Peut être 5 prises espacées de 1h30 ?

13h, 14h30,16h,17h30 et 19h en chargeant davantage la dernière (50,50,50,50,70)
A voir si c'est supportable

Ou sinon, tu zappes carrément celle de 13h ou l'allège (0-30,50,50,50,70)
Plus faible dose, les EI diminueront et le résultat sera peut être identique

Merci, je vais tenter!

Hélios, rdv raté avec Rdb, cause bouchons. Je raconte dans mon fil : début du baclo le 26.11.15, si tu as envie.

Bon courage à toi! Tu as raison : ce n'est pas aux autres de te dicter si tu dois t'en sortir ou pas, je suis entièrement d'accord avec toi ! Non mais....On en bave assez comme ça!

Bonjour à tous,

Je reviens vers vous car une interrogation me vient : j'ai ressenti l'indifférence depuis 4 jours au dosage de 190 mg, et aujourd'hui rebelotte, elle s'est envolée.
Comment l'expliquer?
Dois je continuer à augmenter?

Attend un peu, 2 ou 3 jours pour voir et si c'est toujours pas bon, augmente de 10 1 h avant la pulsions dominante. Sylvie te donnera son avis

Merci SISSI

Zut, pas cool

Concernant tes prises, elles sont bien calées ?
Tes crises sont toujours à la m^me heure ?
Il s'est passé quelque chose de particulier ?
Fatigue, stress, autre chose ?

En effet attends un peu de voir se qui se passe avant d'augmenter

Je remarque que lorsque je suis très fatiguée l'indifférence s'estompe un peu, j'ai augmenté un peu
Toujours autant la tête prise en étau et des nausées, un peu moins de rétention d'eau.
Je garde le cap mais je sens que je ne suis pas très loin de la vraie indifférence
La bouffe n'est plus une obsession!
Reste à changer ses habitudes, ce qui est je crois le plus difficile, j'ai toujours eu l'habitude de faire durer mon repas du soir, il faut que j'apprenne à faire autre chose (la lecture est difficile car j'ai souvent les yeux qui se croisent ;-), la télé bof bof et toutes activités qui prônent l'attention me sont impossibles que l'instant...

J'ai une astuce qui fonctionne à chaque fois, le brossage de dents, véridique

La fatigue, le sommeil, il y a peut-être moyen d'optimiser les prises dans la journée?

Tu nous redis comment tu fais tes prises peut-être

Manue

Ca va venir. Quand les choses deviennent plus simple niveau pulsions, c'est la que la volonté peut commencer à fonctionner pour l'organisation, la qualité des repas.

Bonjour à tous et toutes,

Je suis discrète sur ce forum mais là je tiens à partager avec vous mon gros coup de gueule!
J'ai eu un nouveau rdv avec DBR, avec des nouvelles plutot encourageantes (moins de pulsions, idées obsessionnelles moins présentes, moins de crises)
Je précise que je suis à 270 mg. Et malgré ces signes de progrès manifestes, j'ai du me justifier 3 fois pour qu'il continue à me prescrire cette fameuse molécule!
Il a été encore très négatif, à savoir ; qu'il ne fallait pas s'attendre à des miracles, que je n'atteindrais peut-etre pas mon seuil, que parfois les crises perdurent car liées à des automatismes trop ancrés etc.
Il a ajouté quand je parlais des obsessions moins prégnantes : "oui, il parait que le médicament agit un peu sur les obsessions". Pardonnez moi mais j'ai cru m'étouffer! Lui, le grand ponte en le domaine, me dit "parait-il?"
Vraiment, je ne le comprends pas, s'il ne croit pas en cette molécule pour les TCA pourquoi la prescrit-elle?
Lors de mon premier rendez-vous, il m'avait bien dit que je remplissais toutes les modalités pour bénéficier du Baclofène et dès mon 2ème rendez-vous il souhaite modérer mes ardeurs à continuer?!
Je me farcis 6 heures aller-retour pour cette fameuse ordonnance donc si ma volonté de m'en sortir n'était pas là, j'aurais baissé les bras depuis longtemps!
Donc, hier, j'ai du encore lourdement insister et de taper limite sur la table pour qu 'il me suive encore!
Je trouve cela inadmissible, qu'un médecin n'encourage pas davantage son patient!
Ce n'est pas avec ce genre de comportement que le baclofène réussira à s'imposer un peu plus comme moyen de guérison des addictions!

