Oui Martha, je me rends tout à fait compte de l'effort accompli car j'y ai bossé du matin au soir pendant une certaine quantité de jours.
D'ailleurs, cette maison a complètement modifié mon mode de vie.
J'ai passé quasiment tout mon temps dehors du printemps à l'automne et je n'ai jamais mangé autant à l'extérieur.
J'ai une terrasse très abritée et on y est comme dedans avec les avantages de l'extérieur.

L'aide de Vincent y est pour beaucoup, dans la conception et aussi la main d’œuvre.
Je n'ai creusé aucune tranchée.

Quant aux fraises, j'ai Ă©galement des fraisiers des bois.
Tâche de venir avant de devoir les sucrer...


Concernant Lee, je suis tout Ă  fait d'accord avec toi Manue !
Et je l'ai repérée dès mon arrivée sur ce forum.

Et un petit truc que j'affectionne tout particulièrement à l'occasion de la "super lune" d'aujourd'hui :
Kanneke

Ou en version française :
Tiens bien

J'avais pas vu tes photos de jardin, c'est du bel ouvrage.

A quoi sert le bois mort au fond des tranchées?

Le bois mort, en se décomposant, va fertiliser le sol, de même que l'apport de crottin de cheval, de compost et de feuilles mortes.

Ce que j'aime chez vous (oui oui, chez toi qui me lis), c'est que vous ne posez pas de questions dérangeantes.
Vous prenez ce qu'on vous donne, et lorsqu'on ne vous donne rien, vous ne réclamez pas comme si c'était votre dû.
Vous ne cherchez pas forcément à tout comprendre, à tout expliquer.
Bref, vous n'ĂŞtes pas pesants, pas intrusifs.
Pas liberticides...

Merci pour ça !

"Cet esprit que je chérissais dans ce Forum n'est plus vrai chez certaines personnes."

Je ne pense pas que cet esprit ait changé Pascal. Il y avait avant des exceptions qui confirmaient la règle et il y en a toujours.
Elles sont tout à fait tolérables pour qui sait s'affranchir du jugement de ces quelques personnes.
Mais pour cela, il faut savoir se détacher de l'opinion des autres, qu'elle soit ou non à notre avantage.
C'est peut-être en cela que tu te sens souvent frustré Pascal.
En courant après l'audimat, tu es souvent déçu car il n'est pas toujours à la hauteur de ce que tu en attends.
Si tu parvenais à te détacher un peu de tout cela, tu serais probablement plus heureux.

"c'est d'avoir un projet qui te fait du bien."

Quant à savoir ce qui me fait du bien, je pense être la mieux placée pour.
Mon jardin y a bien sûr contribué comme je l'ai dit quelques posts plus hauts.

"J'ai constaté que dans certaines situations j'étais plus à l'aise qu'auparavant, comme sur des pentes."

Oh oh ! MĂ©fie-toi ! Tu vas te transformer en dahu un de ces quatre !


Cela dit, j'ai bien conscience que ça ne doit pas être simple pour toi et je te souhaite de pouvoir recouvrer ton indépendance le plus vite possible.

Oui Pascal ! Il me semble que nous connaissons quasiment tous ici ce besoin de reconnaissance, qui est en partie à l'origine de notre alcoolisme ainsi que, plus tard, sa conséquence.
Besoin de reconnaissance, hypersensibilité, difficulté à supporter l'injustice (et pas seulement celle à notre égard), sont des traits communs à tous les alcoolos.

Méfie-toi aussi de ne pas trop crier sur tous les toits ta très louable activité au sein de Tournai refuge car il se pourrait alors que tu sois également déçu par la réaction des gens.
Trop d'ostentation quant à notre propre générosité tue la générosité.
Celle-ci s'accommode beaucoup mieux d'un minimum de discrétion.
A mon avis bien sûr...

Quant à mon potager, non non, tu ne t'es pas du tout fourvoyé et son projet m'a effectivement été bénéfique.
Sauf que j'ai trouvé que la façon dont tu avais formulé ça était très réducteur.
Mon jardin m'a évité de sombrer.
Après, ce seul projet n'a pas suffi pour me faire avancer.
Mais bon ! Je reconnais que je pinaille un peu lĂ ...

Je rĂŞve ou le forum est un peu "mou" depuis quelques jours ?

Disons que parfois c'est pas facile de rebondir

Oui c'est clair...

Vu que j'ai pas grand chose d'intelligent Ă  dire, je profite de mon passage pour te faire un bisou.

T'as pas un truc vernis-collé à nous montrer ? Moi, j'ai promis à ma petite de faire de la poterie avec elle se week end.... attention aux cata

Oui oui Pascal, je sais tout ça.
En revanche, je ne connaissais pas ce terme "d'allochtone" usité principalement par tes compatriotes et alentours en matière d'immigration.

Je cligne aussi Lee et Sandrine.
Mais c'est pas forcément compliqué.
Je dirais plutôt que ça n'a pas vraiment d'intérêt parce que je n'ai rien de plus à apporter sur certains sujets qui sont de simples constatations et qui ne donnent pas matière à débattre.

Et oui, j'ai bien fait d'autres trucs en vernicollage mais ça n'a plus tellement d'intérêt de les montrer car la technique est toujours la même.
En revanche, je vais bientôt avoir un autre truc à vous montrer mais faut que je le termine et là, j'ai dû faire une pause parce que j'avais des dossiers à corriger pour "ma belge" qui est aussi procrastineuse que moi et qui m'en a envoyé des tonnes depuis avant-hier soir, à rendre pour aujourd'hui.

Bon ben ça y est, j'ai fini...

C'est ce qui s'appelle "un hôtel à insectes", mais je préfère appeler ça "une cabane à insectes" parce que je préfère les cabanes aux hôtels et que je n'ai pas l'intention de faire payer les nuitées à mes futurs hôtes.
"L'hôtel à insectes est un dispositif qui facilite la survie hivernale, d'insectes et d'arachnides qui sont souhaités dans des écosystèmes où la pollinisation et la biodiversité sont recherchées, à l'exemple du jardin potager, du verger, de la construction haute qualité environnementale (HQE). L'été, il sert de support de ponte à des espèces comme les abeilles maçonnes."
Bon le mien est riquiqui et en fait, je n'ai pas fabriqué grand chose.
J'ai repris une vieille petite étagère qui traînait dans la maison et il m'a suffit de la remplir.
Concernant la plastique de l'objet, je trouve ça très "klimtien" et ça tombe bien puisque j'apprécie énormément Klimt.
Si vous vous intéressez au sujet, allez voir sur Google images, il y en a de vraiment très beaux.

