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Fluctuations, victoires, guigne, adversité, résistance, ...

Avatar de Carabus
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  Lien vers ce message 05 Novembre 2016, 17:42

Reprise du dernier message

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Merci mon cher carabus pour cette mise au point sur l'homéopathie, même si Aime_Aime ne voulait pas débattre.

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Ça tombe bien PascAlbéric, moi non plus je ne voulais pas débattre :loll:
Juste que j'ai de la peine à croire en l'efficacité de l'homéopathie ...

Je ne connaissais pas le fournisseur d'accès Internet "Cahin-caha" :lol:


"Les seules choses qui sont impossibles à finir sont celles que l'on ne commence pas." Lynn Johnston

Indifférent à 210 mg ... Actuellement à 60 mg/j le matin => Ma dose de confort de 40 mg avant les séances de SMT semble remise en question.
 
Avatar de Aime_Aime
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  Lien vers ce message 05 Novembre 2016, 17:55
Héhé :)

Tout à fait, pour le non débat, je n'ai d'ailleurs pas pris l'intervention de Carabus pour une naissance de débat hein, une information :)

@Alberic : ouai malheureusement toutes ces substances ont des effets indésirables plus ou moins dangereux, et surtout ne semblent pas soigner la cause, mais diminuent plus ou moins bien le symptôme.

Je vois cela comme une aide très ponctuelle afin de pouvoir par d'autres moyens plus safe résoudre au moins en partie la cause.

Bonne soirée :)
 
Avatar de Rosy72
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  Lien vers ce message 05 Novembre 2016, 18:45
Mon cher Pascal , une petite bise comme ca en passant :fsb2_smile: porte toi bien


Indifférente depuis le 27 novembre 2015 ! je ne prends plus de baclo depuis septembre 2017
L'avenir est sans limite pour ceux qui viennent courageusement à sa rencontre
 
Avatar de hontanette
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  Lien vers ce message 06 Novembre 2016, 12:51
Idem pour moi, des bises en passant.


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 07 Novembre 2016, 17:35
Hello ! Me voilà de retour !

Merci Hontanette et Rosy

Depuis mardi soir j'ai des problèmes de connexion Internet. J'ai eu un retour une demi-journée cahin caha (Merci pour ton trait d'humour, Carabus) et puis rien de tout le weekend. J'en ai profité pour mettre un peu d'ordre dans les datas sur mes disques durs. J'avais envoyé un disque de 7 To à un ami avec 2~3 To de séries TV dessus, et il me la retourné plein comme un œuf. J'y a fait un grand nettoyage. Et, avec mes films et séries, j'ai 5,5 To !

-----

J'avais anticipé la descente à cause des effets indésirables, mais j'ai trouvé la solution : faire ma dernière prise avant le coucher, 175 mg.
Du coup, j'ai arrêté la descente et je suis remonté à 500 pour pouvoir la faire en janvier comme prévu initialement.

Donc trois prises :
  • 08h 175 mg
  • 15h 150 mg
  • 22h 175 mg


-----

Mercredi, dîner familial avec les arrières grand-mères, mes deux fils. et mon petit-fils. Maxime a dix jours de congés qu'il passe en Belgique, mais pas souvent à la maison : il fait la fête avec ses amis.

----


Ressources diverses

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  Lien vers ce message 09 Novembre 2016, 20:43
Je me suis endormi hier soir avec un espoir et réveillé avec la nausée. Quand Nathalie s'est levée et m'a demandé comment j'allais, j'ai répondu « Mal » Elle m'a demandé pourquoi, et j'ai répondu « Trump ».

Elle a eu une réaction incrédule et horrifiée.

Mais ce 9 novembre est pour nous un jour de fête où nous avons réuni toute la famille pour les trente ans de notre fils aîné Simon.
Puis la joie insouciante retombée, je replonge dans l'horreur.

À part Marine Le Pen, fort probablement la future présidente de la France et autres extrémistes, je ne vois que désolation.

Les médias reconnaissent leur grossière erreur, les teenageurs voient les limites et le danger de la démocratie représentative.
Quel avenir pour eux, pour notre petit-fils ? Ils devront mettre en œuvre une nouvelle démocratie ou ils disparaitront.

La démocratie participative ne se limite plus a de petites entités mais touche de plus en plus de grands groupes. Faites une simple recherche dans Google.

En attendant, je suis en deuil


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Avatar de hontanette
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  Lien vers ce message 10 Novembre 2016, 8:31
Moi aussi j'étais sur le c.. qu'il soit passé, je ne pense pas voir Le pen en France, la gauche et la droite s'uniront pour éviter ça.

Allé haut les coeurs, profite de ta famille.


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 11 Novembre 2016, 3:37
Et pour ponctuer cette mauvaise journée, la carte mémoire de mon smartphone m'a lâché.

Toutes mes photos et vidéos de mercredi et du mois de novembre sont perdues.

Irrémédiablement.

Avant, la synchronisation était automatique, mais un paramètre a dû changer.

Je suis dégouté.

Édit : Hé bien voilà ! Avec cette histoire, j'ai oublié ma prise du coucher, 175 mg ! Cela représente 35% des 500mg je sais que je n'en souffrirais pas, mais il ne faut pas que cela se répète...


