Karo
Je disais que c'était une super idée de se mettre au vert, d'expérience de forum, il y a eu de nombreuses personnes qui ont trouvé leur indifférence en cessant volontairement de boire un soir, par défi, pour essayer, et se sont rendus compte que ce n'était pas difficile, et là, ils ont senti qu'ils étaient indifférents
Il y avait juste le rituel, la peur de lâcher peut-être, mais c'est une technique éprouvée, et je suis drôlement fière de te voir le faire cette semaine

Bises

Manue

Merci les filles

J'ai le sentiment que tu vois plus clair, que tu es bien lucides que tu acceptes les choses.
Nous ne changeons pas du jour au lendemain mais l'arrêt ou la diminution de l'alcool, mais nous progressons.
Tu progresses à ta façon et c'est bien.

0 UA.
Craving: Non

Nausées
Fatigue excessive

pour les nausées !!!

poudre de gingembre alimentaire

dans un peu de compote ou de sirop genre teisseire zéro +eau

une 1/2 cuill. à café, plusieurs fois par jour, sans risque

très efficace, en + anti-inflammatoire

Bravo à toi Karo.

0 U, c'est cool.

La fatigue dure toujours autant avec le Baclo pour toi ?

Bonne nuit à toi.

Bises.

Lointain.

Merci Martha pour le truc du gingembre.
En fait, c'était la première fois que j'avais des nausées...

Yann
Oui, je suis fatiguée.
Je suis un peu l'ombre de moi-même.
c'est l'effet baclo...

Je bois moins!
L'envie est toujours présente.
mais elle ne disparaîtra pas par magie.
Je crois qu'il ne s'agit pas d'un craving,
mais d'une habitude: celle d'une compagnie le soir,
le plaisir de choisir une bouteille de vin ou de bière

Le zéro alcool serait une solution pour moi, mais je n'y suis pas prête,
je n'en ai pas envie!

Karo,

Oui, je vois, l'effet Baclo...
Au début, il m'a bien aidé.
Maintenant, avec mon A.D qui, je le sens commence à agir, et bientôt 4 mois sous baclo, j'ai descendu ma dose de Baclo de 180 mg à 100 mg.
Sinon, EI : trop déprimé + incapacité totale à faire quoi que se soit.
Je pourrai faire la marmotte et pioncer 18 heures par jours pendant 6 mois, dans mon cas

Pour cette fatigue du Baclo, ça va le faire pour ton travail dont tu nous parlais - avec une amie si je ne me trompes pas ?
Je l'espère de tout coeur en tout cas.

Et cette vieille, ancienne, habitude, d'avoir besoin de boire ou de savoir que l'on peut y avoir accès.
Au cas où.
J'en suis là, comme toi, peut-être, tu me diras.
Je fais avec.
Mais ça s'éloigne, doucement.
Hier, je me suis assis à un café.
J'ai pris une bière.
Et puis : ça m'a gonflé. Je me suis demandé ce que je foutais avec cette bière.
Bon...je l'ai bu quand même, faut pas gâcher

Mais je sais que, pendant un certain temps, l'alcool sera encore là.
Je m'éloigne de lui...doucement. On joue ensemble d'une certaine façon, sauf que l'alcool ne domine plus ma vie.
Je reste très méfiant néanmoins envers mon démon.
C'est le bon côté du baclo et du Forum et du soutien de mes deux grands amis. Quant au CSAPA...


Bref...je cause de ma pomme.

Si tu n'es pas prête pour ne pas boire du tout en ce moment, ne te forces pas.
Je ne t'invite pas à boire non plus en te disant ça...
C'est juste mon expérience, pour ce qu'elle vaut.
Bon, ce qui fait ce que je peux aussi t'écrire cela, c'est que je pense qu'il faut être entouré.
Pas que par des psy.
Ni forcément pleins de gens.
Mais au mois un ou plusieurs vrais amis.

Est-ce que tu peux te confier à fond à une ou plusieurs personnes en qui tu as une absolue confiance ?

Bises, Karo

Lointain (Yann s'envole..).

Karo

Tu as 2 solutions, ne pas boire par défi, où tu te rends compte que cela n'est pas si difficile

Ou bien continuer à boire, et après deux verres, sentir l'ivresse devenir désagraéble, et à force d'essayer de boire pour l'ivresse et de jeter le dernier verre dans l'évier, peu à peu, l'alcool partira de ta vie

Laisse faire les choses naturellement, si tu sens que c'est trop tôt pour t'en passer, si ton rituel de chosir les bouteilles c'est comme un doudou, alors continue

Le tout est que ça se limite à 2 verres, parfois 0, sans rien forcer

Le baclo fait son boulout pour limiter la casse

L'indifférence, comme je l'ai souvent écrit, c'est aussi le temps d'être prêt

Alors ça prend le temps que ça prend, le tout c'est que sans alcool, ou avec moins, donc sans l'addiction, cela dégage du temps dans la journée

De là, à savoir comment utiliser ce temps

Tout ça à ton rythme, il n'y pas de chiffres pour cela, je vais atteindre les 4 ans de baclo, je n'ai pas fait le deuil de l'alcool, pourtant le baclo, en lui-même fonctionne

Bises

Manue

Je comprends qu'il faut désormais t'appeler Lointain!?
Et bien soit!
j'essaierai de ne plus me tromper...

