Et si tu allégeais un peu ta première prise ?
Pour être à 240mg/j avec 5 ou 10mg vers 19h ?

Le relachement musculaire, c'est le baclo, tente de diminuer un peu, je pense que ça peut marcher

Coucou Sylvie !

Redescendre, alors que je viens juste d'atteindre ce que je ne suis pas sûre encore d'avoir atteint ? Tu crois ?
J'étais juste en train de me dire justement si je n'allais pas réaugmenter de 10 mg ces jours-ci.

Ce n'est pas vraiment redescendre, c'est juste moduler un tout petit peu ...

Et non, en tout cas, n'augmente pas, tu y es !

J'ai réflèchi. Ton idée est excellente, Sylvie (comme d'hab...). Alléger mes 1res prises à 120 x 2, au lieu de 130 x 2 (en espérant que mon craving ne fera pas des siennes) et en ajoutant 10 mg à 19h (en espérant que ça ne m'empêchera pas de dormir).
Une chose est sûre, c'est que ca sera beaucoup plus confortable. Depuis l'augmentation sur les 1res prises, insomnies +++ et relâchement musculaire +++.
Merci à toi.

Rose
Pour le relâchement musculaire, ton choix est très bien
Pense aussi à faire des exercices, déjà la marche régulière, même si tu as l'impression de ne pas tenir sur tes jambes, en marchant ça passe
Pour le reste du corps, des exercices à la maison, pour le dos et les bras, avec deux petites bouteilles de 50 cl
Le mieux serait la piscine

10 mg à 19h ça me semble bien
Le théralène en sirop est en vente libre, ça revient très cher
Si tu peux te le faire prescrire, c'est beaucoup mieux

Oui finies les augmentations, il te reste encore des simili d'envie le soir, mais visiblement, ça ne passe plus

Au bout de quelques jours il se peut que tu sentes l'indifférence venir toute seule
De là, les ES vont s'estomper et tu seras plus libre sur les heures de prises

Si jamais tu ne parviens pas à t'en passer, que les envies se font toujours quotidiennes et pressantes, tu pourras ajouter 10 mg

Manue

Love your cats RoseD !

=^..^=


C.

Je n'ai pas échoué. J'ai simplement trouvé 10.000 solutions qui ne fonctionnent pas.

A bientôt, les baclonautes, pour une réussite prochaine, quand j'aurais réussi à dormir un peu plus de 2h par nuit.

Mercredi, rendez-vous avec RDB. J'espère beaucoup...

Biz
Rose

Merci Corinne pour ces jolis chachats !

Coucou ROSE

Vivement mercredi que tu vois RDB, en attendant essai de prendre 10mg de baclo au coucher pour ton sommeil, c'est pas facile de dormir si peu,

Si c'est depuis que tu fais une prise à 19h tu peux l'enlever

Sinon tu nous diras où tu en es, tu en étais proche ces jours, c'est chouette

Bonjour Rose

(Karine, les 10 mg ont été ajoutés à 19h car ça enlève totalement l'envie de boire du soir à Rose, ajouter 10 mg au coucher voudrait dire augmenter la dose, ou bien prendre 10 mg d'une répartition qui marche bien)

Essaie toujours le théralène, j'en ai pris cette nuit et j'ai dormi 6 heures d'affilée, de très brefs réveils dus à des rêves, rendormie très vite

Bisous

Manue

"... jolis chachats" .. à sa mémére tant que tu y es ? ;-)

Non. Du tout. Le tien si tendre et joueur qui a dû s'armer d'une panoplie trop lourde..
L'autre, lessivé/vanné. Un violoniste fantasmagorique.

Le quatrième en effet je ne le reconnais pas !
Mais il a l'air si confiant, si tranquillou !

Je n'avais même pas vu le violoniste =^..^=

Si, si, moi, je l'avais bien vu, ce violoniste fantasmagorique !
Et je confirme : jolis chachats, mais pas à sa mémère ! Des chachats qui nous ressemblent, la fleur dans les bras ou la fleur au fusil, assommé par l'alcool ou par le baclo ( , et mon chat intérieur à moi, qui n'est pas toujours très tendre et qui reste armé jusqu'aux dents...

