Pas la peine de chercher les raisons pour lesquelles tu bois moins, KARO.
Tu bois moins, c'est tout.
Tu bois moins, c'est bien.
Ces raisons, tu auras tout le temps de les chercher lorsque tu te seras débarrassée de ton alcoolisme.
Mais sans doute n'estimeras-tu plus alors important de les trouver.
Boire moins, boire raisonnablement, n'est-ce pas là l'objectif de ta présence ici ?
Peu importe la façon dont tu y es parvenue...

...Les femmes de lanuit...
Je bis repetitam le message de Florence

Courage, Karo! Y a-t-il de l'ennui dans ton grand vide? De quoi est rempli ce grand vide?
Tu n'as pas une pépinière près de chez toi où tu irais chercher trois plans de tomates et 2-3 plans de courgettes?
(oui, bon, tu sais bien, c'est une de mes solutions )

Flo
Tu as raison bien sûr
Mais je semble prendre un plaisir certain à me dénigrer seule Triste habitude qu'il va falloir remiser au placard
Il y a tant à changer, que je doute qu'une seule vie me suffise.
Dans tous les jeux vidéo le héros a plusieurs vies.
Alors soit je ne suis pas l'héroïne de ma propre vie, soit ce n'est pas un jeu...

Pascal
Si tu croises cet enthousiasme sur ton chemin, errant comme une âme perdue, ramasses-le et prend soin de lui, dorlote-le, réchauffe-le, parle-lui tendrement... et renvoie-le moi très vite

Hier soir, j'ai renversé un verre de vin sur le clavier de mon pc Le vin n'était pas bon!
Le pc n'a donc pas apprécié.
Une bonne raison de me dévaloriser
Le pc est chez le réparateur, pour un nettoyage en profondeur.
HAAAAAAAAAAAA! Je suis verte, rouge, cramoisie

Et aujourd'hui de quelle couleur es-tu ?

Je suis décolorée Sabine, un peu fade!

Mes nuits ont été peu réparatrices ces derniers jours, en 2 temps:
quelques heures sur le canapé, puis réveil jusque 5/6/7 heures du matin, puis coucher dans mon lit jusque 11h/11h3O.

J'ai beaucoup de mal à lâcher la bouteille,
je me pose des questions,
mes vieux démons reviennent au premier plan, ne me laissant pas tranquille.


Je change de répartition:

Actuellement:
12h00/60 + 14h00/70 + 16h00/60 + 18h00/30 220

Je repasse donc à 3 prises
11h00/60 + 13h00/60 + 15h00/70 190


J'utilise encore l'alcool comme compagnie, et pour masquer mes frustrations...
Je ne peux m'en sortir de cette façon


Le pc a été nettoyé, mais certaines touches ne fonctionnent plus!
Je vais attendre quelques jours avant de crier "horreur!"
En attendant, j'ai emprunté un clavier...

C'est dur à dire mais il faut visiblement que tu te donnes encore un peu de temps et c'est la bouteille qui va te lâcher. Le baclo nous renvoie tous à nos démons, mais on a l'habitude puisque l'alcool aussi...

courage Karo courage.

Coucou Karo,

Sabine le dit exactement en peu de mots.
La bouteille nous a fait trop de mal.
Elle t'en va faire encore, et encore, et encore.
C'est sans fin.
Mais tu le sais comme nous tous ici.
Comme en plus, comme moi, Karo, tu as cette habitude ancrée de te dénigrer, de te dépeindre en noir, accroches toi à l'idée que la bouteille va s'en aller à un moment.
Comme une personne que tu ne veux plus accueillir chez toi, mais pour laquelle il te faut du temps pour la mettre dehors.
Qu'est ce qui te fais si peur en toi, Karo ?

Ton projet de déménagement est toujours d'actualité ou tu ne pas le réaliser ?

Bises et plein de courage pour ta semaine à venir.

Mon projet de déménagement n'est pas enterré mais il est en stand by

Rien ne me fait particulièrement peur chez moi,
c'est un soucis de confiance,
de croire que j'en suis capable, et que je mérite...

Mais puisque c'est le baclo qui fait le boulot !! tu n'as donc pas à te demander si tu en es capable...

par contre "que je mérite"... ça c'est un vrai problème chez toi et tout ce qu'on pourrait te dire n'y changerait rien... Mon hypnothérapeuthe me dit que l'estime de soi se "soigne" très bien sous hypnose....

as-tu déjà testé l'hypnose ?

