Sois un peu plus indulgente avec toi
Tu n'es pas Ă  grosse dose, c'est normal de craquer ...
Courage Julie

Salut Julie,

t'inquiète donc pas, en t'appliquant bien sur ta montée en dosage

et de bonnes répartitions, tu vas y arriver, ça marche bien, c'est sur.

En plus, maintenant, t'as bien capté le fonctionnement du forum

donc plus raison de passer à côté des bons conseils...

Sois patiente, et sérieuse dans ta démarche et bientôt

on fêtera ça ensemble !

Gros bisou et courage.

Petit "craquement" au demeurant
courage, ça va le faire

Mais oui JULIE, ont s'est tous Dégouté de notre attitude, quant ont Picole !!
Met toi bien ça dans la tète : t'as pas à avoir HONTE D'ètre MALADE..

C'est tout Ă  fait Normal d'ailleurs qu't'es des Cravings Ă  70mg
Tous ici ont s'regardait " comme des Merdes "
Mais la " Merde " est BIO-DĂ©gradable

Patience, tu n'es pas encore à ton seuil, ensuite y'a les règlages..
La Vidange du passé
Et l'carnet d'entretient...Avant d'prendre la route comme Neuve!!

Bizzz

merci a tous mercredi je revois le medecin , elle doit m augmenter sinon je le fais de moi meme
je ferais 10 par semaine ce sera doux
qu en pensez vous?
merci a tous d etre la

Oui, 10 par semaine, c'est bien
Surtout, mercredi, dis lui que tout va bien, ne parle pas de tes EI sinon elle risque de ne pas vouloir augmenter ...
Dis lui simplement que tu as encore du craving et ressens le besoin d'augmenter

ok Sylvie je vais mentir mais tant pis mais il est vrai que je supporte mieux , moins de maux de crane
je te souhaite une excellente journee et a tous les baclaunotes aussi

C'est la "stratégie du bobard assumé", Julie

merci C arabus tu me donnes bonne conscience

coucou un orobleme de fortes envies de grignoter ca m agace d autant plus que j essaie de perdre du poids
avez vous ce genre d ennuis?
comment gerer?
merci

je m apercois que c est courant en lisant des temoignages alors comment gerer ?

Tu fais avec, ça passera plus tard ...

Julie
Destresse! chaque chose en son temps, pour le moment c'est la recherche de l'indifférence à l'alcool, le reste suivra

Manue

et zut j etais dehors oublie de prendre a 12 h je viens de le prendre
combien de temps entre chaque prise ? craving vers 17h 30 18 h


help

Fais la Ă  15h et l'autre Ă  17h

Mets toi des alarmes sur ton téléphone pour ne pas oublier

Eh oui, quand tu sors, tu prends ton baclo avec, une bouteille d'eau dans la voiture (même une plaquette de secours dans la boîte à gants, dans le sac à main) toujours organiser les prises pour les prendre à l'heure, que ce soit pendant un rdv extérieur ou autre

Régularité, c'est vraiment une obligation, autant prendre de bonnes habitudes dès le départ

Manue

je reviens de chez le toubib je ne lui ai pas parle des EI , au contraie , tout va bien
je lui ai dit que j avais lu le livre du dr AMEISEN et que je devais augmenter...., curieusement j ai ete ferme
c est vrai que je m effacais, je me disais une alcoolo ca se tait ....
bref elle a accepte de m augmenter
de 70 j ai le droit de passer a 100

voila 3 jours a 80
3 jours a 90 et apres 100


je vais faire 12h 2
14h 3
16h 3


puis 12h 2
14h 3
16h 4 pour finir 12 h 2 , 14h 3 16h 3, 18h 2
qu en penses tu Sylvie toujours craving entre 17h30 et 18h

et alarme sur le portable


merci a tous je vais y arriver grace a vous

Super alors, tu as assuré grave !

en fait craving entre 17h30 et 18h, décale tes prises d'1/2h

12h30, 14h30 et 16h30

Et termine par 2 Ă  12h30, 4 Ă  14h30 et 4 Ă  16h30

Ca ne sert pas à grand chose d'en prendre après le craving

bon j ai tout note ma fiche , cachee , mais bien dans ma tete comme quoi , il faut s affirmer mais je n osais rien dire
pas evident complexee, une alcoolo, vous imaginez , qui en plus , affronterai le toubib
voila c est fait ouf
merci Carabus, Velvet et Syvie qui prend le temps de remettre a jour les prises
genial je vais suivre tout cela a la lettre je vous dirai vous tous mes amis
bonne soiree a tous

Tu n'es pas une alcoolique, ce n'est pas ça qui te définit
Tu es avant tout une personne malade qui veut se soigner, c'est très différent
Et tu as le droit d'avoir un avis sur ton traitement ...

merci Sylvie c est vous tous qui me sauvait merci

C'est toi qui te sauve Julie, car sur le forum, ce ne sont que des suggestions, basées sur une longue expérience, mais chacun est libre de suivre les conseils ou non

Manue

et oui Velvet mais ca me donne un sacre coup de pouce votre entraide

je suis ravie d etre parmi vous

excellente soiree a tous

Pour les grignotages, je suis d'accord avec Manue, on verra après l'indifférence. Mais en attendant tu peux limiter les dégats en ayant toujours disponible dans ton réfrigérateur des encas peu caloriques :
- surimi
- cornichons (j'adore les aigre doux de Khune)
- des pommes cuites

et si tu craques sur le chocolat prend du noir, minimum 70%, il en existe des aromatisés en magasin bio.

