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Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 04 Juillet 2017, 14:17
bonjour a tous et a toutes les personnes inscrites sur ce forum
je m'inscris et commence aujourd'hui le "baclofène". J'appréhende un peu mais quand faut y aller faut y aller.
Bien entendu je suis demandeur de conseil et de réflexion privée. N'hésitez pas !!!!! Merci
Message édité 1 fois, dernière édition par christophe76, 05 Juillet 2017, 9:28  

80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 04 Juillet 2017, 14:27
bonjour a tous et a toutes les personnes inscrites sur ce forum
je m'inscris et commence aujourd'hui le "baclofène". J'appréhende un peu mais quand faut y aller faut y aller.
Bien entendu je suis demandeur de conseil et de réflexion privée. N'hésitez pas !!!!! Merci
A 53 ans et depuis plus de vingt ans je bois !
Au début c'était festif mais plus maintenant
A ce jour je consomme quotidiennement une vingtaine de verre de vin et parfois j'y ajoute quelques flashs d'alcool fort rhum, whisky etc...
Avec le temps je suis devenu dépendant j'ai perdu ma famille mes amis mon job c'est la merde quoi ! Je me suis laissé glisser sur une pente qui aujourd'hui est difficile à remonter
Depuis quelques temps mon corps me fait comprendre qu'il est temps d'arrêter et c'est cela que j'ai de faire


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Administrateur
Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 04 Juillet 2017, 17:20
Bonjour Christophe

Oui en effet, il serait temps de réagir
Tu as commencé donc, qui t'a prescrit du baclofène ?
Ton MG ou un addicto ?

En premier conseil : placer correctement tes prises en fonction de ton craving
A quelle heure débute le tien ?

Et en second, augmenter tranquillement, de 10 mg tous les 3 à 7 jours en fonction des EI

Si on suit correctement le protocole, le baclofène est très efficace


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
Avatar de Nestle
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  Lien vers ce message 04 Juillet 2017, 18:57
Bonsoir Christophe et bienvenu parmi nous .tu est de ou ?
A bientôt


Après plusieurs bataille j ai gagné la guerre
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 05 Juillet 2017, 7:24
bonjour
Mon médecin généraliste sur ma demande
Bah justement mes premières prises d'alcool se situe vers 18 h
mais d'après ce que je lis le craving est plutôt le moment des premières pensées a consommer et celle de ce matin se situe dés le réveil.
Aussi je vais essayer de définir l'heure exacte
En fait j'ai pris une dose de baclofène hier a midi. Dans l'ignorance !
Et j'ai pris "l'apéro" a 19 h ... Ensuite j'ai consommé seul une autre bouteille de vin avant d'aller me mettre au lit
Voila !
Je vais noter dés aujourd'hui les heures de mes pensées m 'amenant a prendre ce premier verre en espérant trouver rapidement l'heure de ce fameux craving
Message édité 1 fois, dernière édition par christophe76, 05 Juillet 2017, 9:42  

80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 05 Juillet 2017, 7:44
Bonjour nestlé et bonjour a toutes et a tous
Je vis sur Rouen dans le 76
Mais est ce important de le savoir !!!!
bonne journée


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 05 Juillet 2017, 9:51
Bon me revoilà
Après avoir visité différents fils je decide de prendre le balcon a 16 h...
A suivre


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de Nestle
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  Lien vers ce message 05 Juillet 2017, 17:32
Bonsoir Christophe non effectivement c était pas important mais juste pour entamé une discussion .donc pour en revenir au baclo tu est a combien par jours ? Surtout existe pas a demandé a Sylvie des conseils sur tes prise .

Au plaisir


Après plusieurs bataille j ai gagné la guerre
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 06 Juillet 2017, 15:08
ola
bon après un cachet des 16 h hier pas trop envie de boire ...Je ne sais pas si le,baclofene en est responsable tjs est il que je suis bien content d'avoir entamé le traitement.
Aussi je ne refuse pas une bière en fin d'après midi
Le repas du soir arrive et le vin aussi ! J'ouvre une bouteille mais a peine deux verre et elle retourne au frigo
Assez fier de moi je file au lit mais nuit agitée par contre
Réveil vers 8 h
Aujourd'hui ma conso se resume a deux verre de vin ce midi (Et oui ! ) Et un baclofene il y a quelque instant afin de paré au craving a venir
L'atmosphère est lourd et une bonne douche va ma faire du bien
Demain je passe a vingt mg
A suivre
Message édité 1 fois, dernière édition par christophe76, 06 Juillet 2017, 15:09  

80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 06 Juillet 2017, 15:42
Nuit agitée ? Tant mieux :)
Des effets sur l'alcool sans autres conséquences et j'aurais vite pensé effet placebo.
J'espère pour toi que tout ça va se confirmer.