Je suis vraiment très soulagée de lire que ton AD commence à faire l'effet qu'on attend de lui.
Tu vas commencer à respirer moins péniblement. OUF!!
Tu vas enfin commencer à penser du manière moins négative...
Ce n'est qu'un début bien sur, mais un début tout de même.
Pioncer 18 heures, c'est la dépression!
Je ne pense pas que le baclo en soit la cause.
En revanche, le baclo a un effet certain sur l'état d'esprit.
Tu m'expliques le csapa?

Le mien est toujours très changeant, avec des moments où ça va, et d'autres où c'est la panique.
Je pense que je progresse malgré tout: j'ai des projets, et entre 2 moments de découragement, j'arrive à entrevoir la possibilité d'une existence un peu plus intéressante!

Question entourage, ce n'est pas trop ça... Tant pis!
J'ai des choses à démêler de ce côté aussi!
Mais je ne peux pas tout faire en même temps.
J'essaie de rester focalisée sur le baclo et l'alcool.

J'ai effectivement commencé mon job... et j'ai fait mes premières bêtises... sans grave conséquence heureusement, mais enfin! Cela me gonfle!
Ce soir, j'ai fait du baby-sitting (la petite était couchée, et elle dormais). Un service à mes voisins, qui m'en rendent bien volontiers...Échange de bons procédés, la vie quoi, la plus normale qui soit!

Je comprends ton point de vue concernant l'alcool,
j'aimerais cependant être plus ferme avec moi-même...

PS:Je suis à 4 mois de baclo depuis le 12! Et 220mg

Et oui Manue, le temps pour l'indifférence c'est le temps pour s'y préparer...
Dans 4 ans... Que c'est loin
Ce que j'ai appris du forum c'est que l'alcool est très souvent intrinsèquement lié à des souffrances intimes,
bien que certains échappent allègrement à cette règle.

Le baclo est bien passé aujourd'hui,
contrairement à hier.
Et ce matin, j'étais prête à tout arrêter une fois de plus...

J'ai bu 2 bières 25cl

Karo,
Es ce que ces deux bières te détendent?

J'avais très envie de boire un coup, baisse de moral sur le coup!
Du genre je-m'en-fiche-si-je-bois
Je me suis endormie brutalement pendant 1 demi heure

Coucou Karo,

Le moral qui va qui vient, qui vient qui va.
Je connais, même si je ne suis pas toi.
Déconnes pas...
Et c'est moi qui te dis ça...
Avec tous les putains d'efforts que tu fournis tous les jours pour aller mieux.
Allez...
Moi (c'est pas grand'chose), j'suis là.
Et je suis sûr que d'autres vont passer...
Flanches pas, je sais pas, tiens, parce que je t'aime bien

Bises Karo.

Karo je suis d'avis bien sur de Yann que je profite de saluer en passant;
Tu sais, moi aussi il y a des jours ou j'aimerais arrêter tout ça.
Mais je me dis que je n'ai pas fais tout ce chemin depuis août 2016 pour arrêter là.
Alors on se tien tous les mains, Yann aussi en chie et s'accroche avec des jours avec et des jours sans.
Comme quand on buvait comme des trous

Karo
J'ai un nombre de fois incalculable voulu tout arrêter
Ne serait-ce qu'en commençant à diminuer, lorsque l'alcool reprend sa place, j'ai vite réaugmenté!

2 canettes de 25 cl, c'est bien acceptable et le sommeil t'est tombée dessus, on est loin des soirées alcoolisées

Bises
Manue

Mouais!!
Vous avez raison tous: 2*25cl de bière, ce n'est pas la fin du monde...

Il faut se pencher sur le pourquoi...

On continue

C'est sûrement parce que les cloches sont à Rome que nous on déguste tant côté physique comme côté moral...
C'est vrai Karo que 2 bières ce n'est pas le bout du monde mais on comprend bien ce que tu veux dire !
Ca va venir...

Conso:
2*2 bières 25cl 6°

EI
Nausée et vom...

J'en ai marre!!!

Malade pour un litre? C'est plutôt bon signe non?

Je n'arrive pas à me réjouir de ma baisse de consommation d'alcool...

