Pourquoi continues tu Ă  augmenter ?
Peut être devrais tu faire une pause puisque tu bois très peu

Oui c'est vrai je devrais attendre, mais Ă  ton avis Sylvie, combien de temps ?
alex

Le temps qu'il faudra pour voir quel est ton comportement vis Ă  vis de l'alcool
Craving ou pas, un verre, 2 +, etc

bonsoir tout le monde,
Depuis dimanche dernier :
mardi : super gros craving, j'ai craqué : 3 bières
vendredi : pas vraiment de craving, mais 5 bières tout de même.
samedi : très gros craving, j'ai résisté

les autres jours, rien et aucune envie.

Donc c'est pas trop mal, mais comme EI : je m'écroule à 23h00, je le réveille à 5h et le matin j'ai des grosses cernes...

VoilĂ  pour cette semaine.

Alex

Bonsoir ALEX,

C'est bien que tu n'aies pas eu envie de consommer de la semaine,

Mais tant qu'il y a un craving, il faut que tu augmentes encore,

Tu pourrais aussi prendre 5 ou 10mg de baclo vers 22h tu es peut-être en manque à ce moment là, ça améliorerai peut-être tes nuits aussi, à essayer.

oui c'est vrai qu'il faudrait que j'augmente, mais j'attends à ne plus avoir de EI. La dernière fois, en baissant, tout avait disparu. Mais là, comme je consomme peu, j'ai pas envie de redescendre
alex

bonsoir Ă  toutes et Ă  tous,
un peu de nouvelles : elles sont bonnes.
Je suis depuis un mois à 200mg, et j'ai vu toute la différence d'avec 190mg, c'est même incroyable.
Je ne suis pas indifférent, mais j'ai l'impession que j'en suis pas loin, pour preuve, depuis 10 jours, je n'y penses même plus le soir (sauf jeudi dernier : pas encore l'indifférence deux 50cl de 7.5°, bu avec plaisir...

Je vais augmenter, mais j'ai encore des EI et notamment impossibilité de travailler et de me concentrer après 21h00 ce qui est très pénible pour mon travail. J'attends que cela s'atténue.

Je ne pense pas que j'aurai la force de ne pas boire ce we, mais je savoure le moment

Alex

Comme tu dis, savoure le moment

Tu fais bien de faire des longs paliers, mon indifférence est arrivée 8 jours après la dernière augmentation!

Ne te tracasse pas pour le weekend, on n'est que mardi

Si tu veux être moins sonné, tu peux ajouter une prise pour diluer un peu les EI (pas d'impact sur la dose totale et efficacité)

Manue

Edit: je revois ta signature, tu n'as qu'une heure et demie entre chaque prise, là aussi, tu peux faire deux heures entre chaque et 4 prises, ça devrait te soulager

Bonjour Alex

Cool tu y es presque
Comment fais tu tes prises au juste ?
Tu travailles le soir ?

bonsoir,
j'ai trois prises espacées de 1h30 et débutant à 13h.

En prendre 4 au lieu de 3, pourquoi pas, mais en plus d'être dans le "gaz" je me réveille vers 3h30 et me rendort à 5h00. Donc espacé, je ne suis pas sûr que cela agisse sur ce réveil. Pourquoi pas...

Je suis preneur pour réduire ces inconvénients. Surtout que cela dure depuis j'ai augmenté il y a un mois. En avril/mai dernier, j'étais monté à 180 mg, mais j'ai dû redescendre à 120 là où je n'avais plus aucun EI : j'avais plein de boulot, impossible de faire autrement.

Quand je parle de travail, c'est mpn travail sur PC, étant prof et avec des enfants, le soir est presque mon seul moment pour préparer mes cours. En ce moment, je m'adapte, je me lève plus tôt, travaille dès que possible, avant d'aller chercher les enfants ...

Auparavant, je me gardais ce moment pour travailler et je pouvais le faire jusqu'Ă  1 2h du mat'
C'est pour cela que ne pouvoir travailler le soir est (un peu) handicapant.

