Si je ne m'abuse, le castor c'est le Douanier Rousseau non ? a confirmer par Lointain...

Sabine : gagné...

Il me semble que c'est Martha qui m'avait conseillé le site psy-coach... et bien c'est une mine ce site, avec plein de vidéos d'hypnose... je vais bien sûr m'intéresser à celles sur l'anxiété, mais aussi à celles sur l'insomnie etc...
merci Martha

SABINE,

non, ce n'est pas moi

mais peu importe

je vais m'intéresser aussi à ce site

et tant mieux si tu apprécies

on avance par petit pas

bises

Oh, Yann, ce collage...On y reconnaît ces 2 personnages enlacés de cet autre Amour "Soy un hombre", que tu avais peint.
Et aussi cette fleur bleue, cet arbre au tronc noueux de ton fameux Jardin.
D'autres morceaux de toi sans doute éparpillés ici, extraits d'autres tableaux.
Un air de redondance pour cet amour ici fait en chambre

Comment vas-tu Sabine?
Le baclo te fait-il toujours autant de misère?
L'hypnothérapie te secoure-t-elle?

J'aurais tant de questions

Garde le cap
Et viens donner des newx à l'occasion

Merci Karo de me demander de mes nouvelles... Je ne poste pas car c'est toujours pareil... toujours dans l'angoisse... Je suis bien loin de l'ataraxie dont je rêvais en débutant le baclo...
Par exemple, j'ai appris ce matin qu'en septembre il n'y aurait plus de gynéco femme à Cognac... Ca m'a déclenché une super crise d'angoisse... obligée de prendre du Lexomyl et tout est comme ça...
Hier OScar s'est fait agressé par un Rotweiler, qui bien sûr n'avait pas de muselière... Heureusement Oscar s'est soumis tout de suite et l'autre n'a pas serré ses machoires qui entouraient le petit cou d'Oscar... Tout l'après-midi pour m'en remettre...

Donc, tu vois, cela ne s'arrange pas... Hereusement qu'il y en a qui viennent me donner des envies de courgettes

Je trouve que tu as l'air plus dynamique Karo même si tout n'est pas rose (je n'ai pas dit rosé...)

Je ne suis pas fan des anxiolytiques en général, mais je pense qu'ils peuvent être très utiles si pris ponctuellement.
Tu en as besoin pour le moment, alors utilise-les.
Ce que tu vis est infernal
Te sentirais-tu de méditer un peu?
La pleine conscience pourrait t'aider
Il faut tordre le coup à ces angoisses, faire en sorte qu'elles ne te pourrissent pas la vie.


Quand j'aurai des fleurs de courgette au jardin, je t'inviterai pour une dégustation
Et les courgettes se préparent de mille et une façons. Il y a deux ans, j'en avais tellement que j'ai fait un repas exclusivement à base de courgettes, jusqu'au gâteau pour le dessert. (J'avais trouvé cela dégueulasse, mais ça avait plût)

Sinon tu as raison, je bouge un peu plus, même si ce n'est pas toujours facile.
Dire que j'ai failli rendre mon jardin!

Bises à toi Sabine.

Lointain

Merci à vous.

Sur le site psy-coach il y a des "cours" pour apprendre la méditation, des séances d'hypnose contre l'angoisse... donc je m'y mets (trop fauchée pour aller chez l'hypnothérapeute en ce moment...)

je fais aussi de la cohérence cardiaque etc etc mais ça ne donne pas grand chose pour l'instant... je suppose que, comme pour le baclo, il faut être patient avec l'anxiété and so on...

Tous les jours je fais une séance d'hypnose sur psy-coach contre le stress... pas le moindre effet... toujours oppressée... dès le matin, avant même de me lever...
Le cadeau du jour : un nouveau carcinome dans le décolleté... mais cette fois je vais le faire enlever, pas question de passer par la chimio externe comme la dernière fois !!! les EI de la chimio + ceux du baclo... non merci.

