Merci pour ta confiance, Corinne...

"lesyeux partout"... j'espère que tu ne m'as pas trouvée trop intrusive... c'est cette satanée curiosité, mélangée à une sincère empathie... et aussi, égoïstement, vos expériences dont j'ai besoin comme socle

Et le lambda malsain, c'est juste une formulation ou c'en est vraiment un, de lambda malsain???

Pas obligée de répondre...

Voilà, j'ai mordu à ton fil, je suis cuite, comme le pot-au-feu.

MP si tu veux un jour.

lesyeux

A quoi bon cette question Lesyeux ?...
Tu aimerais lui péter sa p'tite sale gueule ?

La seule justice que je respecte, c'est de l'être soi-même.
(quand la syntaxe de cette dernière phrase fait défaut, vous en aurez compris le sens ! ?)

OUAIS Y A INTERET

merci Corinne pour ce partage. Tu as mon soutien virtuel à défaut de...

Corinne
Désolée j'ai lu ton post
Et tout ça toute seule? tu n'utilises pas le forum pour toi?

Je te souhaite de réussir mais surtout, d'éclaircir les parties sombres de ton existence

Je t'embrasse

Manue

J'ai bossé 15 jours dans une ferme, dans le Gers il y a longtemps. Je l'ai fait à 100%, comme tout ce que je fais quand je ne vais pas trop mal, et à l'époque, ça allait. Tué le cochon, fait du boudin, j'avais du sang jusqu'au dessus des coudes, tu vois le tableau, hyper engagée dans le truc.

On m'a proposé de gaver les oies, et je crois bien que j'en ai tué une, je m'étais trompée d'orifice avec l'entonnoir, pour le coup, elle ne respirait pas mal, elle ne respirait plus du tout. Les fermiers m'ont écartée des oies, tu penses... Ca m'a marqué, cette histoire...

Simple partage.

Pour moi, le Baclo fait un truc étrange au niveau de la nourriture, il m'enlève la pulsion du soir, mais il me donne faim la journée. Je m'explique:

"Avant", je n'avais jamais faim, jamais. Je ne mangeais donc pas de la journée. Et le soir, maousse pulsion qui me faisais me jeter sur mes plats préférés: pâtes au gruyère, pizzas, pâtes au gruyère et... pizzas. En grosse quantité, forcément. N'importe quoi.

Depuis le Baclo, j'ai faim naturellement dès que je me lève: sensation incongrue pour moi, et inconnue depuis des années. Et comme je suis statufiée dans toutes mes habitudes de merde, je ne déjeune toujours pas. Il va bien falloir que je m'y mette, ça viendra, je le sais. Alors j'ai faim toute la journée, mais une faim physiologique, saine, normale, quoi. Et le soir le craving arrive par là-dessus, mélange détonnant. MAIS, pas de pulsion pour bouffer mes saloperies addictives. Alors je mange, oui, mais très tard, et moitié moins qu'avant. Je suis ravie, j'ai 30 kilos à perdre (merci les TTT psychotropes et l'hypothyroîdie, mais pour ça je suis traitée). Mais le Baclo va m'obliger à revoir en profondeur bien des choses.

J'espère trouver la force de m'occuper mieux de moi, et ça, c'est très difficile. Je ne sais pas faire. Le Baclo propose (les changements pour mon appétit) et je dispose... pour l'instant je bande toutes mes énergies contre l'OH. Chaque chose en son temps.

Ca ne se fait pas je crois de parler de moi sur le fil des autres?

Je l'ai fait parce que le sujet me semblait s'y prêter, que c'est avec toi que je souhaitais partager cela, et que je ne suis pas sûre que quand je le noterai sur mon fil tu viendras voir.

Tu vas t'en sortir, et je te le rappelle pour mémoire, tu n'es PAS une oie

Coucou CORINNE,

En effet ton post d'hier est superbe et résume bien ton parcours, je ne savais pas que tu te gavais de nourriture pour ne pas boire à l'époque, c'est une solution,

Des bises

oui tres beau témoignage

Merci à tous de vos mots les Baclos.

Contente de te voir ici ma E. ;-) car chez toi ce n'est plus possible pour moi.

Que je ne papote pas remarque c'est un peu logique, ayant passé la plupart de ma vie à déménager du nord au sud et d'est en ouest !
Ne suivant personne ; personne ne me suivant, ma vie s'est déroulée sans "suivi" au jour le jour. Accompagnée d'enfants, d'amours, de créativité, de chaotique pas mal, de moment présent exclusivement, et d'alcool de plus en trop.

De plus je suis plus réceptives à des choses qui généralement ne s'expriment pas au premier abord.
et je sais que cela ne facilite pas l'"intégration" chez quelqu'un qui d'ailleurs s'en tamponne un peu.

Lesyeux, est-ce qu'on s'en r'cause ? mp un jour n'est pas forcément mp tjrs
Et de rapport à la nourriture ici ou là. Et de cette question que je souhaite poser à l'ancienne infirmière psy en alcoologie. Et puis et puis ça fait déjà tellement trop. Pffffiou.


