Nono
En effet, un demi oignon coupé près de toi, ça dégage pas mal les sinus
Tu peux aussi faire de l'eau d'oignon, Infusion : couper 2 oignons rouges, les ajouter à 1 litre d'eau minérale, laisser bouillir 10mn.
Boire le litre de tisane- non sucrée- tout au long de la journée. (ou sucrer avec du miel)

Même chose avec une infusion de thym, divin pour les voies respiratoires, tu achètes du simple thym, tu fais bouillir de l'eau, hors du feu, tu mets du thym et tu laisses infuser 5 à 10 minutes (avec un couvercle), tu filtres (on peut même le faire avec des herbes de Provence, car chacune des herbes a les mêmes propriétés antiseptiques et vise les voies respiratoires)

J'ai aussi trouvé en grande surface, au rayon des pansements, des capsules de la marque mercurochrome, à base d'eucalyptus et de thym (dites, pour la toux), 2 par jour, ça dégage pas mal

Et en effet hydrater le nez, la bonne vieille pommade homéoplasmine

La nuit, tu peux frictionner la poitrine avec du Vicks

Et puis mettre un bol sur le radiateur avec de l'huile essentielle d'eucalyptus, ou de tea tree, de la lavande (calmante)

L'huile essentielle de lavande, tu peux aussi t'en frictionner directement sur la peau, quelques gouttes au niveau du thorax, effet calmant

Je ne sais pas si tu bois du café ou du thé, mieux vaudrait t'en abstenir, ça déshydrate et la caféine peut provoquer des anxiétés

Manue

Nono, je ne sais pas quel appareillage tu utilises, mais dans mon réservoir d'eau je mets de l'huile essentielle d'eucalyptus globulus ...

L'eucalyptus globulus est spécifique des voies respiratoires basses, c'est un assainissant broncho-pulmonaire, expectorant et décongestionnant

J'utilise sinon du Vaporub qui est composé de camphre, de l’huile essentielle de térébenthine, du lévomenthol, de l’huile essentielle d’eucalyptus et du thymol.

Crois moi, j'ai les sinus dégagés d'office... Il faut faire attention de ne pas trop en mettre car parfois j'ai la main lourde et ça décoiffe !

Bonsoir,

Merci à tous pour ces idées,

Manue:je vais regarder pour les capsules à base d'eucalyptus Mercurochrome.

Lolo :j'ai des huiles essentielles 100% pure Globulus à l'eucalyptus mais je n'ai jamais essayé d'en mettre dans mon humidificateur .

J'ai une PPC system one de philipps avec l'humidificateur .Et tu met combien de gouttes ?

Je viens d'essayer 5 gouttes c'est plutôt entêtant

Le même que le mien ! Et oui je te l'ai dit "point trop n'en faut !".

Attention aussi sur la fonction de soufflage, je suis à 2 sinon il y a trop d'humidité dans le tuyau !

Il ne faut pas non plus que cela souffle trop sinon cela t'assèche ...

Tu dois faire le réglage avec le technicien pour avoir le meilleur fonctionnement.

Avec le mien je dors comme un bébé et je ne peux plus m'en passer ! Surtout avec l'huile essentielle !

Bonne nuit !

Salut les <Baclo Apnéics>

ça me donne pas envie de passer mon brevet pour rejoindre votre communauté de pilotes chevronnés.

Mais je vais bientôt avoir besoin de vous pour me former à l'utilisation de la ppc.

Bonne soirée

Gégé

J'y vais de mon conseil gouttes aux essences.
Moi j'utilise celles de chez phytaroma (en pharmacie).
C'était plutôt thérapeutiques.
Angines et "bronchite" à répétition, maintenant plus rien.

Bonjour,

Merci à tous pour vos conseils,pour la nuit j'ai essayé juste 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus et c'est pas trop mal .

Reste plus qu'a trouver le bon remède pour la journée .

Depuis hier je teste une nouvelle baisse de 130 mg à 125 mg on verra bien .Je descend de 5mg au lieu de 10mg .

Je me suis couché à 00h00 et deux réveils pour faire pipi mais je me suis rendormi à chaque fois réveil à 7h00 .

J'ai rendez-vous chez ma psychologue.

Bonne journée

BRUNO

Tant mieux si tes problèmes respiratoire s'arrangent un peu et que tu dormes mieux, je plussois pour les gouttes aux essences en pharmacie

Il y a aussi du Calyptol hynalant dans des ampoules toute prête en pharmacie, c'est assez efficace

Bonne nuit

Bonjour,

Deuxième jour de baisse du baclo,pour le moment R.A.S .Je n'ai pas eu une seule angoisse hier .J'ai acheté de l'homéopathie au cas où .

j'ai passé une bonne nuit 00h05 à 6h30 sans réveil .

J'ai emmener ma mère chez l'addictologue ce matin .Tout va bien à part le gros coup de fatigue le soir à partir de 21h10 ,ma mère s'endort à table .On ne sais pas trop quoi faire pour repousser son sommeil car il y a des risques de tout déregler .

Est-ce que ça va se calmer après l'arrêt de l'alcool?

C'est surtout très embarrassant pour ma mère et pour nous ,car elle doit aller se coucher de bonne heure et elle dort dans la salle quand mes enfants et ses petits enfants sont là mais bon je crois qu'on va devoir composer avec pour le moment.

Le problème c'est que ma mère du coup elle s'agace de la situation mais même une baisse de 5mg à la dernière prise ne change rien et retarde l'arrêt .

Oui mais je n'étais pas à poil, moi


Pour mes angoisses, ma psychiatre addictologue
me prescrit du Lyrica en traitement de fond depuis
un peu plus d'un an et ça va beaucoup mieux de ce
côté là. Je sais que tu essayes de limiter au maximum
les thérapies médicamenteuses et que tu préfères
la phytothérapie ou l'homéopathie, mais ça peut
être une solution à tes angoisses.

Beaucoup de personnes y vont de leur petit conseil,
tu fais ce que tu veux du mien, c'est juste une piste
supplémentaire pour toi.

Bonjour Carabus,

Oui je privilégie les solutions non médicamenteuses pour le moment mais c'est une piste que je met de côté au cas ou!

Avais-tu des soucis de sommeil Carabus quand tu était à 210mg?

Si oui aujourd'hui à quelle dose tout s'est arrangé?

Bonsoir,

J'ai dormi 6h30 cette nuit et je suis crevé à partir de 18h00 .
J'ai une impression par moment que mon corps me lâche comme si, par exemple je tiens mon tél et je le laisse tomber et c'est pareil pour mes bras .

