Shirley,
Tu as touchée du doigt l'indifférence comme dit si bien Sylvie demain il fera jour!
Elle n'était pas stable ou mal installée, c'est tout.
Ça ira mieux dans la semaine avec ta re augmentation.
Tendres bisous

Courage Shirley,
tu vas reprendre le bon cap dans peut de temps.
moi aussi il m'est arrivé de faire des entraves et tout est rentré dans l'ordre les jours suivants en augmentant progressivement.

Des bises

Je viens de finir la bouteille !! Comme avant le baclofÚne !!! Je ne comprend pas ... Comme si j'avais zéro baclo dans mon sang !!! J'ai peur !!! Je ne veux pas arriver à 200 mg de baclo !!!!!

Je veux continuer Ă  faire du sport !! C'est ma seul raison de vivre en ce moment !! Je ne veux pas que le baclo m'arrĂȘte !!!

Oublie vite cette soirĂ©e ça ne remets pas les compteurs Ă  zĂ©ro. Avant que je sois indiffĂ©rent j avais remarquĂ© que plus je buvais mois j avais l impression que j avais du baclo dans le sang. Demain il faudra reprendre le chemin de l augmentation. Peu ĂȘtre que tu en avais besoin avant de trouver l indiffĂ©rence. Courage tu vas y arriver.

Alors Shirley, mieux aujourd'hui?
😘

Bonsoir Shirley
Je découvre ce qui se passe ces derniers jours
Heureusement que tu t'en es rendu compte avant de baisser davantage, c'est positif

(9h/40) (12h/45) (15h/40) (18h30/40) pour un total de 165 mg.

Tu as dit pouvoir t'abstenir en compagnie, mais que tu avais envie quand tu étais seule (ça c'est tout à fait normal, c'est le propre de notre maladie), à quelle heure as-tu eu envie de boire lorsque tu es rentrée?

Parce que du coup on peut décaler les comprimés du matin sur l'aprÚs-midi et également resserrer les prises

Tout ça tu peux le faire avant d'augmenter, doucement mais sûrement

Prendre 10 mg de la prise de 9h, la mettre sur la prise de 15h, attendre 2 ou 3 jours, et puis la mĂȘme chose, de la prise de 9h sur la prise de 18h30, etc

Pour le coup, le sport tu n'y es pas allée par rapport à la consommation, mais ça va revenir, j'en suis sûre

Manue

Coucou shirley, tu étais proche , tu va y arriver, serre les poings, ça va le faire.

Coucou Shirley
Ne désespÚre pas, tu est proche
Ce qui t'arrive n'est qu'un recul pour mieux avancer
comment va tu aujourd'hui?

C'est clair Shirley, ne te laisse pas décourager, tu as fait déjà beaucoup de chemin

Courage, je trouve meme qq chose de positif dans cet épisode (qui aurait pu m arriver) : Tu es resté tout le temps en contact avec les gens qui te soutiennent et non pas en dualité avec la bouteille. C'est un énorme progres j trouve

Et j suis quelqu'un qui fais bcp de sport également: Ce n'est pas le baclo qui t'en empÚche mais une consommation excessive d alcool si! Accroche toi, le sport ça aide mais ça ne suffit pas

