Merci Tchoupi pour ce rappel de ce qu'est une journée équilibrée
Je suis comme Pêche Abricot, encore ce weekend, pas mangé de la journée, pas faim, le soir, pas spécialement faim non plus, il est cependant difficile de s'arrêter une fois commencé
L'appétit vient en mangeant, se forcer est sans doute la meilleure chose à faire histoire de donner au corps son carburant de la journée

Au boulot, je me force pour partager le moment du déjeuner avec les collègues, et puis je sens que j'ai plus besoin de carburant car le peu de fois où je n'ai pas mangé à midi, j'ai eu vraiment faim vers 15h

La difficulté (pour moi) est de prévoir de quoi faire un petit déjeuner sans le dévorer le soir (ex du pain et du beurre)

Pêche Abricot, je pense que sans pour autant réussir du premier à faire 3 vrais repas par jour, l'idée de Sylvie, de la banane le matin est extra, car là, pas de compulsion le soir pour toutes les manger et très facile à manger, même en route, je garde l'idée

Et ça fait du bon sucre pour démarrer le matin, le cerveau en a besoin

Ca fait 100g d'amandes par jour, cela ne me parait pas énorme

Mais bon, ne pas se sentir libre n'a rien d'agréable

Perso, j'essaierai de revoir mes prises

Soit décaler la prise de 19h à 20h

11h: 40 mg
17h: 40 mg
20h: 220 mg
21h30: 20 mg

Soit répartir comme cela

11h: 40 mg
18h: 90 mg
20h: 170 mg
21h30: 20 mg

Et puis, creuse aussi la piste du manque de nutriments dans la journée
Parce que c'est peut être ça la cause
Tu pourrais par exemple manger tes amandes le matin ou au gouter pour voir ce que ça donne

Merci encore Velvet pour ton soutien!
Sylvie, je vais essayer de suivre ton conseil, (première version pour commencer) et voir comment ça tourne... Je vous tiens au jus!

Ah partir en vrille le soir... je connais (sauf que moi, je partais en vrille après le petit déjeuner et après le déjeuner aussi...) essentiellement le we...
Pèche-Abricot, il faut que tu nous en dises encore un peu plus sur tes sensations : tu dis que tu as cru atteindre l'indifférence plusieurs fois : qu'est-ce que ça te faisait ? Tu penses qu'à ces moments d'indifférence tu avais un rapport apaisé à la nourriture ? Que mangeais-tu pendant ces périodes d'indifférence ?
Est-ce qu tu as essayé de faire un tableau comparatif entre ce que tu mangeais à ces périodes là et ce que tu manges dans tes journées craquages ? Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai l'impression que ces "fausses" périodes d'indifférence ne te faisaient pas manger "normalement"... Avais-tu un peu regrossi durant ces périodes ?

Coucou Sabine!

Eh oui "partir en vrille"... notre spécialité à toutes hein?
Alors pour répondre à ta question, pour moi ce n'étaient pas de "fausses" périodes d'indifférence, juste (malheureusement) des périodes... limitées!
J'avais vraiment une relation apaisée avec la nourriture. Je n'étais plus dans le combat, ni dans le manque, ni dans le désir ni la compulsion ni plus rien de tout ça. Du calme. Du bonheur, tout simplement!

Je peux raconter une anecdote qui me fait encore soupirer de nostalgie! Une de mes amies était passée chez Ikéa et m'avait ramené des biscuits au chocolat, puisqu'elle sait que je les aime. Une caissette entière!!!

Donc j'avais tout ramené au bureau, et un jour où on était toutes hyper-stressées, j'ai ouvert la boite et je l'ai fait tourner. Je crois qu'on était cinq dans le bureau, et j'ai fait tourner 2-3 fois avant de poser la boîte derrière moi, tranquille, sans y penser.

Juste à ce moment-là ma collègue, à côté de moi, me dit : "Tu les aimes pas, ceux-là?". Je lui réponds "Mais si, je les adore!".
Et là, ça m'a soufflée. Elle me sort : "Tu n'en as pas pris un seul!"
...Je m'en étais MÊME PAS rendu compte.

Voilà ce que c'est quand je parle de périodes d'indifférence. Pas "fausses" du tout, comme tu peux voir. je n'ai pas "cru" atteindre l'indifférence, je l'ai atteinte. Touchée du doigt. En vrai!
c'est juste que ça n'a pas duré. Une quinzaine --trois semaines max--
C'est ce qui me rend dingue et me désespère.

Bonjour Pêche-Abricot.
Ça me fait plaisir de constater que le baclofene fonctionne bien aussi pour toi.

Merci Jéjé c'est gentil! Mais justement le problème c'est que ce n'est pas vraiment le cas...

C'est assez dingue ce processus chez toi

Ca veut surtout dire que tu n'es pas encore à ton seuil, même si cela est bien dur pour toi..
Demain j'attaque l'hypnose... peut-être une idée pour toi ?

Bon courage, on te suit !

Merci pour ta compassion Sabine! Soupir... J'avoue que je suis au bout de l'espoir.
Quand j'étais à 34 cp j'ai commencé à avoir des alertes de type infarctus. je suis redescendue vite fait à 32 et même si mon prescripteur me JURE que le baclo ne PEUT PAS être en être la cause, plus d'alerte depuis. J'ai pris rdv chez ma cardio entre-temps bien sûr.

Et sinon je travaille en psychothérapie, en étiothérapie et en EMDR. On échangera des nouvelles!

Tu ne risques pas l'infactus avec le baclo
Cependant je m'interroge sur ta dose désormais haute de baclo

A combien de mg as-tu connu cette indifférence?

L'idée de l'hypnothérapeute me semble extra, essaie de te renseigner là-dessus, vois avec ta mutuelle si c'est pris en charge

Sinon à quelle heure ressens-tu la première impulsion niveau nourriture?
il faudrait prendre tout ton baclo avant cette heure-là, revoir donc tes heures de prises