Tant que le baclo n'a pas fini de rééquilibrer le cerveau, on est soumi à ce qu'on appelle la dysphorie, Ameisen en parle dans son livre. L'as tu lu? Tu remplace le mot alcool par le mot bouffe et tu as un livre sur les TCA. Et p 262, la phrase qui a consolidé mon assurance, ma motivation pour le ttt (alors que personne n'etait gueri TCA à l'epoque sur le forum). J'ai plus jamais laché l'affaire. Un vrai chien d'attaque! ou un tank! comme on veut


Ce que je vois sur moi depuis la guerison (enfin dans les semaines qui ont suivi) c'est que les stress, situations anxiogenes de tous ordre, ne me font plus le meme effet, plus besoin de manger pour que mon corps recommence à fabriquer ce qu'il doit .

Et la vie ne m'epargne pas plus que tout le monde ici, je vous assure.

Merci Sissi.

Pour moi hier c'était l'alcool le probleme.

J'aurais dû prendre une plus forte dose a 15h.

Et oui j'ai lu le livre d'Ameisen donc j'irai regarder la page en question.

Je ne pense pas qu'il faille que j'augmente mais peut être en cas de situations de stress.

Ashton
Dans ces cas-là, tu peux prendre 20 mg en sublingual, pour que ça agisse fort et vite

Manue

Yes tu me l'avais déjà dit mais je n'avais pas compris que cela agissait vite et fort.

Mais dans ce cas pourquoi ne pas le prendre en sublingual à chaque fois? Ça monterait plus vite et resterait dans mon système les meme 4 h non?

Hello,

J'ai fait pas mal de simulations sur l'application envoyée par Manue et je comprends mieux pourquoi je fais des crises le soir.

A partir de 20h malgré mes deux cachets, j'ai une dose dans le sang qui ne fait que décroitre considérablement.

De ce que je vois, je devrais plutôt être à 230 mg au lien de 190 et la répartition optimale et probablement maximale ressemblerait à ca:

2 à 9h
3 à 11h (car risque apéro à l'heure du dej)
2 à 14h
6 à 16h
4 à 18h
2 à 20h
2 à 22h
2 à minuit

Avec des prises quasi toutes les deux heures en effet. D'ailleurs de mémoire j'avais testé toutes les 3 heures et c'était non concluant pour l'alcool.

A voir si l'effet du baclo se fait suffisamment sentir sur les TCA avec qu'un seul cachet à 22heures et minuit.

Pour mon problème d'alcool, hormis situation trop propice à l'alcoolisation ou situation de stress ou je prendrai 2 cachets supplémentaires en sublingual (merci Manue pour l'astuce qui me rassure car je pensais que je devais les prendre avec de l'eau et attendre une heure pour que l'effet se fasse sentir ce qui est trop long quand le craving apparaît soudainement), ma posologie marche c'est juste pour les tca ou je dois augmenter le soir.

Je me donne donc 1 mois pour augmenter cad 1 cachet par semaine si tant est qui faille que j'augmente d'autant.

Affaire à suivre donc....

Je me remets de ma rechute de samedi qui n'était pas si dramatique que ca et j'avance plus déterminée que jamais!

Aussi, je me préserverai de toutes situations et de personnes toxiques ou qui pourraient mettre en péril mon équilibre et donc ma guérison car je suis en effet la personne la plus importante. Si je ne m'honneur pas, je n'y arriverai pas et je veux et vais guérir, j'ai déjà fait franchi beaucoup d'étapes!

Merci à toutes en tout cas, je vous tiens au courant.

Bonjour,

Je viens donner des nouvelles.

J'ai donc augmenré de 10 mg depuis 2 jours. Je prends un cachet a 10 heures du soir.

Je n'ai pas fait de crise hier soir et je me réveille le matin plus détendue.

À suivre.

Aussi, je crois que je vais plutôt augmenter de 10 mg tous les 10 jours par prudence.

Bonsoir Ashton
ça c'est hyper important, pour que le traitement tienne dans le temps, apparemment, le baclo donne conscience de cela, Tchoupi en parle très bien dans ces derniers posts, en détails

Manue

En effet Velvet,

Je m'en rends compte de plus en plus.