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Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 06 Juillet 2017, 15:46
oui jack lofene effet placebo sans doute .... pas mal de gamberge aussi... Nestlé all is ok ! Merci de cet accueil et de ton intérêt
les semaines a venir me le diront j'appréhende un peu. Normal mais d'autres avant moi y sont parvenu


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 06 Juillet 2017, 16:33
Bienvenue au club des baclovores !!!


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
J'ai commencé la descente le 31 juillet : 5mg tous les 15 jours... 23 décembre 2017 : fin du baclofène !
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 07 Juillet 2017, 10:54
bonjour a toutes et a toutes

Que dire ???, Que malgré les 10 mg de 16 h hier. Craving à 19 h
Je recule l'instant fatidique ou je vais courir au commerce au maximum Et juste avant la fermeture je file au magasin le plus proche pour être sur d'avoir ce breuvage pas trop loin de moi au cas ou !!! MDR
Bon je fais un essai pour uploader une chanson
Fichier joint
Télécharger
Fichier téléchargé 18 fois (Jolie_Bouteille_Sacr_e_Bouteille_Graeme_Allwright_.mp3 ; 212.4 KO)
chanson

Finalement après quelques verres, je finis cette bouteille et je files dormir bourré :fsb2_devil:
Aujourd'hui 20 mg ... Un jour je t'aurais
A plus bonne journée


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de jacquot66
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  Lien vers ce message 07 Juillet 2017, 11:01
du courage et de la patience Christophe paris ne s'est pas fait en un jour :fsb2_omg:
jacques
 
Avatar de pierremichel
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  Lien vers ce message 07 Juillet 2017, 19:45
Bonsoir Christophe,
Ma foi, je voudrais te dire en douceur que tu n'y est pas, et de loin
Quand tu le pourras, cherche un peu sur le site des infos sur les prises de baclo et leurs effets
Sans te prendre la tête, il faut que tu monte, selon un timing régulier
A partir de 150/160mg par jour, tu devrais voir ton état changer sensiblement, voire approcher l'indifférence
Patience et régularité, et ça marchera, tu y arrivera
Après, la gestion de ton nouvel état ne regardera que toi, mais ce n'est pas non plus facile cette affaire-là
Bien à toi
Pierre-Michel.


Qui donne ne doit jamais s'en souvenir; qui reçoit ne doit jamais oublier.
 
Avatar de Nestle
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  Lien vers ce message 07 Juillet 2017, 23:43
Bonsoir Christophe
Oui 20mg jour c est très peu alors ne t inquiète pas si tu boi encore .tu a changer de MG ? Car si tu peux trouve un MG qui c est de quoi il parle .tu va voir comme sa fait du bien de ne plus courir au magasin avant qu'il ne ferme

A bientôt


Après plusieurs bataille j ai gagné la guerre
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 10 Juillet 2017, 7:51
bonjour a tous et a toutes
Oui en effet je m'aperçois que cela n'est pas simple que d'arrêter une consommation de plusieurs années qui est montée progressivement ! Bien sur du temps j'en ai pour la libération mais il est vrai que j'ai hate ...
D'autre part je défini un craving vers 18 h 19 h mais je n'en suis pas sur.
Aujourd'hui je passe a 30 mg
Certes, j'ai diminué ma conso mais le week end a était fatal
Merci pour le soutien que vous m'apportez ça change de mon entourage
Bonne journée


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de Nestle
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  Lien vers ce message 10 Juillet 2017, 8:15
Bonjour Christophe oui pas facile je te comprend mais ne t en fait pas pour ton week-end car a 30mg jour c est pas beaucoup j espère que tu va y arriver .Sylvie te dira comment bien prendre tes dose

A bientôt


Après plusieurs bataille j ai gagné la guerre
 
Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 10 Juillet 2017, 20:48
Comment fais-tu tes prises du coup ?