C'est tellement vrai
tellement exact

Je vais me renseigner pour l'hypnose...
Dès demain!

Karo
Le côté technique, 11h00/60 + 13h00/60 + 15h00/70 190
Tu as dit que tu avais eu envie de boire peu après ton lever, à 13h
Est-ce que cela se répète? dans ce cas, essaie de prendre plus de baclo vers 11h et même avant, sur ta table de chevet, tu te rendors après

Bien contente que ton envie de déménager reste, et suis entièrement d'accord avec Flo, il sera temps de réfléchir une fois l'addiction partie

Tant qu'on est dans l'alcool, on ne maîtrise plus rien du tout, nos émotions sont régis par la consommation, surtout si ça commence après le lever, jusqu'au coucher

Et non Manue, ce n'est pas une règle!
C'est pourquoi cette répartition 11h/13h/15h est bien adaptée
En cas de difficulté le soir, j'ajouterai une prise plus tardive

Le déménagement, et bien je crois que c'est une question de santé mentale:
m'arracher d'ici, pour aller vers un monde plus ouvert, aux opportunités plus multiples
Mais aujourd'hui je prends 220 mg de baclo, et je trouve extrêmement difficile de mettre un projet sur pieds,
surtout un projet d'une telle ampleur.
Les questions sont nombreuses, et je vais me heurter à des difficultés de taille
La destination n'est même pas fixée (Toulouse ou Montpellier)
Bref, je n'y suis pas!

J'ose?

4 verres de vin...
seule d'abord, puis une copine est passée

Peu importe!


J'ai vu le psychiatre ce matin...
Que dire?
Je continue l'AD
Il voudrait que j'aille voir ailleurs pour une TCC,
même si en tant que psychiatre, il peut s'adapter (selon ses dires)

Au final, 4 verres c'est trop!

POINT

Oui, 4 verres c'est beaucoup, mais c'est surtout les verres seule qui sont dérangeants
Le psychiatre est bien gentil mais sachant qu'ailleurs ce n'est pas remboursé
C'est vraiment pénible de ne pas pouvoir se soigner correctement faute de médecins compétents

Il faut faire le deuil du support médical


et déménager



J'arrête de dépenser mon énergie dans la quête d'un médecin compétent ici

Et je me concentre sur où je veux aller,
et comment je vais y aller

Aujourd'hui sera une journée au vert!

Plusieurs choses à mettre en place:

1. Retrouver un sommeil réparateur, c'est indispensable!
2. Retrouver la confiance en moi pour arrêter de boire, et focaliser sur mes projets d'avenir = déménager!!!
3. J'arrête ce jour de me torturer l'esprit sur l'absence de soutien médical.

Je sais où j'en suis sur le plan médical, je sais quelles sont mes faiblesses, je sais enfin qu'il n'y a pas de possibilité d'être soutenue ici.
Si je rencontre quelqu'un au détour d'une rue qui peut m'aider, tant mieux,
sinon je ferai mon bonhomme de chemin, avec la conscience de ces troubles, et la confiance que des solutions existent, mais que je ne les pas encore trouvées


Entre acceptation et renoncement
Il faut se méfier ici.
La limite est proche.
Pendant des années, j'ai confondu acceptation avec renoncement:
je me vantais facilement d'accepter mon handicap, et ma situation,
alors que je n'étais que résignée...
J'enfilais enfin le costume d'incapable et d'incompétente qu'on m'avait dessinée depuis toute petite
Je correspondais enfin à l'image qu'on se faisait de moi, image que j'ai entièrement intégrée et validée!!

Mais cela ne pouvait pas durer, c'était écrit à la craie, pas au stylo indélébile...
Ma petite voix intérieure me répète que je ne suis pas capable de m'élever
Mais il existe quelque chose de plus grand et de plus fort: c'est le désir
Le désir de voir plus loin
Le désir de vivre

Alors c'est vrai que c'est plus difficile avec deux handicaps
Mais j'ai découvert que j'avais des désirs

Et qu'entre deux moments de découragement,
il me restait l'envie

Eh bien OUI !!! ça c'est super... Fonce !

Bises.

belle energie Karo !

