J'ai déjà des plaintes de l'autre forum qui me reproche de rapatrier des gens qui en ont besoin

Alors ça, ça ne m'étonne pas ...
Quand j'ai vu tes messages, je me suis dit, ça ne va pas plaire
La libertĂ© ne doit pas ĂȘtre une valeur universelle

je m'en fou je suis libre de penser et de faire ce qui me semble ĂȘtre le meilleur et pour moi ça a marcher alors je ne vois pas pourquoi je n'aiderais pas les autres !

Bonjour à tous aujourd'hui 4 jours sans alcool mais ce fut unvpeu plus dur hier alors j'ai rajouté 5mg à 9h00 ce qui me fait 55mg et 5mg à 14h30 ce qui me fait 45mg en cas ou j'en rajouterais 5+5 .J'ai passé une bonne nuit je préfÚre noctamide 2mg à stylnox nuit beaucoup plus tranquille et pas de reveil.je me pose une question c'est comment s'occuper quand c'est l'heure de l apero car moi étant en instance de divorce je vie pour le moment chez ma mÚre qi boit son apero mais je vous avoue que l'odeur du whisky me dérange terriblement par contre je note une augmentation de la faim.je surveille car j'ai arreter de fumer il y a a peine 1mois et demi du coup je voudrais pas ressembler à un pop corn lol.

Oui, ça c'est important.
Soit tu trouves des activités qui t'occupent jusqu'à l'heure du repas. Mais des activités prenantes, qui ne laissent pas là place à tourner autour du bar ou du frigo.
Soit tu t'autorise un bon gouter, avec des trucs peu calorique si tu as peur pour le poids.

Et si tu partais faire une balade, un tour en vélo ou un footing ?
Tu n'as pas un chien Ă  promener ?

Tu fais quoi au juste comme prises désormais ?
Je n'ai pas compris pour 14h30

Bonjour Bruno,

Que de choses positives dans ton post,
Tu commences Ă  faire corp avec ton traitement..
4 jours sans alcool
L'odeur du whisky te dérange (ca me fait pareil )
1,5 mois sans clope
C'est GENIAL tout ca.. Alors oui il faut s'occuper l'esprit, balader, faire du sport...
Au moment de l'apéro un jus de tomate!! Plein de vitamines et ca cale l'estomac avant le repas.

Concernant l'effet pop Corn sois indulgent avec toi! Le chemin baclo est long ne cours pas tout les liĂšvres Ă  la fois .
Patience 😃
Zibouxx

Bonjour Ă  tous que du plaisir Ă  vous lire tous ,

Bon c'est vrai j’essaie de sortir des personnes d'autre forum pour venir sur le votre car c'est que du bonheur et que du sĂ©rieux et je suis sĂ»re que annaaa et fred62 vont vite guĂ©rir avec votre aide Ă  tous.Ce matin j'ai emmener ma mĂšre chez l'addictologue et lĂ  surprise ce monsieur ose ma parler du sĂ©lincro donc je le coupe gentiment et je lui dit moi je ne veux que du BaclofĂšne pour ma mĂšre car en trois mois je suis indiffĂ©rent donc il me dit vous en connaissez plus que moi donc ok je lui prescrit .voilĂ 

Je fais du sport quand je peux physiquement ce qui n'a pas été le cas derniÚrement et je me suis acheté différent jus de fruit ,orangina,fanta ,jus de carotte,magnésium .
Pour répondre à Sylvie j'ai augmenté de 5mg ma prise du matin et 5 mg ma prise de l'aprÚs-midi donc en tout +10mg sur la journée car petit craving par moment soit un midi soit un soir donc je préfÚre prendre les devant .
et si besoin je ferais encore la mĂȘme manipulation dans trois jours car vu les EI de ce week-end je me mĂ©fie et je viens de voir mon technicien pour mes apnĂ©es du sommeil et du coup j'ai trouvĂ© un patient pour le BaclofĂšne et le livre de olivier Ameisen.
je souhaiterais faire comme vous et mettre en bas adhérez comment faire ?
Mon bulletin est rempli je vais faire mon chĂšque et je vous l'enverrais dĂšs que possible.
bises Ă  tous

Je vais au cinéma avec mes enfants voir radin

Les trucs à mettre en bas, ça passe par la signature
C'est accessible par "mon profil"

Et merci pour ton adhésion

Je rappelle à tous que l'on peut donner selon ses moyens, 1€, 5€, 10€, peu importe
Ce qui compte est d'ĂȘtre nombreux Ă  vouloir que le baclofĂšne soit reconnu et prescrit largement

Coucou !