Je buvais et mangeais pour supporter des situations insupportables, étouffer mes émotions souvent d'énervement car les limites et frontières sont peu respectées dans mon environnement et surtout parce que j'avais peur de m'affirmer et de les faire respecter car ils n'aiment pas ca du tout et limite me punissent comme si j'avais 5 ans. Très toxique comme environnement.

Mes addictions m'aidaient aussi à créer un pseudo lien temporaire avec des gens à qui je n'ai rien à dire tant nous sommes de monde opposés comme mes beaux-parents, et faisaient passer l'ennui et le sentiment d'emprisonnement lorsque que je suis chez eux.

Bref, j'apprends a établir des distances, dire que je ne suis pas d'accord quand un comportement me semble inapproprié sans pour autant polémiquer, éviter certaines situations et ca fait du bien mais j'apprends à petit pas.

Je sais désormais que dans le cas où je ne peux pas éviter certaines situations où personnes, je peux tt de meme établir mes limites et j'ai cette option de cachets en sublingual qui me rassure.

Avant quand une rechute démarrait je pensais que c'était fichu.

Enfin, hier soir j'ai un peu grignoté du sucré mais rien de grave du tout et rien à voir avec les soirs de la semaine dernière. J'ai mangé 4 cookies fait maison (pas trop gros) vers une heure du matin et me suis recouchée. Je n'ai rien mangé à mon réveil de 4 heures du matin. En temps normal je les aurais tous avalés en une bouchée !

La semaine prochaine je pars en Italie avec des membres de ma famille. L'ambiance ne sera pas tendue mais ils boivent pas mal le soir. Donc j'ai convenu deux séances Skype avec ma psy ( à chaque fois que je rechute je ne l'ai pas vue pendant une semaine donc il y a peut-être un lien car je suis tout de même encore bien fragile). Et j'aurais des cachets en plus sur moi.

Dès que la chimie de ton cerveau aura eté rééquilibrée par le baclo, tu gereras bien plus facilement toutes ces emotions.

Je crois que je n'ai plus eu besoin de pleurer depuis.... 4 ans. J'en ai meme plus le souvenir de la derniere fois. Si je le dis c'est parceque avant, j'etais une vraie fontaine!! Je m'enerve aussi moins vite et moins fort.Avant, le moindre truc qui me genait, me vexait, ou m'enervait me faisait pleurer et evidemment m'obligeait à bouffer pour "m'apporter du plaisir " que mon organisme etait incapable de fabriquer, en shematisant, par les neurotransmetteurs dédiés à ce boulot normalement.

Ashton
Tu confirmes que le temps du traitement avec le baclo est un temps également pour remettre les choses à plat
De plus, chez certains, le baclo donne un recul comme tu l'expliques très bien, tu es capable d'exprimer ton désaccord, poser tes limites, sans rentrer dans la polémique, pas d'hyper émotions
J'en ai bénéficié aussi
OA l'explique très bien dans son livre aussi

Bien tes séances skype pendant tes vacances, mais profite avant tout de la dolce vita et des bonnes choses en Italie que l'on y mange, du frais, du goût, les fruits et légumes vendus en bord de route, les olives, je ne me suis jamais autant régalée qu'en Italie
Dans quel coin vas-tu?

Ne te tracasse pas pour les relations familiales, pense à toi d'abord, profite de ce voyage pour ce qu'il est, pour toi

Manue

Merci Manue mais je suis une hyper sensible..

Pour l'Italie, je vais à côté de Pise.

Pour que cela se passe bien il me faudra juste penser à moi d'abord comme tu le dis.

Genre me coucher à des heures raisonnables et ne pas rester à table trop longtemps le soir car ils vont tous boire et parfois bcp et parfois c'est dangereux pour moi car je ne sais pas tjrs créer un lien sans boire. En même temps avec ma forte dose et possibilité de prendre plus de cachets si besoin ca devrait aller.

Des petites stratégies comme ca évoquées avec ma psy.

