Bin jsuis d'accord avec toi,l'alcool ma fait déconné, j'en ai parlé un peux partout, sur mon fil, sur le fil des autres.

Et tu sais, sans alcool je déconne encore, dans le sens qu'il m'arrive de ne pas être parfait!

C'est quoi la perfection?

Si tout le monde racontait de quoi il rêve on devrait ouvrir un fil spécial en marquant en entête "âmes sensibles s'abstenir de lire!"

Oui je vois ce que tu veux dire.
Après, on se comprends quand même quelques soit nos souffrances passées, tu peux dire ici en public que tu as frappé ta compagne, que tu as violer ou autre..

Le risque étant de choquer parfois et de se retrouver seul pour gérer seulement ce problème d'alcool qui bien sûr peut être lié à ces événements passés, mais la plupart du temps, ils remontes à notre enfance.

J'ai parlé un peu sur le forum de mon enfance.

Et bien à partir de ça, on peu déjà tracer un chemin.
Comment contenir cette rage qui est bien présente et qui est du à ton vécu quand tu étais jeune et qui te mets sur la défensive lorsque tu es confronté à un conflit, quelqu'il soit?
Il y a bien des réponses à cela.
Dans tous les cas tout est lié à cela.
Comme pour beaucoup d'entre nous nous avons choisi la bouteille pour pouvoir apaiser ou libérer nos...peurs peut être.
Après! Tout rapporter sur l'alcool, se n'est pas forcément bon.
L'alcoolisme est bien une maladie.
C'est plutôt comment faire pour changer de comportement.
Et bin je crois quil faut travailler sur la confiance en soi.
Bravo Jéjé!!
On fait comment?
En apprenant à s'aimer en prenant soin de soi et en se chouchoutant sans attendre que l'autre le fasse pour nous.
Et comment on fait?
Bin en se cherchant des qualités plutôt que des défauts d'abord.
En fait!!
C'est ce que je fais.
J'ai les seins qui tombent, je me trouve pas belle, j'ai des grosses fesses et des bourrelets...je suis, je suis...???
Pas une grosse vache!!
Je vais tout faire pour m'accepter et chercher à mettre en avant mes autres points forts.
Ou alors je vais vivre dans un pays où mes défauts n'en sont pas.
J'ai pris l'exemple d'une femme parce que j'ai vécu 23 ans à entendre ça.
Et j'essayais de la rassurer en lui disant de ne pas se comparer à un standard que les femmes se sont fixées.

Merci Jéjé de clore cette discussion avec tant de bon sens,
sur une douce note de positivisme.

On a pas finit d'en parler de nos soucis tu sais.
Si j'avais la réponse à tous nos coups de pas bien..
J'aurais mon logo JÉJÉ en haut du vignoble jurassien style..HOLLYWOOD.
Là je ne mange que les raisins en cherchant avec vous les zamis à partager aussi mes tracas du quotidien.

Conso
3 ou 4 verres.
Et le dernier que je me suis servi a fini sa course dans l'évier!
Pas de soucis avec le cubi!

J'ai très mal vécu la montée du baclo... bizarre!
J'étais pourtant sortie dans l'après-midi,
j'avais marché 1h30 au soleil, en bonne compagnie.

=> le baclo fonctionne!
Mais il me maltraite.
Je vais serrer les dents un peu plus!

Tu sais Karo,

il y a des jours comme ça ou la montée du baclo nous secoue le corps et l'esprit plus que d'autres.

Mais merde rien n'est facile dans notre traitement.

C'est pas facile de passer de 50 litres de bière par jour à 10 litres et ne pas dire parfois qu'on est encore à 20 litres.

Ici comme dit Yann,

On attend pas non plus qu'on dise:

Aujourd'hui 10 mg: tout va bien

Quelques semaines plus tard 100 mg: ça tape mais je tien le coup

Quelques mois plus tard: 180 mg: je m'endors au volant, le soir je ne tiens plus le coup, je suis actif, je cours dans tous les sens ou je suis une loque,je dors moins qu'avant, je perds la mémoire, je bois encore, je ne mange plus comme avant, je maigris, je grossis, je pête, je ne reconnais plus mon zizi, j'ai les jambes lourdes, les oreilles qui siffles Mais j'ai confiance en ce que je fais..mon cul j'ai les boules d'avoir fais tout ça et de craquer.
Alors je m'accroche tout seul dans mon coin et je ne sais pas si je dois en parler? à qui? ceux qui me disent qu'ils me comprennent savent t-ils vraiment se que je vis?
Bin oui c'est pas simple mais en tout cas, même si on arrive pas toujours tout à se dire, quelques part on a tout l'envie de voir le jour.
Alors on s'accroche au forum et on avance

Jéjé

J'aime vraiment ta façon de t'exprimer!
Tu as tout dit.
Mon ressenti est normal, ni plus ni moins!
J'avais cependant besoin de le partager,
avec des gens qui à priori, peuvent comprendre!