Bonsoir tout le monde, vous ĂȘtes nombreux Ă  me soutenir et cela me fait trĂšs chaud au cƓur .. Depuis le 7 mai, j'ai beaucoup pleurĂ©. Ayant connu l'indiffĂ©rence, le retour du craving est terrible, j'avais oubliĂ© cette sensation de devoir boire de l'alcool Ă  tout prix. Je me sentais libre et me revoilĂ  Ă  nouveau prisonniĂšre, dĂ©pendante... Je le vis trĂšs mal. Je me suis Ă  nouveau enivrĂ©e hier soir et me suis endormie dans mon canapĂ© comme une merde jusqu'Ă  1h du matin, la bouche pĂąteuse et l'haleine puante au rĂ©veil. Le lendemain, je retrouve mon visage bouffi comme avant, j'avais oubliĂ© aussi Ă  quel point j'Ă©tais moche les lendemains de cuite, cela redevient Ă  nouveau une habitude .. Ne mettant pas la bouteille sur la table pour ne pas effrayer ma fille (mĂȘme si je sais qu'elle va regarder discrĂštement le niveau), je ne savais pas ce que j'avais consommĂ© hier soir. À ma grande surprise, j'ai constatĂ© que j'avais bu seulement un peu plus que la demi bouteille qui m'a totalement enivrĂ©e (d'ailleurs, je suis en train de la finir en vous Ă©crivant). Peut ĂȘtre est ce dĂ» Ă  l'augmentation du baclo, je l'espĂšre... J'augmente le baclo de 5 mg tous les 3 jours et pour l'instant, tout se passe pour le mieux du monde au niveaux des ES, je suis Ă©tonnĂ©e... Avant, chaque augmentation Ă©tait lourde de consĂ©quences, insupportable, lĂ  mon corps rĂ©agit totalement diffĂ©remment, il rĂ©clame son augmentation de Baclo. Je suis actuellement Ă  170 mg. Je rĂ©augmente de 5 mg jeudi. Vos encouragements sont un grand soutien pour moi, il faut me pardonner, je n'arrive plus Ă  vous lire, vous encourager pour certain ces derniers jours. J'ai besoin de temps pour me sortir de cette impasse.. Une chose est certaine, je ne me ferai plus avoir, le petit baclo, je le connais maintenant, il ne m'aura plus. Il n'aime pas l'abstinence totale, je l'ai bien compris. Je vous embrasse tous bien fort et croyez moi, je serai trĂšs bientĂŽt sur vos fil pour vous relire

Ouf ...
Tu m'as bien inquiétée à ne plus poster !
Bon, dégats somme toute limités, pas d'EI, tant mieux !!

Coucou Sylvie, j'Ă©tais tellement dĂ©vastĂ©e... Je t'embrasse bien fort. 😘😘

Sylvie, concernant mes prises du matin: (9h,40) (12h,50). J'aimerais (9h,20) (10h,20) (12h,50). Est ce possible de déplacer ces 20 mg d'un seul coup sans subir aucun ES ?

Shirley
Comme je suis contente de te lire
Le fait d'avoir l'impression d'avoir bu plus que la réalité, ça me le faisait aussi
Tant mieux, le baclo t'a limitée

Et aussi, la disparition des EI à la baisse qui ne reviennent pas à la hausse, je l'ai souvent pratiquée, ça peut aider, donc maintenant tu peux augmenter tranquillement

Je laisse Sylvie pour te répondre

Bisous

Manue

Mouaa Manue 😘😘😘

Car jeudi, j'aimerai placer 5 mg Ă  10h (mon augmentation) + les 20mg de 9h

Contente d'avoir de tes nouvelles SHIRLEY et que tu aies moins d'EI

L'abstinence va bien avec le baclo ça les limites et le seuil est plus bas mais il faut se tester avant de descendre, comme tu l'as constaté

Tu veux faire une prise de plus en général ça diminue un peu l'efficacité

Bisous

C'est trÚs rapproché 9h et 10h, pourquoi veux tu faire ça ?

Ou alors 9h, 10h30 et 12h

J'ai un craving à 11h30 et je veux conserver du baclo à 9h car il calme les angoisses quand j'en ai le matin. Ces 3 prises créent des ES? Sinon je reste comme ça comme avant et tout se résoudra avec l'augmentation.

Shirley,

Je ne sais pas répondre à ta question mais je t'envoie un gros bisous !

Rachel

Coucou Karine, MERCI 😘. Ajouter une prise n'est pas bien ? Peux tu approfondir ?

Moi aussi Rachel, un gros bisous 😘😘😘😘. Avec toute votre attention, je devrais rĂ©ussir Ă  remonter la pente 😀

Coucou shirley tu peux dĂ©placer d un coup 20 mg ça ne te feras pas d es je pense puisque tu restes Ă  la mĂȘme dose ta montĂ©e de baclo sera plus linĂ©aire. Donc pourquoi pas... ton augmentation tu voudrais la placer ou ensuite?

