La journée, je suis occupée donc l'envie est moindre. C'est le soir, le plus difficile pour moi quand j'ai fini mes tùches, que je m'assois dans le canapé pour regarder le journal, l'envie est grande

J'ai augmenté, y'a 2 jours, je ressens le besoin d'augmenter demain de 5 mg

Alors augmente de 5, soit sur la prise de 18h30, soit sur celle de 16h
Et tente de ne pas boire

Je te remercie Sylvie. J'augmenterai de 5 mg Ă  18h30 alors. Je ne boirai plus durant toute l'augmentation jusqu'Ă  une Ă©ventuelle dose seuil. Bonne nuit

Hello Shirley

Punaise !! ça c'est ben vrai...Un vrai casse tÚte !!

En fait dĂšs qu'tes pas occupĂ©e t'as envie ? c'est zabi quand-mĂȘme..C'est bien ça ?

Et quand t'es occupée qu'est c'qui c'passe vraiment ? T'as des cravings ou juste des Pensées ou..
Rien ?

Quand tu dis que quand ta fille terminera l'Ă©cole Je pourrai boire..Sinon je m'abstiens.., excuse Shirley mais si CRAVING..Impossible de s'abstenir, tu crois pas ?

L'prend pas mal Ma Belle STP..T'es une Fille Super

Big Bisous

Coucou Shirley

J’ai suivi tes dĂ©boires.

Mais je suis sur d'une chose, tu es toujours aussi motivé, alors tu va y arriver.

Crois en toi, le reste suivra

Shirley
Si tu parviens Ă  t'abstenir, il se peut que tu aies Ă  monter moins haut, ne te teste pas immĂ©diatement, laisse passer quelques semaines, mĂȘme si tu en gardes un mauvais souvenir
Ensuite tu pourras te tester

Et comme le précise Co, si tu parviens à t'abstenir, c'est que ce n'est plus du craving, par définition

Si tu as plus de liberté dans la journée pour éventuellement boire, tu pourras revoir tes horaires de prises à ce moment-là, mais nous sommes là

Bisous

Manue

Si c'est du craving
Avec de la volonté, on peut lutter et s'abstenir de boire, mais c'est quand m^me du craving

Coucou tout le monde, votre suivi me rĂ©conforte, me fait avancer dans le bon sens. Coleen, tu as raison d'avoir lancĂ© ce sujet, je ne me vexe absolument pas des rĂ©flexions que l'on peut me faire, au contraire, j'en ai besoin pour guĂ©rir, il ne faut pas prendre de gants avec cette maladie. Effectivement, je confondais CRAVING avec PENSÉE TRÈS FORTE. Depuis que vous m'avez dit qu'il fallait que j'arrĂȘte de boire, je me suis arrĂȘtĂ©e de suite. J'ai une demi bouteille de blanc dans le rĂ©frigĂ©rateur et j'en ai tellement peur maintenant, grĂące Ă  vous, que je n'y touche pas. Je la garde malgrĂ© tout sans pouvoir la jeter, je devrais peut ĂȘtre .. Étant donnĂ© que j'ai loupĂ© mon premier seuil, je me suis mise Ă  boire tous les jours pour ĂȘtre sĂ»re que le baclofĂšne m'arrĂȘterait par lui mĂȘme cette fois ci ... Si J'avais su qu'il ne fallait absolument pas boire sous peine d'augmenter TrĂšs fortement ma dose, je me serais abstenue depuis un moment dĂ©jĂ  .. Malheureusement mon prescripteur ne connaĂźt rien au baclofĂšne et s'en tient qu'Ă  moi .. Vous savez que j'ai dĂ©jĂ  eu un grand nombres de ES, je les connais maintenant, ils ne me font plus plus peur. Ce qui m'inquiĂšte avec la montĂ©e, c'est de me retrouver avec des ES graves, du muscles des jambes coupĂ©s, crises d'Ă©pilepsie, paralysie d'un cĂŽtĂ© du corps et mĂȘme si je dors trop, je redoute l'insomnie totale car j'ai lu Pascal qui dit ne pas avoir dormi pendant des mois, cela doit ĂȘtre terrible ! Je redoute aussi une nouvelle hypersensibitĂ© au bruit, j'en ai souffert durant des mois et je n'en ai plus depuis janvier. VoilĂ . Maintenant, je me demande si je dois continuer Ă  augmenter sous prĂ©texte de mes pensĂ©es trĂšs forte d'alcool sans passer Ă  l'acte car je me souviens, Ă  l'Ă©poque que je m'Ă©tais abstenue, les pensĂ©es Ă©taient trĂšs fortes durant 5 semaines et aprĂšs plus aucune pensĂ©e, j'aurais du asseoir le baclofĂšne de 20 mg Ă  l'Ă©poque mais je ne le savais pas malheureusement ... Et est ce suffisant d'augmenter de 5 mg en 5 mg (sous prĂ©texte que j'ai peur des ES?). Je vous embrasse tous trĂšs fort,

