que tu me surnommes ainsi.
Tes bisous sont toujours un baume au coeur pour moi.

@ Manue,
tu as raison d'emprunter mon Fil.
Il nous manque tant Mathieu
et son binôme aussi.

tu vois, ça, ça ne m'inquiète pas plus que ça (ça fait beaucoup de ça). Je pense que ça a à voir avec le deuil de l'alcool, c'est une étape parfois incontournable. Il faut que tu aies à l'esprit qu'hélas, l'alcool n'est plus du tout un refuge et qu'il faut le remplacer par autre chose. Tu vas me dire : "oui, mais par quoi?", là est la question.

Courage Fripoune, tu es toujours sur la bonne voie, ne lache rien.

Holà, d'ac 100% avec Joséphine !
L'alcool est le meilleur des anxio, c'est bien pour ça qu'on a commencé
(ou la bouffe, remplir le vide, l'angoisse, selon les choix de chacun)
Plus de craving ? Tu es donc "à nu" et sans influence pour comprendre tes choix
Et franchement, s'envoyer un p'tit verre, y'a pas mort d'homme, ni de femme
Juste une faiblesse, et quand on sait que c'est par les failles que passe la lumière, ça nous rend plus humain !

Bref, continue à naviguer dans ton bel aquarium !

Et pour ton job et nouveau statut, tu es dans une période intermédiaire, peut être un peu tôt pour dire que ça ne ta va pas,
mais je projette qu'avec ton savoir faire, et ta délicatesse à le transmettre
(voir sur le fil de Phil tes interventions toujours justes et pertinentes), tu vas pouvoir transmettre tout ce que tu sais,
de ton expérience et de ta pratique, aux nouveaux et nouvelles qui vont intégrer ton service
La Transmission, c'est un des axes clés du management, aussi, et ça tu l'as. D'office.
Le reste, tu vas prendre le temps de l'apprendre, c'est délicat,
ça se vit, c'est ça, l'expérience !

Ma Fripounette
Je n'ai aucune inquiétude pour ton petit verre, nouvel appartement, deux semaines de défi, etc

Ma question sur ton job, la réponse que tu as faite était exactement celle que je pressentais

Tu es une infirmière, auprès de tes patients, une infirmière, c'est un tout, soins humains et techniques

Tu vas parler à ton cadre, je ne sais pas si c'est dans ce sens, mais je pense que l'on est au cœur du problème

Rien ne t'empêche de manager l'équipe, tout en continuant ton "vrai" métier

Si jamais tu reçois des étudiants infirmiers, là tu dois être géniale

Et rien ne t'empêche également de bien former ton personnel, avec l'autorité de ton titre, mais tout faire pour refaire ton métier

Je ne sais pas si ça a un impact sur le salaire et donc directement sur ton nouvel appartement, faut voir s'il y a moyen de mixer les deux métiers

Bisous

Manue

"faut voir s'il y a moyen de mixer les deux métiers"
Alors là, Manue, pas bon conseil et désolée de te contredire !
Ce Mix mènera tout droit au Burn Out, alors non...

Tu trouveras un compromis, une habitudes, des raccourcis et le plaisir de transmettre,
le courage de trancher là ou ça fait pas plaisir à tout le monde...
Mais là ou s'impose l'organisation (en priant pour qu'elle ne devienne pas folle, comme dans tant d'entreprises ou d'institutions...)
Et oui, c'est délicat...

Je suis d'accord avec toi Claude, et en désaccord avec toi Manue! (désolée!!!)

Parce que plus haut justement Fripoune disait à quel point elle avait relevé le défi
mais combien elle était vidée par ce que demande le poste de maître chignon.
Alors je suis persuadée qu'elle ne fera rien pour obtenir ce poste si peu convoité.

Mais bon, c'est évidemment à Fripoune de voir ce qui lui convient le mieux!

Vous êtes TOUTES formidables et je vous adore !

Je ressors de chez mon Baclodoc
toujours pas d'accord pour un traitement de fond concernant mes angoisses
( j'avais pensé à un AD au vu des échanges que j'ai eu avec certaines d'entre vous )

Côté traitement:

Je reprends la montée de Baclo
( j'ai une ordonnance pour aller jusqu'à 220 mg)
Indispensable que je revois ma répartition.
Ma dernière prise est à 16H00 et c'est flagrant
en début de soirée, je ressens à nouveau ces oppressions
comme si j'étais en manque de cette chimie.

J'avais supprimé ma dose de 18h00 pour améliorer mon sommeil.
Mais d'une part cela n'a rien changé
( toujours des réveils nocturnes)
et d'autre part, la remettre me permettra surement de ne plus ressentir
cet effet de baisse de la molécule dans le sang.
Je vais m'aider de l'outil de répartition mis à disposition sur ce Forum.

Je vous lisais ce soir dans la salle d'attente
en attendant mon tour et
PAS D' ACCORD avec vous.
Ce n'est pas un problème de " deuil de l'Alcool ". (@ Joséphine;@ Claude )

Indifférente, depuis 2013,
le deuil est mille fois fait .
Ma ricoré a toute sa place dans ce schéma là.
Et ma nouvelle vie, mes projets montrent bien que je suis passé outre.
Par contre entièrement d'accord avec Claude
c'est mon réflexe pavlovien qui s'est remis en route.

