Super !
Oui Ă  priori, c'est tout bon ...

Super!
Bravo!!!!

D'aprĂšs ce que tu Ă©cris, je pense aussi, comme les autres, que tu y es !
Reste Ă  140 mg quelques mois, tu pourras ensuite penser Ă  la descente.

Et surtout, continue Ă  nous donner de tes nouvelles

Oh oui tu y es!

Pour les douleurs musculaires, magnésium marin + B6, que tu trouves dans n'importe quel magasin aller nager si possible pour délier les muscles

Bonsoir Ă  tous,
Depuis quelques jours j'ai à nouveau l'appel du verre. Je suis loin de chez moi à vider la maison de mes parents et la charge émotionnelle que ça implique me donne envie d'ouvrir une bouteille le soir. Je n'en bois pas beaucoup mais bon. Je verrai à mon retour si l'envie reste j'augmenterai encore un peu.
Je ne poste pas beaucoup mais je passe réguliÚrement sur le forum. Je me dis que j'ai envie de partager puis je passe des heures à lire vos postes et aprÚs je n'ai plus rien à rajouter ou je suis trop fatiguée. Alors c'est décidé, d'abord je poste puis je lis
Vos témoignages me touchent et m'aident à garder ma motivation.

Je voulais encore partager quelques uns de mes EI et désirables, si ça peut rassurer les nouveaux venus.

- Le pire, le sommeil, comme mainte fois abordé
- Le manque de concentration, les idées confuses
- L'impression de manquer d'air, alors je fais l'effort de prendre de grandes inspirations. C'est comme si mon corps oubliait de respirer.
- La diminution du plaisir que peut apporter la nourriture


Les effets désirables, ceux dont on ne parle pas beaucoup à part la diminution de l'envie de boire

- Le plaisir de ne plus avoir de gueule de bois
- La diminution nette du sentiment d'un frustration que j'avais constamment
- La fierté d'enfin se prendre en main
- Une grande énergie en dehors des coups de pompes. Je n'ai jamais été aussi efficace dans mon quotidien. Puis j'ai le courage de faire un peu de sport.
Je voudrais prĂ©ciser que le baclo n'empĂȘche absolument pas de faire du sport au contraire, moi il me rend plus performante.
- La tĂȘte lĂ©gĂšre, une petite ivresse sans les inconvĂ©nients de l'alcool.
- La diminution du plaisir que peut apporter la nourriture. Oui je sais je le mets deux fois car ça a l'avantage de me faire manger moins donc de perdre du poids!

VoilĂ  pour le petit topo. Sur ce je m'en vais lire vos postes qui m'apportent tant.

Bonne soirée

Coucou
Si tu bois plus que ce que tu décides de boire, n'hésite pas à augmenter un peu la dose de baclo
Courage pour le nettoyage de maison, l'Ă©preuve que je redoute le plus au monde

Manue

Merci Velvet, le problÚme n'est pas la quantité mais ce qui m'inquiÚte c'est d'avoir encore le désir alors que je ne l'avais plus depuis une semaine.

Dans les EI j'avais oublié;

- Petites décharges électriques dans les mains
- Sensation bizarre au niveau du ventre, comme un membre engourdi qui se réveille.

Bonsoir Mimoseax,

Pour tes problÚmes de respiration cela peut provenir du Baclo qui provoque des apnées du sommeil car les symptÎmes que tu évoques sont ceux que j'ai eu!

Pour le sommeil c'est compliqué mais tu peux essayer les plantes !

N'hésite pas à consulter un médecin du sommeil .

En tout cas félicitations pour tes résultats

Bruno

Merci Bruno,

J'ai suivi les conseils sur un autre fil de PascAlberic en commandant de l'Ornithine sur internet et je suis impressionnée par ses effets. Mes nuits sont toujours parsemées de réveils mais moins long et surtout je me réveille en bien meilleure forme.

Bonne soirée

Salut mimoseax,

ça fait plaisir de te lire!!! CĂŽtĂ© respiration moi, j'ai l'impression de respirer frais comme aprĂšs certains bonbons type Fisher mais sans l'effet froid... je sais pas si je suis clair 😄.

