Alors hier j'organisais une soirée OVS (On Va Sortir.com) chez moi, alors me suis un peu laché, mais seulement 6 unités en me couchant à 3 heures du mat'

Aujourd'hui, j'allais à une rencontre de parents solos, mais je n'ai pas bu (en journée, jamais), par contre, j'avais oublié de prendre mon baclo. Du coup je suis rentré pile à 17h pour ma dose, et j'envisage de prendre ma dose de 15h à 21h, pour voir sii ça casse l'envie de 22h30 ......

quid de cette essais ?

Ma Pomme
Le souci c'est la régularité, d'un jour à l'autre, le fait que tu aies bu beaucoup montre juste que ta dose totale n'est pas suffisante
Le fait de mettre autant de baclo à 21h, et donc de rater ton heure habituelle, ça fait trop de changements, et rien ne dit que cela va marcher le soir même

Le fait que tu y penses mais n'en ait pas envie avant 22h30 me laisse quand même penser qu'un ou deux comprimés vers 21h pourrait t'aider à ne pas boire du tout

Sylvie, c'est le fait qu'il se passe 2h30 entre le craving et la consommation qui me laisse perplexe
Un craving, on y résiste un peu, mais pas autant
donc je me pose la question sur l'heure du craving en fait

Ma Pomme, prend tes comprimés aux heures habituelles, mais je me garderais 1 ou 2 comprimés sous le coude, et le prendre à 21h, juste voir si ça t'aide à ne pas boire du tout

Manue

Oui, j'aurais du prendre mes 2 de 15h. Mais je ne les avait pas sur moi (je sais : honte à moi) ce qui me fais essayer cette stratégie ....

Ce que je voulais dire était de ne pas prendre l'intégralité de la dose de 15h à 21h mais de diluer un peu
Cela dit, si tu as envie d'essayer, bonne chance à toi et tiens-nous au courant

Comme je te l'ai dit, c'est un essai. Si cela fonctionne, c'est que ta répartition n'est pas bonne et il faudra que tu la revoies avec Sylvie. Dans le cas contraire, continue comme tu le faisais avant. Velvet t'a expliqué qu'il faut être régulier.

Bon alors là, quasi minuit, zéro verre !
Bon je ne dis pas que je n'y ai pas pensé, mais disons que je peux facilement penser à autre chose sans etre fagocité par l'alcool

Bravo !

Merci Ganesh

Hier : ZERO verre ! YEAAAAAHHHHH

Alors RDV chez addicto, ce matin :
On décale les prises à 16h - 18h et 20h, toujours 2-4-4 pendant 2 semaines. On voit si ça suffit
Sinon on continuera l'augmentation : 3-4-4 puis 4-4-4

Toutefois, il dit qu'il n'est pas opposé aux variation du patient, du moment que ça marche. Il me demande aussi de varier mon hygiène de vie, en complément (éviter les grasses mat', et donc les couchers à 3 h du mat, et donc les prises d'alcool pdt ce laps de temps)

Allez ce soir Zéro verre aussi et dodo à minuit maxi?

Alors, hier soir, Zero verre et dodo à minuit 45. J'ai eu des envies, et à chaque fois, je me suis dis que j'avais réussi a tenir et que je devais continuer. Mais je ne suis pas indifférent

J'ai eu du mal a m'endormir

Réveil à 7h00 pour mettre le petit sur le chemin de l'école (10ans)
puis re couchage, jusqu'à 11h . Pas entendu mon tel que j'avais oublié dans mon salon

OH LE CON !!!!!!!

Je rentre à 18h, au moment ou ma sonnerie retentie, je l’éteins en me disant je vais le prendre tout de suite....

ET J OUBLIE !

Donc je viens de prendre mes 40 à 19h20 au lieu de 18h

Que me conseillez vous pour mes 40 restant, que je suis censé prendre à 20h (mis là, je pense que c est trop rapproché)

Décale les d'1h, en effet sinon, ce sera trop rapproché

ok merci
Je les prendrais à 21h

3 jours sans verres ! Yeeeeaaaaaaahhhh

C'est en effet la tête qui est difficile a combattre ! (Je précise que je suis plusieurs fils mais que je n'interviens pas. Je ne me sens pas compétent en la matière. Et d'autre sont suffisamment prolixes pour plusieurs )
Bon j'ai encore eu du mal a me coucher et ensuite à m'endormir .... mais ça c'est quand même fait

Je me demande si je devrais pas continuer à faire 40-40-20(en dernier, pour limiter les EI), toujours à 16h-18h-20h

Qu'en penses tu Sylvie ?