Quoi de plus apaisant pour une angoissée chronique
qu'un verre d'alcool ( ou deux ) pour calmer ses angoisses.
Je crois que délibérément, je le savais.
Couplé aux Xanax d'hier au soir.
Ce matin, mon réveil fut formidable !
Et le début de ma journée aussi.
Les angoisses sont revenus en début de soirée,
donc il va falloir que je rajoute une prise
j'en suis consciente.
Tant pis pour mon sommeil mais si cela peut m'éviter de boire...

En fait ce qui est en jeu ce n'est pas le deuil de l'alcool
c'est la mémoire de l'addiction tout simplement.
Celle qui fait que le cerveau sait où trouver du réconfort
dans les moments difficiles.
Celle qui, je le rappelle , met des années à s'effacer.

Mon doc a sourit quand je lui ai parlé de mon couple infernal alcool-xanax.
Il m'a ( ré)conforté dans le sens où je me sens pas en danger ( pas de craving)
comme vous me l'avez toutes signifié
mais il faut que je stoppe ce réflexe inutile ( prise d'alcool pour calmer les angoisses)
d'où ma remontée.

Affaire à suivre.

Côté professionnel

Manue a raison
pour le moment, la situation fait que je dois composer avec un mixe des deux.
Car je suis ne suis pas détachée à temps plein.
Toujours dans l'équipe pour combler les effectifs.
( sensation aussi de faire bouche-trou ---> frustration ?)

Claude,
tu as abordé un point sensible.
A force de vouloir être efficace partout
le burn-out me guette peut-être.
( je n'y avais pas pensé en fait mais ta théorie est plausible)

En résumé quand je vois les équipes crouler sous le travail
hop, je ne réfléchis pas, je me lance dans la bataille.
Et une fois " la crise " passée,
je retourne à mes responsabilités.
C'est ponctuel mais récurrent...
Est cela qui me fatigue autant ?
Ou est ce moi qui gère mal l'organisation ?

Quant au salaire, soyons franc, j'ai eu beau négocier avec le DRH
j'ai 80 € par mois supplémentaires
des heures supp' à gogo que je ne peux pas récupérer
et l'impression de ne plus avoir de vie en dehors du boulot.
( presque 10H de présence chaque jour)

Par contre, vous avez touché une corde sensible aujourd'hui
ce qui me fait dire :
Bon sang, que cela fait du bien d'échanger sur ce Forum !

Encadrer des étudiantes,
former des nouvelles collègues,
je sais faire, je maitrise
et je m'éclate dans ce domaine.
J'ai toujours voulu enseigner, transmettre mon savoir-faire.
Peut-être une piste à suivre...

J'ai demandé ce jour un entretien avec Chef-Chignon
elle n'a pas pu me recevoir,
c'est reporté à demain.
Mais grâce à vous, je vais pouvoir affiner mes propos.



pour Votre Présence et Votre Soutien.
( ce soir, j'y vois plus clair)

contente de te lire comme ça. Tu as bien ta vie en main et des débuts de solutions. Tu avances et c'est le plus important. Bon courage Fripoune et tiens nous au courant.

Contente moi aussi que nos petits échanges, de réflexion en résonnance, puisse te faire cheminer
J'ai envie de dire : parce que tu le vaux bien !
Et évidemment, ce n'est pas du deuil, c'est du Pavlov (ça m'aide à avancer aussi, quand j'ai un sentiment de vide en moi à remplir...)

Allez, hop, bonne journée !

Et tente un petit défi : fais 9 heures, pas 10h aujourd'hui
Juste pour voir si le monde s'écroule parce que tu prends une heure pour toi... (de droit)

coucou fripounette

je lis que tu ressent des oppressions dans la soirée

tu veut reprendre un peu de baclo pas par rapport a ta conso mais pour calmé tes angoisses il y a des personne comme toi ici qui ont besoins de un ou deux verres pour enlever toutes les angoisses que la vie fait subir

tu le met toi même plus de vie en dehors du boulot il me semble que cela te bouffe c est un travail dur que tu fait
question peut être bête dans ton service il y aurais pas une personne décédée qui aurais plus te secoué un peut plus

je ne sais pas si cela pourrais faire mais il y a des pierres a porter et a mettre sous son oreiller

moi je porte une pierre pour m aider a rester zen il y a également de la musique spéciale très très douce
nous avons un magasin et une personne qui a une grand connaissance a granville

et puis il y a les soins par les pierres aussi d ailleurs il faut que j en parle a flo
j espére que tu va réussir avec madane chef chignon

très heureuse de te voir dans ton grand appartement allée encore quelque carton et hop on en parle plus de se déménagement qui ta fait un peu trembler

je te dit bonne fin de semaine

gros bisous moussette

"Je ressors de chez mon Baclodoc
toujours pas d'accord pour un traitement de fond concernant mes angoisses
( j'avais pensé à un AD au vu des échanges que j'ai eu avec certaines d'entre vous )"