Bonne soirée.

Haddock!

Fisherman's Friend

A ne pas confondre avec :

Fisher Beer

Le "type Fisher mais sans l'effet froid" de Haddock : Cherchez l’intrus ...


OK, je sors

Bonsoir tout le monde,

J'ai quelques soucis en ce moment. AprÚs avoir assis mon indifférence quelques semaines je me suis retrouvée en vacances à consommer plus d'une trentaine de verres en une semaine.. Je croyais que je ne les supporterais pas mais ils sont passés tout seul.
Au retour zéro conso mais des EI soudain plus importants.
Hier soir, repas familial j'ai du faire preuve d'une grande concentration pour suivre les conversations, ne pas avoir l'air complÚtement shootée tout en faisant attention à mon regard.. j'avais l'impression de loucher bref pas cool.
Je croyais devoir augmenter au retour de vacances et vu l'augmentation des EI je dois descendre.
Aujourd'hui -10mg et hop une biĂšre, c'est sans doute psychologique..

Je ne sais plus trop quoi faire, diminuer, augmenter, m'accrocher?
Est-ce normal d'avoir plus d'EI avec la mĂȘme dose depuis plusieurs semaines?

merci pour vos conseils

mimoseax

Salut,
Je pense que tu devrais ne pas descendre.
Cela est sûrement dû à tes excÚs de brevages.
Par contre tu n'as pas flingué ton craving!?
A mon avis, tu n'es peut ĂȘtre pas montĂ© assĂ© haut en baclo.
Attends l'avis d'autres avertis..

Tu es toujours Ă  140 mg?

Bonsoir Gege,

Je n'ai plus trop de craving, les consos des vacances Ă©taient plutĂŽt des consos plaisir entre amis. MĂȘme si ça m'a fait un peu peur de boire si facilement.
Sinon j'étais à 145. Là je suis descendue à 135 en changeant un peu ma répartition;
j'Ă©tais Ă  11h: 10mg, 13h: 50mg, 15h: 50mg et 17h: 35mg
et aujourd'hui j'ai fait 13h: 40mg, 15h: 45mg et 17h: 50mg

là ça va, je travaille cette nuit et heureusement je ne me sens pas trop shootée comme le week-end passé. J'espÚre trouver un équilibre comme ça.

bonne soirée

30 verres en une semaine, ce n'est pas non plus délirant
Si ta conso s'est normalisée depuis, c'est bon

Les EI sont surement dus Ă  l'alcool
Tout devrait rentrer dans l'ordre assez vite

Salut mimoseax,

moi aussi j'ai une forte tendance Ă  retrouver des EI aprĂšs une pĂ©riode d'abus comme pendant les fĂȘtes par exemple! Je gĂšre extrĂȘmement bien l'abstinence mais en soirĂ©e je bois toujours un peu trop mĂȘme si c'est moins qu'avant et c'est facile de refuser un verre! Donc comme dit Sylvie, 30 verres sur une semaine de vacances, ça reste acceptable... je pense avoir fait plus pendant les fĂȘtes chez mes parents.

Je suis content d'avoir de tes nouvelles et j'espĂšre qu'elles seront vite meilleures!

Bonne journée à toi.

Biz.

Haddock

Eh oh mimoseax,

Comment vas-tu, toujours Ă  135 mg ?


Et ta consommation, tout est revenu dans l'ordre ?
Fini la trentaine de verres de pendant les vacances ?

Donne-nous des nouvelles ...

Ma petite théorie, c'est qu'au retour de vacances, tu n'as plus bu, le baclo a donc agi plus fort

Si tu commences Ă  mieux le supporter, alors plus de souci, tiens-nous au courant

Bonsoir les baclopotes,

J'ai eu un retour de conso (léger, 1 ou 2 verres par soir) la semaine passée et de nouveau des soucis d'EI.
J'ai décidé de faire le mois de février sans alcool avec environ 70000 belges, c'est une initiative de la fondation contre le cancer pour récolter des fonds et surtout sensibiliser sur la relation cancer et consommation d'alcool.
Je me dis que c'est une bonne occasion de diminuer les EI et par la mĂȘme occasion diminuer un peu la dose de baclo, je suis Ă  135 et voudrais descendre Ă  125.
Je vous tiens au courant du déroulement.

