Est ce qu'il y a eu quelque chose de particulier ?
As tu changé ou oublié une prise ?
Tu as cédé au craving ?

Dis toi bien que rien n'est perdu
Tu as touché l'indifférence, ça marchera à nouveau !

pas eu ni en plus ni en moins en termes d emotions
pas oublié de prise
et oui Sylvie j'ai cédé au craving...la bouteille finie et la deuxième achetée>...
je suis triste ce soir si triste...

Si tu as cédé à 18h, c'est que ton craving était avant ou à 18h
Perso, je décalerais mes prises d'une 1/2h (dernière à 17h)
Encore quelques petits ajustements et ce sera bon

ok je te suis donc confirme moi stp
17h 60
15h 60
12h 60

ou 17h 60
15h30 60
14h 60

je suis perdue ce soir..

En effet 60 à 14h, 60 à 15h30 et 60 à 17h
Essaie ça demain ...

ok Sylvie. j'essaie demain et te dis...je suis un peu désemparée ce soir

Je comprends ton désarroi, c'est légitime
Mais concentre toi sur cette indifférence que tu as ressenti
Elle existe pour toi et tu vas la retrouver

Galia
Je comprends que tu sois désemparée, j'ai vécu la même chose ces derniers jours, une tranquillité incroyable pendant des jours, et soudain, une impulsion
Rien ne dit que cela se reproduira les jours prochains, un peu de ciblage comme te le prévoit Sylvie, ça risque de t'assommer un peu mais ce sera plus efficace
Par contre essaie de garder 10 ou 20 mg au lever si tu as toujours ce symtôme de fatigue dans quelques jours

Manue

Coucou Gallianice, tu arrives bientôt à la fin, si tu n'as pas eu envie de boire durant 3 jours, c'est très bon signe. Cela t'a donné un avant goût de l'indifférence😜. Tu dois augmenter encore un peu. Je t'embrasse très fort, ne sois pas désespérée, 😘

Bonsoir Galianice

Comment vas tu ?

Je prends de tes nouvelles régulièrement via ton fil, 3 jours d'indifférence c'est déjà beaucoup ton parcours me fait penser au mien ...pas facile facile mais du mieux quand même !

Courage, accrochons nous, et merci à tous de nous soutenir et de nous faire garder l'espoir ça va le faire, patience

Bises

Accroche-toi, tu es près du but

Vu tes commentaires, ça peut être le signe que pour toi le baclo met en gros 2h pour être au max
Je tenterais de décaler encore d'une 1/2h, donc 13h30, 15h et 16h30 pour voir si c'est mieux ou pas

J'ai déjà pris aujourd'hui 14h et 15h30 je vais voir ce soir et sinon je tente ton conseil demain.
j'ai dormi hier de 22h à 8h du mat sans me reveiller!!! incroyable!
mais tu vois vers 13h aujourd'hui j'avais envie d'un verre...
bon mais ça c'est quand je bosse de chez moi...
merci Sylvie

coucou les angel's,
je repars sur la voie de l'indifférence (toujours du mal à l'écrire) même si il me manque un tout petit coup de pouce pour être complètement confortable.
pas bu depuis le 27 février mais toujours sur mes gardes car je sais que si je l'ouvre je la finis donc gros effort pour ne pas craquer et donc fragilité mais ami baclo m'aide à ne pas y aller.
ne sais pas si je dois rajouter un 0,5 sur une des 3 prises l'après midi ou le matin...car je suis complètement shootée le matin. pas d'energie, je me sens bien car pas bu la veille mais comme une gueule de bois qui me plante.

et voilà!.
belle soiré à vous tous.
Galia

Si tu es mal le matin c'est peut-être parce que tu es en baclo, tente de prendre de prendre 0.5mg à ce moment pour voir

Bravo pour tes efforts !

Commence en effet par ajouter une prise de 5 ou 10mg le matin pour être mieux
Tu verras après pour le reste

Alors Galianice, quoi de neuf depuis le 2 mars ?
Comment s'est passé ton week-end ?