Et puis je vais me relaxer et profiter de la beauté de cette région que je ne connais pas.

@Sissi, quand tu parles du rééquilibrage de la chimie du cerveau que j'ai bien comprise en lisant OA, est- ce que tu veux dire que je dois encore augmenter ( pour les tca c'est sur) ou plutôt qu'il s'agit des quelques mois à une dose seuil nécessaire pour que le rééquilibrage se fasse notamment pour l'alcool dans mon cas?

J'aimerai tant avoir la reponse... j'ai le pressentiment qu'il s'agit d'un mix de plein de choses. Et que toutes ces choses sont à des degres différents pour chacune. Pour certaines le psy est à traiter, peut etre plus au niveau acceptation de certaines choses( physique, perfection) que du passé qui souvent est travaillé depuis longtemps dans nos parcours. Et/ou, s'occuper de notre 2eme cerveau, en changeant autant que possible certaines habitudes, s'occuper des habitudes, les analyser...
Augmenter ou pas... tant que tu es autour de la moyenne, je dirais que tu peux augmenter treeeees lentement et voir ce qui va se passer. Je le repete souvent mais, mon amie guerie à 310 ne l'aurai jamais été si elle avait stoppé à 200. Tout étudier, tes ES, les choses que tu as mises en place pour les gerer, parfois on les subit avec fatalisme, mais y a des choses à faire.

Merci Sissi.

Me voici de retour d'Italie ou j'ai pris les bons conseils de Manue en prenant presque tous les soirs un cachet de baclo en plus lors de l'apéro pour ne pas sombrer dans mes vieilles habitudes et ce fut concluant!

En clair, quand je suis avec des gens qui s'alcoolisent beaucoup ou en sortie-soirée etc et tant que je ne saurais gérer ces situations en étant tout simplement à l'aise, il me faudra cette solution de repli. Cela dit j'ai l'impression que bcp de personnes ayant atteintes leur seuil doivent parfois prendre un ou deux cachent en plus en cas de fragilité momentanée.

Côté tca, pas de crises en Italie mais en même temps il n'y avait rien de tentant dans la maison.

J'y dormais mieux et moins obssedée par la nourriture le soir et je suis sûre que c'est parce que j'avais une activité la journée...donc a adopter ici à Paris.

Hier soir à 1h30 je me suis levée et ai mangé deux biscuits et ai réussi avec facilité à me convaincre d'arrêter car cela ne m'apportait pas de plaisir et je n'avais même pas faim!

Ashton
Tu as tout à fait raison, cela arrive qu'en période de fêtes par exemple, on augmente la dose de 20 mg, voire plus selon

Comment s'est passé le séjour? côté relationnel j'entends

En Italie, beaucoup d'aliments délicieux, et naturels, j'espère que tu en as bien profité

Le fait d'être entouré fait peut-être que l'on n'est moins soumis aux crises? que ce soit pour l'alcool ou maintenant mes grignotages (ou mes Quick), c'est toujours en solo que je le fais, avec de la compagnie, je me tiens tout à fait normalement

Bisous

Manue

Merci Manue ca me rassure car parfois je me dis que je ne suis pas à mon seuil alors qu'à là maison où je buvais tout le temps, je n'en n'ai aucune envie sans avoir à rajouter de cachets.

C'est un peu comme un apprentissage pour moi de ne pas boire en société. Je ne suis pas toujours à l'aise et j'ai peur que les gens me trouvent chiante mais tout ça est dans ma tente je me sens tellement mieux.

Je me sens sécurisée car j'ai enfin trouve le rythme pour ne plus boire comme un trou.

D'ailleurs, je préfères ne pas boire du tout.

Sinon côté tca c'est un peu mieux mais je crève un peu de faim la journée alors que je mange comme il faut.

Je prends un peu de xanax donc est-ce sa joue sur l'alimentation ?