J'avais bien vu tout ça, Corinne, alors désolée de n'avoir eu que ce commentaire empreint de toute la platitude de mon esprit parfois embrumé : "Merci pour ces jolis chachats !"

Le tout n'était au final que pour dire : merci Co !

A++
Biz

Rose
Ce sont les tiens? trop rigolos Citrouille et Potiron, pour des chats roux

Oui, Manue, ce sont les miens ! 3 ans d'énergie, de câlins et d'amour indéfectible. On leur a cherché des noms, du style Garfield et autres... pas très original... et mon père a eu cet éclair de génie : des cucurbitacées !

Sinon, ai vu RDB hier. Un monsieur très sympathique et très accessible.
Je modifie un peu ma répartition, et je reviens ensuite vers vous tous pour faire le point, dans quelques jours...

Bigbisous.

Coucou ROSE

Ils sont beaux tes minous, c'est une sacrée compagnie, j'en ai 3, je ne pourrais pas m'en passer

C'est chouette que tu aies pu voir RDB, il parait qu'il est sympa, j'espère qu'il a trouvé une solution pour ton sommeil

Bisous

Hello,

A 310 mg, un jour sans, un jour avec.
J'y crois encore.
Mais tellement, tellement fatiguée...
Allez, je vous donnerai des news quand j'irai mieux.
A + tous.

Tu ne peux toujours pas, Rose, boire autre chose ?


Ce ne sera pas pire. Sans doute même de mieux en mieux dans les possibles, petit à petit.


Tu es jeune Rose, c'est une belle chance ce baclofène pour toi !


Prends tout ce qui te fais du bien ! Demande ! Décide !


Grosse bise avec des bras autour. de toi. pose toi.

Merci Corinne pour tes encouragements.

"Boire autre chose" : oh si ! Je bois du café, et du thé, et du lait, et beaucoup d'Hépar mais aussi et toujours du vin
Rien à voir avec mes 2 litres et demi d'avant. Ca oscille entre 1 et 3 verres, la plupart du temps 1 verre et demi... Mais voilà, je ne suis pas guérie.
Je laisse suffisamment de temps entre mes augmentations et je sais où les placer maintenant. Je me pose, mais voilà, je ne suis pas guérie.
Je n'ai jamais douté de l'efficacité du baclo. Je sais que c'est ma seule chance de m'en sortir, mais voilà, je ne suis pas guérie.
Et la fatigue, la grande fatigue est là.

Je prends tout ce qui me fait du bien, et en 1er lieu ton petit mot, Corinne. Merci.

Pourquoi le prends-tu ce verre ?

Quelles circonstances ? Quelle réflexions avant, pendant après ?

Quelles attentes ? Quelle guérison ?

Je ne ma suis jamais crue guérie. même rendue à 50mg.
Libérée du craving oui. suffisamment pour pouvoir modifier mon rapport à l'alcool.
suffisamment libérée pour accepter de ne plus consommer, car risque de rechute.

C'est vivre autrement mon plus difficile. C'est vivre encore malgré la fatigue depuis que j'ai dû remonter.


Excuse-moi Rose. L'immense fatigue oui.
Aussi j'attends qu'un mot tilte en toi
mais pas de réponse.

'core des bras.

Excuse-moi, Corinne, je ne me suis pas du tout expliqué :

J'ai toujours mon craving à 16h, alors la conso suit, plus ou moins tard.
J'ai pris l'habitude de ne me servir que des 1/4 de verre, mais les 1/4 de verre s'enchaînent, et à la fin de la journée, ça oscille entre 1 verres et 3 verres.
Le processus est le même qu'avant, sauf que beaucoup moins de conso...
Donc je ne suis pas guérie...
Sauf quelques jours magiques où il n'y a pas du tout de conso le soir par exemple. Difficile de savoir pourquoi, même en tenant un journal quotidien des prises et des conso...

La guérison que j'attends, c'est l'indifférence, et je n'y suis pas.

