Bonjour,

Je suis arrivé sur ce forum depuis peu de temps. Je ne consomme plus d'alcool. Pour l'instant.

Je trouve que tu a très bien gérer ton parcours jusqu'ici Pandar.

Je n'ai rien à t'apporter si ce n'est qu'un encouragement de ma part pour que tu continue sur ta lancée et encore un coup de chapeau à ceux qui t'on accompagné sur ce forum.

"Courage et longueur de temps font plus que force ni que rage"

Bonjour tout le monde et très très bonne année à vous tous.

Et oui depuis l'épreuve, plus de nouvelles de pandar!.

Toujours là, en vie et surtout toujours dans la descente du baclo😊.

Depuis le 12 janvier je suis à 15 comprimés par jour et toujours parfaitement indifférent.
J'ai trouvé les bons horaires soit 5cp à 11h, 5cp à 14h et 5cp à 17h.
Je me demande de plus en plus si les horaires sont si important!
Mais bon ça marche comme ça, pourquoi changer.

Je viens de me relire, et sachez que le chemin est long après l'indifférence et pas toujours facile.

La crise conjugale est derrière, on continue d'avancer peu être pas avec le même allant, mais on avance.

Une chose me chagrine un peu, car mes troubles émotionnels sont temporisé par ma consommation de shit et de plus en plus par le prazepam.( de 1 comprimé j'en prends 2, 3 par jour).

Je voudrait pas sortir de l'alcoolisme et être dépendant aux antidépresseurs!
Mais ça me pose.

Egalement j'ai l'impression que diminuer le baclo tempère mon hypomanie et je passe moins d'un état émotionnel à l'autre.

Le sport fait du bien aussi, toujours mon kilomètre crawl par semaine et me trotte de plus en plus de faire de la course à pied. ..sans faire de jeux de mots.

Courage à vous tous pour cette nouvelle année, et qu'elle réponde à toute vos attentes.

Bises😚

Bonjour,

je poste un petit mot pour vous faire part de mon année d'anniversaire sans une goutte d'alcool!!!!.😆

Je ne sais comment fêter ça ?!😎.
Un apero ce soir?.

Je plaisante, j'en ai pas envie.

Sinon je passe à 13cp par jour à compter d'aujourd'hui et continue ma descente tranquille.

Psychologiquement parlant, les choses se posent et les émotions, les angoisses sont mieux gérées.

Je découvre simplement que je ne sais pas donner, partager. On m'a pas appris.

Même sur ce forum, je n'ai su donner et à mon grand regret.

Mais là, c'est déjà le passé, le principal c'est de le savoir et de l'accepter.

Je découvre l'acceptation du soi.

Maintenant essayons d'avancer! .

Voilà pour mon témoignage si ça peu aider.
Bises à tous
😘

Et bien bon anniversaire alors !
Tu peux aussi le fêter avec un bon repas arrosé à la badoit ...
L'alcool n'a rien d'obligatoire

Merci pour ces bonnes nouvelles qui sont une forme de partage

Tu as raison, descente tranquille pour éviter les EI
et le retour du craving ...


Tu dis que tes émotions et tes angoisses sont mieux
gérées, normal, le Baclo y est pour quelque chose ...


Bon anniversaire l'abstinent !

Bonjour Pandar,

Bon Anniversaire.

Ton témoignage est important pour ceux qui commencent et qui doutent.

Bonne Journée !!!

Belle réussite

Salut Pandar,

"Je découvre l'acceptation du soi"
C'est pas évident.
C'est pourtant la seule voie raisonnable.

Bon anniversaire.

Salut Pandar
Venir donner des nouvelles c'est une forme de don de soi, c'est très important pour ce forum d'avoir des témoignages, positifs en plus
Où en es-tu avec les anxiolytiques? tu avais dit les avoir remontés?

Tu descends tous les combien?

Pas une goutte d'alcool et pas d'envie depuis un an, ben bravo!

Donner, partager, de mon côté je me protège beaucoup, mais c'est au travers de mon boulot que je le fais par exemple

Et dans ta vie de couple, comment cela se passe-t-il?

Au plaisir d'en lire +

Manue