Bonsoir Ashton
Pour le xanax je ne pense pas non

Après, vois si tu manges suffisamment, protéines et féculents notamment, et ajouter des collations yaourt, noix amandes, 1 tranche de jambon, 1 fruit avec amandes

Que le repas soit complet, à savoir commencer par une entrée, ensuite plat, fromage ou yaourt et un fruit ou une compote
et le petit déjeuner plutôt protéiné
Bisous

Manue

Merci Manue.

Je crois que cette faim était passagère et mes fringales le soir sont moins fréquentes et bcp moins conséquentes comme si ca se tassait. Je dors un peu mieux aussi.

J'ai passé un cap je crois ou je ne suis plus à me dire ' merde...j'y suis pas encore côté alcool quand est-ce que je vais être stabilisée ???!' Ca me frustrait bcp de ne pas atteindre mon seuil et j'avais peur aussi.

Maintenant j'ai mon mode opératoire en cas de fragilité mais sinon en temps normal je n'y pense jamais.

Côté alimentaire je dois en effet vraiment m'assurer de manger suffisamment et de façon équilibrée.

PS: l'Italie c'était génial, j'ai bien profité et ca m'a fait du bien.

Retour à Paris un peu difficile mais bon...

Coucou Ashton

Super pour l'Italie, je suis contente pour toi

Pour résumer, pour l'alcool c'est tout bon, pour les crises alimentaires?

Bisous

Manue

Les crises sont variables...

Hier je suis sortie d'une séance avec ma psy qui était rude et j'ai bcp bu hier soir.

En plus j'avais bêtement tenté de ne pas prendre mes cachets le matin pour en prendre plus le soir pour contrer les crises et le résultat fut catastrophique.

Je ne m'en veux pas mais c'est énervant suis exténuée...

Reprend ton rythme. Ca va aller.
Tu sens que ton psy te fais du bien?

Merci Sissi.

Oui ma psy est top,j'avais besoin de parler de quelque chose de très douloureux car ça me fait boire et manger.

Un sujet d'abus dont je culpabilisais alors que j'ai compris en sortant de ma séance que je suis une victime...

Il fallait que ça sorte mais dur...

Je sors de chez mon médecin, elle est vraiment top avec moi.

Elle m'a dit d'être plus douce et plus gentille avec moi-même et d'arrêter de vouloir être parfaite ce qui est si vrai.

Mes rechutes d'alcool ne sont pas étonnantes compte tenu de mon hyper sensibilité, de mon entourage alcoolique et des problèmes et angoisses que j'ai enfin le courage d'affronter car ils me faisaient boire et manger afin de les oublier.

Protocole baclo inchangé sauf sommation d'en prendre sous la langue en cas de situation de danger + du xanax si je suis hyper angoissée sachant que la dose prescrite est infime.

Pour les tca, j'avais repris 700 gr de graisse de mémoire et en ne buvant plus et malgré quelques crises tout de même moins violentes dernièrement et par si et par la j'en ai reperdu 1,4 kg!

Pour éviter les crises le soir, nous avons revu mon alimentation qui n'est toujours pas suffisamment équilibrée le jour du coup plus vulnérable aux crises le soir.

Elle m'a également re-prescrit des sachets de protéines avec des aa à prendre l'aprem et au réveil la nuit qui ont pour effet de calmer la faim et le désir de sucré.

Enfin pour mes probs de réveils la nuit je vais dorénavant prendre mon deroxat le soir et non le matin + un demi cachet de nictamide si je me réveille. Ce n'est pas très fort et ne suis pas H S le matin quand j'en prends.

Globalement elle m'a rappelé les progrès énormes que j'ai fait et que je continue à faire ce que j'oublie tout le temps car je suis constamment à la recherche de la perfection et je dramatise et culpabilise quand je n'y arrive pas.

Voilà, merci pour ce forum où je peux m'exprimer librement et pour votre soutien sans jugement.

Ashton

Tu l'as dit, ton médecin est top! les sachets de protéines pour contrer la faim, c'est une super idée

Continue à cibler le craving alcool en priorité, les idées claires, c'est plus facile pour t'attaquer au reste

Bisous

Manue

Merci Manue !

En plus les sachets contiennent des acides aminés qui aident contre les fringales.

Je vous tiens au courant.