C'est chouette,

tu vas le mettre oĂą?

Bizatoi

A plus.Cat.

Super ton arbre Ă  insectes !

Si j'Ă©tais un insecte j'irais m'y poser, manger et me reproduire tranquillement.
Tu as bien dĂ» t'amuser Ă  le concevoir

L'étagère était maison également ?

Belle suite de journée

Flo
Je viens de découvrir l'hôtel à insectes, je n'en avais jamais entendu parler, elle est très bien ta maison, refuge

Je vais l'installer dans le jardin de façon à ce qu'elle reçoivent le plus possible d'ensoleillement, Cat.
Parce que oui, contrairement à certains préjugés, il y a aussi parfois du soleil en Normandie.

Non non MM, je n'ai pas fabriqué l'étagère.
C'est pour ça que j'ai dit que je n'avais pas fait grand chose finalement, mis à part récolter, scier et trouer.
Ça m'a quand même pris pas mal de temps mais du temps, j'en ai.
Et je suis désolée, il n'y a pas de trou à ta taille dans ma cabane...

J'espère qu'elle va plaire aussi aux insectes Manue.

Une petite anecdote avant de passer aux choses sérieuses.
Hier soir, j'ai vu une souris passer dans l'entrée.
Vincent a pris la boîte en carton que je réserve à cet usage (le kidnapping de souris est une activité très régulière chez moi) et j'ai bougé le meuble derrière lequel elle s'était cachée pour essayer de la faire fuir vers la boîte.
Vincent a réussi à la coincer avec la boîte mais sans la faire rentrer dedans. J'y suis donc allée à main nue mais, comme elle était coincée, elle n'était pas contente et elle m'a mordu.
D'habitude, les souris ne me mordent pas parce qu'elles ne se sentent pas attaquée. Eh oui, en plus des couleuvres (qu'en revanche je déteste avaler), je charme aussi les souris.
Les crapauds aussi peut-être mais ça ne leur réussit vraisemblablement pas.
Bref, elle a réussi à se sauver, par ce que du coup je l'ai lâchée, et elle s'est réfugiée dans un petit trou sans issue.
Vincent a été obligé de prendre une paire de pince pour l'attraper (en serrant le moins possible) par la queue et la mettre dans son chapeau, puis direction la boîte et enfin dehors...

Alors les choses sérieuses maintenant...
Je poursuis toujours ma montée de Baclo (150 actuellement).
Nouveaux EI (déjà éprouvés lors de ma première montée mais réapparus) : quatuor habituel (nez bouché etc), sensation de roulis (heureusement pas continuelle), épisodes de narcolepsie (heureusement surtout le soir), acouphènes et gros surcroît de fatigue.
Certains se demandent pourquoi je continue à monter puisque ma conso est devenue plus que très raisonnable et que mon but n'est pas l'abstinence.
Et bien c'est tout simplement parce que ça me coûte encore de devoir me restreindre, parce que cette indifférence je la veux et que je mettrai tout en œuvre pour pouvoir lui mettre la main dessus.
Et ne plus la lâcher, évidemment.
Il est des choses comme ça, desquelles rien ne me détourne.
Alors déjà samedi soir dernier, je n'avais pas bu toute ma dose habituelle de pastis (qui est à peu près une triple dose de bar). A vrai dire, ce que j'avais laissé était plus symbolique qu'autre chose.
Mais le lendemain midi, je n'en ai bu qu'à peine la moitié.
Je vais donc voir ce que ça va faire ce soir en essayant d'être le plus honnête possible avec moi-même, à savoir que je ne vais pas chercher à me freiner, ni me forcer à boire.

Le hic aussi, ce sont mes pieds, à cause de la polynévrite.
Depuis quelques temps, plus ça va, plus ils me font mal.
Ça me casse les pieds quoi !

J'attendais ce soir avec impatience pour deux raisons :
- pour m'autoriser à boire un vrai apéro
- pour voir si mon augmentation de Baclo depuis la semaine dernière avait porté ses fruits

RĂ©sultat :
J'ai pris plaisir Ă  boire un pastis.
Je n'ai bu que la moitié de ma triple dose, sans me faire violence.

Conclusion :
C'est plutĂ´t de bon augure.
En fait, je suis contente d'avoir bu ce que j'ai bu, et contente de ne pas avoir bu ce que je n'ai pas bu.

héhé belle et bonne dernière phrase

Une de tes doses c'est une dose de café ?

Sans te freiner ni te forcer, tu as réussi à boire sans excès !
Ta montée à 150 mg n'a pas été vaine, tu commences à maîtriser
ta consommation, "C'est plutĂ´t de bon augure."

Ah non non, je l'ai précisé plus haut, c'est environ une triple dose de café.
Mais pour moi, ça ne change pas grand chose.
Ce qui compte, c'est que je me sois arrêtée spontanément.
Ce qui sera important pour moi aussi par la suite, c'est que je n'attende plus ce moment.
Dans les faits ça ne change rien puisque ça fait longtemps maintenant que je suis capable de ne plus boire une goutte d'alcool de la semaine.
Mais c'est dans ma tête maintenant que doit s'opérer le changement.
Il faut que je parvienne Ă  ne plus avoir ce jour oĂą je m'autorise Ă  boire de l'alcool en ligne de mire.
Et je n'en suis pas encore lĂ .
Malgré tout, dimanche midi dernier, c'est au moment d'attraper ma bouteille de jus de pamplemousse dans le frigo par réflexe, que je me suis souvenue que je pouvais me permettre de boire un pastis.
Ce que j'ai fait avec grand plaisir.

Oups !
Je t'avais pas vu Carabus.
Oui, ça vient, effectivement.
Remarque, ça ne fait jamais que bientôt 3 ans que je prends du Baclo hein !
Et puis je n'ai jamais dépassé la modique dose de 280 non plus.
À vrai dire, ça fait longtemps que je ne suis plus alcoolique dans les faits (concernant la quantité d'alcool absorbée), mais ce n'est que depuis quelques temps que je commence à me libérer de ma dépendance, de mon esclavage.