Mais je veux aller trop vite, je veux tout tout de suite.

C'est tellement plus simple de picoler, d'avoir la gueule de bois, et de se dire qu'on n'a que ce que l'on mérite.
Ne plus être malade de l'alcool, c'est autre chose:
je crois que je me rends malade avec le baclo, volontairement
Parce que c'est ce que je sais faire!

Je ne sais faire que cela!





Bonne nuit

Karo
Nausées et vom... après la bière ou avant?

Après la bière Manue!!

Edouard, c'était 1/2 litre!
oui c'est bon signe

Donc 2 unités = dans les clous

il ne reste plus qu'à tenir un peu

On ne peut plus me reprocher d'écrire sous alcool,
j'écris désormais... sous baclo

C'est presque drôle

Défi du jour: 0 UA
Il me reste 2 bières au frigo...
Alors ce sera un défi

Tu y penses quand même régulièrement?
Tu nous dit si c'est vraiment trop dur de résister

Ben oui Jéjé, j'y pense très souvent,
et tu vois j'ai craqué hier et avant-hier!

Je sais bien pourquoi, et le baclo ne peut rien y faire...
Il faut que je termine le parcours baclo,
pour pouvoir me pencher sur le reste.
L'idéal serait de tout faire en même temps,
mais je n'en suis pas capable.

Alors
1)régler le problème alcool,
2)baisser le baclo qui me met à l'épreuve
3)régler tout le reste...
Tout un programme

Pour le reste, tu as déjà une idée?

Oui!
Je veux déménager!
Et aller vivre en ville (dans une grande ville), à Montpellier en fait.
Où j'aurais plus de possibilités pour me former, et pour trouver un emploi...
J'approche de la quarantaine, je ne me satisfais pas/plus de mon statu de handicapée,
confinée à la maison...
J'ai envie/besoin de faire autre chose, d'évoluer, d'apprendre, de faire travailler mes neurones...
J'ai envie/besoin de rencontrer des gens qui me correspondent, qui partagent certaines de mes idées, qui sont ouverts d'esprit... (ici, ce n'est pas le cas!)
J'ai envie/besoin de culture...
Enfin, j'ai besoin d'un soutien psy, et ici, il n'y a pas pour moi!

Comme je disais plus haut... tout un programme

Et bien c'est très positif tout ça.
Peut être t'éloigner de tes amis par contre

L'aventure baclo remet en question les amitiés aussi...

En fait, c'est un joyeux bordel qu'il faut soigneusement démêler.

Mais je peux être très efficace par moments,
et une fois que je commence à y voir clair,
la machine se met en marche...

Pascal, Pascal...

Relis mon fil avant de poster ...

J'y parle de psy
Et je ne dis nulle part que j'ai besoin de l'ivresse

Pas de soucis Pascal!
Tu es tout excusé

Conso:
0 UA

Et pas d'envie!!

Une journée passée à ne rien faire,
une fois de plus...
Mais pas de variation importante de mental

Nickel!

Karo
Tu as exprimé une envie très forte, déménager à Montpellier
Et je peux te dire qu'à te lire, cela te donne une énergie très forte, un enthousiasme qui éclaire l'écran

Alors objectif n°1, aller vite à Montpellier, l'endroit où l'on vit, pour moi, a toujours eu une influence énorme sur mon moral
Commence à t'organiser, à faire une liste de tout ce que tu dois faire pour y arriver, utilise les aides pour te loger, déménager

En avant toute

Modification de répartition:

Je passe de 22omg en 3 prises + sub
12h/60 + 14h/60 + 16h/70 + 30 en sublingual 30min avant de consommer

à 210mg en 4 prises + sub
11h/40 + 13h/50 + 15h/50 + 17h/50 + 20 en sublingual 30 min avant de consommer

Le baclo me malmène un peu...
Je pense à un verre dès le début d'am, même si je ne passe pas à l'acte...

Je viens de passer une soirée et une journée pourries
Je ne sais pas si le baclo a un rôle dans tout cela?

Tu auras la réponse en descendant
Si ça s'améliore, c'est que c'était le baclo
Perso, je le pense, mais je n'ai pas de certitudes ...

J'en doute!

Trop de choses qui remontent en surface en ce moment.
Le baclo m'aide à ne pas noyer mes angoisses,
mais je perds ainsi ma béquille pour tout le reste...

Ma grande idée au début de l'aventure était la suivante:
Je règle le problème alcool, le reste suivra...inexorablement!

Sauf que, pour le reste j'aurais besoin d'un peu d'aide aussi...

Allez Karo, tu vas te bouger!

