Merci à toutes tous pour vos petits mots, Jack,Sylvie, Karine, Joséphine, Moussette et Joëlle.

Sylvie, je n'ai pas eu plus de courage que les autres, j'ai été tenace et déterminée, comme tous ceux qui se battent ici, parce que je n'avais pas le choix.

Et puis, malgré quelques périodes de doute, j'y croyais dur comme fer.

En guise de signature je pourrais Ă©crire "tout vient Ă  point Ă  qui sait attendre".



@ Moussette : mon MG n'y connaissant rien au baclo, il ne m'a suivie que jusqu'à 200 mg environ, ensuite je suis allée, grâce à Karine (merci Karine!)

dans le cabinet où nous nous sommes rencontrés avec Gégé et Moussette où j'ai reconnu Gégé dans la salle d'attente grâce à son ancien avatar.

Je sais donc maintenant aussi qui est Moussette. Eux ne savent pas qui je suis, je ne me suis pas présentée...

Les 2 médecins sont très contents, par contre je sens encore mon MG un peu démuni en ce qui concerne le baclo..

Merci Moussette de ton message, et n'oublie pas de venir nous donner des nouvelles de Gégé après son rdv du 14 septembre.



@ Joëlle : tu fais effectivement partie de ceux/celles que je trouve très concernés par ce type de posologie. As-tu déjà essayé le ciblage? C'est d'une efficacité redoutable, et à des doses tellement moindres...

Je suis descendue de 270 mg en 24 jours, parfois de 40 mg en une journée, sans jamais aucun problème. Avec du recul, je pense que j'aurais pu encore accélérer la descente.

Je suis ensuite restée 5 jours à 100 mg, puis je suis remontée de 80 en 3 jours (+30, +30 et +20), profitant d'un week-end prolongé. Le but étant de prendre le craving par surprise, sans lui laisser le temps ni l'occasion de

se défendre. En 10 jours, j'ai ainsi augmenté de 140, arrivant donc à 240.

Par contre, ça cognait quand même assez fort avec une telle augmentation, j'ai donc dû redescendre en prévision d'une activité professionnelle intense.

Je suis donc revenue à 180, et, après avoir augmenté de 10 mg, la fameuse indifférence s'est pointée.

Sans faire de bruit, en restant au même dosage pendant 9 jours!.. Comme quoi, avec le baclo, tout est possible, tout est vrai, et son contraire aussi. Il n'y a pas de règle pré-établie, que des cas particuliers.

Je suis remontée deux fois de 10 mg cet été, craignant pour mon indifférence à cause d'une conso qui, bien que faible, était répétée, mais le craving a bien l'air d'avoir (enfin..) succombé.

Si tu as d'autres questions Joëlle, n'hésite pas, je serais ravie de pouvoir t'aider, toi ou n'importe qui d'autre.

Pour me rendre utile, comme d'autres l'ont fait et m'ont guidée jusqu'à la guérison.


Bises

Fanfan

coucou fanfan

oui je donnerais des nouvelles de gégé en mp

les amies amis baclo qui aime bien gégé pourrons demandé des nouvelles par mp
je n ai pas l habitude de partager mes soucis

j ai tellement surmonté tant de passage face a la maladie seule tout le long de ma vie

que cela me fait drôle de pouvoir partagé

fanfan

flo a rendez vous chez nos médecins le 11 0 9

j espère qu il vont pouvoir la sortir de son enfer

je t embrasse très fort moussette

ps oui un jour nous feront connaissance devant un bon café et l aquarium

moussette

Bonne nuit,
Je te repondsdemain
Joelle

Salut, fanfan,

Je suis actuellement Ă  340/jour

Je pense que les 40 du matin et du soir ne me servent Ă  rien

Ma conso ne diminue pas ou tres peu... depuis un an

Qu'.en penses tu?