Ensuite comment c'est possible que je sois crevé comme ça ?

Nono
Le coup de lâcher les objets, ça m'est arrivé lors de ma première montée de baclo, relâchement musculaire? avec le baclo, pas étonnant

Réjouis-toi de pouvoir faire une nuit complète, 6h30, c'est génial

La fatigue, je le dis souvent, c'est la période de convalescence après la guérison, ce n'est pas rien un traitement au baclo, ni l'arrêt de l'alcool, ton corps se remet, et le meilleur moyen c'est le repos et le sommeil
Ensuite, peu à peu, tu ajouteras une activité physique, ne serait-ce que de marcher un peu tous les jours, car rester à la maison à dormir fatigue aussi pas mal

Pour ta mère c'est pareil, ça passera les somnolences, pas forcément en baissant d'ailleurs

Ne baisse pas trop vite comme on le mentionnait sur mon fil, avant de t'être testé, profite peut-être de nouvel an pour boire une coupe, au moins tu seras fixé sur ton indifférence, la dose seuil et s'il s'avère que c'est la bonne, compte 3 mois avant de descendre, c'est plus sûr

Manue

Bonjour Manue,

Oui je dors mais je prend tout un tas de truc pour m'aider à me détendre,à m'endormir .

Je suis parfois tranquille et parfois angoissé au moment de dormir,trop de projections dans le futur .

L'arrêt de l'alcool chaotique de ma mère qui a dû baisser deux fois mais là elle en peu plus de se coucher à 21h20 elle veut arrêter l'alcool rapidement .

Je marche environ 5 à 10 km chaque jour avec ma mère .

Pour la baisse du Baclo c'est uniquement pour mieux dormir et est-ce que le fait que je n'ai plus du tout de craving ne me protège pas de reboire ???

Je n 'aime pas le champagne et je ne sais plus supporter l'odeur du whisky car ma mère boit le midi et le soir sous mon nez quand même c'est un bon test chaque jour sans compter quand je suis pas bien je devrais être plus fragile pour boire mais non ça ne me dis rien ,Je peux avoir une pensée pour l'alcool mais je ne suis pas du tout attiré .

je vais rester à 125mg pour le moment je suis rester 15 jours à 160mg,1 mois à 140mg,1mois à 130mg je pense que c'est bien quand même .

je n'ai pas envie de boire d'alcool alors je fais comment pour me tester ?????Si je n'aime plus le whisky,le champagne pourquoi me forcer à boire quelque chose qui me dégoute ?

Bruno

bonjour,

Hier soir juste au moment de me coucher ,grosses angoisses ,bouffées de chaleur importante .J'ai pratiquer de la sophrologie et j'ai pris un stresam occasionnelement et je me suis couché à 01h00.

Réveil deux fois dans la nuit pour faire pipi mais je redors .

Réveiller à 7h30 mais je reste dans mon lit jusqu'à 8h00.

Nono59,

Je n'ai jamais eu de problème de sommeil avec le Baclofène
au contraire, je dormais très bien à 210 mg et même quand
je suis monté à 250 mg pendant trois mois, j'ai continué à
bien dormir (Ça, s'était en 2014).

Quand les angoisses sont revenues l'année dernière, en plus
du Lyrica, ma psychiatre addictologue m'a prescrit du Valdoxan
(Agomélatine) qui permet de "resynchroniser les rythmes circadiens
dans des modèles animaux de désynchronisation de ces rythmes."
(Je n'invente rien, c'est dans la notice)

Mais c'est encore un médicament (AD)

Bonjour Carabus,

Merci pour ton aide,malheureusement je suis déjà sous AD (mirtazapine 15mg)pour dormir car je dormais que deux heures quand j'étais à 200mg et ensuite s'est rester .

Je pense que dans le temps ça va s'arranger et je pourrais penser à arrêter mon AD tout doucement mais pour le moment j'essaye de passer mes angoisses avec un maximum de sophro.

Car si je ne m'en débarasse pas naturellement je devrais prendre un cachet uniquement pour ça et c'est pas mon but d'arrêter l'alcool pour prendre des cachets à la place.

merci pour tes précisions .

Bruno

Nono
Si ça ne te dit rien, alors pas de raison de se forcer
Ta descente me semble raisonnable aussi, une bonne régularité
Continue tous tes traitements naturels pour le sommeil et l'anxiété, essaie d'en trouver pour la journée, c'est déjà super bien tes marches avec sophrologie, tu mets toutes tes chances de ton côté

Manue

Bonjour Manue,

Oui j'essaye de me débrouiller pour aller mieux je n'aurais jamais cru qu'en enlevant le voile de l'alcool j'aurais vécu une expérience pareil.

Je réussi à dormir tous les jours un minimum de 6h30 à 7h00 ça c'est bien.

Ensuite mon problème aujourd'hui proviens que quand j'ai passé un seuil de Baclo dans mes écris il me semble entre 100 et 130mg de baclo j'ai eu des "expérience de mort en mort en m'endormant"je m'explique :quand j'allais me coucher au moment de m'endormir je me réveillais en sursaut avec l'impression de ne plus avoir d'air pour respirer .

Je courais à la fenêtre pour respirer et je suis rester comme ça environ 4 à 5 semaines avant d'être équipé d'une ppc .Donc en attendant mon toubib m'as donné toutes sortes de somnifère pour m'endormir vite .Depuis je suis très très choqué par le fait de dormir .

Mais maintenant j'ai le nez bouché en permanence ,j'essaye mon humidificateur d'air avec des huiles essentielles d'eucalyptus ça va mieux mais ensuite ça se rebouche .
Dehors je marche en moyenne 3x1heure il fait froid je devrais avoir la" niflette "eh bah non .

Et chaque fois que je prend conscience de mon nez bouché j'ai des angoisses qui se pointent .Je vais arriver à m'en débarrasser mais c'est impressionnant ce phénomène d'angoisse pour tout ,si je me projette dans le futur c'est pareil.

On dirait un nouveau né qui a peur de tout .Je bosse dessus mais c'est chiant.La nuit je met du vicks vaporub sous mon nez comme ça je respire bien mais quand je vais me promener c'est bouché et quand je prend ma respiration calmement pendant une dizaine de minutes ça reviens ,on dirait que ça se débouche naturellement .

Je suis visiblement pas au bout de mes peines.

Peux-être que je me répète mais ça fait du bien d'en parler .

Bonne journée à toutes et à tous.