Bonjour Hélios
C'est difficile de prendre parti, on te connais peu, et je sais du Dr RdB qu'il est plutôt aidant, d'habitude

Vers le 28 octobre, tu rais à 90mg et tu ressentais du mieux
Aujourd'hui à 270 (si j'ai bien la mémoire des chiffres que je viens pourtant de lire), tu continues ta montée ?
C'est peut être de cela qu'il s'étonnait
Et de voir les résistance que nous mettons parfois, nous les boulimiques, à ralentir les effets du traitement
(ce fameux rapport nourriture, poids, image du corps, dont les alcoolo-dépendant souffrent moins)

Parles lui en ouvertement si tu penses qu'il s'interroge sur ton cas...
Plutôt que de se mettre en colère sans bien comprendre ce qu'il se passe entre lui et toi.

Oui, moi aussi ça me surprend beaucoup
Il croit au baclo pour les TCA et s'intéresse beaucoup au sujet
C'est vraiment un chouette médecin mais visiblement le courant ne passe pas entre vous
Ou alors il s'inquiète vraiment pour toi à cause des EI

A 270 mg, je ressens du mieux mais pas encore ce fameux seuil que j'aimerais atteindre.
A aucun moment, je ne me suis mise en colère, ce coup de gueule partagé avec vous était interne, depuis le début nos relations sont cordiales, mais ce que je ne peux pas comprendre c'est qu'a partir du moment (2eme rdv où j'avais été honnete en lui disant que cela avait accentué mes crises), il s'est brusquement fermé en évoquant le fait que cela ne marcherait pas!
Il a décrété que cela resterait ainsi, je n'en connais pas la raison! J'ai essayé de lui posé la question mais il est très peu loquace, en gros j'ai compris que chez les tca cela est vraiment plus compliqué.
A 270 mg, je lui ai dit que je sentais "la chose" venir, que l'obsession était moindre etc, que tu positif en somme.......
Ce coup de gueule était un moyen pour moi de vous faire partager à quel point être encouragée dans la poursuite de son traitement par son prescripteur est primordial, d'où mon incompréhension et ma "petite" colère!
Je m'aperçois également que ma volonté farouche de m'en sortir m'est chevillée au corps malgré les mauvaises ondes passagères

Merci à vous pour vos réactions!

Je sais qu'il a eu un échec avec une personne à qui au final le baclo a fait plus de mal que de bien : aggravation de la boulimie qui a persisté malgré l'arrêt du traitement. D'où à mon avis ses premières réserves

Mais là, n'est ce pas plutôt à cause de tes EI ?
Tu en as pas mal il me semble

Mais puisque tu as la volonté de continuer, je ne te souhaite qu'une chose : réussir très vite

C'est bizarre en effet car à mon 1er rdv, il m'avait d'emblée prévenue qu'une personne était montée jusqu'à 500 mg par jour. Ca m'avait fait peur et je lui avais dit : "ça veut dire que ça n'a pas marché alors?", ce à quoi il avait répondu : "si, mais à 500 mg".

Donc je pense que c'est par rapport à des à côtés que l'on ne connait pas ici qu'il réagit ainsi...

Bon, tu as une volonté de fer, et c'est ce qui compte
Tu vas y arriver !

Syvie, mes EI sont gérables : acouphènes, constipation, oedemes, insomnies, mais je lui ai bien précisé que c'était supportable... Donc je ne pense que le problème soit cela soit à ce niveau là

Merci Claude pour tes encouragements

Jehannie, es tu toujours suivi par RDB? Si oui, es tu guérie et à quelle posologie?

Oui, toujours suivie par RdB.

Je pense être guérie à 130 mg mais il faut que j'attende la fin de la semaine prochaine pour le savoir. En effet ma boulimie se manifeste principalement durant les 2 semaines précédant mes règles, et là je suis en plein dedans ; je n'ai pas eu de craving encore.

Courage.

Arrives tu à changer ta manière de t'alimenter depuis ton seuil?