Un peu l'impression que je dois augmenter d'un cachet a 16 h car un léger craving qui surgit...

À suivre mais je suis sur la bonne route je fais des progrès énormes !

C'est super tout ça!
J'aurai pas forcement pensé à un sachet de proteines mais le fait que des AA y soient associés, pourquoi pas. Tu me diras le nom en message privé stp. Plus pour moi, mais ça pourrait aider qqun dans mon entourage qui hesite encore pour le baclo.

Je vais t'envoyer ça mais à savoir que ces sachets ne peuvent pas remplacer le baclo.

Je sais que le baclo à un effet sur mes tca car toute la journée j'ai un désintérêt de choses sucrées et grasse. Il me faudrait en prendre bien plus le soir pour un effet à 100% mais je n'ai pas le courage pour l'instant.


S'agissant de ce que je qualifiais d'oedemes, il s'agit d'un ralentissement de mon retour veineux qui nécessite une tonicité des muscles mais le baclofene fait un effet contraire. Donc je gonfle mais on ne peut pas appeler ca œdèmes. Ça fait sens car mes veines ressortent bcp.

J'ai eu ce souci. J'ai du porter des bas de contention pendant 15 jours, ensuite mon doc m'a donné de l'aldactone et ça a passé. Tu fais du sport? de la marche?

C'est comme du moduretic que je prends en petit quantité.

Oui je marche mais n'en fais pas assez....

Aussi, je gonfle de partout pas juste les jambes et j'ai ce problème depuis toujours bien que moins intense qu'en début de traitement.

Hier soir j'ai bcp mieux dormi pour la deuxième fois!

J'ai mangé un bon plat de pâtes pour mon dîner, pas très régime mais aucune envie de criser et j'ai pris mes sachets donc je pense que ca aide.

J'ai envie de poster un peu de gratitude pour une fois!
Je suis passée devant ma cave et je me suis souvenue du temps où j'y allais tout le temps chercher une vieille bouteille infâme, n'importe quoi pour boire... Quelle horreur ce temps là !

Aussi je suis reconnaissante de ne plus me gaver la journée comme je le faisais avant. Le soir tard reste un combat mais ca n'est pas dramatique.

Quelle merveilleuse découverte ce baclo et quelle chance d'être tombée sur un med qui me suis de très près et qui maîtrise si bien la prescription du baclo.

J'ai passé tant d'années aux outre-mangeurs anonymes et des mois aux alcooliques anonymes sans avancer, me sentant nulle et véritablement désespérée. En plus on me disait que c'était de ma faute si je n'y arrivais pas...

Et enfin merci pour ce forum qui est si utile !

Ashton
Oui ça paraît incroyable d'avoir non seulement le bon médicament mais en plus le forum dédicacée avec une bonne activité quotidienne et des posts sérieux (comparé à d'autres forums)

Oui les pâtes ça aide à dormir

Bisous

Manue

Je me demande si ca n'est pas le fait de prendre mon deroxat le soir aussi et de m'alimenter mieux la journée.

Bref, je me sens mieux.

Merci pour ton soutien !

Heureusement que ce forum existe et que vous êtes là pour me lire sans jugement...

Durant la journée d'hier j'étais assez mal fichue et énervée car mon fils aîné était assez insupportable...

Ensuite je suis allée au jardin d'acclimatation pour y retrouver ma sœur et ses enfants mais grosses averses..

Nous sommes rentrés et j'ai baigné les 4 enfants alors que ma sœur dormait et ensuite j'ai préparé le diner ect..

En gros je n'étais pas aidée puis exténuée et ensuite nous avons enchaîné sur une discussion sensible au sujet de ma mere et quand ma soeur ( alcoolique aussi) m'a demandé s'il y avait du vin, j'ai sauté sur l'occasion pour en acheter comme si le baclo avait zéro effet. C'est assez déroutant et j'essaies de comprendre pourquoi je suis tombée dans le panneau... Le fait d'avoir un entour alcoolique n'aide pas c'est sûr !

Je pense que j'aurais dû moi aussi me poser et me reposer un peu et puis prendre mon xanax et du baclo sous la langue.