Coucou Gallianice😀, un petit message d'encouragement, j'espère que tu vas bien, que tu ne désespères pas, tu vas guérir, ça c'est certain, n'oublie pas ça. Je t'embrasse bien fort. Reviens nous déterminée, plus que jamais. 😘😘😘

coucou mes baclo's angels,

je vais plutôt bien voir très bien.
n'ai pas bu une goutte depuis le 28 février soit 6 jours d'abstinence!!!!!!ouah!!!!!
ne vous cache pas que j'y pense toujours et que je fais un très gros effort pour ne pas me servir un verre!!! donc pour moi pas encore l'indifférence car j'apparente l'indifférence à une non envie du tout de boire.. et donc n'y suis pas....

je prends 10 le matin pour êre moins shootée mais ne vois pas beaucoup de différence.

Par contre endormissement très très forts le soir vers 21h 22h...et shootée le matin..ne sais pas si j'arrête les 10 du matin et les remet l'aprem pour passer à 190 et serai enfin totalement dans l'indifférence mais ai peur des EI +++ encore très forts...à 180
SYLVIE , QU'EN PENSES TU??
Je vous embrasse fort.
Galia,

Et bien pas mal du tout !
Bravo à toi !!

Perso, j'attendrais que les EI se tassent avant de bouger quoi que ce soit
Tu n'es plus dans l'urgence

Bravo,

Continue.

coucou Galianice,

Je viens de découvrir ton fil et beaucoup d'émotions m'y ont interpellé.
J'ai commencé le Baclo en Novembre et le forum il y a 3 semaines et en effet je trouve cela d'un grand soutien et très intéressant.

Il y a une chose qui me fait vraiment écho lorsque j'ai lu tout ces témoignages c'est la différence entre LE BESOIN / L'ENVIE et L'HABITUDE. et je trouve cela pertinent.

Car même si le Baclo est là pour nous aider , il ne faut pas oublier que si nous avons pris la décision d'en prendre c'est qu'on a déjà pris conscience qu'on a 1 problème avec l'alcool , et qu'on a envie d'en finir !

Alors moi aussi , j'en prend et j'attend l'indifférence et comme c'est pas flagrant à 20h je me sert le 1er verre ... Alors parfois j'arrive à gérer et parfois ça derrape.

En lisant le fil de ton témoignage et les réponses de toutes ces personnes bienveillantes, je comprend qu'il ne faut pas attendre le miracle du médicament mais de se faire un peu violence pour ne pas prendre le 1er verre pour que le baclo nous aide mieux.

Je te souhaite de continuer sur cette voie .
A trés bient^t

CACHOU

Merci Cachou pour ton message et merci Carabus pour tes congratulations! Merci aussi à Eljo !

J'ai recraque hier soir..ca faisait plusieurs jours que je me "forcais" à ne pas boire et puis hier soir j'ai pas resisté et me suis dit qu'après tous ces jours d'abstinence j'allais tester cette fameuse indifférence! 1 bouteille bue entre 19h et 22h!.... donc pas d'indifférence!
suis triste ce matin, hyper mal la tête retournée...etc...
augmenter veut dire encore augmenter les ei et le soir je m'endors brutalement...je ne sais plus quoi faire
est ce que je continue à 180 ? est ce que j'augmente? est ce que c'est juste un accident et il faut continuer à 180 encore quelques jours pour voir si ca va mieux...j'en ai vraiment marre mes amis!

Sois fière d'avoir tenu 6 jours !
Non ce n'est pas encore de l'indifférence, mais tu l'as ressenti, ça reviendra

A quelle heure commences tu à avoir envie de boire ?

Les EI ne sont pas proportionnels à la montée en baclo, certains diminuent même, j'ai eu ce ressenti en arrivant à 180.

Alors si ça peu t'aider à te dire qu'il faut encore augmenter lentement pour effleurer ce moment ou l'envie irrépressible de boire de l'alcool devient insoutenable...Alors je te donne cet élément pour t'encourager un ti peu.

Pense toujours au effets indésirables que causes l'alcool.
Et c'est vrai que boire un peu trop sous baclo provoque de grandes anxiétés, mais après, tu te sentira libre.

bon courage Galianice !