Il y a des hauts et des bas, on ne se débarrasse pas de mauvaises habitudes vieilles de 30 ans en seulement quelques semaines.

Mais oui, je mange plus équilibré, plus de légumes et de fruits. Moins de sucres rapides.

Mais je suis retombée hier dans une boulimie sans craving donc je vais augmenter encore mon baclo.

Ce n'est qu'un mauvais passage. La bacloroute en est jonchée.

Une boulimie sans craving, c'est à dire que tu t'es laissée emporter par les quantités?
Mon souci est effectivement toujours celui ci, je n'ai plus autant d'obsessions, presque plus d'ailleurs, mais j'ai beaucoup de mal à me stopper une fois le processus enclenché.
Sur ce point précis, je pense comme toi qu'il s'agit d'une habitude, celle de finir même si on n'a pas pas vraiment envie... le baclo aide justement a conquérir cette liberté de choisir ou non, mais pas a rompre contre ses habitudes.
Bon courage!
Tu vas vite reprendre le dessus

J'ai vécu ça aussi...
Ca se régule petite à petit, avec l'aide de petits subterfuges, comme prendre des assiettes à dessert,
se servir des portions plus petites en se disant "je peux me resservir", et naturellement, on ne le fait plus...
Vous avancez les filles !

Oui, c'est cela, pas de craving, mais une petite envie qui surgit alors qu'on ne s'y attend pas. Je pensais ne plus en avoir, il faut croire que non. C'est assez perfide. Une habitude ? Sans doute.

Non je ne bouffe pas de grosses quantités, je ne suis plus hyperphage. Disons que je me suis remise à grignoter. Y'a pas pire pour reprendre du poids. Je mange d'ailleurs souvent dans des assiettes à désert. Mais je pique des trucs en petites quantités et je me ressers avec d'autres petits trucs. Un gâteau, une autre forme de gâteau, du gras, une autre forme de gras, et la machine est relancée.

Je suis très proche de mon seuil. J'ai déjà vécu un 1er seuil donc je sais qu'à un moment, quand je l'atteindrai, je n'aurai même plus envie d'aller piquer ces petits trucs même si l'envie m'en prend. Car le fait d'y penser fera naître la flemme de me lever pour aller chercher cette nourriture inutile. Peut être aussi que le fait d'avoir été anorexique me fait peur de retourner vers cette anorexie ? C'est assez perturbant de se voir si peu manger après tout... Mais quand tu atteins le seuil, tu gagnes aussi confiance en toi. Tu sais que tu agis pour ton bien. Plus besoin de la béquille qu'est l'anorexie.

J'espère m'être fait comprendre. Sinon, pose des questions.

Merci Jehannie c''est très clair, j'ai connu comme toi une grande période d'anorexie, où je luttais pour ne pas manger, maintenant il ne s'agirait plus de lutter contre car l'obsession n'est plus là, mais je comprends que l'hypothétique bascule vers 'le plus manger du tout' peut facilement se faire. En ce moment j'en suis là, je ne fais plus de craving, je me laisse déborder par les quantités quand je mange(sans réelle envie et encore moins de faim), je suis encore dans l'habitude mais si je m'écoute bien, je n'ai aucune envie de manger quoique ce soit, seulement de boire de l'eau. D'ailleurs pendant 4 jours j'avais décidé d'écouter mes non envies et je n'ai rien mangé, ce n'était ni une gloire ni une torture, je n'avais juste besoin/envie de rien.
Et au bout du 5 ème jour, j'y suis retournée par habitude uniquement.
Casser ses habitudes, voilà le nouveau travail qui doit etre entrepris, mais comment?

Puisque tu n'as plus ni craving ni envies, il serait peut être temps que tu consultes une diététicienne ? Pour établir des repas types, en fonction de tes activités, de ton travail, de tes besoins. Ca permettrait de te rassurer aussi.

Car si tu passes 4 jours sans manger, il est certain que tu vas déséquilibrer ton corps, tu vas craquer et ça c'est jamais bon pour le moral.