Biz à toi.

Elle vient Rose, l'indifférence.
Attention à la secousse !

.

Salut

Bienvenue sur mon fil te réponde demain , ce soir trop d' émotions dues à ma bipolarité

A plus

Elljo

Salut ROSE,

Parfois tu ne bois rien en tout cas pas plus de 3 verres, ce n'est quand même pas grand chose, à mon avis tu n'en es pas loin

Supplémente toi en vitamines pour ta fatigue, renseigne toi en pharmacie

Bises

Rose
La bonne nouvelle c'est qu'il y a eu des soirs sans consommation, donc j'imagine sans envie de la journée?
C'est ainsi qu'est arrivée mon indifférence, avec des jours off qui arrivaient
Je n'ai plus augmenté trop vite alors, la consommation a baissé d'elle-même jusqu'à disparaître
Tu n'en es vraiment pas loin

Manue

Oui, Manue, je n'en suis pas loin. Je sais que le Baclo va me guérir, ça ou rien d'autre de toute manière.

Un petit réajustement d'un côté, une bonne ou petite dose de baclo de l'autre. Secouez tout ça dans un bon shaker, ajouter une bonne dose de magnésium, de vitamine C, d'oméga-3 (merci Manue pour tes bons conseils), un soupçon de forum pour le moral (attention, risque d'addiction... à utiliser avec modération...), et vous obtenez peut-être, peut-être, la recette de ma guérison.

A voir par la suite si les ingrédients étaient bien dosés. Pfffiuuu, pas facile la cuisine... Et pfffiuuu, pas facile d'y arriver...

Ah oui, j'oubliais : une bonne dose de Sylvie (à utiliser sans modération... ah si, un peu pour elle quand même...), pour sa bienveillance, son discours convaincu, sans affect excessif. Une cure à renouveler aussi souvent que possible.

Et toutes les bonnes ondes positives d'ici et de chez moi.

Bref, à suivre...

Bécots à vous.

Rose
Excellent ton cocktail

Bisous
Manue

Salut Rose,

Tu vas y arriver

Bravo pour les jours sans consommation

Amitiés

Elljo

Salut Rose,

J' ai lu que tu mangeais bio aussi; pas total bio, il y a des produits trop chers!

Oui, le CMP de Vitry est vieillot, il me rappelle un endroit où j' ai bossé pendant 8 ans qui datait de la guerre, seuls les murs avaient été repeints;mais cela créait une ambiance sympa; étais tu passée à l' heure,? l' année dernière , 30 minutes de retard , pas grave en soi, sauf que j' avais mon train à prendre avec un billet prem's

Tu laisses tomber ton fil?

Amitiés

Elljo

Salut Eljo,

Je n'achète ni la viande ni le poisson en magasin bio car là, clairement trop cher. Par contre, je mange très peu de viande, mais quand j'en achète, c'est chez le boucher.
Pour le reste, tu serais surprise de voir les prix en Biocoop. Y a plein de produits, café, lait, oeufs, biscottes, etc, qui sont moins chers qu'en supermarché, et nettement moins chers que les produits bio de supermarché.

Non, RDB m'a prise à l'heure. Heureusement car moi aussi, j'avais un Prem's. Je ne savais pas que tu y étais déjà allée.

Pour mon fil, pas trop envie de poster ces temps-ci. Que mettre d'ailleurs ? Me plaindre de mes ES, de ma conso... A quoi ça sert ?

Cela dit, ça mérite quand même d'être dit : 2 jours précédents sans conso. Abstinence pour hier et avant-hier, pas bien d'envie aujourd'hui et toujours pas de conso.
J'attends la vraie bonne nouvelle...

Quant à toi, j'ai vu qu'on t'avait fait des misères sur le forum. Du n'importe quoi... Bien plus forte que ça, toi !

Biz à toi.