J'espÚre que tout va bien aussi de ton cÎté !

A bientĂŽt et courage

Coucou Annaaa

Merci moi ça va ce soir cela fera 6 jours sans alcool mais j'ai encore des petits craving mais jamais Ă  la mĂȘme heure alors j'augmente un peu mon baclo .
Biz et bon courage Ă  toi

quel changement Bruno,
On te sens plus zen.
6 jours sans alcool BRAVO

Maintenant quelques petits ajustements et tu y seras 👍
Zibouxx

Bonjour Zibouxx

Oui c'est super mais dĂšs que j'ai envie de boire mĂȘme trĂšs peu ça me fou le moral en l'air. Je ne cĂšde pas Ă  la tentation mais ça me dĂ©range du coup j'augmente mon dosage mais je reste trĂšs TrĂšs vigilants.
Bises

Il ne faut pas oublier que tu es bien descendu et que la moyenne des guérisons se situe à 180 donc si ça se trouve il t en manque vraiment pas beaucoup.

Oui je vais attendre encore un jour et je vais monter encore de 10mg.

Bon il est 1h35 du matin difficile de dormir je prend un noctamide et 15 minutes plus tard grosse angoisse suees je prend 1/2 baclo et je retourne me coucher j'espÚre que ça va aller car là je ne comprends pas trop ce qu'il m'arrive d'habitude je prend seresta vers 16h30 et aujourd'hui vers 13h30 donc je décide de ne pas tout mélanger ce soir. On verra.

Alors, ça va ?
Tu as pu dormir ?

Bonjour Sylvie

Oui mais pas beaucoup,je suis trÚs surpris ce nez sec et bouché me pose problÚme je vais essayer GeloSitin pour m'aider. Et je vais prendre un seresta le soir vers 19h00 .
je suis hypersensible au bruit un rien he sursaute .
Bref j'ai regarder les videos du colloque Ă  Paris et j'ai halluciner.

Bon,

Je vais reprendre mon travail vendredi prochain à 5h20 du matin j'espÚre que ça va aller surtout pour dormir le soir .

bizarre j'ai de nouveau des angoisses j'ai pris un seresta Ă  12h30 c'est par moment d'un coup ça monte et ensuite ça met un moment avant de redescendre je sais plus quoi faire,je ne bois plus depuis bientĂŽt 7 jours je prend des vitamines.D'oĂč viennent ses angoisses ????
je prend :
-35mg Ă  7h30
-50mg Ă  9h30
-20mg Ă  12h00
-40mg Ă  14h30
-25mg Ă  17h00

je ne pige pas tout mais bon je prend mon mal en patience

Je suis de nouveau dans le stress car je ne comprend pas ce qu'il m'arrive ,est ce que c'est psychologique ?Hier soir j'ai voulu brancher ma machine pour l'apnée du sommeil et 30 min plus tard angoisse à cause de ma respiration (suis-je claustrophobe?)Est ce que c'est dû au fait que je ne prend qu'un seul seresta ?syndrome de manque???est-ce que je dois consulter ?
J'ai passĂ© deux jours plutĂŽt tranquille et lĂ  rebelote ça fait deux jours que je me suis rajouter 10mg rĂ©partie en deux fois 5mg la premiĂšre Ă  7h30 et la deuxiĂšme Ă  17h00 et j'ai modifier mes horaires du matin au lieu de 7h00 et 9h00 j'ai mis 7h30 et 9h30 car 7h00 c'est trop tĂŽt je ne sais pas si je m'explique correctement .Je vais boire un cafĂ© et je vais marcher un peu car je suis en arrĂȘt et je ne sors pas des masses .

Ben les crises d'angoisses ça peut ĂȘtre l'arrĂȘt de l'alcool, peu ĂȘtre que c'est aussi un cotĂ© de ta personnalitĂ© qui ressort et que l'alcool t'aidait Ă  combattre.
Prendre l'air est une trÚs bonne solution, tu as aussi eu raison de prendre un seresta ça va te calmer.