Bu à nouveau seulement la moitié de mon triple apéro ce midi.
Pourtant, ça partait mal...

J'ai commencé à le boire alors que j'étais en train de laver mes vitres (c'est une tâche que j'accomplis rarement).
Ben oui, je bois souvent l'apéro en faisant du ménage, du rangement, et surtout la cuisine.
D'ailleurs, combien de fois me suis-je vue prolonger inutilement la cuisson d'un truc pour me laisser le temps de me resservir un apéro !
Et avec la clope aussi...
Je reprenais une clope le temps de finir mon apéro, puis un apéro le temps de finir ma clope, puis...
Parallèlement, j'ajoutais un ingrédient dans ma cuisine pour prolonger le tout indéfiniment.
Il arrivait souvent qu'Ă  partir d'un certain temps, je n'aie mĂŞme plus faim.
Je mettais alors le tout au frigo pour le repas suivant et mangeais un yaourt vite fait histoire de dire que j'avais mangé, pour me donner bonne conscience avant de boire mon café et de faire une sieste.

Cette recherche de synchronisation (bouffe/apéro/clope) me donnait toujours l'occasion de jouer les prolongations (apéritives) mais c'était surtout un sacré esclavage.
Ça m'obligeait aussi à d'incessants calculs et le moindre coup de fil reçu à ce moment-là ma perturbait et me servait de prétexte à reprendre du rab.
C'est tout juste si je ne pensais pas que c'Ă©tait de la faute du "coupdefileur" si je buvais autant ce jour-lĂ .

Si je ne suis pas encore libérée de tout ça, ce temps-là est désormais révolu.

Ce qui est bien malgré tout, d'avoir mis si longtemps à parvenir là où j'en suis actuellement, c'est que dans ce domaine, je n'ai pas peur de l'avenir.
J'ai eu tellement le temps de m'observer et de réfléchir à mon alcoolisme, que je ne crains pas du tout la rechute.
J'en vois beaucoup ici qui doutent de leur indifférence, qui craignent une rechute.
Je les comprends et bien sûr je suis comme tout le monde, à savoir pas à l'abri d'une rechute, tout comme n'importe quelle personne, sobre jusqu'alors, n'est pas à l'abri de sombrer un jour dans l'alcoolisme.
"Il ne faut pas dire : fontaine, je ne..."
Je pense cependant que la lucidité que j'ai acquise durant toutes ces années de galère est désormais pour moi un atout.
D'une faiblesse, j'en ai fait une force et j'irais même jusqu'à dire que, concernant l'alcool, je suis mieux armée que quelqu'un qui n'a jamais picolé.

Reste que si l'alcool est effectivement un poison, il n'est pas le seul Ă  pouvoir nous pourrir la vie.
Résoudre mon problème d'alcool ne résout malheureusement pas tout...

Flo
Oh oui je suis sûre que les insectes vont adorer leur nouvelle maison
Quelle aventure avec cette souris, morsure à surveiller bien sûr

Tu maîtrises parfaitement ton baclo et tes consommations, sans jamais t'être forcée à quoi que ce soit, selon ta propre personnalité, ça a fonctionné
Maintenant, ouste l'effort de, en montant le baclo et cela fonctionne

et je suis ravie de te lire

Zoubs Flo!

Manue

Tu es géniale Flo, ça n’arrête pas.
Connais tu le livre de Jacques Lacarrière "Le pays sous l'écorce" ?

Si oui, ben j'ai rien à ajouter si non, déniche le, tu vivras de l’intérieur une nuit dans ta cabane à insectes.

Oui Manue, concernant l'alcool, je pense que l'affaire sera bientôt pliée.
Me reste un point noir : les douleurs de la polynévrite qui se réactivent fortement depuis quelques temps.
J'ai repris un rendez-vous chez le médecin pour redemander une série de piqûres quotidienne.

Concernant le Baclo, les coups de jus dans les mains recommencent à me chatouiller très désagréablement.
Mais bon ! Ça au moins, je sais que c'est temporaire.

Merci Lee et non, je ne connais pas mais ça me branche bien.
J'en ai aussi parlé à Vincent qui ne connaissait pas non plus.

Sinon, en cousant mon doudou ce matin, je pensais à ça...
Comme pour beaucoup ici, l'alcool Ă©tait pour moi un doudou.
Mais je me suis rendu compte qu'en fait, j'avais un tas de doudous, de choses qui m'apaisaient, me rassuraient.
En gros, je peux les ranger dans 5 catégories que sont nos cinq sens.
La vue : certaines images m'apaisent, comme par exemple certaines photos de Vincent (pas des photos le représentant mais celles qu'il prend), comme certaines lumières ou luminosités, comme celles des soirs de septembre, comme certaines couleurs.
L'ouïe : certaines musiques bien sûr comme celle-ci : Ben Harper (Zut ! J'ai plus le son sur mon PC, j'espère que cette version est la bonne), mais aussi certains sons comme le bruit d'un message envoyé sur mon portable avec Whatsapp, le bruit du gruyère râpé qui tombe dans les œufs battus pour faire une omelette au fromage.
Et puis il y a les voix bien sûr. Il m'est arrivé de tomber amoureuse d'une voix. Après, bien sûr, ça ne suffit pas et il faut que le reste suive. Mais disons qu'une voix peut me faire complètement chavirer (et surtout pas celle de G. Jugnot !).
L'odorat : l'odeur de mes parfums m'apaise, ce pourquoi j'en mets principalement avant de me coucher.
Aussi, je ne peux pas m'empêcher de me coller le nez dans toutes les fleurs que je rencontre et si une odeur me plaît, je ne peux pas passer à côté sans en reprendre une bouffée.
Le goût forcément qui me rend très facilement addict. Mais ça, c'est plutôt par crise.
Et puis pour finir le toucher : certaines textures m'apaisent, d'où ma couture de ce matin. Il s'agissait d'un tissu (de la suédine), mais plutôt utilisé pour l'ameublement alors j'ai acheté un morceau de ce tissu pour m'en faire une écharpe toujours à portée de main.
J'ai aussi beaucoup de difficulté à me retenir de toucher à tout. Je n'ai pas pour autant "la main baladeuse" mais je dirais plutôt que j'ai "la main curieuse".

