moi aussi suis tres contente pour toi Franck

Mais c'est sssuper, ça!

Tu "flottes" toujours... bienvenue au club: pour moi c'est idem bien entendu.

Une brassée de pensées pour toi et ta famille

Super !

Vu que D a EXACTEMENT le même parcours que toi (fêtes extraordinnaires cette année), je croise les doigts que ces "fluctuations " fatigantes cessent un jour.

Mais vivons au jour le jour, c'est tellement bon!

Bonjour,

Merci à tous.

Cela continue d'aller toujours très bien, j'envisage maintenant la situation avec optimisme.
Je reviendrai dans les jours à venir sur cela, tout devient clair à mes yeux.

Une anecdote aujourd'hui.
Vous savez, mon témoignage pour Paris Match, en juin 2013... ( http://www.parismatch.com/Actu...n-avenir-517198 )

Et bien ça y est, il est en train de faire le tour de l'établissement où je travaille. Ça a commencé en décembre, ça continue.
Je savais que cela pouvait arriver un jour, c'est pourquoi j'avais pris la précaution de le faire lire au directeur ainsi qu'à plusieurs membres de ma hiérarchie.

Ce qui est dommage, c'est que la personne qui le diffuse le fait avec l'intention de me nuire.
J'avais fait part de ce risque au directeur, il m'avait dit "je pense que nous sommes entourés de gens suffisamment intelligents..."
Je lui ai répondu : "peut-être... Mais on ne sait jamais".

Comme quoi, je connais mieux la nature humaine que lui.

Je vous raconte ça comme ça. Parce que c'est l'actualité du moment.
Mais soyez sans inquiétude, je ne suis pas du tout stressé par cette affaire.
Je suis fier de ce témoignage, fier de mon parcours.
Et je n'ai aucune crainte à avoir.

A très bientôt pour vous faire part de mes prochaines orientations.

Franck
Intéressant cela, ton collègue avec son intention de nuire va sans doute rendre service à certaines personnes concernées ou leur entourage
En effet, tout est question de point de vue pour toi, une fois que l'on peut assumer (et ta hiérarchie prévenue), tu peux voir cela d'un autre oeil

Manue

Oui Bien sûr,

J'ai déjà aidé une personne de mon entourage professionnel, indifférent en un mois et demi.

J'ai expliqué, il y a longtemps, mon parcours à l'assistante sociale et la médecine de prévention afin qu'ils puissent faire savoir.

Vraiment heureuse pour toi mais très impatiente que tu nous donnes ton explication à ces douleurs terribles qui disparaissent. C'est un truc de fou ça, quel mélange ou manque peut donner ce tableau?

A bientôt Franck

J'attends tout par le menu aussi, évidemment.

Bonsoir,

Concernant les douleurs (maux de tête) qui disparaissent (je te cite lee), en fait elles n'ont pas disparu. Mais elles se sont grandement atténuées.

J'ai remarqué, aujourd'hui, que pour la concentration ça allait mieux aussi.
Toutes les semaines, j'ai une réunion assez complexe avec notre responsable financier.
J'ai toujours été attentif, ça m'intéresse, j'ai envie de comprendre. Mais là, j'ai vraiment vu que ça passait mieux que d'habitude. Je comprenais tout en instantané, j'ai pu prendre des décisions sur le champ.
Certes il a énormément de talent, mais pas plus aujourd'hui que d'habitude je pense. Et puis c'était le même type de données qu'habituellement.

Il y a vraiment une nette amélioration, c'est certain.

Pourquoi?
Je ne vois qu'une seule explication, le 5HTP.
Mais attention! Il s'agit de mon cas personnel.
Aucune certitude que cela puisse convenir à d'autres.

J'y ai gagné en sommeil, y compris endormissement, sur mes ES, et surtout sur cette indifférence absolue qui m'est revenue en force le 17 décembre et qui dure depuis.
Autant de choses qui me permettent aujourd'hui d'être optimiste pour la suite.
C'est tombé juste à temps car je me posais vraiment des questions.
J'ai même une boite de sélincro que j'avais pris en vue de diminuer massivement le baclo.

Du Sélincro??? Honte à toi !
C'est quoi 5htp?

Bonsoir,

(Edouard, je t'ai répondu en MP)

Pour moi ça va bien, toujours et encore. Le changement, en 6 semaines, est absolument saisissant. Du coup j'ai réussi à réamorcer ma descente. Je reviendrais sur tout ça sans tarder.