Message édité 2 fois, dernière édition par PascAlbéric, 11 Novembre 2016, 4:28  

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  Lien vers ce message 11 Novembre 2016, 8:33
Aller Pascal, une nouvelle journée !!!
Je comprends pour tes photos.

Bises


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Avatar de Rosy72
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  Lien vers ce message 11 Novembre 2016, 9:22
Bonjour Pascal , moi aussi j'etais abasourdis par ces resultat , mais bon nous avons notre vie a vivre malgré tout . Dommage pour tes photos . Aller Pascal ca va aller :fsb2_smile: des bises


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 11 Novembre 2016, 13:11
Merci les filles,

Oui, nouvelle journée, nouvelle carte et cette fois-ci la synchronisation automatique. Je vais la tester avec un long film test bidon.

Heureusement, Simon a fait quelques photos de son côté.


------


Bon donc, pas de séquelles de ce fameux oubli d'hier soir. Pas de pensées d'approvisionnement et pour le moment pas de craving, tout baigne.

Je me suis réveillé assez tôt mais recouché à 4h30. à 5h45, mon radio-réveil se met en route. J'aime me lever tôt mais je décide de rester couché. Je crois que je me rendors jusque un bon 7h30. Je peux encore faire du vélo à 8h, mais je n'arrive pas à me connecter sur mon serveur vidéo (pour visionner mon épisode d'X-Files)

J'abandonne. Pas de vélo ce matin

C'est férié, mais une amie vient me prendre pour ouvrir la permanence de Tournai Refuge. Hé bien nos réfugiés font la grasse matinée !
Ils sont arrivés après onze heures et en masse !

Bises,
Pascal



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  Lien vers ce message 11 Novembre 2016, 15:46
Je viens de m'amuser avec un programme de Gif animé, pour ma signature :fsb2_wink:

ME Tchat


Il y a jesuis (pas Jésus) qui s'est connecté à 08:44:25, a lancé une bouteille à la mer et est directement parti à 08:45:55

De grâce, restez connecté pour qu'on aie le temps de vous répondre. Là, je faisais mes ablutions matinales :fsb2_godgrace:

À vous y voir,
Pascal


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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 8:08
Aujourd'hui dimanche, relâche sur le vélo...

Je fais tous les jours une bonne douzaine de kilomètres et même souvent plus de quinze pour au moins 600 KCalories

Bonne journée,
Pascal


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Avatar de Carabus
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 12:28
J'abandonne. Pas de vélo ce matin


Aujourd'hui dimanche, relâche sur le vélo...

Bin dis donc PascAlbéric, beaucoup de relâche en ce moment :lol:
Je dis ça, moi qui n'ai aucune volonté pour reprendre le sport ...

Je suis sûr que tout va rentrer dans l'ordre cette semaine :yes:


Bonne journée à toi aussi :fsb2_wink:


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 13:45
A propos de ta signature justement, pourrais tu s'il te plait supprimer ton nouveau gif animé
C'est franchement très pénible de voir défiler cet énorme rouge


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 18:20
Hey ! Carabus !

Tu as une excellente mémoire et le don de retrouver les petits trucs qui chatouillent. Le 11 novembre, j'étais pris par le timing : pas moyen de retrouver mes vidéos de mon serveur My Cloud sur ma tablette et un rendez-vous pour aller à Tournai Refuge

Et ce matin, j'ai eu la flemme à 6h30 et une fringale à 7h00. Et comme je veux bruler ma graisse, il ne faut pas que je sois en hypoglycémie mais à jeun.
Donc, j'ai décidé de faire relâche.

Sylvie,

Tu as tout à fait raison, j'avais un trop grand fond et le texte a été déposé en proportion. J'ai réduit le tout, c'est beaucoup mieux maintenant.
Cela te sied ?

Bises


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Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 19:10
Je ne suis vraiment pas fan des gifs animés (où qu'ils soient), mais là c'est quand m^me bien moins agressif, donc ok pour moi


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Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 20:27
Perso Pascal, je trouve ta signature limite.
Je trouve Sylvie très gentille de te laisser mettre ces banderoles, clignotements et autre pour tes activités persos.
Au fait pourquoi mets tu une typo spécialement grosse et coloré dans tes messages?
Message édité 1 fois, dernière édition par Jack-Lofène, 13 Novembre 2016, 20:34  

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Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 21:00
Salut Pascal
Pas fan du tout du gif, qui plus est en rouge, avec le reste en gras et en bleu, c'est plutôt dérangeant

Pour le vélo, ne peux-tu pas envisager d'en faire un jour sur deux plutôt que tous les jours?
C'est déjà bien d'en faire toujours régulièrement

Manue

Pour les photos, tu peux les télécharger régulièrement sur ton ordi, puis de temps en temps une sauvegarde sur un DD externe
Message édité 1 fois, dernière édition par Manue Velvet, 13 Novembre 2016, 21:01  

Actuellement 60 mg de baclo avec de longues périodes à la même dose depuis les 120 mg (la moitié de la dose d'indifférence mérite un palier très long)
Consommations uniquement festives et en bonne compagnie (2 jours par an). Indifférence acquise à 260 mg.
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 21:20
Sylvie,

Un de ces quatre je vais apurer, uniformiser en mode soft. Promis !