Ps:Manue,j'ai acheté acomitum nappellus en 7ch et 15ch au cas ou mais pas encore testé pour le moment j'essaye d'accepter les angoisses et de les laisser partir naturellement .
mais je ne manquerais pas de te dire ce que j'en pense .

Bon alors aujourd'hui c'est la grosse angoisse ,

Nous sommes allés marcher avec ma mère et nous nous sommes arrêtés à la boite aux lettres et là un courrier du médecin du sommeil.

Je n'ai plus d'apnées du sommeil donc je vais devoir rendre certainement ma ppc dans pas très longtemps .

Je suis envahi d'angoisses car ayant eu pendant au moins 5 semaines des endormissement avec réveil panique d'ou ma ppc mais le mal est fait dans ma tête .

Aujourd'hui j'ai peur de ne pas savoir respirer la nuit car je suis en permanence avec le nez bouché.

Je viens de tester 5 gélules de 7ch de Aconitum napellus en sublingual on verra bien.

J'ai parler avec ma pharmacienne pour mes problèmes de respiration par le nez et elle est plutôt clair dans son raisonnement .

La première on ne meurt pas en dormant donc si j'ai du mal à respirer la nuit par le nez je vais respirer par la bouche

La deuxième le Baclo elle est 100% sûre que j'ai des problèmes pour respirer par le nez à cause du baclo .Je peux utiliser tous les sprays et autre c'est à cause des hautes doses du baclofène,des parties du système respiratoires se crispent et empêche une bonne respiration.Donc elle explique qu'il faut attendre la baisse pour mieux respirer .

J'ai déjà téléphoner à la médecin du sommeil pour garder encore un peu ma ppc pour m'habituer à dormir sans .Elle dit que tant que mon cardiologue n'en fait pas la demande je peux la garder et que si il en fait la demande rapidement je n'ai qu'a la contacter pour trouver une solution .

C'est pourquoi les remèdes de grand-mère oignon et autre ne marche pas avec moi .Il va être urgent de m'améliorer en sophrologie pour me détendre le soir et dormir naturellement .

ps:L'Aconitum napellus 7ch ne me fais pas spécialement d'effet ,on peut en prendre combien de fois par jour ???
J'ai pris du 15ch est-ce que tu crois que c'est un peu plus fort???

Salut Bruno,

Je vois que tu descends les marches tranquillement, tu t'inquiète pour de bonnes raisons.

Ta toubib est sûr que tu as le nez bouché à cause du baclo, je me dis qu'elle a peu être raison, j'ai aussi le nez bouché, obligé de respirer par la bouche, déjà sèche à cause du baclo.

J'ai souvent une narine qui fonctionne pendant que l'autre se bouche.

Des fois, j'ai aussi tout comme toi l'impression d'avoir toujours "une merde", passe moi l'expression.

Mais tellement content d'avoir perdu la bouteille que je zappe ces petits soucis, je le reconnais.

Je prends toujours les ampoules pour dormir , de la chicorée au lieu de prendre du café, là j'y ai vraiment trouvé mon compte, parce que pour rejoindre Manue, j'ai l'impression que je compensais ce manque d'alcool par la clope, le café, la bouffe.

Donc cigarette électronique, chicorée pure( riche en fer, magnésium ), et pour la bouffe, euhhh!!, c'est mon petit faible je mange trop de chocolat, j'avoue. Et en bon alcoolo, je tairai ma consommation de chocolat

Par contre,nono tu viens de m'apprendre que je ne porterais peut être pas la PPC à vie, je pensais que je ne pourrais pas m'en séparer. Comme quoi, je ne veux vraiment pas anticiper de recherche sur ce qui m'attend.

Bien à toi Bruno

Je t'ai lu sur le fil de Manue (Velvet) :


Tu es contradictoire Nono59, tu aimes bien échanger pour avoir différents avis
mais tu ne veux pas faire partager ton expérience puisque tu veux faire fermer
ton fil une fois guéri.

Toutes les expériences sont bonnes à lire, elles permettent aux autres d'éviter
de reproduire nos erreurs et de s'inspirer de nos réussites.

Ton expérience sur les angoisses peut profiter à d'autres (novice ou pas).

Salut Bruno

Pour ton nez bouché, les spray à la propolis sont assez efficaces ou demande à ton médecin un spray à base de cortisone

Pour tes angoisses et autres tu pourrais voir un homéopathe, si tu y crois, il y a le sédatif PC, le zénalia et les ampoules de lithiium en oligothérapie qui marche pas mal pour dormir aussi

Courage pour tout ça

Bises

Bonsoir à tous,

GéGé:Ce n'est pas ma toubib ,c'est ma pharmacienne que je suis allé voir pour lui demander quelque chose contre le nez bouché .
Elle m'as alors expliqué qu'aucun traitement ne déboucherais mon nez car c'est encore un effet indésirable du baclofène .

Il faut être encore et encore patient dans la baisse pour faire à nouveau disparaître cet effet .J'utilise des gouttes Gelositin pour graisser mes narines pour éviter la sécheresse nasale mais c'est encore beaucoup plus loin dans la système ORL qui est "stressé donc bloqué".

Ceci dit en passant ma pharmacienne m'as dit j'ai pleins de clients qui sont traités au baclofène et ils ont tous de bons résultats ça m'as fait super plaisir .

Je ne bois que deux café le matin et ensuite je n'en bois plus de la journée .L'après midi je bois un thé .

Carabus:Non je ne suis pas en contradiction avec moi ,je m'explique.

Pour mon enrichissement personnel,j'aime bien avoir les avis des autres car nous n'avons pas la même expérience .Mais moi j'ai eu une très mauvaise aventure baclo jusqu'a mon arrivé sur ce forum .Avant j'étais sur un autre forum et tout est partis de travers depuis le début avec mon addicto,avec l'ancien forum bref je livre sur mon fil beaucoup de problèmes du au baclo et je pense qu'une personne lisant mon fil peut ne pas tenter l'aventure baclo en me lisant .C'est pourquoi je pense fermé mon fil quand tout sera rentré dans l'ordre .

Honnêtement en toute franchise avec tout ce qui m'est arrivé si je devais recommencer l'aventure baclo "NON" pourquoi bah parce que depuis le départ c'est mal parti et c'est très difficile de dire à une personne vas y tente l'aventure alors que moi j'ai vécu une vrai galère .Certes je vais mieux mais c'est encore loin d'être le paradis mais heureusement que j'ai tenu bon car sinon bonjour l'angoisse c'est le cas de le dire .