Cela m'a permis de passer ce moment un peu difficile.
Ce matin, je me sens revigorée,
et prête à continuer le bal du baclo...

C'est ça qu'on vis.

Quand je picolais comme un fou, le soir j'appelais partout des amis, des moins amis, j'envoyais des messages, je chialais, j'étais dans le besoin de communiquer peut-être une timidité à jeun.

Et le lendemain je passais mon temps à me demander ce que j'avais foutu.

A me justifier pour rassurer tout le monde à leur raconter des conneries pour m'en sortir;

La honte, je me la suis tapé, à me mettre dans un trou de souris.

Pis chaque soir..rebelotte.

A la fin, j'arrivais quand même à me contrôler, mais quand j'y pense, c'est ce qui me donne la force de vouloir tout faire pour ne plus vivre ça

Jéjé,

Mon gros problème, c'est que cette si juste phrase, j'aurai aimé avoir la présence d'esprit de me la dire plus tôt :

"A la fin, j'arrivais quand même à me contrôler, mais quand j'y pense, c'est ce qui me donne la force de vouloir tout faire pour ne plus vivre ça"

Maintenant, dans des conditions beaucoup moins favorables, je dois aussi avancer avec cette idée.

Yann

Karo
Contente de te retrouver en forme "revigorée"
C'est vrai que sur le moment, l'alcool nous met dans un état pas possible, et ça me donne aussi envie de communiquer

Comme l'a raconté Jéjé

N'empêche, tu t'es mis la tête à l'envers avec 3 verres, moi je vois ça ultra positif, on est loin du demi cubi, pour moi c'est pareil, il m'en faut moins qu'avant le baclo fonctionne, comme je dis parfois, au moins mécaniquement

Reste à trouver la dose magique qui fera que l'on pourra s'en passer complètement

Bisous

Manue

Salut KARO

Tu as raison, centre toi sur ton traitement, le baclo fait bien son boulot chez toi, c'est bien que tu sois revigorée,

Pour tes douleurs musculaires, supplémente toi en magnésium (marin, bagné-B6 ou autre) pour ta concentration tu pourrais peut-être essayer de te supplémenter en vitamine B1, tu nous diras quel autre EI tu as

Bises

Karine

Je prends de la B6.
J'ai eu la flemme jusqu'à présent de rechercher la B1.
Tu m'en as déjà parlé, à plusieurs reprises.
Je doute que ma mémoire va subitement retrouver ses capacités d'avant l'accident,
mais ça vaut la peine d'essayer.
Je crois que la B1 se prend en cure sur une durée limitée?
Peux-tu me confirmer?

C'est sur que le baclo a un effet totalement délétère sur mes fonctions cognitives,
déjà en souffrance.
Il joue tout autant sur mon moral.

Je vais essayer le guarana.
Pas de contre indications pour moi, produit naturel, connu depuis longtemps...

Manue
Ce n'est pas l'alcool qui m'a mise dans cet état mais le baclo!
L'alcool n'était là que pour contrer l'effet bœuf des petites pilules.
J'avais un peu modifier ma répartition (1 comprimé déplacé),
aujourd’hui aussi j'ai déplacé un comprimé, mais ça ne m'a pas fait cet effet!
et surtout j'ai eu des relations sociales...
Ça me plombe systématiquement

Encore 4 verres ce soir,
pas spécialement déprimée,
4 verres, juste comme ça!

Faut-il encore monter les doses de baclo?

Bien sur Karo, il faut monter!

En effet KARO la vitamine B1 se prend en cure de 3 semaine il me semble, ça répare un peu les dégâts fait par l'alcool sur le cerveau, renseigne toi auprès de ton médecin ou de ton pharmacien

Le guarana est bien pour la somnolence ne pas le prendre après 15h ça peut causé des insomnies

Mon pc est en rade donc pas facile de répondre du téléphone
Mais si tu te sers de l'alcool pour contrer les effets du baclo non n'augmente pas ...