Helios
A une époque, avant ma rechute et le reste, je me faisais une alimentation équilibrée, et j'ai commencé avec les idées menu de ce site

sos cuisine menus

J'avais choisi les menus anti hypoglycémie car j'en faisais pas mal
En t'inscrivant, tu peux télécharger les menus en pdf gratuitement puis tu cliques sur les liens des plats pour en avoir la recette

Manue

Pour certaines periodes de la vie, le corps peut avoir besoin de se mettre au repos en jeunant. J'etudie ça en ce moment. Ne pas manger quelques jours ne pose pas de probleme techniquement , pour une personne non malade, mais surveillé par un professionnel de ce genre de pratiques et surtout voir le but recherché .
Un jeûne n'est pas forcement de l'anorexie.

Il faut juste determiner le but de cette periode sans manger. Si c'est la suite de ton parcours de maladie, c'est un vrai souci car, il serai si facile de se laisser emporter dans le tourbillon . La sensation d'envie de nourriture est source de malentendu dans notre maladie. J'ai faim? j'ai envie de manger?

Tant qu'on est pas completement guerie, difficile de savoir si nous mangeons de façon compulsive ou si l'on souffre encore d'une addiction, par exemple au besoin de controler le corps. Une sorte de toute puissance sur soi et la "chair"

Qu'est ce qui t'a poussé à remanger apres cet arret de nutrition?

Sissi, dans le cadre des tca, je pense que le jeune est une erreur.
J'ai expérimenté il y a plus d'un mois ce cas de figure, je n'ai pas ressentie la faim pdt 3 jrs. Le mieux à mes yeux est de garder un cadre alimentaire et de faire des repas léger sain et gourmand (car le plaisir de manger est hyper important).
Des bonnes poêlé de légumes par ex. Et la faim finira par se manifester à un moment où a un autre ( à force de manger léger, il y a bien un moment où ta dépense d'énergie sera supérieure à ce que tu manges) C'est toute une éducation alimentaire à refaire, des repères à retrouver.
Mais jeûner, non... Je ne pense vraiment pas que ça soit une bonne solution. Ça brouille encore les pistes

Je suis entierement d'accord avec toi Tchoupi, évidemment!

okok j'avais pas bien compris

Bonsoir à toutes, à tous,

Je lis un peu ce fil, et les dernières interventions m'interpellent, sur un point particulier de notre parcours de sauvetage par le Baclofène.

Je ne veux bien sur porter préjudice à personne, eu égard au parcours et au ressenti de chacun.

Ce que je voudrais souligner, c'est qu'à un certain dosage de Baclofène, il faudrait pouvoir faire une dissociation dans le craving.
Pour l'alcoolique en attente du résultat espéré, arriver à faire la différence entre un besoin irrépressible de boire, et la sensation, finalement normale, de ressentir un besoin de manger; le corps retrouvant ses signaux normaux.
Faites attention au sens des signaux, prenez le temps - surtout - de vous étudier.

Voila, ce n'est qu'une petite participation.
Mais je peux développer, à la demande.

Très bonne soirée à vous,
Pierre-M.

Je suis d'accord, mais les signaux de faim et de satieté, c'est pas forcemment évident a cerner. On peux etre un mangeur émotionnel sans pour autant souffrir de craving

Et puis les sensations alimentaires peuvent être completement détraqué et mettre un peu de temps a se remettre en route.

Moi la faim ne se manifeste pas toujours sous la forme d'un gargouillis dans l'estomac. C'est multiforme

C'est compliqué les problemes de bouffe ....

Mais s'étudier est important en effet (c'est meme primordial)

J'ai toujours pratiqué quelques périodes de jeûne de temps en temps, mais avec la boulimie c'était très difficile, mon esprit était focalisé sur ce manque de bouffe. Avec le baclo, c'est naturel, je n'ai pas faim, je n'ai pas envie de manger donc je ne me force plus. Il m'arrive encore de me laisser submerger par des habitudes bien ancrées de crises et de vomissements mais c'est devenu rare, plus par peur de grossir. L'obsession n'est plus là mais l'appétence du sucré oui. Le goût n'a pas changé (jamais eu de gout métallique) Le jeûne pour moi me fait du bien, il repose mes intestins qui me font très souvent souffrir et m'allège l'esprit.
Il est difficile de faire la part des choses, je n'ai jamais ressenti de sensation de faim ou de satiété, cette distinction est donc a conquérir, ce qui prendra immanquablement du temps.