Ho bah tien, pour le fun:

Conso:
1 verre de vin ce midi, en partage
5 verres de vin ce soir seule
J'ai acheté un cubi pour l'occasion... I felt like shit

EI
bof, RAS

Ma semaine au vert aura duré ... 3 jours!
C'est bien, non


Demain, il fera jour

C'est pour ça qu'il faut quand même décider d'en finir avec les excès d'alcool.
Sinon nous aurons toujours un prétexte pour reprendre le deuxième verre.

Ce sont de belles paroles Jéjé
Je comprends très bien ton point de vue,
et c'est tant mieux si ça a marché pour toi!

Dans le fond tu as raison,
mais la raison parfois peut être défaillante...

Bonjour Karo,
je passe par ici et déjà, j'adore ton lynx! Il a le sourire d'un de mes deux chats quand je lui parle.
Le lynx et le caracal étaient mes animaux fétiches avant.
Maintenant, j'ai un faible pour le guépard (tellement "graphique"!)
Le guépard est voué à la disparition car son évolution est trop pointue dans une spécialisation (la vitesse) au détriment de beaucoup de choses (épuisé quand il a couru, il ne peut plus défendre sa pitance; il a des crocs trop petits qui fait que là aussi, il ne peut se défendre contre les prédateurs et est donc obligé d'abandonner ses petits quand ils sont face à ceux-ci... )


J'aimais bien le lynx et le loup aux grottes de Han (une réserve animalière) car il y a un panneau "lynx", et on ne les voit jamais (c'est grand comme réserve). Ils sont là, ils nous regardent (ou pas) et nous, on ne les voit pas. A mon avis, peu de gens aperçoivent les lynx aux grottes de Han


Bon, voilà, une petite diversion animalière,

juste pour le plaisir

La vie est une reconquête quotidienne, dixit je ne sais plus qui, j'ai trouvé cette phrase ok.
Aujourd'hui aussi il fait jour, et si il y a du soleil, c'est mieux encore
3 jours sans avoir bu quoi que ce soit, c'est chouette, pas besoin de diablotin,


Belle journée à toi et à tous

Hola, PascAlbéric,
oui, il y a des lynx! Et des loups (qui ont servi pour un film dernièrement d'ailleurs. filmer des loups en pleine nature n'est pas simple donc là, ils sont dans la nature mais plus facilement observables)

Faudra que tu y retournes

C'est le baclo qui m'a aidé, ça va marcher pour toi avec un petit changement d'habitudes.

Mon voisin m'a affirmé avoir vu un lynx près de chez lui, de manière furtive mais quand même!
Je suis dans les Hautes Alpes...
Il reste donc des lynx dans cette région, au moins deux!

Merci pour ton passage Solasol!

Jéjé, c'est un énorme changement d'habitudes qui se profile
A suivre
Oui, ça va marcher

Coucou Karo,

Tu as l'air déterminé en ce moment.
Ca va donc sûrement marcher.

Niveau culture à Montpellier, tu y trouveras largement ton compte.
Ceci dit, saches que le centre-ville est coupé en trois zones désormais, un peu comme des arrondissements de Paris.

Perso, comme j'y ai vécu très jeune, je regrette l'ancien Montpellier...Ca brassait plus...

Mais bon, c'est toujours une chouette ville.
Et puis le plus important c'est que tu es des envies, des désirs.
Comme tu décris ton isolement actuel, ça va forcément te faire un bien fou.
Au passage, si tu déménages sur Montpellier, pour le Baclo, tu pourrais aller voir PDLS.
C'est une idée...

Bises à toi, Karo.

Lointain.

Oui Lointain, tu as tout bon!

C'est de cela dont il s'agit...
Il reste juste à mettre les projets à exécution
Beaucoup d'organisation, ce n'est pas mon point fort, je procrastine pas mal, je brasse de l'air...

As-tu gardé des contacts à Montpellier?

... Je me permets de revenir.

Yop,
j'ai quitté [ce que j'aimais, ceux que j'aimais, mes amis, la folie, les rv tard le soir, les petits dèj sympas, la solitude, la solitude, la solitude parce que je n'y comprenais plus rien etc. etc. etc.]

Je n'ai pas tout lu, Karo,

Fais comme c'est possible,
J'en ai bavé, seule



On est seul(e)

je pense qu'on peut retrouver le fil de sa vie, et l'amitié de soi à soi



bonjour au sud et au soleil :-)

Pardon d'être là.

Tu n'es pas sérieuse? C'est de l'humour?
Pardon d'être là

Parfois je réponds, parfois non
Parfois je suis inspirée, parfois non
Parfois...

Relax Solasol, tu es la bienvenue

Thank's

C'est de l'humour

Le gel des émotions...

Difficile d'enlever les émotions, fike,
Elles collent à la peau,
au rythme
aux battements du coeur et des sentiments


je me tais, là