Je mĂ nque de vrai suivi psy sur ma viile

Bien envie de redescendre mon baclo, je cible le craving ss en voir le resultat

Amities

Joelle

Salut Joëlle,

as-tu noté ta conso depuis que tu prends du baclo? C'est ce qui m'a décidé à baisser, et, tu l'as lu, sans changement notable de conso.

Peux-tu me rappeler tes heures de craving? De mémoire tu n'en avais un que le soir, non? Enfin, quand je dis "de mémoire", je préfère préciser qu'elle n'est plus très fiable depuis le baclo...

Quant à tes horaires de prise, quand je suis en fin de journée comme maintenant, j'ai du mal à les comprendre. Pourquoi ne pas les indiquer chronologiquement dans ta signature?

Il faut dire aussi que côté concentration ce n'est plus ça non plus...

Enfin, demain je les comprendrai sûrement mieux...

Bises et à demain (et oui, je vais déjà me coucher, et dormir comme un bébé toute la nuit...).

Salut fanfan,
J' ai note que ma consommation avait peu bougé depuis ma prise de baclo, il y a un an
Un peu moins cependant et moins rapidement

Depuis today, je baisse de 40/jour en concertation avec sylvie

Cela donne 20 Ă  10 h 70 Ă  12h15 , 80 Ă  14h30 90 Ă  16h45 40 Ă  19h ce qui donne 300/jour

Je penseque ma prise de 19h est trop tardive, car craving Ă  19h30

Demain, je remonte tt mes prises de 30mn, quelques jours puis remonter de 30 mn de nouveau

e que a prise du matin ne sert Ă  rien, je n' ai jamaiseu envie de boire la journee

Qu en pensestu?

Amities

Joelle

Et alors, que deviens tu ?
Tu nous racontes ?

Merci pour ton courrier

Bonjour Sylvie, bonjour Ă  tous,


Voici quelques nouvelles:

j'ai été guérie en juin l'année dernière, après 11 mois de traitement (je le précise pour ceux qui doutent). J'ai commencé à descendre au bout des 6 mois préconisés sur le forum.

Jusque lĂ , je consommais seulement le week-end, les vendredi et samedi soir, et le dimanche midi. Le dimanche soir, mon cerveau se remettait comme automatiquement en mode "off".

Je buvais jusqu'à 4UA. Conso un peu élevée diront certains (je m'aperçois que certains membres ont encore LEUR vérité sur LA guérison...), mais moi ça m'allait très bien.

Je suis descendue de 10 en 10 encore plus lentement que conseillé, mais au bout de seulement -30mg, j'ai recommencé à consommer quasiment tous les soirs.

J'ai donc rapidement augmenté de 30 mg, et comme ça ne suffisait pas, j'ai repris un ciblage. Ma conso s'est très vite calmée, et je suis actuellement à moins de 2 UA tous les soirs.

Alors était-ce du véritable craving, ou une ancienne habitude qui se remettait en place? Je n'en sais rien, car parallèlement,

j'ai entamé une TCC il y a quelques semaines.


Malgré ces quelques semaines d'emballement (et encore, car 4 UA, même tous les soirs, y a-t-il vraiment de quoi fouetter un chat???), je me considère comme guérie,

l'alcoolo dépendance est soignée depuis bientôt un an, et c'est aussi pour ça que je témoigne, pour dire aux nouveaux et aux anciens qui désespèreraient, qu'il faut s'accrocher,

car ça marche!

Avant de me soigner, j'avais déjà une chouette vie, malgré cet alcoolisme de plus en plus envahissant, et de plus en plus visible (ahhhh, les horribles stigmates de la maladie!!!)

mais depuis ma guérison, quels changements!

Fini les yeux brillants mĂŞme le matin,
la peau brillante luisante
les nausées et vomissements dès le matin
le visage marqué
le ventre (aussi) enflé
bref,

on redevient quelqu'un de "normal".

Mon physique est enfin en adéquation avec mon mental.

Les effets négatifs, même s'ils sont parfois handicapants (je pense au sommeil notamment, j'ai pas mal souffert moi aussi d'insomnie) sont pour la plupart transitoires.

