Reprise du dernier message
Ma BB
ça va bien finir par fonctionner
Tu as utilisé l'hypnose avec succès, as-tu tenté pour la compulsion alimentaire?
Peux-tu noter ton ressenti, avec la compulsion, et après?
Les heures de compulsion à toute heure, mais y a-t-il des heures répétitives quand même?
Mon doc m'a donné l'idée d'aller voir une doc nutrionniste, dans l'optique de voir pour une prise en charge multi disciplinaire, je vais voir cela
Ce soir a été mon premier dîner au calme, sans compulsion, j'ai mangé de tout, en prenant mon temps
J'en avais parlé à mon doc de cette manière de dîner, moi qui suis hyper lente à manger quand je suis en compagnie, depuis quelques temps, j'ai remarqué que je bouffais!
Je tente de me calmer un maximum dans la journée, les angoisses, je ne les sens pas forcément, mais elles agissent certainement au moment du repas
Et pour éviter le 2ème service devenu systématique, j'ai fui la télé, c'est un déclencheur terrible
Des bisous
Tamanue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)