MERCI les filles.
j'ai bcp réfléchis à ce que je pourrais faire pour aller mieux et je suis passée par pleins d’étapes differentes:

1- je loue un truc
2- je postule dans des postes à l’étranger
3- je ne loue pas car je vais galèrer financièrement, j'attends donc que la baraque se termine et je prend l'etage du dessus et le mari aura l'etage du dessous comme ça pas de tension

Entre temps, j'ai disputé mon plus grand fils, il a 14 ans car il passe son temps devant telé, ordi et jeux video au lieu de sortir faire du sport (il est en surpoid) et il s'est mis à pleurer en me disant que sa vie etait pourrie:
j'ai pleuré aussi et j'ai réalisé qu'il etait en grande detresse et moi en ce moment je suis pire qu'une loque...et je ne sais pas comment l'aider. je me suis excusé et je lui ai expliqué que je voulais qu'il soit heureux

je suis depuis 15 jours en vacances où je n'ai RIEN foutu. (lever 10h puis je déambulais toute la journée, je préparais juste le repas du midi et du soir et basta.)
impossible de me concentrer sur un projet ou sur mon travail d'instit. une sensation d'apathie, d'envie de rien . je sentais que ça n'allait pas mais sans arriver à evacuer en pleurant car j'ai l'impression que les antidepresseurs qui agissaient SUPER bien il y a qques mois sont anéantis par le baclo qui m’enlève le gout à TOUT. ABSOLUMENT TOUT!

de 180 mg, je suis descendu à 160 depuis 2 jours mais toujours pas de changement , je reste apathique ,incapable de réfléchir, de retenir qque chose, d'avoir une reflexion.
A chaque question qu'on me pose, je réponds par oui ou non souvent sans pouvoir développer (j'ai l'impression d'avoir le QI d'une huitre...je suis devenue une zombie
ALORS au debut ça m'a plu car j'ai bien reposé mon esprit , moi qui suis d'habitude survoltée et super angoissée
MAIS LA , il y a urgence à ce que je redevienne active car cette passivité et en train de me mener droit vers le mur: je n'ai pas fait mon travail alors que je risque d’être inspecté, je n'ai pas gerer l’éducation de mes enfants pendant ces 15 jours de vacances...etc

Il y a qques jours , j’étais tellement au fond du gouffre, que je suis repartie parler à mon mari pour lui dire qu'il fallait qu'on se reparle car là je n’étais plus en état de gérer quoi que ce soit, cela a détendu atmosphère, ce qui m'a rendu un peu moins abattue mais ça n'est pas encore ça.

je n'arrive à etre bien que le soir, où je me pose devant la télé pour regarder un film.la lumiere du jour m'angoisse et je ne sors plus du tout d'autant que ma voiture est en panne depuis le debut des vacances (ça aussi ,ça a ajouté à mon apathie)
Avant j'aurais couru au garage pour la réparer mais là, je vois les choses se passer et je reste de marbre sans rien faire, comme resignée...c'est juste hallucinant
car c'est en meme temps une force, d'etre indifferente à tout, de ne plus souffrir des aléas de la vie mais je me rend compte depuis peu que c'est à double tranchant QUAND on a des responsabilités et qu'on est plus capable de les assumer


quelles sont vos expériences sur ce phénomène d'apathie?

Merci les filles

Cette période d'apathie, je l'ai vécue aussi : indifférente à tout...
Je vivais au ralenti
C'est parti à la descente, au fur et à mesure
Mais à la longue, ça me minait... J'ai été me secouer un peu plus souvent à la piscine, et cela me faisait du bien
Sport en douceur...

Je ne sais pas trop quoi te repondre, je n'ai pas vécu ça. Fatiguée physiquement oui, mais j'avais tant de punch dans la tete. Difficile de dire pourquoi. J'espere que si tu arrives à prendre une décision, un voile se levera dans la tienne.

Ce que tu décris, je l'appelais mon cerveau d'huître...j'avoue c'est flippant et frustrant, mais ça passe. Je t'assure, ça passe. En attendant il faut s'armer de patience, apprendre à vivre un peu au ralenti et à se forcer pour faire les choses.

Je t'envoie plein de courage!

Par rapport à ton AD, vois ton prescripteur pour qu'il l'augmente, je ne vois que ça
Le baclo peut intensifier la dépression, pour certaines personnes, et comme tu es déjà sous AD, au lieu de diminuer ton baclo, augmente ton AD
En attendant que l'AD fonctionne mieux, fais une petite pause pour l'augmentation du baclo, jusqu'à te sentir plus sereine

Le but n'est pas d'enlever les problèmes que tu as actuellement, mais de pouvoir les solutionner de façon réaliste

Partager la maison (quand sera-t-elle habitable) avec ton conjoint (est-ce bien ta volonté de vivre dans la même maison que lui?

Te prendre un appartement, oui ça a un coût, revendre la maison, qu'il reprenne ses parts

Essaie, une fois que l'AD aura fait du tri là-dedans de faire au plus urgent, ce qui est prioritaire pour toi

Manue

MERCI pour vos reponses les filles car j’étais vraiment paniquée.

j'ai RDV avec RDB ce mercredi, effectivement Velvet, je vais voir si je peux augmenter mes AD (car de diminuer le baclo n'a rien changé et j'ai trop peur que le craving revienne si je diminue baclo).