Maintenant je dors comme un bébé, et si j'ai pu être susceptible et soupe au lait pendant la montée (mon fil en est témoin...), je suis là encore guérie.

A noter que ces changements d'humeur pendant le traitement sont peut-ĂŞtre aussi imputables aux 20 et quelques kilos que j'ai perdus pendant cette belle aventure.


En un mot, le baclo a changé ma vie, et si j'ai un conseil à donner à ceux qui galèrent un peu plus longtemps que les autres, c'est qu'il ne faut pas nécessairement monter

très haut. A mon avis, quand on monte au delà de 200/250 en imprégnation sans changement de conso notable, il faudrait peut-être voir à changer de répartition et faire

un bon ciblage, toutes les 1h30 en 3 fois, en ciblant bien l'heure de la première idée du 1er verre, et non pas l'heure du 1er verre. Après, rien n'empêche de monter, mais je pense que

tant qu'Ă  monter, mieux vaut le faire en ciblage.

Enfin, ce n'est pas moi qui l'ai inventé, merci encore à Sylvie, Yves et Claude pour leur bouquin, et à tout ce qu'ils font pour le forum.

Il ne faut donc pas me remercier pour mon courrier Sylvie, j'aurais dû adhérer à l'association il y a belle lurette!


Désolée pour ce post un peu long.


Maintenant, que demande le peuple?

Ah oui, l'indifférence d'Elljo!

Portez vous bien!

Bonjour Essai
ça fait plaisir de te lire de nouveau et savoir où tu en es

Tu continues à augmenter là? 4 UA tous les jours, bof bof quand même, ça risque de ne pas tenir la prochaine descente, même en y restant longtemps

Mais malgré tout, génial pour la qualité de vie retrouvée, en effet

Bisous

Manue

Salut FANFAN

C'est toujours un plaisir d'avoir de tes nouvelles

Je pense que chaque parcours est différent et chaque guérison aussi, il n'y a pas UNE vérité

Tu dis que tu consommes actuellement 2 unités tous les soirs puis 4, ça fait quand même pas mal, mais si tu penses que tu n'as pas de risques, ça va

La psy TCC ça fait bien avancer, j'en fais aussi pour ça

Bisous

Non, 2 UA maximum, et encore, en "jouant" avec les degrés (je teste des petits vins pétillants à 2 ou 3 degrés), je dois être à 1.2 ou 1.3 UA par soir.

Soit 1 verre de pétillant en apéro et un verre de vin que je sirote après manger. Je n'aime plus le vin en mangeant.

Je vais me relire, j'ai dĂ» mal m'exprimer dans mon post.

Bises Ă  toutes les 2 aussi.

J'ai édité une fois pour corriger mon 2 ou 2 degrés...), et là j'édite pour répondre à Manue, non je n'augmente plus depuis 1 mois.

Hello Fanfan,

Content de voir que tout va bien et que tu gères.

Ton post n'est pas trop long, c'est sympa d'avoir des détails et encore plus des retours 1 ans après l'indifférence.
Ceux qui liront ton parcours auront un exemple complet et détaillé.

Bonne continuation Ă  toi.

Salut Fanfan,

Grand plaisir de te retrouver ; merci de penser à moi et pour ton message sur mon fil;j' y répondrai;

Ton indifférence se passe bien,bravo; tu es resplendissante

Amitiés

Elljo

Bonjour Essai
C'Ă©tait par rapport Ă  cette phrase que je disais que 4 UA tous les soirs Ă©taient excessifs
En fait c'est bien moins de 2UA

Certains consomment tous les jours sans problème, l'indifférence, ça se sent et c'est personnel, alors bravo à toi

Bisous

Manue

Clairement bravo Ă  toi.

Entièrement d'accord avec le fait que l’indifférence se sent, intimement et totalement. En tout cas c'est ainsi que je l'ai vécu. Bon on peut virer les verres restants ou pas, chacun fait à sa sauce, mais quand l'enchainement n'y est plus et que rien ne le redéclenche, c'est gagné.

