Oui Carabus, alcool!

Conditions climatiques horribles pour le jogging et j'ai arrêté à cause de flaques que je ne pouvais pas éviter! J'ai fait presque 5 bornes au lieu de mes 7 habituels... demain le temps risque de ne pas être au rendez-vous alors je crois que je vais reprendre dimanche!

Là je me suis servi mon 3 éme verre... au pire ce soir ce sera 4! On verra bien!

Par contre acouphènes +++ et grosse fatigue! Physiquement je reste malgré tout plutôt en forme! Moralement, malgré des résultats assez encourageants, je suis pas au top! Procrastination maximale! Je suis assez absent côté vie de famille!

Voilà pour mon humeur de ce soir! Ça siffle terriblement dans ma tête!!!

Biz tout le monde.

Haddock!

"Je suis assez absent côté vie de famille !"

Je pense qu'on a quasiment tous vécu un peu ça en début de traitement.
Parce que c'est pas rien ce traitement !
C'est très exigeant.
Ça demande de la rigueur dans les horaires, ça demande à ce que l'on s'observe soi-même pour trouver la répartition la plus judicieuse etc.
Bref, c'est presque une préoccupation à temps complet.
Sans compter que c'est quand même un évènement majeur que d'avoir enfin sa guérison entre les mains.
Perso, comme j'estime être sortie du déni environ un an après avoir vraiment plongé dans l'alcoolo-dépendance, ça faisait 20 ans que je luttais en vain avec les moyens du bord.
Alors c'est tout à fait normal que ça nous prenne le chou.
Mais tu vas voir, tout va s'installer progressivement et petit à petit, tu pourras libérer tes pensées et ne plus penser qu'au Baclo.
Comme ta compagne t'encourage dans ton traitement, je suis certaine qu'elle saura faire preuve d'indulgence.
Alors emboîte-lui le pas et sois aussi indulgent avec toi-même.
Tu reprendras bientôt ta place dans ta vie de famille...

Merci beaucoup Flo pour tes conseils!

C'est vrai que je n'ai pas d'EI insupportables mais effectivement, le traitement est assez exigeant! Demain, dernier jour à 90 mg! J'ai la langue qui pique aussi... rien d'insupportable! C'est vrai aussi que c'est pas facile à concilier avec les horaires décalés! Je suis obligé de décaler légèrement les prises si je veux cibler du mieux que je peux le craving!

Voilà, je vais bientôt aller me coucher... je me sens légèrement shooté! Là encore rien d'insurmontable!!! Si je devais aller travailler maintenant ça le ferait pas par contre 😄!

Biz et bonne nuit!

Haddock!

Pour moi qui suis habitué à des horaires fixes, un changement d'horaire me perturbe énormément, mais peut être que dans ton cas où les horaires changent tout le temps peut etre que ton corps va s'habituer à justement ne pas avoir d'horaires fixes, sait on jamais ?

Haddock
Tu as eu une journée avec 7 verres, mais avant et après, tu fais vraiment des efforts, et en plus, le dernier soir, tu n'as eu aucun problème pour ne pas boire

ça avance drôlement bien!!!

D'accord avec Flo, j'ajouterais que le baclo, dans les premières semaines, m'avait donné aussi cette impression d'être détachée de la réalité, de moi-même - et encore maintenant après l'avoir ré-augmenté

C'est passager

Pour les acouphènes, tu peux écouter les bruits blancs sur youtube, essayer de ne pas rester dans le silence

Si tu en as la nuit, tente les boules quiès, ou bien une musique pas trop forte

A partir de quelle dose les acouphènes ont-ils commencé?

Si cela devient handicapant, ma méthode, pas sympa mais souvent efficace, baisser de 10 ou 20 mg le baclo, voir si cet EI diminue ou disparaît, ensuite, reprendre l'augmentation plus progressivement: j'ai fait disparaître quelques EI insupportables ainsi

Manue

Lol Manu, eh oui, qui sait? et puis la dose totale est tout aussi importante, certes le changement d'horaires peut provoquer des EI, mais si le changement d'horaires est régulier pas logique cette phrase, mais le cerveau doit sans doute d'habituer

x

Salut Capitaine!
Les acouphènes sont super gênants, je comprends, c'est la même chose pour moi. C'est pas régulier mais quand ca commence...aie!
Plus facile de tenir quand on bosse aussi.
Te souhaite une excellente soirée
Bises!