Donc, puisque je n'ai plus de doudou alcool, j'ai l'impression que je me rattrape sur ces autres doudous dont je m'entoure encore plus qu'avant.
Peut-être un truc à creuser pour mieux gérer la sortie de l'alcool qui laisse certains désemparés.

?
Peut-ĂŞtre !
Mais c'est une folie douce qui ne fait de mal Ă  personne...

Encore moi !

Côté tabac maintenant...
Je ne voudrais pas risquer de mettre en péril tout mon travail effectué contre l'alcool depuis bientôt 3 ans, ce pourquoi le tabac n'avait plus été ma priorité.
Avant ma rencontre avec Zorro-Baclo, je fumais une vingtaine de clopes par jour, mais plutôt une trentaine lorsque j'avais encore une activité professionnelle.
Dans un premier temps, l'e-clope m'a permis de réduire ma consommation de moitié.
Mais j'avais une e-clope bon marché, je ne trouvais pas de liquide à mon goût alors je l'ai délaissée.
Paralèllement, je me suis trouvée dépassée par un tas de mauvais événements et ma conso de tabac était remontée à une petite trentaine de clopes par jour ces derniers temps.

Cela fait un mois maintenant que ma conso n'est pas allée au-delà de 10 et je n'ai pas l'intention de m'arrêter là.
Voilà comment je fais, si ça peut en intéresser certains...

J'ai tout d'abord acheté une e-clope de meilleure qualité.
J'ai fini par trouver un goût qui me convenait à peu près (le plus proche possible du goût du tabac).
J'y suis tout de même allée un peu à reculons au début mais j'ai fini par m'habituer à ce goût.
Mon premier objectif a été de ne pas dépasser 20, mais j'en tubais toujours un peu plus, ocazou.
J'y suis parvenue assez facilement.
Second objectif : me limiter Ă  15, sachant qu'en dessous de 15, ma bronchite chronique ne se manifeste plus.
Je me préparais tout de même une boîte de 20, toujours ocazou.
D'une part, me préparer à l'avance ce nombre de clopes me permet de ne pas me focaliser sur ma consommation dans la journée.
Pas besoin de compter à chaque fois que j'en prends une, il me suffit de compter ce qui me reste dans ma boîte le soir.
Et puis je me sens moins bridée (toujours besoin de me réserver une marge d'erreur, un espace de liberté) en ne mettant pas la barre trop haut.
Je préfère atteindre un petit objectif que foirer en visant un objectif trop ambitieux.
C'est plus encourageant et aussi, l'ambition n'est pas du tout mon truc.
Bref, quand j'ai pu constater que je n'avais pas dépassé les 15 depuis un certain temps, j'ai visé les 10, tout en me préparant une boîte de 15.
Je viens aujourd'hui même de passer à la préparation d'une boîte 10.
Je vous tairai mon prochain objectif.

Un autre truc aussi...
J'évite de parler des objectifs que je me suis fixée aux autres.
Je ne parle de ça que lorsque que l'objectif est atteint (comme je le fais ici).
Je n'aime pas la compétition, je n'aime pas les défis, mis à part ceux que je me lance moi-même.
Je demande aussi Ă  mes proches de ne pas m'en parler genre "Alors ? T'en es Ă  combien ?".
Ça m'horripile.
Je les préviens que je les tiendrai au courant, mais quand bon me semble.
Car si je foire, en plus de me décevoir moi-même, je décevrai les autres.
J'ai pas envie de ça.
Et puis ça ne regarde que moi en fait, même si je sais que ça fait plaisir aux autres de voir ma conso diminuer.
Et je préfère faire plaisir que décevoir.
Comme tout le monde...

Oui, mais les petits malins auront compris !
Pas mal ta démarche et courage pour la suite.

Je ne vais pas forcément diminuer toujours de 5 en 5 Carabus.
Comme pour la course (d'après ce qu'on m'a souvent dit en tout cas puisque je ne cours pas), ce sont les derniers kilomètres qui sont les plus durs.

De plus, si je parviens à 3 (une après chaque repas, voire un peu plus dans des circonstances exceptionnelles, tout comme avec l'alcool) avec un minimum d'assurance que le moindre tracas ne fasse pas remonter ma conso en flèche, je ne suis pas certaine que je m'acharnerai à tuer ces dernières tueuses.
Autant je peux ĂŞtre perfectionniste dans certains domaines, autant dans celui-ci je ne suis pas une puriste.
Toujours ce refus de ma part de la rigidité dans quelque domaine que ce soit, et notamment celui de la santé et de l'alimentation.
Je ne vois pas d'intérêt à vivre plus longtemps si c'est au prix d'une vie d'ascèse.

Baclo 170, les changements :
- passage à 4 prises au lieu de trois (50 mg à 10h, 40 mg à 15h, 60 mg à 18h et 20 mg avant le coucher) pour éviter que ça m'assomme de trop (édit : pas question de conduire à certains moments par exemple. Et si je suis déjà sur la route lors des coups de massue, nécessité de faire une pause)
- de plus en plus de sensations de roulis, de coups de pompes et d'Ă©pisodes de narcolepsie
- acouphènes comme d'hab
- coups de jus dans les mains et les poignets en augmentation
- après avoir joué quelques temps un peu en sourdine mon quatuor nez bouché/hyper salivation/yeux qui pleurent/sensation de poussières dans la gorge s'est transformé en quintet.
La nouvelle venue est la crise d'Ă©ternuements.
Ça paraît simple comme ça, mais c'est finalement déroutant lorsqu'on a envie de tousser et d'éternuer juste au même moment.
Et sinon, pour la première fois hier midi, j'ai failli ne rien prendre du tout en apéro, même pas un jus de pamplemousse, donc peut-être la suppression du rituel apéro en vue.
Consommation : à voir demain soir, mais disons qu'avant, le dimanche midi, la perspective de devoir me dire qu'il fallait que j'attende le samedi soir suivant pour boire un vrai apéro m'était pénible alors que maintenant, même si ça reste encore pour moi une épreuve, arrivée au vendredi, je trouve que finalement la semaine d'abstinence est passée assez vite.

Polynévrite : pas de changements malheureusement ("dit : voire de pire en pire depuis quelques temps)

Petite récréation : saurez-vous aider cette petite souris à atteindre le fromage ?

J'aurais tendance à lui proposer de contourner le labyrinthe mais je ne suis pas un modèle de patience.

