Coucou ma belle,

lol tu me fais sourire avec ton alarme
bisous

Rêve...

Hier soir, avant de m'endormir, j'étais vraiment sereine (merci Christophe André !). Mon esprit rebelle n'avait rien à se mettre sous la dent pour ressasser, alors j'ai rêvé de pinard...
Bien la 1re fois que ça m'arrive...depuis toujours.
J'avais invité mes parents à manger. Ma mère ouvrait le frigo et voyait des bières et un bidon de rosé. J'avais beau lui dire que c'était pour Paul , mais elle n'y croyait pas...
Quand je me suis réveillée, je l'ai imaginée en train d'ouvrir le frigo actuellement et ne découvrir que de la Badoït aromatisée framboise et des bières sans alcool.

Une idée d'interprétation ?!

Sinon, rien de neuf sous la pluie. A 330 sans envie...

Ben, j'en sais rien

Elle connaissait ton addiction ? Elle te culpabilise là dessus ?

Non, non, pas de culpabilité. Un peu de crainte au début sur le baclo, mais convaincue maintenant. Il est vrai qu'elle me croit soignée à 140 !
Et comme c'est une grande fan du "Magazine de la santé", elle est outrée de leur façon d'aborder, ou plutôt de ne pas aborder le baclo...

Allez, c'était plutôt un clin d'oeil, ce rêve. Ca m'a juste foutu un peu les boules de rêver de pinard, comme un mauvais présage... Mais il ne faut pas se torturer la tête non plus Peut-être plus un clap de fin

Bon alors cette énorme quantité d'alcool dans ton frigo, c'est l'énorme quantité de baclo que tu lui as caché
Et peut être aussi tes craintes de ne pas arriver au bout du chemin ...
Donc oui un clap de fin

Tu devrais lui dire la vérité te concernant

La présentatrice du magazine de la santé est une amie très proche de Batel
Il n'y a donc rien d'étonnant à ce que le baclo soit passé sous silence ou pire présenté de façon non objective ...

J'aime assez cette interprétation. Merci Dr Psy, euh... Dr Syl !
Quant à lui dire la vérité, oui, je devrais peut-être... Je vais attendre son anniversaire

Et les craintes, elles s'atténuent, mais elles sont toujours là. Pas plus mal de rester vigilante...

Pour le passage aux 330, comme d'hab, les deux 1ers jours tendus, comme l'impression d'avoir fait une erreur, et le 3e jour, ça passe, comme l'impression de ne pas avoir fait d'erreur.

Maintenant, clap de fin provisoire pour les diminutions aussi.
Ca va plutôt bien, alors je reste à l'équilibre.

Ah ben oui, Carabus, mais ils ne parlent pas du rosé dans tout ça !
Mais heureuse d'avoir fait la connaissance d'une nouvelle personne dont je suis enthousiaste : moi

Rose
En lisant tes derniers posts, je ressens une belle énergie !

Les rêves de boire, quand on ne boit plus, c'est normal, c'est un peu une crainte qui s'évacue par le rêve

Je n'ai pas lu ton post intime, mais vu la suite, j'imagine un peu, là aussi, c'est classique lorsqu'il y a un gros changement de personnalité, de vie, on voit les choses autrement, on reprend sa vie en main, merci à Moussette pour son point de vue
Lorsque j'allais chez les AA, j'allais aussi chez les Al-anon, les conjoints des personnes alcooliques, c'était aussi très intéressant, car pas facile, eux-mêmes dans l'addiction d'une certaine façon, à être totalement impliqué et organisé avec cette relation à 3 avec l'alcool

Avec l'alcoolisme de l'autre, il y a un certain équilibre qui se forme au fil des années, là, c'est changé, faut que chacun retrouve sa place, mais sans pression, dans le dialogue

De même qu'après indifférence, je remarque au travers des posts des nouveaux guéris, qu'il est bizarre d'avoir soudain un problème en moins, on était peut-être addict aussi de ce chemin à chercher l'indifférence, alors vont se poser tout un tas d'autres problèmes, mais faut pas oublier que le numéro 1, prioritaire, est résolu! pour le reste, encore la fameuse Patience

Maintenant l'indifférence est là, et puis? eh bien il y a le forum

Bisous

Manue

http://interpretation-reve.fr/dictionnaire-reve-V/vin.htm

Une autre source pour des idées d'interprétation,
mais toujours pas de vin rosé

Une envie...

