Salut Bab's ! ..négatives, comment ça ? Qu'est-ce qui est négatif ?
stp.

Et as-tu essayé le craquage de fruits ?

Pensées d'encouragements

Pour le pot de glace, non ce n étais pas pour me punir, j en avais envie, j étais obsédé par ça, j'en avais qu une envie, qu ils aillent
se coucher pour pouvoir manger.

Ce soir encore de retour du ciné, j ai attendu pour finir la plaquette de beurre. ...

alors que j avais pris glutamine et baclo avant.

D ailleurs qui as vu le film ma ma avec penelope cruz. ?
Les avis sont partagés. ...

Manue, j habite à Sète.

Baba,
Je t'ai demandé où tu habitais au cas où des baclopotes habiteraient dans la région

Sinon sur le boncoin, ou dans des sites spécialisés de gardiennage, tu as parfois des étudiants "passionnées de chats", en cherchant sur ta ville, tu peux sans doute trouver ton bonheur

Bisous
Manue

Ha oui Corinne tu as raison, tu suis toi,..... les recherches de sang sont négatives.

Oui j adore jardiner, ça calme et on est récompensée. .
c'est sûrement ça qui M empêche de craquer la journée. ..

Coucou baba

J'ai pas trop l'impression que mon message te soit utile ni d'un très grand reconfort 😮 comme c'est un peu personnel je le supprime.

Profites de ton jardin et pleins de bizettes !! 😙😙😙

Dommage tchoupi, si ça m interesse. ..
sinon fait moi un mp.
Tes conseils et expériences sont précieux, vu que je suis un peu comme toi,
sauf que comme tu le disais chaque cas est quand même différents, et on doit trouver ses propres recettes.
Je viens de M acheter un livre d auto hypnose avec des liens à telecharger.
Et je ré attaque la tyrosine 3× J ....
par ailleurs, je suis aidée, psy, micronutritioniste, je dois être têtue quelque part pour ne rien lâcher. ....

C'est bien d'être têtue parfois

On y croit. ..A t'acharner comme ça tu vas bien finir par y arriver. ..ça serait une juste récompense quand même. .

Bisous baba

Oui, sauf que je devrais plutôt accepter la réalité, ça ne marche pas. .......

re craquage hier, mal aux ventre....
plus une belle sciatique, même le jardin me le fait payer......

Aie!!! Dur dur effectivement
Je suis navrée pour toi

Chaque jour qui passe à chercher est une victoire en devenir.

Oui, être têtue a du bon.

Chaque jour qui passe me vois enfler de plus en plus.....

Courage Baba !

Merci. Ce soir déjà un gros pot de glace et un paquet de biscuits. ...
pfffff

Tu te dévalorises, tu dois être en colère, ça se comprend tout à fait. Qui ne le serait pas à ta place ?

Mais tu as du caractère, tu trouveras la solution.

Fais-tu un peu de sport ? Avec le beau temps qui revient, ça compenserait le trop plein de nourriture.

Courage.

Bises

Oui je suis en colère car je ne comprends pas.....
exactement comme avec l alcool...

hier soir j ai attaquée le 2eme pot de glace prévu pour les invités d aujourd'hui,

c'est pas normal ça, ..... comme ça à midi on avait une coupe minable parce qu il n y en avait pas assez .....
la honte, et comme j avais mal dormi, j ai cramée le barbecue, et cassé 2 verres, génial. ....

moi qui suit réputée pour mes bons repas.

pour me punir, ils viennent de partir je me tape 2 tartines de pain beurré.
Je vais rebondir c'est sûr, mais en attendant je morfle.

Oui
je fais beaucoup de marche, tous les jours entre 10 000 et 20 000 pas.

ça ne suffit pas à équilibrer la balance.

Ma pauvre baba,

Comme la vie est injuste parfois. ..j'essaie de me mettre à ta place. ..Comme ça doit être dur.

Pfffff

Que veux tu dire par comme avec l'alcool ?

Et si ton pb, c'était que tu cherches à te punir ?
Tu te dévalorises, tu te punis, quelle meilleure punition que de te mettre en échec de ce traitement qui est si important pour toi

Je crois vraiment qu'il faudrait que tu travailles là dessus

Je veux dire que comme avec l alcool quand j avais bu le réveil est difficile, et la tête dans le brouillard.
Et après je suis pas en forme.....

pour me punir.... je sais pas pourquoi j ai écris ça.

