merci Ă  vous deux

Oui on galĂšrent d'autant plus que ma mĂšre m'as vu galerer donc elles angoissent plus vite et elle angoisse pour tout ,la banque,moi et ma vie mes enfants enfin bref tout quoi .
j'ai vraiment trĂšs peur pour elle, lĂ  ce soir elle est" morte" de fatigue .
je voudrais savoir si elle peut prendre un stilnox complet ce soir ?
Je suis extrĂȘmement fatiguĂ© et je voudrais savoir si Ă  chaque fois que je ne dors pas je vais ĂȘtre dans cet Ă©tat crevĂ© stressĂ© vidĂ© .
vous devez nous prendre pour des fous!!!!!
ce soir c'est un demi valium et un nuctalon complet

Bien, ta mÚre est rentrée à la maison et la confusion mentale est passée
Essaie de voir si elle avait pris des cachets entre temps, en mĂȘme temps que le whisky, ça peut faire des dĂ©gĂąts (genre anxiolytique et alcool)

Maintenant, à vous deux de récupérer et de bien dormir, pour le stilnox elle peut prendre son 1/2 et si jamais elle se réveille comme avant, prendre l'autre moitié, mais quelque chose me dit qu'elle va bien dormir

Surtout ne pas arrĂȘter le baclo brutalement, tu as eu les conseils de Sylvie pour l'allĂ©ger un peu et ta mĂšre n'est pas haute en dosage

Manue

Augmenter le stilnox ne rallongera pas sa nuit, mais l'endormira 'plus fort'.
J'imagine bien que le fait de vous voir l'un l'autre doit ĂȘtre assez stressant, pourtant ĂȘtre dans la mĂȘme galĂšre, ça peut ĂȘtre aussi vous rapprocher (?).

Manue

merci pour tes messages qui font plaisir,oui on est rentrĂ© mais franchement les hĂŽpitaux c'est pas terrible,lenteur du traitement des gens mauvaise rĂ©partitions selon les cas,et le BaclofĂšne ils en ont peur et si je peux me permettre les alcoolos ils s'en battent les c......s.Au final ils me l'ont rendu Ă  1h00 du matin Ă  l'identique aprĂšs avoir vu un psychiatre franchement je suis déçu mise Ă  part le fait qu'ils sont dĂ©bordĂ©s et parfois maltraitĂ©s par les patients eux mĂȘmes.La confusion mentale est restĂ©e jusqu'Ă  temps qu'elles dorment 9h45 d'affilĂ©es mais ce soir c'est pareil elle est littĂ©ralement cassĂ© dure de se lever je l'ai porter voir soutenue.Je lui ai donnĂ© un stilnox complet pour qu'elle dorme un maximum sans ĂȘtre rĂ©veiller pour un pipi .

merci jack pour cette précision je ne la connaissait pas
j'espÚre que du coup ça va aller pour faire un gros dodo surtout longtemps c'est vraiment triste que ce qui lui arrive soit dû en partie à un manque de sommeil dû au envie incessante la nuit d'aller faire pipi

Je ne suis pas sur Ă  100% de ma prĂ©cision, peut-ĂȘtre que Manue pourra la confirmer ou non.
Normalement avec la baisse le sommeil devrait ĂȘtre meilleur

Oui mais d'un cÎté je lui ai fait voir tout les mauvais cÎté et de l'autre plus boire d'alcool à ce moment là ne l'interréssé pas vraiment!
mais hier crois moi j'ai eu trÚs peur de la voir comme ça plus de son plus d'image et tomber au sol devoir la porter devant mes enfants.
j'ai honnĂȘtement honte de vous montrer ça de moi car pour la majeur partie des gens ça se passe trĂšs bien et pour nous c'est la folie(une personne m'as dit on n'as jamais vu ça avant)je suis dĂ©soler pour tous le monde et pour nous aussi
crois moi j'en ai bavé dans ma vie mais là psychologiquement c'est pire

Hello Bruno,



J'entends bien, mais je ne partage pas ton avis
Chez toi le baclo à bien fonctionné, tu ne bois plus.

AprĂšs ne plus boire, enlĂšve le filtre que nous avions sur notre Vie, ce qui permettait de limiter la forces des Ă©motions, nous permettait de nous amuser pour s'offrir quelques instants de liberation, nous permettait d'avoir le sentiment de confiance en nous et tant d'autres choses.

Il nous faut du temps pour nous reconstruire, notre chemin de Vie.