Super Mapomme pour les 3 jours sans verre!

jours sang vert (c'est bio et c'est ma couleur préférée)

Ma pomme,

Pour l'expérience que j'ai eu, avec un craving vers 19/20h00, en effet je prenais mon dernier baclo une heure avant.

En montant en baclo, je sentais ce shoote du soir, qui me coupait l'envie de boire de 20h00 à 23h00, par contre après, l'effet du baclo diminuant, si je n'allais pas me coucher, je reprenais la bouteille jusqu'à 3/4 heures du mat..

Bonjour les EI.

Peut-être que changer les habitudes te soulagerait de ce point de vu.

Fais donc des essais et vois ce qui te convient le mieux

Bon tu as raison Gere :
J'ai bu un verre vers 23h30 en me disant que j'avais bien résisté jusque là. 2 1/2 en tout en me couchant vers 1h30

Faut donc :
1 - que je retente 2-4-4 à 16-18-20, peut être que je reprendrais pas le dernier/premier verre
2- que je parvienne a me coucher plus tot

Je redoute cette période pendant laquelle mon fils sera chez sa mère et je n'aurai pas cette raison majeure de me discipliner

La fois ou j'ai bu, c'est celle ou j'ai mis les 20 mg en dernier. j'ai abandonné cette idée !

Bon, je n'ai pas rebu depuis !
J'ai bien eu quelques envies, mais je les balaye d'un revers de la main et je vaque. Hier, juste avant de me coucher, vers 1h30, je me suis dit "allez, juste un ptit". Bah non ! j'ai résisté.

Du coup, je me demande, pour rebondir sur ce que j'ai lu sur d'autre fils (oui ! bibip, tu es lue), ne faut il pas un peu de travail personnel psychologique pour accompagner celui du Baclo ?

Il y a 7 ans, jour pour jour, que mon père est décédé

Bonjour Mapomme,

Je te lis depuis le début, et j'ai envie aujourd'hui de te faire un petit coucou.

Pour le coté psycho à avoir, je te rejoins, je pense moi aussi que le Baclo ne peu pas tout, et se manque de courage me caractérise.
Je bois encore un verre 1/2 tout les soire, et j'en suis à 180mg. La Bacloroute peu comporter certaine ornière qui faut savoir franchir sans rien cassé, donc y allé en douceur, et laissé faire la machine !

Navré pour ton papa.
Bien à toi.

Christophe

Tu te débrouilles très bien avec l'alcool! Félicitations.
Il semblerait qu'il est bon de donner un coup de pouces à l’arrêt ou la diminition des conso.
Je ne sais pas. D'autres te diront.

Douloureuse journée pour toi.
Garde le cap!
Ça va faire!

En fait accompagner le baclo en buvant le moins possible est une très bonne chose
Ca diminue les EI et rend le baclo plus efficace
Mais tant qu'il y a des envies d'alcool, il faut augmenter

Tu progresses bien ...

Désolée pour ton papa

J'ai bu 3 verres hier soir, à partir de 23h30 ! Me suis dit : t'as bien bossé, cette semaine, un ti verre te fera pas de mal !
puis 2 autres ont suivis

Merci pour vos encouragements. ça aide

Salut Emmanuel,
Un mot d'encouragement pour suivre ton fil ;-)
Courage !!

Salut manu-lofene.
En effet le coup de pouce pour aider le baclo c'est une bonne idée.
On ne picole pas par hasard!
Après il faut faire le choix de ce que tu penses qui te conviendrait le mieux.
Moi j'ai choisi de ne pas prendre d'antique anxio mais de me tourner vers l'hypnose.
Première séance hier.
Je vous en dirai plus bientôt.
Mais j'ai déjà ouvert une sacré piste...
Pas banal.
Allez! Mangeons des pommes.

Ton expérience sur l'hypnose est intéressante, jéjé-lofène (heureusement que t as pas choisi Jaja)! j'ai hâte de lire tes impressions la dessus.