Alex

ok, j'ai relu ton fil, tu expliquais tout

Pour ton réveil à 3h, tu devrais tenter de prendre un cp au coucher 3 jours de suite pour voir si ça améliore les choses où pas
Tu le prends sur une de tes prises pour rester Ă  200mg/j

Tu pourrais aussi tenter de faire une 4ième prise vers 18h et d'y déplacer quelques cps 1 par 1
Ca devrait réduire tes EI

Pas facile de se soigner en travaillant, ne peux tu pas prendre un congé maladie ?

Si la prise au couché n'améliore pas le réveil nocturne, tu peux essayer de prendre en sublingual 10 ou 20mg, à prendre dès le reveil nocturne pour qu'il fasse effet au plus vite. L'effet relaxant permet parfois de se rendormir plus vite.
Les cycles de sommeil sont à peu près de 90 minutes

bonsoir,
j'ai essayé de prendre un cp ce soir et je vais essayer de la méthode de Jack-Lofène si ça ne s'améliore pas.
En ce qui concerne un congé maladie, j'ai trop besoin de réfléchir, de résoudre des pbs, de produire ...et mon pb avec l'alcool n'a jamais eu réellement d'incidence sur mon travail. Tout au plus de la fatigue.

Dès que j'ai moins d'EI, j'augmente : ce soir l'équivalent de 3 bières.

On verra demain.
Alex

Avec l'insomnie on se dépatouille comme on peut, malheureusement il n'y a pas de remède miracle, il faut souvent jongler avec diverses méthodes.
C'est un mauvais moment Ă  passer, je peux juste essayer de te rassurer en disant que tout cela passe au plus tard Ă  la descente...

Bonjour,

J'ai rechuté : jeudi 3 bières, vendredi 5 et hier 7
Pas très en forme et pas trop le moral.
alex

Pas cool.
A quelle heure tu t'es mis Ă  boire?

et bien j'ai commencé quand j'ai pu, cad 19h00, mais l'envie était là depuis qq heures.

Je suis passé à 210 mg, ça va, mais j'ai une petite envie vers 16h et depuis 18h je me sens "cassé, cad un peu dans les vapes, presque comme si j'avais un peu bu.

J'ai hâte d'en finir, je me suis si fatigué...
Alex

EI normal.

Pour ta petite envie vers 16h, si elle reste gérable pas trop la peine de bouger, sinon tu pourrais renforcer la prise de 15h.

Tu vas y arriver, je suis sur que tu n'es pas loin du but.

Merci Jack,
hier aucune envie.
Je ne me décourage pas
alex

bonsoir,
Bonne nouvelle de ma part, j'ai augmenté à 210 mg, et depuis le 5 décembre = 0 alcool.

Hier, samedi le soir le plus dur, j'avais une petite envie. J'ai pris 4 baclo en sublinguale (peut-être un peu trop) et hop direction achat de repas et de bières pour mon épouse. Et moi, un simple 7up...
Trop cool.

J'attends encore 1 semaine et certainement que je vais augmenter encore pour ne plus avoir d'envie.

Alex (heureux)

Super alors !

Bonsoir Alex,

Super !!!

Tu es vraiment sur la bonne voie.

Courage !!!

Alex heureux, il y a de quoi

40 mg en sublingual, ça devait être super bon

Tu n'avais pas besoin d'autant je pense

A la limite, pour savoir où tu en es, à l'occasion, ne prends pas de sublingual et vois où ça te mène

Oui attends bien que les EI passent, revois éventuellement tes heures de prises pour être moins shooté

Et selon ce qui se passe, tu pourras augmenter tranquillou

Manue

bonsoir Le zamis,
Toujours heureux, comme envie, alors rien rien du tout.

En sublingual, c'est pas bon je confirme. Quant à me tester sans en prendre, je préfère attendre.
Pour mes prises, que me conseilles-tu Manue ?

J'ai l'impression que depuis que j'ai ré-augmenté en juillet (de 140 à 210 mg), j'ai des douleurs abdominales (j'en ai toujours un peu eues, des examens - coloscopies - négatifs).
Comme je suis certainement allergique au Lactose, est-ce que celui contenu dans le baclo est-il suffisant pour avoir de tels effets ?