Sylvie, je viens de te lire. Ça doit ĂȘtre du craving, les pensĂ©es trĂšs fortes

Bonjour shirley: alors pensées trÚs fortes = craving ça c'est certain.
Ne plus boire va permettre au baclo de faire effet.

Une fois que tu auras assez augmentĂ© et que tu te sentiras indiffĂ©rente il faudra te tester. Attention lors de ton test, bois un seul verre et regardes la sensation que cela produit j'ai Ă©tĂ© dĂ©routĂ© au dĂ©but de mon indiffĂ©rence car je n'ai jamais eu le dĂ©gout de l'alcool je me suis seulement rendu compte qu aprĂšs un verre je n'en avais pas envie d'un autre. MĂȘme si par plaisir j aurais pu en boire plusieurs (c'est toujours le cas aujourd hui).

Pourquoi une telle peur des ES alors que tout se passe bien maintenant. Tu dis que tu n'en as plus peur mais tu te contrarie en disant que tu est terrifiée deux phrases aprÚs... Les augmentations de 5mg te conviennent pas besoin de prendre de risque continue comme ça si les es reviennent ralentis tout simplement la montée il n'y a pas de raison que ça revienne brutalement.

Les ES graves c'est apnées du sommeil et épisode maniaque.
Ca n'arrive pas à tout le monde, juste à ceux prédisposés et il y a des solutions, donc ne t'inquiÚte pas
Les crises d'Ă©pilepsie peuvent arriver si on interrompt brusquement le traitement

Et puis, n'oublie pas que tous les EI sont réversibles
En cas de pb, il suffit de diminuer

Donc tu augmentes Ă  ton rythme jusqu'Ă  ne plus avoir de craving
Et Ă  ce moment tu testes un verre

Ca va marcher !
Et ton médecin apprendra avec toi ...

Je Vous remercie Athelstan et Sylvie pour ces paroles rassurantes .... Ça me fait vraiment du bien ... Je vais ĂȘtre obligĂ©e d'arrĂȘter l'augmentation pour l'instant... La fatigue est tellement grande que j'ai eu peur de m'Ă©vanouir ce matin en conduisant, je ne peux pas aller chercher ma fille Ă  l'Ă©cole cet aprĂšs midi .. La pauvre .. Heureusement, elle termine l'Ă©cole vendredi de la semaine prochaine, il est temps pour moi .. J'ai la gorge opprĂ©cĂ©e, les yeux lourds lourds, c'est le brouillard .. De toutes façon, tant que je serai dans cet Ă©tat, il n'y aura plus de craving, la fatigue l'emporte sur l'envie d'alcool ..

Aujourd'hui, ça va pas du tout. Je ne tiens pas debout, je crois que j'ai monté trop vite le baclo.. Là j'ai peur ...

Je dois prendre une derniÚre prise de 70 mg ce soir et ça me fait peur tellement je suis mal . Je vais dormir

prends que 65 ce soir et attends que la fatigue se dissipe pour augmenter

Merci Athelstan, je suis obligée de rester en position allongée ..

Pas facile SHIRLEY, pour la somnolence essai de prendre du guarana, 2 gélules le matin en tout cas pas aprÚs 15h

Merci Karine 😀. Je prends vitamines C 1000+ GelĂ©e royal tous les matins dĂ©jĂ , ce n'est pas trop si j'ajoute du guarana ?

Shirley
Cela dépend si tu es sujette à l'anxiété, si c'est le cas, mieux vaut éviter le guarana qui est un concentré de caféine
Tu as eu l'occasion de t'allonger?
Tu avais augmenté de 5 mg?