J’hésite toujours a ajouter un petit 10 vers 22h pour contrecarrer l'envie de 23h30. pour le moment j'arrive a la détourner le plus souvent, je je la devine qui me guete sournoisement, comme avant-hier !

Hier, zero conso. me suis pieuté vers minuit 45. L'heure du coucher est importante, car elle supprime de fait une certaine dose, pour ne pas dire une dose certaine, de liquide Sanzot.

Les régimes, c'est pas de pommes, banane !

Christophe, Karo, Theorbe, merci pour vos soutiens

Sylvie, EI tout à fait gérables, pour le moment. Je voudrais bien limiter l'augmentation car en fait peu d'envie à présent.
J'organise une aprem OVS crêpes chez moi ce dimanche ! ça devrait se limiter à un verre de cidre (j'ai pas fini celui de ma sortie galette, déjà)(vive les pommes)

Rare que je couche autant ma prose, elle doit être fatiguée

Mapomme, c'est quoi le "liquide Sanzot"???
et ça veut dire quoi OVS ?

liquide sans eau
OVS : OnVaSortir.com -> un site pour faire des sorties

Jpense que +10 le soir si un petit coup de "blues" craving, ça peut accorder la musique.

+ 10 vers 22 h00/22h30 alors que la quantité de baclo s'est dissipée ça peu être une bonne solution en effet.

merci mapomme, le liquide sanzot, je n'aurais pas deviné ! Quant à OVS j'en ai entendu parler et je me suis souvent dit qu'il fallait que j'aille voir pour la région Poitou-Charente

Sabine,
Les jeux de mots sont un de mes défauts
Il doit surement y avoir des sorties OVS dans ton coin.
Moi ça me permet de sortir de voir du monde, de ne pas rester seul, surtout quand je n'ai pas mon fiston. Bon, je reste quand même sacrément casanier, mais je me soigne

Pomme a mettre au rebut !
3 rouges et 2 whisky à partir d'une heure du mat ' Géjé lofène, tu as bien bien raison

On t'avait pourtant dit qu'il ne fallait pas arroser les pommes (surtout la tienne !) après minuit !!

Plus sérieusement peut-être que tu aurais intérêt à décaler tes prises plus tard .... Ou à te coucher plus tôt ?

Perso, je ferais un mix Jéjé/Ganesh ^^
Coucher plus tôt (moi, je sais que trop tard ce n'est pas top pour moi) et + 10 mg - ou + 5 mg - au coucher (je suis super bien avec ma dose juste avant d'éteindre la lumière^^).

M suis couché plus tot, sang vert

Bon sang ! et dire qu'avant je prenais un cubi de 5 l en prévision. Là j'ai le même depuis une semaine, et il est même pas vide !!!! 10 verres en 10 jours, et consommés seulement en 3 soirées (dont le craquage d'avant hier)

Bon ben tu avances !!

Bon j'ai fait un craquage samedi soir, le 4/02 : 7 verres! 10 cl de bière pour accompagner les autres pdt ma sortie crêpes OVS de dimanche, puis pas une goutte depuis.
Hier, j'ai encore oublié de prendre ma dose de 20h30 et l'ai prise une heure plus tard => je n' aipas pensé à ma dose Sanzot (de la boucherie du Capitaine Haddock) de la soirée

Un peu de mal à m'endormir, vers 1h du mat. J'ai mit un reveil à 9h30 ! Toujours ce pb d'hygiene de vie a réguler

Je ne peux m'empêcher d'y penser un peu de temps en temps, le soir. Bon au moment du baclovore, mais aussi plus tard. Hier me suis couché à minuit 30.
Ah, je l'aurais, cette envie ! Je l'aurais... /)

Tu n'est qu'à 100, roule encore un peu et tu vas y arriver, mais pas trop vite.

Le principe c'est de monter mais pas d'accélérer.