À plus

Bonsoir mimoseax,

je trouve que le mois de février sans alcool, si pour toi ce n'est pas une torture, c'est une bonne idée! Personnellement, je pense parfois à me servir un verre mais je m'oblige à ne pas le faire! Je sais que je vais m'accorder une bouteille de vin et quelques apéritifs ce week-end mais d'ici là, sauf invitation non prévue chez des amis, ce sera 0 alcool!

Les EI doivent ĂȘtre penibles, c'est certain! Par contre si tu n'as pas encore atteint l'indiffĂ©rence, crois-tu qu'il faille baisser? Les EI vont sans doute s'estomper avec le 0 alcool.

Je te souhaite une bonne soirée.

Biz,

Haddock.

Oui tu as raison, je ne suis pas sure que ce soit une bonne idée de descendre. Je verrai comment je gÚre...au moins j'aurai une bonne excuse pour refuser un verre reste à voir si je tiendrai le coup et si c'est pas trop difficile.

Bonsoir mimoseax,

effectivement, le plus dur quand on se lance ce genre de défis, c'est quand on est dans un groupe ou les gens consomment de l'alcool!

Les EI sont stables sinon? Pas d'amélioration?

Bonne soirée.

Haddock.

Alors Mimoseax, comment se sont passés ces 8 premiers jours sans alcool ?

"Tournée Minérale" en Belgique !

Plus que 20 jours Ă  tenir

Est-ce que notre ami Albéric y participe ?

Salut Carabus,

Je tiens le coup, pas toujours facile mais grĂące au baclo ça va. Au moins avec cette dĂ©cision je ne me pose pas la question le soir en rentrant, je n'ouvre pas de bouteille pas de prise de tĂȘte.
Par contre j'ai besoin de votre aide, je continue à avoir de sérieux EI le soir. Une désagréable sensation d'ivresse. J'ai diminué à 125 et aprÚs deux trois jours c'est reparti retour des EI. Hier j'étais tellement mal qu'aujourd'hui j'ai encore diminué un peu. J'espÚre que ça va se stabiliser car j'ai peur de mettre en danger mon indifférence.
Avez-vous eu des EI aprĂšs un long seuil et sans conso?

Merci pour vos réponses.

Coucou

Comment fais-tu ta répartition de baclo dans la journée?

au vu de ce que tu dis, mieux vaudrait ne pas diminuer le baclo, sauf à vouloir diminuer les EI mais dans l'optique de réaugmenter ensuite jusqu'à l'indifférence

Cette mĂ©thode fonctionne trĂšs bien pour se dĂ©barrasser d'EI gĂȘnants, comme baisser de 20 mg quelques jours, respirer un bon coup, puis augmenter en douceur, genre 5 mg par semaine

Hello Velvet,

Je prends 35,40 et 50 à 13h,15h et 17h. Je n'ai plus de craving et ne bois pas sans trop d'effort. Je diminue le baclo car j'ai vraiment du mal avec les EI. Je pensais qu'ils se manifestaient surtout à la montée ou lorsqu'on consomme trop mais ils ne diminuent pas au contraire.

Tu devrais changer tes heures de prises
Par ex en faire 4 de 30mg Ă  9h, 12h, 15h et 17h
Je pense que ça pourrait diminuer pas mal les EI

Bonsoir Ă  tous,

Quelques nouvelles aprĂšs un long silence...

Tout va plutĂŽt bien, je crois que mon indiffĂ©rence est bien encrĂ©e je suis Ă  environ 5UA par semaine malgrĂ© de grosses occasions sociales oĂč je ne me force pas du tout Ă  ne pas boire je reste sereinement sobre et c'est un vrai bonheur. J'ai finalement diminuĂ© pas mal, je suis passĂ©e Ă  100 en quelques semaines diminuant fortement mes EI. Je fais trĂšs attention Ă  mes envies et pour l'instant je suis dans le bon.

