Colibris
Pour la fatigue, dors-tu bien?
Vous n'avez pas la possibilité de vous prendre un peu de vacances?
Je parle souvent de la période de convalescence après l'indifférence, mais toi, tu as en plus toute ton histoire personnelle à digérer et reconstruire
Qu'est-ce qui te gêne pour la reprise du boulot? si ton job te plaît, il te redonnera de l'énergie, c'est un peu le danger avec les arrêts de travail (mon doc me l'a expliqué)
Mais peut-être y a-t-il dans ce domaine des choses à changer aussi?
Tu as tenu le coup jusqu'à présent, tout en nous donnant des conseils avisés, vois d'où vient cette fatigue, si elle est physique ou psychique
Merci pour la référence de la eclope, c'est vrai qu'il faut beaucoup de vapeur
Pis sinon, ben vitamine C 500 mg le matin cela suffit (acérola), manger équilibré, sortir un peu, un peu d'exercices, des balades en famille, bref prendre l'air, renouer avec la nature, et puis voir s'il reste des amis, de la famille, avec qui tu te sens bien, petit à petit
Manue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)