Ce soir, je suis allée prendre l'apéro chez des copains. Un très bon moment. Je n'ai pas partagé parce que je n'en avais juste pas envie.
Par contre, tout à l'heure, en rentrant, ça m'est tombé dessus : une méga envie.
C'est une situation que je n'avais encore jamais expérimentée depuis l'indifférence : le coup de la super bonne soirée. Elle était suivie d'une alcoolisation massive auparavant, pour prolonger le plaisir, un truc de dopamine, je suppose.

Du coup, cette envie a bien du mal à passer. Pourtant je ne me verrais pas me servir un verre.
Un réflexe encore, je suppose. La mémoire.
Pourtant, c'est la mémoire de ces mauvais souvenirs qui me servent aussi de garde-fous.

Bref... Qu'en pensez-vous ?

RoseD
Comme ça, sans réfléchir, c'est qu'en bonne compagnie, tu aurais dû boire ce verre
Ce sera pour une prochaine fois!

Bisous
Manue

Oui sans doute, c'est ce que je me suis dit.
Tu vois, l'alcool pour meubler, par habitude, pour oublier une tristesse, il est très loin derrière moi, car associé aux mauvais souvenirs : incapcité à bosser, tristesse accrue...
Mais cet alcool plaisir, je ne l'avais pas souvent, mais là, il m'est tombé dessus en rentrant...
C'est très curieux...
C'est vrai que je suis descendue à 330 récemment, mais je ne pense pas que ce soit ça.

RoseD
Non, ton indifférence tu l'as, mais ça dure un certain temps où on ne sait plus bien comment faire

Je n'ai eu aucune occasion festive jusqu'à ce que je travaille, et seule, à la maison, dans mes habitudes, l'alcool n'avait plus sa place du tout, pas d'envie, pas le goût, rien

L'alcool festif m'est aussi tombé dessus, au boulot, bière par ci, bière par là, tous les jours à l'évoquer ou à en avoir à disposition
Eh bien les premiers temps, je retombais un peu dedans, à mon propre pot, j'avais acheté de l'adelscott, j'y ai pris goût et j'ai continué à en boire chez moi

Et puis c'est passé tout seul, déjà au boulot, quand il y avait un pot le midi, ça ne me disait rien, et puis l'aprem encore moins, pour conduire après
Les dernières consommations, une canette un aprem pendant le boulot, je l'ai trouvée sympa, et le second jour, une canette, je l'ai prise car on me l'a mise entre les mains, je ne l'ai pas aimée
Histoire terminée

Je ne sais pas très bien où ce témoignage peut mener, juste que l'on ne contrôle pas toute sa vie, qu'il y a des événements qui peuvent amener un verre, parfois davantage (nos Manu et Athelstan qui boivent en vacances ou le weekend, mais rien la semaine)

Les choses se font naturellement, faut pas avoir peur du verre, ni de l'envie que tu as eue

Je pense que tu étais largement à ton seuil et que tu as été au-delà, alors la petite baisse que tu as faite ne doit pas avoir de conséquence, mais ça, tu le sauras demain, aux heures "habituelles"

Bisous

Manue

Merci infiniment pour ton témoignage, Manue.
Ah ce que l'expérience des anciens est précieuse dans ces cas-là !
Oui, c'est quelque chose qui fait partie de nous et qui ne s'oublie pas comme ça. Savoir gérer toutes les situations avec ça en nous.
La prochaine fois, je me laisserai tenter par un verre entre amis, tu as raison.
Je ne remets pas en cause ma dose actuelle. Ah ça non ! Mais c'est vrai que sur le coup, ça fait bizarre...
Et demain, aux heures habituelles, je suis sûre du résultat
Merci !