Cet avis de ton Baclodoc me taraude un peu
Dieu sait si tu sais que j'étais "contre" !!!
Contre le fait de se bourrer de médocs
Et il faut bien reconnaître que chez moi, 50mg de baclo ne sont pas suffisants pour faire taire mes angoisses,
mais assez pour faire renaitre des ES. Alors j'ai du renoncer.
Du coup, un AD est venu les faire taire, (alors que je résistais à la prendre en disant que je n'étais pas dépressive!)
et deux mois maintenant après la première prise, j'ai une collection de boite de Xanax pour ouvrir une droguerie, tant je ne pense plus à en prendre.
Alors, la vérité, elle est où ? Ben, dans chaque cas, bien sûr, mais je serais curieuse d'avoir la réponse d'un psychiatre sur ce problème-noyau
de nos emmerdes d'addicts qu'on nomme angoisse généralisée.
Il me semble que c'est le B A BA des compétences d'un psy (chiatre/cothérapeute ?), une part d'aide par un médicament, une part de travail sur soi,
que de répondre à ce type de mal être ?
Question... pour la journée et plus si affinités !

Et d'ailleurs, bonne journée !

Ma gamine souffrait de crises d'angoisses aussi
Le psychiatre qu'elle est allée voir, sur mes conseils, parce que pour elle seuls les fous vont voir un psychiatre, lui a expliqué que les anxiolytiques n'étaient pas la bonne solution.

Que le meilleur traitement pour du long terme c'était soit un AD soit une TCC
Franchement j'ai oublié le pourquoi du comment, mais ça avait l'air limpide

Au final, après une ou 2 séances avec lui, elle a réussi à se débarrasser de ses angoisses sans médicaments

D'accord avec Claude et Manue,
l'angoisse, l'anxiété, on dirait que ça fait partie de nous,
parfois même de notre bagage génétique!

Je comprends mal comment ton baclodoc peut vouloir te mettre un pansement
sur une blessure (l'anxiété) avec le Xanax alors que ton cas demande peut-être un antibiotique par perfusion.

Dieu sait qu'on ne fait pas les autruches!
Parfois on a beau se questionner à plus finir,
les AD peuvent aider à refaire le circuit des inhibiteurs sélectifs du recaptage
de la sérotonine et de la norépinéphrine. C'est peut-être aussi juste « chimique »?

C'est le petit coup de pouce de départ, parce que ce sont aussi des anxiolytiques.

Bon, à chacun de trouver le bon AD pour soi, mais qu'est-ce qu'il y a de « mal »
à avoir de l'aide chimique pour venir à bout de quelque chose qui mine notre vie?
Ensuite on peut penser à s'aider avec une TCC, de la pleine conscience, du yoga, de la marche,
ou quoi que ce soit d'autres?

Et bien si on fait la synthèse que l'anxio, c'est court terme pour alléger l'oppression,
L'AD pour le traitement chimique à plus long terme
Et la thérapie, TCC ou autre, ce qui permet de stabiliser le tout,
Je trouve ça assez logique... Enfin avis profane, mais avis quand même, d'une concernée par l'anxiété !

Bonsoir à TOUTES,

Comme promis, je vous tiens au courant.

Discussion avec Chef-chignon mercredi.
(Dialogue un peu lamentable venant de ma part )
Epuisée, je n'ai pas réussi à exprimer correctement ma pensée
car je ne savais plus moi même comment me situer.
Lui ai bien exprimé que je pensais que j'étais dans un tel état
que je trouvais que ces fonctions n'étaient pas faites pour moi.
Lui ai parlé de ma difficulté à gérer une équipe
me manque t-il des cartes pour pouvoir assumer pleinement ses fonctions ?
Ou est ce que je dois définitivement revenir en arrière ?
Je ne sais plus...

@ Claude :
Loupé pour la journée de 09h00 ce mercredi là!
Arrivée à 08h00, réunion très importante le soir à 18h00
Sortie du travail à 19h00

@ Moussette :
Diantre que tu es jolie sur cette photo !
Non, je ne suis pas confrontée à un décès ces derniers temps
plutôt à une nouvelle prise de responsabilités
que j'assume mais qui ne me conviennent pas.

Les pierres mais quelle excellente idée !
Bon sang, pourtant je connais et j'ai pratiqué avec succès.
J'ai un pendentif avec un oeil de tigre que je portais régulièrement
pour repousser les ondes négatives.
Il faut que je le purifie et je la porterai à nouveau.
Merci Moussette !

Et toi, ta pierre à toi, c'est laquelle ?

Et maintenant l'AD,
@ Claude, Manue, Sylvie, Lucie,
Oui vous avez toutes raison le Xanax est un pansement.
Oui avec le recul, cela fait des mois que je subis cette souffrance.

Je recherche toujours une solution côté Baclo.
parce que j'ai vraiment l'impression de subir un manque le soir
quand la dose de 16h n'est plus active.
Du coup, j'ai remis une dose à 18h
et je suis à 210 mg.
J'arrête la montée, rassurez vous.