Selon mes quelques mots, Karo, tu es quelqu'une de braiment chouette!

VRAIMENT

Sol c'est l’âne qui brait... Pas le Lynx !....

Merci,
Vous êtes adorables...

Coucou Karo,

Je suis épaté par ton analyse sur toi-même.
Je m'y retrouve tellement, faut dire...
Tu avances à grand pas.
C'est chouette.

Si tu choisis de déménager pour Montpellier, ça tient toujours de ma part, pour te parler de cette ville où j'ai vécu, et si tu veux un coup de main, je pourrai aussi t'aider, car je vis à Nîmes.

Bises.

Lointain.

Je retiens ta proposition Yann
C'est très sympa à toi

Je n'ai pas encore fait mon choix,
ne t'éloigne pas...
J'aurai peut-être besoin de toi

Ah ben, si tu déménages vers le sud tu n'y seras pas seule on dirait. Tant mieux

On sent une belle énergie ! C'est bon ça ! Bravo !

Karo
J'adore ton post du 24/05 14:42, inscrits le quelque part, recopie-le à la main même afin que les pensées qui surviendront, tu puisses gentiment les chasser, colle-le sur le frigo, peu importe, mais tu y as dit des choses vraiment essentielles

Ben! Pas trop d'énergie dans les actes aujourd'hui
Je ferai mieux demain...


Conso
0 UA

Le baclo a tapé fort.
C'est sans doute parce que je suis fatiguée, et que j'ai eu bien peu d'activité

Manue
Je fais des progrès
J'apprends à me connaître
Tout le travail qui n'a pas été fait depuis 10 ans,
je le fait sur le pc depuis 5 mois
Je découvre des "trucs de dingue"

J'apprend à me connaître, je découvre des trucs de dingue.
Tout ça est bien positif, même si tout ça est dur à gérer.
0 conso...chapeau! !!!

Pour faire écho au post de flo,
c'est clair que je fais partie de ces gens qui ne vivent plus qu'au rythme du baclo.
Il faut dire que tant de choses se sont passées depuis le début du traitement que mon esprit a été englouti par l'effet baclo et par mes conso.
Je ne parviens pas encore à reprendre une vie un tant soit peu "normale",
mais les lignes bougent...

Il était de toute façon indispensable pour moi de marquer un break avec ma vie telle qu'elle se déroulait
Il est cependant temps que je passe à l'action,
que j'arrête le procrastination, que je pratique avec brio

Nous sommes beaucoup à procrastiner, tu as une période de dix ans derrière toi qui te pèse aussi.

Comme je le dis souvent et comme je le fais aussi, un pas à la fois.

J'ai toujours remis au lendemain...j'ai souvent avancé au dernier moment sous le coup de l'adrénaline et au fond, je crois que je ne changerai pas;

J'aime ça aussi

Ah l'adrénaline de l'urgence ! J'adore ça aussi...mais c'est souvent au final quand je n'ai plus bien le choix. Ca épuise parfois. Ca grille.
Alors faire autrement, choisir en toute conscience la vitesse parce qu'elle grise ou bien prendre son temps. Ca serait pas mal aussi, d'avoir le choix.


Un peu notre caractère commun à tous ici.
Ma psy m'en parlait justement tantôt : Vous êtes donc plutôt du genre à procrastiner ?
Ben oui, mais c'était de la faute à la bouteille, et puis maintenant c'est de la faute au baclo, et puis un peu ma faute à moi aussi
Bon, il n'y a plus de bouteille. Le baclo, en descente, me laisse reprendre les rênes.
Il ne reste plus que moi. Allez, au boulot !

Remonter la pente va être lent et douloureux
5 mois à la maison à ne rien faire, ou presque + 5 mois de baclo
Cela laisse des traces!!
Je ne suis pas en forme
le cerveau ramollo
Le corps flasque et sans énergie...
Aïe aïe aïe

Et je ne suis pas au bout de mon parcours baclo

La faute à qui?

Conso
4 verres de vin

Cause:
Bof!
Insatisfaction générale

Craving: Ben non!

Alors?
Ben... c'était stupide!

Donc il faut trouver à ne pas ruminer et tourner dans son bocal, se valoriser un peu, ne pas avoir peur du regard des autres, s'aimer un peu peut être...