Merci Jack, bonne continuation Ă©galement, tu as l'air d'aller plutĂ´t pas mal toi aussi..


Oui Manue, 2UA maxi. Je n'ai pas forcément été très claire, je m'aperçois aujourd'hui que j'ai écrit mon post en fin de journée, et j'ai de gros problèmes de concentration à ces heures là..

Certains consomment tous les jours, oui, mais moi cela ne me convenait plus, j'avais envie de retrouver ces jours entiers de off comme au début de ma guérison.

C'est au fur et Ă  mesure que ces verres habitude sont revenus, trop peu nombreux pour me faire peur, mais suffisamment pour que j'essaie de les Ă©liminer par une TCC.



A ce propos, le psy que je vais voir m'a parlé d'une thérapie d'environ 16 à 18 séances, alors que j'avais lu que c'était bien plus court que ça...

Il, ou on, a commencé par une analyse fonctionnelle m'a-t-il dit, de 4 à 5 séances, et là on vient d'entamer la TCC proprement dite.



Hello Lee!

Tu as choisi de ne pas virer ces derniers verres, toi, c'est bien ça?



Bises Ă  tous

Exact, j'ai gardé une conso assez conséquente mais qui va s'amenuisant sans volonté de ma part.

Ces verres habitudes qui reviennent chez toi, je comprends que tu veuilles t'en débarrasser, cela devrait être simple, tu as ce qu'il faut en main.

As tu compris le reste?

16 ou bien 18 séances

Justement, si certains ont des infos sur la TCC, ou des fils oĂą je pourrais y lire quelque chose.

Je croyais qu'il suffisait d'une petite dizaine de séances pour venir à bout de la conso habitude...

Karine, tu as bien dit que tu faisais des séances de TCC?

Je fais de la psy TCC, je n'ai pas de conso habitude mais des blèmes avec l'alcool, je ne sais pas combien de séances il faut, je n'ai pas terminé mais ça fait avancer
.

C'est psychiatre ou psychologue?
ça me semble long pour une thérapie courte! surtout à commencer avec une analyse, un peu bizarre, mais bon, tu peux essayer et voir comme tu le ressens, pas de secret avec les psy, faut essayer

Manue

Je ne suis pas spécialiste, mais moi aussi, ça me semble bien long
J'ai entendu parler d'une petite dizaine de séances

Mais de toute façon, l'essentiel c'est que ça te fasse du bien
Si ce n'est pas le cas, il faut aller voir ailleurs

C'est un pschiatre.

Il m'a dit qu'il commençait toujours par quelques séances d'analyse.

Disons que je ne sais pas si c'est ça qui m'a fait de l'effet ou pas, mais le fait est que ma conso est en nette baisse depuis que je le vois, période qui correspond aussi

Ă  la reprise du ciblage.

Tiens, Sylvie, puisque je te vois par ici, penses-tu que le craving aurait pu recommencer après une descente très progressive de 30mg seulement?

Ça avait davantage l'air de craving plutôt que d'une simple reprise d'habitude, mais ça m'étonne quand même après être restée 6 mois à ma dose seuil et n'avoir descendu que de 30...

As-tu déjà lu une telle reprise de craving?


J'ai pu voir ici et là parler de bière sans alcool, mais jamais de vin. J'en ai fait l'expérience ces jours ci, et c'est assez concluant puisque ça a encore fait baisser ma conso.

J'en suis à guère plus d'une unité. Bon, mon psy n'est pas pour, il dit que le geste perdure malgré tout. Il a raison.

Pour la TCC, j'en ai donc encore sûrement jusqu'à bien après l'été...

Franchement je ne sais pas, tout est possible avec le baclo
Si maintenant ta conso est minime, c'est le principal

Oui, tu as raison, c'est bien le principal.

Je savoure l'instant présent, on verra plus tard quand j'entamerai une nouvelle descente.