Concernant ma vie de famille, je reprends le travail demain donc super stress..., donc j'ai mis ça de coté et je réglerai ça plus tard.

merci Bene, Sissi,Claude, Velvet
A BIENTOT

salut à toutes

Au RDV avec RDB, il m'a dit de conserver ma dose antidépresseur et de diminuer le baclo de 10 ou 20 mg.
j'ai diminué de 20mg depuis 2 semaines MAIS ça n'a rien changé.

là je commence sérieusement à psychoter et à me faire des frayeurs... car je suis toujours autant :
-passive
-contemplative
-je ne fais plus rien (ni menage, ni mon travail, ni m'occuper de mes enfants)

Au debut , je m'en accommodais car je pensais que je reprendrais les choses en mains quand je serai motivée mais maintenant que je stresse et que j'ai decidé de changer les choses : JE N'Y ARRIVE PAS. C'EST JUSTE HORRIBLE, je LE VEUX MAIS JE NE PEUX PAS !!!

j'ai l'impression de ressembler à mon pere qui a 70 ans et qui est atteint d'alzheimer depuis l'age de 58 ans (soit tres jeune)

Je pense donc arreter là et comencer la descente la plus rapide qui soit (peut etre - 20mg / jour) pour retouver mon entrain .

je risque d'etre inspecté et je n'ai rien foutu dans mon travail depuis 1 mois, je suis obligé de suivre un de mes fils qui a des difficultés scolaires car il a un trouble de l'attention et j'ai laché l'affaire car je n'en ai plus la force.

concernant ma volonté d'arreter le baclo , les raisons sont que :

-l 'ES le plus handicapant est le fait de ne plus etre apte à reflechir : et çà c'est à mon sens tres grave dans ma situation
SI j'etais femme au foyer et n'avait pas de responsabilité, je me prelasserai et savourerais cet etat lethargique sans aucun souci mais dans mon cas, ça n'est plus possible.

-concernant les bienfait du baclo
-je depense bcp moins d'argent dans la nourriture (c'est magique)
-j'ai perdu que 3 kg en 2 mois car meme si je n'ai plus d'obsession et que je ne mange pas bcp la journée, je continue à manger le soir et que des feculents et des entremets (enfin ce qu'il y a chez ma mere)
j'ai decidé de remettre mon organisation d'alimentation saine quand je retrouverai mon chez moi d'ici 1 mois.

Voilà où j'en suis.

Meme si j'ai bien compris l'urgence à retrouver de l'entrain, profite quand meme des vacances qui arrivent pour baisser un peu moins vite que tous les jours, surtout 20mg! si ça se trouve tu sentirais qqchose en baissant tous les 3 jours de 10. Et tu saurais au moins ou se trouve ta dose de confort. Si tu vas si vite, c'est la case depart direct sans te donner de chance de rester à une dose tranquille et supportable pour réaugmenter dans X semaine (pendant les vacances d'eté peut etre?) à un rythme super lent , meme de l'ordre de +5m tous les 15 jours.

En plus si j'ai bien compris ce qu'en disent les gens, tes ES vont continuer si tu baisses trop vite.
Alors oui, 10 mg tous les 3 jours ça devrait aller, mais pas plus vite!

Peut être qu'ainsi, avec 10 mg tous les 3 jours, tes ES vont partir et tu pourras continuer le baclo avec un dosage moindre et ainsi continuer ta vie avec tes responsabilités.

Mais je comprends tout à fait que tu en aies assez..

Bises

aïe, aïe, aïe, pas de très bonnes nouvelles...
Mais comme dit, ne va pas trop vite, tu t'en mordras les doigts.

Papillon
Je comprends ta lassitude, durant mes 27 mois de traitement sans indifférence acceptée, si tu savais le nombre de fois où j'ai écrit, c'est bon j'arrête, où j'ai commencé à baisser
Et rattrapée par la consommation qui explosait, je ne pouvais pas le supporter, alors je reprenais l'augmentation du baclo

Ceci pour te dire, baisser de 20 mg va déjà te soulager
Pour ce qui est de l'AD, je ne sais pas si ça va t'aider pour l'entrain, je suis sous AD depuis longtemps, et certainement pas pour l'entrain, qui me manque toujours, mais pour les idées parasites qui me rendaient dingues, pour l'anxiété
Maintenant que je suis indifférente, que je me sens bien dans ma vie, j'ai envie d'avoir cet entrain, comme tu le dis, et je pense plutôt à demander à mon psy pour démarrer la descente de l'AD

Mais en aucun cas, le baclo ne m'a donné ou enlevé de l'entrain, il m'a simplement soignée de la vie que je gâchais

A propos d'anxiété, c'est un risque aussi en descendant le baclo

Pour l'entrain, j'en ai quand j'ai un projet bien précis, et bien urgent aussi, comme retrouver un travail, et quand je le commence, j'ai encore plus d'entrain

Là tu es peut-être tétanisée par le stress de la reprise, alors attends cette reprise, peut-être vas-tu y retrouver quelque chose de bon, ne serait-ce que refaire travailler ton corps et ton esprit (je ne sais pas ce que tu fais comme job mais c'est l'idée)

Manue

Résiste au mieux, Papillon je ne sais pas quoi d'autre te dire, j'ai connu ça aussi,
je me suis laissé prendre un peu en charge, ce qui n'est pas mon habitude...
Je me suis mise au "minimum syndical", en qq sorte

Papillon, ne pourrais-tu pas te mettre en arrêt de travail ? après tout, c'est courant en cas de dépression. Je ne dis pas que tu es dépressive, mais c'est le motif que tu pourrais invoqué pour te mettre au vert.