J'ai vidé la bouteille dans l'évier
Marre de ces co******es
Je suis terriblement fatiguée
Le temps me file entre les doigts

J'ai des projets à mettre sur pieds
Je fais tout mon possible pour ne pas y arriver
Je continue d'utiliser l'alcool pour les mêmes raisons

Cela doit cesser

Je vais faire cesser cela

Je dois voir cette semaine se terminer sur des actions concrètes visant à me faire aller mieux

Voilà une KARO qui sait ce qu'elle veut et qui sait ce dont elle ne veut plus.
Bien loin des "je vais essayer de ..., il faudrait que je...", ces "je vais..., je dois..., il faut que..." sont tout ce qu'il faut pour mener à bien tes projets.
Tu es tout simplement sur la bonne voie, Karo !

karo, donnes-toi le temps avec tes projets, c'est déjà important que tu en aies... pour après la guérison. J'ai les mêmes que toi côté déménagement et je suis bien incapable de les mettre en oeuvre !!!!
C'est vrai que ta vie tourne autour du baclo, je crois que c'est notre cas à tous ! et c'est bien normal car notre vie change, notre cerveau change... alors comment en serait-il autrement ?
courage et pensée positive de moi à toi

Ben oui Jéjé, c'est exactement cela

Sabine
Merci à toi de me rappeler de n'être pas impatiente
Je reviens sans cesse sur les mêmes choses,
Alors un rappel à l'ordre me fait le plus grand bien

Conso:
0 UA

Mais cela ne compte pas vraiment
Car je suis vraiment très fatiguée
Et j'ai eu plusieurs occasions de me rendre compte que je n'ai pas de craving lorsque je suis aussi fatiguée.
Je ne suis pas sortie, ce qui signifie pour moi moins de stress mais plus de gamberge.
Un petit paradoxe pour passer une bonne nuit.

Et ben voilà, KARO fait du grand Karo : 0 UA mais ça ne compte pas vraiment.

Alors OK pour que ça ne compte pas vraiment, mais dans ce cas-là, quand tu fais 10 UA, dis-toi aussi que ça ne compte pas vraiment non plus.

Malgré mon craquage d'il y a deux jours, une erreur de parcours surement :

Je réitère : tu peux compter sur moi, si tu bouges sur Montpellier (verbalement : sur Monpelleuuu)

Bises.

Lointain

Je pensais bien qu'on me tomberait dessus alors je vais expliciter

Je suis une loque
Je ne fais RIEN, mais vraiment rien
Je n'ai aucune énergie
Je ne peux pas me concentrer
Mon corps est un chiffon
Malgré 10 gouttes de théralène hier, je me lève épuisée
Je ne suis motivée pour rien
Je regarde le temps passer
et je m'étiole
Je n'ai aucune satisfaction, aucun plaisir

Je me demande à quoi cela peut bien rimer
Je n'ai pas bu hier parce que pas d'énergie, c'est tout!
Alors non ça ne compte pas

Je pense qu'il faut que je baisse le baclo
Je ne supporte plus d'être ainsi
Je ne me supporte plus (ou moins encore qu'avant)
Je n'avance plus

Je ne pense pas que ce soit le but du baclo que de rendre son utilisateur amorphe, asthénique, aboulique, velléitaire...
Ce n'est pas pour cela que j'en prends en tout cas
Mais c'est ce que ça me fait!

.

Merci Yann

C'est juste un passage Karo !

Un passage qui dure Flo

A moins que l'AD (Deroxat) aie quelque rôle dans cette histoire.
J'en prends depuis 2 semaines.

J'envisagerais plus facilement l'arrêt de l'AD que l'arrêt du baclo

Un de ces matins où tout est sombre, rien n'a de sens, l'avenir est bouché!

J'ai pris du Deroxat par le passé.
Je ne prenais pas de Baclo à l'époque, mais je buvais beaucoup.
Le mélange Deroxat/alcool était explosif chez moi.
J'ai arrêté le Deroxat au bout de quelques jours seulement tellement je ne supportais pas ses effets avec l'alcool.

Je remonte un tout petit peu mon fil,
et je m'aperçois (parce que j'ai tendance à l'oublier) que mon état d'esprit va et vient...
Hier, j'annonçais encore de grandes décisions
Aujourd'hui, je suis au fin fond du fond du trou

D'où ta remarque Flo "ce n'est qu'un passage"

Je ne parviens pas à conserver une vue d'ensemble de la situation

Merci de me rappeler à l'ordre

Mais il faut être patient avec les AD.
ils ne fonctionnent pas en 2 jours.

