Ça à vraiment l'air handicapant tes difficultés à respirer!!

Je me suis excusée auprès de Manue car, effectivement, le mot "péremptoire" était inapproprié.

j'ai eu droit à une vraie nuit de Walpurgis ! L'enfer... mais qui m'a permis de découvrir un "angle" de moi-même que je ne connaissais pas : tellement mal avec ma respiration sifflante j'ai appelé le SAmu qui m'a donné les coordonnées du médecin de garde. Après examen, il m'a dit que mes constantes étaient normales, ce n'est donc pas une détresse respiratoire, mais des crises d'angoisse. Pour lui l'angoisse c'est un des EI du baclo. Mais jamais je n'aurais pensé que le fait de ne pouvoir respirer était en fait un signe d'angoisse. Je crois que certains d'entre vous m'avez suggére un rapprochement avec l'angoisse, mais comme je ne me suis jamais considérée comme une angoissée, je n'ai pas voulu creuser en ce sens. Erreur. Et quand j'y réfléchis j'ai bien un gros sujet d'angoisse qui peut-être se greffe sur les EI...
En tout cas, je baisse à nouveau à 110mg, j'attends de voir si ça fait baisser les EI (je serai drôlement embêtée de descendre en dessous car c'est la dose seuil pour l'alcool et je ne voudrais pas mettre en péril ma guérison..)

J'ai RV avec l'hypnothérapeute ce matin, j'espère avancer avec elle...

Moi non plus je ne m'etais jamais consideré comme une angoissée. Mais J'ai decouvert que la boulimie en fait me permettais d'etre "normale" car elle jugulais cette angoisse.

C'est d'ailleurs pour ca qu'apres ma deuxieme seance d'hypnose, apres avoir fouillé dans mon passé sous hypnose, que j'ai fait des attaques de panique et des crises de larmes, ni pu sortir de chez moi pendant presque 2 semaines. Ca ne m'etais jamais arrivé, j'avais toujours ete capable de gerer toutes les situations (= mais en fait je faisais taire des angoisses en me remplissant de bouffe)(la bonne bequille quoi)

En effet, c'est bien de voir avec l'hypnotherapeute ce qu'il est possible de faire avec ces angoisses, enfin de les apaiser. Enfin en tout cas moi c'est ce que j'ai fait avec le mien. Pour pouvoir enfin vivre sans bequille.

Je suis sure que baclo et hypnotherapie peuvent etre tres complementaire.

Moi j'avais des insomnies catastrophiques sous baclo qui ont duré jusqu'a un dosage tres bas, 50 ou 60mg si je me souviens bien, et aujourd'hui je me pose vraiment la question si en fait ca n'etais pas lié a ces angoisses sous jacentes plus qu'au baclo.

Sabine, à toute fin utile :
stess: apprenez à ne plus compenser par la nourriture

Courage... Bises.
Eric

Tchoupi, je n'ai pas pu aller au rv avec hypnothérapeuthe car trop mal suite à ces crises de panique... J'ai rv le 18 donc je verrai avec elle

Mais ça veut dire que le blaco fait sortir des angoisses qui viennent d'ailleurs ?

Ganesh, merci

Il y a aussi ce site qui semble intéressant : boulimie.com

Crise d'angoisses, je ne sais pas
Mais ce que tu racontes me rappelle autre chose
Le médecin d'une personne qui souffrait de ce genre de chose lui a dit qu'en fait ce n'était pas vraiment de la détresse respiratoire mais un espèce de mime des symptômes
En gros, pas de pb mécanique mais la sensation très forte de ne pas pouvoir respirer

C'est pas bien clair, mais ça rejoint un peu ce que t'a dit le médecin

Du coup, en travaillant sur le stress du moment, ça peut peut être être moins handicapant

Oui Sylvie, mais il faudrait pouvoir faire travailler en parallèle le baclo et l'hypnose... Or j'ai raté mon RV de ce matin tellement j'étais épuisée par ma nuit choc. Et, l'hypnose ce n'est que tous les 15 jours... Enfin c'est une affaire à suivre.