Coucou tout le monde,

Manue, Manu 😄 et Morganea merci pour vos encouragements!

Pour les acouphènes, je n'en ai pas la nuit! Par contre, j'en ai depuis le début! Ce qui change, c'est leur persistance et leur durée!

J'ai fait une sieste cet après-midi ! J'avais mis mon réveil mais ça a vraiment pas été facile de sortir du lit! Ce midi j'ai bu un peu! Demain je vais essayer de ne pas boire avant le soir... je vais passer à 100 mg et j'ai vraiment envie d'aider le baclo à faire le taf!

Bon le réveil le matin est pas facile! Vivement le repos 😄!

Biz.

Haddock!

Haddock
Tu as raison de te reposer, le baclo, la diminution d'alcool, tout ça nécessite de lever le pied
Tu es plus raisonnable que moi à mettre le réveil

Si tu as des acouphènes depuis le début, ma théorie de baisser le baclo ne tient pas alors!

Bonsoir HADDOCK

Si ça ne t'a pas déjà été donné, il y a des sons à écouter pour diminuer les acouphènes par exemple https://www.youtube.com/watch?v=tU3oAyin8W4 et http://www.virtualdreamer.com/sommeil-sons/acouphene.html

pour certains, les boules quiès les soulage. Bravo pour tes efforts !

Biz

Tu sais ce qu'il faut faire pour cela ...

Coucou tout le monde et merci pour les conseils!

J'irai faire un petit tour sur le site pour les acouphènes demain!

Je continue mes efforts pour réduire la conso d'alcool!

Je vous souhaite à tous une bonne nuit!

Biz!

Haddock.

Bonsoir tout le monde,

j'ai tenu bon ce midi sans trop de difficultés! Pour ce soir, j'ai commencé tard .. un whisky à 19h50 (un peu plus de 4 cl) et là j'en suis à mon 2éme verre de vin ( pas des gros )!

Sinon, fatigue excessive ... je n'ai pourtant plus de problème de sommeil, au contraire même, je dors limite trop!

Voilà, je suis passé à 100 mg aujourd'hui et pour l'instant, ça va! Pas plus d'EI que d'habitude! J'ai fait un jogging et là c'est la grande forme ( rien d'exceptionnel mais pour moi c'est plutôt mieux que d'habitude et sans trop forcer)! Mon rythme cardiaque au repos est ralenti ( 57 pulsations / minute avant d'aller courir alors que d'habitude je suis presque toujours supérieur à 70 pulsations / minute). Et côté récupération moins d'une heure après le jogging, j'étais revenu à 70 pulsations / minute alors qu'avant je mettais longtemps à repasser en dessous de 100 pulsations / minute.

Voilà pour les News du jour.

Biz.

Haddock!

T'as commencé à te chercher un avatar pour pour ton indifférence il me semble.
Heureusement parce que tel que tu es parti, il se pourrait que ce soit pour bientôt et c'est bien tout le mal que je te souhaite.

Mais il est sage de ne pas vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué alors soyons sages tout pendant qu'il gigote encore...

D'après mon calculateur d'UA : Cela fait 3,12 UA pour ce soir !

Tu te rapproches du Graal, Haddock ... Continue comme ça

Entre tes efforts et l'effet baclo, journée vraiment super pour toi, avec en plus un jogging et visiblement une super forme le jour de ton augmentation, bon sommeil, fatigue normale, consommation limitée, oui, commence à chercher l'avatar qui va bien
Bravo à toi surtout

Moi je le trouve parfait son avatar !!! Y'a qu'à voir le mien c'est dans la meme veine d'humour.

Un forumeur me l'a reproché une fois par MP... Pas grave, j'assume bien mon humour à la con

mais mon capitaine


terre terre devant mais il va falloir me dire sur quelle île que tu as mis l encre

moi j aime bien chausey toi je ne sais pas si tu connais

je te souhaite une bonne journée pour demain ça va aller comme un lundi

moussette

Hey capitaine!!!

Je suis super fière de toi!

En plus tu es capable d'aller courir... Je t'envie vraiment!!
Moi aussi j'aime bien courir... A une époque je courais trois fois par semaine!
Mais ça c'était avant là avec les kilos en plus et l'effet fatigue du baclo... Je pense qu'il faudrait que j'aille courir en prévenant le Samu avant

continue comme ça... Je suis de tout cœur avec toi!!!!

bises mon baclopote

Tiens bon la barre cap'taine!
Garde le cap!