Je ne comprends pas pourquoi je ne le fais pas...

Je pense aussi qu'en augmentant j'arrive à des semaines d'indifférence et hop l'effet redescend un peu donc je vais augmenter de 10 à 18h.

J'étais tellement euphorique d'être rentrée et sortie de la pluie mais j'oublie à quel point je suis encore vulnérable.

Au moins ma consommation n'était pas dramatique et je ne me suis pas culpabilisée ce qui est déjà un énorme progrès.

Aussi ça fait plusieurs jours que je ne fais pas de crises. Un miracle !

Je pense que certaines émotions surgissent en ce moment et que je suis plus angoissée et aussi que comme je suis assez HS sous l'effet du baclo, je n'arrive pas avancer sur certains dossiers ce qui m'angoisse aussi.

Enfin j'ai une trouille pas possible de retourner à bosser dans une énorme boîte avec tt le stress du boulot sensible que j'avais avant donc là aussi je dois penser à ce que je veux faire et à quel rythme car le gros stress d'avant ne me convient pas et mes enfants ont besoin d'une présence plus soutenue.


Bref, j'ai aussi annulé un we à la campagne car danger alcool!!! Tt le monde a des tca et-ou problèmes d'alcoolisme dans ma famille donc très difficile.

En tout cas je ne baisse pas les bras, j'apprends au fur et à mesure.

A bientot !

Ashton
Tu as une très bonne analyse de ce qui se passe pour toi
Oui tu aurais dû te poser et te reposer
Oui peut-être que ton travail d'avant ne te convient plus maintenant

Le baclo oblige à ralentir, et parfois c'est pour un bien, s'obliger à réfléchir à la vie d'avant et à ce que l'on souhaite pour le futur, tout en te soignant
Effet sur l'alcool et les crises, des semaines sans rien, c'est déjà énorme
Comme tu l'as fait encore une petite augmentation, pour ces vieux réflexes lorsque tu es épuisée ou énervée, et ça va le faire

Bisous

Manue

Merci Beaucoup Manue !

Ah ces vieux réflexes... Et pourtant je me sentais si forte.

Mais oui, tu as vraiment raison, je dois vraiment prendre soin de moi et faire attention et surtout, surtout, me donner le droit de lever le pied quand je suis un peu à bout comme si j'étais un bébé...

J'ai pris un baclo en plus à 18h, de toutes les façons je sentais bien qu'il fallait que j'augmente un peu, et ce soir ça allait.

C'est vrai que j'oublie que je souffre de pathologies et que je suis en train de me soigner et que ca prendra le temps que ca prendra pour être soignée.

Je n'arrête pas de me dire qu'il faut que je sois enfin à mon seuil, ne jamais avoir de rechutes et me remettre à un rythme dingo comme avant Sinon cela signifie que je suis une grosse nulle... Mais la réalité est que malgré mes compétences, je ne penses pas que je puisse refaire le boulot de dingo que j'avais avant avec tout le stress que cela engendrait car je ne veux plus de cette vie et aussi je buvais pour calmer mon anxiété... Je sens bien que tout ca n'est pas bon pour moi. Mais pourquoi ne pas l'accepter plutôt que de me dénigrer? Je me dis que je suis nulle car je ne pourrai plus continuer comme avant...

Bref, j'ai encore besoin de travailler sur l'acceptation de soi. Peut-être que cela ira mieux quand j'aurais trouvé mon nouveau chemin mais au moins j'arrive à m'écouter.

Et puis je suis beaucoup plus présente auprès de mes enfants et j'aide beaucoup mon fils dont on vient de déceler une légère dyslexie phonologique qu'il vit plutôt mal... Et c'est déjà ça car avant j'étais soit saoule, soit sur mon BlackBerry en train de lire tous mes e-mails du boulots le soir, soit les deux! Bref, j'étais absente.

Bon, je vais dormir.

Encore merci Manue.

Bon, avec mon augmentation d'un cachet a 18h et de ttes légères doses de xanax 3 fois par jour, ca va mieux côté craving et crises aussi.