Bonne fin de soirée à toutes et tous,
Pascal
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 13 Novembre 2016, 21:37  

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Avatar de pierremichel
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 21:24
Perso Pascal, je trouve ta signature limite.
Je trouve Sylvie très gentille de te laisser mettre ces banderoles, clignotements et autre pour tes activités persos.
Au fait pourquoi mets tu une typo spécialement grosse et coloré dans tes messages?


Peut-être parce-que cela aide ceux qui lisent, et qui ont des problèmes de vision,
Voire, cela aide aussi peut-être celui qui écrit...,


Qui donne ne doit jamais s'en souvenir; qui reçoit ne doit jamais oublier.
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 21:44
Merci Pierremichel, un petit défouloir pour frustrés et ça passera. Ce forum change, et pas en bien...


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Avatar de Aime_Aime
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 21:52
Comme tout Pascal, tout fout le camp ;)

Blague à part, perso je me fiche que tu écrives en parme ou en noir, tout comme je me fiche de ta signature.
Je regarde si je veux, si je ne veux pas bha je regarde ailleurs ;)

Puis bon ta pub est ciblée baclo, alors bon ... C'est surement plus cadré forum, que mes posts(ou ceux de pas mal de gens) parlant de sujets bien éloignés.

Si cela te fait du bien, tant mieux. (bon cela dit avant ta retouche c'était enooooorme)

D'ailleurs pour le gif, je trouve que cela manque de vert, cela aurait ajouté une touche "fêtes de Noël" :)
A ce sujet, je suis pressé de voir ton futur avatar version lutin de Noël :D (version gif animé ? ;))

Belle soirée Pascal.
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 21:59
Pascal
Le forum évolue, oui, c'est normal

Jack, perso, je l'apprécie beaucoup
Il a des idées très intéressantes pour le forum et l'asso
Et est très apprécié par les médecins en tant que patient expert dans les formations du RESAB auquel il participe comme Sam et moi
Bidibule, je l'ai vu il y a en gros un an à Paris où elle habite, elle allait bien et s'était bien éloignée du forum
La vie reprend ses droits ...

Bon Jack n'aime pas ta signature et me trouve trop tolérante, pas bien grave au fond ...
Il faut de tout pour faire le monde


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Avatar de Aime_Aime
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 22:03
Citation

Bon Jack n'aime pas ta signature et me trouve trop tolérante, pas bien grave au fond ...
Il faut de tout pour faire le monde


Et oui car si le forum devait être carré, bien dans les clous, ne parler que de baclo, écrire bien dans les lignes, ne pas dépasser la marge...

Cela serait bien triste et pas queue...

Je préfère mille fois une personne trop tolérante que trop rigide.
 
Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 22:19
Citation
Peut-être parce-que cela aide ceux qui lisent, et qui ont des problèmes de vision,
Voire, cela aide aussi peut-être celui qui écrit...,

C'est pour ça que je posais la question.

Tout ne fout pas le camp :-), c'est un peu comme chez Asterix, il y a des 'coups de gueule', sinon ça serait bien carré et rigide.


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Avatar de Aime_Aime
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  Lien vers ce message 13 Novembre 2016, 22:21
Oui Jack :)
Le tout fout le camp était un brin d'humour, j'aime bien cette expression qui constate sans rien proposer :)

Franchement j'aurais bien aimé te voir façon jenesaisplusquelenix, balancer un petit coup de truite fumée ;)
 
Avatar de tchoupi
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  Lien vers ce message 14 Novembre 2016, 0:11
Moi je vote pour le lutin de Noël en Gif animé :=$


"Il s’agit de viser la complétude, ce qui est à l’exact opposé de la compulsion" ;)
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 14 Novembre 2016, 9:54
Voilà Carabus, j'ai beaucoup pensé à toi ce matin et j'ai pris mon courage à deux mains pour faire le vélo.

Pourtant, j'ai passé une très mauvaise nuit. Je vais déplacer ma dernière prise à 16h45 pour voir si ça s'améliore.

Bon donc le vélo. Saison 01 épisode 23 de X-Files. une quarantaine de minutes de pédalage entre 100 et 115 Watts. Un bon 650 Calories (avec un grand C pour Kcal) soit 756 Wh ( https://www.unitjuggler.com/co...Wh.html?val=650 )
C'est l'énergie dépensée estimée sur base de ce que j'ai réellement fournit au pédalier en sachant que le rendement du corps est de 25%.

En clair, j'ai pédalé pour 190 Wh 162.5 Kcal, soit élevé la température de 40°C de 4 litres d'eau (162.5/40). Pas mal, mais j'ai dépensé 4 fois plus.


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Avatar de Carabus
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  Lien vers ce message 14 Novembre 2016, 21:27
Aaaaaah PascAlbéric et l'amour des chiffres !