Je trouve cela important que tu puisses parler ici, et ne pas rester en vase clos avec ta souffrance, puis celle de ta mĂšre que tu mets sur tes Ă©paules.

Je ne peux faire grand chose d'ici, juste te lire et souhaite que tout cela se tasse rapidement, pour vous deux.

Tu sais, tu peux ĂȘtre trĂšs fier de toi
Tu assures grave ...
Malgré toutes les merdes qui vous sont tombés dessus, tu ne lùches rien
Parce que franchement, vous les enchainez les galĂšres ...

Aime Aime je suis d'accord avec une partie des choses que tu dit mais en ce moment j'aimerais en avoir des filtres et pas qu'un peu !!!!
le regards des gens qu'hier soir quand les psy on parlé à ma mÚre on aurais cru que ma mÚere l'avais chercher alors je leur ai dit moi aussi j'etais alcoolique avant et plus maintenant grùce au baclo alors là on me regarde plus pareil bref c'est comme ça partout .


Sylvie je serais fiÚre de moi quand ej ne prendrais plus de valium pour m'aider à supporter mon s.a.s des cachets pour dormir malgré mes journées de travail je travail 6 jours sur 7 et malgré ça il me faut un cachet pour dormir,je vois une psychologue pour redevenir un vrai pÚre de famille responsable,les merdes j'en verrais d'autres je ne suis pas le seul malheureux sur cette planÚte.
je ne lùche rien ça c'est vrai mais je suis un peu beaucoup fatigué et je dois tout surveiller mes cachets mon sommeils je dois surveiller ma pauvre petite maman qui en prend aussi plein la gueule pour me faire plaisir et pour elle aussi changer de vie .

bonne nuit Ă  tous!
merci pour vos messages et garder le moral car avec moi ça doit ĂȘtre dure!

Et oui Bruno, il est clair que je me range Ă  l'avis de Sylvie.

Et je vois trĂšs bien ce que tu expliques sur le regard qu'a le personnel "soignant" sur les "malades" alcooliques.
J’y ai gentiment goĂ»tĂ© tant pour moi que pour des gens que j’amenais aux urgences.

Tu peux ĂȘtre fier de toi avec ou sans Valium, vraiment ...
Tu assures ton boulot, soutient ta mÚre et ne te laisse pas faire face à des médecins pas vraiment compatissants
J'espĂšre que tout s'arrangera trĂšs vite pour vous

A mon avis, elle est Ă  son seuil Pascal et c'est tant mieux !

Ne t'inquiĂšte pas on gardera le moral pour pouvoir remonter le tien.

Pourtant elle boit encore il me semble ?

D'aprĂšs ce que je sais, quasi plus

Alors tant mieux s'ils sont tous les deux arrivés à leur seuil,
ça fait déjà une galÚre en moins.

Courage Nadia et Bruno

bonjour,

Oui elle boit encore un apéro le matin vers 11h00 et un le soir vers 18h et parfois elle ne les finie pas ,parfois elle veut en boire un deuxiÚme et au final elle dit non je ne vais pas en boire .cette nuit elle a dormie de 21h30 à 6h30 avec un stilnox et ça va mieux mais elle a beaucoup trop d'angoisses et c'est ça qui lui pourri la vie elle se gratte et elle à eu par son medecin traitant du stresam 3x/jour le 8/11 et elle en a pris 1 du soir et ensuite le 9 elle m'as fait une grosse angoisse en rentrant du travail pour un message sur le forum mais rien de méchant et pareil 10/11 mais un peu plus fort je pense que le forum l'angoisse .on va chez le médecin vers 11h20 on vous diras quoi car je vais bosser juste aprÚs .

Bonjour Ă  tous

Alors avec tous ses soucis du week-end j'ai oubliĂ© 40mg de baclo samedi matin au travail mais je les ai repris du dimanche et du lundi et j'avoue et c'est pour ça que j'en parle je suis ko .un peu angoissĂ© et stressĂ© pas beaucoup dormi mĂȘme cette nuit avec mon cachet et un 1/2 Valium .Le fait de m'occuper aussi du bien ĂȘtre de ma mĂšre me fatigue mentalement aussi car je crois que ça reveil de vieux demons trĂšs rĂ©cent. Pourtant j'ai des alarmes sur mon tĂ©lĂ©phone mais je travail dans beaucoup de bruit alors lĂ  j'ai zappĂ©.