Bien l'coup du Toubib Julie, super.

D'toute façon ensuite c'est toi qui sentira comment les choses ce passent, cibler/Anticiper toujours le Craving, tu sais qu'il faut 1H/1H30 Avant..
Courage..Bizz

et oui cc est vrai le surimi ,j en prenais dans le temps et les cornichons , j adore, je vais le faire merci Josephine
tres bonne journee a tous
hier soir petit craving donc ....petit apero
a 80 encore aujourd hui
demain je passe a 90

merci a tous

Tu nous racontes un peu oĂą tu en es Julie ?

bonjour merrci de vos messages
je suis a 100 depuis hier
20 a 12h30
40 a 14h30
40 a 16h30

mais hier soir gros craving a 18h
c est de ma faute la veille j avais consomme , comme me dit la toubib il ne faut pas reamorcer la machine
mais j etais mal baisse de moral +++++
alors apero un peu trop

je revvois l toubib cet a m je ne vais pas lui dire car elle v baisser le baclo


merci a tous

pas evident , parfois je me demande si j ai bien fait de commencer

Apéro un peu trop, tu as beaucoup bu ?
Et non, ce n'est pas de ta faute, tu es malade !

C'est de sa faute si quelqu'un qui a un cancer fait des métastases ?

Pour ton médecin, tu lui dis que tout va bien, que tu sens que ça progresse mais que ce n'est pas encore ça.
Tu lui dis qu'il te faut encore faire de gros efforts pour ne pas boire et que parfois tu craques
En bref, tu la convaincs qu'il faut que tu augmentes le baclo

Bonjour Julie, enfin des Nouvelles !!
Non ne dis rien au Toubib..Et pi elle est conne celle lĂ  ! beaucoup consomme jusqu'Ă  plus ENVIE !
Elle n'a fait que t'sapper ton moral et d'te Culpabiliser..
T'inkiète, prend son Ordo et Sylvie va v'nir pour re-répartir ta poso
Craving à 18H, à mon avis fait déplacer ta dernière prise

Courage Julie ! C'est Normal d'passer par ces Phases
Ont est lĂ ..Bizz

oui Syvie j ai bu 5 apero kir et j etais mal
de plus hier je devais aller commander une ordo pour l arthrose et la , la pharmacienne me balance, mais dans ce medicament il y a de l alccol et vous avez un probleme?
je lui ai repondu sechement que baclofene permettait de prendre un peu d alcool
sur ce votre medecin traitant c est mme
je lui ai dit oui , quelle conne
mon medecin traitant n est pas au courant de ce baclofene c est un centre ui me suit

j ai mal dormi une image d alcoolo va me suivre ... degoutee

Et ben Sylvie Ă©crit plus vite que moi !
Tu peux pas changer d'pharmacie ?

et oui promis le baclo j irai ailleurs mais je me suis sentie mal et du coup le craving a 18h terrible

Continue à cibler ton craving, décale peut être
tes prises de +1/2 heure (13h, 15h, 17h)
pour un craving Ă  18 heures ...

tu vas y arriver Julie, accroche toi, et surtout arrĂŞte de culpabiliser.

merci a tous
visite chez la toubib cet a m
je lui dis tout va bien pas ES a 100 mg encore envie de consommer le soir
du coup elle me dit
2 a 12h
2 a 14h
3 a 16h
3 a 18h

et si necessaire augmenter a 16 h de 10
elle accepte 110

mais ce soir j ai mal a la tete , j espere que ca va passer, car pas envie de consommer ,
il faut que je trouve l indifference

dis moi Sylvie si les prises sont bien

merci de votre aide

Non, reste sur tes prises, celle de 18h est trop tard

Et tu augmenteras sur 16h30 quand tu te sentiras bien

Bonsoir Julie
Bien enfin l'augmentation !
J'suis pas une Pro mais si tes Cravings sont Ă  18H les 3 Ă  cette Heure ne servent Ă  rien..
Il me semble qu'il faut revoir ta répartition
Baclos 1H30/1H Avant Craving, 1H30 Ă  2H entre les prises

merci Sylvie donc

12h30 20
14h30 40
16h30 40

je pense avoir compris rires tu me confirmes ? merci


merci Coleen

Oui c'est ça

merci Sylvie je dois paraitre ridicule mais tellement peur .... ce mal de tete ne cesse pas
j espere avec le temps que ca va diminuer

je n en ai pas parle au toubib sinon pas d augmentation
comme dans le film pas de bras ,pas de chocolat

Non, tu ne me parais pas du tout ridicule
Ce n'est pas drĂ´le d'avoir mal Ă  la tĂŞte, tu prends quelque chose pour soulager cela ?

oui Sylvie je prends du daffalgan mais ca a du mal a ceder
ca va peut etre s attenuer avec le temps , de toutes facons il faut que je reste a cette dose car hier et aujourd hui 0 alcool et pas envie il faut y croire

bonne soiree
merci de ta gentillesse

Ca sent bon par chez toi Julie !