Ce qui m'interroge en ce moment, c'est davantage, le désert émotionnel, je suis indifférente à beaucoup de choses, je relativise beaucoup , ce qui contraste avec ma toujours légendaire très grande émotivité. Par contre, je suis très anxieuse, je suis sujette aux crises de panique (je suis suivie), après analyse personnelle, je pense savoir pourquoi : la molécule induit un lâcher prise avec la nourriture et par compensation, l'esprit peut se détourner vers d'autres sources d'angoisse (la mort pour ma part)

Qu'en pensez vous?

Qu'appelles tu "périodes de jeûne" ? 1 jour? plusieurs? surveillé? à l'eau au jus?

Je comprends ton besoin de repos pour les intestins (c'est le but du jeûne) mais attention au retour de boomerang.
La satiété comme je le dis souvent, est un des autres facteur de notre maladie, non traitée par le baclo.
Une des clef est surement ici,Inserm mais en attendant qu'elle soit découverte, il faut nous débrouiller seules avec nos sensations. J'en suis toujours la moi aussi. Mais avec le baclo, c'est bien plus facile d'être raisonnable. Le besoin de plaisir est moins fort grace au baclo, et j'arrive m'areter ... à un certain moment, sans trop définir pourquoi ni quand.

La mort ? Et si ce n'était que le vide, passage sur le vide, avec ce silence dans la tête ?
Profiter de ce vide pour le rendre fertile, écouter ses (petites) envies, juste pour voir ou elles nous mènent ?
Nous étions dans le trop, c'est dur de trouver un endroit ou c'est juste ce qu'il faut...
Tu es suivie, ça me rassure, et je suis sûre que tu es sur le chemin...

Mes périodes de jeûne ne sont que des pauses de un à quelques jours. Je souffre de colopathie fonctionnelle et j'ai besoin de calmer la machine car ces douleurs m'épuisent (les gastro entérologues consultés ne peuvent rien faire pour les calmer). Ces jours "sans" je suis plus vive, plus gaie.
Je ne sais plus quoi manger pour ne pas souffrir (toutes les fibres et les féculents me font gonfler le ventre et entraînent constipation et spasmes)

Outre le problème de boulimie (peur de grossir-débordement alimentaire), l'alimentation a toujours été source de stress (peur d'avoir mal).

Claude, oui il s'agit d'angoisses de mort (la mienne et celle de mes proches), j'ai une histoire particulière où j'ai été "abandonnée" symboliquement par des parents démissionnaires (je précise que j'ai réglé mes soucis avec eux, tout a été dit, nous sommes aujourd'hui en très bons termes) mais j'ai toujours été très effrayée à l'idée de perte (perte de contrôle dans mes actes dans mes émotions, perte de mes proches). La boulimie camouflait ces peurs "enfantines". Aujourd'hui, étant amoindrie, les peurs refont surface, je suis de nouveau face à moi même sans filtre.
Je n'ai jamais été fière de moi, je suis très lucide, je ne m'autoflagelle pas mais objectivement je sais que je n'ai pas pu faire parler mes capacités, j'ai besoin de me prouver que je peux être capable de. Avec le baclofène, j'ai envie de changer l'image que j'ai de moi. Dans cette attente espérée, je dois faire face à ce moi que je n'apprécie pas beaucoup, car très angoissée et affronter mes peurs...

Avec un accompagnement psy, tu peux sans doute arriver à rationaliser ces peurs
Quant à te prouver que tu peux être capable, s'il te plait, découpe tes objectifs en petites étapes accessibles
Des collines, pas des montagnes !
Il te reste un beau travail de reconstruction à faire après ton traitement, mais tu trouveras tes ressources...
Pense que ton addiction te servait d'amortisseur, mais en te gâchant une énergie folle...

Salut helios !

Le ventre qui gonfle et qui fait mal, j'en ai souffert aussi, et il semblerais que cela soit assez commun aux boulimiques.

J'ai été également, par le passé, taxée de colopathie fonctionnelle par le corps medical completement impuissant face a mes symptomes tres handicapant au quotidien. je terminais presque toute mes journées pliée en deux de douleur.

Le jeune soulage, mais n'est pas une solution, je pense que tu en es consciente.