Tu sais ce que m'a dit l'accueil du SAMU quand je lui ai expliqué ce que j'avais: "mais Madame, le baclofène il ne faut pas en prendre autant, pas étonnant que vous ayez des problèmes" ... On croit rêver, d'autant que j'ai senti un mépris très net dans la suite de la conversation... Bravo le SAMU

Coucou Sabine,

Les crises d'angoisses, c'est terrible.
Et insidieux.
J'en ai eu et j'en ai encore.
En général, les symptômes sont la difficulté à respirer, l'oppression dans la poitrine, le ventre noué, des palpitations.
Et bien, je n'ai jamais eu ces symptômes sauf une grande agitation, et une boule parfois dans la gorge, et/ou un sentiment étrange d'avoir comme avoir froid à l'intérieur de mon corps, comme un souffle glacé.
Tu as du passer une sale nuit...D'autant avec la réaction du SAMU.
Je te souhaite bien du courage.

Bises.

merci Yann, je ne m'étais jamais intéressée aux symptômes des crises d'angoisse. Visiblement toi tu n'as pas les symptômes classiques... Comment fais-tu pour les gérer ces crises d'angoisse ?

En fait Sylvie, ça me parle assez cette approche du médecin : "ce n'était pas vraiment de la détresse respiratoire mais un espèce de mime des symptômes
En gros, pas de pb mécanique mais la sensation très forte de ne pas pouvoir respirer"

Mais le résultat est là : ça m'a complètement traumatisée ! Je passe mon temps à guetter la crise et son premier signe : le nez qui se bouche.. Pourtant, avec le baclo, on a souvent de problème du côté nez... mais là c'est spécial : les narines se ferment comme des clapets. Puis des hallucinations olfactives avec des odeurs "métalliques". Et là, je commence à chercher ma respiration, etc etc... un truc bizarre : hier matin, c'est un copain qui m'a emmenée chez l'hypnothérapeute, il avait un désodorisant qui était juste en face de moi, et dès que je l'ai senti, j'ai commencé à ne plus pouvoir respirer et il a dû me ramener chez moi... Donc un lien avec des odeurs fortes.

J'ai perdu toute sérénité par rapport au baclofène, c'est lui et non plus la bouffe qui est mon ennemi ! Un comble !!!Faut que je travaille là-dessus sinon je n'arriverai pas à augmenter de 0,5. Or la dernière fois que je suis revenue à 110mg, je m'étais mise à avoir de petites crises, toujours sur le même produit (des cornflakes...). pas bien méchant, mais cela prouve qu'à 110mg, je ne suis pas à mon seuil !!!

Coucou Sabine,

Quand j'ai des crises d'angoisse...soit je suis seul, et je fonce chez mon meilleur ami.
Soit je suis déjà lui, et la crise est moins forte.
Pour le moment, je ne sais pas trop comment faire autrement.
Mais les crises d'angoisse ont aussi des causes différentes pour chacun. Dans mon cas tu lis mon fil...pas la peine de t'expliquer.
J'espère que mon A.D (4 jours) va agir pour ces crises d'angoisse/anxiété.
Le souci est que le baclofène et l'A.D me fatigue vraiment de plus en plus. Et l'A.D est à un faible dosage. 5 mg/jour pendant 10 jours, puis 10 mg/jour.
Merci pour ton info sur mon fil au sujet de la difficulté pour lire avec le Baclo.

J'espère que tu auras pu dormir un peu. Et pour ta boulimie, est-ce qu'une autre répartition pourrait fonctionner ?

Bises.

Bonjour les amis,

Pour Sabine :



Tu sais, je viens de faire une MEGA attaque d'angoisse (car loupé du baclo)...
Je suis retourné au taff désormais, scruté de toutes parts; tu voudrais mourir sur place parfois.

Je vais remettre le métier sur l'ouvrage, et ne plus faire de conneries...

Mais si on est tous là... C'est comme le dit Yann, on a tous un truc en commun.

Bises

Yann,
Il ta prescrit quoi comme AD?

Merci Théorbe pour Brahms..

Yann pour (ou plutôt contre...) la boulimie, j'ai un truc imparable : être malade à crever à cause de EI ... je ne pense même plus à manger

Coucou Sabine,

En effet, c'est radical....
Bon courage, si je puis dire.
Surtout pour ta nuit.

Salut Jéjé,

C'est du Seroplex. Manue m'en avait parlé. Cet A.D agira complètement d'ici 10 à 15 jours environ. J'en suis à 5 jours.

Pas d'effets secondaires (sauf la fatigue) pour le moment, c'est déjà ça.

J'ai vu mon addictologue ce matin.