Merci pour vos réponses les filles et désolée de ne répondre que maintenant.

Alors, oui effectivement, vous avez raison, je ne devrais pas diminuer aussi rapidement ..d'ailleurs je me suis arrêtée à - 20mg (passée de 180 à 160) et le resultat est :

-pas de changement coté "QI d'huitre" (j'ai toujours bcp de mal à réfléchir) ET en plus (malheureusement), une plus forte envie de manger !! donc aucun benef !

Du coup , je me demande si je ne vais pas ré-augmenter pour au moins limiter les dégâts coté bouffe

D'ailleurs est ce toujours vrai que si on RE-augmente, il faut souvent depasser la dose seuil qu'on avait atteint la première fois (ça serait dommage)?

Et pour decrire mon QI d'huitre :

je vais penser aux choses que je dois faire,par exemple
-préparer un cours pour mes élèves
-faire le ménage,
-faire réviser mon fils
mais après ça reste au point mort, j'allume mon ordi et je surfe sans objectif précis et sans avoir ce fameux "stress" qui vous pousse à faire les choses
(moi je n'ai aucun stress physique (pas de battement cardiaques augmentés..rien ) , c'est juste mon cerveau qui se met à penser de façon récurrente "oh je dois faire ces choses là" et après, il s'endort à nouveau..jusqu'au prochain signal et ainsi de suite.

En fait pour être plus précise, je sais ce que je dois faire mais mon cerveau ne produit plus les ramifications qui me permettaient de découper mes objectifs en étapes et de passer à leur réalisation. Au lieu de cela, je reste contemplative, passive à ne rien faire.

Et pour ce qui est d'avoir un minimum de réflexion, je vais essayer d'organiser mes pensées en faisant des listes, en priorisant les choses, enfin avec qques astuces.Est ce que ça va fonctionner. Comment faisiez vous ?

ENFIN CE QUI m'a fait vraiment avoir peur, c'est de me dire "et si j’étais en train de développer un Alzheimer précoce comme mon père...mais mon mari m'a dit "ben non tu n'as pas de perte de mémoire et les gens du forum t'ont dit que c’était normal d’être comme ça "
MAIS en imaginant que cela pouvait devenir permanent, j'ai eu très très peur et je continue à etre angoissée

En gros ,j'aimerai bien baisser baclo jusqu'à ressentir un mieux au niveau "reflexion" mais j'ai peur que quand je veuille reprendre l'aventure baclo, je sois obligée de monter beaucoup plus haut ... OU PIRE que ça ne fonctionne plus


Merci pour vos conseils
A bientôt

D'ailleurs est ce toujours vrai que si on RE-augmente, il faut souvent depasser la dose seuil qu'on avait atteint la première fois (ça serait dommage)?

Non, ce n'est pas toujours vrai
Plutôt vrai quand c'est une "vraie" rechute
Pas quand c'est un pas en arrière volontaire pour retrouver le confort, puis recommencer des pas en avant

Oui, mon truc, c'était les listes !
Des listes avec l'apprentissage de la lenteur, et je crois bien que c'était une compétence que je n'avais pas et qui fait bcp de bien !

En fait, ce que tu vises, c'est un dernier trimestre sans ES gênants pour ton travail et reprendre en été, vacances scolaires ?

Oui c'est ça, tu pourrais continuer à baisser le baclo pour sauver la fin de ton année scolaire, t'occuper de ton fils. Tu fais une pause pour reprendre la remontée du baclo après.
C'est une piste.

Comme dit Claude, quand tu diminues un peu pour les ES, ensuite tu reprends l'augmentation normalement, la dose seuil ne se modifie pas vraiment

Pour le cerveau tu peux prendre des suppléments un complexe de vitamine B, Juvamine fait par exemple mémoire et concentration avec omega3 en plus

Alimentation mémoire concentration

Si en baissant de 20 mg tu n'y vois pas d'amélioration, tu baisses encore, mais avec le retour des crises, temporaires, et tu reprends l'augmentation quand tu vois du mieux

Le souci c'est que ça ne va pas revenir comme ça, comme n'importe quel ES

Des fois il faut aussi des interactions, une motivation, à creuser

Manue

Rien à redire, mais je suis de tout coeur avec toi. C'est assez flippant comme situation.
J'ai décidé de me mettre 15 jours en arrêt maladie car je dors la nuit alors que je suis en poste "éveillé".
Je m'en fous d'être mal vue pour ça car je ne pense pas rester dans cette entreprise et mon chef le sait, donc autant en profiter....

Salut à toutes

je suis juste degoutée. Je viens d'apprendre que je serai inspectée lundi prochain alors que je suis une vraie zombie actuellement !!!
j'ai appelé la secrétaire de mon inspectrice pour lui passer le message comme quoi je préférerais repousser mon inspection un peu plus tard mais elle a refusé.
j'ai appelé mon syndicat, qui m'a dit de faire un courrier expliquant que je prends un traitement qui me fatigue bcp et que si cela m'est encore refusé alors je me mets en arrêt maladie etc... mais j’hésite à laisser une trace écrite...

et puis sinon il y a la solution où je me mets en arret maladie mais cela signifie que je suis grillée et que quand je reviendrai l'inspection risque d’être encore plus sévère...