Car le corps humain a besoin d'assimiler la nourriture que tu lui donne pour pouvoir fonctionner correctement, au niveau mental et physique

Donc il vaudrais mieux penser a soigner tes intestins qui souffrent en premier lieu.

J'ai livré ma recette qui fonctionne sur le fil de baba si tu veux aller y faire un tour.

Perso aujourd'hui je n'ai plus aucun probleme apres des années de souffrances et franchement ça change la vie !

tchoupi, c'est à dire que tu étais sujette à la constipation chronique, aux spasmes, aux douleurs qui conduisent aux nausées? et qu'aujourd'hui c'est réglé?

Merci de tes encouragements Claude, j'ai beaucoup pratiqué les psychothérapies cliniques qui n'ont rien donné de concret à part me faire comprendre le pourquoi du comment. Je vais aujourd'hui tester une approche nouvelle pour moi ; les thérapies cognitivo comportementales quant à la gestion de mes angoisses. Pour le moment le Veratran me calme un peu mais je ne veux pas m'y habituer et cela ne règle pas le problème de fond.

Dans l'immédiat mes petites collines à gravir seront reprendre le sport et l'année prochaine reprendre mes études...

Et toi Claude, quels seraient tes objectifs à court et long terme?

Tchoupi, je suis allée lire tes interventions sur le fil de baba, le test à 250 eur? Ok mais par qui peut il etre prescrit?
J'ai déjà procédé à la technique d'évitement puis de réintroduction ; j'ai pu déterminé qu'a partir du moment ou j'introduis des sucres et des fibres (farine et ses dérivés, fruits, fruits séchés, gateaux, légumes etc etc) j'ai le ventre qui gonfle (ballonnements et constipation). Les protéines ne me font pas cela même les grasses type fromages.
Du coup, pour reprendre une alimentation relativement équilibrée c'est un peu contraignant.
Je prends du psyllium à chaque repas, il n'y a que la glutamine que je ne connais pas. Tu l'as prise en gélules?

Je vais tester un probiotique (reconnu exprès pour le syndrome du colon irritable), si cela interesse quelqu'un qu'il me contacte en privé je lui donnerai les références avec plaisir.

Salut Helios!
Je pense que ce bouquin pourrait t'interesser "Le syndrome enteropsychologique " Dr N Campbell

Moi le psyllium je ne le supporte pas, je gonfle illico, je ne sais plus quoi manger, je suis hyper constipée du fait
de ne plus manger de fibres.
A midi même l ail aliments interdits dans les fodmaps , mangée par erreur m a fait gonfler.
rien à voir avec le ventre gonflé des crises de boulimie.
C'est gonflé de haut en bas plus 2 bandes douloureuses de chaque côtés.

Helios les proteines sont autorisés en fodmaps, de même que les fromages fermentés et type gouda, fêta, brie,
parmesan.

Merci de la référence SISSI

Je pensais que tu avais résolu tes problèmes de ventre, Tchoupi?

Donc si je suis bien, il a adopté le régime fodmaps? Tu as constaté beaucoup d'efficacité?
A vrai dire, ce qui me fruste ce sont les fruits que j'adorent et qui malheureusement me font gonfler directement

Bonjour a tous,

J'aurais besoin de conseils urgents,
Du jour au lendemain, sans changement majeur dans ma vie, ni de dosage du baclofène, j'ai été prise de violentes crises de paniques (suffocation, vertiges, tachycardie, peur de perdre le contrôle, sueurs etc. Elles surviennent n'importe quand, en conduisant, en étant seule ou entourée etc.
RDB me dit que c'est un effet indésirable de la molécule et souhaite me mettre sous AD. car il pense que cela calmera ces crises en remontant le taux de sérotonine.
Ce que je ne comprends pas c'est que ces manifestations paralysantes se sont faites subitement. Aurais je déséquilibré le niveau des neurotransmetteurs de mon cerveau en le submergeant de Gaba?
Je m'interroge car je n'ai jamais été sujette à ca dans ces proportions!
Dois je diminuer le baclo (il agissait très bien sur mes obsessions!)?
Me tourner exclusivement vers les AA, MG2+, Vits?
Prendre du 5htp au lieu du Prozac (peur des ES)?-je sais Tchoupi ce que tu m'avais dit à ce sujet

Le baclo m'avait calmée voire désinhibée jusqu'à présent et hop du jour au lendemain : l'ENFER!!!