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Avatar de PascAlbéric
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  Lien vers ce message 11 Juillet 2017, 17:25
Bonjour Christophe, et bienvenue !

Le fonctionnement du baclofène est assez simple, mais sa mise en œuvre est parfois compliquée et en tout cas toujours personnelle (l'idéal étant de s'approprier le traitement). Et nul ne peut prédire que l'on sera indifférent à telle dose.

Comment prendre le baclofène ?

La progression

On doit le commencer doucement, dix milligrammes. Il semble qu'il faut au moins trois jours pour que le cerveau assimile le dosage et de pouvoir alors augmenter de 10 mg. Cela peut être moins mais on déconseille plus. (Augmenter fort et trop rapidement peut entrainer des effets indésirables)

Le ciblage

Le baclofène mettant entre 0h30 et 1h30 pour atteindre le maximum dans le sang, c'est ce qu'on appelle le pic sérique, on prend une moyenne d'une heure.
Ensuite, il faut que ce pic coïncide avec les premières pensées à l'alcool, car il va finir par les chasser. C’est le ciblage. Il ne sert à rien de prendre du baclofène plus tard.
Tu pourras lire qu’il faut cibler le craving, c’est-à-dire le moment où la compulsion devient la plus forte et est irrésistible. Mais des pensées ont eu lieu bien avant.
Par exemple, si on a des pensées à 15h30 du style « bien vite 17h30 que je commence à boire », c'est bien 15h30 qu'il faut cibler et pas 17h30.
Donc les 10 premiers milligrammes une heure avant : 14h30.
Trois jours (ou plus) après on augmente de dix et ainsi de suite ...

Toutefois, il arrive un moment où la dose en une prise devienne trop forte. On en fait alors une deuxième deux heures avant, ici 12h30. Si nécessaire une troisième encore, à 10h30.
On préconise deux heures pour ne pas être shooté. Tu peux moduler cet espacement pour réduire les effets indésirables en augmentant la durée (ou au contraire les rapprocher pour un maximum dans le sang à l'heure visée, mais attention aux effets indésirables).

L'idéal est d'aller crescendo, par exemple dans des proportions 10, 20 et 30
L'image ci-dessous montre la progression sérique. Note que la demi-vie(*) est d'environ 4 heures.

https://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_827761Ecran20170710121218.jpg (Clique dessus pour l'agrandir)

Tu peux télécharger ce fichier vierge en .xls à l'adresse http://www.baclofene.com/index.php?p=download&id=1888 et en .ods à l'adresse http://www.baclofene.com/index.php?p=download&id=8544
Attention, il ne faut pas d'autres fichiers Excel ouverts.
Tu peux ainsi expérimenter tes répartitions et essayer, on le répètera jamais assez, d'idéalement t'approprier le traitement.

L'imprégnation

Enfin, il se peut que le ciblage entraine malgré tout des effets indésirables. Il faut alors passer à l'imprégnation, c'est à dire se contenter d'imprégner le cerveau en ventilant le dosage tout au long de la journée.

Il y a encore d'autres possibilités comme prendre quelques grosses prises ou de plus nombreuses et plus petites. Il n'y a pas de posologie type. Il faut essayer, s'approprier le traitement.

La règle des « 3P »
  • Ponctualité (Régularité) ; en montée, avant l'indifférence, le cerveau n'aime pas l'irrégularité et c'est souvent une cause d'effets indésirables et d'échec.
    Pour t'aider un pilulier et des alarmes sur le smartphone par exemple.
  • Patience ; le temps moyen pour parvenir à l'indifférence est de deux mois. Mais ce n'est qu'une moyenne et j'espère que cela sera le cas pour toi.
    La posologie moyenne est de 175mg, mais cela oscille entre quelques dizaines et trois cents voire plus.
  • Persévérance ; il en faut souvent car les effets ne sont pas toujours sensibles durant la montée. Si certains voient leur consommation diminuer, d'autres pas et doivent attendre l'indifférence qui arrive d'un coup, sans crier gare, laissant place quelques (petits) jours à l'incrédulité :).