Moi aussi j'aime les chiffres, mais j'avoue ne pas avoir tout compris x)

une quarantaine de minutes de pédalage entre 100 et 115 Watts. Un bon 650 Calories (avec un grand C pour Kcal) soit 756 Wh ( https://www.unitjuggler.com/co...Wh.html?val=650 )
C'est l'énergie dépensée estimée sur base de ce que j'ai réellement fournit au pédalier en sachant que le rendement du corps est de 25%.

En clair, j'ai pédalé pour 190 Wh 162.5 Kcal, soit élevé la température de 40°C de 4 litres d'eau (162.5/40). Pas mal, mais j'ai dépensé 4 fois plus.

"le rendement du corps est de 25%" : 25% de quoi ?
"soit élevé la température de 40°C de 4 litres d'eau (162.5/40)" ??
"Pas mal, mais j'ai dépensé 4 fois plus" : 4 fois plus que quoi ?

Décidément, j'ai de la peine à te suivre mon cher PascAlbéric ...


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Avatar de Aime_Aime
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  Lien vers ce message 14 Novembre 2016, 21:35
Mystère !! :)

"soit élevé la température de 40°C de 4 litres d'eau (162.5/40)" ?? -> en rapport avec l’énergie nécessaire pour élever ces 4 litres ? (il faut 1kWh pour chauffer 40 litres de flotte à 37°/1h si je ne me plante)

"Pas mal, mais j'ai dépensé 4 fois plus" : 4 fois plus que quoi ? "-> en rapport avec les "le rendement du corps est de 25%" : 25% de quoi ? -> il lui faut 4*fois 192.5 Kcal pour en sortir 192.5 directement utilisable (pour faire chauffe de l'eau ;)) le reste étant perdu pour faire fonctionner le corps, donc 192.5*3, ne restant donc que 192.5 utiles? ?

C'est ca ?
Message édité 1 fois, dernière édition par Aime_Aime, 14 Novembre 2016, 21:43  
 
Avatar de Florence...
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  Lien vers ce message 14 Novembre 2016, 21:40
Pendant que PASCALBÉRIC pédale sur son vélo pour faire chauffer l'eau, CARABUS pédale dans la semoule et MM dans la choucroute.
Quelle belle complémentarité !
:fsb2_wink:


Ma confiance ne se mérite pas. Je la donne sans conditions et la retire sans sommations.
Dialogue extrait du Petit Prince de St Exupéry :
Que fais-tu là ? Je bois.
Pourquoi bois-tu ? Pour oublier.
Pour oublier quoi ? Pour oublier que j'ai honte.
Honte de quoi ? Honte de boire !
 
Avatar de Aime_Aime
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  Lien vers ce message 14 Novembre 2016, 21:44
Huhu Flo :lol:
 
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  Lien vers ce message 15 Novembre 2016, 7:45
1 calorie est l'énergie nécessaire pour élever de 1°C 1 gramme d'eau, c'est sa définition.

Mais nous parlons de Kcal, soit 1000 gr d'eau, 1 litre, de 1°C

J'ai dépensé 650 Kcal mais le rendement n'est que 25%. Ce sont des pertes dues à tous les muscles a mettre en branle pour les développer : ceux du pied, mollets, cuisses, abdomen et bras.
Plus la déperdition en chaleur du corps : je chauffe et transpire, mais seuls arrêts sont pour m'éponger.
Le rendement de ce que j'ingurgite comme nourriture et réellement métabolisé, la digestion consomme aussi de l'énergie.
je devrais aussi compter sur le rendement de la bouilloire : déperditions dues au calcaire et à la méthode chauffe, je n'en tient pas compte ici.

Donc, le rendement du corps est estimé à 25% : 75% de ce que j'utilise est perdu dans tous ces muscles, la chauffe et le digestion.

650 Kcal x 25% = 162.5, soit 162 litres de 1°.
Pour augmenter de 40°, je dois diviser ces 162 litres par 40, soit 4,05 litres. CQFD

-----

Bon, je me suis levé trop tard pour en faire aujourd'hui car je dois partir à 9h15

Bises,
Pascal




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  Lien vers ce message 15 Novembre 2016, 8:50
Vous le savez :

Citation (Faussement attribué à Archimède, né a Syracuse vers 287 av. J.-C., mort en 212)
« Donnez-moi un point d'appui et je soulèverais le Monde »,


Or, nos muscles des mains, bras et jambes sont reliés par des tendons fort près des points d'appui, nos articulations, ce qui veut dire qu'il faut aussi beaucoup d'énergie pour les mouvoir ...



Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 15 Novembre 2016, 8:54  

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  Lien vers ce message 16 Novembre 2016, 9:42
Un bisous en passant....
Pédale bien !!


Indifférente, 50 mg par jour, j'en reste là.
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 16 Novembre 2016, 10:29
Hello Carabus, Aime_Aime et Flocerise, pas de réactions sur l'explication de mes calculs ?

-----

Merci Sandrine, oui j'ai bien pédalé : 17 km et 700 Kcal (ou Calorie avec un grand C)

-----

Bon, le baclo, les EI

Content de m'être débarrassé des EI, je croyais pouvoir revenir à trois prises, mais cela ne m'a pas réussi. Alors hier j'ai fait cinq prises entre 07:00 et 20:00 et cela m'a mieux réussi. On verra dans les jours qui viennent.

