Le problème c'est que pour le moment je n'arrive pas à m'en passer un soir, plusieurs fois ces jours-çi je me suis dis "ce soir c'est niet" et puis bam j'ai mis le nez dedans, je ne suis plus dans mes travers passés mais voilà 15-20cl en moyenne quand même ...
Après au niveau du stock on a un bar et si il n'y a plus de whisky je vais me faire les bouteilles rhum, vodka, vin rouge, vin blanc, etc ... il n'y a guère que l'apéro anisé et le porto que je ne toucherai probablement pas ...

Tu y es presque Zor glub, continue encore ton augmentation
même si c'est compliqué pour te faire prescrire et te fournir tes
320 mg, ce serait dommage de ne pas y arriver.

Aller, bientôt l'indifférence

Essaie peut être de jouer sur les heures de prises si tu supportes

15h00: 150 | 16h30: 150 | 17h30 : 20 -> 15h00: 130 | 16h30: 170 | 17h30 : 20

Je suis monté à 330mg/j
Le problème c'est que j'ai beaucoup de mal à dormir et j'ai un EI qui prend vraiment le dessus.

La nuit je me réveille régulièrement en sursaut avec, c'est difficile à décrire, comme des décharges électriques, certains parlent je crois de coups de marteau dans la tête c'est un peu ca.
Je me réveille avec des sortes de tremblements, des spasmes en quelque sorte.

Ce qui est sûr c'est que cela me gène beaucoup.
Je ne dors pas beaucoup et pas bien.
Dommage car en dehors de ca je n'ai plus énormément d'EI (à part pb mémoire et élocution).

Savez-vous si on peut faire quelque chose contre ca ?

J'hésite à redescendre un peu le baclofene ...

Merci

Pour tes spasmes musculaires tu pourrais essayer de te supplémenter en magnésium, (magné B6 ou magnésium marin) en général ça soulage bien

Ton sommeil serait peut-être amélioré en prenant du théralène, en comprimé sur ordo ou en pharmacie sous forme de sirop

Pour ma part, dans certaines situations, la bouche entre ouverte, incapable d'aligner deux idées cohérentes, je me suis dit qu'il était temps de passer à autre chose. Pour ma part.

Sinon, comme le conseillent certains, arrête de boire avant de commencer le baclo 😜

Même s'il y a des effets indésirables, passer d'une bouteille de whisky (70cl) à 15-20cl je m'y retrouve en terme de bénéfices


Ca fait 11 mois que j'ai commencé le baclo ...

Théralène, j'en ai déjà bcp entendu parlé sur le forum, je vais essayer.
Le magné B6, il faut que je vois car je prends déjà 250mg de B6 (Befact Forte) et je sais que c'est limité la B6.
Je vais voir s'il y a du magnésium sans B6

Ne te méprends pas, je ne veux pas te dissuader. Le baclo à dose importante est un choc, une prise de conscience qui a du bon.
Er les parcours des uns et des autres sont si différents..,
Je ne faisais que témoigner de mon cheminement.
Je souhaite le tien différent bien sûr.

As tu tenté de prendre un cp de baclo au coucher ?
Parfois ça améliore les EI nocturnes

Mais c'est aussi une molécule qui n'a rien d'anodin, d'où l'importance de s'installer dans la durée, de ressentir chaque palier et de voir aussi s'il n'y a pas d'autres ressorts dans l'existence pour faciliter la chose, et ne pas penser qu'il n'y a que ça pour résoudre le problème.

Sylvie par exemple est montée à 90mg si je me souviens bien, et garde depuis très longtemps une dose à 20mg, si je ne me trompe. On peut difficilement comparer. Tu n'as évidemment pas le même parcours qu'elle....

Coucou Zor Glub, j'ai eu ton ES pendant des mois (réveil en sursaut), quand je m'endormais, quand je dormais la nuit et lors des siestes la journée donc je te comprends, c'est pénible... Tu bois ton whisky chaque jour et cela te suffit donc arrête d'augmenter pour l'instant, je pense. C'est une habitude, ce n'est pas un craving. Vois avec Sylvie une nouvelle distribution, concentrer tes prises. Tu ne vas pas vouloir lâcher ton verre tout de suite, c'est normal De toutes façons, tu vas bientôt le lâcher un peu ton verre puisque tu en parles Tu conditionnes ton cerveau sans t'en rendre compte C'EST BON ÇA Allez, continue à laver un peu ton cerveau tous les jours, tu arrives à la fin Le moment le plus difficile du baclo, le cerveau tourne en bourrique : augmenter?, pas augmenter?, habitude?, pas habitude? Lâcher mon verre, non je veux pas ! Si je veux ! Non c'est pas possible! Ben si, il le faut !! Ben non, je vais encore le garder un peu ... Tu tiens le bon bout. Je te souhaite une bonne nuit.

