Merci les filles,

Que c'est agréable ce soutien. ..

Formidable, la tournure que ça prend chez toi
Vous allez vous en sortir grandis et plus forts, tous les 2
Bonne journée !

Merci Claude

J'espère vraiment. ..on ne s'est pas reparlé depuis qu'il a regardé une seconde fois la vidéo. Je sais qu'il faudrait que je lui laisse le temps de mûrir l'idée mais j'aimerais quand même bien savoir.

D'autant qu'il refuse rarement de parler mais c'est jamais lui qui lance les conversations. D'ailleurs je lui ai dit hier, lors de notre balade.

Ce qui m'inquiète le plus, par contre, s'il décidé de faire le TT c'est qu'il est commercial et donc sur la route toute la semaine. Il fait beaucoup de km. Quand je vois les somnolences qu'on a toutes ou presque ça me fait un peu peur.


Belle journée à toi aussi

Il pourrait commencer le traitement durant les congés d'été, histoire de voir ce que donne la somnolence sur lui
Perso, à part la première semaine, je n'en avais que le soir, ce n'était donc pas gênant

L'idéal serait qu'il voit le fil des guérisons celui ôù les gens témoignent en quelques réponses de leur cas. A lire c'est très impressionant. Mais en même temps je suis d'accord avec Manue, il ne faut surtout pas forcer les choses.

C'est ce que je me disais Sylvie. ..

Voir tout doucement les semaines avant, histoire de commencer.

Il aime pas franchement lire delph.

Et s'il ne parle pas, c'est peut être parce qu'il a honte ? C'est juste une idée...
Les hommes en général ont plus de mal à s'exprimer que les femmes.
C'est déjà une très bonne chose qu'il ait visionné la vidéo une 2eme fois de sa propre initiative.
Et le fait qu'il ait pleuré, c'est touchant...

Oh oui ça il a honte. Il arrive à me le dire. ...
J'ai trouvé aussi que c'était bon signe qu'il la regarde une 2ème fois.

Bises Jehannie

Ah les couple ou les 2 guerissent.... ça me parle. Je vous souhaite ce bonheur. Nous, 4 ans deja. A la minute ou j'ecris, il est en face de moi, dans le bureau, à son ordi et passe une commande . Inutile de dire qu'il fut un temps ou ça n'aurai pas eté possible. Les souvenirs de cette epoque s'effacent petit à petit, c'est fou comme la memoire est selective.

Je suis de celles qui ne gardent que le meilleur.

S'il n'aime pas lire, tu pourrais déjà aller sur les fils des alcoolos, te renseigner pour lui. Sur les EI et tout et tout. Et tu lui fais un résumé.
Ca pourrait le rassurer.

Oui c'est une bonne idée Jehannie. ..

Je ne lui en ai pas reparlé, la semaine va permettre de réfléchir à tout ça.

Tu vois aurel, je te l avais dit...

Hier, ça s'est bien passé.
Aujourd'hui pour l'instant ça va mais je sens quine crise pourrait arriver..je vais donc prendre 10mg en sub pour voir.

Ça se gère plutôt mieux avec la nouvelle répartition. ..merci sylvie.

Mais je sens encore de la lutte en soirée. J'augmenterai peut-être de 5 ou de 10 vendredi. J'attends d'abord de voir comment se passe la journée et celle de demain.

Je sens la crise arriver. ...qu'est que je fais??????

mets ce qui est tentant dans un sac poubelle et jete-le ?

j'ai arrêté d'acheter pour ma part et ca va beaucoup mieux que prévu.

J'ai plein de trucs (merci les enfants) et je sais bien que je trouverais autre chose à manger)

fais comme moi, achète toi un truc délicieux (peut-être un peu cher) mais sain que tu pourras manger.
Moi je m'achète en ce moment un beau melon (4€95) chez le primeur mais je sais qu'il sera vraiment bon et que ça pourra compenser.

Tu ne peux pas aller faire une promenade dehors ?

Il pleut comme vache qui pisse :

Mais ça y est je crois qu'elle est passée.
J'ai pris un cp en sub et 4 bonbons. ...