J'ai effectivement rencontrĂ© beaucoup de problĂšmes depuis ma jeunesse et a vrai dire je ne me connais pas vraiment sans alcool ou sans joint(arrĂȘter il y a 15 ans ) ou sans cigarette(arrĂȘter il y a 42 jours sans patch sans cachet )dĂšs que je met ma machine Ă  apnĂ©es du sommeil je me rencontre que j'ai des angoisses car au tout dĂ©but j'ai eu de trĂšs grosses angoisses et je crois que c'est psychologique,j'ai eu une enfance sans pĂšre,ni frĂšre et soeur je continue....allez j'ai eu une jeunesse dans une citĂ© avec racket etc...une maitresse de cm2 qui me terrorisĂ© et me frappĂ©e et pas de bol j'ai redoublĂ© ensuite dĂšs mon apprentissage Ă  15 ans en plus d'apprendre un mĂ©tier j'ai commencĂ© par apprendre Ă  boire dĂšs le matin cafĂ©/goutte ensuite biĂšre le matin et apĂ©ro le midi et biĂšre l'aprĂšs-midi et apĂ©ro le soir en sortant des chantiers ensuite militaire alors lĂ  Beuverie gĂ©nĂ©ral et pĂ©tards,bang et ensuite j'ai signĂ© 6 mois casque bleu en ex-Yougoslavie en 1993 lĂ  j'en ai vu des choses .Sans compter mes diverses opĂ©rations coudes,Ă©paules,et un cancer testicules avec une chimio,un divorce Ă  ma demande trĂšs difficile.Je vis pour le moment chez ma mĂšre car trop difficile financiĂšrement aprĂšs 3600€ d'avocat et une perte financiĂšre de 6000€ pour l'achat avortĂ© d'une maison et en arrĂȘt maladie depuis juin pour dĂ©pression et une alcoolisation trop importante et un comportement de gros connards Bref aprĂšs m' avoir relu je viens de me prendre rendez-vous chez ma psychologue mardi matin .Ne prenez pas d’anxiolytique j'en prend lol

As-tu essayé ça pour le nez sec :

Oui Carabus j'en ai mais ça ne marche pas !Trop de croute de sang mĂȘme avec du vicks vaporub tu respire mieux mais pas quand il est complĂštement bouchĂ©!

C'est basique mais Ă  tenter..

déjà essayer aussi et je ne vais plus utiliser la machine pour respirer !

Dans ta machine justement il y a parfois un humidificateur!!
Tu ne l'utilise pas?

J'ai l'humidificateur mais dĂšs que je la met j'ai des angoisses alors c'est bon j'ai assez donner.

Tu fais peut-ĂȘtre tout simplement de l'allergie, tu pourrais essayer le thĂ©ralĂšne antihistaminique sans prescription sous forme de sirop sur ordo en comprimĂ© et ça aide aussi Ă  dormir

Une allergie Ă  quoi ?

bonsoir nono59

si j ai bien compris tu un appareil pour dormi

tu as un masque qui prend la bouche le nez ou simplement le nez

il me semble que tu as l appareil depuis peu

tu sais il faut te donner du temps

si tu fait de l apnée du sommeil c est dangereux de me pas se soigné

soit patient t

tu peux demander a la personne de repasser te voir pour faire le point avec toi

il est peut ĂȘtre mal rĂ©glĂ© pour toi

tu angoisse pour quoi tu as peur de ne pas bien respiré avec

pour te dĂ©tendre tu peux peut ĂȘtre demander a ton medecin
qu il te donne quelque chose pour te détendre avant de mettre la machine en marche

courage nono


moussette

Pour le nez sec, croûtes, homéoplasmine !

Que de progrÚs!!! bravo pour toutes ces journées sans alcool

Pour les angoisses, le seresta a une demi-vie trÚs courte, alors si tu commences à en prendre, il faut le prendre réguliÚrement dans la journée, sinon c'est effet rebond

Il y a d'autres anxio Ă  demi vie bien plus longues, j'en prends un par jour, mon doc m'a dit qu'il finissait mĂȘme par se cumuler, et je suis tranquille

Evite absolument le café

Le fait de ne plus boire d'alcool peut aussi faire ressortir un peu les angoisses, petites astuces, respiration abdominale, tu inspires en gonflant fort le ventre, comme si l'air arrivait jusque lĂ , tu expires en rentrant le ventre