Re Rose,

Que des bonnes nouvelles question alcool, Bravo

Pour le bio, je suis adhérente à ma coop depuis 1988,à l' époque , on était des écolos , post soixante huitard; on faisait le ménage ds la coop, mettait en rayon, servait selon les disponibilités de chacun, c' était super j' ai un n0 qui fais sursauter ttle monde à la caisse: 60

A chaque fois, âpres moi c' est 12000 .....cela dit , je trouve le lait , le beurre chers;je mange peu de viande et j' ai une amie, agricultrice bio depuis 30 ans qui me fait des prix après le marché

Souvenirs souvenirs heureux

Ah oui quand m^me, ça mérite d'être signalé !
Qu'est ce que ça peut être ch.. le parcours baclo parfois ...

Salut ROSE

C'est chouette que tu aies vu RDB tu ne nous as rien dit à ce sujet

En tout cas c'est déjà super 2 jours sans conso et aujourd'hui ça ne te tente pas tellement, tu n'en es pas loin à mon avis

Bisous

Ben disons que ça ne m'était jamais arrivé, des jours sans conso... depuis 10 ans...
A force qu'une petite voix me répète de temps en temps que "statistiquement, sans conso, on laisse plus de place au baclo", j'ai fini par l'intégrer.
Peut-être bien que le déclic va venir de là...

Rose

3ème jour sans conso, sans envie je tape dans mes mains d'impatience devant le cadeau à déballer, et j'attends la suite

Est-ce que la visite chez RdB aurait pu avoir une influence? juste une idée en passant, mais peu importe

Tu peux alors ralentir l'augmentation du coup, faire un palier un peu plus long pour voir comment ça se passe

Sur 8 jours je n'ai plus augmenté, car j'avais des jours sans consommation, et surtout sans envie, mais une fois je rebuvais, même beaucoup, et puis le lendemain, de nouveau pas envie
Et en fait, les consommations ont commencé à baisser, mais vraiment beaucoup, jusqu'aux derniers 10 cl (de bière légère )

C'est tout ce que je te souhaite

Bisous

Manue

Profite du délai Rose .. Les fondations, y'a qu'ça tu le sais !

.

Bon, après ces jours sans conso, me suis mise à la ramasse ce soir...
Bon, pas grave. On verra demain et on essaiera de tenir. Vais tout de même essayer d'augmenter dans les jours qui viennent.
Samedi, je pars pour une petite semaine de vacances, histoire de décrocher un peu et toujours avec mon baclo en poche.
Je vous tiens au courant dès mon retour.

Mille bécots à vous.

Cela m' est arrivé souvent, ;j' espère que tes vacances vont être au top

Salut ROSE

Trois jours sans conso c'était bien, tu n'en es pas loin, il va falloir que tu augmentes encore un peu

Passe de bonne vacances, et à bientôt pour les nouvelles

Bisous

Hello !

Passage à 320 mg aujourd'hui.
Avant-hier était une fausse alerte. Après, quand j'ai dit que je m'étais mise à la ramasse, il s'agissait de 4 verres, mais après ces 3 jours d'abstinence, ça m'a fait un effet boeuf.
Hier, 1 verre et demi. Je crois que définitivement, l'abstinence totale n'est pas faite pour moi... Tant que j'en reste à ça, en attendant...

Sinon j'avais une question de débutante, moi qui ne suis pas une débutante... Mais ça me taraude depuis un moment.
Je me demande si des fois, je ne confonds pas l'effet baclo avec le craving... Je m'explique : craving traditionnellement vers 16h et 1ers effets baclo vers 16h aussi. J'ai parfois l'impression que ce sont ces 1ers effets baclo qui me donnent soif... J'avais lu sur un fil (peut-être celui de Jack Lofène...) que le baclo, avant qu'on atteigne son seuil, donnait soif. Je ne sais pas si je m'explique bien. Peut-être aurez-vous une réponse...

Biz à vous.
En préparation de bagages.

J' étais justement en train de me poser la même question; j' ai hate de voir les réponses;

Beaucoup de bagages? chouette d' aller en vacances

Amitiés

D'ailleurs après un gros coup de doute et m'être retenue de boire, c'est passé et là, pas du tout envie de boire... C'est tendu entre 16h et 18h, à me demander si j'ai envie de boire ou pas. C'est curieux.
Je crois, Eljo, qu'on en est au même point...
Non, pas trop de bagages. Juste une semaine tranquille avec mon ami et mes 2 grands neveux. Pas trop de choses à faire, heureusement.
Biz à toi.