Tu veux dire que tu as mis les comprimés oubliés sur le Dimanche et le Lundi?
Une prise oubliĂ©e, soit on la reporte un peu plus tard la mĂȘme journĂ©e, si on est sur que ça ne va pas gĂ©nĂ©rer d'EI, soit on oublie et on reprend le lendemain comme si de rien n'Ă©tait.

non samedi j'ai oublié 40 mg et dimanche j'ai repris mon traitement normalement et aujourd'hui aussi mais vers 15h mais là ça va mieux!
j'ai peut ĂȘtre pris deux valium sur la nuit de samedi et dimanche avec les soucis de ma mĂšre mais je fais mon maximum pour Ă©viter les angoisses mais j'avoue que c'est trĂšs trĂšs dure avec ma mĂšre que je dois surveiller .
Elle fait paraßtre qu'elle va bien mais en faites pas tant que ça !!!

J'ai le mĂ©decin qui lui Ă  parler d’arrĂȘter net l'alcool en allant Ă  l’hĂŽpital avec du seresta lĂ  du coup elle a eue trĂšs peur du coup elle a beaucoup de mal Ă  se confier Ă  moi .
Elle se fait toujours autant de mauvais sang quand elle Ă©crit mĂȘme un message d'anniversaire Ă  sa filleul sur facebook aujourd'hui et comme elle avait oubliĂ© un petit mot ça l'as perturbĂ© toute la journĂ©e
mais il m'aura fallu toute la soirĂ©e pour savoir car je voyais que quelque chose n'allais pas mais elle faisait tout pour que je crois le contraire(maline quand mĂȘme)
bon j'ai fini par lui proposer de refaire le petit message à sa filleul et tout est rentré dans l'ordre je crois que la diminution de l'alcool commence à lui procurer des angoisses .
je lui ai parler du seresta mais elle m'avoue qu'elle Ă  peur d'en prendre,je peux la comprendre vu la demi vie que le cachet a et l'effet rebond derriĂšre je ne sais pas vous ce que vous en penser?
je pense que ça peut l'aider en commençant par un demi cachet pour voir comme elle boit toujours .Mais je vois qu'elle est angoissé par ses gestes sur elle,elle se gratte un peu partout(les bras,le dos,le cou ,les jambes )
je vais reprendre le travail jeudi et je dois m'assurer que ça va aller !car je ne peut pas encore m’arrĂȘter et surtout moi je commence Ă  ĂȘtre bien angoissĂ© Ă  mon tour
Famille de fou

Bonjour,je suis fatiguĂ© je viens de me rĂ©veiller en mĂȘme temps.Mes nuits sont pas sensationnels Ă  mon goĂ»t malgrĂ© le somnifĂšre nuctalon je trouve que mon sommeil est trĂšs lĂ©ger et mon appareil Ă  pression continue pour mes apnĂ©es du sommeil me rĂ©veil car pression Ă  10 humidificateur Ă  3 mais bruit sur le matin.Cela fait 1 mois et demi que je n'ai pas touchĂ© une goutte d'alcool et je suis Ă  140mg de Baclo au bout de combien de temps je vais commencer Ă  pouvoir baisser alors ce n'est pas que ça me gĂȘne Ă  140mg mais j'aimerais Ă©normĂ©ment me dĂ©barrasser de mon apnĂ©es du sommeil et ainsi voir me dĂ©barrasser du Valium je n'en prend pas beaucoup mais je pense qu'il va falloir commencer Ă  arrĂȘter de prendre trop de cachet car cachet pour l'hypertension,baclo 140mg,valium,nuctalon 2mg,cachet pour le cholestĂ©rol.
j'attend de voir comment va se dĂ©rouler l'arrĂȘt de l'alcool pour ma mĂšre?
comme moi ça s'est pas trÚs bien passé comment ça se passe normalement ?
elle boit 1 verre le matin vers 11h00 et un verre le soir vers 18h.
elle va arrĂȘter naturellement ?
va t-elle devoir utiliser le seresta pour l'aider car elle angoisse pour ça ?la demie vie courte du cachet effet rebond on dit qu'il vaut mieux prendre du valium que du seresta qu'en pensez-vous ?
en fait je me rend compte que je n'ai pas beaucoup d'informations sur le Baclo et surtout comment on il vécu les dernier instant avec l'alcool et l'aprÚs sans alcool!
que va t-elle devoir faire pour occuper ses journées sans alcool et étant à la retraite .
bon aller je vous laisse je vais la voir et on va se préparer pour aller chez la psychologue