Tu vas me taper sur les doigts ou m'engueuler mais...c'est vrai que tu es toujours très négative envers toi-même, comme si tu ne te donnais aucune chance dès le départ. Aucune indulgence envers toi.

Tu me rappelles un comportement masochiste. Etre maso c'est pas simplement se faire mal physiquement.
C'est aussi se blesser psychologiquement.

D'où ça vient ?

Ceci dit avec ton caractère, je te sens bien vaincre toutes tes difficultés un jour ou l'autre, car pour t'accrocher, tu t'accroches !

Et ça c'est très positif.

Creuse de ce côté, discute de cela avec ton thérapeute

Tu me fait rire jehannie mais tu n à pas tort, maso, non, mais négative envers moi même oui c'est sûr.
J ai été conditionnée des l enfance, étant l aînée, se taire, s occuper de sa soeur, et surtout les règles de
l époque , ne faire faire de compliments à un enfant sous peine qu il prenne la grosse tête.
Puis par la suite mon mari qui me dit toujours que je suis nulle.
je travaille dessus avec mon psy, e reprends de l assurance mais pas encore assez....
en fait je n ai pas un caractère si fort que ça, mais la je suis hyper motivée pour éradiquer cette maladie...
je sais que la solution viendra de moi.
.ma micronutritioniste aussi me travailler la dessus, mais merci Sylvie je vais leur soumettre l histoire
de la punition ça va les intéresser j en suis sûre.

Prends un peu d'assurance BABA, je t'ai rencontré tu es quelqu'un de bien

Travaille ça avec ton psy, c'est bien que tu sois hyper motivée pour éradiquer ta maladie, ça va le faire

Bisous

Merci karine.

http://sortir-de-la-boulimie.c...-kathy-labarre/

Chaque cas est différent, mais pour moi cette vidéo m a énormément aidée.

Salut baba !!

Je t'avoue j'ai décroché à la 17eme min.
C'est très intéressant et vrai ce qu'elle raconte, mais je n'y ai vu que le regard d'une sociologue.
Et cette histoire de chantage au bisou avec la sœur, c'est tellement gros comme le nez au milieu de la figure que j'ai eue pour le coup l'impression d'écouter qq'un qui a pas inventé l'eau chaude (pour ça que j'ai décroché d'ailleurs)

Bref à mes yeux, ça survole et ça tricote beaucoup sur le sujet. Mais c'est mon point de vue et si ça te parle c'est qu'il dois bien y avoir un truc qui fait écho en toi.e nfin il y a sûrement une bonne raison .

D'ailleurs comment tu vas?

Coucou Bab's !

En ouvrant ton lien j'ai immédiatement pensé à cette chanson de Stromaé : Alors on danse.
https://www.youtube.com/watch?v=7pKrVB5f2W0


Oui? quel lien avec toi et comment vas-tu bien au jardin?
Dis-nous - Zou !

Amitiés

Tu te trompe tchoupi, l histoire de la soeur n est pas un cliché, pour moi ça me parle, c'est exactement
mon cas, tu n as pas idée a quel point, dans l enfance, et encore maintenant,..
ma chère soeur, si belle, si blonde, si mince...

Corinne, c'est ça pour moi.....

ça m a fait un bien fou de l entendre.

par contre je reconnais que le ton est un peu soporifique mais la confiance en soi, se dire qu on n est pas
nulle, re conditionner son cerveau, c'est très bien vu, dommage que ce soit trop long, n empêche que je
vais me la repasser en boucle......

mon jardin va très bien, je récolte mes tomates, qui ont enfin du goût.

Ça aussi ça me fait du bien, j ai réussi déjà ça, et j en suis fière.
Merci Corinne de M en parler.

oh désolée alors ! suis allée un peu vite en conclusion. C'est vrai qu'on est tous different. Tant mieux si ça t'aide a avancer alors. je suis sure que tu vas trouver ta solution de toutes façons.