Ben oui Lee !
C'est exactement ça, cependant qu'on n'y pense pas forcément.

Pas con la petite souris (et toi par la mĂŞme occasion) !
C'est un peu comme pour le Baclo : pourquoi se torturer avec l'abstinence alors qu'on possède désormais un moyen efficace, plus sûr et moins douloureux pour sortir de notre addiction ?
Et j'insiste sur "plus sûr", car je pense que c'est le principal écueil de l'abstinence, à savoir que la moindre goutte d'alcool peut nous faire rechuter.

Bilan de mon week-end de beuverie, en étant très honnête avec moi-même à savoir ne pas me forcer à boire, mais ne pas non plus me restreindre :
(170 mg de Baclo)
Hier soir : j'ai bu un petit peu plus que la moitié de ma dose (triple dose de bar environ)
Pourtant, quand je me suis servie, je pensais que ça ne me suffirait pas et mon apéro a duré très longtemps.
Ce midi : j'ai bu environ une simple dose de bar.
Comme pour les clopes (prévoir une dose large et regarder ce qu'il me reste à la fin de la journée), c'est plus encourageant, plus motivant pour moi de constater ce que je n'ai pas bu que de me focaliser sur ce que j'ai effectivement bu.
Mais ça, c'est fonctionnement qui m'est très personnel et qui ne vaut peut-être que pour ma pomme.
C'est un peu comme le truc de voir le verre à moitié vide ou à moitié plein.
Et puisque cette méthode semble porter ses fruits, je continue mon augmentation de Baclo (+10 tous les 3 jours), le nez dans le guidon, ou toujours prête à remonter sur le ring, bien que n'étant adepte ni du cyclisme ni de la boxe.

Ce qui me pousse à augmenter bien qu'ayant désormais une conso très inférieure aux normes OMS, c'est, comme je le disais précédemment, à cause des efforts que je dois encore fournir, sachant que sans Zorro-Baclo, ce ne serait même pas la peine d'y penser et que c'est lui qui fait le plus gros du boulot.
L'abstinence que je vis actuellement en semaine n'est pas spontanée. Elle demeure forcée.
Si je me refuse Ă  devoir fournir ces efforts, ce n'est pas seulement une question de confort, mais plus encore Ă  cause des dangers qu'ils risquent de provoquer.
Ces dangers sont de deux ordres :
- un risque d'Ă©puisement progressif susceptible de m'amener Ă  la rechute
- un risque de rechute lié au fait qu'en cas de coup dur dans un autre registre (ce qui est fort probable étant donné ma situation par ailleurs), si je dois concentrer mes efforts dans cet autre registre, je risque de me relâcher concernant l'alcool.

Le souci aussi, c'est qu'en semaine, je ne peux pas me rendre compte d'où j'en suis réellement par rapport à l'alcool.

Cela dit, ça ne va pas sans inconvénients (les EI "traditionnels" du Baclo).
Une nouveauté depuis hier soir : les hallucinations auditives.
Ça m'était déjà arrivé lors de mon augmentation précédente.
Ce n'est pas vraiment gênant, ça fait juste bizarre.
Autrement, les EI que j'ai déjà cités dans mes posts précédents sont de plus en plus forts.
Ils seraient très handicapants si je devais avoir des contraintes professionnelles ou familiales, mais ce n'est pas le cas.

En revanche, il y a quelque chose qui m'ennuie de plus en plus en ce moment, ce sont les douleurs de la polynévrite (principalement dans les pieds).
Pour essayer de les contrecarrer, j'ai trouvé quelque chose qui m'apporte un peu de répit : les bains de pieds dans de l'eau chaude.
Autrement, j'ai entendu dire que l'activité physique atténuait ces douleurs.
Hier soir, j'en avais tellement ras le bol que j'ai cherché un truc à faire pour me dépenser un peu.
J'ai trouvé... monter et descendre les 15 marches de mon escalier.
Je pensais en faire une dizaine...
Au bout de trois, j'ai commencé à être essoufflée.
Au bout de cinq, j'avais les pattes complètement coupées, en plus du souffle, et j'ai dû m'arrêter
Je recommencerai mais je privilégierai plutôt la marche dans la journée.
Et je vais aussi redemander une série d'injections mardi en allant voir mon médecin.

Et pour finir sur une note un peu plus gaie, voilà les photos des misères que me fait endurer Martha, notre fournisseuse officielle ici, de boutures en tout genre.
Lorsque je les ai reçues, elles n'avaient que quelques feuilles.

Côté pile :

Et côté face :


Merci Martha, de m'avoir envoyé ces misères !
Ça tombe à pic, je n'ai plus que quelques soucis... dans mon jardin.

FLO,

elles sont coquines ces misères

Ă  double facettes

Tiens donc ! Je viens tout juste d'Ă©crire un post pour toi chez Karine, et je tombe sur toi ici.
Et je me fiche de ce que tu me racontes !

Flo
Je n'avais pas lu que c'était le côté pile et face de la misère, la même que la mienne, elle est surprenante cette plante, que du bonheur

Figolin, sur le forum, il n'y a pas de "madame", tu dis que nous jugeons les autres, mais ce que je lis dans tes messages, c'est toi qui nous juge, tu ne nous connais pas, cela fait plus de 3 ans que l'on est ici à lire des milliers de témoignages et à se soutenir - un vrai investissement, empathie et sincérité, on ne se contente pas de critiquer Karine, oh que non!

Et si tu ouvrais ton propre fil?

Désolée Flo pour cet apparté

Manue

Bin oui Figolin, t'as peur que l'on te juge que tu n'ouvres pas ton propre fil ?
Aller, un peu de courage, assume tes Ă©loquences et viens Ă©piloguer avec nous,
si tu en as.

Désolé Flo, mais il n'a pas de fil, faut bien un support pour communiquer avec lui.

Pas de soucis MANUE et CARABUS !
Vous êtes très supportables.

Je débarque et voilà que je découvre " la lettre de motivation " de Monsieur Figolin !!!
Tout y est, les madame et la photo
Vaut mieux en rire.....

Des bises Flo.

Hello Flo

Bon je voulais juste proposer un service, user de mon talent de photographe (si si j'ai un talent et pas celui d'Achille).

Car là, voir Frigolin en photo me fiche grave le cafard, cette impression de voir un gourou totalement déprimé et déprimant.