En gĂ©nĂ©ral moins on fait de prises plus le pic sĂ©rique est concentrĂ©, je laisserai SYLVIE rĂ©pondre pour ta rĂ©part mais tu pourrais peut-ĂȘtre en prendre un peu Ă  18h30 pour en mettre avant 12h

Ca dépend aussi des heures de prises Karine, ce que tu dis n'est pas toujours vrai

Je n'avais pas vu tes autres prises Shirley
Ok, 9h pour les angoisses, mais tu n'es pas obligée d'en prendre beaucoup
craving de 11h30, une prise Ă  10h30 c'est trĂšs bien
Tu peux trÚs bien faire 10 à 9h et 30 à 10h30 ou 20 et 20, ça ne devrait pas entrainer d'EI

AprĂšs 12h, 15h et 18h30, pourquoi ?

C'est vrai que j'aimerais changer mes prises, elles ne me conviennent plus. Sachant que depuis que je ne travaille plus je vais au sport 4 fois par semaine le matin de 10h Ă  12h30, c'est trĂšs intensif, j'en ai besoin, je ne veux pas un coup de massu, enfin je ne connais pas la rĂ©action du baclo. Sinon le baclo m'a enlever le demi exomil pour dormir, je pense que c'est cette prise de 18h30. Sinon je suis un cas atypique, mes envies de boire sont toute la journĂ©e, c'est Ă  dire tant que je n'ai pas eu ma dose (depuis que je ne travaille plus). je ne veux pas un pic sĂ©rique violent, cela me fait peur, je pense que je ne le supporterai pas, ça Ă©quivaut Ă  un gros shout, je pense. Je prĂ©fĂšre que la distribution soit tout au long de la journĂ©e, moins violent je pense. J'aimerais dĂ©placer mes prises et garder mes quatre prises jusqu'Ă  18h30 ou plus car (Ă  part celui de l'angoisse du matin) . Si je n'ai pas eu ma dose dans la journĂ©e comme hier car je me suis retenue, je passe Ă  l'action Ă  20h 21h enfin quand j'ai un moment tranquille sachant qu'hier soir, j'Ă©tais agitĂ©e jusqu'au coucher car je n'avais pas assez bu. Je suis brouillon, je ne sais pas si tu as t'y retrouver dans tout ça 😀 Enfin, il faudrait que cela commence Ă  10h30 et tout en douceur le reste de la journĂ©e. Je ne sais pas si je risque des ES en chamboulant tout sachant que j'ai besoin d'augmenter en mĂȘme temps, je ne veux plus me retrouvĂ©e handipapĂ©e par les ES. Sylvie, bon courage avec toutes ces infos !!

Ah oui et le matin tĂŽt, j'amĂšne ma fille Ă  l'Ă©cole, 2h aller et retour en voiture. C'est pour cela que je n'ai pas suivi tes conseils Ă  l'Ă©poque, de prendre 70 mg dĂšs le matin 9h mĂȘme si je sais tu m'avais donnĂ© une distribution logique par rapport Ă  mon cas. Je dois aller chercher ma fille aussi Ă  15h30 aussi. Je dois prendre tout ça en considĂ©ration dans mes prises car je conduis.

C'est pour cela que mes prises doivent ĂȘtre espacĂ©e dans la journĂ©e, c'est compliquĂ©

Je dois partir, j'attend de te relire, bon courage Sylvie 😀

Bonjour Shirley! difficile ta répartition en effet avec tes es et tes envies toute la journée...
Je trouve la proposition de Sylvie bonne 10mg à 9h 30à 10h30 ensuite je ferais 30 à 13h30 40à 16h et 40à 18h30 de cette façon tes prises sont un peu plus rapprochées l'aprÚs midi et tu auras un peu plus de baclo pour le soir...

En effet, tu ne me facilites pas la tĂąche !

Alors peut ĂȘtre 10 Ă  8h (pour les angoisses), 30 Ă  10h (pour le craving), puis 40 Ă  13h, 40 Ă  16h et 30 Ă  19h
Ce n'est pas l'idéal, il faudrait en prendre plus le matin, mais ...
Cette répartition ne change pas trop, tu peux la tenter direct

Shirley
Je crois que le baclo n'est pas incompatible avec le sport, au contraire, ça fait passer la somnolence et tout ça

Bisous

Manue

😀😀😀😄😄 Coucou Sylvie Athelstan 😀 J'ai pris 20mg Ă  9h et 20mg Ă  10h30, c'est gĂ©nial, Ă  la sortie du sport, aucune envie de prendre l'apĂ©ro rosĂ©. Je suis dĂ©tendue ... Zeeeennnnnn.... Je vois que vous vous rejoignez pour la rĂ©partition, c'est gĂ©nial ! Donc je vais faire un mix de vous deux pour demain 😜 Je suis contente de pouvoir tout chambouler d'un seul coup. Du coup, puis augmenter de 5mg comme prĂ©vu demain? Big Bisous 😘

Pas d'envie d'apéro, super !