J'ai hésité à aller écouter ma séance d'hypnose mais j'ai du monde qui doit arriver.

Je crois qui va falloir que je revois mes prises car le soir maintenant c'est ok ou presque par contre c'est dur vers 17h. Alors je fais quoi je mets un peu plus sur la prise de 16h ou j'augmente de 5mg à cette heure là?

Et grrrrrrr j'ai tilté cet après-midi, j'ai loupé mon 1er rdv chez la psy du CSAPA. Merde

Tu as trouvé la réponse toi même Aurel. Parfois juste un demi cachet, ça aide beaucoup.
Et si ce n'est pas suffisant, augmenter d'un cachet entier, mais attends quelques jours pour voir.

Super Aurel.

Je suis bien contente de lire que tu commences a trouver un equilibre

Aujourd'hui grignotages encore au boulot. ..mais maîtrisé quand même. ..

Ce soir, réunion. ..je me suis un peu gavé de bonbons quand même. ..Pendant la réunion je pensais même au McDo que j'allais me faire en sortant. ..puis j'ai réussi à résister et là je suis rentrée j'ai une boîte de bonbons pleine mais j'ai plus d'envie. ..

Augmentation de 5mg aujourd'hui. ..ça cogne ++ J'ai le week-end pour accuser le coup

Bah tu vois, tout rentre dans l'ordre, petit à petit.
C'est génial ! Super contente pour toi !
Bisous

Merci Jehannie et tchoupi.

Ça va le faire c'est sûr, tiens bon..

Bon! Raté pour hier.
J'avais un rdv loin et j'avais pas prévu que ça dure aussi longtemps donc pas mangé le midi. ..

Juste pris une banane et qq noisettes.
Encore un rdv l'après midi, je reviens je devore du gruyère râpé, des bonbons, des cacahuètes. ...

Et après ça s'enchaîne des bretzels, des tomates cerises, des bonbons. ...etc
Pour finir sur la cuvette.

Ce matin reprise de poids forcément. ..

Oui je sais que du coup c'était la faim mais pourquoi j'ai pas réussi à m'asseoir quitte à me faire une bonne assiette pour calmer la faim. ..

Tout simplement parce que je ne suis pas encore à mon seuil tout simplement et ça me désole.

Tu sais Aurel, même arrivé au seuil, on peut garder les mauvaises habitudes.
Le tout est que tu analyses ce que tu as ressenti à ce moment là : est ce que c'était comme d'habitude ?

Je me souviens que parfois au boulot je mangeais mal, c'était comme un reste d'habitude, mais le plaisir ambivalent d'antan n'était plus là.

Et si tu te préparais tes repas à l'avance ? Une idée comme ça, pour t'éviter de tomber dans ce vieux piège du grignotage.

Courage.

C'est vrai qu'en préparant ses repas à l'avance, ça peut éviter ce genre de comportement. ..

Il faut que je m'y tienne...

Merci Jehannie

J'ai regardé les questionnaires pour les guéries ce matin. ..A part 2 ou 3 pas mal on eu leur seuil à seulement qq semaines de TT et vraiment pas à de haut dosage. ...pfffff qu'est ce que j'aurais aimé que ça m'arrive.

Bah, l'important est que tu y es arrivée. Tu as gagné !

Quannd j'ai commencé j'avais un principe : faire 3 vrais repas par jour.
Cela se prépare évidemment. L'idée c'était que au moins les grignotages dûs au fait de pas assez manger , j'allais les éviter.
Je me faisais même un vrai goûter et un jour j'ai oublié et après ce craving est parti (comme toi celui du soir). Je l'ai remplacé quand j'avais vraiment faim par un truc plus sain (fruit) et je t'assure que pour quelqu'un qui prenait facilement 2 viennoiseries c'est un changement.

Un truc que tu peux faire c'est te préparer un plat pour plusieurs jours et te réchauffer une part par repas. Cela évite de faire la cuisine tous les jours.