Karine:je te remercie pour tes recherches et ta volonté pour m'aider à trouver une solution mais malheureusement on ne peut rien y faire c'est juste un EI du baclo et ça passera avec la baisse progressive donc il faut que je m'arme de patience et ça va rentrer dans l'ordre .

Bises

Bruno, je me permets de te dire que je ne suis pas d'accord!

Ton expérience baclo est très importante, pour tous ceux qui débutent l'aventure.

Tu es passé (et passes encore) par des moments difficiles, mais il me semble que le baclo n'en est pas la cause (pas la seule cause). Bien au contraire, le baclo t'a permis de surmonter bien des difficultés (où en serais-tu si tu avais poursuivi ton chemin alcoolisé?). Oui, il peut y avoir des EI, et tu es bien servi. Certes!
Sans parler de cette introspection que tu partages avec nous, qui te grandit, et qui te permet de trouver les bons mots pour intervenir sur le fil des autres, de les aider et les soutenir (comme tu le fais avec moi).
A aucun moment en lisant ton fil je ne me suis dit: "non le baclo c'est trop dur pour moi, je vais continuer à picoler. Vois comme il galère Nono!". Je vois tes progrès, et c'est un exemple, je t'assures. Ça donne envie de se battre!

Ton fil rappelle à chacun que l'alcool n'est que la partie émergée de l'iceberg. Et c'est important d'en être conscient.

Tu as un petit coup de mou Bruno.

Demain, il fera jour,
je te souhaite de (bien) dormir.

Bonjour Karo,

Oui effectivement je suis fatigué de tout ça ,je dois me reprendre un peu plus .C'est que j'ai fait beaucoup d'effort et de sacrifice pour être ou j'en suis aujourd'hui.

Je dois à présent dormir sans ma ppc car je ne sais pas quand on va me la retirer du fait que ma polysomnographie dit que je n'en ai plus besoin.

J'ai passé ma première nuit sans ppc et ça s'est bien passé mise à part que je n'ai pas bien dormi mais j'ai mis mon humidificateur d'air avec de l'eucalyptus pour la nuit et j'ai coupé le chauffage de la chambre cela fait 6 jours je crois que je suis descendu de 5mg et mise à part mes angoisses et mes projection négatives dans le futur tout va bien.

J'ai mes enfants pour le réveillon,j'espère que tout va bien se passé niveau angoisse car à noël c'était pas ça du tout.

J'ai regarder mon ancien fil sur l'autre forum et il est vrai que j'ai bien avancé depuis j'ai commencé le baclo début juillet et je prenais 100mg en 1 prise le matin et à partir de 110mg j'avais mes premières apnées ensuite c'est du grand n'importe quoi jusqu'à 200mg et le changement de forum 1 jours plus tard je ne buvais plus .

Hier cela fait 90 jours d'indifférence et je n'ai toujours pas d'envie de boire bien au contraire donc tant mieux .Je me bat tous les jours contre mes angoisses sans cachet mais avec la sophro .

Le 10 janvier je dois reprendre mon travail après un très long arrêt ,je ne suis pas encore prêt psychologiquement mais je fais tout pour .

Ma psychologue m'as donné des "Mantras" à répéter dix fois chacune le matin et le soir:

-Tout de la vie m'est donné avec facilité ,joie et gloire !

-Comment est-ce que cela peut-être mieux que cela ?

On y crois ou pas mais moi je dirais qu'a force ça bloque les pensées négatives et quand j'en ai une de pensées négative je récite une des phrases pour détourner mon esprit de la mauvaise pensée.

Vous allez croire que je suis fou c'est possible mais non je n'y crois pas ,je me bats tous les jours pour m'en sortir,reprendre ma vie normalement,reprendre mon travail ,partir enfin de chez ma mère pour vivre seul et là c'est pas gagné car ce sera la première fois !

J'ai vécu chez ma mère très tard "un tanguy" oui étant un panier percé je ne pouvais pas prendre d'appartement et je n'étais pas non plus assez mature pour ça et ensuite j'ai rencontré mon ex-femme donc 12 ans de vie ensemble .Et retour à la case départ et je ne reçois pas les 20.000 lol

Donc cet année va être une année transitoire à moi de me prendre en main et de me lancer !!!

Si tous va bien je descendrais encore de 5mg et ce jusque fin janvier .Bon je viens de sortir pour me changer les idées car ce matin pareil qu'a noël,les choses me lâche des mains c'est un truc de fou on dirait que j'ai peur de cette journée ,j'ai cassé l'aspirateur il m'as lâché des mains ensuite on est sorti pour aller se promener au bout de 200 mètres demi-tour les trottoirs et la route verglacé la DDE n'est pas passé trop dangereux de sortir.J'ai des angoisses en veux-tu en voilà .Donc il va falloir bagarrer encore une journée ou j'ai mes enfants .Je ne sais pas comment ça va finir mais c'est ça qui coince .

Je vous souhaite à tous une très bonne année 2017 avec joie,amour,santé et prospérité et pour moi l'indifférence !!!!

Bises

Bruno

Je me demande si je vais y arriver à me sortir de ses angoisses ???

Mon nez bouché augmente les angoisses car je cherche de l'air par mon nez à chaque fois hors j'ai ma bouche mais je ne m'en sert pas pour respirer et je ne sais pas pourquoi.

J'ai consulté mon ancien fil sur l'autre forum j'ai eu mes apnées à 110 mg donc faut attendre de descendre jusque là pour être fixer.

Bon réveillon à tous !

Nono
Mon doc m'a donné une astuce à laquelle je n'avais pas pensé, du sterimar dans les narines pour bien déboucher le nez, tout simplement (ou de l'eau salée, ou sérum phy)
Boire beaucoup de liquides dans la journée, beaucoup d'eau, thé, tisane
Pour l'aconitum, je ne peux pas te conseiller, juste que ça devrait avoir un effet assez rapide, mais maintenant, tu as le stress de devoir te passer de la ppc peut-être
Pense à bien respirer profondément, boire deux grands verres d'eau glacée assez vite quand tu sens l'angoisse arriver
Et un jour à la fois
Si tous ceux qui ont eu un parcours chaotique avec le baclo devaient fermer leurs fils, il ne resterait pas grand monde, moi la première
C'est au contraire au travers de nos expériences difficiles que l'on apprend à s'entraider, trouver des astuces, et si tu regardes avec un peu de recul, tu as progressé, et ton fil sera d'autant plus intéressant que tu ne te laisses pas aller au découragement
J'ai plus de 3 ans de baclo, avec toujours des hauts et des bas, j'apprends tous les jours et en partageant mes difficultés, loin de vouloir décourager les autres, non seulement j'obtiens toujours de bons conseils, des encouragements dont j'ai besoin, mais les difficultés des uns peuvent rassurer les autres (on n'est pas seuls à galérer)
Je n'imagine pas un forum où seuls les témoignages des guérisons faciles seraient présents, ce serait totalement fausser la réalité de notre maladie et du baclo, de l'indifférence

Manue

Oui Manue tu as raison 1 jour à la fois mais je voudrais ne plus avoir autant d'angoisses et je ne veux plus en avoir surtout quand j'ai mes enfants .