Je ne suis pas un fervent défenseur des acides aminés et encore moins un spécialiste en ce domaine.
Je m'y intéresse, c'est tout.

Et je m'intéresse aussi à la glutamine, précurseur du gaba. Je me dit que cela pourrait éventuellement être utile pour des personnes qui ne supportent pas le baclo ou des personnes qui ne sont pas encore alcooliques mais qui souffrent déjà de ce drôle de mal, ce mal être, que j'ai connu dans ma jeunesse. Ma fille est comme ça, elle est la seule de nos trois enfants à l'être.
Je sais depuis longtemps qu'elle est comme moi. Il faudra qu'elle se tienne à l'écart de l'alcool, sinon elle risque de tomber dedans.

En regardant les différentes marques de glutamine, sur le net, j'ai trouvé cette phrase : "La L-glutamine a été le premier acide aminé utilisé spécifiquement dans le traitement de l’alcoolisme. C’est un précurseur de l’acide gammaaminobutyrique dont la consommation d’alcool prive l’organisme."
Bien sûr, ça a attiré mon attention. La piste est bonne. Il avait donc été constaté que les alcooliques souffraient d'une carence en gaba.
Mais ce qu'ils n'ont pas compris c'est que ce n'est pas l'alcool qui avait produit cette carence, mais la carence qui avait entrainé l'alcoolisme.

J'en avais déjà parlé à certains d'entre vous, cette carence en gaba qui serait à l'origine de notre alcoolisme...
Il y a très longtemps de ça, deux ans environs, j'avais "testé" une dizaine de membres, tels qu'ils étaient avant d'être alcooliques et tels qu'ils sont aujourd'hui sous baclo.
Dans 90% des cas, la carence en gaba existait avant l'alcoolisme. Elle a totalement disparu ou s'est grandement atténuée grâce au baclo. En agissant sur les récepteurs, il permet au gaba de remonter.

Je trouve tout ça très intéressant. Mais ne vous y trompez pas, je ne suis pas prêt à échanger mes boites de baclo contre des boites de glutamine. Je continue de lire, d'expérimenter, de partager.
Lesyeux, ce post t'intéresse probablement, lorsque tu l'auras lu, envoies moi un MP avec comme titre "lu".

Merci pour ces infos Franck.

Contente de te revoir et d'avoir des nouvelles.

Je cherche à comprendre comment ça se transcrirait chez les TCA. Existe t il des etudes qui montrent que les boulimiques ou hyperphagiques souffrent aussi de deficit en gaba? ca me semble logique puisque le baclo marche chez nous aussi.
La L glutamine serai donc une piste pour nous aussi. A approfondir.
L glutamine

Les neuroscientifiques, dont RdB, ne parlent pas de déficit en Gaba.
Le baclofène cible uniquement le récepteur GabaB, le Gaba quand à lui est en jeu dans beaucoup d'autres récepteurs (il intervient dans 30 à 60% des synapses).
OA quand à lui, avait fait l'hypothèse d'un déficit en GHB.
Cela n’ôte pas l’intérêt de se pencher sur le sujet, mais comme toujours de relativiser pour ne pas tomber dans le piège de la simplification excessive.

Bonsoir,

Lucie, bisousxxx

Sissi, je ne sais pas, c'est à approfondir en effet.

Jack, Je sais tout ça depuis longtemps. Je ne simplifie pas à l'excès, si c'était simple, nous n'aurions pas eu des parcours si compliqués. Je remarque que... J'en parle, mais je n'apporte pas de conclusions.

Oui pardon, Franck si j'ai paru te "faire la leçon".
Mais on est bien d'accord qu'il est simpliste de résumer l'addiction à un simple déficit de Gaba.

Pas de soucis, je ne la résume pas à ça.

Je constatais qu'avant il y avait carence et qu'avec le baclo il n'y a plus de carence.

C'est une piste, un des paramètres.

Bonsoir,

Je viens parler de mes ES, vous savez, ceux qui disparaissent parfois.

Alors que tout allait mieux, la semaine dernière, violent retour de ces ES.

Très mal à la tête, insupportable.

Je ne comprenais rien. Je n'avais absolument rien modifié. J'ai tourné en rond comme un lion en cage. Au bout de 2 jours, une hypothèse...

Je suis comme tous les membres je pense, j'ai une petite réserve de boites en cas de coup dur. Cette réserve m'a parfois permis de dépanner des membres qui étaient à cours d'ordonnance.
Puisque les médicaments sont soumis à péremption, de temps en temps, je fais tourner les boites. Je consomme les plus anciennes et mets des récentes dans ma réserve.