Attends maintenant avant d'augmenter, tant que tu ne bois pas, le baclo agit un peu plus fort

Bisous

Manue

SHIRLEY tu peux essayer le guarana, j'ai regardé la composition sur le net il a des tanins et pas mal d'oligoéléments c'est réputé diminuer la somnolence

oui je suis d'accord avec Manue vu que tu ne bois pas le baclo agit plus fort, attends que les es s'estompent. Ca va bien finir par se tasser de toutes façons.

Coucou Karine, je prĂ©fĂšre suivre les conseils de Manue. Je suis d'un tempĂ©rament anxieu, je fais des crises de paniques, il est prĂ©fĂ©rable pour moi d'Ă©viter la cafĂ©ine. Merci quand mĂȘme Karine pour ta recommandation qui aurait pu m'ĂȘtre utile si je n'avais pas de troubles anxieux 😘. Manue, Athelstan, je suis en position allongĂ©e depuis hier, je ne peux pas faire autrement .. Oui, je vais attendre un peu avant d'augmenter.. Manue, j'avais augmentĂ© de 5 mg seulement .. Je vous embrasse.

J'allai oublier😀. Je te donne un 1000 000 000 000 de merci pour ta recommandation d'enlever 5 mg Ă  ma dose du soir. MĂȘme si je suis trĂšs fatiguĂ©e aujourd'hui, il y a une net amĂ©lioration par rapport Ă  hier. Je croyais vraiment que j'allai finir Ă  l'hĂŽpital.. 😘 😘 😘😘😘😘😘😘😘😘Athelstan.

Cet aprĂšs midi, vers 16h, je n'arrĂȘtais pas de penser, j'Ă©tais contrariĂ©e dans ma tĂȘte, j'aurais bien bu un verre Ă  ce moment lĂ  pour m'anestĂ©sier ... Ces quelques mots pour vous dire que identifier des heures de craving d'une façon gĂ©nĂ©rale chez moi, c'est compliquĂ©. Je me servais de l'alcool chaque fois que j'avais besoin de surmonter ma vie ...

SHIREY, je n'ai pas entendu dire que le guarana rendait plus anxieux que la vitamine D, peut-ĂȘtre Ă  tester, renseigne toi en pharmacie, il y a de la tanins comme dans le thĂ© qui pourrait exister un peu

Ton craving se déplace prendre du baclo le soir ne te va pas trop,
tu consommes quand ça ne va pas trop, j'en reviens à renforcer tes prises du matin à 10h30 tu consommes à cette heure quand tu n'as pas d'occupation, il faut viser la 1Úre pensée à mon avis

En tout cas courage et tu en as

Bisous

Ne t inquiÚte pas trop. t es sur la bonne voie. Avec baclo on a quand meme enfin trouvé un moyen de guerir meme si ce n est pas un miracle. Moi aussi j ai des moments tres diff. on va y arriver

Attends de moins ĂȘtre fatiguĂ©e par ta dose actuelle et tu pourras reprendre ta montĂ©e. N essaie pas d aller trop vite le bon cĂŽtĂ© c est que le baclo fait plus effet d ou les es un peu plus forts. C est bien que tu aies rĂ©sistĂ© a ton craving. Tu as pu analyser les causes, et chez toi je pense que l alcool a une grande emprise psychologique sur toi. Au dela du craving classique et il va falloir que tu analyses cela pour trouver une indiffĂ©rence stable et calme.

Shirley
Tout pareil qu'Athelstan
Prends ton temps, fais ta petite augmentation quand tu te sens mieux, tu as pu résister au craving, ça avance