J'ai peut-être une autre solution...
Suite au prochain épisode...

Bon quand même dans cet Enfer,
la bonne nouvelle c'est que depuis Vendredi,
JE SUIS EN CONGE !
J'avais posé en récupération jeudi/vendredi après le jour férié (mercredi 11 novembre )
Chef-Chignon m'a "offert " lundi/mardi.
Une semaine entière, loin du boulot !

Allez zou je commence demain
par une grasse matinée,
tant rêvée et non réalisée depuis mon déménagement.
Dorénavant

Contente pour toi !

Je pense que ta chef n'est pas un mauvais chignon
Elle a perçu ton épuisement (même si elle n'est pas au courant de tout,
elle sait qu'un déménagement et un changement de fonction, ça remue et ça fatigue)

J'ai l'intuition que tu pourras compter sur elle comme une personne ressource, un soutien
avec ses qualités et ses défauts, et sa compréhension des situations

Tu as bien fait d'aller lui parler (même "lamentablement" !),
elle t'es surement reconnaissante de la confiance que tu lui a faites,
de lui monter une petite faiblesse
Nos petites faiblesses nous rendent plus humains !
Et puis c'est par les failles que passe la lumière, faut pas toutes les colmater !
(surtout avec les produits qu'on cannait trop bien...)

PS : à propos du "lamentable", moi je suis sûre qu'elle t'a trouvée plutôt courageuse de lui dire tout ça !
On se juge souvent un peu sévèrement...

Bonne journée pyjama !

Oui tout à fait d'accord, même lamentablement, tu as parlé, et ce n'est pas toujours facile
Je suis sûre que ça va déjà te soulager

Mais surtout Bonnes vacances à toi, je ne te ferai pas l'affront d'aller chercher une image, tu l'as très bien fait
Et profite de ton nouveau chez toi, en vacances cette fois

Bisous

Manue

Moi je suis certaine que chef chignon ne t'a pas trouvé lamentable
et moi je trouve que tu te juges trop sévèrement.

Tu t'es exprimée, tu as pu verbaliser,
elle ne t'a quand même pas regardée comme si tu disais n'importe quoi hein?
Elle a compris, n'est-ce pas?

Donc tu t'es très bien débrouillée.

Oui profite bien de tes congés!

Ma Fripounette
Que fais-tu de beau pendant tes vacances?

Déco de l'appartement? du repos? de la respiration abdominale



Manue

La la Fripoune mais ta vie est active actuellement, tu peux bien avoir des angoisses récurrentes...... !!!

Je suis tout à fait en accord avec toi pour ta dose de bien-être, j'ai exactement la même chose.

Pour l'instant c'est 140 mg.... je n'ai pas de craving à 120 mg ou 130 mg ... mais je suis anxieuse, je m'endort le soir, je me sens déprimée, etc. Dès que je remonte, tout ce place...... lorsque je vais tenter ma prochaine décente, je le ferai de 5 mg.

Sinon, mes prises aux 2 heures me donnaient trop d'ES, ce qui fait que j'ai tout décalé le 2h30... et c'est presque la perfection. Par contre, je trouve cette molècule instable. Parfois, j'ai des ES très forts alors que je n'ai rien changé .... parfois tout roule... aller savoir !!

Bravo pour ton travail... et tu sais, je suis aussi une infirmière en gestion, et si tu as du talent, et le désir de... ça s'apprend... tu peux aller chercher des outils, lire, la gestion de ressources humaines, c'est prenant par contre... jamais la tête tranquille... mais c'est très stimulant.

Je t'embrasse très fort, je suis en train de terminer mon contrat, ce pourquoi je suis encore moins présente mais je reviens sous peu.

J'adore te lire, tu es formidable.


xxxxxxxx

DE RETOUR !!!


Après une panne d'internet de plus d'une semaine,
laissez moi savourer ma connexion

Et je reviens vers vous très vite !

Bonsoir TOUS !!!

Quelques news de la Fripounette :

Côté professionnel:

Je précise juste quand je parlais de dialogue lamentable
c'est parce que j'étais dans un tel état de fatigue
que je n'arrivais plus à formuler mes pensées de façon claires et nettes.

De retour de vacances, l'esprit reposé
j'ai exposé la situation.

Libelle,
je t'admire mais la gestion des ressources humaines n'est vraiment pas faite pour moi.
Je l'ai compris, lui en ai parlé.
Ma fonction première est infirmière,
et je retournerai plus souvent dans l'équipe.

Claude,
tu avais raison Chef-Chignon a compris, elle a entendu.
Mes horaires redeviennent plus que corrects
et je n'ai plus l'impression de passer ma vie au travail.

Côté Baclo/ Alcool

Je suis à 200 mg actuellement.

J'ai changé ma répartition
mais surtout, je prends depuis presque 1 mois
Oligosol Lithium
Vous connaissez ?

Est ce à cause de cela ?
Mais depuis, je n'ai plus aucune sensation d'oppression.
Je n'ai plus pris de Xanax depuis au moins 15 jours
et surtout, surtout
j'ai arrêté de prendre mes p'tits kirs du soir comme anxiolytique.