Bonjour nono, tu sais tu prends quelques cachets en ce moment mais finalement c'est pas pire que l'alcool à l'arrivée. On conseille de rester au moins 3 mois à son seuil (c'est ce que j'ai fait et tout va bien pour moi).
Pour ta mĂšre chacun rĂ©agit diffĂ©remment Ă  l'arrĂȘt de l'alcool. Et souvent il faut se reconstruire, trouver de nouvelles activitĂ©s, sinon on retombe dedans.
L'aprĂšs sans alcool il y a pas mal de fils qui en parlent dont le mien, on se cherche, on se questionne chacun Ă  sa maniĂšre. Certains ont aussi Ă  gĂ©rer des problĂšmes d'anxiĂ©tĂ© Ă  l'arrĂȘt de l'alcool, le baclo aide un peu Ă  ce niveau mais il ne fait pas tout. Il faut trouver des moyens de gĂ©rer l'anxiĂ©tĂ© sortir prendre l'air faire des activitĂ©s, se relaxer, lire...
Pour le valium et le seresta je ne peux pas trop dire mais peu ĂȘtre que le valium est mieux comme tu dis le seresta Ă  une demi vie trĂšs courte...

bonjour Athelstan,

Oui je ne bois plus que depuis 1mois et demi je suis trop pressĂ© Ă  causes des problĂšmes inattendu du coup aprĂšs je n'arrive plus Ă  gĂ©rer ou trĂšs difficilement et depuis dimanche je suis trĂšs fatiguĂ© et stressĂ© et je n'ai que le forum pour en parler heureusement que vous ĂȘtes tous lĂ  franchement sans vous je ne sais pas ce qu'on serait devenu car on s'aperçoit qu’énormĂ©ment de professionnels sont incapables de te donner des conseils ou autres mĂ©dicaments pour dormir ou anxiolytique Ă  partir du moment ou tu prends du Baclo

Pour les anxios, demande à Phil, il est médecin

tu peux poser ta question sur ce fil a votre santé
ou en message privé à phil.

bonsoir,

non je ne crois pas que ça serve Ă  quelque chose d'embĂȘter Phil en plus mon mĂ©decin traitant n'Ă©coute rien de se que je lui demande car je viens de voir une mĂ©decin du sommeil qui m'as dit que mon cardiologue avait "mal fait son travail"car ce n'est pas Ă  lui de faire l'examen de l'apnĂ©e du sommeil .
D'abord c'est une polygraphie à domicile que j'ai faßtes hors il faut faire une polysomnographie en milieu hospitalier ensuite elle dit que le technicien du sommeil que j'ai n'est pas au top car il aurait dû me proposer d'autres alternatives sachant que j'avais peur de dormir .Ensuite ce n'était pas à mon généraliste de me médicamenter pour le sommeil mais au cardiologue qui avait fait faire l'examen et qu'il aurait valu mieux voir un psychiatre qui connaßt le baclo pour m'aider pour mon anxiété .Bref depuis le début je suis allé droit dans le mur y compris et surtout sur l'autre site BaclofÚne car elle m'a fait des répartitions à la con à me faire monter à 200mg hors j'en avait pas spécialement besoin.Heureusement que j'ai trouvé Sylvie réveiller à 2h00 du matin dans mes souvenirs car sinon je serais encore entrain de boire ou alors encore plus d'EI.
Plus comme un con j'oublie 40 mg de baclo samedi résultat je suis fatigué mais bien comme il faut la journée hors je dois reprendre le travail jeudi midi et depuis cette épisode du week-end je n'arrive pas à redescendre mes angoisses ni mon stress et quand je me couche à 22h ou 23h je me réveil à 5h00 pour pisser tiens en parlant de ça j'arrete pas d'aller pisser comme avant parfois 3 fois en 1heure je gagne pas au loto ni à l'euro-million mais alors pour le reste je gagne à tout les coups .

Ps:Sylvie tu as changé ta photo de profil
Ps:Pascal tu peux toujours aussi poser ta question à phil pour t'aider dans ta démarches sinon des psychiatres y'en a partout!Courage on est tous dans la merde
c'est pour ça que le coq est le symbole de la france car les deux pieds dans la merde il chante encore !!!!

ET ce médecin t'a proposé quelque chose de concret ou il n'a fait que critiquer ses collÚgues ?
Bon j'avoue que tu m'as fait rire avec ton histoire de coq ...
Mais c'est sur que tu n'es pas aidé

Coucou Bruno

Merci pour ton message de soutien ! Je ne vais rien lĂącher merci

Toi non plus ne lĂąche pas, je te suis Ă©galement et ce n'est vraiment pas simple pour toi en ce moment ...et pour ta maman.