Coucou Manue, je devrais peut ĂȘtre essayer d'augmenter un peu le matin, tu as raison d'appuyer sur ce point. Ma prochaine augmentation se situera donc Ă  10h. Je vais tĂątonner cette heure et si je ressens un handicap, il ne sera pas trop tard pour replacer un comprimĂ© ailleurs. 😘😘

OUI Sylvie !! Je suis heureuse lĂ  maintenant, plus aucune boule dans la gorge

Coucou JP, je te lis toujours avec beaucoup d'attention sur les diffĂ©rents fil 😀. Avec du recul, je sais maintenant que je n'Ă©tais pas arrivĂ©e Ă  la dose seuil. Pourtant, tu sais, durant 3 mois, je n'avais aucune pensĂ©e pour l'alcool, ni seule, ni en groupe, j'ai mĂȘme senti le verre d'un ami, je trouvais qu'il sentait le vinaigre. Je me sentais bien, j'Ă©tais libre, je me sentais totalement guĂ©rie. Juste Ă  la descente, au bout de 3 mois libre comme l'air, je me suis sentie un peu stressĂ©e, je me suis dis que c'Ă©tait les problĂšmes personnels que j'Ă©tais en train de surmonter et que cela allait passer... Puis, la lecture sur le forum commençait Ă  me dĂ©ranger, le mot "alcool" me gĂȘnait, alors je me suis dit qu'il faudrait que je fasse un break, qu'il n'Ă©tait peut ĂȘtre pas bon pour moi d'ĂȘtre active sur le forum. Puis j'ai entamĂ© la lecture du livre BACLOFÈNE La fin de notre ADDICTION jusque je tombe sur cette fameuse page, la page 131. Et je me suis dit que je ne peux pas ignorer ce que je lis, je dois me tester. Et aussi, j'ai lu ceux qui ont rĂ©ussi, qui rĂ©ussissent, qui se testent mĂȘme pendant la descente, et en dessous de la dose confort... Ces personnes qui se testent, qui ne se voilent pas la face arrivent Ă  consommer raisonnablement avec 20mg de baclo dans le sang. Et bien JP, c'est l'expĂ©rience de ces personnes lĂ  que j'ai envie de retenir.. C'est Ă  ce moment lĂ , exactement Ă  20mg que je m'estimerai guĂ©rie et que je pourrai adopter une abstinence totale en toute libertĂ©, avec la sĂ©rĂ©nitĂ© la plus totale... JP, l'abstinence totale est dangereuse dans ce traitement, l'abstinence voile les rĂ©sultats que l'on attend de ce mĂ©dicament. Ce mĂ©dicament soigne une partie de ton cerveau et si tu ne te teste pas rĂ©guliĂšrement, tu ne peux pas savoir oĂč en est la molĂ©cule, ce qu'elle a rĂ©parĂ© ... Je l'ai bien compris maintenant ... Je me considĂšre comme un rat de laboratoire Ă  partir d'aujourd'hui et je testerai autant de fois qu'il le faudra, je laisserai la molĂ©cule faire son travail correctement et ferai des rectifications autant de fois qu'il le faudra... En ce moment, je suis malheureusement obligĂ©e de boire car j'ai un violent retour de craving qui ne me laisse pas tranquille de la journĂ©e. Une fois que cela sera rĂ©solu, bien Ă©videmment, je choisirai de ne plus boire car c'est cela que je prĂ©fĂšre mais je n'oublierai pas que je suis le petit rat de laboratoire alors je boirai de temps en temps pour ĂȘtre sĂ»re. JP, J'aimerais tant que tu reviennes sur ta dĂ©cision, tu pourrais te tester une fois par mois durant 2 jours d'affilĂ©e par exemple. Bon tu es un garçon mais je t'embrasse quand mĂȘme. Des bisous 😘😘😘