Et toi, tu assures comme une chef au boulot !

C'est la bonne occasion de se tester,
dans le partage et non en solitaire

Hello ROSE !

C'est bien de faire le test lorsque tu as une occaz de partager pour voir où tu en es, mais pas t'inquiètude ça roule pour toi, tu n'en avais pas envie non plus, tu n'as pas de mal avec l'après, c'est chouette,

Bisous

Hello les baclonautes !

Quelques news de mon côté. Je vous lis bien, tous et toutes, mais pas eu la force de poster grand-chose depuis une semaine.
Grosse fatigue qui m'est tombée dessus, de celle qui fait qu'au réveil, on n'a pas l'impression d'avoir dormi, les yeux ensablés, de celle qui vous fait reculer dans la journée. Une envie de dormir sans pouvoir le faire... Un état nerveux latent.

Très mal depuis mon passage à 330 mg, et encore plus depuis cette fameuse soirée festive où cette grosse envie m'est tombée dessus.
Des envies qui sont réapparues depuis ce 330, pas aux heures habituelles, mais un peu plus tard, à la fin du taf. Pas de flash pinard, mais une envie quoi.
Alors, c'est vrai qu'en ayant baissé d'un 10 mg, les principaux EI se sont bien atténués et avec leur disparition, une nouvelle donne : plus de dégoût de l'alcool.
Comme dit Sylvie, normal après que la partie sournoise de mon cerveau me rappelle "la douceur de l'alcool"...

Ca m'a tellement tiraillée et tellement perturbée, inquiétée, que j'ai eu besoin de savoir, et je me suis testée, toute seule.
J'ai bu un verre de rouge. Je n'ai pas du tout apprécié sur le moment, mais j'ai beaucoup aimé l'effet déstressant que ça a eu sur le reste de ma soirée. Mon cerveau réclamait juste ce plaisir-là, car ce que j'ai apprécié plus que tout, c'est que je n'ai pas eu envie de m'en servir un autre.
Rebelotte 2 autres soirs de suite.
Toujours la même fatigue, et un seul verre, une goutte d'eau dans cette océan de Badoît que je m'enfile toute la journée, et les sudations nocturnes ont repris.

Mais je suis plus sereine. Je me dis que je touche du doigt ce que peut être la vraie indifférence, en tout cas, la mienne :
Pas de craving, pas de dégoût d'alcool, des envies qu'il faut accepter quand elles se présentent, se tester alors pour voir quel effet ça fait et ce qu'on recherche dans tout ça, et surtout apprécier de voir que les verres ne s'enchaînent plus.

Et puis, depuis 2 jours, plus d'envie, plus de conso, et je retrouve un peu la forme, un sommeil plus réparateur.

Voilà, un accouchement de plus, difficile encore celui-là, mais le bébé se porte bien. Après tout ce qu'il a vécu, on se demande comment...
J'espère que cette fois-ci, le cordon sera définitivement coupé, parce que là, je commence à fatiguer...

Bonne nuit !
A ++

Edit : j'ai aussi supprimé pas mal de choses, notamment pour le transit. Je suis revenue aux tisanes et aux cubes de fibres, histoire de laisser tout ça se rééduquer tout seul...
Et dans la journée, juste un peu d'homéopathie, Causticum pour les moments de stress, et Ignatia Amara la nuit, pour un peu plus de sérénité.
Le mieux est parfois l'ennemi du bien.

Ah ben voilà, tout ce met en place peu à peu, c'est bien ...

Tu as bien fait de te tester, maintenant tu sais où tu en es.
Alors reste à 330 mg quelque temps avant de descendre.



Le Baclo ne dégoûte pas de l'alcool, il supprime le craving
et nous rend indifférent à l'alcool.



Ce n'est pas que ton indifférence, c'est l'indifférence
de beaucoup d'entre nous, je partage ta définition.