Pas de bol...
Aucun conseil à te donner, tu sais ce qu'on dit des conseilleurs...

Juste une idée : demander à l'inspecteur un bref entretien pour l'informer que tu prends ce traitement qui te fatigue bcp,
et le fait que tu aies demandé de repousser l'inspection.
Lui dire aussi que tu préfères assumer plutôt que de choisir la "facilité" de la fuite du "porté pâle",
et que tu feras ton travail comme d'habitude, sauf que d'habitude, c'est avec plus d'énergie

Une inspection médiocre, ça a quoi comme conséquence sur une carrière ?
Ca te suis toute ta vie, ou on a droit à l'erreur ?

Je suis tout à fait d'accord avec Claude et sur ces interrogations aussi.

Peut-être tomberas tu sur un inspecteur compréhensif.
Ton inspection est le matin?

C'est une suggestion mais peut-être prendre un peu moins de CP le matin (après je connais pas ta répartition )

J'espère que ça va aller papillon

Perso, je zapperais en effet une partie de mes prises soit le lundi, soit carrément tout le WE + lundi
Traces écrites, attention danger, d'autant que ce traitement est hors AMM pour les TCA

Ah oui, bien sûr :"ce" traitement reste dans la confidentialité,
comme tout traitement d'ailleurs, tu as le droit de rester dans la plus absolue confidentialité,
de dire tout simplement "je ne souhaite pas vous donner des détails sur mon dossier médical, je ne veux pas en parler, comme la loi m'y autorise"

Ce qu'il faut qu'ils retiennent, c'est que malgré ce traitement, tu as assez de conscience professionnelle pour choisir de continuer à enseigner,
et prendre sur toi la fatigue, plutôt que d'abandonner ta classe en cours d'année avec un arrêt maladie

Aaah merci mesdames pour vos suggestions parce que moi ça me laisse tellement pantoise et inquiète cette histoire d'inspection que je ne savais pas quoi suggérer....

Tu peux dire en effet que toi au moins tu n'es pas mise en arrêt maladie comme tant d'autres profs. Il paraît que c'est une plaie ces abstentions dans l'éducation nationale...

J'étais instit.
J'étais très mal dans mon boulot, ce qui ne me favorisait pas sur le plan de mon alcoolisme (encore pire dans cette profession que des TCA).
J'ai tout d'abord été quasiment un an en arrêt maladie (en 2000, pas de Baclo).
J'ai ensuite demandé à bénéficier d'un post de réadaptation pour me réorienter.
Je désirais passer mon CAPES de documentaliste.
Pour obtenir ce post, il a fallu que je mette en avant mes problèmes de santé.
Normalement, ces postes sont accessible à tout le monde, mais comme ils sont très peu nombreux, ils ne sont accordés qu'aux personnes qui ne peuvent plus exercer sans problèmes de santé.
Il faut aussi pour cela passer devant le médecin-conseil de l'IA.
Après de nombreuses hésitations, j'ai joué franc jeu et j'ai tout mis à plat.
Le médecin-conseil a donc été au courant de mon alcoolisme.
J'ai obtenu ce post de rééducation et parallèlement à une journée hebdomadaire de formation pour passer le CAPES, j'ai travaillé dans le centre de documentation dans un lycée à temps plein et cela pendant 4 ans.
C'était super sauf que je n'ai pas réussi à décrocher mon CAPES et que j'ai dû rempiler en tant qu'instit.

Tout ça pour dire que ton problème de santé peut très bien ne pas te défavoriser sur le plan professionnel.
Il existe heureusement des personnes compréhensives, même dans l'éducation nationale.
Jouer franc jeu ne me paraît pas forcément risqué.
À toi de voir...

Flo

Salut les filles

Déjà merci bcp pour vos messages de conseils.

Et je suis super contente car mon pote du syndicat m'avait proposé d'appeler mon inspectrice pour lui expliquer ma situation et je lui avais dit que ça ne servirait à rien car elle m'avait déjà donné un refus ...il l'a quand mëme fait et a dit qu'à cause d'un traitement médicamenteux et de ma situation familial (père Alzheimer) , je n’étais pas en super forme,et qu'il serait préférable que je sois inspectée l'an prochain .... ,

elle a dit "je comprend sa situation , ça m’embête de l'inspecter l'an prochain car ça fait déjà trop longtemps je préférerai l'inspecter à la fin de l'année si c'est possible"
Donc déjà elle laisse la possibilité de reporter à l'an prochain et en plus si elle vient c'est pas avant 2 mois, donc ça me laisse le temps de me préparer.

Je me demande néanmoins pourquoi elle a changé radicalement d'avis ...est ce parce que c'est le syndicat qui a appelé ou bien car sa secrétaire m'a baratiné ??