Je vais être hospitalisé ; normalement ça devrait à peu près bien se passer.

Je vous en parlerai demain, vendredi.

Là, je suis vanné. Alors que je n'arrête pas de pioncer...

En trois mois, mon corps a du accumuler beaucoup de fatigue.

Bonne soirée à toi Jéjé.

Tu conserves ton humour!
Félicitations!
(C'est de l'humour bien sûr)

Cette difficulté à respirer... c'est vraiment ch***t!

De tout coeur avec toi.

Si t'es par là, raconte nous Yann.

coucou SABINE,

je lis, je suis, j'aimerais bien t'aider,

mais comment?

alors, juste courage

Salut Jéjé,

Eh bien...Il n'y a pas grand chose à dire. C'est plutôt pathétique...ou merdique, c'est selon.
J'ai un anti-dépresseur qui devrait atteindre son maximum d'efficacité d'ici 15 jours.
A part ne plus pleurer, bof...

Quant au C.S.A.P.A où je me trouve, en gros, on m'invite lourdement, très lourdement, à être hospitalisé.
Pour rencontrer leur super-psychiatre...
Qui va soigner mes traumas....et patati et patata....
Ca me fait doucement rigoler...

En gros, cette hospitalisation est la condition pour que j'obtienne l'ALS et le R.S.A alors que je ne voulais pas du R.S.A mais bon...C'est tout ou rien, une sorte de "package" social, selon eux, c'est nouveau, ça vient de sortir. J'ai un ami et une connaissance (les 2 auto-entrepreneurs après la case R.S.A socle) qui ne comprennent rien à ce que l'on me raconte...

Cette hospitalisation est aussi LA Condition pour qu'une fois au R.S.A ( qui selon ces gens est vachement super...alors que je connais assez de gens qui sont passé par là, mais ça je ne leur dis pas ) pour qu'on me range, comme un obéissant Playmobil ), dans la case grand-malade-dépressif-alcoolo-dépendant, et que l'assistante sociale de la CAF me lâche pendant 6 mois ou 1 an.
Donc : je dois jouer leur jeu et je le joue.
En feignant de croire en l'illusion que ces gens pensent pouvoir me faire gober, soit que je suis l'acteur de ma re-cons-truc-tion.
Et après je serai en parcours de soin, avec une pseudo-vie rythmée par les R.D.V psy/addicto/infirmier/assistante sociale, etc..
(Je connaissais seulement la déconstruction, mais ce n'est pas la même discipline...)
Et encore après, Yes ! , j'aurai surement droit à participer à chantier d'insertion ou une autre de ces conneries...
Je ne m'attendais à rien d'autre : soit la programmation d'une parfaite vie de merde dans les deux à trois ans à venir.
Après, il y a toujours des moyens très radicaux de se sortir d'une vie aussi pourrie.



Ce que je connais et que j'ai retenu de mon placement en foyer, c'est que lorsque l'on est entre les pattes des gens-payés-pour-aider, c'est la super méga méfiance. Il faut surtout éviter de trop croire à leurs morceaux de flûtes...

Quant à mon ex-compagne, je préfère ne pas en parler.

Non ce n'est plus possible : la détresse respiratoire n'attend même plus la nuit...Elle commence vers 16heures et peut également intervenir n'importe quand dans la journée s'il y a une odeur forte à côté de moi...

Je vais donc baisser de 10mg, ce qui est angoissant puisque 110 mg était mon seuil par rapport à l'alcool. Alors 100mg qu'est-ce que ça va donner ?

Je viens de passer trois nuits sans me coucher et la sieste n'est pas possible puisqu'il faut compter, en plus, avec les insomnies... Mais je n'arrive plus à conduire (même sur un km, j'ai des micro-endormissements !)

Pourvu que cela cesse...

Sabine,

Je ne vais pas très fort de mon côté, mais ça n'est pas ici la question.

Ton E.I m'inquiètes.

Est-ce que tu m'autoriserais à ce que je téléphone à PDSL (c'est un médecin connu, président du RESAB), pour que je lui demande ce qu'il en pense et s'il a une idée quelconque pour palier à ton E.I (Un autre médicament en complément du Baclo, par exemple...)

Je dis cela, mais c'est parce que je n'ai que cette idée en tête.

Je ne vais pas bien ce moment, mais cela ne m'empêche pas de penser à toi, Sabine, et à d'autres, ici, sur le Forum.

