Je te propose de faire : 9h 10 12h 20 15h 30 18h 30
Pour cibler 16h et couvrir jusque 20h, en commençant doucement le matin et le midi, tu devrais être moins fatiguée la journée du coup et puis ainsi tu gardes 3h entre chaque prise (4h c'est trop, le baclo redescend au lieu de se cumuler)
Pour les augmentations à venir, tu pourras les faire sur 15h et 18h
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)