En ce qui concerne les réveils fréquents, ça, c'est le baclo, mais si on se dit que c'est normal, alors ça passe
La nuit hachée n'est pas grave, en plus, tu te réveilles bien
La confusion de la nuit, prends-tu d'autres traitements? bois-tu le soir?
Comme dit Sylvie, tu peux diminuer un petit coup, 10 ou 20 mg (je suis adepte des 20 mg)
Pour ta répartition
Aujourd'hui à 210 mg. 50/12h 50/14h, 50/16h, 60/18h.
à quelle heure est ton craving? à quelle heure commences-tu à avoir la première pensée de boire, en te disant, oui, j'en ai envie? pour moi, c'est l'heure du craving, je te pose la question, car les 60 à 18h me semblent un peu tardives
Si tu détermines l'heure de cette première pensée qui te dit "oui oui", admettons que c'est à 16h, alors mieux vaut prendre tout le baclo 1h avant, ça veut dire commencer le matin, 8h 10h 12h 14h
Et si les doses te semblent trop fortes, n'hésite pas à ajouter une prise, ça dilue un peu, mais le but est que ce soit confortable afin de pouvoir ensuite augmenter sans EI
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)