Mais je sens que sans le xanax mon craving serait encore présent donc je vais peut-être devoir augmenter encore un peu.

En tout cas, ça marche plutôt très côté tca.

Avec le deroxat pris le soir je dors mieux mais la journée je rumine toutes les situations passées ou je n'ai pas su établir mes limites et où j'y donc encaissé ou sinon je projette de nouvelles situations similaires et du coup je suis excessivement tendue, j'ai envie d'hurler sur ttes ces personnes, je ne say pas ce qui m'arrive....

Je ne sais pas si c'est normal...

Sans mes deux béquilles c'est peut-être plein de choses qui remontent à la surface et j'ai par conséquent envie de tuer tout le monde?

Cels vous ai deja arrivé?

Je vous rassure ne vais tuer personne mais je suis vraiment à fleur de peau....

Bonjour Ashton,
Peux tu me dire ce que sont les aa que t'a prescrit ton médecin ? Des acides aminés ? ?? ça se trouve sous quelle forme ? Si ça pouvait m'empêcher de me réveiller la nuit à la recherche de sucre, ce serait génial!!
Merci beaucoup!
Bonne journée et bravo, j'ai l'impression, en lisant ton fil, que tu arrives finalement bien à anticiper tes émotions et du coup à te mettre à l'abris des situations dangereuses, même s'il y en a qui sont difficilement évitables!

Bonjour Yehlsa et Sissi qui m'avait aussi posé la question, il s'agit de sachets Stablor prescrit sur ordonnance (ne sais pas pourquoi) et qui contiennent tt simplement acides aminés et protéines. Leur but principal est d'aider la personne à maigrir en cas de besoin ( d'où ordonnance à mon avis) et il est vrai qu'ils agissent sur les envies de sucre et de crises tout en apportant une sensation de satiété. À ne pas confondre avec l'effet d'indifférence du baclo. Moi j'ai perdu bcp de graisse en en prenant à l'automne, un le matin et un à 17h avec repas équilibrés. Regardez sur internet.

Après lecture sur internet et si ca vous intéresse, je peux demander à mon med une liste de médecins prescripteurs. M'écrire en mp dans ce cas.

Ça fait 3 jours que je n'ai pas fait de crise avec mon alimentation le jour revue avec mon med et les sachets + augmentation baclo et meilleur sommeil ce qui joue bcp pour moi. Mais les sachets aident c'est sûr car c'était le cas à l'automne en revanche ils sont chers!

Impossible de voir la composition de ces sachets sur internet. Tu pourrais me faire une photo de la notice ou c'est écrit stp? je veux juste savoir de quelle origine sont les proteines (acides aminés) si elles viennent du lait.

Je n'ai plus la boîte mais de mémoire il s'agit de protéines extraites du petit lait + L-glutamine, Triptophan (ca s'écrit comme ça ?) et chrome.

OK. Dommage que ça vienne du lait, mais à defaut, et pour un temps pas trop long, ça doit pouvoir faire. Si pas d'intolerance aux lactose et caseine.

Merci Ashton !!!

De rien :-) !

En plus je les trouve bons, j'en fait une crème épaisse bcp plus efficace que bus en liquide selon mon médecin.

Sur un autre sujet, je vais aussi tenté une hypnose d'1h30 cet aprem pour l'hyperphagie.

C'est un psy à Paris connu pour des résultats remarquables dans le sevrage tabagique (ma copine ne fume plus depuis 6 mois alors qu'elle fumait clope sur clope..).

Il fait donc de l'hypnose pour les tca et l'alcool donc je vais tenté pour les tca car rien à perdre...

Je vous tiens au courant !

Bonjour Ashton, merci pour l'info.

Je vais essayer de voir sur internet. J'espère que ta séance hypnose te sera profitable. Dis nous vite.
Perso j'avais essayé pour la clope, ça n'avait pas marché... Mais il parait que je suis un être "hyper réfractaire", vas savoir!

Et félicitations pour tes 3 jours sans crises, on dirait bien que tu commences à sortir la tête de l'eau!