Répartition 200mg

HIER:
11h/13h/15h
50 /60 /60 +30 en sub 1/2 heure avant de consommer

AUJOURD'HUI:
11h/13h/15h
60 /60 /50 +30 en sub 1/2 heure avant de consommer

Mais en réalité, je ne suis même pas sure.
J'ai un jour de retard sur ma feuille de route.
Hier, j'avais peut=être la même répartition qu'aujourd'hui!?
Pas facile de suivre...

Karine:
EI:
Fonctions cognitives en berne (mémoire, concentration, attention...)
Sommeil affecté (nuits trop courtes, 5/6 heures)
Fatigue +++
Ralentissement idéo-moteur accentué
Difficultés à prendre des décisions, des initiatives accentuées
Vision détraquée (diplopie, accommodation...)
Impression d'être "scotchée"
Repli sur soi, parce que les autres "me jugent mal" = paranoïa
Déprime, voire dépression
Douleurs musculaires et articulaires
Difficulté à parler
"Pétages de plombs" récurrents (comme hier)
Je pourrais en trouver d'autres

C'est cool, tout va bien.

MAIS je bois moins!
4 verres, c'est trop!
Mais c'est moins qu'une bouteille!

Vraiment, tout va bien!

Sylvie,
Je ne comptais pas augmenter demain. Dans 2 ou 3 jours...
D'ici là, tu auras réparé ton pc, nous en reparlerons.

Et puis,... il faut que j'avance dans ce baclo-parcours!

pourquoi + 10 mg à 11 h00 avant hier?

Combien prends-tu de B6? elle est délicate à prendre cette vitamine
La B1 est très bonne pour récupérer les fonctions cognitives

Si ce sont les effets du baclo qui te font boire, est-ce que ce sont les 30 mg en sub qui te donnent ces effets, ou bien les subits-tu toute la journée?

Ta consommation est très limitée, c'est vraiment un bon point

Comme dit Sylvie, peut-être pas augmenter de suite, refaire un point dans quelques jours avec ta répartition et les effets

Je prends 2 gélules de B6 chaque matins (quand je n'oublie pas!) donc 300mg.
C'est une cure de 2 mois.

Je pensais que la B1 était délicate à prendre???!!!!
Mais je ne me suis pas vraiment renseignée, j'admets.

Hier, c'est le baclo ET autre chose qui m'ont donné envie de boire.
Aujourd'hui non!

Cela ne dure pas toute la journée, et ne commence pas avec les 30mg en sub!
C'est monté au cours de la PM.

Tu penses bien que ce serait bien trop simple si je pouvais soit incriminer le baclo, soit totalement disqualifier sa responsabilité!

Je compte bien rediscuter de ma prochaine augmentation, avant de la mettre en place!
J'ai déplacé les comprimés un à un pour arriver à la répartition voulue: la dernière énoncée!
Je vais y rester 2 ou 3 jours au moins.

Je te sens très motivée

Je fais un copier/coller d'un MP que j'ai reçu de Manue à propos des vitamines B1 et B6,
parce que c'est un sujet qui me semble important, et récurrent.
avec l'autorisation de Manue, ça va de soi.
__________________________________________________________________________________________________________________

La B6 prise en excès est dangereuse, sur un terrain alcoolique, elle peut provoquer une neuropathie, en cure, ils conseillent un max de 200 mg (j'ai regardé différents textes, et certains parlent même de 5 mg max)

Il y en a un peu dans le magnésium + B6 et cela devrait être suffisant si jamais tu en as besoin (crampes, anxiété)

La vitamine B1, 100 mg par jour, pendant 1 mois, restaure les fonctions cognitives

Tu peux regarder sur google pour la vitamine B6, il y a toujours des mises en garde sur son excès, alors que la vitamine B1 non

Le cocktail de vitamines B1 B6 se fait en sevrage hospitalier, et ils précisent que la Vitamine B6 doit être vite arrêtée en raison du risque de neuropathie

Je précise que je ne prends pas de la B6 "pure",
mais du magnésium "enrichi" en B6.
Composition pour 1 gélule:
Magnésium: 300mg
B6: 2mg

Je suis dans les clous!!!

Conso et EI
HIER:
2 verres de vin
Je me suis aperçue ce matin que le second n'était pas complètement vidé.