Donc là je suis super motivée pour faire le max...
Pour vous expliquer en détails ce que je suis censé montrer quand l'inspectrice vient me voir:

-elle observe 2 séances de 45 mn de deux matières différentes : elle a imposé
une séance de maths (problème) car elle trouve que les enseignants ne savent pas trop bien comment enseigner la "résolution de problèmes"
et une séance en arts plastique ou éducation musicale car ce sont des matières que les enseignants ne mettent pas en priorité et qui pourtant sont essentielles à la culture des élèves (surtout dans les quartiers défavorisés)

Pour ces deux séances, je dois lui montrer que je gère ma classe (pas de chahut, que tout les élèves soient au travail, que les séances sont bien réfléchis, que j'apporte de l'aide aux élèves en difficultés etc)

-ensuite elle va regarder les différents cahiers des élèves pour voir s'ils sont bien tenus, si ils sont remplis .
-Elle va regarder si j'ai bien suivi les progressions que je m'étais fixée en début d'année pour chaque discipline
-et puis elle va vérifier que tout les papiers administratifs sont bien faits:
genre je dois avoir un « cahier journal » ou je note heure par heure chaque jour de l'année ce que je fais avec les élèves, ce que je fais de particuliers pour les élèves en difficultés, le bilan que je fais de chaque journée...et ça justement , le mien il a été rempli à la vite cette année car le soir j'étais trop fatiguée.

-que j'ai bien fait une fiche de ppre (programme personnalisé de réussite éducative ) pour chaque élève en difficulté de ma classe.

Après tu peux lui en mettre plein les yeux si tu lui montres que tu fais plein de projets de ta propre initiative (classe verte, projet théâtre, plusieurs sorties au musée, etc...)

Et après c'est suivi d'un entretien de 30 mn où elle te dit tes qualités et ce que tu dois améliorer.
Et elle t'envoie ton rapport qques mois plus tard.

Pour répondre à ta question Claude si une inspection se passe mal,
-ta note n'augmente pas et du coup ton salaire aussi (genre de 100 euros) et on a une inspection tous les 4 ans normalement..dans mon département, il y a tellement de retard que certains n'ont pas été inspecté depuis 8 ans.
-et dans un cas extrême tu as un blâme pour travail non fait (moi dans ma carrière de 10 ans, je n'ai jamais connu qqun qui en a eu un, donc c'est très rare)
-par contre si l'inspecteur voit que les élèves sont en danger car l'instit ne gère pas sa classe, que les élèves font ce qu'ils veulent, elle peut faire sortir l'enseignante de classe sur le champs , ça concerne qques débutants qui ne sont pas fait pour le métier.

Donc voilà, soulagée ET en meme temps j’espère vraiment vraiment tres fort, que ce put...d'effet secondaire de « ne pas avoir les idées claires » va vite partir car sinon je vais galérer pour travailler.

Pour les somnolence , j'avais trouver l'acerola mais pour la confusion d'idée, le manque de concentration...n'y a t-il rien?
RDB m'avait dit que ce symptome arrivait parfois mais apparemment c'est assez rare et que pour certains ça restait une semaine et pour d'autre 1 an. En lisant les témoignages de ceux qui ont gueris, j'en vois peu qui parle de difficultés à reflechir...ça me fait encore plus peur

j'ai encore baissé de 20mg hier je suis donc à 140 et je compte encore baissé de 20 aujourdhui. Je veux arriver à 0 et reprendre quand mon inspection sera passée.

Quels sont les risques si on baisse trop vite?

Je parle de ce médicament à mon entourage comme d'un miracle depuis le seuil atteint (meme avec les énormes somnolences et les soirées écourtées) MAIS j'avoue que ce sentiment d'apathie, de zombie et pour moi le plus grave, je ne fais ni mon boulot ni ne m'occupe de mes enfants ..c'est vraiment trop handicapant au point où je suis prête à arrêter d'autant que meme si je depense bcp moins dans la bouffe, l'etape « amincissement » ne se fait pas dans la foulée, il y a un vrai travail sur soi à faire, si on ne mange plus par compulsion, on continue à manger par ennui, par habitude, car c'est la chose la plus facile et accessible immédiatement à faire...quel dommage !!

Voilà les filles et merci pour votre soutien
Désolée pour les erreurs orthographiques (surtout pour une instit) mais juste trop la flemme de me relire

Pas besoin de descendre à 0, Papillon!!! tu reste au dosage ou tu te sens bien. ce serai dommage de devoir tout reprendre à 0 apres. Descendre de 20 par 20 est un peu trop rapide, surtout si tu as un petit delai maintenant. Calme le jeu pour pas declencher de nouveaux ES de baisse, car ça arrive aussi. Ca va aller!

A baisser ainsi tu vas tout perdre et tout devoir recommencer

Baisser de 20 mg d'accord, mais ensuite attend un mois avant la prochaine baisse

Pour le cerveau, les vitamines du groupe B sont recommandées, B1 tu peux en prendre 100 mg, il n'y a qu'avec la B6 qu'il ne faut pas d'excès, donc prendre ce qui est préconisé par jour
Pour les autres tu peux prendre des suppléments c'est vraiment très utile pour le cerveau

Ensuite Omega3, en supplément aussi

Manue

Oui, descends plus lentement, 20 par semaine me parait bien, jusqu'au moment ou tu trouves une dose de confort
qui ne soit plus handicapante, entre 60 et 30, peu être
Fais comme tu le sens au sens propore et figuré !
Comme tu penses que c'est bon pour toi
Et comme tu le ressens par rapport à l'impact du médicament sur ta vie quotidienne

Mais d'après ce que tu dis dans ton dernier post, tu serais au seuil et il ne te reste plus qu'à combattre tes habitudes ?
Plus de pulsions, plus de craving ?
Ou j'ai mal compris ?