Je vais tout faire pour m'aider à ne pas en avoir aujourd'hui ,Je vais essayer la respiration cet après midi dans les bois on risque de ne pas glisser et être au calme.

Ensuite j'ai du stresam mais je ne sais pas combien on peut en prendre par jour? Je vais chercher sur internet la notice car j'ai perdu la mienne.

Je dois passer une super soirée avec mes enfants et ma mère .

Je n'imagine pas devoir sans arrêt me battre contre des angoisses ,j'ai l'impression qu'on boit à cause de ses maux mais moi j'ai pas souvenir d'avoir bu à cause de mes soucis mais plutôt comme les copains au départ mais malheureusement très jeune du coup en tant qu'adulte je n'ai pas connu la vie sans le voile alcool donc je me pose des questions .

Est-ce que ça va passer avec le temps????

Bise manue depuis le début tu m'apportes ton aide et je t'en remercie .

Je reste connecté mais là je pars marcher .

Bruno

Nono
Si tu lis le fil de Jehannie, tu verras que juste après son indifférence, elle a dû faire face à des angoisses, ensuite, elle a adapté les prises de baclo pour les éviter, elle a trouvé de l'homéopathie qui l'a bien aidée (je ne me souviens plus du nom, tu vas le retrouver), et avec le temps, moins de fatigue, elle a repris ses activités de création, les angoisses sont passées ainsi

Si tu as un peu de temps, je te recommande la lecture de son fil Fil de Jehannie

Je pense à elle en particulier, car j'ai suivi son après indifférence, la période de fatigue, d'angoisses et je l'ai vue en sortir

Bonne promenade à toi, pour le stresam voici la notice notice du stresam

Manue

BRUNO

Les ES du baclo peuvent être amoindries par des méthodes naturels comme je le disais juste avant, il n'y a pas de fatalité

L'Opium en homéo aide pas mal à dormir, je pense que MANUE voulait en venir là

Bises

Bonjour à Toutes et à tous,

Je vous souhaite une très bonne Année 2017 avec une très bonne santé ,de la joie,de la bonne humeur bref le bonheur!

Que tous se que vous souhaitez entreprendre se réalise!

Je tiens à remercier tous ceux et toutes celles qui m'ont suivi et aider depuis mon arrivé sur votre forum.

Ce forum m'as certainement sauvé de grosse galère et de surdosage en baclo car la personne qui s'occuper de moi et des autres d'ailleurs n'est pas expérimentée !!!

Je souhaite qu'elle en prenne conscience car cela pourrais être un jour dramatique.

Maintenant je me souhaite juste de ne plus avoirs d'angoisses (dû à la baisse et à ma nature bien évidemment)et de vivre ma vie heureux c'est tout se dont j'ai besoin .

Hier j'ai beaucoup marché pour passer mes angoisses (12kms) en 3 fois matin/début d'aprem et soir .J'ai eu la joie de ne pas en avoir de très grosses et j'ai pu en profiter avec mes enfants .Bon était loin de danser mais on a profiter et c'est bien là le principal .

Ma mère en a profiter aussi car ça y est fini les baisses pour passer les fêtes on va au bout cette fois.Mon seul souhait est qu'elle ne rencontre pas d'angoisse car sinon je la voit mal à 67 ans se battre contre ça bref on ne se projette pas dans le futur .

Hier soir très bonne soirée bien sûre sans alcool pour moi couché à 02h00 lever à 7h00 et pas très bien dormi dans mon lit gonflable dans la salle avec ma mère mais bon c'est juste aujourd'hui mes enfants retournent chez leur mère aujourd'hui!

Avec mes angoisses je ne suis pas encore prêt pour affronter l'énergie débordante de mes enfants en permanence mais ça me fait du bien.

Je dois bosser dur sur mes angoisses cette année afin de pouvoir reprendre le cours de ma vie .

Cela fait deux jours que je dors sans PPC et ça fait drôle mais je suis content que ça se passe bien .

Je reviendrais certainement dans la journée .

Bises à toutes et à tous.

Bruno

Meilleurs vœux à toi Bruno.

Félicitations pour cette soirée réussie.

Ça annonce du bon pour cette année.

Très bonne année à toi Nono!
Excellente ta soirée à bien profiter des enfants, et super que tu arrives à dormir sans ta PPC
Je pensais pour faciliter la respiration la nuit, tu peux te frictionner de Vicks vaporub, ça dégage bien le nez ça
Et puis dormir le buste surélevé

Bravo pour tes promenades, au moins tu es actif pour faire passer tes angoisses, je vais demander à Jehannie quelle homéopathie elle avait prise, plus facile que de remonter son fil

Bisous et encore bonne année 2017

Manue

Merci Manue,

Oui j'ai commencé hier soir à lire 4 pages de sonfil mais il était presque 2h00 du matin alors j'ai remis ça à plus tard .

Aujourd'hui mes angoisses c'est beaucoup plus compliqué et j'ai mes enfants jusqu'a 15h00 du coup j'irais marcher après car je suis angoissé à cause de beaucoup de projections dans le futur et ça me fais peur .

J'ai peur d'aller travailler,j'ai peur pour mon sommeil .Je vais essayer l'ornithine peux-être demain soir ou mardi .

Je sais que je dois être patient mais comment faire quand je vais devoir travailler ?

J'ai peur de tout sans mon filtre alcool !

Est-ce que Jehannie s'en est débarrasser de ses angoisses ?