Allez Frigolin, dit oui, je te promets on fera des choses gaies ensemble, la vie est peut ĂŞtre joyeuse

Ben alors !!! Figolin n'est plus là.... il s'est envolé !!!
Peut-ĂŞtre est-il le fruit de l'imagination d'une tierce personne ???

Passont à autre chose... qu'as-tu fabriqué de tes petites main de fée ???

FLO,


je reviens avec mon décalage (je pense que c'est génétique arff)

la souris et le labyrinthe:
le virtuel n'a pas d'odeurs, il faut se les imaginer,
mais si la souris et le labyrinthe sont réels,
Ă  mon avis c'est son odorat qui la guide vers le fromage,
cela dit je lui reconnais une part de ruse, donc d'intelligence,

Ă  propos d'intelligence animale:

enfant, j'avais une perruche qui avait un sacré répertoire
et qui en + s'en servait selon ses humeurs

exemple: elle jouait avec un dé sur la table en l'agrippant
dans les petits trous avec son bec et le faisait valdinguer

quand le dé tombait par terre elle sortait ce qui
était approprié de son répertoire en montrant son agacement

une si petite tĂŞte, une si petite cervelle ....?
mais avec la nanotechnologie, nos préjugés, tiendront ils
encore longtemps??????

un pois chiche dans le cerveau pourrait être une perle truffée
d'intelligence et d'informations stockées..... à voir

et le comble, j'ai un chien qui lit dans mes pensées,
il anticipe à sa manière 90% de mes gestes
encore heureux qu'il ne parle pas

Rigolo MM, ce lapsus "Frigolin" Ă  la place de "Figolin".
Mais c'est vrai que ce post faisait un peu froid dans le dos...

Tu as raison Sandrine, passons Ă  autre chose.

Pas certaine d'avoir tout pigé Martha.

Et sinon, de mémoire de Flo, du jamais vu...

Je n'aime pas l'eau, sauf lorsque je me lave les dents.
En dehors des repas, c'est soit café soit jus de fruits, et pendant les repas, c'est soit bière, soit cidre, soit vin, mais surtout pas de boissons sucrées.
Un repas Ă  l'eau pour moi, c'est comme un texte sans ponctuation.
J'ai besoin de boire quelque chose qui a du goût pour apprécier les aliments que je mange.
Il ne m'en faut pas beaucoup, de mĂŞme qu'on n'Ă©crit pas un texte avec uniquement des points et des virgules.
C'est la ponctuation qui met en valeur le texte, mais il ne saurait se passer de mots.

Hier soir, j'ai mangé chez mon frangin.
Invitée, passant la nuit chez lui, je me suis permis l'alcool sans modération.
Un Ricard très raisonnable à l'apéro, un peu de vin pendant le repas.
Sauf qu'Ă  peine fini ce repas, une vraie grande soif.
Envie de boire quelque chose à grandes gorgées.
Pas de jus de fruits bien entendu, mais à part ça, pas de bière, pas de cidre et seulement du vin.
Il m'est impossible de boire du vin à grandes gorgées.
Je n'ai jamais aimé ça.
De mĂŞme que je mets un temps fou Ă  boire mon pastis sec.
Jamais eu envie de boire vite, mĂŞme lorsque je m'enfilais un bon quart de litre de pastis avant le repas.
Le binge drinking, ça n'a jamais été mon truc.
Ça me dépasse.

Et donc, ce que j'ai fait hier soir, c'est que je me suis avalé plusieurs grands verres d'eau pour étancher ma soif et j'ai fini par un fond de verre de vin pour oublier cette eau.

Je n'avais jamais fait ça !
Jamais !

Ce soir, pastis à volonté puisque samedi soir.
J'ai bu un peu plus d'une dose de bar.
Ensuite, bière sans alcool pour le repas, mais avant la fin de celui-ci, à nouveau une grande grande soif.
J'aurais pu me prendre une seconde bière sans alcool mais ça ne me disait rien.
J'ai abrégé mon repas, bu mon café et j'ai embrayé sur du jus de fruits.

Je ne sais pas de quoi sera fait demain, avec encore pastis à volonté pour le midi, mais ça ne me tracasse pas.

Je suis passée à 200 mg aujourd'hui car je poursuis mon augmentation de 10 mg tous les 3 jours, tout pendant que je tiens le coup.
Ça commence à devenir assez hard du point de vue des EI : mon quintet qui joue de plus en plus fort, narcolepsie (toujours précédée de signes avant coureurs heureusement), gros gros coups de pompes et décharges électriques dans les doigts de plus en plus fortes et fréquentes.
Mais je gère pas trop mal parce que je n'ai pas beaucoup de contraintes et que je commence quand même à avoir l'habitude de ces désagréments.

Côté polynévrite, là, ça se gâte carrément.
Envie parfois de m'arracher les pieds.
Vu mon psy cet aprèm, je repars pour un mois d'injections quotidiennes.
J'avais 2 ampoules de 2 ml avant, par injection, je vais passer Ă  3 soit 6 ml.
Je m'attends à devoir serrer un peu les dents et peut-être devoir rester un peu allongée après chaque injection.
Sur les 3 infirmiers qui viennent, y en a un qui ne me fait jamais mal.
Les deux autres, ça dépend des fois.
Autrement ils sont tous aussi sympas les uns que les autres et on a pas mal d'Ă©changes sur pas mal de sujets.
On fait aussi des échanges de bouquins, de légumes, de plantes etc.
Donc, pas très contraignant pour moi, juste la douleur que j'appréhende un peu parfois mais c'est ça ou les douleurs de la polynévrite alors...

Hell'eau Flo

Dis cette histoire de polynévrite, cela à un rapport avec l'alcool, ou le "lyrica" (qu'il me semblait que tu prenais, mais je ne sais plus bien, un vague souvenir) ou autre ?
Je goute ma chance de ne pas souffrir de celle-ci, Ă  te lire.
Cela se guéri ?

Et bien cette histoire d'eau, me semble de belles gouttes vers "ton indifférence" non ?
Je n'en sais rien, n'étant pas dans ton corps, je sais juste que cela peut-être assez jouissif cette eau, bien que partageant ton non goût pour celle-ci, la trouvant ...hum plate en relief.
Peut-ĂŞtre une envie d'un grand nettoyage interne ? ( A quand les lavements ? Sissi si tu me lis )

Mon astuce est l'eau pétillante, histoire d'ajouter un peu de piquant à cette histoire.