Endormissement ...etc

AUJOURD'HUI:
1 verre de vin, en cours, et pas terriblement bon!

ah Karo, ouf!!! c'est du magnésium + B6, donc tout va bien

Super prometteur hier et aujourd'hui

Bien !!

Bien!
Super même!

MAIS je suis de plus en plus fatiguée, scotchée, prostrée...
Avec difficultés à ... penser!

Je n'ai vu personne ces 4 derniers jours, ce qui explique ma "stabilité émotionnelle".
Quand sera-t-il lorsque je serai de nouveau confrontée au public?
Qu'en sera-t-il lorsque je serai moins fatiguée et donc plus en capacité d'avoir des émotions?

Pffff! Un jour après l'autre!

Edit:
C'est une prise de tête inutile supplémentaire!
J'ai encore un peu de temps devant moi avant de crier victoire,
encore quelques obstacles à franchir.
Je verrai en temps voulu

Coucou Karo,

Tu parles de solitude, je connais. Même si souvent j'étais entouré...

"Lorsque tu vas être confronté au public :" voudrais tu une réponse franche ou du baratin ?
Pareil pour ta question sur les émotions...

La réponse commune : monte ou répartis mieux le Baclo !

Alors qu'il y a une autre réponse.
De quoi as tu peur ?
Excuse moi si je suis trop direct, ou, franc. n'hésites pas à me le dire. Je cause derrière un ordinateur : que sais je vraiment de toi ?
Mais, en te lisant depuis un moment, je crois avoir des soucis analogues au tiens (si je me goure, dis le moi, pas de souci).
A un moment : il faudra y aller dans ce réel qui nous fait peur.
Moi : j'en ai très peur. Et toi ?

Yann

Karo,
Quand tu dis que tu ne vois personne, tu n'oses pas sortir?
Timidité?

Phobie? Ou juste peur des questions que ceux que tu connais vont te poser?
Est ce que tu angoisses quand tu croisés des gens que tu ne connais pas et qui te regardent?
Bon je reconnais que ça fait beaucoup de questions...mais c'est qu'on s'intéresse nous!! A note karo aussi

D'ailleurs j'ai envie de poser les mêmes à Yann, donc vous pouvez tout me balancer en vrac si ça vous dit!

Jéjé
Il ne s'agit pas une seul instant de phobie sociale,
bien que ça y ressemble.

Yann
Bien sur qu'il va falloir se confronter au monde,
et j'en ai le désir.
Je ne tiens pas à vivre recluse éternellement.
Je fais des projets,
je vois s'ils sont réalisables: déménagement.
Nous ne recherchons cependant pas la même chose à travers les relations...

Coucou Karo,

Je te suis depuis un moment ; je te lis donc ici sur ton fil.
Tes réponses deviennent positives : tant mieux pour toi, d'abord.
Faire de vrai(s) projet(s)....je n'en suis pas là...
Donc...déjà...félicitations.
Pour toi. Seulement toi.
Mais je n'ai pas bien compris ce que que tu veux dire par :" Nous ne recherchons cependant pas la même chose à travers les relations...".
Là...j'ai pas compris...

Si tu veux bien m'éclairer...

Yann.

C'est juste qu'il me semble que tu supportes mal d'être seul,
je supporte difficilement la compagnie...
Les deux extrémités d'un continuum.

Tu n'es pas à l'aise avec les gens?

Etant donné que j"essaie de me "soigner" en ce moment au sujet de ma difficulté à être seul, notamment en reprenant le dessin et l'écriture, je pense que je vais réussir à dépasser ce problème.
Mais ca va me prendre du temps pour y parvenir, y croire, etc...

Mais j'ai aussi du mal, un mal fou, surtout sans boire, à être en "compagnie", à être à l'aise avec les autres. Sauf avec les vrais amis.

Ca, c'est un Big problème aussi pour moi.

Comment être avec les autres, sans alcool, et avec ce que je regrette dans ma tronche de l'alcool passé ?

Bises, Karo.

Yann

Vous n'allez pas assez dans le détail .
Par exemple, à un moment donné de ma vie, je me sentais tellement mal dans ma peau, je ne souriait pas, je n'avais pas envie de communiquer avec les autres surtout en famille , dans ces grands repas qui me mettaient mal à l'aise.
Parce que rien qu'au regard et à l'attitude des gens, je voyais que je ne les intéresserais pas.
C'est horrible ce ressenti.
Du coup je préférais mes bois, ma nature.
Je mefermais tout doucement

Je me suis demandé un certain temps si je n'étais pas fou à vouloir être si différent parce que je trouvais que les autres jouaient une pièce de théâtre à faire semblant de bien s'entendre.
Moi je me plaisais presque à ne pas leur ressembler.
En fait j'en souffrais.