Alex

Bonsoir Alex



déjà faire une pause dans tes augmentations si jamais tu augmentes tous les 3 jours, en attendant que tes EI s'allègent un peu

Pour le ventre, j'ai déjà lu ça plusieurs fois, essaie de marcher souvent, ça fait comme un massage

Alors si vraiment tes EI sont difficiles à supporter, j'allais te suggérer de laisser 2 heures entre chaque prise, ou bien ajouter une prise

Mais c'est délicat car ça marche bien ainsi, donc je serais plutôt d'avis de ne pas augmenter et prendre soin de ton ventre (regarde sur google, ventre ballonné)

Manue

Je ne pense pas que ce soit le lactose mais sans doute le baclo
Ca passera quand tu pourras redescendre

Bonsoir Alex,

Pour les douleurs abdominales, moi, j'en ai toujours eu aussi, et après examens : coloscopie fonctionnelle... Merci, ça arrange bien les choses de le savoir...
Avec le baclo, ça ne s'est franchement pas arrangé. Douleurs abdominales et comme un étau au niveau de l'estomac, de l'intestin. Très pénible.

Ca s'est passé un peu, peut-être aussi depuis que je prends magnésium (que j'ai toujours pris en cas de crise) + vitamines B, artichaut (en liquide, plante fraîche) et oméga-3. Dans tout ça, je pense que c'est surtout le magnésium et l'artichaut qui font de l'effet. Si ça peut aider...

En tout cas, bravo pour ton parcours !
Rose.

bonsoir,
Les nouvelles depuis le 15 décembre. Grave rechute pendant ces vacances, c'est toujours pour moi une période difficile. Entre 5 et 8 bières par soir avec pour la nouvelle année, la moitié d'une bouteille de rhum.

Le lendemain +10 mg -> 220mg. Et depuis plus rien, plus aucune envie, un petit peu le we, mais c'est contrĂ´lable. Je vais certainement encore augmenter un peu, histoire de me rassurer.
Donc ça se présente bien, je suis content.
Alex

Bonsoir Alex,

Tu ne seras peut-être pas obligé d'augmenter de 10 mg.

Mais si ça te rassure pourquoi pas.

Certains ont une alcoolisation dangereuse d'un seul coup et puis ils constituent leur chemin.

Sois bien attentif Ă  ton ressenti et Ă  tes envies dans les jours qui vont suivre.

Tu peux aussi essayer de ne pas consommer tout un week-end.

Courage !!!

Bonjour Alex
Des fois ça peut se jouer à 10 mg près, les consommations juste avant le seuil se déchaînent, et puis s'annonce le dernier verre
Tu verras également comment ça se passe si un jour tu as une occasion de consommer, en attendant, profite de ce silence dans ta tête, attends un peu avant d'augmenter

Manue

Salut Alex,

Pas génial la rechute, mais tu va finir pas trouver ta dose.

Bonsoir les amis,
ça ne va pas très fort en ce moment, même pas du tout.
Depuis mi-janvier, je recommence Ă  boire, pas beaucoup, mais je recommence :

Et le moral est au plus bas : tout allait bien jusqu'en fin d'année, puis une rechute, du mal à m'en remettre, puis une autre ...
Ce soir j'ai dû mal à ne pas boire, je dois certainement augmenter mais j'en suis déjà à 220 et mon médecin, m'a dit qu'il arrêterait à 250...

Je ne sais pas si j'arriverai Ă  m'en sortir un jour ...
Alex

Il te reste 30mg, ça peut marcher
Et puis ton médecin peut changer d'avis ...
Tu devrais augmenter

bonsoir les amis,
J'ai augmenté, mais ça ne va pas mieux, et le moral est au plus bas.
Cela fait 19 mois que j'ai débuté et je consomme toujours, moins qu'avant certes, mais j'ai toujours envie.
Mes analyses de sang sont normales mais mon foie est graisseux et ça à l'air d'être préoccupant pour mon médecin.