Karine Karinette ! ... vivement que le baclofène aussi te lâche la grappe ;-)
Je sais que tu aimes faire un petit débriefing de tes lectures ;
que tu préviens beaucoup (et à juste titre), qu'un ventre vide appelle l'alcool ;
mais je n'aime pas lire chez moi : "je ne savais pas que tu te gavais de nourriture pour ne pas boire". Parce que c'est faux et que donc je n'ai jamais dit ça.

J'ai dit qu'indifférente aux boissons alcoolisées, de sévères pulsions de bouffe sont apparues que j’essaie de stopper.
Si je ne m'en sors pas avec le soutien du baclofène et de mon addictologue, j'irais peut-être demander leur avis aux miam-miam averties.



Çà va ? On me comprend à présent ;-), sans tension ?

C'est un fait, j'aime vous parler de moi et de vous au gré de ce qui m'interpelle dans vos posts. Ça me booste mieux que si mon fil était soutenu et me laisse plus de temps pour me vivre moi dans ma vie en dehors du forum.


Bonnes journées ! Pour moi elles passent encore plus vite ;-) depuis le 25.10



.

Coucou CORINNE,

En effet je me suis trompée, j'avais mal lu je te comprends mieux à présent, en tout cas merci pour ton partage de parcours,

Des bises et bon dimanche

Extrait du quotidien régionnal La NR ce dimanche 15 novembre 2015:


Tours : un marché aux fleurs bien triste au matin.

Hier matin, l'ambiance sur le marché aux fleurs de Tours, était morose. Moins de circulation sur le boulevard, moins de monde dans les allées…

« Il n'y a pas de bruit dans Tours », constatait un commerçant qui ne voulait pas faire de lien avec les attentats parisiens. Pour d'autres cependant, la

relation de cause à effet était évidente. « Ça se ressent. On en parlait entre nous ce matin. », explique Joëlle qui avait remarqué le besoin de parler de ses

clients. « On ne peut pas rester indifférent. » Dans son camion gourmand, Jean-Mi a aussi remarqué que les Tourangeaux avaient mis bien du temps à

arpenter les allées ce matin.

Un peu sonnés sûrement.



Dans mon jardin ça va. Entre nous en soin, aussi.

Mais il nous faut refuser la guerre.

MP, pas MP, ce que tu veux, si tu veux: j'ai tendance à croire égoïstement qu'on est sur ce forum pour se faire du bien, d'abord. Qu'il y ait un moment où

"au delà de cette limite, votre ticket n'est plus valable", c'est sain.

Et c'est bien que tu rappelles qu'il y a une vie en dehors du forum. J'espère réinvestir la mienne quand je serai moins fragile.

Si tu as des questions, j'y répondrai modestement. C'est vrai qu'infirmière psy, aller m'occuper de bipolaires et d'alcooliques, faut le faire quand même. Que de détours quand finalement il fallait m'occuper de moi.

A bientôt peut-être.

Moussette, merci de l'attention.
Je m'étais posé la question, en bonne perfectionniste que je ...ne suis plus tant.

Mais l'important, c'est que l'information passe : baclofène is good against alcohol, benzos and cocaine.




Bah Moussette ?! Tu as tout effacé sur mes deux fil finalement ?!..
C'est ok ;-)


.

J ai rapidement lu le résumé de ta rechute... ça donne a réfléchir. Pas dans le mauvais sens du terme hein juste que ça montre a quel point on peut rater une marche subitement et devoir tout reprendre! j'y repenserais surement sinon bonne journée à toi!

coucou corinne bisous et bon courages et bonne journée Alain

Bonjour C.

Bonsoir Corinne
Je profite du petit Up de ton fil

Si j'ai tout compris, après 3 ans, tu as été tentée par l'ivresse, le baclo je n'ai pas compris si tu étais restée à 50 ou bien si tu étais à zéro

En fait je voulais juste savoir où tu en étais maintenant, si donc tu avais repris / augmenté le baclo, si ce besoin d'ivresse était toujours là, tout ça quoi

Pas obligée de répondre, je comprendrai

Smack

Manue

Bonjour les Baclos


Soigner une résurgence de mon alcoolo-dépendance, je sais faire.
Pour ré-atteindre le seuil, même s'il était plus haut, moins clairement annoncé, un peu moins désiré,
j'ai géré comme la première fois, il y a 3 ans.
(De 50 mg sans EI, je suis remontée à 170 mg, à l'ouest.)


Mais du trouble lié au comportement alimentaire ..je ne captais rien !!

Je l'ai subis puis identifié à la louche, pris dix kilos en 4 mois, et j'ai décidé qu'au point où j'en étais de l’ascension baclofène autant que j'en profite pour augmenter la posologie jusqu'à me libérer des crises de remplissage alimentaire.

Grands moments de solitude..

Ma Toubib addictologue n'est pas spécialisée en tca, mais elle m'incite, puisque j'ai la chance d'y croire grâce à l'expérience tca du forum, d'augmenter plus régulièrement (courageusement;-)
(+10mg aux 3 jours contrairement aux augmentations au petit bonheur la chance que j'ai pratiqué frileusement et seule depuis quelques mois.)

