Jehannie
C'est ce que j'allais te dire, cela reviendra avec la baisse du baclo, bientôt
Pour ce qui est du goût des aliments et du plaisir des autres choses
J'ai eu ça lors d'une indifférence passée, plus goût à rien, ce fut difficile pour la nourriture, mais même pour la vie, je n'arrivais plus à me projeter
Encore un peu de patience, tu vas bientôt pouvoir baisser
Pour le livre personnel, tu peux très bien en faire un à part
Pour l'avoir fait, j'avais tenté de mettre des choses personnelles dans un roman, et c'est hyper désagréable en fait
Un roman d'une part, et quelque chose de plus intime, sous forme de carnets, avec des dessins pourquoi pas, genre livre noir, pour y déposer, digérer et oublier
Je ne sais pas si ça peut te donner des idées, c'est la deuxième salade géante que je prépare
La semaine dernière, haricots verts (j'achète des extra fins, une grosse boîte mais sans marque, la moins chère) + lentilles cuisinées, j'enlève juste le liquide, et tomates (je les mets au fur et à mesure) j'ajoute des graines : amandes, graines de courges...
Côté vinaigrette, huile de colza et huile d'olive (pour le goût), moutarde à l'ancienne, vinaigre de cidre
Du sel et des épices, là j'avais fait classique, ail, échalottes, origan, basilic
Cette semaine, haricots verts avec pois-chiche bien rincés (j'ai essayé d'enlever un maximum de peau), olives noires, tomates, toujours les graines, et j'ai fait plus oriental pour la sauce, cumin, ras el hanout, curry, même vinaigrette
Puis cette semaine, j'ai fait cuire une palette de porc, feu doux 4 heures, ajouté des légumes du congélateur, selon l'inspiration (poireaux obligatoires pour le goût), juste un bouquet garni
ça me fait mon repas pour la semaine, et pour couper la monotonie, de temps à autre, un chausson ou un feuilleté au fromage, 1 fois par semaine une pizza
Si tu as envie de te faire un plateau fromage, alors fais-le, avec une bonne laitue, du bon pain et du bon beurre
Pour le sucré, tu peux tenter aussi du bon chocolat, 1 carré après le repas et un déca par exemple
Bisous
Manue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)