je pense que dans mon cas il y a une grosse part de paresse

j'ai encore flanché
absurde car dés les 1ères gorgées j'ai la nausée
de + l'alcool me fait très vite mal à l'estomac maintenant
envie de prendre un 2ème kir...
donc encore une journée fichue
et je ne peux même plus mettre mon envie d'alcool sur le compte de l'angoisse maintenant

Prends peut être 10mg de baclo en sublingual

Montes de 10 et prends autre chose qu'un kir.

c'est un ordre jéjé? lol
aujourd'hui encore toute la journée en réunion
j'ai un peu pensé à l'alcool mais pas envie de rater cette réunion
et puis ce soir les 3 personnes les + importantes pour moi arrivent
donc une journée sympa et fructueuse
ce n'est qu'à quelques km de chez moi au retour que j'ai su que j'allais boire dés en rentrant
ce que je suis en train de faire
ce matin je ne crois pas que c'était du craving, juste une pensée à une habitude
ce soir je ne sais pas...
les 1ères gorgées étaient beurk
la fin du verre est meilleurs
je pense rester encore 2 ou 3 jours à 210
le problème de ces 3 jours c'est que comme il va y avoir des gens à la maison 24h / 24
et nulle part où planquer un verre je risque de prendre les devants avant que tout le monde soit levé
c'est con hein?

Con, oui, mais compréhensible aussi
Evite autant que tu le peux, et profite de ces 3 jours

La première gorgée eSt Beurk et la fin du verre meilleure..j'ai bien connu ça.
Pour moi, il manquait du baclo.

ces 3 jours se sont très bien passé
j'ai bu comme tout le monde
mais le matin ou avant les repas j'ai eu des craving énormes
quand tout le monde est reparti j'ai eu un sentiment de libération immense
à la fois parce que je suis une solitaire et que je n'ai plus l'habitude de vivre avec des gens même que j'adore
et aussi par rapport à l'alcool
vous vous doutez bien que dés la voiture sortie de la cour...
ce week end je suis passée à 220
par contre cette nuit j'ai tout zappé et pris mes 1ers 80 à 8h

Un peu une phobie du monde.
Quand j'étais gamin, je détestais aller chez les gens, même plus tard quand bien même des personnes que je connaissais bien me demandait de rester pour manger, seul je prétextais de devoir rentrer pour ne pas affronter ce dîner.
Peur de quoi?
Alors je rentrais en angoissant et me demandant pourquoi j'étais si différent d'eux.
Jsais pas si ça te parle.

tu avais peut etre besoin de retrouver ta maison ou ta famille?
ma maison a toujours été mon refuge
seule chez moi est le summum de la liberté même si parfois je m'y ennuie
là il s'agissait surtout de pouvoir boire comme je le voulais
c'est bête, ça a un peu gâché un week end merveilleux

Ça à toujours été aussi cette bouteille qui m'empêchait de me sociabiliser.
Boire avec les autres trop lentement et petite quantité pour ne pas être jugé. Bof.
Je préférais m'enfermer, tirer les rideaux et boire pour boire

et avant de boire?

J'angoissais.

ça rappelle OA
je ne fonctionnais pas ainsi
c'était plutôt pour me donner un coup de fouet
maintenant encore alors que je sais bien que ça ne marche pas...absurde

comme tous les matins
craving 1h après mon réveil
passage à l'acte 30mn après
avec un sentiment de gachis: encore une journée fichue

Charges en baclo 1 heure avant

j'ai essayé ce matin de quitter très vite la maison mais rien à faire
j'ai tenu 1h à la volonté mais très mal et je suis rentrée ventre à terre boire un kir
à mon dernier essai j'avais frôlé l'indifférence à 200
j'augmente de 10 toutes les semaines, je suis à 230 depuis hier et aucun signe d'indifférence sauf des nausées mais qui viennent peut etre du lithium

et pourtant mon moral est bon, grâce au lithium je pense
moi qui pensais que n'étant plus angoissée je n'aurai plus envie de boire...
tu avais malheureusement raison sylvie

sylvie et si j'avais raté mon seuil comme certains?

Je n'en sais rien, mais si tu ressens du craving, je ne pense pas que ce soit une histoire de seuil raté

A mon avis Edith, tu n'es pas encore tout à fait du tout à ta dose seuil,
il faut encore que tu augmentes pour pouvoir trouver l'indifférence

salut carrabus ça fait plaisir
je me posais la question justement...
suis à 230 depuis plus d'une semaine
je prends 100 vers 2h et 130 vers 4h ou 5h
je dis " vers" car c'était usant de mettre le réveil pour 3 prises par nuit et j'ai préféré me baser sur mes nombreux réveils pipi
depuis 3 jours ça le fait pas mal: pas de craving ou alors très faible dans la matinée
mais ce matin: réveil pipi vers 4h, 130, fatiguée mais pas envie de redormir donc café, tv, internet...
pis à 5h30 ...pfff un kir
non je ne culpabilise pas mais je sais que la journée va etre encore infructueuse et ça ça me mine
je n'arrive pas à savoir si c'est du vrai craving ou plutôt " je suis bien, je vais rajouter un truc pour etre encore mieux"
oui je vais passer à 240 cette nuit

C'est très vrai que la faim déclenche le craving.

