Oui, je te propose de garder une dose supportable de baclo et de t'orienter vers l'abstinence
Perso, je ne tenterais pas le diable avec un verre
On ne sait pas trop, mais l'effet du baclo sur le craving et l'alcool semble durer plusieurs mois

Bien sur que j'ai peur que tu replonges
Après tous ces efforts, toute cette souffrance, maintenant que tu as trouvé un équilibre, je ne veux pas de ça pour toi ...

J'ai tenté hier soir et ai bu 2 verres et ai jeté le reste de la bouteille.
Je sais que si j'ai de l'alcool seule à la maison je vais craquer.
Je suis passée à 90 aujourd'hui et plus du tout d'ei. tu ne peux savoir (enfin si tu sais ) à quel point j'ai la sensation de revivre...de refaire des projets de recroire un peu en moi et en l'avenir !
Je vais à l'abstinence seule ou avec du monde. Je serai toujours fragile et le message est passé auprès des miens !
Ce qui m'effraie c'est que le baclo fait effet pendant des mois...tu sais combien ?

Non je ne sais pas
J'ai simplement lu des histoires de rechute après quelques mois sans baclo

Mais si tu n'as plus d'EI, garde cette dose
Elle te protégera, l'abstinence sans rien, c'est très périlleux au long cours ...

Ok merci Sylvie.
J'en perds mon latin avec mon histoire car je ne sais pas si je peux dire indifférence? ? ce qui est certain c'est que l'habitude de ne plus boire seule est installée et qu'entre tous les dosages et espoirs que j'ai eu et que tu as partagé avec moi un cap est vraiment passé. mais de là à dire indifférence à 90mg/jour alors que j'ai augmenté pendant des semaines jusqu'à 180mg/jour sans résultats et avec une envie et besoin de boire incontrolable...je ne comprends rien!.

Galia

c'est bien que tu n'aies plus d'EI, que tu revives, fasses des projets, à présent à mon avis arrête de descendre pour garder une dose de confort,

Tu étais monté à 180 mg ce qui n'est qu'un moyenne des guérison, certains doivent monter plus haut pour trouver leur seuil, perso à 470mg d'autres plus haut, comme conseillé essai de t'abstenir un temps c'est tout bénèf et diminue les EI

Moi non plus je ne comprends pas, mais je constate que tu as trouvé un équilibre très satisfaisant
Pas d'alcool et plus d'EI
Le pas d'alcool tient possiblement à la combinaison de ta thérapie et du baclo
C'est pourquoi, perso, je garderais les 2 ...

Personne n'a la réponse à ta question "combien de temps dure l'effet du baclo"
Je pense que comme le reste, la réponse est très individuelle
Mais pas d'alcool, on sait aussi que la dose de baclo nécessaire est moindre

Indifférente ou pas, peu importe
Tu vas bien, c'est le principal

Merci pour vos messages Sylvie et Pascal.
Je continue la descente suis à 80 et passe demain à 70.
Toujours pas d'alcoll sauf hier soir ...mais c'est plus comme avant.
Le rituel du soir seule à la maison est vraiment passé.
N'ose pas dire indifférence vu mes dosages de + en + faible...
Est ce la thérapie ? oui sans doute. J'avoue que je ne comprends pas très bien mais l'essentiel est que ça dure comme ça.
belle soirée à vous tous!.
Galia

GALIA

C'est super que tu n'aies plus d'EI et que ça ailles pas trop mal niveau conso, tu étais bien à 80mg, pourquoi continuer à descendre ? garde une dose qui te protège surtout et n'arrête pas le traitement, c'est presque 0 conso

Galia, tu m'inquiètes vraiment, stoppe la descente, tu risques le clash ...

Tu dis toi même, plus d'alcool sauf hier
Ce n'est pas comme avant pour l'instant parce que le baclo te protège encore

Ceux qui replongent après le baclo, ne replongent pas d'un coup
C'est insidieux, un verre, puis 2 , puis 3 ...

La thérapie t'a beaucoup aidée, ne prends pas le risque de tout perdre

Sylvie. Je t avoue que j hésite à descendre encore et tiens compte de ton avis si important pour pour et nous tous. Mais si je descends et recraqye est ce que reprendre le traitement est un problème?Est ce que je devrais encore aller à des dosages très élevés ou arriver à maintenir un dosage come celui-ci? Je suis un peu paumée et en ai tellement marre du baclo..merci de tin aide.