C'est ce que j'étais en train de faire ces derniers temps. Et la semaine dernière, j'ai oublié.
C'est à ce moment là que mes ES sont revenus, lorsque j'ai utilisé des boites récentes.

Vite fait, j'ai repris des anciennes, on dirait que ça va mieux.

Sincèrement, je n'ose pas vraiment y croire. Je suis plein de doutes.
Pourtant, on dirait que ça coïncide. Cette période où ça allait mieux, c'était la période où je prenais des boites anciennes.
Comme si la recette avait évolué.... En mal pour moi.

Alors pas d'affolement, je ne peux pas être affirmatif en plein.
Cependant, les anciennes boites, il ne m'en reste plus que pour 4 jours.
Donc vendredi, je repasse sur des récentes et là je saurai.

Bien sûr, j'aurais pu attendre cette vérification pour en parler, mais pourquoi pas le faire dès maintenant, avec les réserves qui s'imposent.
Je ne suis sûr de rien, j'espère vraiment me tromper.

Quel dlu tes anciennes?

Bonjour Franck,

Vraiment surprenant ce qui t'arrive
avec tes anciennes et nouvelles boites.


C'est comme le bon vin, il faut
le laisser vieillir ton Baclo



Plus sérieusement :
Est-ce toujours le même laboratoire
fournisseur (Zentiva ? Winthrop ? ...)
Mais je ne pense pas tu t'en serais aperçu.

A suivre ton histoire ...

Bonjour,

Les anciennes avaient une DLU à octobre 2016, les nouvelles à juillet 2017. Soient environ 9 mois d'écart.

Oui, toujours le même laboratoire.


Alors voilà...
Hier, après 2 jours de reprise des boites récentes, je m’apprêtais à vous écrire qu'il n'y avait rien de vraiment significatif, si ce n'est que je n'ai jamais retrouvé mon état qui a duré du 17/12/15 au 09/02/16.

Mais aujourd'hui, après 3 jours, je trouve que mes maux de tête commencent à être plus fort. Pourtant, c'est dimanche, le repos serait plutôt de nature à favoriser un meilleur état de ce coté là (par expérience).

Je ne sais quoi conclure. L'idéal serait de trouver quelqu'un qui ait un stock significatif (30 environ) de boites anciennes pour renouveler l'expérience sur une période suffisamment longue (un mois donc).

Je passerai peut-être quelques MP, je verrai.

Salut Franck,

Je suis désolée que ces maux de tète reviennent; j' ai regardé mon stock, pas de vieilles boites,dommage.

Amitiés

Joëlle

Franck
Juste une idée au passage, mon ex avait des migraines terribles tous les lundi
Dues principalement au changement de consommation de café, quand on travaille, c'est souvent beaucoup plus que lorsque l'on est à la maison

Courage

Manue

Bonsoir,

Joëlle, merci pour ton gentil mot, bises de nous deux.

Manue, non, je ne prends jamais de café en journée, ni au travail ni à la maison.


Alors voila !

Aujourd'hui c'est encore pire que hier. Chaque jour plus difficile que le jour avant. Les maux de tête, la tête dans un étau et les problèmes de concentration. J'avais déjà oublié à quel point c'était pénible.

Le doute n'est plus permis, je supporte beaucoup moins bien les boites récentes que les boites anciennes.

Soit la formule a changé, soit le temps fait que certains "ingrédients" deviennent moins agressifs.

En juin 2015, je n'avais pas compris pourquoi mes ES avaient disparu pendant un mois pour revenir ensuite. Je pensais que c'était grâce à la répartition que m'avait suggéré Gaday. Mais pourquoi étaient-ils revenus alors que je n'avais rien changé?

La réalité c'est qu'en fait j'étais en train de faire tourner ma réserve, pour la péremption. Mais à l'époque, je n'ai pas pensé à ça. Comment aurais-je pu y penser d'ailleurs??? C'est tellement improbable comme explication.

Je suppose qu'à ce stade de la lecture, les quelques qui me lisent me prennent pour un fou...

Ce soir, j'ai contacté un membre de "par chez moi" qui ne vient plus sur le forum, il a arrêté le traitement sur une rechute, il lui reste des boites du temps où il prenait le traitement, nous allons faire un échange. J'attends de ses nouvelles.

Ainsi, je pourrai vérifier une fois de plus si c'est bien ça. (et profiter du répit que cela va m'offrir).


.

Mais non, on ne te prend pas pour un fou.