Je t'envoie une bise, c'est pas grand'chose, je n'ai que çela pour toi mais je te l'envoie avec du coeur.

Lointain (j'ai changé mon pseudo/avatar : c'est yann/Papart qui te parle dans l'ordinateur )
.

Yann, ce serait vraiment super si tu pouvais demander conseil à un pro... car ma toubib n'y connait absolument rien et je me dis qu'un toubib qui a de l'expérience pourrait m'aider. Je me sens très seule face à cet EI car il est vraiment persistant alors que, sur d'autres fils, j'en entends parler comme d'un EI ponctuel... Et moi je panique de plus en plus...

Je sais que tu ne vas pas bien et je suis d'autant plus sensible à ta proposition, mais moi non plus je ne sais pas ce qu'il faut faire dans ton cas. Comme je ne suis pas venue sur le forum hier, je ne sais pas pourquoi tu as changé de pseudo...
merci Yann

Coucou Sabine,

J'ai changé de pseudo parce que c'était celui d'un artiste, aujourd'hui décédé, dont j'aime les oeuvres.
C'était Max Papart.
En y réfléchissant, j'ai préféré prendre un pseudo "plus personnel "
Quant à ma photo de mon avatar, elle était mal foutue et j'en remettrai une autre plus tard.
C'était l'un de mes dessins sur bois.

Quant à mon cas...s'il'est désespéré, l'optimiste dirait que cela ne peut pas être pire.
Mais il y a le Forum

Bref...

L'important, c'est ton E.I.
PDSL était mon M.G sur Montpellier et j'ai son numéro de portable. Il m'avait suivit il y a 4 ans lorsque j'avais eu un "petit" retour d'alcool (Baclo, suivi, etc...). Je l'ai vu il y a quelques jours. Je ne peux bien sûr rien te garantir quant à sa réponse, sauf que je peux te promettre de l'appeler pour avoir son avis relativement à son E.I. Je peux l'appeler lundi si ça te va.

Tu dois être crevé. Comme tu stresses, as tu un petit anxiolytique sous la main pour le week-end ?

Bises à toi, Sabine.

Sabine
J'ai cherché sur internet, et j'ai trouvé que c'est le stress et l'anxiété qui rend les odeurs désagréables
stress et odeurs
J'imagine qu'ensuite, les odeurs peuvent induire l'anxiété, sur internet j'ai trouvé beaucoup de personnes qui posent la même question (odeurs qui déclenchent l'anxiété), mais aucune réponse sérieuse

ça vaut ce que ça vaut, mais l'oméopathie me rend zen, et m'aide à dormir, aconitum napellus

celui-ci également Ignatia imara

J'ai également repris le magnésium marin + B6, cela a dû jouer sur mon calme de la journée également, cela permet également de calmer la spasmophilie (forme de crise d'angoisse également)

Et avec le baclo, on doit souvent prendre du magnésium, pour la plupart, c'est plus facile à détecter, puisque ça passe par les crampes

Lorsque je suis devenue abstinente, sans sevrage, je me réveillais en panique avec la respiration coupée, et en buvant de l'eau, ça se calmait
Boire deux grands verres d'eau glacée me calme également l'angoisse qui monte, respiration abdominale aussi

Bises

Manue

Lundi ça ira très bien Yann ! j'ai baissé à 100mg donc j'espère que cette fois ça va faire cesser tout ça... mais à la remontée ?!

Coucou Sabine,

Ca marche. Je vais appeler le docteur PDLS demain lundi dans l'après-midi. J'espère que je l'aurai dès mon premier appel, sinon je lui laisserai un message pour qu'il puisse me rappeler. Je parviendrai à l'avoir au téléphone de toutes les manières, je l'ai vu en début de semaine à Montpellier.

J'espère que ça va à peu près pour ton E.I aujourd'hui...

Bises.

merci Yann !

Quelles nouvelles Sabine?

Yann,
Je vais mieux : cette nuit pas de crises, donc baisser le baclo est surement la meilleure solution... donc ce n'est pas la peine que tu appelles ton médecin comme tu m'as si gentillement proposé de le faire. Ca m'aurait gêné que tu l'appelles pour quelqu'un qu'il ne connait même pas alors qu'il doit être très occupé... j'ai vraiment lu plein de fils pour en savoir plus et visiblement quand on a un EI dont on veut se débarrasser la solution est la baisse temporaire du baclo. Je vais faire un copier coller de mon post sur ton fil. Merci pour tout. Occupe toi de toi qui semble vraiment en douleur.