J'ai envie de tout arrêter et mon médecin me limite à 250 mg (de toute façon il n'y croit pas) ...
Je suis perdu
Alex

Bonsoir Alex

Ne te décourage pas tu as un coup de mou au moral, parles en peut-être à ton médecin mais ça va aller

N'arrête pas le traitement tu sais j'ai mit 2 ans avant d'y arriver, c'est long mais il faut que tu persistes ça vaut le coup

Il te reste encore 30mg pour augmenter, tu as encore de la marge tu n'en est pas loin ta conso a bien diminuée au cas où tu aurais encore besoin de le faire je te trouverai un autre médecin

Courage !

c'est normal de ce décourager a un moment donné , mais accroche toi , tu n'es peut etre pas tres loin de ton indifférence .
Tien bon , nous sommes avec toi

Salut Alex,

Je comprend pas trop, ton médecin est préoccupé par ton foie, et il te dis de replonger dans l'alcool?
Ne perd pas patience.

bonsoir tout le monde,
J'ai dĂ» mal Ă  me reconnecter.

Merci pour vos marques de gentillesse, ça va un mieux.
Mais en plus j'ai plein de problèmes autour de toi, maladie, hospitalisations ...

Ma posologie : 13h30 (80mg) 15h00 (70) et 16h30 (80).
J'ai augmenté à 230, mais j'ai trop d'EI : complètement cassé entre 17h et 18 au lieu de 22/23h. Et ce qui m'inquiète fort, c'est que je ressens cet état avant la 3ème prise.


Aujourd'hui je voulais espacer : 12h30 14h45 mais j'ai dû dormir à 16h30 jusque maintenant. Je viens de prendre la troisième prise.

Je vais avoir du mal demain au travail.
Si cela ne passe pas, je vais redescendre Ă  220mg

Merci encore
alex

Bonjour Alex,

Tu as bien fait de baisser de 10 mg, le temps que les choses rentrent dans l'ordre.

Sinon tu en es oĂą avec ta consommation d'alcool ?

Courage !!!

bonsoir Colibri,
en ce qui concerne ma consommation actuelle :
- aujourd'hui et hier = 0, mais craving
- ce we (en famille) je me suis limité tous les soirs à 2/3 verres de bières.
- la semaine qui vient de passer : consommation une journée sur deux 50cl de 11°8 et une autre de 7.5°

au niveau de la consommation, ça va, par contre mais l'envie est toujours là ...

alex

A quelle heure commence ton craving ?
C'est hyper important de bien le cibler

Alternative Ă  la baisse ou l'espacement, faire une prise de plus

Manue

mon craving débute à 17h
il est 19h et je me sens un peu "shooté",

Aujourd'hui rien mais hier 2*50cl 7.5° et réveil ce matin à 3h00 donc crevé.
Je vais devoir baisser car en ce moment je dois travailler chez moi le soir (pendant une semaine)

Donc ça va pas trop
alex

D'accord, alors pour les prises, place la dernière à 16h
Et diminue en effet la dose et/ou espace les prises de 2h
Il faut que les EI redeviennent supportables

Bonjour Ă  toutes et Ă  tous,

Me revoilà après deux mois : j’avais trop ei, impossibilité de travailler après 23h et insomnies

Je suis redescendu à 160 mg, toujours qq insomnies, mais je peux travailler jusqu’au milieu de la nuit.

J’ai recommencé à augmenter, mais j’ai modifié ma répartition 100mg à 13h et le reste à 15h. J’ai l’impression que j’ai moins de craving vers 18/19h.
Je suis à 180 mg depuis deux mois, mais j’ai toujours ces insomnies et/ou je me sens crevé le matin. En plus, j’ai un goût bizarre dans la bouche qui ressemble à du baclofène (ou c’est une idée).

J’avais eu l’espoir que ces EI estompent au bout de qq temps, mais non rien à faire.