Vous voyez je ne lâche rien. Elle non plus.
Dans ma vie c'est plus chaotique pour l'instant…



Je vous lis et vous m'inspirez.
Les mots pour le dire ? A 20 à l'heure ? C'est juste infaisable ;-)

Ces mots ont batifolé entre mes oreilles samedi matin :

"En choisissant l'optimisme, (cela se travaille), il se peut que l'on s'aperçoive que notre verre n'est pas à moitié vide mais plus rempli que ce que l'on croyait."

Coucou CORINNE,

Je n'avais pas compris non plus, tu as bien fait d'expliquer, tu as guérie de ton alcoolo dépendance et par la suite tu as raugmenté pour guérir tes TCA

Tu as été courageuse et tu n'as rien lâchée même si ça n'a pas eu l'air d'être facile, tu as du mérite

Heureuse de te revoir dans le coin

Même à 20 à l'heure, tu te retrousses les manches, génial.

La suite quand tu veux.

La suite quand je veux, ahahah, l'art de la litote !
Je nous gentilmoque, tout en sachant que tu, lezieux, défonces toi aussi des portes moins faciles à ouvrir. Réconfortant.

Karinette, je ne lâche rien, 220 aujourd'hui. +10 dans 3 jours.
Reconnaîtrai-je le seuil d'un rapport équilibré entre ma bouche et mon tout moi ?

En différenciant un temps pour chaque chose sans doute, comme Jo sait l'organiser..
(Pourvu que j'apprenne vite !!)
.

Je n'avais pas compris que ta montée se faisait en ce moment, décidément, je croyais que c'était il y a 3 ans

Allez Corinne + 10mg tous les 3 jours jusqu'au seuil, tu y arriveras surement, je ne sais pas si tu peux faire du OFF dans ce domaine..

Corinne, tu es courageuse d'avoir pris ce problème de TCA au sérieux,
de continuer l'augmentation jusqu'à ce que le problème soit réglé (jusqu'à plus faim!).

L'équilibre se fera sentir sans problème, j'en suis certaine, avec toute ta sensibilité
et l'apport du baclo qui continue d'augmenter, un moment donné tu seras sustentée à souhait!

Merci toutes les deux pour vos encouragements !

Car c'est assez difficile ces jours-ci ; mais oui, je crois que je vais à la rencontre d'un nouvel équilibre. Du chemin a déjà été parcouru ..

.
"Le moment le plus important c'est le présent car si on ne s'occupe pas de son présent on manque son futur."
(Bernard Werber)
Le Jour des Fourmis






"Laisse ce globe tranquille. Je n'en veux plus.

- Mais le vent...

- je ne suis pas si enrhumée que ça... L'air frais de la nuit me fera du bien. Je suis une fleur.

- Mais les bêtes...

- Il faut bien que je supporte deux ou trois chenilles si je veux connaître les papillons. Il paraît que c'est tellement beau. Sinon qui me rendra visite ? Tu seras loin, toi. Quant aux grosses bêtes, je ne crains rien. J'ai mes griffes.

Et elle montrait naïvement ses quatre épines. "
(A. de St Exupery)
Le petit prince



Voilà. Les mots des autres.
parce que je ne pense un peu qu'à moi présentement.

Salut Corinne?

Je viens de me raccrocher à ton fil, pas tt lu

En tout cas , tous mes encouragements

Amitiés

Elljo

C'est fou ça.
Guérir d une addiction pour passer à une autre.
tout comme moi, ainsi que d autres.
Courage Corinne.

Tu as bien raison, j'y ai déjà pensé pour l'hyperphagie, mais c'est un peu trop tôt pour m'y attaquer
Courage pour la remontée du baclo
Ce n'est pas tous les jours que tu ne penses qu'à toi, moi ça me fait du bien de te lire un peu

Joli le texte de St Exupéry, la chrysalide doit s'ouvrir

Manue

Merci lesz baclo/copines !

La pêche, je ne l'ai pas trop
mais le courage ça va !


Bab's, je le sais bien. Je pense qu'avec baclo + déterminatio + quelques remaniements en profondeur de ce que nous souhaitons voir entrer et sortir par nos bouches,
nous allons bien nous en sortir !



La chrysalide se devient papillon quand elle est prête. et c'est tout


A nous, belles et bonnes femmes ;-)
.

Comment va tu?

Je te réponds Bab's,
mais chut ..

Pas envie de lire
ni d'écrire

Je n'ai pas le temps et ça tabasse.

J'ai connu ça.

Demain ..


Allez ! accrochez-vous
à quelque chose !

ça me fait iech d'être malade et que le traitement soit si dur
pour juste des rémissions


Oui, je sais que mettre et que faire à la place de l'addiction
...


Demain
..