Je te souhaite bon courage, les choses vont s'arranger j'en suis sûre..continue de t'accrocher comme tu le fais, encore bravo

Bises

je ne sais pas si elle faisait ça dans le but de me faire payer des honoraires et des examens mais elle tentait de me montrer que je n'ai pas été suivi dans les rÚgles et que comme ça on arrivera à rien .Tu crois que je devrais rester comme ça ???

Salut Nono,

Pas de conseil, mais du soutien.

Bonsoir Jack-LofĂšne

merci c'est trĂšs gentil.

Bonjour

Aujourd'hui pas une trĂšs bonne journĂ©e visiblement ,je commence Ă  m'inquiĂ©ter de mon manque de sommeil peu importe l'heure que je me couche je dort en moyenne 5h Ă  6h entrecoupĂ© d'un pipi.Je suis rĂ©veillĂ© stresser j'ai pris au coucher 1/2 valium+1/2 noctalion 2mg je branche l'appareil je sent des angoisses qui reviennent comme avant.j'essai de me calmer et fini par m'endormir je me rĂ©veil Ă  1h50 pour un pipi et je suis en sueur je me recouche et me rendors jusqu'a 5h30 environ l'appareil m'envoi trop d'air et fait un sifflement je prend 15ml de thĂ©ralĂšne 0.05% mais rien vers 7h00 je sent que je peux redormir mais rien,je dĂ©cide d'enlever ma machine et de dormir sans,rien Ă  faire du coup il est 9h30 je me lĂšve pour prendre mes 40mg de Baclo mais depuis le rĂ©veil je n'arrĂȘte pas de ressasser dans ma tĂȘte des inquiĂ©tudes me remplissent l'esprit comment ça va aller pour le travail?
Est-ce que ma mĂšre ça va aller seul?Que va t-elle faire quand elle ne boira plus?ce matin j'ai tĂ©lĂ©phoner Ă  mon technicien du sommeil pour mes soucis de bruit de sifflements et de puissance bref il m'explique en gros qu'il ne peut pas faire grand chose ça me rassure bien Ă©videmment il va me rappeler dans la journĂ©e .Je me demande si je ne devrait pas voir un psychiatre car ma psychologue fait du bon travail mais mon mĂ©decin traitant Ă  mon avis et un juste pour l'anxiĂ©tĂ© je crois .je suis complĂštement dispersĂ©e sur ce que je dois faire .Je pense aussi que mon oubli de 40 mg de baclo et la reprise sur trois jours m'as un peu perturbĂ© .je dois ĂȘtre beaucoup plus sĂ©rieux je viens de prendre 1/4 de valium et mes 30mg de baclo de 12h00.je dois refaire une polysomnographie car la premiĂšre fois j'ai juste fait une polygraphie donc beaucoup moins d'information mais beaucoup plus de question car mon rendez-vous le 18 janvier donc deux mois Ă  attendre super gĂ©nial .j'ai de nouveau peur de l'avenir un coq peureux quoi avec des bĂ©quilles mais toujours peureux.
Ma mÚre a bien dormie hier soir,elle s'est servi un apéro et en à bu deux petites gorgées et elle a tous remis dans la bouteille .à 21h00 elle été crevé de son baclo 60mg et sa séance de psychologue pratique l'Access Bars aprÚs on crois ou pas mais moi ça à marché et ma mÚre hier étais KO technique elle s'est réveillée vers 2h30 pour aller faire pipi ensuite elle à pris 10ml de théralÚne et s'est rendormie jusqu' a 7h00 pour prendre 20mg de baclo et elle s'est recouché et rendormie sans rien jusqu'a 9h00.
voilĂ 

Bonjour Nono, oui on sent dans tes paroles que t'es bien angoissé en ce moment. Toutes ces petites choses qui te bouffent la vie entre ta mÚre, ton sommeil le boulot... Pas folichon tout ça.
L'idée de voir un psychiatre est bonne par contre là aussi je crois que c'est le parcours du combattant pour en trouver un!