En parallèle, mon cerveau commençant à en avoir marre, je commence la descente aujourd'hui. D'abord rapide : 25 mg toutes les deux semaines jusque 400 ; puis plus lente, 25 mg toutes les quatre semaines :

mer 16/11 475
mer 30/11 450
mer 14/12 425
mer 28/12 400
mer 25/01 375
mer 22/02 350
mer 22/03 325
mer 19/04 300

http://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_971030Ecran20161116100400.jpg (Cliquez pour zoomer)

J'utiliserai des gélules de 100 et 75 mg

Lors de ma première descente de 500mg, j'ai eu ma première dose de confort à 350 mg. Je l'ai gardée quelques mois et puis j'ai repris la descente par paliers de 12,5 mg

Voilà pour ce matin.

Je vais maintenant faire un montage vidéo avec les réfugiés en notre local. Je vous la montrerai avant de la mettre en ligne.

Biz,
Pascal


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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 16 Novembre 2016, 18:28
Hello Pascal,

Ca y est tu entames la descente,

Juste un avis en passant je préfère cette couleur d'écriture, c'est un peu plus masculin que le fuschia mais tu fais bien comme tu veux

Bises


Le nombre d'adhérents fait la force de l'assoc pour que le baclofène soit reconnu ADHEREZ. Ce n'est pas une question financière, chacun donne selon ses moyens. C'est le NOMBRE qui compte.
 
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  Lien vers ce message 17 Novembre 2016, 7:45
Merci Karine !

En fait, je n'avais fait attention à ce que la couleur soit féminine ou pas. Je recherche une police bien lisible, agréable à l’œil et reposante. À noter que j'apprécie que le fond ne soit pas en blanc cru, violant sur certains moniteur (la composante bleue est plus intense que la lumière du soleil)
Le vert est la couleur de la nature. Pour reposer ses yeux, rien de tel que se balader en campagne ou en forêt

-----

J'ai changé mon fusil d'épaule pour la descente : Toujours la faire par paliers de 25/2 semaines jusque 400, mais après par paliers de 12,5/2 semaines (au lieu de 25/mois).
La dose finale est la même, mais descendre de 25 est trop brusque, brutal. Et il n'est pas impossible que je fasse des paliers de 3 semaines.

Alors donc, cela devient :

mer 16/11 475,
mer 30/11 450,
mer 14/12 425,
mer 28/12 400,
mer 11/01 387,5
mer 25/01 375,
mer 08/02 362,5
mer 22/02 350,
mer 08/03 337,5
mer 22/03 325,
mer 05/04 312,5
mer 19/04 300,

Et le graphe :

http://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_905635Ecran20161117073556.jpg (Cliquez dessus pour zoomer)
Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 17 Novembre 2016, 7:46  

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Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 17 Novembre 2016, 8:18
Pascal
Très agréable la couleur du texte :fsb2_yeah:
Pour la descente, il y a la prévision, et puis la réalité, à surveiller de près les pensées si elles reviennent
Je trouve la descente un peu rapide, à combien as-tu retrouvé l'indifférence, et quand?

Descendre oui, mais après deux descentes, par exemple, faire un palier d'un mois pour assurer l'inertie du baclo par exemple

Bisous

Manue


Actuellement 60 mg de baclo avec de longues périodes à la même dose depuis les 120 mg (la moitié de la dose d'indifférence mérite un palier très long)
Consommations uniquement festives et en bonne compagnie (2 jours par an). Indifférence acquise à 260 mg.
 
Avatar de Athelstan
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  Lien vers ce message 17 Novembre 2016, 8:22
Oui je suis d accord avec velvet tu devrais rester un mois à 400 pour être sûr. Histoire de pas être obligé de faire le yoyo


sous baclo depuis 2015 (première indifférence à 180) perdu puis retrouvé l'indifférence à 210 (07/2018) recassage de gueule à 80(mai/2020)... abstinent et de nouveau indifférence à 120...
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 17 Novembre 2016, 11:34
ré-bonjour,

Lors de ma précédente descente à partir de 500 mg, je visais 300, mon seuil précédent. Il faudrait que je retourne dans mon fil mais je me souviens avoir descendu par paliers de 50, puis par 12.5 jusqu'à je crois 350. À cette époque j'étais en clinique et j'ai ressenti un mal-être et remontant à 375 il a disparu.

J'ai gardé ce confort quelques mois et puis j'ai continué à descendre doucement, avec parfois des arrêts.

J'avais beaucoup de somnolence vespérale. Si vous vous ne souvenez, je cotais mes soirées sous le terme "Qualité de vie"
J'étais à un peu plus de 200 en deux prises, et toujours en clinique, quand j'ai eu et risqué l'idée de la prise unique. Je n'ai eu plus aucun EI et n'ayant que deux gélules à prendre, je n'ai même pas cherché à descendre plus.

C'est à 200 que j'ai fait la Sleeve et perdu l'indifférence

Donc, n'ayez crainte, j'ai de moins en moins d'EI nocturnes et je pratique l'introspection depuis toujours.

-----

Mon moignon, la prothèse

La morphologie du moignon évolue. Probablement à cause du vélo. Le fut de la prothèse est à changer mais ne attendant on l'a adapté en le refaçonnant un peu. Le prothésiste chauffe la résine à l'aide d'un décapeur thermique pour la rendre (légèrement) malléable.