330mg/j ---> 15h00: 150 | 16h30: 150 | 17h30 : 30

Coucou
Tant que tu bois, tu peux continuer le befact, j'ai vu cela avec Phil
La B6 qu'il y a avec le magnésium est infime, tu peux vérifier, mais cela n'est vraiment pas beaucoup

Pour le baclo et tes spasmes, au lieu de baisser le baclo, tu peux baisser tes pics sériques, par exemple en ajoutant une prise ou bien en mettant un peu de baclo sur la dernière (peut-être pas l'idéal pour le sommeil)

Si tu fais cela, n'augmente pas entre temps, prends ton temps

Ce verre quotidien te gêne-t-il?

D'accord avec Shirley pour le verre habitude, pour te tester, essaie juste un soir de ne pas boire pour voir comment tu gères la situation

Je suppose que tu n'as plus de craving? je peux me tromper

Manue

Oui Sylvie j'ai déjà essayé, et j'ai essayé 20mg en sublingual aussi.

Ces deux derniers soirs, j'ai fais la chose suivante :
Remplacer le whisky par de la bière.
En quantité j'ai bu plus, mais en unité d'alcool ca représente une dose plus petite d'alcool.
Je ne sais pas si c'est bien, qu'en pensez-vous ?

Est-ce que j'ai encore un craving ? je ne pense pas (?) ...
Toujours est-il que le whisky ne m'a pas manqué alors que je ne buvais que ca, donc oui il s'agit probablement d'une conso d'habitude.
Pour le moment je n'arrive pas à m'en passer un soir, même si je sais que c'est le but à atteindre.
Comme le dit Shirley, je pense que je conditionne mon cerveau.

Pour parfaire le conditionnement, tu pourrais remplacer
la bière par de la bière sans alcool ou un Soda puisque
tu n'as plus de craving.

Ça satisferait ta "consommation habitude" tout en ayant
une consommation sans risque.

Coucou Zor Glub, je trouve aussi que c'est une bonne idée de remplacer le whisky par de la bière surtout si ton whisky ne t'a pas manqué C'est une bonne stratégie vers la sortie. Prends ton temps ..vas à ton rythme .. N'augmente plus, attends de voir ... À quelle heure consommes tu ton verre ?

A mon avis tu on peut dire que tu es indifférent le jour ou si tu choisis un soda ou autre boisson non alcooliséà la place d'une boisson alcoolisé et que ça ne te manque pas alors là c'est gagné. Tant que tu as besoin de ta dose d'alcool tu n'est pas tout a fait indifférent.

bière vs whisky, faut juste faire le calcul pour savoir les unités d'alcool et voir ton suivi en unités d'alcool
Bonne idée d'essayer la bière sans alcool, la buckler est très bonne

Manue

15cl de whisky (40°) = 5 unités d'alcool
20cl de whisky (40°) = 6,7 unités d'alcool
2 canettes de 33 cl de bière (6,4°) = 3,4 unités d'alcool

Les 2 bières c'est ce que tu bois maintenant, je remontais un peu ton fil, et j'ai vu qu'avant c'était une bouteille de whisky
Que de progrès!
Manue

Oui il y a un an, avant de commencer le baclofène, c'était une bouteille de whisky

Bonsoir

Je pense que je vais faire une petite pause par rapport au forum.
Merci à tous

A bientôt

Coucou Zor Glub, c'est gentil de nous prévenir. je te souhaite une bonne continuation dans ta guérison. Tu y es presque

Bonjour,

Quelques nouvelles de moi depuis ces quelques mois.

Je suis monté jusqu'à 350mg/j en juin et ca ne s'est pas très bien passé.
Je ne savais pas aligner 2 phrases, je répétai plusieurs fois les mêmes choses, je suis même tombé, etc...

Bref suite à cela j'ai diminué les doses.

Au niveau consommation je suis stabilisé à 2 ou 3 bières à 4,2° par jour soit 2 à 2,5 unités standard d'alcool par jour.
A comparer au 23 unités que j'absorbai avant le traitement...
Plus de 1000 de gamas GT avant Baclofène, moins de 80 maintenant, je pense que les chiffres parlent d'eux même.

Aujourd'hui je suis à 250mg/j de Baclofène et ma consommation d'alcool est stable depuis le mois de juin.
Je diminue de 10mg tous les 10 jours.
Je me sens mieux car au dessus de 320mg personnellement j'avais du mal à réfléchir, parler et simplement faire correctement les choses du quotidien.
Ce n'est pas l'indifférence certains diront mais cela me convient pour le moment.
D'autant que je pense que ma consommation est plus une habitude qu'autre chose. Je ne veux pas brusquer les choses pour l'instant, je pense que le mieux est l'ennemi du bien ...

Je vais mettre à jour bientôt l'historique de mes prises de Baclofène (en page 1).


Merci à ceux qui m'ont aidé jusqu'à présent, j'avais besoin de faire une pause pour ce qui concerne le forum et me retrouver seul face au traitement.


.

Content d'avoir de tes nouvelles zor glub !

Spectaculaire la baisse de tes Gama GT, bravo pour la baisse de ta consommation,
tu as trouvé un équilibre à 2 ou 3 bières par jour mais ne descends pas trop vite
au risque de compromettre cet équilibre : -10 mg tous les 10 jours, c'est rapide,
ici on conseille plutôt -10 mg tous les mois.

Coucou Zor Glub

Joyeux anniv'!

Des bises!

Émilie