@ SYLVIE A quelle heure commences tu à avoir envie de boire ?
Je n'arrive pas à répondre à cette question car si je bosse ou pas...et des jours le midi des jours pas du tout d'autres à 17h et puis pas du tout...
on va dire que le 1er verre est toujours autour de 19h.
avec la mauvaise journée d'aujourd'hui suite à ma conso d'hier soir, ce soir à nouveau hyper envie de picoler....je vais tenir bon mais j'ai vraiment envie! l'impression d'avoir régressé encore une fois...

Merci à vous tous pour vos messages d'encouragement!

Coucou Gallianice, moi aussi, je me suis longtemps endormi brutalement le soir, cet ES disparaîtra après la dose seuil, quand tu seras stabilisé en Baclofène 😜. Après tout, ce n'est pas bien grave, c'est un gentil ES. C'est bien que tu aies pu te retenir pendant 6 jours😀, l'abstinence te permet de monter moins haut en Baclo. Le jour où tu seras indifférente, tu n'auras pas besoin de faire d'effort pour t'abstenir, cela sera naturel, ton esprit sera apaisé, tu te tourneras plutôt vers d'autres boissons comme l'eau, soda ou autres .. Si tu en ressens le besoin, attends un peu avant d'augmenter mais il faudra bien augmenter encore un peu. Le chemin jusqu'à la dose seuil est douloureux, ne désespère pas .. Gros bisous 😘😘😘

J'aurais tendance à te dire que si tu peux te retenir de boire galia, c'est bien.

Sinon, laisse le baclo faire son boulot, augmentes.

Prends un verre.

A mon avis, tu dois t'observer uniquement les jours où tu ne travailles pas car tu peux boire comme bon te semble. Il faut observer le moment où tu commences à y penser, pas le moment où tu passes à l'acte. C'est très important car c'est cette première pensée qu'il faut traiter.

Non tu n'as pas régressé, simplement la progression n'est pas linéaire

Ce qui me semble clair, c'est qu'il va falloir que tu augmentes maintenant ou dans quelques temps mais cette dose ne te suffira pas

Perso, j'ajouterais une prise à 13h

Coucou chère Galianice

Je vois que tu as touché le graal mais que c'est tout de même compliqué !!!
Sylvie a raison il faut certainement que tu augmentes encore un peu...

Il faut aussi te dire que le poids des habitudes à la dent dure...habituée à ouvrir ta bouteille "doudou" depuis si longtemps...
Moi tu vois Je ne bois presque plus mais j'ouvre tous les soirs une bouteille d'apéro sans alcool...ça m'énerve car je n'arrive pas trop à m'en passer...les habitudes...pfff!!! Les habitudes...

De tout cœur avec toi!!!

Des bises

Céline

Enfin moi j'en arrive à me demander si à chaque fois je ressens un mieux et qu' à chaque fois je replonge, je ne vais pas passer encore des mois et des mois à augmenter sans jamais trouver le seuil de cette fameuse indifférence!.
Ce soir c'est horrible. j'ai super super envie de picoler et n'ai plus aucun bénéfice connu ces derniers temps. j'ai l'impression que ça ne fait plus effet...
je n'en peux plus ! voilà c'est dit et je me contiens
Coucou Céline, merci pour ton message et ravie que tu ailles toujours aussi bien. Ca fait plaisir d'avoir de tes news.
et mes baclo's angels merci encore et toujours pour votre soutien, il m'est cher si cher!.

je me demande si j'ai pas loupé ma prise de 16h30 car l'alarme a sonné mais je bossais à l'ordi.
Est ce que manquer une prise de 60mg c'est grave?
Est ce que si j'ai loupé la prise l'envie de picoler revient aussi vite? en 24h?

merci de votre aide.

Louper une prise n'est pas grave en soi, mais peut largement expliquer ton envie de boire

Galianice, je te suis toujours, je ne désespère pas,
je sais que tu vas y arriver, quelques mg de plus ...

Galianice,
6 jours sans boire c'est super!!! Sois encore un peu patiente.... j'ai l'impression que tu touches bientôt à ton but.... Je te le souhaite.... après autant de persévérance tu le mérites.....