Et puis 2 verres d'eau glacée bus rapidement

Manue

Bonsoir Moussette ,

Oui c'est un appareil qui prend uniquement le nez mais au dĂ©part j'ai pu dormir une nuit avec et pas longtemps environ 5 heures mais mon nez est devenu trĂšs sec et des croutes de sang ensuite mon nez Ă©tĂ© souvent bouchĂ© du fait des croutes de sang et du coup des grosses angoisses se sont pointĂ©s sentiment de "mourir sans air "et du coup j'ai arrĂȘter de la mettre mon technicien est venu me rajouter un humidificateur d'air mais je n'arrive plus Ă  la mettre tellement j'ai peur et en plus depuis 8 jours que je ne bois plus une goutte d'alcool j'ai des EI incroyable sauf dĂ©lirium trĂ©mens .J'ai dĂ» prendre un anxiolytique (seresta 10mg)4x/jour et j'en prend un le matin vers 12h00 et un le soir vers 18h30 et un noctamide 2mg pour dormir et j'ai qu'une boĂźte de 14 et il m'en reste 8 aprĂšs je fais quoi???Je prend 170 mg de baclo/jour +2 anxiolytiques +1 cachet pour dormir et tout ça pour arrĂȘter de boire alors c'est moi qui a dĂ©cider d’arrĂȘter de boire pour aller mieux mais lĂ  franchement c'est pire.je me retrouve avec pleins de mĂ©docs et pleins de galĂšre j'ai des apnĂ©es du sommeil depuis que j'ai dĂ©passĂ© les 120mg et je ne suis pas arrivĂ© lĂ  pour me plaindre !!!Enfin si un peu quand mĂȘme mais la je me demande si je ne ferais pas mieux de boire et d’arrĂȘter tous ses cachets .Et mĂȘme avec tout ses mĂ©docs je n'ai pas le droit de dormir avec la machine sous noctamide et encore moins le seresta qui est dĂ©conseillĂ© quand on souffre d'apnĂ©e du sommeil.
Cordialement et merci Moussette pour ton aide

Que ce soit le noctamide ou le seresta les 2 sont déconseillés en cas d'apnée du sommeil!
Maintenant si tes es sont insupportables il faut ralentir la montée!!
Tu as toujours du craving?

Je pense quand mĂȘme que ton anxiolytique Ă©tait l'alcool comme beaucoup de monde ici! Évidemment si ont arrive Ă  se passer de traitement c'est mieux. Mais tu sembles bien stressĂ©! :/

Bonsoir Zibouxx,

Je ne monte plus du tout en BaclofĂšne je reste Ă  170 mg cela fait 8 jours sans aucune d'alcool,je n'ai mĂȘme pas de craving mais lĂ  je suis dĂ©sespĂ©rĂ© je ne bois plus mais je prend plein de cachet Ă  la place avec des angoisses du stress je ne sais plus quoi faire .je pense Ă  tout arrĂȘter et boire Ă  nouveau ou me faire enfermer je ne sais pas ou pour qu'on me soigne correctement car lĂ  je vais faire une dĂ©pression .Je vais marcher l'aprĂšs midi et je cours sur mon tapis de courses pendant 1h10 et 7,5km et rien ne change .

Et nono !
Demain il fera jour, il y a forcément une solution sans alcool !!
Tu n'as pas fait tout ça pour rien

coucou nono

je vais te dire que gégé

il prend seresta 10mg 2 par jours

triatec pour son tension

il prend paraxetine 20mg comme ad +zopiclone pour dormir

et bien d autre médicament

et gégé il as sa machine depuis +d un ans et son cardiologue le sais et connais bien gégé

le pneumologue Ă©galement puisse que c est lui qui lui as mise en marche

et avec tous ses problĂšmes santĂ© la machine lui apporte un bien ĂȘtre

courage nono

va vers phil pour voir si il peux t apporté un mieux

moussette

Bonsoir moussette

Donc tu me dis que je peux dormir avec la machine PPC avec anxio et cachet pour dormir ?
Et Phil comment je le contacte ?
merci pour votre aide

Nono

Zib me contredira si nécessaire

Si tu utilises ton appareil contre les apnées, une bonne pommade dans le nez, avec le seresta 4x par jour comme conseillé, tu devrais bien dormir, le noctamide je ne sais pas, si tu prends ton seresta plus tard le soir, il devrait aussi t'aider à dormir

Apnées du sommeil sur la notice oui, mais tu es appareillé contre cela!