Nono
Oui avec un peu de patience et en reprenant son activité de création, ses angoisses l'ont enfin lâchée
Je viens de lui demander quel traitement homéopathique elle avait pris
Profite de chaque instant sans te projeter, parfois on s'imagine des choses, et au final, ça se passe tout seul!
Manue

Nono
J'ai fait une recherche sur le fil de Jehannie, tu peux lire les pages autour de fil de Jehannie

Le traitement qu'elle a utilisé c'est Ignatia Amara, sur ce site, ils expliquent comment le prendre pour les angoisses

Pour les cas d’anxiété ou de trac, une dose d’Ignatia Amara 9 CH est à prendre chaque matin jusqu’à ce que la situation redoutée soit passée.


Ne plus boire de café le matin ça aide bien aussi

Manue

Bonsoir Bruno

Je te souhaite une très bonne année 2017, plaine de ce que tu désirerai, surtout une bonne santé

Bises

Merci Karine

Bises

Merci Chrysalide,

Pour dormir je vais essayer normalement dès demain l'ornithine c'est une acide aminé .

Pour mes angoisses je ne vais pas lâcher l'affaire,je ne veux pas me médicamenter c'est pourquoi je vois une psychologue,une sophrologue et bientôt une hypnothérapeute spécialisée en hypnose éricksonnienne et en analyse comportementale .

J'ai des pensées très négatives à chaque fois en me projetant dans le futur .Je suis aussi déterminé à m'en sortir que mes pensées sont déterminées à me pourrir la vie .

Je marche en moyenne 10km chaque jours et tout va bien quand je suis dehors mais dès que je rentre c'est le nez bouché,les angoisses et les pensées négatives .

J'ai une pharmacie pleine si je voulais stilnox,nuctalon,noctamide,valium,seresta et ben je ne touche à rien .Je vais bientôt tout donner à la pharmacie quand je serais sûre que je suis bien dans ma tête.

Bises

Bruno

Salut Nono

Les pensées négatives qui parasitent l'intellect, j'ai connu aussi.
Il a fallut une bonne remise en question, et trouver un nouveau fonctionnement pour m'en débarrasser.
Contrairement à Chrysalide, je n'ai pas eu besoin de recourir à des psychotropes, pourtant j'en avais sous la main et mon médecin m'a proposé des traitements.
Perso je pense que dans la mesure du possible, il faut se reconstruire (réaménager l'équilibre chimico-neuronal ) sans introduire trop de molécules extérieurs.
Parce que l'équilibre sera précaire lorsque l'on tentera de les diminuer.
Le baclo, lui, a la caractéristique de ne pas trop chambouler la manière de fonctionner "normale" du cerveau, donc de pouvoir être baissé sans perdre le bénéfice qu'il a aidé à mettre en place.
Le principal soucis et de pouvoir évoluer assez rapidement pour ne pas se lasser et entrer dans de la déprime.
Je ne sais pas si tout ça te parle ?
En tout cas tu cerne bien le problème et "Avoir la conscience de sa cage, c'est avoir la lime pour les barreaux" comme le rappelle régulièrement notre Lee.

Eh mon Bruno,
Je viens de l'écrire à LoLo, et je n'ai pas choisi d'ordre de préférence, tu l'aura bien compris, je te souhaite aussi une bonne baclo année, un bon baclo chemin sans plus jamais d'angoisse et moindre déprime, une femme pour te plaire,accepter ta vie, tes enfants et aussi séduire ta maman.
Du plaisir dans ta vie pro, du fric, une santé de fer.
Je te la souhaite meilleure encore que tu ne le pensait.
Alors, pour un instant je t'ai projeté dans le futur.
Profite de chaque instant nono.
Nos amis t'ont encore donné de bon conseils ces derniers posts.
Bien à toi.

coucou bruno


je te souhaite une bonne année

qu elle te soit douce avec beaucoup de bonheurs

et bien sur une bonne santé

moussette

Bonjour à toutes et à tous,

Merci Moussette je t'ai également envoyé mes voeux sur ton fil .


Jack Lofène,oui mais c'est difficile de ne rien apporter pour récupérer du sommeil,car je dois essayer de dormir bien évidemment je parle de plantes mais pas de médicaments addictif .
Pour ma part de la mélatonine 2 grammes et depuis hier soir de l'ornithine 1 gramme.

Merci mon ami Gégé,je vais essayer de démarrer une meilleur année mais ça commence très mal car je viens d'être appelé ce matin de bonne heure par mon ex-femme sa maman a fait une attaque cardiaque cette nuit et j'ai dû emmener ma fille à l'école.
Une très grosse angoisse m'as envahie et depuis elle est présente je n'arrive pas à me concentrer sur ma sophro c'est pourquoi je suis sur le forum pour me changer les idées .
Aller marcher ce matin va être compliqué tout est geler .

Sa mère souffre d'un cancer stade 3 du colon mais une ablation des cellules cancéreuse a tout éradiquer mais la chimio cachet l'avait abattu !Elle était à l’Hôpital depuis 15 jours pour enlever la chimio car elle ne la supporter pas.Voilà une bien mauvaise nouvelle pour elle et aussi pour moi qui suis très fébrile niveau angoisses .J'espère que ça va aller .

Je vais normalement voir ma psy cet après-midi j'espère que ça va aller .

Nono, je parlais du traitement de l'humeur, pour le sommeil c'est un peu différent.
Déjà c'est sans doute en grande partie du au baclo, donc s'aider de médicaments pour contrer un effet secondaire, ce n'est pas forcément un problème. A la baisse du baclo le sommeil reviendra.
Perso, j'ai pris du lexo (ce n'est pas un conseil, juste un exemple), 1/4 tous les 2-3 jours au plus fort des insomnies.
Tu as raison d'essayer des molécules.

Excuse moi Jack je n'avais pas compris ,je suis un peu dégouter car ma situation commencer à s'améliorer très légèrement mais elle s’améliorer.

Je suis toujours en instance de divorce et je suis passé par des moments très durs et très éprouvant .J'ai énormément bu pendant cette période et j'ai pris le baclo à cause d'un mauvais comportement de ma part .Mais je me suis racheter pour moi mais surtout pour mes enfants c'est pourquoi je ne bois plus et ne fume plus .

Aujourd'hui la mauvaise nouvelle est tombé mon ex-belle mère à fait une attaque ce matin .Elle est rester 1 minutes en arrêt cardiaque,elle à fait une hémorragie cérébrale et elle est intubé .La décision de ne pas la réanimer a été prise par tous ses enfants donc on attend .Je vais m'occuper de mes enfants aujourd'hui mais sans rien leur dire pour le moment.