Il a aussi changé une pièce (€ 149) pour avoir la bonne hauteur. En effet, comme le fut n'est plus vraiment adapté, je m'enfonce un peu trop dedans.

Soit, je retrouve de bonnes sensations pour la marche.

Comme le fut n'est plus tellement adapté, je développe des hématomes très douloureux. Mon médecin généraliste va venir cette après-midi pour prescrire des ultrasons afin de les résorber. Je me suis réveillé cette nuit avec un nouvel hématome. Il était tellement douloureux que si j'avais un outil adapté, j'aurai fait une incision pour réduire la pression.
Mais à 6h il était déjà suffisamment dégonflé pour être supportable.

Dans un bon mois on lancera la procédure pour un nouveau fut. C'est heureusement entièrement remboursé par la mutuelle, car cela coûte environ € 3500 !

-----

Dans deux semaines je vais faire le moulage pour la paire de chaussures orthopédiques. Une nouvelle aventure. Là, par contre, je devrais payer € 100.

En plus, la mutuelle ne rembourse plus les semelles orthopédiques conjointement avec les chaussures. Je vais voir combien je vais devoir payer, mais ce ne doit pas coûter la peau des fesses.

-----

Voilà pour ce matin,
Pascal





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  Lien vers ce message 18 Novembre 2016, 8:27
Mauvaise nuit, retour des EI. Peu dormi.

Je zappe la prise de 7h pour baisser la pression aujourd'hui. Aujourd'hui seulement. Cela ne fait que 20% mais j'espère suffisants pour passer une nuit plus harmonieuse.

Mon médecin traitant est enfin passé hier soir. Enfin, deux jours d'attente mais il a eu un problème de santé. O+n a surtout parlé de la collection d'hématomes au moignon. Je vois un spécialiste ce midi à la fin de ses consultations.

Et avec tout ça, j'ai oublié de parler de mon problème de sommeil :(

J'ai quand même fait mes 17 Km et mes 700 Calories

Là je vais faire mes ablutions et me mettre en route pour Tournai Refuge

Bonne journée,
Pascal



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  Lien vers ce message 19 Novembre 2016, 22:21
Bon, rapidos parce que l'heure tourne

J'ai donc retiré 100 mg hier matin, mais ma nuit n'a pas été meilleure pour autant

http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_773383screenshot3.jpg

Voilà, à demain,
Pascal


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  Lien vers ce message 19 Novembre 2016, 22:29
Hello PASCAL

Ben ça ne sert à rien de sortir nos vieux différents sur d'autres fils, l'important c'est que tout soit remit à plat, enfin bref

J'espère que tu dormiras mieux bientôt, c'est important

Bonne soirée


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  Lien vers ce message 21 Novembre 2016, 20:09



CINQ ANS jour pour jour que j'ai commencé le baclofène !

En fait, je m'y intéressais plusieurs semaines voire mois avant.

Le 19 novembre 2011, en fin d'après-midi, je m'inscrivais sur le forum baclofene.com et dans la foulée je créais ce fil.
Je ne me souviens plus de son titre, mais mon pseudo de l'époque était « Hésitant »
Puis il est devenu « Débutant » pour enfin devenir « Albéric »

Je l'ai gardé de nombreuses années à tel point que Tiou m'appelait toujours Albéric lorsque nous nous parlions de vive voix en face à face.

Des intervenants de l'époque, seuls restent Sylvie et, bien que n'intervenant pas sur le fil, Yves.


Je ferais un historique demain, car ce soir je suis fatigué et mes yeux avec.

À demain,
Pascal



Message édité 2 fois, dernière édition par PascAlbéric, 21 Novembre 2016, 22:44  

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  Lien vers ce message 22 Novembre 2016, 16:36
Bon, ça n'a pas l'air de vous émouvoir :fsb2_omg:


Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 22 Novembre 2016, 17:53  

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  Lien vers ce message 22 Novembre 2016, 17:13
Si Pascal, on lit, ou plutôt je lis, mais je n'ai strictement rien à ajouter.
Je ne vais donc pas te répondre quelque chose, juste histoire de laisser mes traces de pas chez toi.

Enfin si, maintenant, c'est fait !

C'est comme la vidéo sur Tournai refuge que tu avais postée (puis enlevée), je l'ai regardée, mais que veux tu que je réponde ?
"Ce que tu fais est bien Pascal" ?
"Ton investissement dans ce domaine est courageux et altruiste" ?
J'aurais pu dire cela mais je n'en vois pas trop l'intérêt, si ce n'est cette fameuse reconnaissance dont tu as besoin (comme nous tous d'ailleurs) mais si tu fais vraiment les choses par altruisme, à savoir complètement gratuitement, tu devrais pouvoir te passer de ce genre de réponse bateau.
C'est un peu ce que je te disais sur mon fil : une générosité trop ostentatoire tue la générosité.
Message édité 2 fois, dernière édition par Florence..., 22 Novembre 2016, 17:23  

Ma confiance ne se mérite pas. Je la donne sans conditions et la retire sans sommations.
Dialogue extrait du Petit Prince de St Exupéry :
Que fais-tu là ? Je bois.
Pourquoi bois-tu ? Pour oublier.
Pour oublier quoi ? Pour oublier que j'ai honte.
Honte de quoi ? Honte de boire !
 