Bisous
Manue

Infos sur le guarana, Ă  voir les contre-indications

Fiche guarana

Pas pour les personnes anxieuses

Manue

Oui, je fais une pause pour l'augmentation pour l'instant, je suis beaucoup trop faible, je n'arrive plus Ă  aller au sport, la reprise du sport sera mon indicateur pour une nouvelle augmentation. Athelstan, tu as raison, je n'ai pas de craving classique, c'est pour cela que j'ai dĂ©cidĂ© d'Ă©crire Ă  chaque fois que je ressentirai le besoin de boire, cela me permet d'avoir une vision de votre part sur mon comportement, cela me fait du bien .. StĂ©frie, si je comprends bien, tu as le mĂȘme rapport Ă  l'alcool que moi, plus difficile pour nous d'attaquer la bĂȘte 😘. Karine, toi et Manue, vous vous investissez beaucoup pour moi depuis le dĂ©but dans les recherches, des solutions mĂ©dicamenteuses, vitaminiques pour mon meilleur ĂȘtre et je ne vous remercierai jamais assez pour cela. Manue a raison, si le guarana a des composants du thĂ© comme le tanin, je ne peux pas me l'administrer. J'ai arrĂȘtĂ© le cafĂ© et le thĂ© car ceux lĂ  me procurent du stress, cela peut dĂ©clencher des crises de panique et en plus du plus, ceux lĂ  m'excitent me donnent des envies irrĂ©prĂ©cibles de consommer de l'alcool. DerniĂšrement, j'ai bu du coca zĂ©ro exceptionnellement, j'en ai payĂ© les frais .. Je vous embrasse tous trĂšs fort. Je retourne dormir

Avant de dormir, une chose trĂšs importante Ă  vous dire. Je suis en arrĂȘt maladie officiellement depuis le 24 fĂ©vrier 2016. Je viens de recevoir une convocation de l'assurance maladie pour le 21 juin pour contrĂŽler mon Ă©tat. Je m'inquiĂšte .. Physiquement, je suis trĂšs coquette, au physique sportif et en plus ces derniers temps je suis bronzĂ©e car je vais rejoindre de temps en temps un ami retraitĂ© dans la journĂ©e sur sa pĂ©niche pour discuter, j'en profite aussi pour me dĂ©lasser au soleil quand c'est possible ... Cela me fait du bien ... J'ai l'impression qu'ils vont croire que je les arnaque vu mon physique car les gens nous jugent plus par notre physique ... J'ai peur qu'ils veuillent rĂ©cupĂ©rer les indemnitĂ©s versĂ©es et me coupent les allocations ... Cela serait terrible .... Je ne peux plus travailler pour l'instant ... Comment peuvent ils prendre une dĂ©cision raisonnable ? Connaissent ils baclofĂšne ? Vont ils accepter des arrĂȘts pour sevrage alcoolique ? Sont ils pour baclofĂšne ? Vont ils m'empĂȘcher de continuer mon traitement ?

Si tu leur parlent de l'alcool, il ne devrait pas y avoir de pb
Et puis, peut ĂȘtre ce jour lĂ  Ă©vite de te maquiller et d'ĂȘtre coquette
Vas y en jogging informe ...

Mais personne n'a Ă©tĂ© dans cette situation ? Dans ma situation ? Être dans l'incapacitĂ© de travailler avec le baclofĂšne ?

Je suis un cas exceptionnel ?

A ce que j'ai pu lire pas mal prennent des arrĂȘts maladie en court de traitement

Courage

Mais non tu n'es pas la seule dans ce cas, il est logique aussi qu'il y ai des contrĂŽles
Ca ce passera bien, tu n'es pas en arrĂȘt maladie de façon abusive

Coucou Shirley,

Ton niveau d'anxiĂ©tĂ© m'inquiĂšte un peu.😔

j'espÚre .. De toutes façons, impossible de tenir debout ... Ils feront de moi ce qu'ils veulent ...

Oui Zib, je suis trĂšs anxieuse, trop faible ces derniers jours ..

Ton mĂ©decin a jugĂ© qu'il fallait te mettre en arrĂȘt, utilise ce qui a Ă©tĂ© dit avec lui
Le tout est d'ĂȘtre prĂ©sente le jour oĂč ils viennent, refaire un point sur la raison initiale de ton arrĂȘt maladie
Je suppose que ton mĂ©decin n'a pas prĂ©cisĂ© Baclo ou Alcoolisme sur ton arrĂȘt, n'en parle pas avec ceux qui vont te contrĂŽler

D'ici le 21/06 tente d'appeler ou de voir ton médecin pour refaire le point et lui demander conseil

En effet, oublie la coquetterie pour ce jour lĂ , pas de maquillage, pas de coiffure et des vĂȘtements "d'intĂ©rieur"