Les projections négative dans le futur et la mauvaise nouvelle de ce matin me mine et les angoissent m'accompagnent pour bien me pourrir toute la journée et la nuit .Je ne veux pas non plus aller à l'enterrement car quand j'ai demander le divorce tous le monde m'as tourné le dos me laissant seul .Bref tout un tas de blessures se pointe et heureusement je vais voir ma psychologue cet après-midi pendant que mes enfants sont à l'école.Demain après midi je vais chez ma sophrologue .J'aimerais bien aller voir l'hypnothérapeute mais elle n'as pas de rendez-vous avant mi février .

Je ne suis pas du tout aider et je dois reprendre mon boulot mardi prochain ça craint .

j'ai en plus très mal en dessous de mon talon gauche ça doit être du à beaucoup de marche chaque jour pour décompresser et respirer je vais demander à Phil si je peux prendre du cartrex (anti-inflammatoire ) avec le baclo?

Ah oui j'oublier ce matin j'ai vu un reportage sur les jeunes qui boivent 1enfant sur deux a bu à partir de 11ans et les parents c'est eux qui leur en donnent la plupart du temps du Champagne et il passe à la télé pour dire que c'est normal j'hallucine .Et 80% boivent dès 15 ans ,le baclofène a de beaux jours devant lui.Il va vraiment falloir que les addictologues se sortent les doigts du cul et se forment sérieusement car moi j'en ai vu deux et aucun ne sait Bravo !!!
Voilà c'est mon coup de gueule de la journée.

Pas cool ces nouvelles.
Pour l'enterrement tu as surement raison.
Pour les talons, c'est sans doute la marche, je pense que Phil te dira qu'il n'y a aucun problème, baclo + anti-inflammatoire.

Salut nono,

Désolé pour ton ex belle mère, je suis mon aussi en pleine séparation, nous n'étions pas marié, mais 23 ans de vie commune, forcément, on créé des liens.
Les enfants font partis de la dure gestion d'une rupture.
Les séparations sont plus faciles sans enfants.
Pour ma part, cela est plus simple, mon fils a 20 ans.
De plus, avec notre addiction passée vais-je dire, certains membres de la famille, ex belle famille m'ont aussi tourné le dos.
Tu sais bien que tout nous reviens dessus quand on boit.
Personne ne cautionne quelqu'un qui picole.
Tu dois être aujourd'hui pris entre le marteau et l'enclume, les enfants faisant partis intégrante des deux familles, il n'est pas facile de gérer ce genre de situation, ou tu dois t'occuper de tes enfants parce que ton ex belle mère est dans une très mauvaise passe.
Il faut faire preuve d'une grande diplomatie, ce qui n'est pas toujours évident.
Je sais ce que sais et te comprends.
Tu sais, le forum est aussi une bonne forme de thérapie.

Concernant le talon gauche, peut-être la chaussure qui fatigue, ou peut être marchez vous trop? 10 km par jour c'est déjà bien, ça doit par contre bien influencer ton meilleur sommeil.

Continue à gérer comme tu le fait, et peut être ne pas trop prendre sur toi tout ce qui arrive autour de toi, tu n'est pas responsable de tous les maux des gens que tu as connu.

Mais tu es comme moi, un perpétuel inquiet.

En tout cas, un bon père! à te lire.

Bis d'encouragement

Merci Gégé je reviendrais sur ce que tu viens de me dire car je suis partis marcher mais voilà la nouvelle viens de tomber mon ex-belle mère viens de mourir à 79 ans .

Je vais avoir un long et mauvais moment à passer .

ça va le faire nono, détache toi juste un peu, pense à gérer l'émotion.


On va voir ce que phil te suggère..

Bonne balade, chez moi, il fait super soleil, juste frais, ne cogite pas trop

Bien à toi

Bon voilà je suis revenu de chez ma psy ,cela a été très très dur pour moi car j'ai énormément pleuré et beaucoup d'angoisses .

Je viens de récupérer nos enfants et j'attends leur mère pour leur dire la nouvelle!!!!

J'ai très peur

Salut Nono !

Cela faisait un certain temps que je n'étais pas venu sut ton fil, car ta situation semble s'arranger. Contrairement à ce que l'on pourrait lire dernièrement... Il faut aussi savoir se relire et le guerrier qui sommeil en toi est encore plus présent et se bat pour s'en sortir malgré les apparences.

je n'ai pas envie de boire d'alcool alors je fais comment pour me tester ?????Si je n'aime plus le whisky,le champagne pourquoi me forcer à boire quelque chose qui me dégoute ?

Car si je ne m'en débarasse pas naturellement je devrais prendre un cachet uniquement pour ça et c'est pas mon but d'arrêter l'alcool pour prendre des cachets à la place.

Peux-être que je me répète mais ça fait du bien d'en parler .

Carabus:Non je ne suis pas en contradiction avec moi ,je m'explique..

Ma psychologue m'as donné des "Mantras" à répéter dix fois chacune le matin et le soir:

Donc cet année va être une année transitoire à moi de me prendre en main et de me lancer !!!

Je dois bosser dur sur mes angoisses cette année afin de pouvoir reprendre le cours de ma vie .

Pour mes angoisses je ne vais pas lâcher l'affaire,je ne veux pas me médicamenter c'est pourquoi je vois une psychologue,une sophrologue et bientôt une hypnothérapeute spécialisée en hypnose éricksonnienne et en analyse comportementale .

Et la je n'ai pris qu'une poignée de la conviction du susnommé Nono59 qui au vu de sa détermination pouvons désormais l'appeler "Bruno".

Je te comprends lorsque tu dis vouloir supprimer ton profil afin d'éviter aux autres d'avoir peur. Au contraire, cela est tout à ton honneur... Mais surtout révèle en réalité le souhait de vouloir tourner la page une fois tout cela fini. Car une fois guéri, on aspire à passer a autre chose et vouloir reprendre une vie normale, qui d'ailleurs nous rattrape tant il y a de chose à faire... Il suffit de lire les témoignages pour le comprendre... Combien de fil abandonné et de message le confortant.

Donc, on souhaite effacer cette vie d'avant pour en prendre une nouvelle. D'ailleurs, certains choisissent dans l'attente de démarrer un autre fil, car l'ancien ne leur correspond plus... notamment Karine avec "Je suis là maintenant S'en va en guerre !!!!!!" qui en définitive devient L'accalmie... .

Malgré tout, cela est au contraire extrêmement positif... Aller de l'avant et faire table rase du passé.