Il faut bien trouver une explication, et apres tout pourquoi pas?

Bon courage Franck !!

Étrange en effet.
Supposons que le principe actif diminue avec le temps (bien que 6 mois c'est pas bien long pour déstabiliser ce genre de molécule), ou bien que tu l'assimile moins bien, cela voudrait dire que tu es en surdose avec des boites trop récentes....

Ou bien ce cycle de céphalé/déconcentration coïncide malencontreusement avec le changement de boite...

Salut Franck,

Il m' est venue une idée, saugrenue sans doute mais tant pis, j' ai arrêté la e cigarette, puis recommencé; résultat migraines épouvantables;demain, je ré-essaye avec un liqide différent et moins dosé; je te dirai comment cela se passe;...

Qu' en penses tu?

Amitiés à vous deux

Joëlle

Hello Cher Franck

C'est ou ça s’achète le GABA?
De quelles boites anciennes ou bien recentes parles tu ,?

Bisous de lou for Franky

Bonsoir,

Tchoupi, merci, ça me rassure. lol
Ton avatar (et surtout la devise qu'il comporte) me sied à merveille.
J'essaie, je cherche et trouverai.

Jack, je n'ai pas pensé ou dit que le principe actif diminuait avec le temps. J'ai évoqué certains ingrédients, mais je pensais plutôt aux excipients que au "principe actif". Mais en réalité je n'en sais rien.
Ce que je sais en revanche, c'est que mes anciennes boites étaient toujours en cours de validité et que mon indifférence était encore plus forte avec elles, je l'ai expliqué fin décembre ou début janvier.

Joelle, oui, j'avais pensé à ça aussi, mais ces maux de tête durent depuis un an et demi, j'ai vraiment eu le temps de tout essayer, y compris en matière de clop/vapote. Bises.

Loulou, le peu que j'en sais, c'est qu'il faut prendre la glutamine pour faire monter le gaba, la glutamine, on en trouve partout, dans les aliments, mais aussi dans les pharmacies. Je ne voudrais pas qu'on se disperse, je ne suis pas un promoteur des compléments alimentaires.
Pour les boites, je parlais des boites de baclo.

Merci Franck de ta réponse mais tu vois il m'est arrivé de lire cette histoire de glutamine qui pourrait aider les schizophrènes, tel que mon fils
Alors cela m'a intéressé

Si tu peux m'expliquer mieux je suis d'accord

Une rencontre se profil vers chez toi et c'est bien

J'aimerai vraiment être assez en forme pour en faire partie les amis

Bisous

Bonsoir,



Alors comme on dit, la nuit porte conseil...

En tout cas j'ai dû repenser à ce que tu m'as écrit car en me levant, ce matin, j'ai décidé de retirer 30 mg de ma dose journalière.
J'étais à 320, me voici à 290, soit 10% de moins à peu près.
Je fais en 6 prises, j'ai donc enlevé un cp sur 3 d'entre elles.
Peut-être que j'étais en surdose effectivement.

Dans l'après midi, je l'ai senti, ce soir plus encore, j'ai bien moins mal. Ça soulage. C'est logique me direz-vous.

Je ne sais pas ce que ça va donner du côté de l'indifférence, il y a quelques mois encore, 10 mg de moins et c'était la cata. Alors là, avec 30 mg de moins...

Nous verrons d'ici une dizaine jours.
S'il faut remonter je pense que ça va être très douloureux, mais restons optimiste.


.

Franck
Je pensais également qu'il était peut-être temps de diminuer mais je ne savais pas comment tu gérais la descente
As-tu vu ce que RDB préconise pour les hautes doses? une descente de 40 mg sur 2 semaines (-10 mg tous les 3 jours) et une pause d'1 mois

Manue

Re...

J'avais réussi à descendre de 440 mg à 340 mg entre juin et septembre, puis ensuite je n'avais plus réussi à descendre du tout.

Il n'y a qu'à la fin de l'année et en janvier (profitant de cette période d'apaisement) que j'ai réussi à reprendre la descente, je suis passé de 340 à 330 puis à 320 mg.


.

Je ne crois pas que Rdb soit aussi précis que 40mg. Les dernières indications qu'il donnait, c'est plutôt: environ 10% toute les 2 à 4 semaines.

Perso je ne pense pas qu'il y ait vraiment de règle pour la descente à part suivre ses ressentis.
Tout ça se fait de manière empirique.