Ne te tracasse pas pour cela, c'est normal avec un arrĂȘt longue maladie

Bisous

Manue

Manue, moi je sais que je suis incapable de bosser .. Mon mĂ©decin m'a dit qu'il me ferai un mot .. Je ne dois pas mentir, je suis sous baclo et le baclo m'handicape rĂ©ellement.. C'est un fait .. Maintenant, vont ils accepter cela .. Si ça se trouve, la personne que je vais rencontrer dĂ©teste les alcooliques, j'ai dĂ©jĂ  vu ça sur le visage d'une femme mĂ©decin Ă  l'hĂŽpital... Je passe une pĂ©riode trop difficile, je suis tellement fatiguĂ©e que j'en ai pleurĂ© toute la soirĂ©e hier et en plus il va falloir que je passe Ă  l'examen, devoir prouver ma fatigue ... Être devant des gens qui n'ont pas envie de comprendre, qui veulent leurs intĂ©rĂȘts avant les miens ! C'est trop horrible ...

Shirley
Ce n'est pas mentir que de ne pas parler du baclo, ton doc va te faire un mot, tu verras bien ce qu'il explique, le tout est de ne pas en rajouter et parler d'alcoolisme
Si ton doc ne parle pas de baclo, alors n'en parle pas non plus, c'est ça que je voulais dire

Bisous

Manue

Je pense comme manue et puis tu sais un état "burn out" ou "dépressif" est trÚs difficilement quantifiable ou qualifiable.
Certainement que ton médecin ira dans ce sens.
Te bile pas.. C'est un contrĂŽle standard aprĂšs 4 mois d'arrĂȘt souvent demandĂ© par l'employeur (qui n'a aucun droit de regard).
Biz

Merci d'ĂȘtre toujours Ă  mes cĂŽtĂ©s. Bonne nuit tout le monde. Je vous embrasse.

SHIRLEY
Je suis d'accord avec les autres tu verras bien ce qu'explique ton médecin, tu n'es pas obligée de dire que tu es sous baclo

Ne t'inquiĂšte pas tu es fatiguĂ©e, tu pourras dĂ©crire tes journĂ©es, ceux que tu auras en face de toi pensent Ă  ton intĂ©rĂȘt aussi, ils ont l'habitude, ne te fait pas trop joli ce jour lĂ  et n'hĂ©site pas Ă  te plaindre

Il faudrait peut-ĂȘtre que tu fasses faire une prise de sang complĂšte par ton mĂ©decin pour voir si tu ne manques pas de quelque chose

Bisous

Bonsoir Shirley,

J'ai Ă©tĂ© en arrĂȘt maladie de mars 2015 Ă  dĂ©cembre 2015.

Je ne pouvais pas travailler à cause du BaclofÚne et d'une trÚs mauvaise dépression.

Les mĂ©decins ne prescrivent pas des arrĂȘts maladie sans de vĂ©ritables raisons, fais lui confiance, il saura trĂšs bien justifier ton arrĂȘt maladie.

Il en va de sa crédibilité de médecin.

Maintenant va-t-il parler de BaclofĂšne ou pas, tu verras bien.

Mais sois rassurée, il sait trÚs bien gérer ce genre de chose.

Courage !!!

Coucou Shirley, excuse moi j'ai bcp de mal Ă  trouver ton fil c'est bizarre.

Je ne te retrouve pas en trÚs bon état et j'en suis désolée.

Concernant ton contrÎle, ne t'en fais pas puisque tu as le soutien de ton médecin, il va expliquer les choses. Tu n'es pas seule.

Moi aussi je suis en arrĂȘt de travail depuis avril. Impossible de travailler la nuit sous baclofĂšne.

Si tu tombes sur des gens qui n'aiment pas les alcooliques, tu peux leur dire que toi au moins, tu te bats contre ta maladie, tu y fais face. Combien sont capables d'en faire autant ? Combien au contraire s'alcoolisent sur leur lieu de travail, mettant les autres en danger hein ?

Toi tu prends tes dispositions : tu te bats, tu prends du temps pour ça car ce n'est pas un problÚme simple à régler, loin de là !

S'ils ne te parlent pas du baclo, ne dis rien. Mais s'ils t'en parlent, eh bien dis franco tous les ES que ça entraßnent, que ça ne dure qu'un temps, que c'est réversible et qu'un jour tu pourras reprendre ton travail.
Ca les rassurera si tu leur apportes des arguments.

A te lire on dirait que tu as honte de toi, alors que tu fais tout pour te battre !