Salut Jéjé,

C'est exact.
Moi, au début de mon adolescence, je me trouvai si laid que lorsque je souriais je cachais mon sourire (et donc mes lèvres trop épaisses avec mes deux mains). Bien sûr je ne me suis inventé ma pseudo-laideur tout seul...
28 ans après, c'est toujours là. Rien à faire...
Je n'ai jamais abordé une femme.
Chaque histoire, courte, ou longue, ne se sont faite que parce qu'une femme est venue vers moi.

La honte de son propre visage lorsqu'il est joyeux.

Tu sais appart.
Je n'ai eu qu'une compagne.
A 19 ans je n'avais jamais eu de relation.
Elle me choisis je la garde parce que je me suis dit Jéjé tu retrouvera personne

Jéjé,

Adolescent, j'ai eu des copines. Ca ne durait pas bien longtemps. J'en ai eu peu. Je commence par ce morceau de vie, et je choisis arbitrairement deux histoires parmi d'autres :


J'étais en fugue à 14 ans de chez mes parents. Pour des raisons trop longues à développer, je me suis retrouvé à "vivre", avec deux couples de 25/27 ans et 17/18 ans, dans le même appartement d'une cité du nord. Je dis une cité car c'est un quartier qui compte 17/18000 habitants...Ceux chez qui je vivais et ceux qui y étaient hébergé bossaient en restauration : horaires décalés, alcool, shit.
Bref...j'ai couché à 14 ans passé avec la femme du couple qui nous hébergeait et qui avait 27 ans, laquelle couchait, je ne sais pas pourquoi, avec beaucoup de monde.
Attention : je ne porte aucun jugement sur cette jeune femme. C'était ainsi.
Donc, j'ai eu ma première relation très jeune dans des conditions assez particulières. Je couchais régulièrement avec elle. Et ca a mal fini...(suite de l'épisode pour ceux que cela peu intéresser )

A 17 ans, j'étais placé sur décision de justice (Motif : "Danger moral et physique"- je pourrai expliquer ce que cela veut dire...), en Foyer de semi-liberté. Donc le week-end je rentrais chez mes "parents". A cette époque, avec mes potes, nous rentrions à l'as dans une boite, et nous avions les consos pareils. Et nous fumions (...) dedans. La seule fois où j'ai osé "dragué" une jeune femme, ce fut dans cette boite vers 3/4 heures. On est resté 4 mois environ ensemble : j'étais placé en foyer et ma copine faisait des études de droit pour devenir juge...de préférence pour enfant. Amusant,non ?

Mais malgré ces histoires d'ado (y en a d'autres..), puis de vraies histoires d'amour, courtes ou longues, je ne me suis jamais départis de l'image de mec laid, sans intérêt.

Donc Jéjé, malgré une pseudo-apparence de mec qui aurait eu plus d'histoires que toi, j'ai toujours eu le même sentiment lorsque je suis vraiment tombé amoureux : A part elle(s) jamais personne ne voudra de moi.
Et j'en suis toujours au même niveau - j'aime pas ce terme, mais bon

Salut, jéjé.

Tu en avais au moins une qui voulait de toi...

Le danger c'est de s'enfermer dans un schéma: j'ai toujours fais ainsi, alors je continue, et je ne me donne pas même l'opportunité de changer. Tout autant, on peut s'enfermer dans un ou plusieurs dx, au risque de résumer sa personnalité, sa vie, son histoire à ces troubles.
Cela est très réducteur, et forcément erroné.
Il m'est facile de le dire.
Mettre en place des méthodes efficaces pour dépasser cet état de fait est ... toute une aventure.

Ce qui est sûr, c'est que l'alcool comme moyen de compensation, a ses limites!
Le baclo aide a dépasser ce problème.
Le reste suivra!

Je suis bien plus optimiste ce jour qu'il y a 4 mois.
Mon horizon s'est un peu élargi, j'ai des projets de vie alors que je faisais des projets de fin de vie.

Et je suis la première étonnée d'écrire ces quelques mots!
Pourvu que ça dure!