Moi j'irais partager sur mon fil mes avancées a pas de geant sur le chemin du "bien être". Je réalise aujourd'hui a quel point l'anxieté m'avait deconnecté de moi même. Je ressent mes vrais émotions et j'apprend a les gerer, ce qui me permet de bien dormir, de ne plus serrer des dents et evidemment de ne pas compenser par la nourriture, ni par autre chose. Je suis moi d'ailleurs y'a certaines émotions parfois pas drole du tout a ressentir. Mais en fait c'est ça, vivre sans bequille.

Baba
à défaut de le trouver dans la famille, n'as-tu pas de très bons amis qui t'encouragent et font sentir bien?
Pas un ami compatissant, qui dit oui à tout, mais un ami qui te fait des compliments, qui sait relever tes points forts
Ou alors prendre un amant, ça, ça relève pas mal l'estime de soi ok je

Tu crois pas si bien dire manue, mon psy m a dit la même chose, ou de changer de mari..

avec la baisse de la libidineux dûe au baclo c'est pas gagné. .

Néanmoins c'est à moi à trouver mes points forts et à M aimer.....

Je m'aime aussi avec mes points faibles finalement. Je suis un tout pas une référence.

Parfois ça commence par un mot.
Libidineux. Est-il à toi ce mot là pour parler de ton propre désir sensuel, sexuel ?

http://www.cnrtl.fr/definition/libidineux

J'aime beaucoup Crisco aussi : http://www.crisco.unicaen.fr/des/synonymes/moi
Un beau support à la réflexion pour nos lenteurs d'idéation!
Tu sautes d'un mot à un autre et ton esprit vagabonde. Il aime la précision et que tu t’occupes de lui.

Je pense que tu seras soulagée lorsque tu sauras employer les mots justes qui parlent de toi Bab's


Salut belle plante !!!

Lol Corinne, c'est juste le clavier qui as transformé ça tout seul, je voulais juste écrire libido.

Et ce n est pas non plus un lapsus révélateur. ..

... vous avez évoqué : "changer de claver" avec ton psy?

Lol Bab's, c'est ça qui fait du bien!


Quoi de neuf si tu as envie de l'écrire?

Ce soir choucroute crue et poisson pour faire plaisir à mes intestins, mais mon 1er cerveau préfère de loin
la choucroute cuite charcuterie, je ne me suis pas régalée. ..
et dire que c'est un pot d un kilo,... il pourra pas dire que je le choucroute pas, que je le chouchoute pas, ...

Bah il y a peut-être un entre-deux entre la choucroute crue poisson et la choucroute traditionnelle
J'ai acheté de la choucroute cuite mais nature, ça sert de légumes, à manger avec une grillade par exemple

C'est pas le poisson qui me gêne, c'est la choucroute crue, la choucroute cuite moi aussi je
la manges nature, et je n aime pas la charcuterie , sauf le jambon,
c etais un exemple ........
mais mes intestins n aiment pas le chou cuit,.
tu en as déjà mangé de la choucroute crue.?

Jamais essayé, ça a quel goût?
Il paraît que c'est un bon pré (ou pro) biotique, ça peut réparer les intestins je crois

Oui, super probiotique comme tous les legumes ( et autres aliments ) lactofermentés.
Je mets la choucroute crue (magasin bio, mais uniquement l'hiver) dans mes salades et crudités. Delicieux!

Pourquoi la crue si tu ne l'aimes pas ?
Le cru ça irrite les intestins

C'est quoi cette affirmation??? le cru n'irrite pas obligatoirement les intestins. Seulement s'ils sont deja malades. Et ça se soigne. L glutamine, voir aussi Le syndrome gaps du Dr Natasha Campbell, ainsi que l'implication d'helicobacter, les intolerances etc

Il faut peut-être la rincer.? C'est ce goût trop vinaigré qui me gêne. ..

Si tu la mets dans la salade, bien effeuillée, ça devrait passer non? Recette .

Moi j'utilise meme le jus de la choucroute dans ma vinaigrette. Et il existe meme dans certains magasins, des bouteilles de jus de choucroute. C'est utilisé par exemple pour faire des fromages vegetaux. Je n'arrive plus à trouver de pots de choucroute crue dans mon magasin bio. Ils ne la font qu'en hiver.

Baba les légumes lactofermentés sont bons à la santé, je rince toujours la choucroute pour enlever le sel

Faire sa propre choucroute
Mais ce n'est pas la saison, sauf si on a une cave à 19/20° .