Qu'en pensez vous? Que je conseilleriez vous?

J'ai pas trop de conseils à te donner mais je suis de tout coeur avec toi hélios

Merci Aurel, c'est très gentil

Avec un prescripteur comme RdB, je suivrai ses conseils, plutôt...
Plutôt que de tenter moi même un mélange d'apprentis sorcier, avec les risque que cela comporte

Merci Claude, j'ai une ordo de Prozac pour 15j je pense que je ne verrais pas les effets en si peu de temps, mais aimerais bien avoir une alternative moins chimique

Hélios, tu as RDB comme conseil, suis le car c'est vraiment LE connaisseur du baclofène en TCA. Je suivrais ses conseils à ta place. Qu'est ce que tu vas t'embêter avec les AA ? En plus c'est compliqué à doser ces machins. Les antidépresseurs, c'est juste pour un temps, le temps des effets indésirables qui ne dureront pas. Tu n'auras pas le temps de t'habituer aux AD, t'inquiètes pas pour ça.

Non, il faudra attendre un peu pour avoir les effets, on ne peux pas aller plus vite que la musique
(et je suis bien la première à dire que c'est bien con !!!)

Moins chimique ? Bouge ! Se mettre ne mouvement est un bon antidote à la déprime
Ca remue le corps, ça vide la tête...

Ce qui m'angoisse est la mention sur la notice : "vous risquez de voir augmenter vos troubles anxieux et suicidaires dans les premieres semaines", et justement je suis très fragile à ce niveau là

Claude, je ne fais pas de déprime, absolument pas, je fais des crises de panique.

Ah oui, c'est pas pareil en effet, et drôlement déstabilisant...
Vraiment, pas d'interlocuteur plus crédible, alors, qu'un psychiatre, pour en parler, et tu en as un comme ressource

Hélios

Le baclo peut éventuellement induire des changements de cet ordre, as-tu modifié quelque chose juste avant cette anxiété?
une augmentation, un changement d'heure

A quelle heure as-tu ces crises en général, et quelles sont tes heures de baclo?

Si cela coïncide avec les horaires du baclo, il y a sans doute moyen de le prendre autrement, dis-nous

Manue

Contre les crises de panique, j'ai un anxio idéal : le lysanxia. J'en prends actuellement 2 par jour. Mais ça reste temporaire bien entendu. Parfois, un seul suffit.

Oui, Claude, je vais voir pour entamer une psychothérapie cognitivo-comportementale afin de savoir mieux gérer ces attaques de panique.

Manue, les crises de panique ont commencé le soir subitement (plus possible de rester seule chez moi, pensées obsédantes de "sauter dans le vide", tachycardie, sueur etc). J'ai du solliciter le canapé d'un ami pendant quelque temps

Ensuite, elles se sont déplacées en journée, toujours sans lien avec quelque ce soit y compris les heures de baclo. Je n'ai pas modifié mes heures de prises ni le dosage.

Ce qui est vraiment incompréhensible c'est que trivialement j'ai eu l'impression du jour au lendemain qu'une case avait sauté!

J'essaye de comprendre pourquoi, et je pense avoir mis le point dessus : vivre sans crise me panique! C'est aussi bête que ça, peur surement de l'inconnu, de l'ennui, des repères à trouver, d'une vie à reconstruire (ces troubles m'accompagnent depuis 18 ans!)

Si certaines vivent l'absence de crises comme une "délivrance tant espérée", je pense que mon cerveau est déstabilisé, ce qui l'entraîne dans des abysses sans nom.

Pourtant je suis bien heureuse que l'obsession de la bouffe ne soit plus là, mais ma tête fait de la résistance au changement!

Cela me parait tellement idiot, parce qu'en vous écrivant je trouve une raison au pourquoi du comment, ce qui n'empêche pas que je déraille complètement lorsque l'attaque survient!

RDB m'a prescrit du buspirone, j'en prends un matin, midi et soir et j'attends les résultats...

Je ne sais pas si beaucoup sont concernés par ces crises avec le baclo, il est censé détendre plutôt...