Moi, je suis plutÎt fiÚre de toi, de vous tous, alors que par le passé j'ai été victime d'un alcoolique.

Bisous tout plein.

Coucou shirley, comment vas tu? Est ce que tu est moins fatiguée?

oui shirley, je me reconnais souvent dans ce que tu décrits et vis. Mes controles à la sécu se sont toujours bien passés et pourtant j n'ai jamais surjoué la dépressive. Mais bon je suis tombé sur quelqu"un de compréhensif. Parcontre j ai trÚs récemment fait une trÚs mauvaise expérience avec mon médecin d travail. Des gens qui pensent que les gens alcoolique ne sont pas respectables existent malheureusement m^me chez les soignants et ils font des dégats. Sois toi m^me ton médecin t as mis en arrÚte maladie, tu en avais besoin, c est tout

Merci Ă  tous pour votre soutien et vos encouragements .. J'ai vu mon mĂ©decin hier concernant le contrĂŽle sĂ©cu de mardi prochain. Il a fait un mot concernant mon traitement baclofĂšne. Il m'a dit que tout se passera bien par rapport Ă  la note qu'il a faite, que je dois rester naturelle, de rĂ©pondre juste aux questions demandĂ©es et rien de plus. J'apprĂ©hende quand mĂȘme ce moment .. Vivement que cette journĂ©e passe .. Vivement mardi soir ...

Bonjour Athelstan 😀. Je suis moins fatiguĂ©e depuis hier 😀. Ces derniers jours Ă©taient trĂšs difficile du fait de ne pas pouvoir tenir la station debout. J'Ă©tais une morte vivante, je dormais tout le temps, j'avais perdu l'appĂ©tit, mes yeux ne dĂ©gonflaient pas tellement je pleurais. Heureusement, ma fille est toujours lĂ  pour me soutenir dans mon combat, notre combat, elle m'a bichonnĂ© durant cette Ă©preuve. Je retrouve le sourire aujourd'hui 😀😀 (mĂȘme si je suis loin d'une super forme). J'espĂšre que cela ne fera pas la mĂȘme chose lors de la prochaine montĂ©e .. Ça me fait terriblement peur .. Il y a eu un point positif quand mĂȘme dans tout cela, tellement j'Ă©tais mal, impossible d'imaginer de boire un verre . Quand j'ouvrais mon rĂ©frigĂ©rateur et que je voyais le reste de ma bouteille de vin blanc de la derniĂšre fois (qui a dĂ» tourner au vinaigre depuis le temps 😀), je ressentais une grosse frayeur 😀. Allant mieux hier soir, vers minuit, je me suis quand mĂȘme vu (imaginĂ©e) en train de boire un petit verre de vin .. Comme quoi, quand la douleur passe, les dĂ©mons reviennent .. Quand est ce que ces pensĂ©es vont s'arrĂȘter ... Je n'en fait plus une obsession, j'y pense et puis j'oublie. Il faudra que j'arrĂȘte l'augmentation quand je n'aurai plus aucune pensĂ©e ? Ce qui est incroyable est que le fait de vous Ă©crire le mot "alcool", cela me donne envie de passer Ă  l'action. Si je ne vous Ă©cris pas, je n'y pense pas du tout durant la journĂ©e, sauf le soir venu peut ĂȘtre. Mon rapport Ă  l'alcool est trop compliquĂ© par rapport Ă  la plupart d'entres vous qui avez la chance d'avoir des craving bien dĂ©finis .. Je vais devoir attendre mon rendez vous avec le mĂ©decin conseil, mardi prochain avant d'envisager une quelconque augmentation car j'ai peur de ne pouvoir me dĂ©placer ce jour, pourtant l'augmentation m'appĂšle .. J'ai aussi un rendez vous important Ă  l'hĂŽpital lundi matin donc malheureusement pour moi, impossible de faire une quelconque tentative d'augmentation au risque d'ĂȘtre KO ... Grrrr !!! Sinon je reste toujours dans l'abstinence sans aucun problĂšme maintenant, sans frustration .. Je vous embrasse tous trĂšs trĂšs fort et vous souhaite un excellent week end. 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

Que de bonnes nouvelles, tu restes dans l abstinence sans frustrations. Malgré le fait que tu saches que ton problÚme ne soit pas réglé tu arrives a faire la part des choses et a te dire que tu es mieux dans l abstinence. Je crois que c est vrai, du coup tu as ces pensées qui arrivent et tu les repousse. Je crois aussi qu il ne faut pas trop que tu sois sur le forum. Il faut que tu t occupes de toi et pas la peine de se rappeler son problÚme en venant ici et du coup se donner des pensees d alcool.
Bon ben vivement que ce rdv passe!
Et par pitié jette moi cette bouteille de blanc.