Bon ta mĂšre semble aller mieux quand mĂȘme, pour le sommeil moi 5 Ă  6h c'est a peu prĂšs ce que je dormais quand j'Ă©tais Ă  180 des fois moins j'arrivais a faire une petite sieste de 20minutes le temps de midi ça m'aidait bien.

bonjour Athelstan,

Oui et c'est de pire en pire j'essaye de en pas prendre de valium car ça me casse mĂȘme un quart .Voir un psychiatre je ne sais mĂȘme pas Ă  quoi ça va me servir car j'ai dĂ©jĂ  du valium et du nuctalon en plus je vois une psychologue .Je viens d'aller marcher avec ma mĂšre 45 minutes mais je ne fais que de parler de ça pour chercher des solutions je n'arrive pas Ă  penser Ă  autre chose cet aprĂšs-midi je penser faire une petite sieste mais lĂ  le baclo de 14h30 30mg ne m'as pas cassĂ© comme hier du coup je ne vais pas dormir.j'ai rĂ©ussi Ă  parler Ă  mon technicien de la machine pour l'apnĂ©e on a essayĂ© par tĂ©lĂ©phone de modifier quelques paramĂštres mais il ne s'est mĂȘme pas dĂ©placĂ©,c'est quand mĂȘme lui qui m'as appelĂ© pour rĂ©pondre Ă  ma demande de ce matin .Mr Olivier Ameisen de lĂ  haut aidez moi s'il vous plaĂźt !Je suis plus qu'a 140mg et je suis crevĂ© le baclo et le valium m'Ă©puisent en ce moment et le manque de sommeil me fait douter de tout .
on verra bien ce soir je vais eviter de prendre du valium et uniquement un 1/2 cachet pour dormir .

L'intĂ©rĂȘt d'un psychiatre, s'il est compĂ©tent, ce serait de voir s'il y a quelque chose de mieux adaptĂ© pour tes angoisses
Je sais qu'on prescrit souvent des AD pour ça plutÎt que des anxiolytiques

Bonjour Sylvie,

J'ai fait comme tu m'as dit j'ai essayer une nuit sans appareil.J'ai tout d'abord eu un peu de mal à me coucher car je n'étais pas fatigué .Ensuite à 00h30 je décide d'y aller et j'ai pris 1/2 cachet de nuctalon pour dormir et 10mg de baclo en sublingual pas de valium du tout et des bouchons d'oreilles que j'utilise dans le cadre de mon travail .
Je me suis endormi rapidement mais je crois que mon cerveau Ă©tait trĂšs actif hier toute la journĂ©e donc pendant le nuit je crois que ça a peut-ĂȘtre jouer sur mon sommeil .Je me suis rĂ©veiller vers 6h00 pour un pipi trĂšs petit .Je me suis recouchĂ© mais rien alors j'ai essayĂ© de branchĂ© ma machine mais je reste au lit au moins et ça se passe bien mais je ne sais pas dire si je fais des micros endormissement et si c'est rĂ©parateurs ou vaut mieux se lever ?bref 8h30 je me lĂšve.J'ai eue la gorge trĂšs sĂšche et je me demande si je ne devrais pas couper le chauffage la nuit car c'est un hlm ils allument et ils coupent quand ils veulent .j'ai eu plusieurs rĂ©veils pour boire un peu alors qu'avec ma PPC j'ai un humidificateur d'air.j'ai pris un rendez-vous pour le 25/11 au soir pour une sĂ©ance de sophrologie pour voir si ça peut m'aider .je vais travailler Ă  midi jusqu'a 21h30 j'ai 30 minutes de route .je vais voir si le valium me joue des tours (sevrage)au pire je prends des quarts comme ça je vais m'en dĂ©barrasser .Par-contre je me suis rendu compte d'une chose c'est que quand par exemple hier soir vers 19h00 j'ai essayĂ© la machine ça m'as montĂ© une angoisse et bien ce matin vers 7h30 voyant que je ne me rendormais pas j'ai essayĂ© la machine eh bien pas d'angoisse comme Ă  19h00 un peu de mal Ă  respirer car j'ai baisser un peu la pression qui Ă©tait Ă  10 Ă  8 donc moins d'air mais ça Ă©tĂ©.C'est une drĂŽle d'histoire tout ça je vais peut-ĂȘtre rĂ©essayer ce soir mais sans chauffage et avec une journĂ©e de travail.Je prend depuis l'arrĂȘt de l'alcool des vitamines chaque matin deux exactement est-ce que ça peut jouer sur mon sommeil?voici le lien pour les connaisseurs de vitamines
https://www.lifeextensioneurop...s-120-tablets-3


bises

oui c'est ps bon le chauffage dans la chambre! en effet tu auras surement moins la gorge sÚche! Si l'air de ta chambre est trop sec il existe aussi des humidificateurs d'air... Et ce matin tu t'es réveillé plus crevé que d'habitude sans ta machine?
En tout cas le sommeil reste un point important pour toi j'espĂšre que tu vas vite trouver une solution!
Bonne journée.