L'île de la paix est derrière l'orizon!

Bravo pour tes efforts et tes progrès! En plus, on te sent vraiment plus apaisé, plus cool...

C'est chouette ce qui se passe;

Encouragements! Et Persévère!

Bisous

Déjà au lit Haddock ?

Bonsoir les baclopotes,

et encore merci pour vos messages qui me vont droit au coeur!!!

Alors je suis d'après-midi et du coup comme d'habitude je n'ai pas bu ce midi mais sans la moindre difficulté! Côté prises du baclofene, et bien le décalage des prises se passe plutôt bien! Aujourd'hui, j'ai fait 12h30, 16h00 et puis 19h00 et par contre en rentrant à 21h45, j'avais envie de boire et j'en suis à mon 3éme verre! Je sais qu'au pire ce sera 4 mais il me reste encore du chemin à parcourir! Je ne suis pas pessimiste... je sens que ça approche!

Sinon, j'ai toujours eu une tension parfaite... style 12/7 sauf ces derniers temps ou certainement à cause de l'alcool, c'était plutôt 14/9 et plus de 16 quand j'allais chez le médecin ou j'étais stressé! Tout ça pour dire que je suis plutôt autour de 11/8 en ce moment et je ressens un petit coup de mou!!!

Voilà! Tout va bien et je continue ma bacloroute!

Bonne soirée à tous.

Haddock!

Le Baclo est un hypotenseur...

Enfin pas tout à fait.
Le Baclo n'est pas UN hypotenseur puisque ce n'est pas son objectif de faire baisser la tension, mas il est hypotenseur.
C'est donc un de ses effets secondaires.

Bonsoir tout le monde,

journée identique à celle d'hier!!! J'étais d'après-midi et je n'ai pas consommé d'alcool le midi... toujours sans difficulté! Par contre ce soir j'en suis à mon 3éme verre (je ne l'ai pas commencé pour l'instant)!

Demain je suis de nuit... je vais tenter journée sans alcool mais je ne promets rien!

Je pense que je ferai un jogging, ça devient une habitude et ça me détend...

Pour te répondre Carabus... (déjà au lit?), ça fait plusieurs jours de suite que je m'endors profondément devant la télé (difficile d'émerger). Pour ce soir ça va, je tiens le coup!

Voilà pour le news les baclopotes! Je vous souhaite une bonne nuit à tous.

Biz.

Haddock.

Je taquinais Haddock, je te taquinais

Je sais bien Carabus!!!

Tu tiens vachement bien ton cap !
3 verres c'est déja beaucoup moins que ce que tu t'envoyais il y a peu !
Regarde le chemin déjà parcouru, et sois fier

Bonsoir tout le monde,

pour aujourd'hui, mission accomplie! Je n'ai pas bu et je ne boirai pas puisque je bosse ce soir! Par contre, je suis passé à 110 mg et je suis carrément cassé là même après une sieste de plus d'une heure!

Sinon rien de particulier aujourd'hui! A part le jogging! Pas de sport demain... je me repose! La prochaine fois ce sera vendredi soir!

Voilà! Je vous souhaite une bonne soirée à tous.

Biz.

Haddock!

bravo!

Merci beaucoup athelstan 😄!

Bravo pour l'abstinence aujourd'hui
et bon courage pour cette nuit ...

+1 !!

Bravo 👍

continue comme ça...bravo!!

Merci mes baclopotes pour vos encouragements!

Aujourd'hui, un jour de plus sans alcool (entre les nuits, je ne bois jamais)!

Puisque je compte quasiment tout, j'annonce 😄 que ce doit être mon 42 éme jour sans alcool cette année 🍷🍷🍷! Ce qui veut dire que je vais de manière quasi certaine atteindre les 50 jours sans alcool cette année (la dernière fois que j'ai atteint ce chiffre, c'était en 2010)!. Avec l'indifférence que je devine à l'horizon, je croise les doigts pour que ce soit bien plus!

Sinon, j'ai bien dormi et du coup, les 110 mg se passent sans encombre. On verra bien demain si ça change quelque chose sur ma consommation d'alcool puisque je sais déjà par contre que je pense toujours à la boisson ( je surveille mes réserves pour le week-end 😢).