Bonne journée.

Yes j'y vais sans véritable attente donc on verra !

Pour la clope, sa séance dure 3 heures et à l'air d'être efficace mais je pense aussi que ca dépend des personnes et de l'hypnotherapeute. Te dirai.

Bonjour à ttes, ça fait plusieurs semaines que je n'ai rien posté, je viens donc vous donner des nouvelles.

Ça fait 19 jours que je n'ai rien bu apres une rechute d'un soir et en 3 mois j'ai dû avoir 5 rechutes et le reste du temps, pas une goutte d'alcool ce qui est miraculeux pour moi.

Je me suis meme trompée d'une prise une fois (6 cachets tt de meme!) et toujours aucune envie de boire.

Je ressens clairement l'effet du baclofene et je pense aussi qu'avec le temps et le travail que je fais avec ma psy, j'ai moi-même plus envie de boire et de me détruire. Je découvre une nouvelle façon de vivre.

Côté tca, j'avais parlé d'une hypnose pour arrêter le sucre dont je suis accro et avec lequel je faisais quotidiennement des crises.

La première séance ne fut pas concluants. J'avais du mal à me dire que je ne mangerai plus de sucre.

J'y suis donc retournée, ai bcp discuté avec l'hypnotherapeute et apres cette deuxième séance, je suis sortie avec une sensation différente. Plus obssedée par le sucre et mon cerveau me dit non ou me donne un signal d'indifférence.

Je touche vraiment du bois mais j'entame mon dixième jour sans sucre.

Les premiers 5 jours étaient difficiles: maux de tête, nausées et grosse fatigue.

Voilà pour la petite histoire.

A bientot,

Ashton

Et bien en voila de bonnes nouvelles! L'hypnose que tu fais, c'est quoi. Combien de seances sont prévues?

PNL je crois.

Normalement une seule suffit.

Ashton, je suis contente pour toi et surtout je suis contente de lire ton expérience positive concernant l'hypnose, je me sent moins seule. Je passe lire mais j'ai de plus en plus de mal à interagir sur le forum car je ne sais vraiment plus quoi dire pour aider vis à vis du baclo. Et puis je ne veux pas non plus avoir un discours qui le discrédité sans m'en rendre compte. Car le baclo marche vraiment pour certaine personne.
Pour moi les choses sont différentes, je passe par des phases très dure en ce moment et paradoxalement des phasesde bien être incroyable. C'est par vague en alternance, je sent que mon inconscient se réorganise. Mais par moment je ne fais que pleurer. L'hypnotherapeuthe me dit que c'est normal que les vannes s'ouvrent dans mon cas.
J'en parlerais sur mon fil pour faire partager mon expérience quand cela sera terminé, pour l'instant c'est assez difficile mais je suis hyper confiante et je suis sûre de ne pas me tromper.
C'est une formidable alternative au baclo l'hypnose !!!

Ashton
J'avais bon espoir pour l'hypnose
Tu viens avec une double bonne nouvelle, félicitations à toi!

Manue

Je pense que tout est question de sur quel hypnotherapeuthe on tombe.

Le sucre, je n'y pense plus, ça fait 12 jours. En revanche, le petit reflex parfois de vouloir avoir recours au sucre est toujours là, mais pas du tt intense et mon cerveau me dit tt de suite 'non'.

S'agissant de l'hyperphagie du soir, elle persiste. Pas trop intensément mais elle est toujours là donc je dois parler à mon hypnotherapeuthe demain pour voir si je n'ai pas besoin d'une séance ciblée sur ce trouble qui persiste.

Pour l'alcool, je n'avais rien bu depuis 20 jours et hier soir je me suis lâchée chez des amis. J'ai passé la journée exténuée au lit..

J'étais un peu stressée et c'est souvent en soirée que je suis en danger. Bon, je ne vais pas me culpabiliser car mon schéma actuel consiste à faire des petites rechutes ttes les 3 semaines. Pourquoi n'ai-je pas pris plus de baclo? Aucune idée ... J'étais prise à dépourvu. Mais c'est tt de meme enervant!