Bonjour Athelstan,

Oui trop sec j'en ai un sur ma machine mais pas dans ma chambre.Sinon par rapport à la machine je dirais sans plus mais un peu moins de réveil avec la machine car je me suis réveillée deux fois pour boire mais niveau fatigue je dirais que c'est identique .

Pour lutter contre l'air trop sec dans ta chambre,
tu peux mettre un bol d'eau sur le radiateur,
avec la chaleur, ça va s'évaporer et humidifier
ta piĂšce.

Sinon, il existe des humidificateurs d'air

Bonsoir les amis ,

Oui le bol d'eau je connais sauf que d'habitude je dors avec ma ppc et mon humidificateur d'air lol(un de mes boulet).
J'ai aussi un humidificateur d'air avec des huiles essentielles aussi mais pareil j'y ai pas pensé
déjà ce soir pas de radiateur .
j'espĂšre que je vais dormir plus longtemps car en ce moment c'est la cata

Juste une remarque, tu parlais de seresta pour ta mÚre je crois, mais vu ce qu'elle boit maintenant, à reposer le verre, je pense qu'elle est indifférente et n'a pas besoin d'aide pour le sevrage qui s'est fait naturellement

Pour trouver un bon psy, idéalement c'est de demander à ton médecin, et si nécessaire d'essayer et changer si ça n'allait pas

Alors ce sommeil, du mieux sans le radiateur ?

Pour la soif, malgrĂ© les pipis incessants, je te recommande quand mĂȘme de boire beaucoup d'eau dans la journĂ©e et le soir Ă©galement, mieux vaut te lever - ce qui marche vraiment, c'est un grand verre d'eau trĂšs froide, bu rapidement, ça fait effet contre l'anxiĂ©tĂ© Ă©galement (une technique vagale)

Il se peut trÚs bien que tu sois un peu déshydraté et du coup, la machine empire les choses
Tu peux également prendre une petite cuillÚre de miel (crémeux) avant d'aller te coucher, ça évite la gorge sÚche, et toujours la petite bouteille d'eau à cÎté du lit

J'y ai pensĂ© aujourd'hui et il faudrait aussi faire une prise de sang vĂ©rifier ta glycĂ©mie, juste pour ĂȘtre tranquille de ce cĂŽtĂ©-lĂ  (qui pourrait expliquer la soif et les pipis), mais le baclo donne cet EI Ă©galement, on doit boire davantage et on se lĂšve la nuit pour pipi (certains ont d'ailleurs connu le pipi au lit avec le baclo)

Manue

bonsoir Carabus alors cette nuit

Bon bah j'ai coupé le radiateur et j'ai dormi avec ma machine et un somnifÚre comme d'hab et je dors environ 5/6 heures /jour.
hier soir j'avais passer une journée d'enfer au travail et je pensais vraiment bien dormir et ben non et 18/9 de tension à 22h00 et 78 pulsation/min


Manue,

pour l'anxiĂ©tĂ© j'ai arrĂȘter le valium car je le sent pas et les benzos j'ai en plus le nuctalon pour dormir.je vais essayer de gĂȘrer je fais pas mon malin mais bon.
je vois ma psychologue qui fais aussi des séances d'access bar (voir sur internet)et je commence la luminothérapie depuis ce matin 30min/jour
et dans 10 jours je commence la sophrologie j'achÚte plus de bouteille de vodka ni de clope mais alors ça me coûte tout aussi chÚre.
J'ai toujours 1litre d'eau avec moi et pour les pipis au lit c'est déjà fait deux fois mais heureusement c'est un lointain souvenir .
demain je commence à descendre 10 mg de Baclo aprÚs 1mois et demi dans l'indifférence .

Bruno

Si une chose me tracasse c'est que je suis vraiment trÚs trÚs fatiguée avez-vous une idée à quoi c'est dû ?
C'est pas uniquement dĂ» au manque de sommeil car je dors quand mĂȘme 5h

Ca peut venir de beaucoup de choses. Les sommniferes, les apnĂ©es, la tension... La dĂ©pression. Parce que comme tu dis tu dors 5 6 heures par nuit, c est usant mais pas de quoi ĂȘtre hs non plus. DesolĂ© je ne peux pas trop t aider...