Coucou les baclo's angels,
Des news plutôt positives au niveau conso..0 alcool pendant plueirurs jours à condition de ne pas ouvrir une bouteille et hier soir forte envie, n'ai bu que 3 verres mais endormissemnt brutal entre chauiqe verre...les EI sont très irréguliers, des fois ça va à peu près et d'autres des endormissements incontrolables et vraiemnt handicapants. le matin toujours aussi mollusque pas de cerveau 2 de tension (ai essayé 10 le matin 0 résultat)..l'après midi vers 17h30 trop nerveuse parle vite et confuse dans mon allocution et mes pensées .je ne bosse pas mais ça m'inquiète beaucoup et le soir à parti de 21h plus de jus et je dors brutalement. donc vie sociale à 0, isolement dépression et inquiétude totale dois je augmenter? comment faire pour retourner das la vraie vie? j'ai des trous de mémoire énormes, gel des émotions et puis d'un coup des crises de pleurs d'angoisse, je ne retiens rien et ne me souviens de pas grand chose...vois mon psy lundi qui n'est pas tant que ça pour le baclo..contrairement à son chef de service...ça me destabilise un peu aussi. Il me dit qu'il faudrait peut être baisser un peu par rapport aux EI trop handicapants seulement je sais que c'est bien trop tôt car l'indifférence n'est pas totalement là ...suis fatiguée, me sens seule et nulle !. je n'en vois plus le bout ça fait 16 mois sous baclo!
et voilà.
Pas top!
Belle journée à vous!
Galia

Whaouu !! C'est magnifique ce que je viens de lire !! Pas d'alcool durant plusieurs jours et 3 verres seulement 😀😀. Pour les endormissements le soir, Gallianice, c'est pas grave, bons nombres sont comme ça à ce stade, tu n'auras plus de vie sociale le soir pour un temps, ça passera, c'est le prix à payer pour atteindre l'indifférence😜 Yes, ça sent bon tout ça! Perte de mémoire, allocution difficile, oui, je connais, ça va passer aussi, ne t'inquiète pas😀, n'augmente plus pour l'instant, attend que les ES se tassent un peu, reprendre un peu ton souffle (moi, je ne baisserais pas). Tes endormissements le soir, tu les auras jusqu'à la dose seuil, ils disparaîtront à la stabilisation. Ne prend pas ces endormissements pour une rupture sociale, dis toi tout simplement que tu es en traitement, que c'est passager. Sinon, pour tes crises d'angoisses le soir vers 17h30, personnellement, je prenais 1/4 de lexomil (uniquement quand c'était insupportable), et l'angoisse s'envolait. Il y a bien évidemment d'autres moyens, les pros viendront te donner d'autres conseils. Je t'embrasse bien fort, sois forte, tu es déjà bien courageuse 😘😘

Bonjour

C'est franchement ch... parce qu'en effet, tu n'es pas tout à fait à ta dose
Donc il faudrait augmenter

Que ton psy ne soit pas vraiment pour le baclo ne me surprend pas plus que ça
D'ailleurs je ne t'avais pas donné son adresse pour le baclo mais en plus du baclo

Le pb, c'est que c'est bien gentil de ne pas être pour, mais est il capable de te proposer quelque chose d'efficace ?
A ma connaissance, le seul traitement qui marche sur le craving, c'est le baclo ...

Pour ta vie sociale peut-être peux-tu attendre un peu... la guérison semble proche, ce serait dommage de baisser les bras

coucou belle Shirley,
Merci pour ton gentil message d'encouragement et tes conseils avisés. je prends bonne note de ce que tu dis.
Merci aussi Sabine pour ton suivi bienveillant ! ca fait du bien.
Sylvie, je suis ok avec toi, je vois ce psy pour autre chose mais pour l'instant il m'a proposé une hospitalisation de 3 semaines ... ca me fait complètement flipper! et je lui ai dit. En même temps il rappelle en cas de besoin et la consult est gratuite (hyper important pour moi) puisque hosto public.
Ce soir je repicole à fond, presque pas d'ei...suis totale perdue....pas loin mais si loin aussi!

Une hospitalisation de 3 semaines, il me semble qu'il l'avait proposé à quelqu'un d'autre et que ça lui avait été bénéfique
Donc pourquoi pas si c'est compatible avec ta vie (activité prof et ta famille) et si c'est sans diminution du baclo
Ca te permettrait de faire une pause et puis te couperait de l'alcool

Pourquoi cela te fait il flipper ?