Tous ces mots comme "je ne suis pas en contradiction avec moi ,je m'explique...". Cet effet miroir tant évoqué qui en écrivant ce que l'on ressent, fait que l'on s'explique avec soi-même. Et tu y arrives avec brio ! J'en suis bouche bée.
Alors certes, il reste encore un soupçons de "je m'angoisse d'angoisser" ou de "je m'angoisse pour les autre", ton coté Saint-Bernard qui fait que tu es parti faire la guerre dans un pays que tu ne connais pas !? Mais en réalité tes derniers messages sont plis dans l'acceptation et le lâcher prise !

Nous venons de perdre le père de ma femme suite à une crise cardiaque à 70 ans. Cela a fortement rapproché la famille pour faire face. Il a été évoqué "qu'il est bien dommage d'avoir à attendre ce genre de circonstance pour se voir...". Je constate simplement que ma femme est en meilleur relation avec sa mère et sa sœur suite au décès... l'aurai-t-il fait exprès ce cher beau papa !? Je considères "A toute chose malheur est bon". Plus généralement le mal, peut apporter quelque chose de positif et qu'il est donc possible de penser le mal comme processus de construction et d'édification !? Je te l'ai déja dis

Il n'y a rien de mal que de vouloir tourner la page, de penser à soi, d'aller de l'avant.

Je n'en ai pas fini, mais souhaitais te présenter mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année et te dire de continuer ainsi.

Bien à toi !

J'espère nono, que tu as bien géré cette soirée.

Bonjour Gégé ,

Oui ça été très dure pour eux mais ils ont bien géré la mauvaise nouvelle.Ils sont resté dormirent chez leur maman car je pense que pour mon ex-femme le fait d'avoir ses enfants près d'elle va l'aider à surmonter la douleur.

Je vais les récupérer ce matin pour que mon ex-femme puisse s'occuper de sa maman et des papiers avec son frère et ses soeurs .

Moi j'ai fait aller ,j'ai vu ma psychologue hier ensuite j'ai eu mes enfants et je suis parti promener après l'avoir annoncer à nos enfants et j'ai chargé en valériane pour essayer de dormir et ma psy m'avait envoyé acheté des fleurs de bach pour moi et nos enfants .ça m'a appaisé pour dormir .

bruno

Hello Bruno

Simplement.

Plein de petits bonheurs sont en partance pour ta nouvelle année
Comme ton phœnix.

Bien que dans la tourmente du deuil, tu ne te laisses pas abattre, mieux que cela, tu avances toujours et encore
Prend soin de toi au mieux.

Bise.

Bonsoir Bruno

Désolée pour ton ex belle mère, c'est bien que tu es arrivé a pauser tout ça avec ta psy, ça soulage, pour l'enterrement tu as surement raison

Il n'y a pas tellement de contre indication avec le baclo, dont les antiinflammatoires

Courage pour la suite

Bises

Bonjour Aime_Aime,

Ça me fais super plaisir de te voir sur mon fil,J'espère que tu vas mieux?

Karine,merci pour ton soutien.

Je suis bouche bée car mon ex-belle mère avait écris une lettre pour nous (famille et beau-fils et belle fille),je l’écrierais quand je vais avoir ma copie je le retranscrirais sur le forum.

J'ai beaucoup de mal à lui dire au revoir,je suis très fort mais là c'est trop pour moi car on était en froid suite à mon divorce mais j'etais revenu lui dire bonjour avant sa maladie.La séance de psy m'as fait beaucoup de bien hier et aujourd'hui la sophro m'as fait du bien car je suis plein de colères contre tous ses sois disant ami(e)s qui m'ont entouré pendant 12 ans .

Depuis mon 1er jour ma demande de divorce à mon ex-femme tous ses gens m'ont tourné le dos et je n'ai jamais eu le moindre message rien de rien .

Ma sophrologue me demande faire mon choix sois je vais à l'enterrement et j'affronte tous ses gens et ainsi je fais mon deuil de ses pseudos ami(e)s et je fais aussi le deuil de mon ex belle-mère .Et je sais quoi faire pour contrôler ma rage et les zapper même si ils ont le culot de venir me dire bonjour .

Ou alors je ne vais pas à l'enterrement et je fais mon deuil chez ma mère seul .

Je crois que je vais affronter mes peurs et aller à l'enterrement .Ce soir en allant rapporter mes enfants à leur mère ,elle m'as dit aujourd'hui j'ai parlé à mes soeurs et à mon frère et ils ont demander que tu sois présent car ils estiment que tu as beaucoup fait pour notre mère .

Je crois que je vais y aller mais je dois encore réfléchir et j'ai repris un rendez-vous demain soir avec ma psy car je suis plein de tout (colère,angoisses,peurs,tristesse)et je ne sais pas si je vais tenir le choc.

Mon corps souvent me lâche le soir et c'est plutôt chiant .Je vais me battre pour vaincre ses angoisses et ainsi pouvoir baisser le baclo pour dormir à nouveau sans tout ce bordel mais toujours dans le respect du protocole de baisse .

Lolo J'aime bien te lire c'est marrant mais le truc c'est que vous avez des sacré dons d'écritures et que vous ne les exploitez pas .Un copain du forum Aime_Aime est très très doué pour ça et pour beaucoup de chose d'autres .

Je ne sais pas si la mort de mon ex belle-mère va m'aider en quoique ce soit et je ne cherche rien si ce n'est de tourner une page de ma vie et de me reconstruire et de rencontrer un jour peux-être une femme gentille et douce avec qui je vais pouvoir partager ma vie .Mais chaque chose en son temps et pour l'instant ce n'est pas ma priorité .

Mon Gégé je suis navré de savoir que tu te sépare après 23 ans de vie commune décidément l'alcool nous a vraiment jouer des tours et j'espère que tu vas de nouveau te refaire une nouvelle vie et je sais que tu es une belle personne comme nous tous les alcoolo-dépendant moi je vais te dire une chose on est meilleur que pas de gens qui n'ont jamais bu une goutte d'alcool alors on mérite tous une très belle vie et je vais souhaiter ça à tous les membres du forum .

Bises

Bruno

Mon très cher Bruno, je te remercie et vais faire simple, pour une fois, ce que j'aurais du en tout premier lieu " te présenter mes très sincères condoléances".

Salut nono,
C'est bien que tu ailles à cet enterrement, ça montre que tu as un cœur et que tu n'as pas que de la rancœur.
Tes enfants seront contents.
Et franchement nono, si tu n'y va pas, tu vas ruminer chez toi et culpabiliser.
Ce que penses les gens, c'est leur problème. toi tu auras montré que tu t'es aussi rappelé des bons moments.
Tout cœur avec toi.