A mon avis, si tu descends encore et replonge, il faudra remonter
Jusqu'à où je n'en sais rien, mais sans doute au delà des 80mg/j
Ca sera très dur, au moins psychologiquement, pour toi

Justement, comme je sais à quel point ton parcours a été douloureux, je me dis qu'il vaudrait mieux que tu te stabilises à une dose où tu n'as pas (ou peu) d'EI
Un compromis qui devrait te mettre à l'abri

Je sais que tu n'en peux plus du baclo, mais je pense vraiment que tu devrais rester à 80mg/j
Au moins quelques mois

Ne prends pas de risques, ça me ferait vraiment ch... de lire que tu rechutes

Je suis bien d'avis de Sylvie, comment pourrais je ne pas l'être! ?
Surtout quand on sait qu'après une chute même légère il faut remonter souvent plus haut qu'on ne l'était à la première indifférence.
Stabilise toi, baisser de 0.5 ou de 10 pourquoi pas?
Et si un soupson de craving apparaît...reprendre de suite + 10.
Sans consommer de l'alcool bien sûr.

Coucou Karine Jéjé et Sylvie,
Je suis ok avec vous et vais me stabiliser entre 70 et 80mg/jour.
mais Sylvie, est ce que je peux le faire en 2 prises au lieu de 3.
au lieu de
14h30 20
16h 30
17h30 20
en

16h 40
17h30 30 ou 40
craving habituel 19h.

merci de ton aide.

Sans vouloir répondre à la place de Sylvie, à l'indifférence quelques semaines plus tard, j'ai fais ça.
De 4 prises à 3.
Espacées de 3 heures.
Mais pour une dose à l'époque de 180.
Pour tes 70 ou 80 ça ne va pas poser de problèmes.
Suivons le guide et bonne journée à toi.

Oui bien sur, tu peux changer tes prises
Perso, je mettrais 2h d'espacement, parce qu'en général c'est plus supportable

Oh la la Gallianice, 😀, j'étais un peu absente ces temps-ci et je vois que tu t'en sors plutôt très très bien😀. Mais ne nous fait pas faire une crise cardiaque😜. Tu prends la sage décision en restant à 70/80 mg, il faudra que tu y restes plusieurs mois. Une rechute te dévasterait vu ton parcours difficile, reste bien vigilante, je crains que tu ne supporterais pas de nouvelles augmentations. C'est vraiment sympathique de consulter un addictologue; justement ma fille me parlait ce soir de tout l'intérêt de consulter ce genre de médecin en cas d'une quelconque faiblesse. J'avoue que je n'y voyais aucun intérêt avant car je n'avais aucune idée de ce que pouvait apporter ce genre de consultation. Et bien, j'avoue qu'en te lisant associés aux explications de ma fille, cela me donne envie d'aller consulter histoire de renforcer mon indifférence car je l'a pense toujours fragile même si Sylvie sait me rassurer ( tout dépendra des prises en charges sécu😁). Voilà voilà .. Je te souhaite de beaux jours devant toi maintenant que tu as retrouvé toutes tes capacités intellectuelles et physique😋. N'ai pas peur, fais toi confiance, tout va bien se passer, d'autant plus que Sylvie veille bien sur toi 😜. Je te fais tout pleins de gros bisous 😘😘

Merci Shirley pour ton gentil message.
Pour l'addictologue c'est un psychiatre que Sylvie m'a conseillée et prse en charge à 100% var hopital.
Des biz à toi et bon courage pour ta descente !

Donc c'est un spychiatre qui traite uniquement les addictions ? Et toutes?

Bonjour Galia
En parcourant le fil de Phil, j'ai cliqué sur ton pseudo pour savoir où tu en étais
Est-ce que ton objectif serait l'abstinence, ou bien un mix?

Pour un mix, mieux vaut garder un peu de baclo, mais certains s'en sont sortis à 0 baclo, et les "cuites" se sont espacées jusqu'à devenir nulles
Si tu n'as pas supporté le baclo, c'est peut-être qu'il te fallait essayer et voir du côté psy, ou autres, pour ne plus boire seule
Aucune expérience n'est transposable, ici on craint la rechute, arriver à 0 baclo, c'est souvent ne plus boire, mais tu peux lire le fil de BB , qui par contre, elle, avait trouvé d'abord l'indifférence, est arrivée à 0, a continué de temps en temps à boire, mais au final, n'est plus intéressée du tout
Elle est montée dans des doses plus hautes, je pense que la déficience du cerveau est définitivement guérie

Ce que je crains chez toi, c'est que tu n'as pas supporté le baclo, tu l'as pris très longtemps mais sans arriver à ressentir l'indifférence

Il y a des alternatives, si jamais ton but était l'abstinence, peut-être te rapprocher d'un groupe de paroles, genre Vivre libre ou AA
Ici sur le forum, il y a surtout des pro baclo, donc méfiance sur le 0 baclo, et sur la consommation de temps en temps