Courage Galia ...

C'est génial, une hospitalisation de 21 jours, tu seras plus sereine, encadrée😀, à condition d'augmenter le Baclo même sans alcool .. Sinon, cela sera du temps perdu .. Vas-y! Et pose tes conditions, il ne faudrait pas qu'ils soient anti Baclo. 😘😘

Tu parviens à rester plusieurs jours sans boire, et quand tu bois, tu t'endors, c'est le résultat qui compte

La vie normale, retrouver son cerveau et avoir des journées sans EI, j'en ai fait mon deuil, car à chaque rechute, je vois bien que la priorité numéro 1 et d'arrêter de trop boire

Alors je mets ça entre parenthèse, d'abord le baclo, ses EI à diminuer (personnellement, je ne supporte pas le ciblage, donc je prends un peu de baclo toute la journée, mais chacun ses solutions)

Non ce n'est pas facile pour tout le monde, je suis à un point d'équilibre, qui me permet parfois de boire une bière, ou de ne pas en boire, sans envie compulsive

Et pourtant, parfois une envie plus forte qu'une autre, mais grosse limitation en terme d'unités, et je me dis que le baclo me préserve de me bousiller la santé, le cerveau, plus vite

Même si je supporte depuis près de 4 ans le cerveau de bulot, les EI, les trébuches et rechutes
Ce n'est plus comme avant, 2 bouteilles de vin, maintenant c'est 2 canettes de bière pour une grosse cuite, ou rien, ou une demie canette

Faut regarder ses progrès, la différence par rapport à avant, non seulement de la consommation, mais aussi de ce que ça apporte de se lever sans gueule de bois, d'avoir plus de temps pour soi

Et les regrets de la vie d'avant, c'est peut-être aussi le signe que la vie va être différente, on ne vit plus pareil quand on est indifférent, avant, mes soirées avaient pour objectif de pouvoir boire, le plus possible, le plus longtemps possible

Résultat, j'ai perdu mes amis qui pourtant buvaient énormément, mais pas tous les jours, pas jusque 6 heures du matin

Courage à toi, ta dose n'est pas très élevée, augmente à ton rythme, en limitant les EI, et en adoptant ta nouvelle vie, ton nouveau rythme, ça fait partie du traitement, c'est pénible, mais c'est peut-être bon à la fin

Manue

3 semaines pour faire un break sur une déprime?
Ou j'ai mal compris?

Oui Gallianice, je pose la même question que Jéjé...
J'espère que ce n'est pas pour faire une cure de désintoxication ou on te supprimerai le baclofène ?!!!!

Coucou tous,
la cure me fait flipper parce que le baclo sera diminué et que je n'ai pas 3 semaines pour disparaître dans la nature vis à vis de mes enfants et mes amies, personne n'est au courant de mon traitement et de ma maladie...
je repicole de

ca fait 2 fois que le message s'efface..
je repicole de + en +. tout le bienfait depuis le 27 est parti.
1 bouteille hier soir la m^mem avant hier soir.
plus de vie sociale à cause des endormissements cerveau mollusque je ne lis plus je ne retiens rien je bosse peu et de + en + mal impossible de me concentrer longtemps. je bug. c'est trop dut. je n'en peux plus. Qui sur ce forum a mis plus de 18 mois pour y arriver?
je vais arrêter.

Pourquoi le baclo sera-t-il diminué durant la cure, si c'est ça vaut mieux que tu restes chez toi !!!

Oui je crois qu'il y a des gens qui ont mis plus de 18mois... c'est vraiment vachard, mais il est impossible que tu n'aies pas fait une grosse partie du chemin...courage

J'ai mis 3 ans, GALIA, et je compte sur mes doigts les EI par lesquels je ne suis pas passée.
Si ça t'intéresse, je te retrouverai le post dans lequel j'ai expliqué le pourquoi de cette lenteur de mon parcours.
Ce sont des circonstances extérieures qui se sont mises en travers de mon chemin.