RoseD
Voilà un super témoignage, j'ai longtemps confondu dégoût de l'alcool et de l'ivresse avec l'indifférence

ça te titillait, et au moins, maintenant, tu l'as fait, sinon ça aurait tourné en obsession
J'ai eu peur au début quand tu as parlé de plusieurs soirs de suite, et voilà que ça se met encore mieux en place, l'envie est à 0, l'indifférence va se renforcer de jour en jour

Je fais un petit retour en arrière, quand tu parlais des changements avec le conjoint, je faisais référence aux al-anon (les conjoints ou proches d'alcooliques) et Yves vient juste de mettre un lien sur un témoignage qui explique cela très bien

l'après indifférence - couple

Bisous

Manue

Quand je vois qu'on préfère, outre-Atlantique, l'obscurantisme, la mauvaise foi, la haine, le machisme, le racisme... à une femme, j'aurais presque envie de boire mon litre de blanc... Heureusement, le baclo est là !
Mieux vaut en rire tout de suite...

Toujours à 330 pour un bon moment maintenant, toujours sans envie. Je vous écoute dans vos recommandations
Pas plus d'EI que ça, à part un sommeil un peu perturbé quand même. Hé hé, le 330 se fait quand même bien sentir...
Je vois RDB le 19/11. On fera le point ensemble.

Et toujours, toujours la clope... Un peu d'urgence de ce côté-là quand même, car petites douleurs dans la poitrine et le nez bouché +++. C'est pénible. Rien de bien méchant, mais bon, il faut y penser... Et décidément, la e-clope, je ne peux plus. Alors, à 25 clopes par jour, penser tout de même à une stratégie diminution.

Et je continue à vous lire tous !

Bizbiz à vous tous.

Bonjour Rose,

J'étais parvenue à diviser ma conso de tabac par deux environ en utilisant ça : inhaleur Nicorette

Ça s'achète en pharmacie et c'est assez cher.
Mais vu le prix du tabac...

(Pas terrible non plus sur le plan esthétique. Certaines personnes m'avaient dit que ça ressemblait à... un tampon !)

"Et décidément, la e-clope, je ne peux plus", pourquoi cela ?

Je me suis mal exprimée. J'aime bien la e-clope. J'ai même trouvé un nouveau parfum sympa. Il y a 3 ans, j'avais complètement arrêté de fumer grâce à elle, mais aujourd'hui, ça ne suffit pas à combler le manque.

Chaque chose en son temps ...
Tu as éliminé l'alcool, c'est déjà énorme

Hello,

Et question toute bête, à quel dosage de nicotine est tu ?
Perso j'ai pu arrêter la clope analogique car j'utilisais des liquides au tout début 36 mg( je consommais 3 paquets de gitanes/jour), puis 24 mg.

Sans forcement utiliser ce genre de dosage, pourquoi ne pas remonter le tiens ?

A prendre en compte que la vitesse de la concentration plasmatique de la nicotine est clairement plus rapide avec la clope analogique qu’électronique.
Ce qui explique également qu'avec la e-clope tu n'as pas ce shoot nicotinique que l'on rencontre avec l'analogique.



Nicotinement votre.

L'armistice signé il y a bientôt 100 ans...
Alors aujourd'hui, levons nos verres de coca, de badoît ou pourquoi pas de pinard à ceux que ça fait plaisir, pour trinquer ensemble à notre fin des combats à nous, dans cette guerre meurtrière qui en a fait aussi des victimes au fil des siècles, notre ennemi commun, l'esprit-de-vin

Hé, M_M, merci pour ces conseils de pro. Bien envie de te poser des questions, mais là, tout de suite, pas le temps. J'attends de la famille. Préparation d'une petite fête pour mon grand neveu et ses 20 ans tout neufs. Dire qu'il y a quelques mois, j'aurais été bien incapable de préparer quoi que ce soit...
Alors je dis : (je crois avoir épuisé tous les smileys appropriés...)