Voilà pour les news.

Biz été bonne soirée à tous.

Haddock!

Bin oui, faut encore monter Haddock !

2 soirs jours de suite sans alcool, je dis bravo !

Haddock

Entre la pensée et le passage à l'acte, il peut y avoir une grosse différence, je te la souhaite

Contente que tes 110 mg passent déjà mieux après avoir bien dormi

Et bravo pour tes jours d'abstinence, et même pour les 3 ou 4 verres, que des progrès, que du positif

Manue

J'adore aussi ton avatar, tout comme celui de Manu

mais le cap notre capitaine

toutes voiles dehors et droit devant mon capitaine

c est supers tu avance bien

moussette

c'est quand meme impressionnant cette molecule , hein ?
Dejà tu vois a quel point tu maitrises ta conso, meme si c'est encore un peu douloureux parfois de resister, mais dans quelques semaines ( j'allais ecrire qq jours mais je veux pas vendre la peau de l'ours...) tu n'auras meme plus à lutter

Coucou les baclopotes,

c'est clair que cette molécule est impressionnante. Bon hier le craving était quand même présent mais j'ai été vite rassasié car complétement HS après 1 whisky et achevé après le premier verre de vin. Résultat, je me suis réveillé avec un verre de vin servi sur la table du salon qui attendait depuis plusieurs heures. Bilan des courses, 3 verres ce qui pour une descente de nuit est un très bon chiffre!

Donc passage à 120 mg/j aujourd'hui! 60 à 11, 20 à 14 et 40 à 17! Nouvelle étape 😄.

J'ai du boulot dans le jardin aujourd'hui! Résultat de plusieurs jours de procrastination!

Bis et bonne journée à tous.

Haddock.

Maintenant que tu as réduit ta consommation,
comment va ton "hyper-anxiété", tu ne nous
en parles plus ?

Oh la la Carabus !
Décidément, rien ne t'échappe.
Et visiblement, l'alcool n'a pas fait de dégâts chez toi concernant la mémoire et la pertinence de tes propos.
Avec un ange gardien comme toi, l'alcool n'a qu'à bien se tenir...

C'est vrai que rien ne t'échappe Carabus!!!

Et bien, l'hyper-anxiété a diminué assez fortement mais par contre j'ai 2 de tension 😄. Je suis très fatigué et quand je bois comme ce midi (2éme verre), c'est radical... HS direct!

J'ai du boulot à faire dans le jardin et je repousse, pourtant le temps est favorable et demain c'est dimanche donc pas de tondeuse 😢. Par contre je suis encore allé courir... bizarrement je suis mou mais en forme et j'ai besoin de me dépenser!

Je sens que je suis dans la dernière ligne droite... j'espère ne pas me tromper!

Merci les baclopotes de prendre de mes nouvelles.

Biz.

Haddock!

Ce qu'a dit ton psy n'est peut etre pas faux pour autant...
Quand tu seras indifferent tu en sauras plus a ce sujet, selon que le moral sera revenu au beau fixe, ou pas.
Personnellement ce qu'a dit ton psy est 100% valable pour mon cas .
J'espere que tu as raison ca sera bien plus simple ainsi et c'ezt tout ce que je te souhaite, si le seul pb est l'alcool ce sera reglé bientot.

2 de tension et pourtant le jogging!
Bravo à toi, vraiment, pour tout

Merci manue et manu,

bon 2 heures de travail dans le jardin et j'ai encore pas mal de boulot pour les jours qui viennent!

Après 120 mg de baclo, je me sens assez bizarre! Assez difficile à décrire! J'ai l'impression d'avoir des mouvements incontrôlés parfois...

Voilà! Je vous souhaite une bonne soirée à tous.

Biz.

Haddock!

Salut Haddock
C'est super tu tiens la marée, mais la marée basse.
Pour les spasmes, c'est un ES du baclo, ils finiront par s'estomper.

Bonne soirée

J'ai eu cet EI avec aussi le lâchage involontaire d'objets,
mais ça ne m'a pas empêché de continuer la montée.

Salut Ocean et Carabus,

alors me concernant, pas de lachage d'objet mais plutôt des petits mouvements secs, des mains ou des avant-bras! Rien qui ne puisse entraver ma volonté 😄!