Bonsoir Rose,

J'interviens peu sur ton fil mais je le suis avec intérêt.

Maintenant j'ai constaté que bien souvent juste avant l'indifférence, des phénomènes contradictoires survenaient.

Du genre, une alcoolisation excessive ou un craving furtif difficilement définissable.

C'est le constat que j'ai pu faire en surfant sur le forum.

Je ne sais pas si cela répond à ta question, il ne s'agit que de mon ressenti.

Courage !!!

Bonsoir Rose
Oui, juste avant l'indifférence, il m'est arrivé de consommer pas mal

Mais tu as constaté qu'en résistant, parfois il ne s'agit que de pensées, ou de réflexes vis-à-vis des EI, et que cela finit par passer, alors ce n'est pas un craving

Tu es vraiment tout près, des petites quantités, des pensées plutôt qu'un craving
Tu peux vraiment ralentir les augmentations, attendre plusieurs jours maintenant que tu as augmenté, et continuer à voir ce que ces pensées deviennent

Bisous

Manue

Je te fais un petit coucou concernant l'alimentation.
Tu as posté sur le fil de Velvet et je trouve normal de parler avec toi sur ton fil.

Je suis d'accord avec toi sur les "bio" des grands magasins, ils sont très chers et ne sont pas forcément à la hauteur de ce qu'on attends de ces produits. Comme d'hab, ils sont là parce qu'il y a un marché à prendre.

Pour les magasins biocoop, je suis un peu réticente. Je commandais chez eux mon panier et j'avais des fruits comme les mangues, ananas, qui ne pouvaient pas venir de chez nous et donc venaient par bateau...

J'ai essayé une map chez moi (en région parisienne), c'est pas mal, on n'achète que des produits bio du coin. Sauf que le coin est assez restreint. Ça veut dire : pomme de terre, poireaux, tomates, choux... et pommes. Pas d'abricot, pas de pêches, peu ou pas de fraises, de cerises.

J'ai posé la question (la région parisienne peut produire des abricots, par exemple). La réponse est que la production bio coûte tellement cher qu'on ne peut pas faire. Par exemple, des abricotiers foutus pour une ou autre raison climatique, mettent le producteur en faillite.

En disant ça, je suis en train de me rendre compte que la question n'est pas de produire de l'abricot, mais de produire du diversifié. Même si la quantité est moindre. Il faut produire du bio, mais aussi du "tout". Si le "producteur en faillite" avait fait de l'abricot ET d'autres choses, il aurait toujours pu se rattraper.

Mais l'association n'a pas répondu à cette question d'une manière convaincante. Elle a répondu production, quantité, qualité, mais pas prise en compte de la vraie vie.

J'ai regardé l'émission "Manger plus pour se nourrir moins", je l'ai trouvée intéressante. Par contre, l'autre émission, fait passer des choses pour le moins bizarres....

Salut,

Toujours en vacances ?

Hello Joëlle,
Hé non, rentrée de vacances, comme tu sais...
Retrouvé les toutes petites températures du nord de la Loire, mais mon azalée n'attendait juste que moi pour fleurir. Elle est toute belle. Et mes chats aussi, qui m'attendaient de pattes fermes, après avoir été gardés toute la semaine par leur mamie qu'ils adorent. Bref, ma vie quoi...

Chantal, merci de ton passage. Concernant la Biocoop, c'est ce que j'ai trouvé de mieux et de moins cher dans le coin, en bio. Chez moi, en revanche, pas d'ananas ou de mangue. Que des fruits et des légumes de saison, même si les 1res Guariguettes me font saliver en supermarché... Patience... Je me fournis aussi en local. J'ai un jardin près de chez moi où on peut aller ramasser soi-même ses légumes, à partir de fin avril. Le concept est sympa. Ce n'est pas bio, juste de l'agriculture raisonnée, mais ça a ce côté sympa d'aller cueillir ses légumes, ses fruits et d'aller couper ses fleurs soi-même. Quand on n'a pas de jardin... En attendant, je regarde pousser mes graines bio d'aromatiques, en attendant de pouvoir les replanter sur ma terrasse.