C'est comme en bagniole, on a tendance à penser qu'en roulant plus vite, en accélérant pour ne pas trainer et atteindre plus vite son but, sauf que pour certain ça passe et pour d'autres ça ......!

beuarh ! Hier 5 ua, entre minuit et 2am pffffff
pas gagné
apres 6 jours sans
la guigne

Non, on est toujours trop pressé.
Mais ça va le faire tu t'en soucis c'est déjà énorme

Salut !
Oui, le pb d'hygiène de vie... Ca fait bcp je pense...
Quand je me couche trop tard, mauvais pour le lendemain.
On est nombreux ici à vivre en décalé.
Pas forcément une bonne idée...

Jéjé a raison, continuer à monter doucement... surtout si tu sors le soir (pour les tentations).

Oui, la volonté de s'en sortir, c'est l'essentiel !

Faut penser à toi et te dire que tu tens à aller vers "le mieux"
Prend le chemin que tu veux après tout, ne te compare pas mais vas y,

Bon Mapomme, je viens de remonter un peu ton fil,
ton problème, semble-t-il, sont les "craquages" incontrôlés.

Tant que tu n'es pas à ton seuil, il est normal que ça t'arrive,
comme dis Jéjé (qui venait du Jura avant de changer de pseudo ) :


Continue ta montée, lentement mais sûrement et tu vas y arriver


Sympa ton avatar, il me fait

Bon mes derniers craquages, m'ont fait absorber 5 ua, vendredi et samedi
rien hier ni ce soir
Demain je retrouve mon filston. une bonne raison pour tenir bon.

je voudrais essayer de tenir à 100. mais j'augmenterai si je craque de nouveau

Ton avatar aussi est marrant, Carabus Tres tres peu l'occasion de sourire, alors au moins un avatar ...

Salut Mapomme, tu es l’un des premiers que j’ai lus sur le forum, je tenais à t’apporter mon soutien et mes encouragements, je te sens sur le bon chemin, et l’arrivée de ton fiston va t’apporter encore une motivation supplémentaire c'est super.

Merci Cloclo (tellement parlant, cet avatar là)

Pas bu depuis 4 soirs, ..... et pas envie

Aujourd'hui, j'avais oublié mes cachetons alors que j'accompagnais mon rejeton au jardin du Luxembourg ..... pas de baclo à 16h30, pas à 18:30 ..... j'ai pris 40 à 19:30, 40 à 21:00 et 20 à 22:30 ..... pas envie du tout, même en écrivant ces qq mots .... mais pas de dégout, non plus, comme j'ai pu le lire sur qq fils ...

100 serait il mon dosage fétiche ? ou alors ces craquages cachent ils un vers pourri ?

ouh ma Pomme, ça sent bon par ici comme on dit
Tu as raison de ne pas augmenter pour l'instant, par contre, reste encore régulier sur tes prises, mets des alarmes, après ça devient un réflexe

oui Manue, bon sang, 100 ça sent pas le sang, sans blague

Alarme il y a , mais sans cachet, elles ne servent pas à grand chose

Attention, l'indifférence ce n'est pas d'arriver à tenir, c'est de tenir sans aucun effort
De ne plus penser à l'alcool
Et sans indifférence, à mon avis, tu ne pourras pas diminuer le baclo sans risque

Je viens de relire ton fil, ton addicto a l'air de vouloir que tu te contentes de 100
Ne te laisse pas embringuer dans ce genre d'histoire

Ou un verre pourri ...

Oui Sylvie, c est sans aucun effort

Depuis 6 jours ! : pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:)
pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:)
pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:) pas envie !:)

Alors forces toi!
C'est pas normal que le baclo fonctionne aussi bien.

Le 14 février j'avais un bon pressentiment pour toi, c'est super.

Bravo !

Eh bien maPomme, tu as vraiment l'air de ne plus en avoir envie
C'est réellement super, p'tet bien que le verre n'est plus dans le fruit

7 jours sans verres : Gemay ni verre, ni rouge

ZUT ! Je vais perdre ce cubi que j'avais acheté il y a 3 semaines ( ou 1 mois) ! Dommage, hein ?

Je devrais changer de fruit : pomme, ça fait calva, raisin, ... vin ! Poire ? Qu'en dis tu Chrissine ? Orges ? blé ? Genievre ?.... non !

Sabine, suis aussi bouboule ..... chaque chose en son temps !

Vois pas l'intéret d augmenter les doses si ça marche comme ça ?
Qu ' en pensez vous ?
Je vois l'addicto demain ....