Par contre qu'elle fatigue... ce soir mon épouse me réveille à 20h40, j'étais allongé dans le canapé et je croyais que toute la famille allait se coucher... on mangeait en fait et j'ai eu un mal fou à émerger!!! Et là, après 2 verres, sensation d'être complétement déchiré... j'ai la tête qui tourne et j'ai pas franchement les idées claires!!!

Voilà... c'est dur d'écrire là!!!

Bonne soirée les baclopotes.

Biz.

Haddock!

Félicitations pour le jardin, un pas après l'autre, tu as quand même fait ce que tu souhaitais!
Et tu t'es octroyé une bonne sieste on dirait, c'est ce qu'il faut, par contre on dirait que les 2 verres au réveil sont mal passés

En fait manue, je me suis servi mon traditionnel whisky ce soir ( dose légèrement supérieure à une dose de bar ) et j'ai dû m'allonger de fatigue je pense ... et quand mon épouse m'a réveillé, il me restait 3 bonnes gorgées de whisky ( un bon tiers du verre ).

Oui je suis content pour le jardin... mission en partie accomplie! Demain, je désherbe l'allée!!! Lundi ce sera le coupe-bordures et il ne me restera plus qu'une haie à tailler quand le temps le permettra!!!

Biz.

Haddock.

Je me suis mal exprimé peut-être, mais en plus des petits mouvements secs que tu décries
j'avais des lâchages d'objets et aussi des petites décharges électriques dans les avants-bras.

Mais ces 3 EI sont passés avec le temps, rassure-toi

Salut Haddock, je vois que tu es sur le bon chemin. Je te comprends pour la procrastination, elle et moi on est copines depuis longtemps. J'ai l'impression qu'elle me délaisse un peu avec la diminution de ma consommation, je suis plus efficace qu'avec la gueule de bois.
J'en suis à 80mg avec trois doses de 25 et une petite de 5 le matin pour me mettre "dans le bain". Je reste contente de l'effet du baclo qui me zenifie beaucoup ce qui fait que j'ai moins envie de me jeter sur la bouteille de vin pour décompresser. D'ailleurs le vin ne me tente plus trop, je suis passée à la bière qui a l'avantage de désaltérer.
Je ne passe pas sur le forum tous les jours alors désolée si je n'interviens pas plus souvent mais je pense à vous
bonne route

Bonsoir les baclopotes,

encore merci pour vos messages qui me vont droit au cœur!

Aujourd'hui, comme hier j'ai abusé! Je me sens shooté mais moins qu'hier... par contre je ne vais pas faire de vieux os ce soir 😄! Je suis très fatigué!

Je ne vais pas boire le midi au moins les 4 prochains jours! Du coup j'espère que ma consommation de la semaine sera "acceptable"... en attendant l'indifférence! Cette semaine j'ai bu 24 verres ( environ ) avec 2 jours d'abstinence... je pensais faire mieux que ça!!! Même si il y a quelques mois de celà, 24 verres sur la semaine aurait été un super résultat, je ne peux pas m'en satisfaire aujourd'hui... tout ce qui compte désormais c'est l'INDIFFERENCE!

Voilà les baclopotes!

Je vous souhaite une bonne soirée!

Biz.

Haddock!

Coucou capitaine

Merci de t'inquiéter pour moi
Même si tu bois encore...tu assures super bien l'augmentation!!!
Je te souhaite une bonne semaine
Plein de bisous mon baclopote

Céline

Haddock, il y a un bug dans ta signature :
"De supers résultats quand je bosse! Quand je ne bosse bosse, il y a encore pas mal de chemin à parcourir!!!"




Tu vois que l'alcool amplifie les EI,
on ne raconte pas que des bêtises ici


Bonne nuit Haddock

Bah, c'est quoi le bug Carabus? J'ai pas bossé ces 2 derniers jours... je reprends demain! Et avec le boulot, mes chiffres seront forcément meilleurs!

"Quand je ne bosse bosse"

😄 impressionnant!!! Même en te lisant la première fois j'avais pas vu!!! Je vais corriger tout de suite 😄!

Carabus c'est le Big browser du forum 👁

Tu avances super bien haddock encore un peu de patience et sois moi sévère avec toi .

Zibouxx

Quand je vous dit qu'il est surhumain ce maître Yoda Carabus...
Trop fort...

Appelez le Superbus