Tu es guĂ©ri pour l'alcoolisme, les 170 mg Ă©taient-ils nĂ©cessaires? est-ce Ă  cette dose-lĂ  que tu as arrĂȘtĂ© de boire, ou un peu avant, rien ne t'empĂȘche de baisser de 10 ou 20 mg, histoire de mieux dormir Ă©galement

Le baclo fait anxiolytique, mais pas chez tout le monde

Comme je t'ai dit, bois des litres d'eau fraßche, ça calme, ça réhydrate, et n'aie plus peur de ton appareil pour les apnées, soigne-toi bien le nez et tu vas pouvoir respirer, et pouvoir profiter de ta guérison

Manue

Oui bien sûr je confirme manue et Moussette
D'autant que tu est en pression + il me semble...

coucou nono

oui tu peux dormir avec ta machine

mais surtout met bien de l eau

car si non tu te retrouve avec le nez et la bouche sec

es ce que tu dort avec la bouche ouverte

car si c est le car il te faut le masque qui prend la bouche et le nez

je pense que mĂȘme avec l alcool tu fessait des pauses respiratoires

moi le doc me demander si gégé il en fessait je lui ai dit je ne pense pas alors que c était énorme

courage tu seras moins fatigué

tu vois gégé il me dit que je ronfle

je vais prendre un rendez vous au pneumologue pour me poser l appareil pour une nuit

afin de voir

je te laisse et te dit bon courage

moussette

Je ne vais pas commencer maintenant alors que mon nez est en feu et sec
je vais avoir mon spay lundi ensuite je dois prendre mes 4 comprimés de seresta 1 matin /1 midi et 2 soir et ne plus prendre mon noctamide ?
et c'est quoi pression +

Pression positive (ton appareil pousse l'air)
Perso je prendrai mes 4 seresta/ jour et le noctamide au coucher.

Moussette ,

Non je dois fermer la bouche avec l’appareil mais je ne supporte pas la machine dùs que je la branche j'ai des grosses crises d'angoisse il faudrait que je prenne au moins 2 seresta avant de dormir et pas de somnifùre ?

Zibouxx

Mon technicien dit de ne pas prendre de cachet pour dormir avec l'appareil pression positive continue avec humidificateur rĂ©glĂ© Ă  deux et dĂ©bit d'air constant Ă  9cc.Je pense qu'il ne veut pas que je prenne de cachet pour dormir pour Ă©viter de dĂ©crocher le masque en dormant car aprĂšs le masque ne s’arrĂȘte pas de souffler de l'air et la machine crame

je comprend elle t angoisse cette machine


il faut en parler a ton doc il me semble que si une personne a des peur il peux aller dans un service pour lui apprendre

a me pas avoir ses peur et le mal ĂȘtre


tu n est pas seul tu es chez ta maman

oui tu peux prendre 2 seresta c est mieux que le somnifĂšre

et tu diras courage pour ta maman j ai commencer a lire son fil


bonne nuit

moussette

Ne t'inquiÚtes pas du matériel!!
Il faut que tu dormes et autant ton masque ne se décrochera pas... Hein

Zibouxx

Je dors avec mes cachets pour dormir maintenant est-ce que je dors bien j'en sais rien mais mon inquiétude c'est aussi cette machine ses angoisses pour dormir et tous ses cachets

Tu vas pas conserver ces cachets ad vitame eternam !!! C'est juste pour passer le cap... Une béquille en quelque sorte!

pour avoir ta machine


il ton faire une recherche tu fait combien de pauses dans une nuit

je n'ai pas envie d'ĂȘtre accroc Ă  autre choses et si je reprend mon travail vendredi matin rĂ©veil 3h45 je fais comment avec tous ses cachets pour travailler?
AprÚs je dois faire un traitement pour m'en débarasser pour peu que j'y arrive te que je n'en ai plus besoin

je te comprend cela fait toujours peur tout ses medocs

tu te lĂšve tĂŽt pour le boulot

tu fait comme tu peux


moussette

Moussette

IHA 33,4/h plus de 33 apnées obstructives ,66 apnées centrales et plus de 140 hypopnees

Tu sais quand j'ai arrĂȘtĂ© l'alcool! Pendant 15 jours sous anxio pour calmer mes angoisses, Aujourd'hui je n'ai que le baclo..

oui je comprend que tu ai vraiment besoins de cette machine

demain je vais comparer avec gégé

bonne nuit

nono

ok merci Moussette

Bonne nuit Ă  vous aussi

Zibouxx

ça fait déjà 8jours sans alcool et j'ai déjà bien morflé en EI il ne me manqué plus que le délirum trémens j'ai tout eu et j'ai passé trois jours sans rien pour m'aider

Les poussées d'angoisses ne sont pas forcément constantes..
Tu es peut-ĂȘtre d'un naturel angoissĂ© mais jusqu'Ă  maintenant tu avais un pansement efficace Ă  mettre dessus!! Aujourd'hui tu ne l'as plus....

Oui c'est clair mais je ne veux pas vivre le reste de ma vie avec des cachets pour mes angoisses et je ne tiendrais pas au boulot avec autant de cachet dans le sang les gros coups de fatigue etc...