Aurel
J'ai en fait le même problème que toi, pour suivre les conseils de Tchoupi, ou de Delphine, à savoir faire 3 repas par jour

Oui ça demande de l'organisation, quitte à acheter des salades toutes prêtes pour le midi par exemple, ou bien des plats tout prêts mais genre allégés au rayon surgelés, regarde bien les étiquettes
la banane et les noix c'est déjà super, mais ce n'est qu'une collation

Dans ce que tu as dit, à part les bonbons en ligne de fond, je n'y vois ni boulimie, ni hyperphagie, je crois que tu dois être à ton seuil ou pas loin, juste des habitudes à instaurer

Si tu sais que tu n'auras pas l'occasion de te poser le midi, par exemple, faire un petit déjeuner protéiné, oeufs, jambon, 1 tranche de pain, puis pour plus tard, yaourt, fruit ou compote, des amandes

Et effectivement, pour le soir, préparer le jour où tu as le temps un plat pour plusieurs fois

Bisous

Manue

Les crises sont revenues depuis hier. ...

Avec vomissements et ça, ça faisait longtemps. ..

Je recommence à m'empriffrer, à manger sans trop mâcher et à engloutir, engloutir et encore et encore. ...

Mouize aurel, c'est comme moi, ça ne tiens jamais. ...

aïe, pas cool, c'était peut-être que hier?
Tu continues à augmenter? tu cibles les heures?

Courage Aurel

Bisous

Manue

On est dans la même galère baba...moi ça m'épuise et me fait douter de +en + sur l'effet du TT sur moi.

Manue, malheureusement pareil voir pire aujourd'hui. C'est reparti comme en 14 comme on dirait. ..
Ce dont je suis sûre c'est que je ne fais plus du tout de crise avant 14h.
J'ai augmenté hier de 5mg

Alors plutôt que d'augmenter, tente de déplacer 1 à 1 des cps des premières prises sur les dernières
C'est vraiment pénible que le baclo marche moins pour les TCA que pour l'alcool

Bah oui Sylvie ça me désole.

Donc prendre que 40 à 10h par exemple et prendre 70 à 16h et 55 à 18h ?

Oui par exemple
Ne te décourage pas, tu vas trouver l'équilibre

Ok
Merci sylvie

Oui Aurel, be te décourage surtout pas. Tu as fait le plus dur.
Il faut juste perseverer maintenant

Bonne idée de Sylvie, tu as une grande marge Aurel pour déplacer tes comprimés vers les heures d'avant crise, pas obligée d'augmenter de suite
C'est vrai que c'est assez spécifique des tca j'ai remarqué, d'avoir des périodes tranquilles, et puis d'un coup la crise revient, jamais trop sûr de la dose seuil

Côté psy, comment ça va en ce moment? des raisons psy éventuelles à ces crises qui reviennent plus fortes?

Bisous

Manue

Merci Jehannie mais c'est dur de ne pas se décourager tu sais. ..

Quand j'étais à 150 je me disais "j'ai encore de la marge" maintenant rendue à 315mg avec un médecin du CSAPA qui ne veut surtout pas que je dépasse les 300 et mon autre médecin généraliste (que je n'ai pas vu depuis 2 mois) qui pense que je suis encore à 265mg, je ne sais pas comment je vais faire pour continuer.
Là j'avais une ordonnance d'avance donc ça va le faire. Mais je trouvais plus pratique de ne plus voir que seulement le médecin du CSAPA.

Mais je vois bien que je ne vais bientôt plus avoir le choix.

Manue:
Côté psy, non je vois pas trop.
Avec mon mari, on a eu une énième conversation vendredi soir. Cette fois, j'ai réussi à lui dire vraiment ce que je pensais, y compris les choses qui le fâchent. Il m'a écouté donc c'était plutôt positif.
Ce week-end il a fait vachement gaffe à l'alcool. On a pas reparlé de la vidéo. J'attends qu'il m'en reparle comme tu me l'avais conseillée Manue.

Après je sais qu'il faut pas mais je pense aux vacances qui approchent. Je vais encore être mal dans ma peau et même si c'est sans doute le dernier été comme ça. ..Bah ça me fout les boules

Ok Aurel

Pense au ciblage avant d'augmenter, toutes les prises pendant lesquelles tu es tranquille côté craving, à décaler autour du craving 1 heure avant (craving et non passage à l'acte) et 3h avant, au maximum

En retournant chez ton doc, ça te permettra d'avoir le stock nécessaire pour que tu atteignes la dose efficace

Super pour ton homme

Bisous

Manue

C'est pénible vraiment...
Je suis désolée pour toi Aurel.