J'avoue que je suis sur le point de l'arrêter tellement je suis plombée

C'est trop facile de tout mettre sur le dos du baclo

Coucou Karo,

C'est sûr pour un A.D que deux semaines c'est un peut court.
Essaies d'attendre encore deux bonnes semaines.

Ceci dit, j'ai arrêté le mien (trop d'effets secondaires; dont une prise de poids de 4/5 kilos en un mois.
J'avais pas envie de devenir une baleine.
Le mauvais côté, c'est le moral dans les chaussettes.
Retour à la case départ ; hormis le baclo et un anxiolytique.
Plus aucune envie.

Bises et bon courage.

Lointain

"Plus aucune envie"
Lointain?
La dépression qui t'envahit à nouveau?
Il existe une panoplie d'AD.
Si le Seroplex ne te convient pas, demandes-en un autre à ton médecin.
Mais ne reste surtout pas au fond du trou.
L'AD te soulage!


Je suis persuadée que l'AD me plombe (en plus du baclo)
Il me semble raisonnable d'oublier cet AD,
et d'accepter être déprimée encore un moment
Tout cela fait beaucoup de molécules pour mon cerveau

Je vais revenir à mes premières amours: le baclo, et c'est tout!
Un peu de Théralène de temps en temps
Un Séresta occasionnellement si besoin

Je ne peux pas infliger de pareilles contraintes à mon cortex
Il a déjà bien trop à gérer avec le baclo
Je dois prendre soin de mon organe à circonvolutions

J'ai essayé, c'est donc sans regret

Karo,

Oui, c'est la dépression puissance...
Je vais voir avec mon M.G, mais les A.D ont quasiment tous de lourds effets secondaires.
Je ne me fait guère d'illusion à ce sujet.

Bises.

Je ne suis pas d'accord Lointain.
Tous les AD ont "potentiellement" de lourds ES,
mais chacun réagit différemment à l'un ou à l'autre AD.
Le plus pénible, c'est d'en tester plusieurs jusqu'à trouver le bon.
Ce que je retiens en tout cas,
c'est le fait que tu t'es senti mieux sous Seroplex, avant tous ces ES.
Ce qui me fait dire maintenant qu'il ne faut surtout pas abandonner l'idée de prendre un AD

C'est possible.
Je ne nie pas que l'A.D m'a fait me sentir un peu mieux.
Mais pour certains E.S...à moins d'avoir du bol; on n'y coupe pas.

Si j'avais dû abandonner le Deroxat dès les premiers jours Karo, c'est parce qu'il me provoquaient des EI insupportables tels que des mouvement saccadés non contrôlés et une grande agitation.
Le soir pour m'endormir, j'étais obligée de m'accrocher aux barreaux de ma tête de lit et de les serrer très fort pour empêcher mes bras de partir dans tous les sens.
J'avais déjà eu un autre AD (Moclamine) qui engendrait des effets similaires avec en plus des hallucinations visuelles genre je regardais ma main et je voyais le squelette de ma main.
J'étais aussi parfois complètement incapable de conduire.
Je pense que c'était dû à l'association alcool/AD qui est souvent déconseillée.

Je comprends bien Flo
Mais je pense que pour moi la balance bénéfice/risque n'y est pas.

Que je me lève avec l'envie de tout bazarder, c'est habituel
Que je me traîne toute la journée avec 2 de tension, ce n'est pas nouveau non plus
Que le baclo me tape à ce point en revanche
Que je n'ai pas de répit en fin de journée, idem

Je me trompe peut-être
Mais je vais me faire confiance pour une fois

Tu as raison.
Si tu le sens bien de prendre un A.D, fonces.

Moi, je vais voir avec mon M.G dans la semaine.

Lointain.

Bises, Karo.

Ce fil est très drôle

Je passe de "il faut que je diminue le baclo" à 12h01
à "j'arrête l'AD" à 18h41

C'est dire à quel point c'est limpide dans mon esprit
Je ne m'aperçois pas même des contradictions que je poste,
cela me fait peur

En conclusion:
J'arrête l'AD
Je ne baisse pas le baclo

Et c'est ma décision finale!