Utilise la feuille de route pour suivre ta progression, la consommation et l’apparition/disparition d’effets indésirables. Cela pourra t'être utile.
( http://www.baclofene.com/index.php?p=download&id=7904 )

https://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_778740EvolutionPosologie.jpg (Clique pour agrandir)

(*) La demi-vie est le temps mis par une substance (molécule, médicament ou autre) pour perdre la moitié de son activité pharmacologique ou physiologique. En pharmacologie, la demi-vie désigne par extension le temps nécessaire pour que la concentration d’une substance contenue dans un système biologique soit diminuée de la moitié de sa valeur initiale (par exemple la concentration d’un médicament dans le plasma sanguin). Ce paramètre varie légèrement d’un individu à l’autre, selon le processus d’élimination et le fonctionnement relatif chez l’individu. En pratique, on considère qu’un médicament n’a plus d’effet pharmacologique après cinq à sept demi-vies.


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
Profitez !
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 12 Juillet 2017, 15:07
Bonjour tout le monde
pour répondre a jack lofene situant le craving vers le début de soirée je prend un comprimé à 16 h et les deux autres a 18 h ... C'est a ce moment que j'achète de l'alcool. En ce moment j'essai de cibler l'heure véritable de cet appel inconscient a l'ivresse et a cette heure l'idée de ma petite bouteille se réveille en moi. je pense avancer l'heure de la prise de deux heure
Merci pascal pour les infos que j'ai déjà consulté afin de mettre toutes les chances de mon coté Avec la réduction de ma consommation et sans doute le balcon je me sens mieux physiquement et retrouve un certain gout a faire des choses dans ma journée... Voila ! A suivre Bye


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 15 Juillet 2017, 9:24
Achat à 18h, donc à priori le craving est déjà là.
Placer les comprimés 2 heures avant ça semble bon, tout dépend aussi de la rapidité avec laquelle le balcon :) baclo atteint son maximum.
donc tu fais 1/14h 2/16h ?


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Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 16 Juillet 2017, 10:53
Aujourd'hui passage a 50 mg Du but on se rapproche doucement j'avance ma prise de deux heures 20 mg a 14 h et 30 mg a 16 h A suivre


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de Manue Velvet
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  Lien vers ce message 16 Juillet 2017, 12:40
Bonjour et bienvenue Christophe

Tu augmentes tous les combien?

Oui autant tout prendre à 16h et 14h

Et sois patient.

Les doses que l'on t'indique, ne t'y fie pas, pour certains ça fonctionne à 70 mg, et d'autres plus haut, rien n'est prévisible

Une petite chose que je n'ai pas encore lue sur ton fil, c'est que moins il y a d'alcool, moins on a besoin de monter la dose de baclo pour qu'elle soit efficace

Pas d'obligation ni de pression, c'est juste une donnée à connaître, pour ceux qui parviennent à s'abstenir, le baclo agit plus fort

Là tu démarres, tu pourras toujours faire le test un jour, peut-être avec un peu plus de baclo, en attendant, sois bien régulier sur les heures de prise, genre 20 à 14h et 30 à 16h

Tout ça est à réévaluer chaque jour, avec le forum, en fonction de ta manière de le supporter

Manue


Actuellement 60 mg de baclo avec de longues périodes à la même dose depuis les 120 mg (la moitié de la dose d'indifférence mérite un palier très long)
Consommations uniquement festives et en bonne compagnie (2 jours par an). Indifférence acquise à 260 mg.
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 16 Juillet 2017, 15:18
salut manue

aujourd'hui j'ai pris 10 mg à 12h // 20mg à 14 h et la 30 mg.Il est vrai que je consomme encore
Aujourd'hui sera peut être une exception non ! je ne me met pas la pression mais je limite quand même la casse


christophe


80 mg / jour le matin en trois prises
 
Avatar de christophe76
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  Lien vers ce message 17 Juillet 2017, 16:40
Bon aujourd'hui trois prises pour un total de 60 mg entre midi et 16 h Hier j'ai craqué à vingt heures Du coup quelques verres de rosé mon tenu compagnie en fin de soirée Voila,voila Quelques pensées fortes sont venu m'encombrer l'esprit après 16 h mais la ça va A suivre


80 mg / jour le matin en trois prises
 
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