J'ajoute enfin qu'hier je n'aurais jamais écrit le quart du dixième de choses positives ici énoncées.
Et que demain, je serai possiblement au fond du trou de nouveau.
Mais peu importe!
C'est déjà une victoire que d'avoir des instants de vie où tout n'est pas que noirceur...
Cela me donne une certaine énergie, ainsi qu'une certaine espérance! Et cela ne fait pas de mal!

Tu y arriveras aussi Yann.

Et se réveiller sans la gueule de bois, même après une nuit trop courte, est très doux!

Coucou Karo,

Mais je suis là, avec ma joyeuse gueule de bois )
Je déconne mais je verrai mon dosage cette semaine ; là j'ai bu sans risque.
Pas de souci.
Comme si on ne pouvait pas me faire plus de mal - hormis m'envoyer dans les tranchés de 14/18.
Un peu plus blindé, quoi?
Un peu, seulement.
C'est déjà ca.

Mais je ne cause que de ma pomme...
je t'aime bien Karo, je sais que je me répète; mais je m'en tape.
Si tu as chopé un peu d'énergie, et d'espoir, gardes pour les demain (ce qui est une phrase toute faite, je te l'accorde en violon )

Bises belles dents

Yann

Conso
3 verres de vin
après le repas, vers 20h/21h

Dernière prise de baclo: 18h/30mg en sublingual

3 verres... bof!
C'est peu,
mais trop à mon sens.
Je note quand même que je n'ai pas envie de poursuivre après le 3ème verre,
alors que les munitions ne manquent pas.

EI
Ils sont bien moins intenses que les jours précédents.
Toujours les mêmes.
Je suis fatiguée...

Questions:
1/Faut-il envisager par la suite de renforcer la prise de 18h?
2/Y a-t-il un intérêt réel à prendre le baclo en sub?

Décale peut être tes prises d'une heure

12h00/60 + 14h00/60mg + 16h00/50mg + 30 à 19h pas forcément en sub

D'accord.

Peux-tu me dire si la prise en sublingual a un intérêt ou pas?

D'ailleurs je prends les derniers 30mg 1/2 heure avant de consommer,
et donc pas toujours à 18h00.
Je n'ai rien bu ce soir à l'heure traditionnelle,
c'est donc que le baclo fait son job.

Alors oui, la prise en sub a un intérêt.
Mon pic sérique est 1h30 après la prise.
C'est beaucoup plus rapide en sub!

L'intérêt c'est en effet la rapidité

Bon, je post souvent, juste pour raconter mon histoire avec le baclo...
Au fil des réflexions qui me viennent à l'esprit,
esprit qui connaît de grandes variations...

Ça va plutôt bien, malgré une nuit de 5heures.
Toujours très ralentie, mais je gère.
Il semblerait que je commence à renouer avec la réalité,
capacités de concentration et d'attention en nette amélioration...
Bientôt je serai en capacité de suivre un film, et pourquoi pas de lire un livre! (du grand délire!)

Je suis impressionnée de constater à quelle vitesse les choses changent!!

Il reste du chemin à parcourir,
mais ça avance!

Bravo Karo, tu tiens le bon bout... ça va le faire.... Détends toi (As-tu essayé la relaxation?)

Non Ganesh, pas de relaxation pour moi.
J'essaie déjà de faire tout ce que j'ai à faire,
il me reste peu de temps pour une activité supplémentaire.
Mais l'idée est bonne et justifiée.
Merci.

7 jours à 200mg.
Des progrès certains.
Mais toujours cet appel, cette envie.
Ce soir, 1/2 bouteille de rouge.

J'opterais bien pour +10 demain à 16h00:
210
12h/60 14h/60 16h/60 + 30 sub 1/2h avant de consommer

Si l'envie persiste, en effet il faut augmenter

Bonsoir Sylvie,

J'en profite pour te poser une question sur le fil de Karo.

Je n'ai pas de craving quotidien. Je dirai une fois par semaine. Très difficile à empêcher...
Je suis à 180 mg/jour. Répartie en cinq prises.

Pensez vous qu'il faille que je fasse augmenter mon dosage ?

Merci.

Bonjour Yann

Oui, bien sur, si tu as toujours du craving, même une fois par semaine, il faut que tu augmentes
Ton craving est à une heure particulière ou n'importe quand dans la journée ?

L'idée de boire germe dans ma tête, un jour ou autre, et je cède. Ce n'est pas le matin. Cela peut-être en début ou fin d'après-midi.

Merci, Sylvie.

Et tes prises, tu les fais comment ?