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  Lien vers ce message 22 Novembre 2016, 18:01
Comme toi, chère Flo, je ne sais que dire à la suite de ton post

Mais non, je n'ai pas envie de reconnaissance, simplement de la présence d'ami(e)s
Et pour cela, Flo, je te remercie.

-----

Bon, il est 18h, je quitte le forum pour la soirée.

bises,
Pascal


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 22 Novembre 2016, 21:11
J'ai lu moi aussi et du coup je suis allée regarder les premiers membres
Tu en as oublié une petite dizaines qui sont encore présents dont Sissi

Et au passage, j'en ai profité pour envoyer un MP à une ancienne qui ne poste pas mais vient

Bonne soirée Pascal


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 26 Novembre 2016, 6:42
En fait, perso, je ne suis pas fan de rester 6 mois à la dose seuil
Je pense que ce n'est pas utile et souvent très pénible
Par contre il faut prendre son temps pour descendre et ne pas descendre trop non plus

Voilà qui m'interpelle ...

J'ai découvert la cause de mes EI nocturnes : la nicotine. En mâchant une gomme vigoureusement, je les déclenche...

Message édité 1 fois, dernière édition par PascAlbéric, 26 Novembre 2016, 6:42  

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  Lien vers ce message 26 Novembre 2016, 11:54
Au lieu des gommes, essaye les patchs, c'est moins violent et plus diffus ...


"Les seules choses qui sont impossibles à finir sont celles que l'on ne commence pas." Lynn Johnston

Indifférent à 210 mg ... Actuellement à 60 mg/j le matin => Ma dose de confort de 40 mg avant les séances de SMT semble remise en question.
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 26 Novembre 2016, 14:09
Pourquoi est ce que cela t'interpelle ?
Ce n'est vraiment pas la première fois que j'en parle

Pour moi le plus important est d'être sur de son indifférence et aussi avoir renoncé à l'alcool pour l'alcool


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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  Lien vers ce message 28 Novembre 2016, 8:37
Excuse-moi de te répondre aussi tardivement, Sylvie, mais je me suis déconnecté du virtuel ces derniers jours. Cela fait du bien !

J'ai compris ta remarque à Happyday, car je n'"avais pas vu qu'elle avait fait de paliers de seulement une semaine


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  Lien vers ce message 28 Novembre 2016, 11:50
J'ai décider juste au moment de commencer le Baclo et suite à une trouille que m'as foutu mon cardiologue d'arrêter de fumer
(...)
Pour la cigarette tu ne reste dépendant que trois jours à la nicotine ensuite c'est psychologique je sais que ce n'est pas facile mais cela t’éviterais des EI.

En fait, je termine ma boîte de cigarillos et basta !

J'ai participé à deux séances des AA. La première, il y a 18 ans, était empreinte d'émotion. Je sortais à peine de mon déni et c'était lors de ma première cure, dans une aile psychiatrique. (J'en ai parlé il y a quelque temps)
Je leur avais fait remarquer qu'ils étaient quasiment tous fumeurs. Il y a eu un petit silence comme s'ils prenaient conscience de cela. Et moi, j'avais mis le doigt sur quelque que je comprend seulement maintenant.

J'ai mis fin à ma dernière tentative d'arrêt quand le craving à refait surface. À ce moment-là, j'ai compris que c'était le manque de tabac qui le déclenchait.

Et les alcooliques fumeurs abstinents ne tiennent sans doute le coup que grâce à leur tabagie.
Et j'ai aussi souvenir que des personnes se sont plainte de voir leur tabagie augmenter.
Cela mériterait une petite enquête.

Du coup et dorénavant, je conseillerais aux personnes entamant le baclofène d'arrêter de fumer AVANT.


#####

Petite enquête « Tabac, alcool et baclofène »

D'abord, consultez http://additifstabac.free.fr/ pour déterminer le pourcentage d'addictif de ce que vous fumez
Ensuite, allez à https://lc.cx/tabaclo

Profitez !




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  Lien vers ce message 28 Novembre 2016, 12:34
Bonjour Pascal,