Bonsoir,

Jack, je suis de ton avis.
Pas de règle, juste des ressentis.
Il manque certainement une chose à RDB, c'est d'être passé par là. Ça c'est mon avis, qui est partagé par beaucoup d'autres membres.
Le baclo n’obéit pas à beaucoup de règles/dogmes.

Il peut se dégager des tendances, mais pas des méthodes duplicables à coup sûr.
Mais ça, je crois qu'il le sait.

Bref...

Le mieux aller se confirme.
Mais l'inquiétude face à la perte d'indifférence grandit.
je ne me sens pas dans mon état normal.
Mais c'est quoi mon état normal au fait???
Je suis redevenu vulnérable, je le sens. Pourtant cette diminution ne me fait pas très peur (cad je ne pense pas que ce soit un effet psy).

A voir dans les jours à venir...
(et mon ami aux vieilles boites qui ne me réponds plus... pas de chance)

Comme tu dis , il n' y a pas de regles , ni de dogmes

Les hautes doses ne me semblent pas bien écoutée moi j' en suis à 330 en ciblage et toujours pas indifférente

De tout cœur avec toi

Joëlle

tiens pour être zen

Rhaaa...

au premier plan, la pointe de Kadoran.


au deuxième plan, le phare du stiff et le sémaphore (que j'ai vu construire, on appelait ça "la tour Tanguy").

et en troisième plan, la croix de St Pol. Très joli paysage que j'adore.

J'adore.

c'est mon pays. Mon ile...

j'aime.

C'est où Franck?

Ça a l'air tellement zen comme endroit, comme le dit Joelle!

Et puis tu as bien raison quand tu dis:



Mais il en a vu pas mal des gens il me semble, pour affirmer ça.

Coucou Lucie,

Tu vois le hameau? pas le premier, mais le second.

C'est là qu'habite ma tante qui te tricote les chaussons.

Elle conserve ta carte postale toute fière d'avoir une indienne dans ses amis.

Elle perd un peu la tête, vit seule, son mari est mort de l'alcool.

"Tonton Francis"... C'est en partie "grâce" à lui que j'ai compris que j’étais alcoolique. car il nous faut des repères n'est-ce pas?

Si je devais dédier un jour ma guérison, ce serait à lui.

Je t'embrasse. (j'en ai bcp dit ce soir)

Si on exclus mon aparté avec Lucie,

Je dirais que tout va mal...

Hier j'ai bu. Aujourd'hui je bois encore.

Je n'ai plus la moindre estime de moi même, je me sens une merde. Pire, je me dis que enfin je suis lucide, je vois la vérité en face, que j'ai toujours été une merde.

Dans la nuit j'ai rongé mes ongles.

Je suis à la dérive.

Voilà ce que m'a apporté cette descente.

je n'ai pas le courage, la force de remonter, de supporter cette douleur.



.

Franck, tu as soutenu plein de gens, ce n'est q' une trébuche!!

Je t' ai rencontré 2 fois en vrai,je peux te dire que tu es un homme bien, courageux

Amitiés

Elljo

Joelle,

j'ai écouté ton message sur mon répondeur.
merci pour ton attention.

bises

Je viens de voir ton message. Pas vu avant.

Je te remercie. Sincèrement.

Pour vrai, c'est là qu'habites ta grand-mère, que j'adore?
Mais c'est désert! Que j'aimerais y aller, on dirait une terre nouvelle.

Pour ton estime, faudrait pas que tout repose sur ta consommation d'alcool hein?
Tu vaux plus que ça.
Tu n'es pas une merde ok?
Tu es un être souffrant.

Fait une pause, redescends, jusqu'à 0, puis redémarre, doucement?
T'es pas obligé d'être un bourreau qui te bourrasque, hein?

Pas facile de redescendre de 320 mg à 0
voire même dangereux question EI.

Faire une pause OK, le temps que le moral revienne
Comme le dit Joëlle, ce n'est qu'une "trébuche".

Je ne te connais pas dans l'IRL, mais d'après
ce que j'ai lu sur toi, tu n'es pas du genre à
tout arrêter sur un coup de calcaire.

On attend tous de tes nouvelles, Franck ...

Bonjour Franck,

Ne t'auto-flagelle pas.
Cette mésestime de soi, nous l'avons TOUS eu
quand nous nous mettions minable.

Cela ne signifie pas que nous le soyons RÉELLEMENT.

Quant à la suite,
elle n'appartient qu'à toi.

Ras le bol du Baclo, de ses EI,
tu voudrais arrêter !
Mais tu viens d'avoir un aperçu
si la Descente est trop rapide.