Concernant le baclo, car on est quand même là pour ça , suis repassée à 290 mg durant mes vacances, pour plus de confort. Ca n'a d'ailleurs pas fait de grande différence... Suis repassée aujourd'hui à 300 mg, 100 x 3 à 10h30, 12h30 et 14h30. Plus de conso du tout à midi. Suis allée manger chez mes parents ce dimanche midi. Même pas eu envie de boire un verre, alors que tout le monde a trinqué. Paul m'a d'ailleurs fait remarquer, en débarrassant, que je n'avais même pas goûté à mon verre de rouge. Ca, c'est fait. Plus du tout de conso le soir non plus. Même plus envie du tout non plus. Restent ces verres, 2 en général, entre 16 et 20h. Je reprends sous peu ma TTC. J'en espère un peu quand même. Et puis, peut-être une augmentation en vue d'ici quelques jours. Je verrai... Je ne me presse pas trop, même si j'ai hâte, tellement hâte d'être arrivée, pour enfin envisager un jour de redescendre, parce que mine de rien, ça tanne le cuir, cette dose de baclo. Plus de sommeil possible sans médoc. Je me suis fait une raison. A cette dose, la valériane ne suffit plus à trouver le sommeil et à empêcher les cauchemars...
Après avoir fait mon dernier cauchemar durant ces vacances (un mec qui avait atteint l'indiffèrence à 350, mais qui décide d'aller jusqu'à 500, pour voir ce que le baclo peut encore lui apporter. Et il finit par tuer sa femme...), j'ai décidé de suivre l'ordonnance de RDB, un Alpress et un Zoplicone le soir au coucher. Je m'étais promis de ne jamais en passer par les Benzo, mais je n'ai plus le choix. Droguée pour droguée...

Voilà. Je me sens si fatiguée. Hâte que tout ça se termine. On m'a toujours dit ici d'être patiente. Alors je continue à l'être.

Bonne soirée à toutes !
Biz

Hello Rose

Eh bien de bien bonnes nouvelles pour l'effet baclo

Pas d'envie le midi ni le soir, 2 verres résiduels l'après-midi, tu démarres à 16h, peut-être décaler un peu tes horaires pour prendre les derniers à 15h? 11h 13h 15h du coup, au lieu d'augmenter

Prends ton temps avant d'augmenter, car là, je pense que la dose y est, il faudrait voir en effet comment ne pas prendre ces verres-là tous les jours, par quoi les remplacer, c'est l'heure du petit creux, du goûter, fais-toi plaisir

Super pour la cueillette, au moins tu cueilles quand c'est mûr, ça change
Les gariguettes, je me fais avoir, elles ne sont pas chères, elles sentent extra bon, mais elles ne sont pas encore sucrées, trop tôt

Bisous

Manue

Coucou ROSE

Le baclo a bien fait son boulot super !
tu n'as plus envie de consommer, ces 2 verres sont habituels il faudrait en effet que tu essaies de t'en passer pour voir où en sont tes pensées pour l'alcool cale toi le ventre, prends 10mg de baclo en sublingual

Le fait de décaler un peu tes prises comme dit MANUE est bien aussi

La patience est l'un des maitre mot du traitement, tu en as eu, et c'est pas toujours facile d'en avoir

Bisous

Merci Manue, merci Karine,
vos mots pansent mes maux. A partir de 19h30, 20h, plus du tout de conso, mais des soirées très glauques. C'est là que je sens le plus le baclo. Pas bien dans ma tête à ces heures-ci.
Merci d'être là pour m'aider, notamment à prendre patience.
Maintenant que plus de craving en début d'aprèm, je vais tenter de décaler mes prises,Manue.
Pour le reste, je ne sens pas trop quoi faire. Pas augmenter tout de suite, ou le sublingual, oui, Karine.
Et on verra comment je progresse avec la psy.
En tous les cas, toutes les deux, bravo pour votre descente, sans risque on dirait bien. Vous gérez toutes les 2 comme j'aimerais pouvoir le faire.
Un gros bécot à vous.