Côté aménagement:

Et ben non, je n'en suis pas encore à la décoration.
J'ai passé mes vacances à courir les magasins
Un abat-jour par ci ,
des tables de chevet par là
J'avance petit à petit
mais qu'est ce que je me sens bien dans ce nouveau logement !

Il est grand, calme, fonctionnel,
et je suis heureuse quand je franchis le seuil de ma porte,
après une journée chargée, de retrouver ce charmant nid douillet.

Voilà, en résumé que du Bonheur en perspective !

C'est Cooooooool Fripoune.

Bises

En effet ma Fripounette, ton post est plein de Zen

Bisous

Manue

Cooool aussi !

Je comprend bien ma chère Fripoune, au moins tu en as fait l'expérience et tu as fait tes propres conclusions... bravo !!

Moi aussi, ma fonction première est infirmière, c'est pour ça qu'on s'entend bien

Très heureuse de lire que tout va pour le mieux côté anxiété, baclo et conso. Je ne connais pas du tout non cette molécule, mais si elle t'es bénéfique... excellente nouvelle.

Bec xx

Bonsoir les Baclofêlé(e)s !

Édit:Fripounette se porte très bien en cette fin d'année.

Cette cure de 1 mois d'oligosol lithium m'a fait énormément de bien.
Mes angoisses qui sont amoindries n'ont qu'une seule cause :
ma fonction de référente au sein de mon travail.

Chef-chignon l'a compris,
je suis en ce moment plus souvent dans l'équipe
et je me sens bien.
J'ai des jours de congés surprise ( quand le planning le permet )
et j'écoule ainsi tranquillement mes heures supplémentaires.

Cela me permet de me ressourcer loin du travail.
Est ce que je vous ai déjà dit que je me sens bien
dans mon nouveau nid douillet ?

Je prépare tranquillement les fêtes de fin d'année,
surtout Noël à vrai dire.

L'année dernière,
enfermée dans mon studio, le moral au 36è dessous,
je ne voulais entendre parler ni de sapin, ni de cadeaux
ni d'invitations...

Cette année, le sapin est déjà en place depuis plus de 15 jours,
décoré en compagnie de mes enfants.
Je suis à l'affut de cadeaux originaux à offrir à ma famille
et j'ai vraiment hâte d'être le 24 !

Côté Baclo, toujours 200 mg.
J'envisagerais peut-être une nouvelle descente prochainement.
Car depuis ce traitement, mon sommeil est une catastrophe.
Je n'ai pas fait une nuit correcte depuis des années,
toujours enquiquinée par des réveils nocturnes.
Sans pour autant avoir la sensation d'être fatiguée le matin
mais mon visage et ses cernes sont à faire peur.
Je rêve d'une nuit de 06 h d'affilée
c'est peu demandé, hein ?

Côté alcool,
aucune menace, aucune envie.
Ma ricoré me tient toujours compagnie.
Abstinente au quotidien,
je ne cracherai pas sur une coupe de champ' le soir de Noël.

Merci Joséphine, Manue, Claude, Libelle et BB
de vos passages.
Je continue de vous lire, soyez en certaines
même si je n'interviens plus trop en ce moment.

De Gros Bisous à Vous Tous !

je te fais un GROS BISOU, ma Fripoune.

ma Fripounette

Tu commences ton post par "Fripounette se porte pas très bien en cette fin d'année."
Je me dis aïe
Puis je lis et je n'y vois que du positif!!! vraiment
En plus tu as mis le doigt sur l'origine de tes angoisses et tu fais en sorte de l'alléger en reprenant tes fonctions de départ, en prenant des congés

tout le reste, ce n'est que du bonheur

Manue

Message édité !

Merci Manue qui lit très bien

Bisous.

GRRRRR !!!

Ce boulot va finir par me rendre dingue !

Chef-chignon a décidé de prendre congés la fin de la semaine.
A croire qu'elle le sent quand cela va devenir difficile,
et qu'elle se carapate essprès .
Me revoilà donc avec ma casquette de demi-chignon depuis aujourd'hui.

Hier soir, impossible de ne pas me laisser envahir par mes bouffées d'angoisse
ressassant inlassablement toutes les tâches qui m'incombaient en son absence.
Une quasi-panique impossible à gérer...

Finalement, j'ai pris un xanax pour m'anesthésier.
Je n'ai pas trop mal dormi,
je me suis réveillée, calme et zen,
en pensant toujours à la journée noire qui m'attendait.

08h00,j'arrive au travail,
enfile ma tenue,
sors mes affaires de mon casier
et mon pilulier de mon sac à main.

Il était vide !
J'avais oublié de le remplir de ma dose journalière
200 mg de Baclo tout de même !
Oublié aussi de prendre ma dose du matin : 60 mg.
Mériterais des baffes !

Heureusement
- et les p'tits nouveaux, prenez-en de la graine -
j'ai toujours une boîte de Baclo caché dans mon casier
au cazou...
Le cazou m'a bien dépanné aujourd'hui.