Hello Bruno

Niveau prise de sang regarde si tu n'as pas une macrocytose occasionnée entre autre par un manque de vitamine b12 (assez fréquent chez les alcooliques), qui occasionne une grosse fatigue, enfin je dis cela car c'est mon cas

AprĂšs reste que la valium mĂȘme si tu en prends peu, Ă  une demie vie longue (comme ton nuctalon si je me souviens bien), et donc peut te fatiguer la journĂ©e.
Puis le moral..

Enfin comme dit Athelstan y a pas mal de raisons possible, et 5/6 heures cela reste correct.

Pour l'access bar, tu ressens les effets immédiatement ?

Tu dors 5h, c'est quand mĂȘme lĂ©ger
Pour ta tension, as-tu vu ton médecin? c'est trÚs trÚs élevé, et l'hydratation joue aussi sur la tension
Si tu as l'occasion pour une prise de sang par la mĂȘme occasion

Bonjour Manue,

Sinon hier j'étais fatigué vers 23h45 et je suis allé me couché et j'ai pris ma machine et mon nuctalon
réveil à 4h00 j'ai tellement eu peur de ne pas me rendormir alors j'ai pris 15 ml de théralÚne sans savoir si il y avait une interaction avec le nuctalon
par-contre je sais que je me suis rendormi mais j'ai l'impression d'ĂȘtre trĂšs actif la nuit pour rĂ©flĂ©chir du coup je ne sais pas si je dors bien ou si je ne dors pas !!!
Est-ce que mon corps commence Ă  prendre l'habitude avec le cachet pour dormir c'est juste un hypnotique mais un benzo.
Pour ma tension je prend dĂ©jĂ  un cachet pour la tension et depuis ce matin j’entame une baisse de 10mg de baclo .

Aime_Aime

Pour la vitamine B12 (donc VGM) ma derniĂšre prise de sang du 15/09 donne 102fL et faut-ĂȘtre entre 78-97 .
Mais je buvais encore Ă  cette Ă©poque je ne bois plus depuis .
Ce soir je vais essayer théralÚne 20ml+Nuctalon et depuis deux jours je fais 30 min de Luminothérapie .
Et le Valium tu penses qu'il me faut combien de temps pour l'Ă©liminer .

Hello Bruno,

Pour la macrocytose c'est normalement indiquĂ© sur ton analyse, d'un souvenir de discussion avec Phil, cela rentre dans l'ordre avec le temps, et sans conso d'alcool, mais il est peut ĂȘtre bon de l'aider

Pour le valium : La demi-vie d'élimination plasmatique du diazépam est comprise entre 32 et 47 heures.
Donc il te faut 5 demi-vies pour l'Ă©limination complĂšte, donc si je ne me trompe entre 160(6 jours et demi) et 235 (quasi 10 jours)

Tu as des vacances bientĂŽt ?

Un petit week-end à la mer (seul hein, rien que pour toi), genre boulogne sur mer, ce n'est pas loin (si je déduis que t'es du cÎté de Lille), un peu de vent, un peu d'embrun, un peu d'horizon.

Salut Nono
Je ne connaissais pas les séances d'access bar, je pensais à un endroit (un bar) genre des cabines pour relaxation express entre midi

J'ai lu le comparatif avec le Reiki, apparemment, le Reiki agit sur le mental et Ă©galement sur le corps (si douleurs, blocages), l'access bar se focalise sur le mental

Au plaisir d'en lire des nouvelles lorsque tu feras ta séance

Le théralÚne en fin de nuit ne t'a pas trop ensuqué la journée?

Manue

Aime_Aime

Macrocytose Vitesse de sédimentation 1Úre heure 2 mm valeur de référence 2-11
et VGM 102 fL valeur de référence 78-97
est ce que cette perte d'Ă©nergie peut-ĂȘtre dĂ» au Valium?je n'en prend plus depuis trois jours et j'en prenais vraiment trĂšs peu par jour
Ou est-ce dĂ» uniquement au manque de sommeil?
Je n'ai malheureusement plus de vacances .

Bruno

Manue le théralÚne à 4h00 du matin je te confirme que depuis ce matin je suis dans le brouillard
J'aimerais bien savoir si je peux prendre le théralÚne le soir et mon nuctalon pour essayer d'avoir une nuit complÚte .
Je ne comprend pas pourquoi je n'arrive pas Ă  dormir plus de 5h00 voir 4h00

Bruno