Je ne suis pas sure d'avoir très bien compris, mais le soir tu bois... et on boit quand ça va bien / quand ça va mal.. comme pour la cigarette finalement.
C'est une maladie. Bientôt, avec le baclofene tu n'auras plus besoin de ce poison pour te sentir bien.
Je suis phobique sociale et les effets du baclofene pour moi a 90 mg aujourd’hui sont :
- J'ai pu sortir aujourd'hui dans la rue (alors que je ne sors jamais)
- Et ça me rend saoul sans avoir besoin de boire
bacloflene remplace l'alcool et les anxiolytiques (pour moi pour l'instant)
Et moi aussi je préfère la nuit que la journée. Mais comme je sais que j'ai besoin de dormir 8h et que je me sens mieux en me couchant tôt et en me levant tôt, et que j'en ai besoin pour avoir une vie équilibrée, pouvoir travailler etc..
Et bien je m'impose des règles.
Pour un phobique sociale (et pour tout le monde j'imagine) un rythme de vie bien planifié est important, se fixer des objectifs.
Regarde sur youtube des vidéos sur les TCC (thérapies comportementales et cognitives) ou le EMDR (david servan schreiber).
http://www.emdr-france.org/spip.php?mot35 -> lien de psy sur st Étienne qui font de l'emdr
http://www.aftcc.org/membres_l...b4e3fda16f70d87 -> lien vers des psy spécialisés tcc sur st etienne
Liens qui parle de l'emdr (traite les traumatismes - viols, agressions, décès, phobie etc )
http://www.ina.fr/video/249104...hreiber.fr.html
http://www.dailymotion.com/vid...a-l-inrees_news -> plus scientifique mais très intéressante.
Reportage tres interressant sur la depression, le fonctionnement du cerveau,
la guérison sans médicament reportage france 2
http://www.dailymotion.com/vid...reiber-1-4_news
http://www.dailymotion.com/vid...reiber-2-4_news
http://www.dailymotion.com/vid...reiber-3-4_news
http://www.dailymotion.com/vid...reiber-4-4_news
( tu vas me dire que ca n'a rien a voir avec toi mais ça guéri vraiment aussi les phobies).
Bon voila lis ça demain et j’espère que d'autres s'y intéresseront aussi parce que je trouve ça génial.