J’ai décidé d’augmenter malgré tout, le seul autre choix c’est l’arrêt, et mon médecin m’a donné des somnifères.
Je vous tiens au courant pour la suite. Par contre, si vous avez des remarques/trucs sur la répartition et contre ces insommnies, je suis preneur

Alex

C'est un genre de gout métalique?
altération du gout c'est un EI du baclo

bonjour,
Oui c'est effectivement un goût métallique mais tout à disparu maintenant.

En effet cela fait la troisième fois que je suis au dessus de 200 mg/j et j'ai dû redescendre, jusqu'à 160mg parce que j'avais beaucoup trop de EI mais à 210mg je ne consommais pratiquement plus

Et maintenant, plus rien, bonne nouvelle, par contre je n'ai jamais autant bu hier 8 équivalent bière 25cl à 5°. La dernière fois que je n'avais rien bu c'était il y a 3 semaines.

Je vais augmenter, je suis Ă  210mg, mais je ne comprends pas le fonctionnement du baclo.
alex

Bonjour Alex,

Pour commencer, comment fais-tu tes augmentations ?

En partant de 160 mg, dose à laquelle tu n'as pas d'effets indésirables, tu augmentes en douceur du genre 5 mg tous les trois à cinq jours, plus si les effets indésirables réapparaissent.

Il faut ĂŞtre patient, en prenant tout ton temps tu devrais y arriver.

Pour les problèmes d'insomnie de façon temporaire, comme ton médecin te l'a prescrit les somnifères.

Sinon éviter de prendre le Baclofène à des heures trop tardives, tout en sachant qu'il faut cibler le craving.

Le problème avec le Baclofène c'est qu'il n'y a pas de règle, chaque patient est particulier.

Tu dois t'aproprier ton traitement.

N'hésite pas à venir sur le forum pour y poser des questions, nous essaierons de te conseiller.

Courage !!!

Salut Alex,

Il faut éviter de trop grandes variations. Si vraiment les EI sont trop fort on peut redescendre mais légèrement (genre 10%).
Avant de reprendre doucement.
Si Ă  210 tu as une conso quasi nul il faudrait Ă©liminer ces derniers verres, les EI sont beaucoup moins fort avec une consommation nulle. Et pouvoir rester un moment Ă  cette dose, avec le temps le corps s'habitue.

bonsoir,
J'ai besoin d'un peu d'aide : je suis à 210, je ne bois quasi plus, 3 verres mercredi, 2 vendredi et 2 samedi. Même ce soir, j'en avais une bien fraîche dans la main, et pas envie du tout.

Par contre, je suis crevé, mais crevé, je dort l'après-midi, le soir je ne tiens plus après 22h et j'en énormément de mal à me lever et toute la matinée la tête dans le c..l
Je me réveille systématiquement vers 3h30, je dors mal (apnée du sommeil ??)

C'est horrible, tout le monde me dit que je suis fatigué, ça se lit sur mon visage.

210 mg en 2 fois 13h et 15h30.

merci de votre aide
alex

Tu devrais commencer par faire 3 prises
Par ex 80mg Ă  13h, 80mg Ă  15h et 50mg Ă  17h

En te relisant, je me disais Ă  chaque fois, il faudrait faire une prise de plus Sylvie l'a Ă©crit!

Si tu n'as plus de craving, tente de limiter, en zappant une journée de consommation par exemple, et pour ton sommeil, va voir ton médecin pour qu'il te donne quelque chose, c'est primordial de bien dormir

Manue

bonjour,
Cela fait deux jours où je suis passé de 2 à 3 prises. J'ai l'impression d'avoir plus envie vers 18h, mais ça reste gérable. Au niveau de la consommation, rien depuis 1 semaine.

Par contre, côté sommeil, je suis toujours aussi crevé, J'ai pris un 1/2 somnifère hier soir, mais je me suis quand même réveillé à 2h et un complet (j'ai essayé la semaine dernière, idem niveau fatigue, mais je n'ai pas entendu le réveil).

Bref, je consomme rien, mais je suis extrêmement fatigué.

J'attends encore qq jours, et je vais devoir redescendre encore une fois.