Je suis persuadée que lorsque je baisserai le baclo... l'envie de sur-manger reviendra, alors que je suis plus confiante par rapport à l'alcool... pourtant avec la nourriture, cela se passe bien : pas de craquage, des repas équilibrés (quel boulot de se faire des menus "intelligents", de prévoir les courses, etc etc... !!!!). Depuis hier, cependant, quelques pensées fugitives d'envies de cochonneries... je sens que l'équilibre est bien fragile... et moi aussi...

Peut-être Sylvie a-t-elle raison quand elle te suggère de monter un peu le baclo?
Peut-être qu'ajouter 5 mg ferait tomber l'angoisse qui t’oppresse tant?

Je ne sais pas, mais peut-être que ça vaudrait le coup d'essayer?

Je n'ai pas de mot concernant le carcinome, je suis effarée par ce que tu vis.
Personne ne mérite tant de souffrance

Je ne pense pas avoir suggéré à Sabine d'augmenter
Je crois qu'il faut avoir confiance et laisser faire le temps

Envie de cochonneries, ça peut être juste de la gourmandise mal placée
C'est ch.. de toujours manger sain ...

Oppressée dès le matin ?
Prends tu un peu de baclo au réveil ?

Si ton petit plaisir est de manger des cochonneries de temps en temps, respecte le. C'est des repères à trouver et tout un équilibre alimentaire à construire.
On ne peux pas planifier son alimentation de façon mécanique, le plaisir est très important et participe à la satiété. Donnes toi du temps et apprend à te faire confiance.

Pour l'anxiété, je ne sais pas quoi te dire mon hypnothérapeute m'avais donné l'adresse d'un site d'hypnose gratuit, mais je n'avais pas du tout accroché, je trouve que les séances que je me fais moi même sont bien plus efficace.

Est ce que tu fais du sport ? Parce que je trouve en revanche que c'est très efficace pour évacuer l'angoisse. En attendant de revoir ton hypno, c'est peut être une solution ?

La méditation aussi, ça détend mais faut être persévérant. L'application petit bambou est pas mal

Courage, tu finiras par trouver une solution

Merci les filles !

Sylvie, ma première prise est à 6h30 et la dernière à 17 heures

Karo, je me refuse à monter même de 5mg !!! faudra que ça marche comme ça, je ne crois pas que 5mg m'enlèverait mes angoisses...

Tchoupi, l'auto-hypnose as-tu appris toute seule ou c'est ton hypnothérapeute qui t'a formée ? La mienne propose une formation, mais je suis trop fauchée ce mois-ci, donc je vais attendre en juillet. Je ne suis absolument pas sportive... et pas le courage de faire l'effort, d'autant que les inscriptions en salle sont très chères... Je marche 2 heures par jour avec mon chien et c'est tout !!!
J'ai rendez-vous lundi avec une toubib pour l'homéopathie...
Je fais de la cohérence cardiaque, je me mettrais bien à la méditation puisque sur psy-coach il y a aussi des formations, mais je ne peux pas passer 2 ou 3 heures par jour sur ces sites-là car il faut quand même bosser un peu

En tout cas c'est bien de vous savoir présentes

C'est mon hypno qui m'a appris. Il suffit de savoir se mettre en induction hypnotique, et d'être capable d'en reconnaître les signes. Comme tu as déjà fait de l'hypnose, tu dois savoir comment ton corps manifeste les signes d'entrée en transe (?) ( Ce terme me fait mourir de rire, ça me fait penser aux chamanes qui font des crises d'épilepsies devant leur feu de camp au fin fond de l'Amazonie)
C'est relativement facile, mais il faut s'entrainer. J'utilise la méthode de Betty Erickson, mais il y en a plein, il faut trouver celle qui te conviens le plus.
Si tu veux, je peux essayer de te faire tuto, la semaine prochaine j'aurais un peu de temps

Je viens de regarder sur Google, si tu tapes Betty Erikson dans Google, tu trouves la méthode. Mais il y a quand même qqes subtilités à connaître, par exemple, jamais de négation dans la formulation de ton souhait ( j'ai lu en diagonale, j'ai pas vu que c'était évoqué). Le cerveau ne comprend pas la négation. Il faut que toutes les affirmations soient tournée de façon positive. Et pour que l'inconscient imprime bien, en gros il faut lui faire un dessin (c'est lol mais c'est vrai !) En gros faire une visualisation qui peux être opérée de différentes manieres

Coucou Sabine,

Je lis que ton anxiété perdure.
Ca m'attriste pour toi.
Si tchoupi peut t'aider, ça serait super.