Craving ou pas craving pour ces verres ?
De toute façon, perso je n'augmenterais pas, voire je diminuerais un peu si le résultat est le m^me

Décaler les prises, pourquoi pas

Plutôt craving quand même vers 16, 17h, mais très vite rassasiée...
Diminuer un peu sur les 1res prises, en ajouter sur 16h... Je ne sais pas trop. Toujours peur de mettre en péril l'équilibre établi.
Les décaler un peu, sûr, je tenterai demain.

Ne t'inquiète pas trop, tu approches du but
Au pire si ton décalage a des effets pervers, tu retourneras à la combinaison d'équilibre ...

ROSE

Décale déjà doucement tes prises en mettant la dernière à 15h, pas d'un coup avant d'essayer d'en mettre plus sur une à mon avis

Si le baclo ne t'empêche pas de dormir tu pourrais essayer d'en prendre 1/2 comprimé quand tu te sens mal vers 20h pour voir si ça t'améliore un peu tu es peut-être en manque mais le décalage fera peut-être l'affaire

N'oublie pas de te caler le ventre en cas d'envie ou 10mg de baclo sous la langue

Rose
En fait, cela devient difficile de donner des conseils, car tu y es, donc délicat de changer ce qui marche
Décaler quelques comprimés pour augmenter la dose avant le craving, ce serait bien, si tu te sens en manque de baclo, reprends en 1 à 19h ou 20h, que tu prends d'une autre prise moins problématique

Tu vas y arriver

Edit; je me demandais quels étaient tes horaires, donc je suis un peu remontée

Tu es donc déjà habituée à ne pas avoir de baclo après 14h30

avec tes 300 mg, tu peux largement revoir la répartition, les horaires aussi

11h 50 13h 90 15h 130 17h 20 19h 10 par exemple

Tout en douceur bien sûr d'autant que tu avais dû redescendre à 290 mg à cause des EI, donc tu ne seras pas à l'abri de retour d'EI en changeant les répartitions et les horaires

Fais le vraiment doucement, 10 par 10, si possible tous les 2 ou 3 jours, ce sera long, mais faut que ça reste confortable toujours !

Manue

Merci Manue pour tes conseils.

Aujourd'hui, ai décalé d'une demi-heure, de 10h30 à 11h jusqu'à 15h, au lieu de 14h30.
Même résultat que la 1re fois que j'avais essayé. Retour de craving en début d'aprèm. Retour des "effets pervers"...
Grosse conso tout de suite. Comme quoi, je n'y suis pas du tout.
N'importe quoi au niveau bouffe aussi...

Je reprendrai mes horaires demain, en essayant d'oublier cette journée... Et en essayant de voir ce que je peux faire les jours suivants.

Je suis dégoûtée de moi-même tout de suite, prête à ne plus boire, ne plus manger, juste dormir, quitte à prendre 4 ou 5 zopiclone, voire plus. J'en ai trop marre.

Ca ira mieux demain, sans doute.

Mais je ne suis pas prête de revenir sur mon fil. Je tourne en boucle et je vous fais tourner en bourrique.
J'édite pour barrer cette dernière phrase. Bien sûr que je reviendrai...

Biz à toutes.

Et zut !

Sinon je viens de lire ça http://www.lequotidiendumedeci...L_derniereheure

Ca n'a aucun rapport à part que la prazozine, c'est l'Alpress

Hé bien, entre ce vieux myorelaxant qu'est le baclo et ce vieil hypertenseur qu'est la prazozine, je vais échapper à pas mal de maladies mortelles...

Merci, Sylvie, de nourrir mon hémisphère gauche. Ca aide mon hémisphère droit à ne pas aller à la dérive...

Salut on est dans la meme galere, non -indifferetes et hyper_tendues

Une musique pour te donner la forme; certains vont penser que je radote, pas grave



A plus

Elljo