Merci Karo de prendre de mes nouvelles : ça va mieux puisque cette nuit aucune détresse respiratoire. Cela veut donc dire qu'il faut trouver la bonne dose de descente... De plus je vais mettre en oeuvre la suggestion de Phil d'espacer mes prises (je les avais concentrées pour éviter les insomnies mais de toute façon ça ne marche pas !). Ce qui m'inquiète maintenant c'est que pour juguler l'EI, je suis descendue en dessous de mon seuil pour l'alcool... mais je me dis que j'ai quand même un stock interne de baclo qui va me protéger des envies de boire le temps de mettre en place mes nouveaux horaires (je vais le faire prise par prise avec donc 3 jours entre chaque changement). Tout ce que je vais faire maintenant sera dans la douceur

je vais enfin pouvoir retourner sur le fil des autres pour voir comment vous allez, vous

Je ne pense pas qu'être descendue sous ton seuil alcool soit très gênant
Par contre, c'est dommage pour la boulimie
Tes crises sont revenues ou pas ?

Pour le médecin, tu as raison, personne n'est capable de te donner de solution miracle
Il faut "bricoler", changer les prises, baisser, attendre que ça passe ...

Sylvie, pas de crises de boulimie en vue, mais faut dire que j'étais tellement perturbée par l'EI que j'en oubliais de manger.. Aujourd'hui je vais bien voir. Quant à l'alcool aucune envie à l'horizon

Comment vas tu Sabine?

Merci Jéjé de demaner de mes nouvelles. Il est vrai que je ne poste plus car je trouve ça lassant et répétitif de tourner autour de mes EI, qui ont certes diminué avec la baisse du baclo, mais sont toujours bien présents question détresse respiratoire...
Une bonne nouvelle : bien qu'étant restée 10 jours à 100mg, donc en dessous de mon seuil d'indifférence, je n'ai pas eu envie de boire, donc cela me semble du solide de ce côté là... Peux pas en dire autant côté bouffe, comme tout a goût de plâtre, difficile de se satisfaire de bonnes choses qui ont un goût dégueu ! Ca te fait ça toi le côté "plâtreux" des aliments ?
De toute façon j'augmente tout doucement à partir d'aujourd'hui...
Je vais aller faire un tour sur ton fil pour voir où tu en es...

Non Sabine, les aliments ont bien trop bon goût depuis un moment? SURTOUT LE SOIR;
Il faut absolument que je maitrise ma consommation de sucré.
Je n'oserai pas dire ici ce que je peux manger le soir.

Coucou Sabine

Toujours des soucis pour ta respiration ?
Ca t'empêches de bien dormir ?
Causes en si tu en as besoin _-je dis ça, je dis rien
N'empêche que je pense à toi.
Pour la Bouteille, c'est chouette que le Baclo marche bien pour toi.
Avec mon A.D, j'ai baissé le Baclo....Et toi tu augmentes...doucement.
Ceci dit, ce que tu décris au regard du goût des aliments, je ne connais pas.
C'est peut-être un moment passager...


Bises pour toi, Sabine. De vrais bises.

Merci Yann, j'ai vu sur le fil de Karo que l'AD commence à faire son oeuvre chez toi et ça c'est une bonne chose car cela va te permettre de souffler un peu...
Je vais aller lire ton fil... C'est vrai que ces derniers jours j'ai pris un peu de recul par rapport au forum car j'en ai marre de me plaindre tout le temps !!!!

Jéjé, si tu crois que tu peux me choquer en me disant ce que tu peux manger le soir, "çe que tu te gourres"!!!! N'oublie pas que tu parles à une quasi-ex-boulimique

Je continue de croire en ta réussite...

Le baclo, c'est dur dur pour beaucoup d'entre nous

Continue de nous donner des nouvelles...

Bises pour ta semaine, Sabine.

J'espère que ton E.I respiratoire s'atténue.

Yann Le Lointain

merci Yann Lointain

Hélas, je vais en rajouter une couche... Je n'ai pourtant augmenté que de 5mg. Résultat : Nez complètement bouché, ce qui en soi n'est pas grand chose. Sauf que cela s'ajoute à une perte totale de salive. Résultat : la nuit, la langue durcit et gonfle et donc vient "boucher" la gorge, et comme le nez est bouché... et bien je retrouve ces réveils en fanfare toutes les 15 minutes par manque d'air...