Retour de mes règles hier, après 3 mois. J'avais dû monter trop haut en baclo...
Bref, info qui n'est pas gratuite.
Vous ne me croirez pas, mais semblant de retour de craving aujourd'hui. Et même là, ça me titille... Ca fait bizarre et ça fait chier, alors que justement, je m'interrogeais ces jours-ci à revoir ma répartition.
A voir sur les jours qui viennent...

Rose
Comment s'est passé l'anniv de ton "grand" neveu? 20 ans, génial!

Les envies et les règles, ça me rappelle des témoignages sur le forum, petite baisse de sérotonine, alors, un seul conseil, fais-toi plaisir! chocolat, promenade, laisse passer la remontée d'hormones (ou la chute)

ça va passer, et ensuite en effet, tu pourras revoir ta répartition, ton indifférence est solide, à toi de trouver le confort maintenant
Pour les nuits, tu as des réveils fréquents? à l'indifférence, je suis devenue plus sensible aux méthodes douces, ne serait-ce qu'une tisane de camomille (double-dose hé hé), huile essentielle de lavande, etc

De quand date ton indifférence maintenant?

Peut-être peux-tu essayer un baclo dans la soirée? des fois ça marche (à ponctionner des autres prises)

Bisous

Manue

Oui, une question de sérotonine sans doute. Et oui, tout de suite, je me suis fait plaisir : brioche et chocolat... parce que, malgré tout, ça tire...
Après, je connais le résultat si je me sers un verre de pinard. Je ne le finirai pas, mais j'en ai marre des tests pour me rassurer...

Pour l'anniv de mon grand neveu, une belle surprise pour lui. J'avais préparé tout un tas de petits mot surprise d'ici et d'ailleurs...
Côté boisson, une coupe de champagne, puis plus rien. Pas envie de plus.

Mon indifférence date du 21/09, soit 2 mois. J'avais baissé de 10 mg il y a un mois, mais sans mal, après mon fameux test réussi chez moi. Ca semble en effet être du béton pour l'instant...

Côté sommeil, on ne peut pas dire que je ne dors pas, mais à 330 mg, j'ai le cerveau qui fonctionne à plein régime la nuit. Je me réveille souvent avec les idées qui tourneboulent dans ma tête.Je prends Ignatia Amara 15CH au coucher, mais pas très probant.
En ce moment, c'est uniquement valériane. Pas besoin de plus pour l'endormissement et le nombre d'heures de sommeil. Le baclo dans la soirée, ça ne me réussit pas du tout sur le sommeil, mais bon peut-être que ça aussi, ça a changé...

Après, c'est vrai qu'avant de chambouler ma répartition, j'aimerais bien stabiliser ma conso de clopes. Ca n'est pas anodin par rapport à l'alcool. Je fume beaucoup au lever, mais aussi au moment des anciens cravings, une manière claire de compenser. Comme quoi, tout ne doit pas être réparé dans le cerveau...
Ca m'inquiète un peu, tout ça. Un peu moins sereine tout de suite Mais bon...

Merci de tes conseils, Manue !
Bisous.

Et pour les compléments alimentaires, Manue, j'ai trouvé, en recommandation avant et pendant les règles, pour réguler le système hormonal, l'association en gélules huile de bourrache/onagre. Tu connais ?

Rose
Je n'ai pas parlé de clopes, mais depuis 3 ans sous baclo, c'est catastrophique chez moi, j'ai du mal à me mettre à la eclope, il y a toujours ce problème de grignotages, comme tu dis, tout n'est pas réparé, mais pour la clope, je ne ferais pas d'analyse psy, juste l'effet baclo

J'ai pas mal descendu, et côté clopes pas d'amélioration, je suis sans doute devenue encore plus accro du coup
Par contre, je m'approprie la vie d'indifférente, et c'est déjà pas mal comme programme

Si tu te remets à la eclope, tout va bien, mais n'essaie pas d'arrêter ou diminuer la clope comme ça, direct, c'est super limite avec l'indifférence

Pas besoin de tests pour te rassurer, tu l'as fait, il était positif, tu as bu une coupe de champagne, le test est largement réussi