Dis moi Julie, tu parles de mal Ă  la tĂŞte, mais bois tu assez d'eau ?
Parce que ne plus picoler, c'est très bien, mais ça apporte aussi du liquide qu'il faut compenser par quelque chose de plus sain

Et ben c'est exactement c'que j'allais te dire..
C'est pas parc'que t'arrete d't'pochtroner qu'tu dois arrèter d'picoler !
Non j'déconne Julie c'est pas marrant du tout, ces mal de tronche

Re-courage, Bizz

comme tu dis Carabus ca sent bon je tiens bon

Sylvie tu as raison je ne bois pas assez .... d eau bien sur je n y pense pas il faut que je m y tienne

et Coleen je ne vais pas arreter de piccoler, je deconne ... l humour ca fait du bien aussi

bonne soiree a tous

bonsoir mes amis

ce soir pas top c est dimanche et j ai consomme malgre mes 100 bien respectes mais le moral dans les chaussettes

allez savoir pourquoi on se bat contre le diable ?

ras le bol

bonne nuit mes amis

T'inkiète Julie..T'as la Motivation, ça va v'nir, tant pis pour ta picole de c'soir
Avec toi
Bizz

t es gentille Coleen pas moi rires bisous

Oui on se bat contre le diable et c'est une guerre de longue
haleine qui demande beaucoup de travail et de patience.

Ne désespère pas, tu y es presque, il est normal d'avoir
des épisodes "consommation", le temps que l'indifférence s'installe

Aller courage

et oui Carabus l indifference , j espere l avoir vite

merci de ne pas juger

vous etes gentils

Juger quoi Julie ?
L'Bateau ont tous dessus, bon y'a un peu d'gite, mais tu verras bientĂ´t t'auras plus l'mal de Mer
Bizz

Je n'ai jamais jugé me semble-t-il ?

Bonsoir Julie en détresse,

Je viens de lire que tu souffres des maux de tĂŞte.
As-tu essayé de l’aspirine?

Personnellement je ne suis pas sensible au paracétamol et seule l'aspirine ou nurofen flash soulagent mes maux de tête (l'alcool + baclo donnent très souvent ces maux de tête et quand on ne consomme pas ce sont des toxines qui s’évacuent, donc il faut boire beaucoup d'eau).

Et ne te décourage pas parce que tu as bu (je te comprends,crois moi).
C'est "normal" même si on aimerait tous devenir indifférents le plus rapidement possible.

Je te souhaite beaucoup de courage et bonne nuit,

Oliv'

non Carabus tu as du mal me comprendre , au contraire je remercie, vous tous ici de ne pas juger, je craque je consomme et je vous trouve , tous gentils, plus gentil que moi, car MOI je me juge

j ai essaye l aspirine , d ailleurs j en prends regulierement, car gros problemes de dos, hernies discales operees, donc traitement daffalgan et tramadol 50
il y a des jours ou ca va mieux mais ca va passer, il le faut , ca me donne des vertiges alors j attends , et je repars

merci mes amis

Bonjour Julie en détresse,

On ne savait pas que tu avais en plus les problèmes de dos. L'hernie est très douloureuse, je sais. J'espère que ça va s'améliorer avec le temps.

Il est de même avec tes maux de tête. J'en ai souffert au début de ma bacloroute, et seule l'aspirine(1000) apaisait ces migraines.

Essaie quand même (si tu y arrives bien sur) de ne pas trop mélanger les antidouleurs car cela peut engendrer des problèmes d'estomac (c'était mon cas).

Et surtout ne te juges pas parce que tu bois.

C'est une maladie. Est-ce que tu te juges parce que tu souffres d'une hernie? Je ne pense pas...
Personnellement au début de traitement je me repetais tous les matins "c'est une maladie, tu es en train de soigner, ne te culpabilises pas", jusqu'à ce que cela rentre dans ma tête.
As-tu lu le livre d'Olivier Ameisen?

Tu es en train de te soigner, chacun réagit différemment à ce traitement.

Nombreux sont ceux qui boivent davantage au début de traitement. Il y en a qui guérissent très vite, il y en a qui mettent 2 ans à guérir, c'est comme ça.

Ne te décourage pas

Bonne journée,

Oliv'

PS. Est-ce que par hasard tu ne bois pas pour soulager tes douleurs dorsales? Je me rappelle qu'il y a 7 ans, j'ai beaucoup souffert de dos et j'apaisais ma souffrance avec de la vodka

Oui effectivement Julie, j'avais mal compris :


Il fallait comprendre "je vous remercie parce que vous ne jugez pas"
et moi j'ai compris "s'il te plait ne me juge pas"

Quel gros boulet je fais