Alors remonte un peu,
10 mg par 10 mg le temps de retrouver
une stabilité, du moins avec l'alcool.

Des bises d'encouragement.

Franck,

Tu es quelqu'un avec plein d'empathie, tu m'as beaucoup aidé, beaucoup soutenu, aidé à comprendre cette maladie. Bref tu es quelqu'un se bien. Un coup de mou, mais tu vas te reprendre. Tu connais le produit.
Je t'embrasse.
Marie

je rejoins les commentaires précedents et suis totalement confiante quand a la poursuite de ton traitement ! Aller Franck ...debout et marche

Bonsoir,

Merci à tous pour ces gentils mots qui me touchent vraiment très beaucoup. J'en suis tout retourné. Vraiment.

Aujourd'hui la journée s'est passée. Dans le calme.

Je m'en veux d'avoir "pété un plomb" hier, d'avoir trop bu. D'avoir été désagréable.
Bref, la culpabilité, vous connaissez.

Début décembre, j'avais vu un addictologue.
Lorsque nous parlions de descente, il m'a dit que beaucoup commettaient l'erreur de remonter trop vite, à la moindre alerte.
Moi j'ai toujours pensé qu'il fallait réagir rapidement justement...
Mais son raisonnement se tient. 10% de moins, ce n'est pas beaucoup, il faut laisser notre corps s'y habituer.
Je vais attendre un peu et voir.

Sinon, pour "l'anecdote", vendredi, j'ai su que ça se passait mal assez vite.
Nous prenions l'apéro en famille. en buvant une deuxième bière, j'ai vu que l'alcool agissait de manière bizarre sur moi. Je n'étais plus indifférent.
La fin de la soirée de vendredi a été à peu près convenable, mais samedi, j'ai commencé à boire dès le midi et n'ai pas été convenable.
J'avais des verre/bouteilles entamées un peu partout...

Bises, je vous tiens au courant.
Et encore merci.

Re...

Lucie, est-ce que ça parait moins désert vu comme ça?

J'ai mis une flèche rouge sur la maison de ma maman. C'est mon coin, c'est de cet endroit que viennent mes meilleurs souvenirs d'enfance.

Mine de rien , 10% de 320 ça fait tout de même 30 mg en moins.

Aucune idée si ceci explique cela.
En tout cas bien d'accord avec tout le monde, ne te tape pas dessus, garde l'estime de toi.
Tu as les yeux bien ouverts, quelle belle qualité quand on sait comment tu en baves.
Ne dirige pas ton acharnement contre toi, sers toi en.
Amicalement.

Salut Franck,

Bon vu comme cela ,cela parait moins désert, mais le charme de cette ile, c' est justement d' y aller quand il n' y a pas de touristes en été et là c' est désert

Souvenirs de l’hôtel de l' Océan

Va bien

Joëlle

Ok merci de me l'avoir montré avec la flèche!

Vrai que c'est pas trop désert, on voit bien plus d'habitations sur ta photos que sur celle de elljo!

Très joli!

Bonjour,

Je remonte de 10 aujourd'hui.

On va voir.

Et merci à tous.

De tout coeur avec toi Franck

Ouessant : Magnifique !!!! pour une vrai Bretonne, j'connais BEN

AVECHAL

Et encore 10 de plus sur une des prises de l'après midi. Ma diminution de 30 n'est plus qu'une diminution de 10.

Ce soir, il y a 20 minutes, j'ai senti la différence.

La douleur est forte, mais l'indifférence est, je pense, revenue. A force de trébuches, je finis par le reconnaitre.

Restent les dégâts du weekend. Des choses difficiles à effacer. Des paroles, une attitude, détestables.

Comme je suis triste pour toi, Franck!
D est toujours en descente, -101 mg toutes les 3 semaines soit 230 actuellement.Et je croise les doigts... Il ne consomme aucun alcool au quotidien. Juste lors d'occasions, restau, fete... sans abus. Je ne sais pas jusqu'ou il pourra descendre. Ma generaliste pense qu'il va devoir reduire ses quantités de sucres rapide (pain blanc, pates, confiture...) Il n'a pas décroché de ça encore.

Franck
Cela me paraît plus raisonnable pour toi de ne baisser que par 10 mg, malgré les douleurs qui reviennent
Tu peux tenter la glucosamine qui est un anti douleur et anti inflammatoire
Si tu continues la eclope, peut-être temps de revoir le grammage si trop élevé?
Et côté des prises de baclo, tu en fais combien par jour? à voir aussi si tu peux encore étaler

Courage
Manue