Par contre brioche et chocolat, oui !!!
Parfois il m'arrive de boire un chocolat chaud, et souvent ma Ricorée, ça fait du bien au moral
Tout à l'heure, j'ai fini mon brownie, chauffé au micro ondes avec un carré de chocolat aux noisettes par-dessus, le tout fondu, je n'en ai pas laissé une miette, le cerveau sait ce dont il a besoin

Bisous

Manue

Suite à ton message sur l'huile de bourrache onagre, je ne connaissais pas, apparemment c'est bien indiqué pour les règles douloureuses, douleurs mammaires, ça doit donc faire effet sur les hormones

Pour en revenir à la sérotonine Voilà les petites astuces pour la booster

Je retiens le massage, si tu as l'occasion et le chocolat est bien là

Bisous
Manue

Hé bien, tout pareil pour moi : j'ai du mal à me remettre à la e-clope. Ca ne suffit pas à combler le manque.

D'ailleurs, Aime_Aime, perso, je ne trouve que des e-liquide à 16 mg maxi, pas de 24 mg et encore moins du 36 mg. Je ne sais même pas si c'est autorisé en France... Nicotinement toi !

Bon, je sais ce qui me reste à faire pour la prochaine fois : chocolat noir, bananes (en gros une banane belle-hélène... Miam !), lentilles, panais, patates douces (ça tombe bien, c'est de saison !), boire beaucoup moins de café (ça, c'est pas gagné...). Pour le massage, j'ai une copine qui a un institut (mais pas donné, donné. Pour cela, il faudrait que j'arrête de fumer ) et méditation.
Tout un programme !

Rose, pense à faire tes stocks de liquides nicotinés avant la fin de l'année si tu fabriques toi même
Après ça va être un peu plus compliqué et surtout bien plus cher

La f-rance ne compte clairement pas te permettre d'arrêter la clope en utilisant la vape hein...
Elle ne figure d'ailleurs pas il me semble dans la superbe brochure du mois sans clope ...

Ici tu ne trouveras au max que du 19mg, le dosage supérieur sera dans un futur proche (c'est mon petit doigt qui me le dit) disponible en pharmacie (bla bla lobby tabac/pharma)

J'achetais en angleterre, mais avec la tpd je pense qu'ils ont dû s'aligner (quoiqu'avec le brexit..) donc max 19 mg et max des flacons de 10 ml.

Si tu aimes "cuisiner" un peu, il est encore temps d'acheter des bases nicotinées bien plus concentrées, et de les diluer chez toi, et ainsi avoir le dosage effectif pour ton sevrage tabagique, et utiliser des concentrés tout fait pour tes arôme (la nicotine ne posant aucun problème de santé, certaines études faut que je recherche pour citer mes sources, voudraient même la proposer dans certains type de dépression, pour l'utiliser comme dopaminergique, pas pour rien d'ailleurs que ta conso ou celle de Manue augmente avec l'utilisation de baclo, et la baisse de l'alcool ) (elle était bien longue ma parenthèse..)

Si tu veux des adresses je te les file en mp, ne tarde pas trop, passé décembre l'importation sera illégale (ce qui n'est pas un problème en soi, mais bon, toujours plus sympa de le faire avec zero stress)

Niveau matos j'utilise une eleaf pico (pour le corps de la eclope) et un serpent mini comme atomiseur (importé de chine, car je suis un vilain français).
C'est compact, assez mimi, et je peux selon mes envies/besoin m'envoyer un nuage plus ou moins conséquent.

Je suis satisfait

Nicotinement votre

Oui, oui, j'ai bien compris qu'il y avait une nouvelle "attaque" contre la e-clope, notamment au niveau des prix et des importations.
Là où j'achète mes e-liquides, il n'y a déjà plus de prix réduits sur l'achat de plusieurs flacons : alignement sur la législation appliquée aux clopes.