J'ai eu quelques crises de parano au boulot et je sais que je ne peux pas me permettre de continuer le baclo trop longtemps. Alors je travaille beaucoup sur moi mĂȘme pour gĂ©rer mes angoisses que je noyais avant dans l'alcool. J'ai eu derniĂšrement de grosses crises d'anxiĂ©tĂ© ce qui est assez nouveau pour moi, alors je cherche dans la littĂ©rature de dĂ©veloppement personnel.

Je suis passionnée par le dernier livre acheté; Le placebo, c'est vous ! Comment donner le pouvoir à votre esprit de Joe Dispenza. Je cherche en moi les solutions pour me soigner.

Je compte rester Ă  100 au moins 14 jours avant de diminuer encore un peu mais je sais que je dois continuer la descente pour arriver Ă  une prise de confort suffisamment basse pour exercer mon boulot.

Merci au baclo, merci à vous, je sais que ma route n'est pas finie mais je peux déjà entrevoir le bout.

Bonne soirée vous tous

Coucou mimoseax,

ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles... d'autant qu'elles sont bonnes! Tu Ă©tais Ă  quelle dose quand tu as senti l'indiffĂ©rence, 140 mg il me semble non? Si tu es Ă  5 UA/semaine et que mĂȘme en soirĂ©e tu gĂšres sans difficultĂ©, c'est gĂ©nial! Tu as encore beaucoup d'ES Ă  100?

C'Ă©tait de quel genre tes crises de parano?

Biz.

Haddock.

Salut Capitaine!

J'étais à 140 le 1 décembre et encore à 125 début février donc la descente ne me parait pas trop rapide mais je ne suis pas sûre.
Pour mes parano c'est compliquĂ©, en fait si ça se savait que je travaille sous baclo je risque beaucoup... disons que je fais trĂšs attention Ă  mes rĂ©flexes, que j'essaye de travailler un maximum les matins mais malgrĂ© tout j'ai une trouille bleu que ça puisse se savoir. J'ai peur d'un problĂšme medical comme une anesthĂ©sie qui me forcerait Ă  me dĂ©voiler. Je n'ai pas trop confiance en tout ce qui est secret mĂ©dical. Je crois que dans mon cas les mĂ©decins devraient parler entre eux et que l'accĂšs Ă  la profession me serait retirĂ© probablement pour toujours pour faute grave... Bref il y a de quoi ĂȘtre parano. D'oĂč l'importance d'encrer les bienfaits du baclo et d'apprendre Ă  gĂ©rer tout ce stress autrement.
Pour les ES toujours quelques soucis de sommeil mais bien moindre et pour le reste je récupÚre mes esprits sans que l'envie de boire ne revienne.

Je suis passĂ©e sur ton fil, tiens bon, ne te pose pas trop de questions et fais toi confiance. Si tes excĂšs te posent problĂšme essaye de revendiquer ta sobriĂ©tĂ©. Clairement tu n'as plus besoin de boire et se sont tes vieilles habitudes qui refont surface mais tu n'es plus le mĂȘme et tu as de quoi en ĂȘtre fier!

Un petit tour sur Amazon pour commander le livre dont j'ai fait référence tu vas voir c'est révélateur, on a tous en nous une force insoupçonnée

bises Ă  toi

Tu sais, on a pas mal de points communs je pense! Je souffre pas mal de parano aussi et je me pose pas mal de questions sur le boulot! Je me dis aussi que si au boulot on était au courant de nos problÚmes d'alcool, ça serait sans doute pire que le baclofene non?

J'ai pas mal de choses sur les Ă©paules et tout va bien mais je pense sans arrĂȘt que tout peut s'effondrer pour moi... je m'en rends malade...

VoilĂ  mimoseax, tu as un super parcours aussi!

Et bien je te félicite!
C'est toujours Ă©mouvant de lire ce genre de message

Coucou mimoseax,

comment vas-tu?

Alors tu en es oĂč niveau baclofene? Conso?

Biz,

Haddock.