Bonsoir
Pour le rhodiactil, je ne vois que le rhodiola comme plante active, pas le griffonia?
Peut-être en faisant moitié-moitié? mieux vaut lui poser la question quand même
Regarde, rhodolia, Ã prendre le matin, griffonia le soir
Rhodiola
En infusion, poudre, tisane ou décoction : 350 à 550 mg/jour pendant sept jours de cure, suivis de sept jours de pause.
Précautions d'emploi de la rhodiole
Eviter de la prendre le soir, car elle peut provoquer l'insomnie. Chez les personnes diabétiques, il est nécessaire de consulter un médecin qui déterminera la posologie à suivre.
Griffonia
50 et 100 mg de principe actif (5-HTP). Il est conseillé de prendre de 1 à 4 doses, selon la concentration du produit pour les pathologies habituellement visées, de préférence le soir afin d'éviter la somnolence diurne.
Manue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)