Pour BB, je te conseille une lecture intégrale de son fil, ici le lien chez BB
Je pense à elle car elle est une des rares personnes à avoir fait du 0 baclo, mais avec report d'addiction vers la nourriture
Après si tu es bien suivi psychologiquement, ça peut le faire

Bref, tout ça c'est pour avoir de tes nouvelles aussi

En résumé, si je prends ton cas, selon l'expérience du forum que j'ai depuis bientôt 4 ans, ce serait de redescendre à une dose de baclo acceptable pour toi, ça veut dire sans EI

Ensuite laisser passer le temps, voir ce qui se passe, si tu dois résister ou non

Si jamais tu devais réaugmenter le baclo, ne le faire que par 1/2 comprimé, et très lentement, étaler au maximum les prises, je crois, après un certain temps, que la dose totale quotidienne est primordiale, si tu ne supportes pas les prises telles qu'on les décrit

Bisous

Manue

Coucou Manue, merci pour ton gentil et long message bienveillant.

Juste donner des news histoire de ne pas perdre le fil...après avoir eu des échanges avec Sylvie notre "bienveillante" Sylvie, je suis remontée sur ses conseils à 80mg et les EI revenaient trop violents et le soir avec endormissement....donc j'ai repris le chemin de l'arrêt car psychologiquement je ne peux plus être sous cette menace permanente d endormissement et d'ei qui m’accompagnent très difficilement depuis OCTOBRE 2015...

J'ai donc redécidé d'arrêter le baclo...je suis à 30mg today. des étourdissements vertiges et grosse fatigue l'après midi...alcool 0 aucun envie aucun besoin et surtout la projection des lendemains de cuite me donnent le tournis et m'aident dans cette démarche.

Le suivi psy est très important pour moi avec une responsabilisation et l'identification des maux qui font boire...chacun chacune a sa méthode...

Je reviendrai vous voir, lire des fils qui me tenaient à coeur.

Vous dire merci du fond du cœur pour vos soutiens, vos témoignages d'encouragement, de bienveillance toujours et toujours,
peut être reviendrai-je car j'aurais replongé....je vais tout faire pour pas !

J'ai besoin de faire le point sans baclo, le traitement et les ei ont été trop longs et trop forts pour moi...19 mois dans l'ombre de moi même...besoin de me retrouver et là je sens que c'est le moment pour moi!

Des biz à toutes et tous!.

Vraiment tant mieux Galia !
Tiens toi bien loin de l'alcool, il ne faut pas que tu replonges

Bonjour Galianice😀,
Cela fait plaisir que tu nous donnes de tes nouvelles, surtout des nouvelles comme ça !
Il est vrai qu'il est important de se demander le pourquoi nous consommons et comment la détourner.
Je suis certaine qu'à terme, il n'y aura plus aucune raison de reconsommer si notre cerveau est convaincu que cela ne sert à rien, que cela n'apporte aucun bénéfice, le craving n'aura alors plus sa place ..
Je suis certaine que notre esprit est capable de tout résilier ..
J'y travaille .. Même si cela n'est pas une évidence pour moi encore .. Je m'appuie sur mon sauveur, le Baclofène que je supporte heureusement bien mieux ces derniers temps.

Je te fais des gros bisous 😘😘😘

Cela serait bien que tu conserves au moins 30 mg, cela te protègera un peu de l'anxiété. Et si un jour, sur un gros coup d'anxiété, te venait l'envie de boire un coup, tu pourrais alors prendre 20 mg d'un coup qui te secouera un peu pour ce moment là et t'empêchera de boire ce premier verre qui sera fatal.

Qu'est ce que Sylvie pense de cela?

A moins que tu ne supportes plus du tout aussi ces 30 mg, les vertiges et étourdissements peuvent se calmer, c'est certain avec un peu de patience .. Ton corps s'habituera très vite à cette dose minime ..
De toutes façons, c'est toi qui voit ce qui est mieux pour toi ..

Coucou Galianice,


Alors, retrouvée ? comblée ?

Coucou Carabus, Shirley et tout le monde,

Espère que vous allez bien.
Juste vous dire que je continue ma "lutte" mais sans baclo et avec une thérapie hebdo qui m'aide beaucoup.
Une conso variante entre abstinence facile et rechute mais beaucoup moins important qu'avant!.
Vous souhaiter un bel été et force et courage dans vos combats que vous gagnerez, je vous le souhaite à tous et à toutes !

Bel été à vous !
Galia

Très bel été à toi aussi Galia !

Coucou Gallianice😀,
Ça fait vraiment plaisir d'avoir de tes nouvelles😜
Je te souhaite un très bel été à toi aussi🤗
Et de gros bisous surtout 😜😘😘😘😘😘😘😘