Les bras m'en tombent... J'ai lu sur un fil qu'une fille avait l'impression qu'elle allait avaler sa langue... bon sang ce que nous fait vivre le baclo... et tout ça s'accompagne d'un goût de plâtre pour tous les aliments. Et même certains aliments ne passent plus : le pain, les morceaux de viande, les pâtes...

Franchement ça déprime... mais il faut à tout prix que je remonte à 110mg pour retrouver le seuil de l'indifférence à l'alcool...

Pourquoi dois tu retrouver le seuil de 110mg ?
Ca tire du côté alcool ?

Sylvie, non ça ne tire pas du tout côté alcool, mais comme c'est mon seuil d'indifférence, je croyais qu'il fallait partir de là pour les 6 mois d'imprégnation ... c'est pas comme ça que ça marche ?

Hier matin j'avais RV avec hypno-thérapeute. Ca fait vraiment du bien de lâcher prise comme ça (à part que le nez étant bouché je n'arrivais pas à respirer correctement...).
Elle m'a fait découvrir la "cohérence cardiaque" avec la vidéo Respirelax (appli dispo sur Applestore pour apple) ou plusieurs vidéos sur Youtube... Vous connaissez ?
L'objectif est de se libérer du stress. Mais plein d'autres effets bénéfiques...

Doc : "Une inspiration de 5 secondes suivie d'une expiration de 5 secondes va permettre de déclancher un état de cohérence cardiaque, c'est à dire induire un état d'équilibre entre l'activation du système nerveux sympathique qui fait monter la pression artérielle (PA) et la fréquence cardiaque (FC) et le système vagal (qui fait baisser la PA et ralentit la FC). A l'inspiration, la fréquence artérielle et la pression artérielle augmentent tandis qu'elles diminuent en phase d'expiration.
L'exercice doit durer cinq minutes, temps nécessaire pour avoir un effet physiologique efficace sur les hormones du stress comme le cortisol. Cette cohérence cardiaque durant de 3 à 6 heures, il faut renouveler l'exercice trois fois par jour pour obtenir un effet optimal sur la PA, permettant de se protéger des effets délétères du stress.

Conseil : inspirer joie, sérénité, gratitude et souffler les émotions négatives

Les effets :
- diminution importante du stress
- diminution de l'hypertension artérielle
- diminitution de l'anxiété, des risques de burn-out ou de dépression
- méilleure régulation du taux de sucre chez diabétiques
- réduction du périmètre abdominal et perte de poids chez obèses
- amélioration de la récupération chez les sportifs
-amélioration de la concentration et de la mémorisation
- diminution de l'hyperactivité
- diminution de la douleur en particulier migraines et certaines sciatiques
- réduction des inflamations chronique
- augmentation de la DHEA
- augmentation de la sécrétion d'ocytocine, hormone de l'affection et de l'attachement
- augmentation des ondes alpha pour aider à l'autohypnose
- actions sur de nombreuses hormones (dont dopamine et sérotonine
- impression de lacher-priose réduisant les pensées négatives.."

Bon tout ça c'est la doc. C'est un des Servan-Schreiber qui l'a introduit en France (cela vient des USA) et il en parle longuement dans un de ses livres.
Ca ne mange pas de pain d'essayer

Il n'y a rien de figé, 6 mois c'est par précaution et sans EI
Mais rien ne démontre que les 6 mois soient nécessaires

Avec EI et si ça tient, il n'y a aucune obligation à remonter ...

Et pour la boulimie, ça donne quoi ?

Très intéressant ton post Sabine.
Inconsciemment je faisais cela avant un examen et j'en sentais les bienfaits.
Merci de ce partage et surtout, continue à prendre soin de toi comme tu le fait.

coucou SABINE,

j'ai recopié l'exercice

je vais essayer, et te tiendrai au courant

merci pour le partage

Sylvie, pour la boulimie c'est pas top... retour de compulsions, même si cela n'a rien à voir avec des crises de boulimie...

En ce qui concerne l'exercice sur la cohérence cardiaque, attention j'ai vu des appli Respirelax qui étaient payantes alors que c'est gratuit !!!
Mon hypnothérapeute a l'air de penser que c'est un exercice qui calme vraiment le stress... je me dis que ça peut peut-être m'aider dans ma gestion des EI... Je l'ai fait à midi, et franchement, j'ai trouvé ça plutôt calmant, limite bordure de sieste !!!