Et je suis de tout coeur avec toi pour l'épreuve qui t'attend.
J'imagine que tu angoisse au sujet de ce carcynome.
As-tu un R.D.V proche qui est prévu ?

Une bise pour toi.

Lointain

Tchoupi et Lointain, merci à vous ... Tchoupi je vais aller voir sur le site dont tu parles. Mon hypnothérapeute propose un tutoriel pour l'auto-hypnose, mais ça veut dire un RV de plus et là je suis très très fauchée...

Lointain, j'ai décidé de me faire enlever le carcinome plutôt que faire de la chimio externe que j'ai subie il y a 10 ans avec des EI insupportables. J'ai RV avec un chirurgien à la fin du mois...

Je sors de chez homeopathe, j'avoue être dubitative : elle me prescrit 7 produits différents avec des prises tout aussi contraignantes que le baclo ! ça me gave !
Sepia Officinalis, Staphysagria, Ignatia Amara, Gelsomium, Ambra grisea, Nux vomica, Coffea Cruda...
Franchement pas sûre d'arriver à suivre tout ça...

Bonjour Sabine,

J'ai rattrapé mon retard et ton fil est très intéressant pour moi. Je cumule les addictions et en particulier la nourriture et l'alcool.
Je vais aller jeter un œil dur les sites proposant des vidéos sur l'auto hypnose.

Dieu que vos echanges au début de ce fil étaient bons aux yeux.
Le quotidien vient souvent grignoter notre trésor: la différence.

Sinon, les acides aminés et la baisse conséquente de sucre semblent faire des miracles sur les TCA en combinaison avec le baclofène.

Xo

Coucou Sabine

Ton R.D.V est à la fin du mois de juin, j'espère ?
J'espère que tu ne t'inquiètes pas trop - c'est facile à écrire, je ne suis pas à ta place.
Je comprends bien ton choix. J'ai eu une amie qui a subit une chimiothérapie.

Ton homeopathe t'a refourgué une pharmacie complète !
Si tu as un pilulier qui sonnent, ça être ding-dong toutes les heures chez toi.
Enfin, peut-être que ça va fonctionner pour ton anxiété.
Bon courage de tout coeur.

Lointains.

Merci Lointain... Je me fais enlever le carcinome lundi prochain... en attendant c'est dur d'éviter le soleil en promenant Oscar !!! Quant à l'homéopathe, il y a trop de trucs pour moi et mon alarme ne s'en sort plus Je n'ai, de toute façon, pas senti une grande empathie de la part de l'homéopathe (et tu sais à quel point l'empathie est importante pour nous Lointain !!!). Je crois plutôt à l'auto-hypnose conseillée par Tchoupi, mais j'ai du mal à m'y mettre.

En tout cas, c'est justement empathique de ta part de venir prendre des nouvelles alors que cela ne semble pas être la canicule dans ton âme à toi... bise

Encore un coucou Sabine,

Lundi, donc.
C'est noté.


L'homéopathe pas trop empathe pour toi : un de plus.

Bises pour toi, sabine toujours là.

Yann.

Merci Yann (ton pseudo est si dur que j'ai peur de l'utiliser...).
Positivons : quand je bois j'ai de gros problèmes de circulation... Abstinente, je redécouvre le plaisir de ne plus avoir les jambes lourdes et gonflées même pendant la canicule...

SABINE,

je pense que c'est ton intervention et la chaleur qui te plombent

ça ira mieux bientôt, en tout cas je l'espère pour toi

bises

Non Martha ce n'est ni la chaleur ni l'opération (somme toute bénine) qui m'attend qui me "plombent"... Et d'ailleurs, tu vois, dans mon dernier post, j'essaie même de positiver... C'est vrai que c'est vraiment super de ne pas avoir les jambes lourdes malgré la canicule

Sinon, je pense que je ne vais pas continuer bien longtemps le traitement homéopathique : il me gonfle trop !!!!