Tu peux aussi faire une cure de "cogitum", ce sont des ampoules que je prenais quand je devais réviser mes examens !
Pour mieux me concentrer !
Je ne sais pas si ça existe encore, demande à la pharmacie ce que prennent les étudiants en période d'exam !

Claude
A priori il n'est plus délivré le cogitum depuis un bon moment, et pas de remplaçant
Manue

Comme c'est un anti asthénique

*

Oui je pense avoir atteins mon seuil car à 180 mg plus du tout d’obsession mais je continuais à bcp manger le soir par plaisir, par ennui ... je me suis arrêtée à 180 car l'obsession partie , je me suis dit que dorénavant c’était à moi de faire un effort MAIS peut être que j'aurais du augmenter encore pour atteindre un seuil où mème le soir je n'aurais rien mangé...

Flocerise...MERCI pour ton message. je viens de lire ta première page de fil où tu te présentes : quel courage et quelle vie pas facile (entre père et mari) je te tire chapeau !
Et concernant notre point commun (être instit) j'ai moi aussi eu des périodes où j'ai détesté enseigner car comme toi , je suis perfectionniste et je me mettais une pression énorme (à cause des volontés de l'institution...) sans jamais réussir à atteindre ce qu'on nous demandait et ça m'a rendu malade pendant des années )Depuis à peu prés 2 ans , je commence à me sentir mieux et à apprécier mon métier SAUF que là avec le baclofene + inspection, tout se complique.... j’espère trouver une solution rapidement.

Non, ça ne sert à rien d'augmenter si les compulsions sont parties
Le baclo ne résout pas tout ...

Merci Sylvie de confirmer cela.

Je m'adresse à toi en particulier ,Sylvie, car je sais que tu supervises le site et que tu compiles en quelques sortes les résultats des réussites des uns et des autres..
Pourrais tu me dire :
-si ce symptôme de difficulté à se concentrer , à reflechir, à organiser ses idées, touche bcp de gens?
-combien cela dure t-il en général ?
-Que peut on faire pour le faire partir? (on a parlé de vitamines pour la mémoire sur mon fil)

Sinon j'ouvrirais un post dédié à cette question car autant les autres effets secondaires ne m'ont pas découragés (somnolence etc) autant celui ci me laisse perplexe ....

MERCI

Je me permets de te répondre qu'à moi ça m'arrive en ce moment justement depuis plusieurs semaine. Je ne peux me concentrer plus d'une demi heure, même pour regarder un simple film. Ecrire longtemps : impossible; lire pareil. J'ai des trous de mémoire, même pour des mots banals et je bafouille bcp même pour des expressions tout aussi banales.

C'est pour ça que si tu pouvais te mettre en arrêt maladie... enfin (tiens j'avais écrit : en fin) moi je dis ça...

Comme un zombie, cerveau d'huitre, de bulot... Oui, il y a une phase ou intellectuellement, on ne vaut plus un chamalow

Carrément même, ça m'est arrivée aussi, j'avoue c'est horrible à vivre.

Je lis ça (sur le forum) et je vis ça depuis plus de deux ans maintenant.
Mais ça ne suffit pas à me décourager.
En même temps, j'avoue que si je devais bosser, ça me serait impossible.

Les termes entendus à longueur de fils : cerveau de bulot ou d'huître, mémoire de poisson rouge etc.
Je pense que peu échappent à cet EI du Baclo à un certain dosage.
Heureusement, il s'agit, comme pour tous les EI, d'un effet réversible.

Flo

ça peut s'améliorer avec une activité qui nous stimule
Et puis vitamine C le matin et compléments de vitamines B, et omega 3, pour le cerveau
Manue

Il faudrait peut être que tu consulte un professionnel concernant ton alimentation, genre nutritionniste, il pourra surement te donner des bons conseils

Oui ça touche pas mal de personnes, dans les 30% mais je suppose à des degrés divers

P. Jaury m'avait parlé d'un médoc le Piracétam
Demande peut être à ton médecin ce qu'il en pense

MERCI pour vos réponses les filles.

Je reviens une fois de plus pour me plaindre de ma situation SANS rien ajouter au débat et j'en suis désolée.

je me répète : Le baclo fonctionne !!!!
-il m'a enlevè l'obsession à la bouffe
-mon budget bouffe a énormément diminué
MAIS
-je n'ai pas bcp maigri (- 3 kg en 4 mois) car je ne suis pas assez organisée et me contente de manger des trucs tout prets et car je continue à TROP manger le soir (probablement car je ne sais pas quoi faire d'autre (alors que la journée ,je n'ai aucunement faim)

-l'ES (effet secondaire)de fatigue ,ne m'a jamais quitté MAIS pas grave j'ai accusé le coup et j'ai supporté