Bon, après, je ne dis pas que ça marchera pour autant, mais si tu peux me donner tes adresses en MP, Aime_Aime, je suis preneuse.
Dis donc, importation illégale, importation chinoise : décidément, oui, tu es un vilain Français !
Mais merci pour tes précieux conseils quand même

Et Sylvie, toi qui sais tout, tu trouves ça normal, ce retour de craving ?
Je sais que tu vas me dire que tu n'en sais rien , mais besoin de te poser la question quand même

C'est ça je n'en sais rien, on en discute vendredi si tu veux
Au final, je n'ai rien de prévu donc dispo à l'heure qui te convient et où tu veux ...
Et puis d'ici là, tu auras eu le temps d'observer cet espèce de craving

OK pour vendredi Je vois ça avec toi en MP.

C'est louche ces rendez-vous ....

Mouarf MM

Rose va à Paris vendredi, moi j'y vais pour l'AG de l'asso de samedi (comme j'aime bien être à Paris où vivent mes filles j'y vais un jour avant, donc vendredi matin)
On en profite pour se rencontrer
Moi je trouve ça très cool de rencontrer des gens dans la vraie vie

Oui. Ca permet de rentabiliser les rdv avec RDB à Vitry-sur-Seine, qui n'est pas une bourgade où on reste très longtemps pour faire du tourisme...

Huhu

Je ris qu'avec ma petite phrase à la con, que finalement vous m'expliquiez tout avec détails

C'est comme en politique : transparence, transparence, transparence

Aujourd'hui, pas de semblant de craving.
Je reste persuadée que pour nous, les filles, y a quand même un truc au niveau hormonal qui se passe et qui joue sur nos envies... A creuser sans doute pour trouver des parades...
Cela dit, hier, je me suis affolée, crise de panique. Beaucoup d'émotion ce week-end, pas beaucoup dormi. En vase clos ce dimanche. Difficile à gérer, tout ça.
Ce n'est pas la 1re fois que ça m'arrive, ces crises de panique. C'est difficile de se faire confiance et de ne pas douter. C'est pénible d'être toujours dans la méfiance, parce qu'à y réfléchir, je ne sais plus bien en fait ce qu'est un vrai craving. Peur d'oublier sans doute...
Au final, dur dur de croire que l'indifférence est bien là et que c'est du béton en effet.
Trouver un équilibre entre l'excès de méfiance et l'excès de confiance.

Je m'étais promis de ne jamais poster dans cet état-là. Hier, la pression était trop forte, et puis peut-être envie de me faire plaindre aussi, qu'on s'intéresse à moi. Faire le deuil aussi de ce fil où je ne postais que mes difficultés pour atteindre le seuil. Maintenant que j'en suis là, il y a un vide aussi.

Regarder vers l'avenir : revoir ma répartition. 4 prises, ça fait beaucoup, et je vise, à terme, 2 prises, matin et midi.
En passant ce cap, j'arriverai peut-être à passer tous les autres.

Belle soirée à vous !

Hello ROSE

J'ai déjà lu chez d'autres que les cycles jouaient sur l'anxiété, tes envies viennent peut-être de là, reprends confiance

Bonne rencontre, c'est chouette

Bisous

Merci Karine.
Oui, t'as tout compris : c'est une histoire d'anxiété et de confiance
Bisous

Salut Rose,

Désolée je suis ménopausée depuis mes 48 ans,donc là pas d' aide

Pour le reste, tellement de sujets où je me retrouve; se sentir indifférente,les émotions et leur trop plein,la panique.

Repose toi Rose,et pense à vendredi:quelle chance passer un moment avec Sylvie après RDP,je suis jalouse

Une autre fois? avec MM?

Bises

Merci de ton passage Elljo.
Ben oui, c'est l'occas de se retrouver quand on va voir notre bon Dr Baclo. Suffit qu'on voit ensemble les dates de nos rdv. Dis-moi quand tombe ton prochain. On ne sait jamais, puisque je vais reprendre rdv ce vendredi.

Oh que oui, on se retrouve ensemble sur la même ligne baclo/alcool.
C'est un peu chiant cette période qui alterne les moments de panique et les moments de no-doute...
Vivement la sérénité, la vraie.