Salut Fanfan,

Ta conso a baissé , super.

Je ne connais pas les thérapies brèves , mais cela a l' air de marcher.

Avec le baclo, chaque personne réagit différemment , curieux mais c' est comme cela.

Amitiés

La baisse des 30 mg Ă©tait progressive?
Oui tu verras bien Ă  la prochaine baisse

Manue

Oui Manue, j'ai baissé selon le protocole indiqué sur le forum : 6 mois à la dose seuil, puis baisse de 10 en 10, en un peu plus longtemps qu'un mois.

C'est cela qui me fait douter, d'avoir suivi scrupuleusement les recommandations, mais d'avoir quand mĂŞme ressenti un retour de craving.

C'est malgré tout comme ça que je nomme l'augmentation de conso qui a eu lieu avant de reprendre les 30mg en ciblage.


J'ai vu mon psy hier, et puisque j'ai comme premier objectif l'arrêt de conso la semaine uniquement, j'avais l'"autorisation" de me "lâcher" hier soir.

RĂ©sultat : 2.5 UA...



Tu as "des blèmes avec l'alcool" dis-tu, Karine,

Qu'entends-tu par lĂ ?

Tous ceux qui sont ici ont ou ont eu des problèmes avec l'alcool, non??

Salut Essai

2,5 UA c'est bien.

"C'est cela qui me fait douter, d'avoir suivi scrupuleusement les recommandations"
Comme tu le dis ce sont des recommandations.
Mais la première des recommandations, c'est le ressenti.

Salut Essai
Apparemment le nombre de séances est ok TCC

Là ils parlent d'une vingtaine de séances, de 3 à 6 mois

Bisous

Manue

Salut Manue

merci pour ton lien.

Tu avais donc raison : c'est bien une thérapie brève, mais qui dure entre 3 et 6 mois...

Donc brève comparé à une psychanalyse, mais plus longue que ce dont on avait entendu parler...

L'important c'est que ça marche!

Salut FANFAN

C'est long la thérapie pour l'alcool, le tien te dit de te lâcher un jour, et de ne rien consommer le reste du temps, comme quoi, ils ne fonctionnent pas tous pareil !

Bises

Salut,

A quel rythme tes séances? j' espère que ce n' est pas trop dur de ne pas boire la semaine.

Ce n'est pas exactement ça, Karine, c'est que pour le moment on travaille l'objectif 1 : arrêter de consommer la semaine, et quand ce sera réglé on s'attèlera à

l'objecti2 : consommer le week-end uniquement, mais pas systématiquement parce que c'est le week-end.

Quand il me dit de ne pas m'attaquer au we, c'est juste pour être plus efficace en ne courant pas plusieurs lièvres à la fois, tu vois?

De toute façon, à environ 2UA, et sans aucune compulsion, pas de quoi s'inquiéter...



Elljo, je vais voir mon psy toutes les semaines en règle générale, et exceptionnellement toutes les 2 semaines, selon nos emplois du temps respectifs.

A raison de 43.70€ remboursés par la SS, et étant donné ma conso, je ne suis pas hyper pressée non plus de terminer cette TCC.

Cela me permet aussi de me débarrasser de quelques casseroles que je traînais depuis mon enfance, comme tout un chacun je pense..

Super Essai, tu as commencé et cela semble te réussir
En effet, c'est l'occasion de profiter pour enlever les autres casseroles

Manue

bonjour Fanfan,

comment vas-tu ?

Au plaisir d'avoir de tes nouvelles.

Des bises

Catherine

Salut Fanfan !

Je t'ai lu ailleurs, ben dit donc, ça datait, 4 ans sans nouvelles alors ???
ça fait plaisir , bon comme souvent pas dans de bonnes circonstances ...

Où en es tu de ta conso, de ta descente ? Il est conseillé de garder une dose de confort, mais tu dois le savoir

Ta thérapie brève t'a fait du bien ?

A bientĂ´t
Des bises