Mais oui, déplacer tes cachets puisque tu n'as plus de craving l'après midi, alléger tes prises de l'aprèm pour les concentrer sur le soir, comme ça tu n'augmentes pas.

Courage Aurel.

Bisous

Aucune difference au niveau des crises? C'est pas de chance quand meme....

Merci Jehannie

Aujourd'hui j'ai fait: 8h:25mg 10h:40 12h: 60 14h: 70 16h: 70 18h30: 55mg

Du coup ça cogne un peu ce soir car augmentation samedi et décalage aujourd'hui.
Je vais aller me coucher de bonne heure et j'espère que demain ça ira.

Sissi :non toujours celles du début qui reviennent. Ce soir je suis allée aux courses. J'ai lutté pour ne rien acheter comme cochonneries. J'ai pris des fruits et des légumes. Et depuis que je suis rentrée je lutte pour pas manger de la merde. J'ai mangé 2 bananes sur la route car j'avais faim. Je pensais que ça allait me caler. Et je me suis "gaver" de tomates cerises.

Et là c'est violent. Je lutte ++++ j'essaie de résister pour pas partir en crise mais c'est dur.

Grrrrrrrrr marre de marre

Allez, courage Aurel : tu vas y arriver !!

Je suis épuisée, à bout de forces

Dors plus tôt ce soir. et ça ira mieux demain.

Comme je te l'ai déjà dit, tu as fait le plus gros et surtout tu es ici et tu te traites au baclo.
Pense à tous ceux qui ne savent même pas que le baclo existe !!!!!
ton chemin est beaucoup plus avancé. Tu es proche de réussir.

Ton succès est dans ta perséverance.

allez, courage !

Bon! Je dors toujours pas mais ma crise s'est tassée.
C'est déjà ça

Ce soir, encore crise comme avant le TT...

Je crois que je vais rendre les armes. ..

Pour l'instant, je n'ai eu que les désagréments du TT. Je n'ai à aucun moment (si qq jours) l'indifférence depuis presque 9 mois.

Il faut que je me fasse une raison. ..le TT ne fonctionne certainement pas sur moi....je suis remplie d'une grande tristesse, encore une fois d'un gros sentiment d'injustice mêlé à de la colère. ...

Écoute, si tu essayais de descendre, tu ne risques rien, si ça se trouve ça va marcher, ça l à fait pour certaines,
ça a l air de le faire pour moi..

Tu as ressenti des effets positifs il y a peu.
Cela ceut dire que tu es très proche du but.

La question c'est si tu arrives à gérer les es ?

Que tu montes ou que tu redescendes, il faut juste un peu tatonner.

Apparemment tu crises le soir, donc pourquoi prendre du baclo dès 8h du matin ?
Tu pourrais essayer de tout enlever et miser juste à partir de l'après midi maintenant.

Merci Delph

oui les ES ça va à peu près, j'en ai bien sûr mais ils sont pas insupportables non plus.

Jéhannie: C'est ce que je faisais avant car j'y pensais tout le temps. Et sur les conseils de Manue, j'ai mis pas mal sur le matin. Et ça marchait plutôt pas mal.

Mais c'est vrai que maintenant ça se concentre vraiment sur l'après midi.
Je vais essayer.
Déjà aujourd'hui j'ai diminué de 10 mg on verra bien.

A mon humble avis, non, ne diminue pas, mais déplace les cachets que tu prends le matin pour l'après midi.
En augmentant le baclo l'après midi, ça t'aiderait à mieux cibler tes crises du soir.
Si tu crisais toute la journée, oui le baclo t'était utile toute la journée, mais puisque maintenant ça va, plus la peine d'en prendre autant.
Mais augmente l'après midi.

Par contre je ne sais de combien. Peut être de 10 en 10 tous les 3 jours ?