Merci Baba, ce site est un vrai petit bijou

Oui mais un peu dirigé lui aussi (le plus souvent), à chacun sa direction. Par contre , je suis tout à fait d'accord avec lui pour tout ce qui est complement, tout ce qui est dissocié " de son "tout" ne me semble pas adapté à l'humain. Si on doit prendre de la coriandre pour nettoyer les metaux lourds, en ajouter souvent dans son alimentation quotidienne (à partir du jour ou on en ingere, du mercure, des metaux lourds en general, le moins possible (conscienmment au moins je veux dire) , donc bio autant que possible, plus de gros poissons de fin de chaine etc.
A partir du moment ou une substance est isolée de son support d'origine, la plante, ou qu'elle est concentrée dans une gelule, on chamboule le truc. C'est pour ca que moi, le probiotiques par exemple, je me les fais moi meme , naturels et je n'en prends pas en gelules. Ca vaut pour les huiles aussi, perso, je prefere les purées d'oleagineux ou les oleagineux entiers, les olives entieres noires le plus souvent possible, les avocats, pour me faire mes sauces. L'huile, je l'utilise avec parcimonie. Mais je ne la supprime pas, certaines sont presque des médicaments et apportent des nutriments rares ailleurs. Tout est dans l'équilibre, dans la proportion, à mon avis.

Le Pr Donatini par exemple ICI dit que prendre des probiotiques au hasard et concentrés pouvait etre largement contre productif, tant qu'on se connaissait pas la composition de son microbiote. Et je pense que c'est la meme chose pour tous les traitements donnés comme exemple dans la BD du pharmachien, dans ces "ordonnaces" de therapeutes caricaturaux qui sont sortis de leur domaine et se prennent pour des medecins.

Quand j'exercerai, j'encouragerais les gens à se prendre le temps de faire eux meme, d'utiliser les plantes aromatiques regulierement quand elles arrivent dans la saison de façon un peu plus intensive , cela fait tout au long de l'année des "cures" qui nous sont adaptées. Idem pour chaque legume, racine, ils nous permettent quand on a toute la varité etalée sur l'année, d'avoir un equilibre. Ca implique pour moi , de ne pas se contenter d'une ou 2 crudité mais de s'initier , ou de réapprendre à s'habituer à des gouts qu'on a perdu le plus souvent dans l'alimentation de ces dernières années.

Je viens de voir que l aloès vera est de la même famille que l ail et l oignon, je comprends pourquoi ça
me faisait gonfler, ils font partie des aliments à éviter en fodmaps.

Nigelle, que l'on appelle aussi cumin noir, est une plante aromatique de la famille des renonculacées. Ses graines noires, auxquelles elle doit son nom, sont comestibles. Souvent utilisée en cuisine comme épices, elle possède également de nombreuses vertus médicinales, plus ou moins connues. Elle nettoie le corps de ses toxines, stimule la régénération cellulaire, renforce le système immunitaire et détruit les bactéries.

Huile de nigelle.

Coucou Baba

Joyeux anniv'!

Des bises!

Émilie

Joyeux anniversaire Baba, bisous!

Happy birthay

Bonaniv!

Bon Nana, bon Nini, Bon Nani-versaire !

Joyeux anniversaire BABA !!!

Merci les filles, c'est sympa. 😻

sophrologie et addiction alimentaire

Addiction1 L'addiction renvoie souvent à un déficit identitaire , la soumission , la perte d'autonomie...

L'addiction se rapporte à des conduites , à des produits.Les addictions ont des composantes biologiques , sociales et psychologiques.Leurs caractéristiques sont l'impossibilité à résister à l'impulsion du passage à l'actye, la perte de controle , le soulagement ou le plaisir durant la phase addictive , l'existence d'un syndrome de sevrage à l'arret , la durée des épisodes, des tentatives infructueuses d'arret , la perte progressive de relation....

La sophrologie va permettre de reprendre conscience de son coprs à travers la respiration par le recentrage sur soi , de redécourir ce qu'il y a de plus positif.Elle permet de se reconstruire , de se reconnecter avec la réalité et de restaurer les relations avec les autres


En savoir plus sur http://zenetbienavecvalerie.e-...lKQywFA2Vxhb.99

en association avec d autres méthodes c'est un soutien supplémentaire.