Salut Corinne

Je te lis, tous mes encouragements

Amitiés

Elljo

Bonsoir Corinne
Chut donc
Laisse-toi le temps, toi aussi
Smack
Manue

J'ai pris, les copines. Je sens que vos encouragements sont viscéraux si j'ose dire :-)



Avec une progression soutenue sur 1 mois je suis passée de 19 à 25 comprimés.
que je répartis en 5 prises assurant une couverture régulière sur la journée et couvrant bien la fin de matinée, l'après-midi et la fin de soirée où les pulsions se manifestent encore,
moindres mais vraiment 'par surprise'.




Les miam miam s'il vous plait, pourriez-vous répondre à mes questions :
Quels efforts avez-vous fait si les crises désemplifiées sont devenues peut-être gérables ?
A ce moment là aviez-vous envie de manger, de vous alimenter ?
Vous êtes-vous forcées à cuisiner pour celles qui vivent seules, et les familles ?

Je constate que le mot 'cuisiner' ne revêt plus chez moi d'automatismes. (gestion du garde-manger, des plats cuisinés, de la vaisselle, du temps à y consacrer. Aucun plaisir à y penser ni à le réaliser, aucun suivi de cuisson ..)

Les EI tabassent dès la fin de matinée (parfait en qque sorte), d'autant plus fatigants pour moi que contrairement à 2012 (alcool),
je ne discerne pas très bien le comportement de l'ennemi (malbouffe),
et que je n'ai pas autant de certitude quand à la réussite du traitement.

Enfin, c'est le soin qui m'impose son rythme Je conserve malgré tout certaines activités qui me bougent la vie et me soulagent un peu des oppressions (physiques et mentales).
Lister la puissance de EI, cela ferait après la bataille partie d'un post à part entière.


Donner le temps et des cachets suffira-t-il ou des actions immédiates sont-elles requises ? Je penche pour les deux, capitaines ! 250mg, c'est la défonce, et je comprends ceux qui voulaient boire pour soulager des EI ; en finir. se finir pour que ça cesse.
Un peu dans l'frog quand même non ? Quelle sera la situation dans une semaine, suivi avec ma Toubib ?(une voyante parmi vous ?!!)
J'espère que des miam miam traineront leurs yeux par ici - en attirant d'autres ;-)
M'apportant vos avis sur expérience.

je voudrais bien t'aider, mais j'ai beau chercher, j'ai rien d'intelligent à dire.

Sinon qu'il ne faut pas te résigner et si les miam-miams ne viennent pas, va les chercher.

Courage.

certains de tes messages ont fait écho en moi. notamment en ce qui concerne le fait de séparer les activités les unes des autres.
Seulement manger. Seulement lire. Seulement etc .. Tu vois ?

Et les miams en fait je ne les connais pas, et surtout pas leurs parcours respectifs.

Corinne, j étais alcool, j ai demandé à passer chez les miams, c'est dommage qu il y ait cette séparation, c'est la même maladie.
si tu veux que je fasse un appel sur mon fil, pour qu on aille voir le tien.?

Merci Bab's ; c'est très solidaire !

Appel entendu, Corinne!
J'espere que tu ouvriras un fil sur le forum TCA pour qu'on puisse t'aider de notre mieux. Comme babs, je reconnais que cette séparation entre les 2 "objets d'addiction" est triste mais comment faire? A part ouvrir un fil dans chaque partie....

Alors viens nous voir !

En attendant, je viens de voir tes questions un peu plus haut, je vais te donner mon avis
1/ les efforts que j'ai fait quand les crises ont desemplifié: perso, dès le depart du ttt, j'ai tout mis en place pour reduire le sucre au maximum (pour ne pas prendre 10kg , puisque je ne savais pas combien de temps j'allais mettre pour guerir. J'ai demandé à mon mari de m'accompagner pendant les courses pour ne pas acheter de saletés, (chose que je ne faisais jamais avant, je ne supportais pas qu'on surveille mes achats de crise. Ca n'a evidemment pas tout reglé, mais je pense que ça a du participer (moins de sucre) à ma guerison.
2/ Il se trouve que j'ai gueri brutalement , du jour au lendemain, donc je ne sais pas ce qu'est une guerison progressive ni comment j'y aurai reagit, si j'avai eu "du mieux", des pulsions moins fortes.

Je me trompe peut etre mais je pense que savoir de quoi on veut guerir est primordial. Je m'explique. Quand on est alcoolique et que l'alcool est le principal souci , on prend le ttt dans un etat d'esprit , on se "programme" pour en sortir par tous les moyens. Mon "amie" guerie alcool etait dans ce cas. Mais actuellement, l'alcool( ce qu'elle voulait supprimer) etant parti grace au baclo, il lui reste un gros souci avec la bouffe (et oui!) mais la par contre , elle ne souhaite pas trop s'en occuper (puisqu'elle ne grossit pas, elle se fait vomir apres les trop gros repas)

Moi c'etait ça, mon seul souci etait le sucre+gras, et, quand le baclo a fait son effet, ça a eté la dessus. Je mangeais deja "equilibré" aux repas, il n'y a eu qu'a virer les pulsion, et mon probleme etait fini! quand on a pas fait cette demarche au depart sur la bouffe, c'est tres facile de ne pas trop prendre conscience du fait que l'alcool et la malbouff, les glucides, c'est pareil.

