Eh bien, ce témoignage de Finette est juste stupéfiant par la simplicité de la chose : se lever chaque jour à la même heure pour retrouver un sommeil de qualité et donc une meilleure qualité de vie. Respecter un rythme, se respecter.
Ca fait passer l'envie de pilules.
Merci Karo pour le partage !
J'en fais moi-même l'expérience, comme toi Karo, à vivre plus au clair en me levant plus tôt.
Et pas juste cela. A se forcer un peu à des rituels quotidiens, une pleine conscience volée à la course du matin, un footing ou une marche à prendre le temps de regarder les passants dans la rue, à prendre le temps de sentir ses jambes et son coeur un peu solides, un automassage du ventre à l'huile essentielle de Romarin, et tout ça sans gueule de bois, je vis mieux.
A mieux profiter ou juste à m'octroyer le droit de faire ce que j'aime faire dans le fatras de ce que je déteste faire.
Reste à savoir ce que j'aime vraiment faire, tant mon esprit part souvent dans tous les sens à s'enthousiasmer pour trop de choses.
Tout cela évidemment, c'est quand j'y pense un peu... "A se forcer", oui. L'esprit est rebelle à bien se souvenir de ces journées à cuver, à larver, à se lever à midi pour petit-déjeuner d'un rien, le bide rempli encore de l'alcool de la veille.
Il paraît qu'une habitude se prend en 15 jours. Pour une vieille alcoolo comme moi, il faudra un peu plus de temps.
Alors Karo, on s'le met, ce réveil, demain matin ?!
Et sûr que dans quelques jours, on n'aura même plus besoin de réveil