PAR CONTRE
- le baclo m’enlève toutes envies : plus envie de rien (et ça commence à jouer sur mon moral)
-il annule l'effet euphorisant de mon antidepresseur . je suis eteinte, sans emotions (ni tristesse, ni joie)
ET LE PIRE DE TOUT
- je n'arrive plus à reflechir, à organiser ma vie,j'ai l'impression d'etre comme mon pere alzheimer et cela est
EXTREMEMENT HANDICAPANT.
je n'arrive n'y à faire mon travail d'instit, ni à aider mon fils au collège car je ne parviens meme pas à analyser l'ennoncé de son probleme
Le dr RDB m'a dit que cela pouvait durer 1 jour comme un an...et meme en diminuant la dose de 40 mg , rien n'a changé

j'ai acheté des ampoule pour la fatigue (actio puissance 6) et des gelules pour la concentration (memoboost) mais aucun changement !
Sylvie, je vais me renseigner pour le piracétam

DONC je continue à chercher désespérément des témoignages, des études qui donnent des informations sur la durée de cet foutu Effet secondaire (pas de concentration et de réflexion)

Sinon dans un autre registre,j'ai essayé de reprendre les comprimés de VM 75 DE SOLGAR (acides aminés) bien que ça m'avait fait vomir à plusieurs reprises (je les ai réduit en poudre) le gout est infecte et je les revomis 1 fois sur 2...ça me saoule de ne pas utiliser ces cachets qui coutent assez cher et en les ayant utilisé 5 jours , pas vu de changement..donc pas la peine de continuer...en plus le baclo agit de toutes façons bcp plus efficacement sur mes pulsions que les AA

Mon témoignage est que pour moi, ça a duré 3 mois, 4 au plus...
Chez les alcoolo-dépendants, ils appellent ça le gel des émotions,
ou l'indifférence à tout...
Et puis ça passe

Comment fais tu tes prises ?
Ce pb de concentration, c'est permanent sur la journée ou plus marqué à certains moment ?
Tu arrives à dormir suffisamment ?

Merci Claude, ça compte bcp pour moi d'avoir une approximation de la durée mème si je sais que ce médicament fonctionne de façon différente chez chaque personne.

Sylvie, le problème de concentration est permanent.
j'arrive à très bien dormir car je suis en vacances depuis 10 jours et de toutes façons , le baclo ne m'a jamais provoqué d'insomnie.
J'ai démarré en novembre avec des prises étalées sur le journée mais très vite,j'ai fait :
2 prises de 80 ou 90 chacune à 17 et 19 heures pour moins manger le soir , puisque la journée aucune envie de manger.

et en plus en prenant mes doses complètes le soir, j'ai un peu moins de somnolence la journée.
Après ma 2nde prise à 19h, je commence à me sentir vaseuse vers 21h et complétement shootée à 23 heures grand maximum.

je vais essayer de décrire un peu plus ma difficulté de concentration et mème d'ouvrir un post sur ce sujet qui pour moi est le plus important de tous les ES

Papillon
ça a l'air bien le piracétam

Pour le gel des émotions à proprement parler, j'avais diminué le baclo, quitte à rechuter, puis je l'ai réaugmenté et c'est passé, plus revenu - je n'ai pas voulu rester dans cet état où en effet, je n'avais plus envie de boire, mais aucune autre envie dans ma vie!

Et puis les vitamines, pour le cerveau, les vitamines B, C et D (si pas de soleil), omega 3

Pour oxygéner le cerveau, une activité physique extérieure

Pour diminuer les ES, on recommande parfois de diluer les doses, peut-être peux-tu essayer cela? puisque là, le baclo est très concentré le soir

Manue

Manue, on devrait te payer tant tu donnes des conseils judicieux dans tous les domaines hihi.

Papillon, puisque tu es arrivée au seuil, pourquoi ne pas diminuer en effet, doucement, jusqu'à atteindre un seuil de confort ? Dès que tu sens revenir des cravings, tu augmentes à nouveau, juste un peu.

Bisous

Jehannie
C'est très touchant ce que tu me dis, merci
Manue

Ah ben non hein !
Si on paie Manue pour sa générosité, Manue ne sera plus Manue.
La gratuité lui va si bien...

Flo

Flo
C'est clair

Papillon
Je retiens Piracétam, psychotonique, ça doit être bien ça!

Ah oui, pour la perte de poids, les autres pourraient aussi te donner leurs expériences, tu sais qu'avec le baclo il faut toujours de la patience

Un jour tu commenceras à cuisiner, une fois de temps en temps, puis plus souvent, les plats tout faits, ce sera occasionnel

Bisous
Manue

je passe vite fait pour donner qques news et peut etre rassurer un peu celles qui ont le meme symptome que moi

Je galerais donc depuis qques mois d'ES tels que difficultés de concentration ... j'ai donc baissé de 20mg et je ne voyais pas de changement MAIS EN FAIT le changement est arrivé au bout d'UN mois par dés-impregnation...je parviens donc un peu mieux à me concentrer.

PAR CONTRE cette baisse de 20 mg a eu des consequence catastrophique sur la bouffe, j'ai repris mes 3 kg perdus et je mange bcp plus (cochonneries...

MAIS HEUREUSEMENT, l'obsession n'est pas revenue, je ne vais plus faire mes courses 3 fois par semaine, je ne mange que ce que je trouve sous mon nez.

j'attends encore d'etre inspectée(je n'ai pas la date mais ça sera avant le 30 juin) donc je prefere rester à cette dose là et des le mois de juillet, je retournerai à ma dose seuil 180 pour tenter de commencer un vrai programme alimentaire j'espere surtout que ma dose seuil sera la meme.