Mais je n'ai pas la solution. Et on est pas tous d'accord ici sur ce que je pressens : pour les alcool comme pour les miam, il faudra réduire drastiquement le sucre raffiné,les farines blanches,la malbouffe en général pour que enfin le sucre n'appelle plus le sucre. Mes etudes en naturopathie menent vers ceci: pour tout le monde, il faut reduire beaucoup ces sucres, car elles ne sont pas en cause que dans l'addiction mais aussi dans toutes les maladies de "civilisation", les cereales raffinées, le sucre en general (sauf fruits entiers) est acidifiant pour l'organisme et tout cela se passe au niveau des intestins, du microbiote. Il est obligatoirement perturbé et c'est la que se fait, l'absorption des nutriments, et helas des toxines.

C'est mon avis uniquement.

Veux-tu dire Sissi que tu as ressenti le craving toujours aussi fort jusqu'à la veille de ta dose seuil ?

Tu préconises donc la volonté contre le grignotage ainsi que des repas équilibrés, jusqu’à la guérison qui peut arriver du jour au lendemain ?


Bien sûr, le poids et tout ce que cela engendre, c'est important pour moi aussi.

Ce qui m'a surtout motivée à poursuivre, c'est que je ne contrôlais absolument pas de m'infliger une telle douleur dans l'estomac
et le mal-être que je ressentais après ces crises. c'est bien un trouble du comportement alimentaire ça ?

J'ai repris contact avec ma psychologue pour discuter de 'remplissage',
mais le baclofène, c'est jusqu'où ?...


Le sucre, l'alcool, même problème et même solution peut-être, mais alors pourquoi la malbouffe Après l'arrêt du craving alcool ?

Devrais-je envisager que je n'ai peut-être pas encore retrouvé ma dose seuil, malgré mon indifférence retrouvée envers les boissons alcoolisées ?




en ce moment je l'ouvre peu, repliée sur mon soin
et quand je le fais, ce n'est pas toujours pour le plus grand bonheur de tous ..
Alors venir ouvrir un fil, non.

Mais venir vous lire les tca, ça oui. même si c'est un support que je retardais à cause du temps à y consacrer.

Merci de ton attention.

Mon amie pour alcool a senti la guerison arriver, l'alcool est parti progressivement. Une difference que je vois entre bouffe et alcool, c'est que la (mal)bouffe, on l'a depuis le debut de notre vie. Depuis l'apres guerre nous sommes tous mal nourris , c'est la qu'est arrivé le raffinage, les pesticides, l'industrialisation à outrance,les antibiotiques dans la viande la science à outrance dans des domaines ou elle n'aurait pas du venir.

Et "on"(les industriels) nous a changé nos habitudes à grand coup de pub et depuis nous ont fait croire que c'est normal. Mais il suffit d'aller voir à comment les gens mangeaient avant, ne serai ce qu'au debut du 20eme. La qualité etait bien meilleure, pas encore d'agriculture et elevage intensifs et la quantité en moins, cela dependait evidemment de la richesse mais globalement , les gens mangeaient plus sain et moins dans leur quotidien. Il suffit de demander aux plus anciens qui ont connu ça, faut se depecher y en a de moins en moins

Remettre en question sa conso d'alcool, c'est facile, tout le monde en connait les degats, alors que remmettre en cause sa façon de manger, c'est pas evident, puisque c'est comme ça qu'on a eté elevé, qu'on a appris depuis l'enfance à aimer les farines blanches, les gateaux, biscuits à volonté, le fast food et la junk food qui sont le produit des 20 30 dernieres années mais passées dans le style de vie "normal" chez un grand pourcentage de nos concitoyens. SAns que personne n'alerte, puisque y a pas les degats apparents de l'alcool. On se fait du mal qu'à nous meme. Alors c'est pas grave. On ne risque pas d'accident de voiture lorsqu'on abuse de la bouffe.

Toute ma vie j'ai dit aux medecins, psy etc que j'etais une alcoolique de la bouffe. J'avais deja compris depuis longtemps. Mais pas eux.

Tu es à combien en dosage baclo?
Tes pulsions bouffe ssont à quelle heure? prends tu un AD ou autre?

Oups !
J'avais pas vu !
Je pense au cas d'Ebène, Christine, qui a vécu une sorte de transfert d'addiction, aussi de l'alcool à la bouffe
Je pense aussi que parfois la fatigue (des EI, du traitement en général) attire de grosses fringales qui peuvent faire penser à des crises
Que le corps réclame peut être à corps et à crise un complément d'énergie ?

Bref... et pour témoigner d'une "vraie crise" de miam miam, (version hyperphagie) c'est tout, n'importe quoi et vite, dès que ça commence
Une bouchée, c'est trop, 10, c'est pas assez...
Pas le temps d'élaborer de la cuisine ! Il m'est même arrivé de bouffer du poulet cru (c'est pas mauvais !), parce que moi,
j'étais plutôt palais salé que palais sucré, dans mes crises, par forcément composées que de sucré?
parce que je ne pouvait plus attendre...
ET ça s'arrête quand le ventre n'en peu plus d'être tendu : stop ou vomito
Et ventre plein, on "flotte" sensation étrange (qui n'appartiens qu'à moi, peut être ?)