Mais je n'en reviens pas de cette bourde.
C'est vraiment la première fois que cela m'arrive.
Il est temps que j'arrête cette fonction....

@


@ Manue

Fripounette
Ce qui est positif c'est que tu as mis le doigt sur la source de tes angoisses

Ce n'est pas dû à la baisse de baclo ou autre chose de caché

Oui ta chef prend des congés, quoi de plus normal?

Est-ce que tu penses que tu n'es pas à la hauteur? d'où vient ce stress qui te mine à l'avance?

Heureusement que tu as ta plaquette cachée, sinon tu aurais dû repasser par chez toi, j'imagine mal ne pas prendre de baclo de la journée, ouille

XOXO merci pour l'image pour moi

Manue

Bien le bonjour la Baclofamily !


@ Manue,
désolée de ma réponse tardive
mais entre le travail où comme je le pressentais,
la fin de semaine fut cauchemardesque
et les préparatifs pour Noël,
je n'ai pas eu une minute à moi.


J'assure cette fonction depuis 1 an et demi donc j'ai bien eu le temps
de passer en revue toutes ces questions.
La réponse est évidente pour moi aujourd'hui,
ce poste ne me correspond absolument pas.

Savoir s'organiser, s'occuper des patients
gérer les imprévus, les " urgences " d'un point de vue humain
je sais faire, je maitrise
et je suis bien dans ce rôle là.

Mais déplacer ces fonctions,
à la gestion d'une équipe, à l' organisation d'un service
pour que tout se déroule bien
j'ai assumé
mais que de stress et aucun plaisir à faire ce travail.

Le pire dans cette situation,
c'est qu'une fois mon angoisse installée,
je n'avais plus aucun moyen de la maitriser
même si la journée se finissait bien
je ressortais complétement déstabilisée et épuisée.
Et le soir, chez moi
j'anticipais déjà toutes les catastrophes pour le lendemain.
Aucune tranquillité d'esprit.

Je pourrais,
me former, trouver des solutions pour améliorer cette fonction de gestion
mais non, je ne veux plus fournir d'efforts.

Lundi, j'ai pris Chef-chignon à part
et je lui ai dit :
" J'arrête, je veux retourner dans l'équipe à plein temps "
- Vous en êtes certaine ?
- Oh que oui, jamais été aussi sure de moi "

Le planning de janvier étant déjà posé
je continuerai encore un peu.
Elles ( Super-Chef et Chef-Chignon ) ont un mois pour trouver une solution.
Et après, je retourne dans l'équipe.

Yes !!!

Je me relisais ces derniers temps
c'est bien bô de prôner que l'Indifférence
permet de mieux se connaitre,
de savoir dire non, ceci n'est fait pour moi
si je n'applique pas cette théorie.

Je l'ai fait
et pour ma part,
je peux dire
que je finis l'année en beauté !

Pour l'heure,
je vous souhaite

ma Fripounette
Je m'étais demandé si tu en avais la possibilité, et en plus tu l'as fait!!!
De quoi passer les fêtes de fin d'année bien sereine, trop contente pour toi

Bisous

Manue

coucou fripounette


un petit passage

pour te souhaité un joyeux noël

gros gros bisous moussette

Bonsoir Sophie,

Quelques mots pour te souhaiter une très bonne année, espérant que tout va mieux pour toi.
Visiblement, d'après ma lecture en diagonal (autant être honnête), je remarque ton stress venait en grande partie de ta fonction de référente au boulot ?
Si tu es sur que se soit cela, tu avances une fois de plus à grand pas, suis très heureux pour toi.
Je reviendrai vers toi prochainement en mp.

Gros bisous, à très bientôt.

..

Bonjour Sophie,

je viens de voir que tu arrêtais la fonction de coordinatrice pour laquelle tu n'avais pas d'appétence ni d'intérêt. Je t'en félicite car le bonheur au travail est un élément essentiel de la vie quotidienne. D'ailleurs, je partage cette approche car je ne me sens pas fait non plus pour les fonctions administratives et de gestion qui m'ennuient profondément. Le métier de soignant est tellement riche que je continue à beaucoup l'apprécier et à le revendiquer.

Bonne année !

Bonsoir à TOUS,

Je me suis exprimée en 2015
me revoilà encore en 2016.

Ben vi !

Comment se passe les fêtes d'une ancienne Indifférente ?

On ne peut mieux...
Réveillon de Noël en famille
3 verres d'alcool avalés et pfff...je n'en pouvais déjà plus.
Mais j'ai su, j'ai pu,
dégusté du bon crémant,
du bon vin,
préférant la qualité à la quantité.

Qui l'eut crû ?
Moi la boit-sans-soif,
l'ex-alcoolo de service qui me serait assouvie avant l'heure
avalant son poison ( whisky-coca) avant les festivités pour me soulager
ne pouvant rien partager au moment présent
tellement embrumée que j'étais.

Aujourd'hui, je suis heureuse
d'être délivrée
d'avoir passé un moment intense en famille
et de pouvoir me souvenir de chaque instant.

Le passage à l'année 2016...
sage chez moi,
aucun alcool,
aucune envie,
aucun regret.