SHIRLEY

Le sport est réputé diminué les ES du baclo, du peu en abuser, super que tu n'aies pas eu envie de boire l'apéro à midi, en effet augmentes le matin à 10h

Sylvie Athelstan, vous avez oubliez 20 mg, je suis Ă  170mg aujourd'hui, j'attend votre nouvelle rĂ©partition 😃 Je suis (9h,20) (10h30,20) (12h,50) (15h,40) (18h30,40) URGENT !!!!

Karine 😘😘

Pour demain Ă  mon avis il faudrait que tu mettes tes 20mg Ă  10h30, pour aujourd'hui tu pourras prendre 10mg de + Ă  18h30

Oui Karine, j'aimerais comme tu dis. J'attend la confirmation de Sylvie, Ă  savoir si je peux dĂ©placer d'un coup 20 mg. 😀

Coucou Shirley
content que tu aille mieux, l'angoisse Ă  disparue.
Il te reste Ă  augmenter progressivement, Ă  ton rythme
Je laisse les spécialiste répondre pour ta posologie.

tu va y arriver c'est sur

Bonne soirée

(9h,20) (10h30,30) (12h,50) (15h,40) (18h30,40), c'est bon lĂ  ou il en manque ?

Merci OcĂ©an, le baclo ne m'aura plus, j'ai trop souffert du revers 😘😘😘

RIRE !!😀 Donc je reste comme ça, c'est bien alors cette rĂ©partition ? Il y a 10mg de trop, je suis Ă  170 mg 😀.

C'est bon, je vais enlever 10 de 12h et les mettre sur 10h

Parfait comme ça !

Merci Sylvie 😘😘😘

Je viens de mettre à jour ma nouvelle répartition dans ma signature

pour toi,
elle te correspond bien cette chanson

Zebda - Motivés
https://www.youtube.com/watch?v=Psh4mUOb2Ic

Bonne soirée

Pas mal Océan...Bien VU

Je te suis Shriley

Ta pĂšche revient....J'le redis et j'suis pas la seule.......C'est SUR tu vas Gagner!!

Tout Ă  fait D'ac avec toi sur les Tests.......Je bois 1 verre de temps en temps, par ENVIE et pas ENVIE d'Autres...

Comme d'Hab...De tout coeur avec TOI

G.Bisous

T'es trop mignon OcĂ©an. J'ai adorĂ© ta chanson 😀. Ça donne du courage. Gros Bisous 😘😘😘

Coucou Coleen, MERCI 😀. L'alcool m'a encore appelĂ© hier soir, il rĂ©clamait sa dose .. Je n'ai rĂ©ussi qu'Ă  boire 2 verres, pourvu que ça dure .. Je vais attendre quelques jours pour augmenter. Le goĂ»t est toujours aussi bon ...

Bonjour Shirley, ton dernier post me dĂ©range quand mĂȘme tu ralentis l'augmentation non pas Ă  cause des es mais parce que tu veux pouvoir profiter de l'alcool un peu plus longtemps? De plus tu te satisfait de n'avoir "pu" boire que deux verres!
Alors le fait que tu n'aies pu boire que deux verres est un bon indicateur que le baclofene fait effet, mais ne ralentis pas la montée tu seras encore plus heureuse de n'avoir pu boire qu'un verre.

Athelstan, ce soir je bois et c'est plus que 2 verres... Tu as raison, je devrais augmenter ... J'ai un dĂźner samedi soir et je ne peux malheureusement augmenter car je sais que si un ES survient, il pourrait peut ĂȘtre me laisser KO. Je ne peux pas annuler ce dĂźner. Je rĂ©augmenterai dimanche. Normalement, je devais augmenter ce matin .. Et si j'augmentais demain matin de 5 mg ou demain soir ? Je ne sais plus.. Je n'arrive plus Ă  rĂ©flĂ©chir.. Je retombe dans l'alcool .. Je suis perdue, je ne raisonne plus .. Mon visage est Ă  nouveau bouffi tous les matins, ma petite frimousse se perd ..