A ta dispo pour d'autres questions...

Corinne
Un peu concernée puisque je fais régulièrement des crises d'hyperphagie, ou au mieux, de grignotages
Mais uniquement après mon dîner
La piste du sucre est intéressante, car c'est impossible de ressentir la satiété en mangeant des glucides
2 heures après, c'est l'hypoglycémie, et le shoot du sucre est semblable à celui des drogues dures

La diète que je fais, sans sucre, n'a pas empêché ce phénomène, mais après indifférence, il semblerait que cela rentre dans l'ordre
En fait, j'ai remarqué que si je mangeais suffisamment au dîner (parfois un peu trop), et sans glucide, la satiété durait et je n'avais plus de pulsions plus tard, je me brosse les dents dans la soirée et cela m'a aidé par exemple hier, à résister à une petite pulsion à minuit

Comme je suis à 300 mg de baclo, je pense que le baclo peut aider en effet à résister, à changer de type d'alimentation

Ce que je te souhaite bien sûr

Smack

Manue

Je m’intéresse à vos messages, merci.

A très bientôt.

A adapter à chaque personnalité, le sucre c'est mauvais pour tous, et ça entretien l addiction,
mais pour les becs salés,
il y a autre chose.
Pour moi si je mange trop même des aliments sains j ai une sensation à l estomac qui fait que je ne sais plus si j ai trop mangé ou si j ai encore envie de manger, et du coup je remange.... de mauvaise chose..
il me faut arrêter de manger non pas avec la vraie faim mais non plus en étant trop calé, il me faut trouver la bonne dose, la bonne mesure,
tout comme la bonne dose de baclofene, c'est un long tâtonnement, mais on va y arriver.

Presque une boîte par jour.
Je m’interroge sur les processus qui font des seuils à 120 ..ou à 500mg.



Je chemine autour de :

- Éradiquer le sucre.
Maintenant je dois en être capable, en luttant au corps à corps contre une tablette de chocolat (non, pas 'le mec gonflette' !)
les sucres en fait ...

- Anticiper vraiment mes repas, respecter le temps que cela prend. (de la pensée à mon estomac)

- J'utilise beaucoup le tableau de courbes pharmacocinétique, créée par 3 pointures : Outil d'aide à la répartition du baclofène
Je trouve d'ailleurs qu'elle serait encore plus efficace si elle permettait de comparer plusieurs courbes sur le même tableau (différentes répartitions des doses et heures pour une même quantité journalière de baclofène)


Claude oui, la fatigue des e.i., du traitement, ..et de ma vie en général, alors mon corps réclamerait un surcroît d'énergie avec des crises ?
C'est très probable. Piste à suivre aussi.
Crises..d'adolescents alors dans mon cas ! irascibles, agressives !

Vécus ces 3 derniers jours sous Urgence médicale en fait. Mercredi +10. Jeudi vendredi samedi difficiles.

Voilà 10 heures. L'heure du thé. Je n'ai à peu près régulièrement, de ma vie, jamais ingurgité autre chose qu'un thé, ni avant 10 /11h.
Sauf depuis plusieurs mois bouhh (plusieurs Moi ? Je m'appelle là ou je rêve ??!!!)

Bon, ma bouilloire sifflera dans ..mais je n'en sais rien ! J'ai jamais prêté attention au temps que met l'eau à bouillir !
Faut dire aussi qu'elle est vieille et siffle donc silencieusement jusqu'à mes zoneilles ;-)
'Une chose à la fois on te dit !'
Entendu ! je retourne la surveiller.

...
La boule n'était pas nettoyée du dernier thé..
Je me suis séparée (..) de l'earl grey-nuage de lait de Maman mais j'en suis encore à la phase expérimentale avec les thés verts de Chine et le Tuocha.
(ébouillanter le premier jus? dosage thé /eau? temps d'infusion? sucre?)
(j'en vois que ça passionne, hein ?!, mon intermède théiné
Ça y est ! Il me réchauffe. 3 fois ; les mains, le cœur, et le corps par l'intérieur.


La précision de vos mots ici et là sur l'Hyperphagie, les Glycémies, une Alimentation had hoc et la Diète expliquées ici par Joséphine Etat des lieux,
la Profonde Mutation des pratiques alimentaires (Toutes mes félicitations pour Ton Site de Naturopathie Sissi ! http://santealimentation.e-monsite.com/ J'ai l'intension de t'en parler dans un mp.)

Vous êtes très claires et exprimez des vécus proches des miens, et de mes espoirs.
(si ce n'est que je ne flotte pas non, j'ai juste subis, souffert et pris du poids. une rencontre permettrait bien mieux d'en discuter ..)


Troisième round (prise) déjà. 10h 30. 150mg. Ça commence à cogner. La confusion déploie ses filets. Je dois à présent renforcer mon attention à suivre le protocole !!
Je profite du dernier mug de thé ..tiède pour avaler les 6 comprimés.