Merci Albéric ... omission de ma part ...
D'ailleurs, j'aime bien le développement que tu fais de ma devise

je suis assommée par la somnolence et les micro sommeils
je ne sais pas si ça vient du baclo, du lithium où des 2 ?

j'y comprends rien: les cravings sont de + en + forts et nombreux surtout le matin
pourtant je prends 100 à 4h et 140 à 5h30

Bonjour Edith

Peut être que ton pic sérique est plus long qu'une heure 30
Tu disais que ça allait plutôt bien en faisant une prise vers 2h

Il faudrait que tu testes d'autres répartitions
Par ex une au coucher

j'ai changé ma répartition hier
120 à 23h
120 à 3h
je sais qu'il est trop tôt pour voir un quelconque effet
ce qui est troublant c'est que je n'ai pas de craving quand je me réveille alors que je n'ai pris que 120, les autres 120n'ont pas eu le temps de faire effet
cette nuit je suis resté éveillée pendant 2h pour voir si le craving allait arriver mais rien
par contre ce matin 1h après mon réveil boum!
j'ai tenu car j'avais un rv prof mais ça allait en empirant
j'ai écourté ce rv pour pouvoir boire...

C'est certainement ce côté..comment affronter les choses sans alcool.

jéjé c'était un rv que je n'avais pas à " affronter" bien au contraire: il m'a été très utile et m'a bcp interessée
le problème c'est le matin: qq soit l'heure à laquelle je me réveille le craving me tombe dessus 1h à 1h30 après mon réveil
alors que je peux etre réveillée 2h la nuit en n'ayant que 120 de baclo pris vers 23h et n'avoir aucun craving
c'est ça que je ne comprends pas ( je prends 120 vers 3h)

Alors c'est la journée qui t'angoisses

non plus
aujourd'hui aucun impératif, que des choses sympas à faire et sans obligation
aucune angoisse
et malgré tout..
c'est ça l'alcoolisme: même sans aucun stress on a besoin, envie de boire

j'avais espéré avec le lithium de moins boire, voire plus du tout
ça fait des dizaines d'années que je ne me suis pas sentie aussi bien grace au lithium
je l'avais senti dans les posts de sylvie:
une fois ancrée dans l'organisme ce n'est même plus une question de moral
on le voit d'ailleurs avec les gens qui essayent d'arreter de boire d'une façon " traditionnelle"
tant qu'ils sont hospilalisés, coupés de leur conteste habituel et comme dans un cocon ( à mon avis plutôt dans une sorte de prison"
ça va à peu prés mais quand ils rentrent chez eux...

Donc, comment gérer ses émotions qu'elles soient positives ou négatives.

il ne s'agit pas d'émotions, il s'agit de physique, d'addiction
autant j'ai commencé à boire je pense par le stress, le besoin d'être boostée
autant maintenant ce n'est plus le cas
par exemple le matin je suis très bien
café, tv, cigarette, que du bonheur
et puis 1h ou 1h30 après...boum! craving!
et pourtant tous les matins je me dis que cette fois ci ça va le faire, que je ne vais pas boire
je suis debout depuis 30mn
aucune envie de boire, je suis très bien mais je sais que malheureusement d'ici 1h ça va etre fichu

Edith
Si c'est 1h30 après ton lever, tu peux peut-être faire une prise au lever? ça collerait avec la montée du baclo?
Courage

Je viens là de façon impromptue, mais à tout hasard,...
l'habitude...?

Sans prétendre que c'est pour tout le monde pareil, chez moi la cigarette attire la suite.
Une habitude sans doute (comme pour ma soeur café/clope/clope/café...)

Je sais que chaque "cas" est différent mais c'est un indice dont je peux parler puisque chez moi les deux sont liés (cigarette/alcool).

manue j'ai essayé une répartition où j'avais pris toute la dose avant mon réveil mais ça n'a pas marché
de + fatigants tous ces réveils la nuit
solasol, je fume entre 70 et 90 cigarettes par jours...

Je sais que de te dire qu'en plus de ma e clope j'en fumé presque autant ça commence à me faire chier aussi de clope autant.
Parce que si on ne leurre pas du baclo. ..quelqu'un saura bien me dire quel est mon espoir de vivre loin.
Alors parfois, qu'en hé me dit que je n'ai pas envie de monter haut en baclo, repenser au nombre de clopes que je fume. ..me fait dire que je peux bien encore gober quelques cachets.