Alors moi je peux t'en parler car j'ai arrêter le tabac le 25/08/2016 sans rien juste un passage chez mon cardiologue et le 30/09 arrêt net de l'alcool après une répartitions de Sylvie,à savoir que moi j'étais sur l'autre site "AUBES"une personne dont je tairais le nom m'as fait mes répartitions de merde pardonner mes mots mais c'est la vérité .Ne voyant aucune Amélioration j' ai bu 5 whisky au soir et j'ai fait une insomnie donc j'en ai profité pour chercher un autre site et vers 2h18 du matin j'ai posté sur votre site et Sylvie ne dormant pas m'as aider et fait une nouvelle répartitions que je commençais dès le premier jour et au soir plus d'alcool bon ceux qui ont lu mon fil on pu lire que cala m'as été très dure et aujourd'hui encore mais je ne bois plus !!!!
Donc je pense qu'il est préférable d'arrêter l'un après l'autre mais en gardant de l'espace car moi je me suis retrouvé avec rien en 1 mois de temps et aujourd'hui je paye les pots cassé mais ça va rentré dans l'ordre.Pour moi la priorité est l'arrêt de l'alcool et garder la cigarette en béquille ou utiliser un patch.
Désoler d'avoir posté tout ça sur ton fil Pascal mais je voulais donner mon avis et aussi je trouve absolument hallucinant qu'une personne de se site "Aubes"qui n'y connais absolument rien en répartitions jouent avec la vie des gens alors que certaines personnes pourraient arrêter de boire avec des doses correct.
Pour la cigarette je suis absolument catégorique il ne faut que 3 jours pour éliminer la nicotine le reste c'est dans la tête ,j'ai arrêter deux fois et sans rien dont une fois 10 ans .Attention la nourriture la première fois j'ai pris 24kilos en deux ans 10+14 mais je fais 56 kilos à l'époque pour 176 cm mais tu récupère de l’espérance de vie d'après les médecins tu perds (7minutes de ta vie )à chaque cigarette sans compter le prix du tabac ....
Allez Motiver
Voilà pour mon enquête
Bises


Adhérez
Arrêt de L'Alcool Le:30/09/2016 à 200mg.
Arrêt Du Tabac Le:25/08/2016 sans rien.
Aujourd'hui 90mg de Baclo en 4 prises 9h00 20mg/ 11h30 20mg/ 14h30 30mg/ 16h00 20mg
Merci Mr AMEISEN et merci Sylvie
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2016, 0:55
Parmi tous ses nombreux posts, j'ai repéré celui de Drogtabus qui m'a mis sur une voie que j'avais envie d'emprunter depuis quelques jours :

Oui c'est ça qui m'intrigue le nozinan tercian et MM le theralene joue sur la dopamine (theralene moins sauf haute dose) tous les vieux neuro en fait.
C'est pour ça que la quietapine ne te le faut pas. Mais pour ton soucis de poids sache que la quietapine est connue pour cela prise de poids diabète comme le zyprexa d'ailleurs il y a des procès aux usa à cause de cela

Oui, drogtabus, je suis en réflexion sur la quiétapine

J'ai donc essayé de faire sans la quiétapine, sans somnifère du tout et... contre toute attente, je me suis endormi !

Certes, comme le prouve l'heure de ce post, je me suis réveillé, mais sans ce fameux EI qui durait habituellement des heures avant de pouvoir me recoucher, la position horizontale m'étant impossible.

J'ai dormi un cycle (1h30) et quand les signes viendront, je pourrais me recoucher.

Avouez que faire sans somnifère est un rêve que caressent tous ceux qui ont des problèmes d'insomnie.

Merci drogtabus, merci.

Pascal



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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2016, 1:15
Quand je me suis réveillé, j'ai vu un flash lumineux qui venait de je ne sais où.

J'ai regardé ma montre (c'est une Samsung Gear S2, connectée) et je n'ai rien vu. Puis j'ai vu que la source venait de ma tablette de nuit à la tête de lit au dessus de moi. J'ai été interloqué : Ai-je laissé mon smartphone là ?

Il m'a fallu allumer ma lampe de chevet pour constater que c'est mon thermomètre qui indiquait du gel dehors !

Ben oui les amis, je suis même au delà du Nord et le gel est de saison. Mais il y a tellement longtemps que ce n'est plus arrivé que j'avais oublié cette petite loupiotte verte !

Là dessus je vais me recoucher, peut-être à tout à l'heure,
Pascal


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Avatar de Carabus
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2016, 22:15
peut-être à tout à l'heure,

Bin non, il n'est pas revenu, peut-être qu'il dort encore ? x)
Et tout ça sans somnifère ... Merci Drogbatus :fsb2_wink:


"Les seules choses qui sont impossibles à finir sont celles que l'on ne commence pas." Lynn Johnston

Indifférent à 210 mg ... Actuellement à 60 mg/j le matin => Ma dose de confort de 40 mg avant les séances de SMT semble remise en question.
 
Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2016, 22:26
Mes journées sont longues et courtes à la fois,

Bonne nuit, Carabus


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Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 29 Novembre 2016, 22:54
Salut Albéric :fsb2_yeah:
ça en fait des années sur le forum en effet!

Pour la descente, je ne fais plus de plans, je sens quand je suis trop dosée, quand je peux descendre, je le fais de 10 mg à la fois, au-delà, à chaque fois, il y a retour de pensées

Mais les expériences sont tellement variées, qu'on ne peut pas copier/coller les descentes de chacun, juste un conseil te connaissant, vas-y doucement, ne prévoie pas trop à l'avance, si tu peux faire du -12.5 mg pour commencer, c'est déjà bien, et attends une dizaine de jours

Comment est ta consommation maintenant?

Manue


Actuellement 60 mg de baclo avec de longues périodes à la même dose depuis les 120 mg (la moitié de la dose d'indifférence mérite un palier très long)
Consommations uniquement festives et en bonne compagnie (2 jours par an). Indifférence acquise à 260 mg.
 
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