SHIRLEY, ton médecin t'a rassuré pour mardi, ça va bien se passer, ne te fais pas trop mimi et n'hésite pas à te plaindre, tu as de quoi avec la fatigue

C'est bien que tu restes dans l'abstinence sans problĂšme et sans frustration, augmentes aprĂšs tes RDV, en effet tu devrais virer la bouteille du frigo

Ne reste pas trop longtemps ici si ça te donne des pensĂ©es mais donne nous quand mĂȘme des nouvelles,

Bisous

Athelstan, je t'adore !! 😘. Je vous donnerai de mes nouvelles aprĂšs le rdv de mardi 😋. Je vais jeter de suite le reste de ma bouteille de vin mĂȘme si cela me fait mal au cƓur .. C'est mieux ainsi, de toutes façons, je ne la boirai jamais puisqu'elle a dĂ» tourner au vinaigre . Effectivement, je me sens mieux sans lire le mot "alcool", je suis plus apaisĂ©e dans mon abstinence ... Je t'embrasse trĂšs fort 😘😘

Shirley
N'hésite pas à faire une pause forum, ça se faisait beaucoup dans le temps, quand quelqu'un ne donnait plus de nouvelles, on se disait, Ah! il va revenir avec une bonne nouvelle!

Pas de problÚme si tu n'augmentes pas, car tu travailles aussi tes journées sans boire, tu résistes aux envies, pensées, mais tu n'es pas loin de ta dose seuil, sinon tu ne pourrais pas y résister - et puis ça tasse un peu tes EI

Augmente quand tu pourras, mais mon indiffĂ©rence est venue toute seule aprĂšs 8 jours Ă  la mĂȘme dose

Tout va bien se passer pour toi

Gros bisous

Manue

Karine, tu as raison .. Je ne me maquillerai pas ce jour lĂ  . Pour me plaindre, je n'aurai aucun souci car je souffre vraiment .. J'espĂšre que cela sera un gentil docteur compatissant car j'ai besoin d'ĂȘtre comprise dans ma maladie, mon combat .. Si c'est un gentil docteur, cela me fera du bien de lui parler, de partager ma douleur ... Je t'embrasse Karine 😘😘

Gros bisous Manue !! 😘😘😘😘. Ce soir je distribue pleins de bisous 😘😘. Cela me fait du bien de te lire, me disant que je suis bientît à la dose seuil ... YYES !! YYES !!

Bonjour Shirley,

Avoir des pensées, rien de plus normal.

L'important c'est de ne pas y succomber.

MĂȘme aprĂšs l'indiffĂ©rence elles sont prĂ©sentes.

Comment peut-il en ĂȘtre autrement, nous avons vĂ©cu avec une pensĂ©e unique pendant tellement d'annĂ©e, l'alcool.

Du matin jusqu'au soir et mĂȘme des fois la nuit.

Il m'arrive parfois de me poser la question: " as-tu envi d'un verre ?", la réponse est bien évidemment non pas la moindre envie.

L'indifférence ne chassera pas ces pensées mais à tous les coups ce ne seront que des pensées, pas des envies.

Pour ton contrĂŽle, ne te fais pas trop de soucis, ton mĂ©decin est maĂźtre de ses prescriptions comme de ses arrĂȘts maladie.

Courage !!!

oui moi aussi, j ai ce probl avec le forum: d un coté j m rassure au travers des échanges reconfortants et d un autre coté on écrit et lit constamment le mot stimulus. Et parfois j ai l impression que nous n avons que ça dans la vie. Bon courage à mardi, shirley! Sois toi meme

Me revoilĂ  😀. Colibris, cela va ĂȘtre difficile pour moi de diffĂ©rencier la pensĂ©e et l'indiffĂ©rence suite Ă  mon Ă©chec ... Je dois travailler lĂ  dessus ... Je t'embrasse ..