Bonne semaine à vous

Ouf des nouvelles !
Très bien alors, reste comme ça ; tu reprendras après le même dosage, normalement ça devrait revenir à la normale.

Tu as pris la bonne décision, chaque chose en son temps.

Pour ton inspection je te dis M...e.
Bisous

Contente de te lire

Bonne nouvelle pour la concentration, c'est vite revenu en 1 mois

A toi de faire attention en faisant les courses, j'achète aussi parfois des cochonneries, mais pas à chaque fois, des fois je fais des plans pour faire du sain, alors plus de cochonneries à grignoter, sinon je les termine

2 kilos, ce n'est rien, on peut les prendre et les perdre en une nuit, selon ce qu'on mange, le sel, pas trop mal avec la diminution

Je me fais aussi de grandes salades, du coup quand j'ai envie de grignoter, parfois je n'ai que ça, et ça le fait

Bisous

Manue

Manue, tu me fais rire. Avec mon esprit tordu, j'imagine ce que tu dois faire pour perdre 2kg en une nuit...

rhoo Jehannie

Comment vas-tu Papillon?

Bisous
Manue

Bah vi, c'est qu'on attend nous, Papillon de jour.

Papillon, j'ai pensé à toi le 30. Alors ? Comment ça s'est passé ? J'avoue que je suis inquiète là : pas de nouvelles...

Salut les filles et merci d'avoir demandé de mes nouvelles

Après avoir failli être inspectée en mai, j'ai finalement su que mi juin, je ne serai pas inspectée cette année alors que j'avais diminué mon baclo de 20 mg et que du coup je n’étais plus du tout à mon seuil , donc j'ai recommencé à manger...

Depuis mi juillet, je reprend le baclo normalement, 180/jour et plus du tout d'obsession comme avant mais je ne sais pourquoi, je continue à trop manger en quantité le soir au cours du dernier repas.

je crois que la soirée me parait longue et que n'ayant rien d'autre à faire, je mange ...ou bien car manger est la seule chose "plaisir qu'il me reste . je suis à un cheveux d'y arriver mais je n'arrive pas à franchir le cap.
je devrais me dire "aller chiche, ce soir tu vas te coucher avec une soupe, une salade, une grillade et basta .... mais c'est le soir que je me lâche car c'est synonyme de cocooning devant la télé, de détente et en ayant le ventre vide, ce ne serait pas la mème chose.

je ne sais pas ce qui me manque pour y arriver.
je pense que si je ne mangeais presque rien le soir, et que j'allais me coucher, je ne serais peut etre pas frustrée mais j'ai peur de tenter cette sensation et comment combler ce vide de la soirée... que faire à la place de manger ?

En plus , j'ai découvert un autre truc, je me suis questionnée ces derniers temps et je me rends compte que maigrir n'est plus un but prioritaire dans ma vie, je suis pourtant en surpoids de 30 kg (1m55 / 95 kg) et maigrir ferait beaucoup de bien à mes articulations et m’éviterait des soucis de santé.

Mais avant je voulais surtout maigrir pour entrer dans mes vêtements, paraitre élégante et depuis le baclo, je me fiche royalement de mon aspect physique, mon mari se fiche que je mincisse, (il aime au contraire que je sois ronde) donc je n'ai plus d'objectif "narcissique"

Ma mère me dit que je ne suis pas du tout consciente et que je devrais faire cet effort UNIQUEMENT pour ma santé...ce qui est vrai aussi...

Je vais être inspectée probablement en octobre,donc là encore , je n'en aurais pas fini avec ma perte de poids, devrais je alors , encore baissé ma dose pendant ce moment crucial... car le baclo continue de bcp me fatiguer...

A BIENTÔT et merci pour vos conseils

Bonjour Papillon ! Welcome back, après cette petite interruption !!!
Les grignotages du soir, chez moi aussi, ça a été la dernière choses à résister
D'ailleurs j'en parle dans mon fil pas plus tard qu'aujourd'hui
Et maigrir n'est pas non plus ma priorité.
Ce que j'ai perdu me suffirait presque, alors que 20 ou 30 de plus (enfin, de moins !) serait pas mal
Mais aujourd'hui je bouge, avant je me déplaçais... J'ai fais du muscle là ou il n'y avait que du "mou" (!),
et surtout je n'ai plus ces compulsions qui me faisaient rentrer chez moi ventre à terre (c'est le cas de la dire)
pour me bourrer de tout et n'importe quoi, même à refuser des sorties en lieu et place

Pour te conseiller en fonction de ta date d'inspection ? Je ne sais que te dire, à toi de voir...
Mauvais coup que de te faire croire à un inspection de printemps !
Vont-ils refaire la même choses en automne ?

Coucou Papillon,

Contente d'avoir de tes nouvelles.

Déjà commençons par les choses positives, le baclo fonctionne sur toi ça ne faut aucun doute.
Ok il y a encore ces fichus grignotages le soir. Pourrais tu envisager un TCC? Qui te permettrais du coup de vraiment t'attaquer au comportement.

Maigrir n'est plus ta priorité, même si ça n'est pas pour les bonnes raisons, ça reste une bonne chose. Je pense qu'il faut que tu te concentres sur une chose à la fois!

Courage, d'ici Octobre de l'eau aura coulé sous le pont et de façon positive. On y croit c'est la première étape!