Je suis désormais en descente toute douce.
L'avantage de cette lenteur, c'est que j'ai très confiance en moi quant à la stabilité de cette indifférence si péniblement gagnée.
Alors que d'autres se tracassent à la moindre conso supplèmentaire, je maîtrise parfaitement le truc.
Je reste vigilante et prête à faire +10 si besoin, mais sans affolement inutile.
Il m'aura aussi fallu atteindre la dose max de 300 mg.

mon problème est que je suis vraiment impactée en réactivité, mémoire etc....je ne capte plus rien.
donc augmenter veut encore dire ces ei encore + forts.
j'ai constaté que + j'augmente + je perds en mémoire concentration...et c'est super dangereux pour mon boulot qui est déjà précaire. j'ai loupé des affaires à cause de ma non réactivité...

je me sens complémentent coincée et je n'imagine même pas la descente avec tous les ei pendant des mois encore....
je suis au bout du rouleau avec cette maladie et ce traitement.
je ne comprends pourquoi pendant plusieurs jours à 180 ca a marché a peu près et d'un coup plus rien re envie de picoler comme avant...j'aurais du garder ce palier semi indifférence à 180 au moins mais là je régresse encore!!!!

Là c'est le stress qui te fait picoler ...
Si tu ne veux pas faire la cure, refuse et passe à autre chose
Pour tes EI, peut être faudrait il desserrer un peu tes prises ou diminuer pour souffler ...

si je diminue pour les ei la conso alcool repart de + belle...
le stress était là autant quand je ne picolais plus pendant plusieurs jours, je sentais vraiment l'effet baclo et là plus du tout

Ca va revenir Galia, il n'y a pas de raison ...
Si diminuer ne marche pas, il faut augmenter dès que tu le peux

Sylvie,

Pourquoi ne pas faire?:

11h00/13h00/15h00/17h00 ..... 30/40/50/60

4 prises à 2 heures pour espacer un peu plus, ou

3 prises à 3 heures d'intervalle,

11h00/14h00/17h00 ...... 60/60/60

Et si craving du soir ne bouge pas, tu augmentes de 10 à 17 heures.

Forcément, ça casse un peu le soir, mais c'est la formule que j'emploie aujourd'hui, j'y troucve un confort la journée.

Après, si le stress est trop présent, il est vrai que tu peux avoir envie de te soulager, par force!

Parce que Galia faisait en gros cela sans succès
Le fait de passer à des prises à 1h30 d'intervalle lui a fait toucher du doigt l'indifférence
Sauf que c'est source d'EI

Galianice,

Ton désarroi me touche beaucoup , je te comprends parfaitement, le cerveau en bouilli les pertes de mémoires c'est vraiment handicapant, même plus capable de lire un bouquin ect.... pour finir re picoler

Il n'y a QUE TOI qui peut décider de ce que tu veux faire.... continuer? Arrêter? ..... mais faut être sure de ton choix....

J'admire ici tous ces témoignages, cette force à vouloir s'en sortir coûte que coûte de cette saloperie de maladie qu'est l'alcoolo dépendance.... comme Flo 3 ans de lutte de patience avec 30 cp par jour vache!!!!! Quel courage ..... quelle force !!!! Ça m'épate ..... moi je n'ai pas ce courage.... j'ai abandonné.... j'ai diminué le baclo j'en suis plus qu'à 5 cp par jours .... mais le problème de l'alcool reste là..... comment vais je faire ???? Je n'en sais encore rien..... Je reve de dormir une semaine au moins sans contrainte sans alcool sans clopes, sans douleurs.... mais après???? .... C'est compliqué pour moi ma fille n'a que 7 ans.... tu as surement de grands enfants? Pourquoi ne pas leurs parler?

Courage réfléchi bien quelle décision prendre.....

merci bibip pour ton gentil message sur mon fil,
je vois que nous en sommes au même stade de réflexion...je pense que je vais arrêter aussi. trop difficile trop handicapant entre la peste et le choléra je ne sais que choisir mais si je continue à picoler avec 18cp de baclo autant le faire sans le baclo...
je pense que tu devrais rester sur le forum, c'est important de ne pas rester trop seule même si c'est du virtuel.
je te souhaite une vie douce et apaisée...si beau à écrire mais si dur à vivre...
belle soirée à toi Bibip.
Galia