C'est forcément une question de conscient ou de subventions conscient.
Regarde pour les clopes ou l'alcool.
Très peu se réveillent pour boire ou fumer.
Le cerveau nous conditionne.
Dis moi, après ce premier craving du matin, tu bois la journée?

oui bien sûr

Bonjour Edith , il faudrait sans doute changer tes habitudes du matin , afin de ne pas laisser de place au crawing.
Je suis navrée pour toi , je vois que pour l'instant le baclo ne t'aide pas plus que ca .

ça me fait plaisir rosy de te lire ici !

Il faut sans doute que tu augmentes
A quelle dose es tu ?

Je me demande bien ou tu en es ?
Bon je te tel demain , bises

sylvie je suis passée à 250 dans la nuit de mercredi à jeudi
je dis "dans la nuit" car je prends 80 au coucher
90 vers 3h et 80 en fin de nuit
j'ai arrêté de faire sonner le réveil car entre les réveils-pipi ( 3 à 4 par nuit)
et les réveils pour baclo c'était infernal

craving et conso je vous en parlerai une autre fois
vous vous doutez que je vais vous parler du lithium! lol
ce que c'est bon par exemple le matin de sommeiller ds son lit sans broyer du noir,
sans avoir une angoisse souvent absurde qui me mine plusieurs heures
avant il fallait que je me lève très vite car la position allongée semble augmenter les angoisses, ds mon cas en tout cas
et je me levai avec tout le poids du malheur de monde sur les épaules
maintenant je m'étire, je baille ( ça faisait un bout de temps que je ne baillais plus)
mes bestioles me font aussitôt des léchouilles et des calins, c'est pour les faire sortir que je me lève sinon je glandouillerais bien encore au lit, c'est si bon!

C'est très bien comme tu fais tes prises
Et franchement je suis heureuse de voir que le Lithium t'a permis de sortir du trou ...

C'est exactement la même chose que j'ai vécu.
Ça faisait longtemps que je n'avais baillé et mettais étiré à sentir mon corps se détendre.

ces plaisirs tous simples que l'on redécouvre...

ce matin comme tous les matins...
levée avec un bon moral vers 6h30
café, cigarette, télé
au fait solasol:
au cas où ce serait le café qui favoriserait mon craving matinal j'ai un peu tout essayé
déca, ricorée, thé, tisane...beurk
hier j'ai essayé le jus d'orange ms sans succés non plus
ça allait bien jusqu'à...
le craving qui me tombe dessus
c'est tout l'un ou tout l'autre:
où le craving monte doucement ou il me tombe dessus brutalement
bref le résultat est le même
la seule différence depuis qq temps c'est que je bois moins
pas parce que j'ai moins envie mais parce que ça ne passe plus
le baclo?
je n'y crois pas trop
le lithium plutôt car il a tendance à donner des nausées
ou mon corps qui ne supporte plus l'alcool
l'alcool me dégoute depuis longtemps
je préfèrerais pouvoir le prendre en cachet lol
plus j'augmente les doses de baclo et + j'ai l'impression que les cravings augmentes
et pourtant tous les matins je lutte

c'est de pire en pire:
ce matin craving 1/4 d'heure après mon réveil, kir 1/ d'heure après
là j'alterne gorgée de café et de kir
depuis qq temps je prends 25mg de séresta dés mon réveil pour essayer de calmer mon craving
aucun effet sauf que ça m'endort
c'est fou que + j'augmente les doses et + les cravings sont tôt et forts hein?

Je ne sais trop que te dire ...
Mais si en augmentant c'est pire, il est inutile d'augmenter

oui pascal bien sûr

puisque j'ai des cravings très tot le matin

c'est ce que je faisais pascal avec un peu plus de 1h30 car mon métabolisme est lent
sinon depuis 2 jours comme j'étais un peu en panne de baclo mais surtout parce que j'en ai marre je n'ai pris que 100
aucun effet sur mes cravings ni ma conso par contre sur le sommeil...wouah!
un seul réveil pipi au lieu de 4 ou 5 et sans augmenter les anxio ou somnifères
ce que ça fait du bien!
je ne sais pas du tout ce que je vais faire

le moral avait chuté aussi et ce malgré le lithium
les ES j'en ai beaucoup mais faire la part des choses entre le baclo et le lithium ou le fait de les prendre ensemble c'est pas évident
je vais remonter je crois à 260 comme avant mais je ne vais plus en prendre le soir
ce qui est étonnant c'est qu'à mon 1er essai le baclo du soir m'aidait à dormir mais plus maintenant

Courage, Edith!
C'est une évidente circonvolution d'alchimies entre le Baclo et nous.