Heureusement c'est dimanche. Mon ressenti des EI est plus acceptable. Je raccroche un peu le temps, et j’augmente de 10mg.
Il me semble que les pulsions (de grignotage plutôt en effet maintenant), comme pour toi Emmanuelle se cantonnent maintenant à la soirée. C'est donc sur 18h30 que je mettrai l'augmentation.
J'ai bien pensé qu'une prise plus tardive serait efficace pour la soirée, mais rendrait sans doute la nuit de sommeil encore plus aléatoire .. (pas envie 'd'essayer'. en tous cas pour l'instant. brrr.)

Bab's oui, c'est sans doute parce que nous ne maîtrisons pas La Satiété, que nous nous blessons..
J'aime bien que l'on avance ensembles. (et puis j'ai été fleuriste ;-)


Quel papotage ;-) Il faut croire que j'en ai besoin !
En rapportant la théière, je dévisage sérieusement la vaisselle sale. Et mettre en œuvre des Ramens. De çà, je reparlerai ici !!

Bon, maintenant fermer les fenêtres (l'aération est maximale !). Ouvrir complètement les volets au superbe soleil. Peut-être mettre un petit coup de chauffe..
Ou alors prendre une douche qui réchauffe et fait du bien ? ça économiserait l'énergie mais reporterait la cuisine et donc le repas ..


Bon bien voilà ! il est finalement 13h30 bien sonnées.

Je suis à rédiger ce post en relisant vos message depuis ma prise à 8h ;-) 20 à l'heure mais j'avance ;-)
Je vois bien qu'il est très long, mais je ne peux faire mieux. J'espère que vous trouverez au moins un intérêt pour réagir sur quelque chose..
ma façon de nous remercier c'est de me vouloir bonne élève. Courage !

Depuis hier pm je réfléchis à vous répondre et donc à clarifier mes réflexions et mes actes.
- Comme pour les heures de psy le travail se fait aussi à l'écart du forum.

Arff ! guérir avec le baclofène est vraiment très chronophage et énergivore et passionnant.
A la ramasse sur la faim proche, je vais juste passer à la vapeur un sac de haricots verts surgelés. ouf, j'vais bien m'en sortir sur ce coup là !
.

Corinne
Je ne fais pas encore la différence entre satiété et dîner qui n'en finit jamais
Parfois le dîner est unique, parfois il a son doublon tardif

Dans le frigo? point de sucrerie

Tu as envie de manger plus tôt? fais-le

Ce qui apporte le plus de satiété? les protéines, oeufs brouillés le matin, un peu de bacon, un fromage blanc
Point de fringale ensuite

Pareil pour le soir, éviter les desserts

Bref, je suis en pleine gestion de ma glycémie et insuline

Je ne sais pas en quoi le baclo agit là-dessus

Smack

Manue

Coucou Emmanuelle !

Tu 'ne fais pas encore la différence entre satiété et dîner qui n'en finit jamais'
est-ce dire que tu manges à ces moment là sans interruption depuis le dîner jusqu'à être gavée ?

'Parfois le dîner est unique, parfois il a son doublon tardif'. Voilà ce que je vis moi aussi encore. parfois aussi.

Comme tu disais : 'remarque que si je mangeais suffisamment au dîner (parfois un peu trop), et sans glucide, la satiété durait et je n'avais plus de pulsions plus tard'

Je pense que tu exprimes là une belle indication pour atteindre La Satiété, non ?

Merci de ton menu du matin qui me fera office de déjeuner ..pris plus tôt en effet :-).
Juste à la bonheur pour moi


Aucune idée concernant baclo / glycémie.

Bon dimanche !

Corinne

Non pas gavée, mais si je prends le temps de mâcher! le souci, c'est qu'hier, j'ai noté que j'étais à dîner pendant 2 heures! sans me gaver, ça n'a pas empêché de remettre le couvert à minuit
Après tout est relatif, ce dîner, certes long à mâcher, était en fait assez léger (crudités, saumon fumé)

J'ai mangé mon orange, peut-être qu'avec les crudités, ça faisait trop de glucides, + le petit chocolat (ouf ils sont terminés)

Pour la glycémie, si elle monte haut et vite, l'insuline va se déchaîner, faire du stockage, 2 heures plus tard, hypoglycémie, donc faim, et le cerveau réclame encore plus de sucre, car c'est rapide, c'est un shoot

Le rôle du baclo dans cette histoire, je n'en ai aucune idée
à une époque, je suis devenue indifférente à tout, même à la nourriture, mais j'ai vite lâché l'affaire, horreur, envie de rien

Maintenant, c'est peut-être l'indifférence qui m'apporte un équilibre, du fait de ne plus avoir besoin de compenser
Mais aussi, surtout, de m'en tenir aux protéines et bonnes graisses, qui apportent satiété et plaisir

Je suis en train de lire, de temps en temps, un très bon livre, qui explique les erreurs et la culture, manger moins, bouger plus, manger moins gras, manger des féculents et expliquent pourquoi c'est tout faux

Pourquoi on grossit - de Gary Taubes

Manue

smacks ma belle. je reviendrais te lire tranquillement.
Je n'ai encore ni cuit ni mangé mes haricots. Y'a Urgence !!!