Merci Manue, Moussette pour vos bons voeux de fin d'année.

@ Fred,
Tu le sais bien.
Je ne suis jamais très loin de toi...
J'attends donc ton MP

@ Phil,
Oui cette décision a été la plus belle de ma vie professionnelle.
Savoir être...je sais.
Savoir faire...évoluer dans ma fonction
j'en ai tant rêvé depuis plusieurs années
mais finalement NON.
infirmière je suis,
infirmière je resterai.

Merci pour vos bons voeux.
A mon tour :

Fripoune, je suis bien contente de te lire
et c'est super que tu choisisses de ne pas devenir une chef chignon.

Une belle et bonne année 2016 à toi!

Contente de te lire ma belle Fripoune .... on te sent bien .....

Je te souhaite une superbe année 2016...... des rires et des folies..... et une belle continuité dans l'indifférence !!!


Bec Bec xxxx

Bonsoir mes Baclozamis,

Merci Lucie et Libelle pour vos bons voeux !
Je vous retourne les miens...

Quelque peu bousculée ces derniers temps au niveau professionnel:
C'est fou...lorsque l'" on" fait correctement son travail,
la hiérarchie a dû mal à vous lâcher

Je ne suis pas revenue sur ma décision :
revenir à 100 % dans l'équipe
mais j'ai quand même dû passer 2 entretiens pour les convaincre.

Je suis encore détachée quelques jours au mois de février
( j'ai cédé parce que mes supérieures sont vraiment embêtées par ma décision )
et après basta !
Elles se débrouillent...

Tout cela pour vous dire :
que j'ai beaucoup incriminé le Baclo au sujet de mes angoisses,
( suis-je en manque ? suis- je excès de cette molécule ?)
mais depuis que je suis en accord avec moi-même
en phase avec mes décisions, ma direction en matière professionnelle
Je me sens extrêmement bien !

J'ai donc baissé de 10 mg au mois de janvier
je suis donc à 190 mg.
mais , si je n'ai AUCUN souci, AUCUNE ENVIE/PENSEE d'alcool
( je suis aussi abstinente au quotidien)
je reste très très vigilante dans ma Descente.

Il m'est arrivé une drôle d'anecdote la semaine dernière.
Vers 19h30, je commençais à me sentir " mal "
pas bien dans ma tête, comme une sensation d'oppression
un début d'angoisse sans origine.

Je recherche la cause, et je me dis :
" mais bon sang, c'est bien sûr !
tu as oublié de prendre ta dose de 18h ..."
Je sors mon pilulier et...
en fait j'avais zappé ma dose 16 h ( j'y ai pensé au travail et j'ai zappé )
ET de 18h soit 70 mg tout de même !

Je suis donc encore à la merci
- non pas du Baclo- mais d'une dose de bien-être, de confort.

Ma Descente sera donc progressive
et très prudente.
Je ne vise en aucun cas le 0 Baclo
mais je suis curieuse de savoir de combien je peux encore diminuer.

GROS BISOUS A TOUS.

Bravo Fripoune,
tu te connais de plus en plus, tu t'écoutes,
tu n'as pas peur mais tu te respectes et les angoisses diminuent.

C'est super alors!

Et tu vois, tu as même une alarme à l'interne qui te rappelle
si tu as oublié de prendre M. Baclo.

Tu maîtrises!

Bises et merci de tes nouvelles!

Bisous Fripoune.

Fripoune

Oh oui je me souviens de ces mois passés à jouer avec le baclo contre les angoisses qui t'assaillaient!

Maintenant tu as réglé le problème, il fallait mettre le doigt dessus, et ouf, tu y es parvenue

Reste à mettre encore tout ça au point au boulot, mais tu as exprimé les choses clairement, et puis surtout, tu dis
"Qu'elles se débrouillent"

Et maintenant tu vas pouvoir enfin baisser le baclo sereinement, au moins, on pourra dire que tu as gardé longtemps ton seuil

XOXO Sophie

Manue

Merci, merci mes zamies !

@ Lucie :

Oui je mets du temps,
à me cerner vraiment
après ces années d'errance imbibée d'alcool
difficile de me (re) trouver.

Quoiqu'il en soit, je recommande à tous
d'être toujours en accord avec soi, ses décisions
de respecter ses envies, ses besoins
et delà en découle un bien-être fabuleux.
Je le goûte actuellement...et c'est merveilleux.

@ Joséphine
cadeau pour toi

@ Manue,

Oui c'est vrai, j'ai mis des mois pour trouver un nouvel équilibre.
Facile de chasser l'alcool avec le Baclo,
se (re) construire est une longue étape par après.
Il s'est passé tant de choses ces derniers temps :
l'achat d'une voiture : gagner encore en liberté
mon déménagement : m'approprier cet espace pour en faire un nid douillet
mon travail : toujours le même mais avec des nouvelles fonctions
mes enfants : tout un poème

Comprendre, apprendre,
affronter, réaliser
se remettre en cause,
et décider...


Pétard, je suis contente d'être lucide
pour vivre tout cela aujourd'hui !