J'ai bien aimé ton passage et parallèle avec la ponctuation.

Sympas tes échanges avec tes soignants, une manière d'adoucir cette douleur, d'enrichir ce moment.

Bisous:)

On m'avait prescrit du Lyrica en tant qu'antalgique des douleurs de la polynévrite.
Ce Lyrica m'a mise complètement à terre mais comme pour le Baclo, je n'ai pas pu l'arrêter brutalement.
Ça se guérit, oui, mais ça peut mettre des années à le faire et ça peut aussi laisser des séquelles.
J'espère que ça ne sera pas mon cas.
Mais ça... ???

Et sinon oui oui, je pense que l'indifférence n'est pas loin.
En tout cas, je ne l'ai jamais sentie aussi près.
Quant Ă  l'eau, "jouissive", je n'irais quand mĂŞme pas jusque lĂ .

Et si je n'aime pas l'eau, j'ai vraiment horreur de l'eau pétillante.
Ben ouais, chuis chiante...

FLO,

mon post ne parle pas du baclo
arfff, complètement hors sujet

et il aurait d'avantage sa place sur
un forum: "les animaux et nous, nos intelligences
respectives et nos interactions"

sauf, dès le début je me suis rendu compte que les
animaux de compagnie des membres de ce forum
occupent une place primordiale
et que l'interaction animal/malade aide le malade
à mieux supporter les aspects négatifs de cette
maladie (rejet, incompréhension, manque affectif...)

et que, en creusant d'avantage dans cette direction,
je ne cesse de m'Ă©tonner de l'intelligence animale,
de l'affection qu'ils peuvent nous montrer et aussi
de la loyauté dont ils sont capables

si cette petite explication n'arrive pas Ă  t'Ă©clairer,
alors oublie tout simplement, ce n'était qu'un aparté
sans grande importance

bises

Salut Flo,

Ce besoin soudain d'eau, quand je te lis je me dis que c'est peut-être ton corps qui le réclame ?

Jamais d'eau... je dois dire que c'est hallucinant !

Je pense aussi que tu t'approche de l'indifférence.

Bisous.

C'est peut-ĂŞtre le contrecoup des Pastis sec !

Coucou Flo
Et de l'eau bien fraîche du frigo? car l'eau tempérée, je suis incapable de la boire, ça me donne des nausées
Sinon avec un peu de sirop, de l'antésite
Le café, l'alcool, ça déshydrate en plus

Désolée pour la polynévrite, mais tu vas reprendre les injections plus dosées
Si il y en a un qui ne te fait pas mal, tu pourrais lui demander pourquoi les autres te font mal, en intramusculaires, certains injectent trop vite, ou trop froid, et il y a des points qui font moins mal que d'autres, comme ça tu l'expliques aux autres

Zoubs

Manue

Mdr Carabus!

Biz Flo

A plus.Cat.

Coucou Flo! +1 avec Manue, Je suis une droguée à l'eau depuis des années (2 à 3 litres/jour ) mais glacée!

Courage pour les injections!

Bizz

coucou flo



je passe te faire un petit coucou


je pense que je commence a avoir besoins de ton petit café

gros gros bisous

moussette

L'interaction animal/malade, j'avais bien compris Martha.
Et je suis tout à fait d'accord avec toi car j'ai vécu cela bien des fois.
Ce que je ne comprenais pas, c'est à quoi rattacher cela avec les trucs qui avaient été dits avant.
Quant Ă  faire du hors sujet, on s'en fout !
D'ailleurs, je suis bien la première à en faire.
Il m'est même arrivé de recevoir des MP me reprochant ces hors-sujets.
J'avais même répliqué en initiant un jeu, à savoir que chaque post écrit sur mon fil devait absolument contenir le mot "Baclo" sinon je donnais un gage.
C'était histoire de me moquer gentiment de ces "bons-penseurs" (intégristes )

Oui Sandrine, jamais d'eau (dans mes souvenirs).
J'ai pourtant dĂ» en boire quand j'Ă©tais toute petite mais je ne m'en rappelle pas.
Très tôt chez moi, on buvait du cidre.
Lorsque la presse Ă  pomme venait le fabriquer dans la ferme de mes parents, je buvais du jus de pomme.
Petit à petit, dans le tonneau, ce cidre, qu'on appelait "ordinaire", devenait progressivement de plus en plus alcoolisé.
Ensuite, après avoir lavé les bouteilles (grosse corvée à avoir les mains dans l'eau froide pendant plusieurs demi-journées et pas d'eau chaude parce que mon père voulait qu'on fasse ça "à la dure". J'ai vu devoir casser la glace du bac pour pouvoir commencer), et à partir d'un certain degré d'alcool, on le mettait en bouteilles pour pouvoir boire ensuite du "cidre bouché".

C'est peut-être effectivement ça Carabus.

Pas de chance Manue ! Je ne m'imagine pas boire du sirop pendant le repas, quant à l'eau pétillante, j'ai horreur de ça.
J'ai regardé les goûts proposés pour l'Antésite et rien ne me branche, même le goût anis.
Sinon, je sais pourquoi certains infirmiers me font mal et d'autres non.
C'est effectivement parce qu'il y en a deux qui injectent plus vite.
J'ai déjà essayé de leur dire gentiment, et ils savent que lorsque je me tais c'est parce que je serre les dents, mais souvent ils me disent que pourtant ils ont à peine touché le piston.
Coup de bol ce soir, mĂŞme si ce n'Ă©tait pas le plus doux, je n'ai quasiment pas eu mal.
Donc là en fait, ça ne fait que 6 ml à injecter alors qu'avant, il m'arrivait d'en avoir 9 parce que je prenais aussi la B6 en injection.
Comme cette dernière est moins indispensable, que c'était des ampoules de 5 ml et que ce produit chauffait beaucoup plus que celui de la B1, on est monté en dosage pour la B1 et j'ai pris la B6 en comprimés.

A plus aussi ailleurs Cat !

Je ne crains pas trop d'être droguée à l'eau Mamanou.

Avec grand plaisir Janine !