Biz à toi

Pas vraiment de craving tout de suite, mais plus de sérénité. Envie de... Peut-être bien de pinard... J'ai l'impression que ça tire encore.
J'en sais rien. J'en ai marre.
Que s'est-il encore passé dans ma tête ?
Encore une grosse fatigue qui me tombe dessus.

Et bien prends un verre ...

Allez,un bon film qui vide la tête,une connerie à la télé...

Rose
En te lisant comme ça, j'ai l'impression que tu es toujours dans le mouvement en avant à la recherche de l'indifférence

Mais stop!!! ça y est, elle est là, aie confiance, arrête-toi deux minutes, va prendre l'air

(le stop vaut aussi pour les changements de répartition, laisse-toi le temps de t'habituer à ce qui t'a réussi, les EI vont diminuer avec le temps, et à un moment donné, tu pourras peut-être réduire le nombre de prises, moi j'en suis restée à mes 5 prises, celle de 8h m'apaise, pas envie de la changer, mais le week-end, si je me lève à midi, ben je prends les 3 prises d'un coup, pas grave)

à propos de promenade, les premières fois où je suis allée marcher, je me suis posée en bord de mer, ô surprise, je n'avais plus l'urgence de rentrer!

Même constat souvent après le boulot, je m'arrête manger un bout, finie l'urgence, j'y pense à chaque fois, je ne regarde plus l'heure pour savoir si le magasin va fermer, plus besoin de stock

Il se peut qu'un petit changement d'habitudes pourrait t'être profitable, genre, une balade! tout simplement, et un chocolat chaud en rentrant

Changer quelques meubles de place, notamment ton bureau, si possible, enfin, l'endroit où tu buvais, modifier quelque chose là, faire le plein d'autres boissons chaudes et froides

Côté cycle, je suis aussi parfaitement tranquille, je prends une pilule non stop, progestérone, arrêt des règles, depuis ouh là, 10 ans, si pas plus, et franchement, quel confort

Pour les eliquides je sais que vincent dans les vapes en propose à 19 mg, c'est français, du eliquide tout prêt

Bisous

Manue

C'est fait. Miraculeusement, il restait une bouteille de 37,5 cl qui avait échappé à mon autodafé de pinard. Un hautes-côtes-de-nuit, alors j'ai dû avoir un scrupule.
Beurk, ce que ça n'est pas bon...
Bu 3 gorgées avant d'être dégoûtée.

Mais je ne suis pas apaisée pour autant. En fait, tout simplement envie/besoin d'ivresse ce soir, je crois.

Ben oui, Manue, je ne me posais pas la question il y a quelques jours. Ca me retombe dessus, et je ne sais pas pourquoi.
Je ne sais pas ce que je suis en train de perdre : ma sérénité, c'est sûr. Ma confiance peut-être. L'indifférence : je pense y être.

Mais mon cerveau fait de la résistance, mon corps aussi en ce moment, au point que ça peut m'empêcher, comme un peu avant, de travailler sereinement.
Je n'ai pas envie d'alcool, mais j'ai clairement envie d'ivresse. Mais le craving, ça n'est pas tant l'envie d'alcool que l'envie d'ivresse au final...

Bref, ce que je crains, un de ces jours, c'est d'aller au-delà de mon dégoût de l'alcool pour tenter de trouver un brin d'ivresse, même si je sais que ça va me rendre malade. Et là, je vais carrément tout perdre.

Ca va au-delà de la confiance dans le baclo ou dans mon indifférence.
Alors juste une question d'hormones ?

Allez, me calmer, me poser, respirer.

Tu as raison. Je vais changer mon chat de place. Du clavier, il va passer à côté

Cela dit, tout ce que tu dis est vrai et la voix du bon sens, mais encore une fois, mon cerveau fait de la résistance en ce moment...

Non, tu ne perdras pas tout même si tu tentes et obtiens l'ivresse
Je suis certaine que le lendemain, tu n'en auras plus envie