Je te signale juste que j'ai pas mal modifié (vers plus de clarté des propos) ma précédente réponse
alors que tu écrivais la tienne.
Sorry
je te donne encore de la lecture
.

Merci je viens de regarder pour les modifications
Oui ça peut faire office de brunch
Je me suis acheté tous les ingrédients, sauf que je n'ai vraiment pas idée de manger la journée
Du coup, ça fait aussi un très bon dîner

Manue

Corinne, j'ai pris le temps, enfin de survoler tes écrits..Et excuse moi ton histoire me semble flou : Alcool-nourriture..Indifférence!? ou je suis fatigué!!
Et puis pourquoi tu te reconnais dans cette Aide à ceux de la Rue dont j'apporte 1 peu de moi?
Ou dans le coté Artiste?
J'ai du mal à cerner..
Amicalement

Fleurs de bach, spray dépendance pulvérisation en cas de crise

Bonjour Bab's !

Je venais me connecter en pensant à toi ..!



Fleurs de Bach
J'en ai un très ancien flacon, l'étiquette presque effacée laisse encore lire 'solution d'urgence' ...............


Dépendance ? As-tu expérimenté ses bienfaits ?

Co, j'apprécie ton attention :-)


Ce fil correspond à la partie visible par le web de mon chemin de vie depuis le début de l'année 2013.

Sans le réseau qui m'a relevée du caniveau, je serais extrêmement seule et malade certainement.

J'étais d'ailleurs ; et j'étais ailleurs.
Ici ils s'appellent L'Entraide Ouvrière ou L'Embarcadère. Ils m'ont menée tranquillement vers les acteurs de la cité.

A mon rythme, comme ici, je renais chaque jour, sans entreprise, sans alcool, sans angoisse que je ne sache gérer.
Je suis devenue actrice de ma cité et de ma vie.
J'ai assez souvent confiance en ce que je fais, en qui je suis.


@Tous, je parlerais du choux chinois lorsque je serais réconciliée avec lui ;-)

Jamais été régulière dans les prises, je M y remets

Hey Corinne !

Ton intermède théiné du 20 décembre m'a bien intéressée, moi !
Suis accroc au café. N'utilise qu'une cafetière italienne, juste pour le plaisir de le préparer, pour le plaisir du goût, pour le plaisir de l'entendre siffler.
Mais je me fais un thé de temps en temps. Ma théière en fonte, mon thé vert à la menthe, curieux mélange asiatico-berbère. Et quand je me sens bien motivée, je me relis quelques pages du "Livre du thé" de Kakuzo Okakura. Ca fait tellement de bien au corps et à l'esprit.

Mais on a beau savoir ce qui nous fait du bien au corps et à l'esprit, on n'en fait pas moins le contraire. Le corps a ses raisons que la raison ignore.
Alors voilà-t-il pas que mon corps, il me réclame du pinard, et du sucre, et de la pâte à pizza, et toutes ces délicieuses saloperies. Le thé vert de Chine, il est vite oublié.

Suis impressionnée par ton parcours.
En bon Jedi, tu as vaincu ton addiction à l'alcool, et te voilà en train de combattre des cravings bouffe. Mazette ! Mais quelle force !

Moi, n'ai jamais eu de souci avec la bouffe et suis même plutôt intéressée par le sujet. Y a des expériences super intéressantes sur le sucre par exemple (tu l'évoquais plus haut quand tu parlais d'éradiquer le sucre), celles de D. Gerkens ou de cette famille américaine qui a vécu un an sans sucre. Les résultats sont étonnants au niveau santé.
Comme le disait Sissi, on remet plus facilement en cause d'autres types d'addictions que celle aux farines blanches et à la junk food. Mais y a quand même pas mal de choses à voir et à lire sur le sujet.

Après, tout ça me fait peur aussi. Suis déréglée au niveau alimentaire depuis le début du baclo. En ce moment, aucune faim ni le matin ni le midi, et prête à dévorer un boeuf le soir (Oui, j'ai lu quelque part qu'être veggie, c'était bon pour la santé, mais le corps a ses raisons...)

Ca ne fait pas de mal d'en discuter, mais ça ne résout rien...

Bref, à lire tout ton fil tu me fais l'impression d'être du genre "Robuste je suis grâce à la force". Pour ma part, j'en suis encore à "Beaucoup encore il te reste à apprendre"...

A +++
RoseD

Si, si, ça sert de discuter, et souvent ça resoud des choses même si ce n'est pas dans l'immediat. Il m'a fallu un an pour changer d'alimentation, j'etais une vraie carnivore, j'ai meme fait Dukan (pour ceux qui connaissent)

Toutes les choses qu'on entend, qu'on lit... font effet le jour où on est pret! pas avant!

Vous etes les meilleures, les filles!