Conso de ce week-end sans restriction d'alcool (200 mg de Baclo et je passe Ă  210 demain) : une bonne dose de bar samedi soir, une petite dimanche midi.
Et du côté du tabac, pour la première fois hier, j'ai oublié (du jamais vu !) de fumer la vraie clope que je me réservais avec l'apérose.
Bilan : 6 clopes dans la journée alors que j'ai fait un tas de corrections pour Ma Rie jusqu'à deux heures du mat cette nuit. L'utilisation du PC favorise ma consommation de tabac (mais je ne le dis pas à Ma Rie).

L'autre jour, je vous avais invités dans mon jardin.
Aux portes de l'hiver, je vous invite aujourd'hui dans ma "sallon".
Admirez au passage le splendide radiateur 17 lames.
Celui-là a échappé à mon vernicollage.
Pour l'instant...



Et une petite photo de mon jardin, prise de mon lit il y a quelques jours.
Quand il n'y a pas de brouillard, comme ici, je peux surveiller de mon lit mes petits pois.
Ils n'ont qu'Ă  bien se tenir !

Je prends régulièrement une photo de ce point de vue, au rythme des saisons.
J'avais pris la première au réveil de ma première nuit dans cette maison.
Depuis ce temps-là les choses ont bien changé.
J'ai parfois l'impression d'avoir rêvé, que tout cela n'était qu'une parenthèse cauchemardesque.
Elle n'est pas encore tout à fait refermée...

Très sympa cet intérieur ça donne envie de se faire payer le café

Bisous.

Un calin pour la minette.

j'adore le ''hamac'' devant la cheminée , c'est judicieux , j'aime beaucoup !
Le pied tu peux voir ton jardin depuis ton lit , ca c'est top

"ça donne envie de se faire payer le café"
C'est ce que semble aussi penser Janine, Sandrine.
Moi-même, il m'est arrivé de rentrer à la maison après la tombée de la nuit, pendant que Vincent était là, et c'est la réflexion que je m'étais faite : cette maison éclairée dans la nuit donnait envie d'y rentrer.
En fait, je crois que c'était la première fois que ça arrivait que je rentre pendant la nuit et que la maison soit éclairée à mon arrivée puisque je vis seule.
Et il n'y a pas qu'à moi que ça a fait ça car cet été...
J'étais à l'extérieur dans ma chaise hamac sous mes poiriers et le dos tourné à la maison.
Il Ă©tait vers les 23 heures.
J'ai entendu quelqu'un qui courait vers ma porte d'entrée dans mon dos.
C'était un type d'une bonne soixantaine d'années, qui ne m'avait pas vue et à qui j'ai d'ailleurs fait peur, qui venait pour me demander de l'aide.
Il m'a expliqué qu'il était perdu, qu'il n'avait pas d'argent, ni de chèque, ni de carte bleue et qu'il avait peur de ne pas avoir assez d'essence pour rentrer chez lui à environ 300 bornes d'ici.
Dans un premier temps, il m'a demandé s'il pouvait téléphoner à sa femme pour la prévenir.
Je l'ai fait entrer et lui ai donné le téléphone.
Il s'est un peu expliqué à sa femme et il m'a dit que celle-ci voulait me parler.
J'ai été très surprise mais bon...
Sa femme m'a révélé que son mari avait Alzheimer, qu'il était parti sur un coup de tête et que la maison dans laquelle il voulait aller la retrouver était leur ancien domicile mais qu'ils avaient déménagé 20 ans auparavant.
Heureusement, ils habitaient désormais à une vingtaine de bornes de chez moi.
Je l'ai donc accompagné à sa voiture et j'ai vérifié qu'il avait assez d'essence pour rentrer (il en avait très largement mais il ne savait pas où était sa jauge).
Ensuite, je lui ai expliqué le chemin pour retrouver sa maison.
Je lui ai aussi demandé le numéro de téléphone de sa femme pour que je puisse la prévenir que je l'avais remis sur les bons rails.
Il m'a aussi dit qu'il reviendrait bientĂ´t pour me remercier.
Il est donc parti et j'ai appelé sa femme.
Sauf que je suis tombée sur quelqu'un d'autre qui n'y comprenait rien à ce que je lui racontais et que j'ai dû raccrocher parce qu'à ce moment-là, mon téléphone déconnait un max.
J'ai finalement réussi à retrouver le bon numéro grâce au journal des appels de mon téléphone.
J'ai rappelé sa femme qui m'a expliqué un peu plus la situation et qui m'a dit que la personne que j'avais appelée avant était quelqu'un de sa famille avec lequel ils avaient coupé les ponts.
Je lui ai dit de m'appeler le lendemain pour me dire si Monsieur était bien rentré.
Le lendemain, ne voyant rien venir, je l'ai rappelée et c'est Monsieur que j'ai eu dans un premier temps.
Je me suis présentée mais il avait complètement oublié ce qui s'était passé la veille et sa femme est venue me raconter que la veille, il avait atterrit dans une colo, que des jeunes l'avaient appelée pour qu'elle vienne le chercher car il était paumé.
En arrivant là-bas, Monsieur s'était encore envolé.
Elle est rentrée chez elle et il y était enfin rentré, tout seul.

Quelques jours plus tard, en rentrant chez moi et en sortant dans mon jardin, j'ai entendu une voix d'homme qui criait "Au secours !".
Ça venait de chez mon pépé voisin de 80 ans.
J'ai filé chez lui avec une grosse trouille de le retrouver en fâcheuse posture (TS ratée ? Cambriolage ? Accident ? C'est vite fait de s'emballer dans ce genre de situation).
En fait, il était tout simplement tombé derrière sa maison et ne parvenait plus à se relever.
J'ai réussi à le remettre sur pieds et là, y a un autre voisin qui avait aussi entendu ses appels qui s'est pointé.
On l'a raccompagné chez lui, le voisin est parti appeler son médecin de chez lui pendant que je restais avec Pépé et appelais son fils.
Je suis partie lorsque son fils est arrivé.

Bref, je pense que je vais pouvoir me recycler en St Bernard des pépés.

Oui Rosy, moi aussi ça me plaît beaucoup.
Je pourrais même mettre Matitcha dans le repose pied mais ça ne la branche pas trop.
Quant au jardin vu de mon lit et sans vis-à-vis, c'est aussi très agréable.
D'ailleurs je dors quasiment 8 mois de l'année la fenêtre grande ouverte.

Et la piqûre de ce soir n'a pas été très douloureuse...

Avec les pépés, fais attention aux flacons de white spirit