En tout cas, merci à vous tous de votre soutien !

Bonjour Sabine,
j'ai commandé le livre "Le Problème Spinoza" de Irvin Yalom.
Quand on dit "livre sublime", j'ai envie de le lire!

Solasol,
tu as bien raison d'avoir commandé ce Yalom qui est étonnant...
Je n'arrive plus à lire en ce moment mais j'ai sous le coude "Et Nietzsche a pleuré" et "la méthode Schoppenhauer". Dès que le baclo m'en laissera la possibilité je m'y attellerai

Je te conseille comme à une amie
"Miracle dans les Andes"
par Nando Parrado.


Après on a envie de le rencontrer!






Et "Clair de Femme" de Romain Gary, ou "Lady L"

plus triste et vrai



J'espère que le livre arrive demain à la bibliothèque

J'espère aussi que lire est toujours là pour toi!

Sabine, peux tu jurer un oeil sur une nouvelle arrivée, Gabrielle, s'il te plaît.

Jéjé, je viens d'aller sur le fil de Gabrielle, mais hélas, je crois que je ne lui serai pas d'une grande aide, car je pense que je ne vais pas pouvoir aller jusqu'au bout côté boulimie... Je suis remontée à 110, mon seuil d'indifférence alcool, mais il me semble impossible de monter encore... cela fait 2 mois que je monte et descend, incapable de supporter les EI à 130mg alors que je suis quasiment sûre que c'est mon seuil pour la boulimie... C'est idiot car le but semble si proche donc je ne pourrais guère être un exemple pour Gabrielle et j'aurais du mal à l'encourager...

Je t'ai bien suivi Sabine et crois bien que le fait que tu sois obligées de décrocher en étant peut être proche de ton seuil m'ennuie bien.
Concernant Gabrielle, personne n'est venu lui parler.
J'avais bien vu que tu disais que la communication était difficile chez les TCA.
c'est juste pour lui proposer de se rapprocher de certaines qui pourraient l'aiguiller.

Il m'est difficile d'intervenir sur ton fil,
je suis navrée que tu sois obligée de ralentir, si près du but

Je te lis régulièrement,
et je voudrais tant que tu te sortes de cette galère!

Les EI nous mènent la vie dure

Je retiens cependant que tes crises de boulimie sont d'intensité moindre en comparaison avec ce qu'elles étaient avant le baclo.
ET que le problème alcool est rangé...

Coucou Sabine toujours présente,

Je suis désolé pour toi au sujet de ta boulimie.
Ce n'est peut-être qu'un moment avec le Baclo ?
Je dis ça, je ne suis pas à ta place.
Peut-être qu'en t'accordant une pause tu pourrais revenir à la charge avec le Baclo un peu plus tard (genre remonter la dose dans 1 mois) ?
Si c'est inapproprié ce que je te dis, dis le moi, dis le nous.

Je t'envoie une grosse bise du soir.

Lointain.

Non Lointain ton post n'est absolument pas inapproprié !

mais je ne pensais pas que cela durerait aussi longtemps, sachant qu'il faut compter la durée de l'imprégnation une fois au seuil... J'avais un projet : aller m'installer à La Rochelle, ville de rêve, mais je ne peux rien lancer car il m'est totalement impossible de conduire ! et donc faire 120 km pour aller visiter des appart est totalement impossible...
Même aller au supermarché est problématique avec les micro-endormissements... alors je me sens contrainte tant que je n'avance pas...

... et de retrouver les ES de la chimiothérapie, ça aussi c'est dur, car ça me renvoie 10 ans en arrière... ben oui, le baclo, imite déjà fort bien la détresse respiratoire, mais aussi certains des effets secondaires de la chimio que j'ai bien connus : les nausées initiées par certaines odeurs : ouvrir la porte du réfrigérateur, même Oscar a une odeur que j'ai du mal à supporter (pauvre Oscar !!!) et tout ça avec le nez bouché !!!! , la perte de salive aussi... bref, de très mauvais souvenirs

Salut Sabine,

je passe sur ton fil



...
Je n'ai pas tout lu, trop de pages,
je te souhaite énormément que ça aille! le moral
la santé



Vraiment!