Changement d'avatar, petite modif du pseudo ...
La nouvelle Fripoune est arrivée ?

Et voilà Opération Médiathèque réussie !

La preuve en image :



Livre à peine disponible et déjà emprunté.
Cette médiathèque n'est que la première,
d'autres dans ma ville ont accédé à ma demande.

Je vais maintenant les relancer pour les livres
de Claude et d'Agnès.

La seule chose que je regrette
est que si leurs mots soulignés en jaune
correspond à leur recherche par mots-clés, c'est dommage !

Quand on est alcoolique en recherche de lecture
ce ne sont pas ces mots qui me viendraient en premier à l'esprit.
Je vais sûrement leur écrire...


Ah oui en passant
si l'avatar exprime notre état actuel
voici le mien !

Descente amorcée en toute confiance
180 mg depuis début février
en recherche d'une dose de confort
et aussi pour entamer à nouveau
un arrêt de la cigarette avec le Champix.
Affaire à suivre donc...

Aucune angoisse, aucune envie d'alcool
je profite de la vie et de ses petits bonheurs à 100 %.

Passez un excellent week-end !

Tu vas trop vite Carabus

Des Bises jeune homme !

Coucou Fripoune Zen
ça change du colibri de départ
Je viens de découvrir ton avatar et pseudo au fil de la lecture du fil de Carabus
Juste Félicitations, magnifique, j'aime tout surtout toi

Manue

Fripoune,

J'ai copié pour la deuxième fois ton idée :
Mettre le livre de l'association en "suggestion d'achat"
auprès de ma médiathèque. Je l'avais déjà fait
pour "Le dernier verre" et "Vérités et mensonges sur le baclofène"
Les deux ont été achetés et mis à disposition du public.

Je vais voir si ma troisième demande est honorée

Bonjour Fripoune,

Un mot m'à fait dresser l'oreille : champix.

Je l'ai testé quand c'est sorti est c'est plutôt assez violent comme produit. Plus envie de clope mais plus envie de rien du tout non plus. Génère facilement un état dépressif profond.

A mon avis, Champix + baclofene = fort risque de turbulences dans le ciboulot !

Et non, ça change pas, Manue, c'est dans la continuité !
Fripoune continue sa contribution du colibri (la preuve plus haut) tout en gagnant sa zénitude
Comme quoi la stratégie du colibri est bien la bonne !

Rappelez vous la légende (racontée ici par Pierre Rabhi) : https://www.youtube.com/watch?v=nQ9fCekVr8o

Happy day

Super Sophie !

bonne continuation pour tout

Claude

Je vois davantage le colibri être devenu un oiseau plus tranquille et plus efficace pour le feu de forêt, en fait

Manue

Mais que Fripoune (zen) n'oublie pas la légende du colibri !


.

Coucou FRIPOUNE

J'aime bien aussi ton avatar ça correspond ça fait vraiment zen, la sérénité

Super pour ton idée de mettre les livres en suggestion d'achat auprès des médiathèques, je vais m'y mettre aussi

Bises

ton avatar JA DO RE

Bisous Fripoune

Moi aussi j'aime bien ton avatar!
Et la nouvelle énergie Zen que tu dégages!

Whaou !!!

Merci à TOUS pour vos passages et vos compliments.

Il est vrai que l'Avatar du Colibri
je l'ai longtemps affiché et assumé
sa légende était dans ma signature
et je ne l'oublie pas.

Si mes gouttes d'eau ne correspondent plus
à des posts réguliers de soutien sur le Forum
- oui je le reconnais -
c'est parce cela me prenait énormément de temps
et qu'aujourd'hui, j'ai fait le choix de me consacrer
à ma vie actuelle en priorité.

Mais, je peux vous le certifier
j'ai toujours une patte et un noeil sur ce Forum
je ne peux m'empêcher de vous suivre et de vous lire.

Merci Carabus et Karine,
de penser à vos médiathèques de vos villes
la suggestion était dans la news-letter de Janvier de l'Association.

@ Jean-Yves
Bienvenu sur mon Fil.
Rassure toi, le Champix je connais
je l'ai déjà testé par 2 fois !

La première fois, il y a bien des années
j'avais réussi à contrôler ma maladie alcoolique par l'abstinence
- c'était bien avant l'arrivée du Baclofène -
Et cela a été un franc succès :
deux ans sans cigarettes, sans aucune souffrance.

Je l'ai retesté il y a un an sous 160 mg de Baclo
parce que ma consommation de clops avaient explosé
et échec...

Je n'ai jamais eu que des troubles digestifs mineurs
avec ces deux essais
et aucun trouble de l'humeur.

Je suis consciente que deux molécules aussi efficaces
livrent une sacré bataille dans le cerveau
mais je veux retenter,
je n'en peux plus de m'intoxiquer ainsi
et comme je dis souvent :
" j'ai échappé à la cirrhose alcoolique
cela me ferait suer de succomber à un cancer du poumons !"

Manue, Carabus, Jean-Yves, Claude, Phil, Karine,Joséphine et Lucie

La vache, ça change du colibri