Alex

Plus envie Ă  18h, tu peux tenter
50mg Ă  13h, 80mg Ă  15h et 80mg Ă  17h

Il faudrait que tu trouves un somnifère qui te permette de faire des nuits correctes
Tu ne peux pas prendre un arrĂŞt maladie ?

Merci Sylvie,
Je suis presque en vacances.
Je prends du Imovane.
Mais je ne comprends pas ce réveil à 2h du mat et ma fatigue.
Alex

Alex

Lorsque tu te réveilles à 2h, tu n'arrives pas à te rendormir?

Idéalement, ne pas rester dans ton lit, te lever, boire un verre d'eau, commencer à lire un bouquin, et ensuite te rendormir

Je viens aussi de tester de l'homéopathie (je prends aussi l'imovane) et ça aide bien : aconitum napellus 9ch, 2 granules à laisser fondre sous la langue avant de dormir

La valériane et la passiflore aident également beaucoup, 2 gélules de chaque, ainsi que quelques gouttes d'huile essentielle de lavande fine ou lavande vraie sur l'oreiller

C'est mon arsenal, et une fois que je dors, même si je me réveille, je me rendors sans souci

Si tu ne bois plus, il se peut que ça joue aussi sur les réveils, auquel cas, boire un verre d'eau fraîche peut aider

Manue

Merci manue pour ces trucs, mon médecin vient de me prescrire de l'homépathie que je vais essayer ce soir.
Lorsque je me réveille à 2h, j'arrive à me rendormir ensuite, mais ma nuit est interrompu sans cesse. Je suis très très fatigué. Je ne comprend pas qu'avec un somnifère je me réveille en milieu de nuit.

J'ai diminué le baclo pour être maintenant à 180 mg en trois reprises, mais c'est pareil.
Je ne sais plus quoi faire, quoi prendre ...

Je n'y arrive pas, cela fait 18 mois, toujours pas indifférent, je rechute souvent, d'autres jours aucune envie mais j'en ai ras le bol.
Des fois, je me dis que c'Ă©tait mieux sans le baclofene, au moins quand je ne buvais pas, je n'avais pas de EI, je dormais bien.

Alex

Bonjour Alex,

Tout d'abord, l'imovane n'est pas un somnifère, il facilite l'endormissement.

Essayes donc le traitement homéopathique proposé par ton médecin et reviens vers nous.

Courage !!!

Le baclo, pour moi, a toujours été plus fort que les somnifères, mais en prenant ceux-ci, ça me permet de me rendormir assez rapidement
As-tu essayé le théralène, atarax ou bien donormyl ?

Au lieu de diminuer, tu devrais faire une prise de plus, passer Ă  4 prises, au moins essayer

Manue

bonjour,
J'étais passé avec quatre prises, rien ne changerai et donc dû redescendre à 180 mg

Je bois quotidiennement en plus (l'effet vacances) donc les ei je ne sais pas si c'est Ă  cause du baclo ou de l'alcool.

L'homéopathie ne me fait rien, imovane marche nickel avec le baclo à 180mg mais je me sens fatigué et j'ai dû mal à émerger le matin.

Velvet de théralène, atarax ou bien donormyl quels sont ceux sans ordonnance ?

En conclusion, je bois tous les jours et je n'arrive pas Ă  augmenter.
Et pour couronner le tout, je ne suis plus trop motivé pour réduire mon consommation.

Mais bon, si je suis encore motivé, il le faut, je vais tout faire pour ne plus boire ce soir, me coucher de bonne heure et prendre un imovane si je me réveille.
Je vous tiens au courant demain.

Merci pour votre aide en ces moments difficiles pour moi
Alex

Alex
l'imovane je ne le prends que par 1/2, je préfère en reprendre un autre plus tard s'il ne suffit pas
Les autres que je connais, théralène, vente libre, cher, en sirop, sinon sous prescription en gouttes, plus facile à doser
Inconvénients, difficile à doser justement, souvent le matin c'est dur de décoller
Pour le donormyl, vente libre, pareil, 1/2, sinon 1 entier et le matin c'est difficile

Si tu peux ne pas boire, ce sera tout bénéf avec le baclo, en ayant besoin de monter moins haut

Manue