Alors, dès que je regarde mon réveil le matin et qu'il est presque 6h30 (je lis en général à partir de 4h du matin), mon plexus commence à se fermer, et l'angoisse me saisit à la gorge avec la boule bien coincée au milieu de la trachée... Et je prends donc un quart de Lexomyl, juste pour mieux respirer. Je trouve ça triste de me retrouver avec du Lexomyl (que j'ai pris après le burn-out, il y a 7 ans).

Je commence l'auto-hypnose indiquée par Tchoupi, mais je suppose qu'il faut du temps pour que ça "fonctionne"...

Ha cette angoisse...

En fait Sabine, mets toi de la musique que tu aimes pour te faire une séance d'hypnose, moi j'écoute souvent les compils café del mar sur youtube, ou sinon aussi j'aime bien les bruits de nature où on entend les oiseaux.
Et quand tu es au dernier step de l'induction , c'est bien de visualiser mentalement ton souhait, la petite phrase que tu as choisis en début de séance, tu l'ecris dans le sable, lettre par lettre. Ou alors tu ecris les mots dans des bulles, tu mets une couleur à chaque mot aussi, enfin à toi de voir ce que tu préfères.
Et les signes d'entrée en transe, c'est un œil qui saute, un petit mouvement involontaire d'une partie de ton corps, ou des larmes physiologiques ou bien encore moi ce qui m'arrive souvent, c'est que je prend des grandes inspirations d'un coup, c'est assez systématique chez moi ça. Mais tu dois savoir comment tu réagis vu que tu en a déjà fait.
Et pendant ce moment, t'as plus qu'à te laisser aller, tu penses à ce que tu veux, des souvenirs cool, un jardin imaginaire dans lequel tu es bien et ect ... Normalement à ce stade tu es très très très detendu

Tu défini au début de ta séance combien de temps tu veux que ça dure et c'est hallucinant mais je regarde l'heure avant et après et ça tombe toujours très juste, le cerveau à une horloge dans ses neurones c'est pas possible autrement ! 😄

C'est pas grave si tu as l'impression que ça marche pas, prends le comme un moment de détente profonde et au fur et à mesure que tu vas pratiquer, ça va venir tout seul. Faut y revenir assez souvent pour finir par chopper le truc.

Ha et aussi, jamais de "je" , tu te parles comme si tu parlais à une tierce personne. C'est "tu vois" "tu entends" et "tu ressent"

Merci Tchoupi !!!! En fait j'ai un peu peur de me laisser aller toute seule et de ne plus maitriser mais je vais apprendre !

SABINE, TCHOUPI,

l'auto-hypnose, depuis le temps que je veux m'y mettre,
faudra que j'aille piocher les ficelles sur le forum,

comme on dit, c'est le premier pas qui est difficile
à faire

je suivrai avec intérêt l'aventure de SABINE

bonne journée

Alors Martha je raconterai ! Mais déjà si tu tapes Betty Erikson dans Google, tu trouves sa méthode. Tu relis les derniers posts que Tchoupi a mis sur mon fil pour bien suivre ses conseils car elle a l'habitude.

Je viens d'essayer pendant un quart d'heure, mais je ne me suis pas senti "partir" comme quand je suis avec mon hypnothérapeute ! Je crois que j'ai peur de ne pas "remonter" en fin de séance, car, une fois, mon hypno a voulu me faire revenir toute seule et je n'y arrivais pas... elle a été obligée de recompter jusqu'à 10 pour que je me retrouve dans la vraie réalité...
Là, pendant ces quinze minutes, je sentais toujours mon plexus fermé, toujours incapable de respirer à fond... mais ça viendra

Coucou Sabine.

Comment s'est passé ton R.D.V ?...
Est-ce que cela s'est "bien" passé ?

Bises pour toi.

Lointain.

Oh la la Lointain comment fais-tu pour te souvenir des dates "importantes" pour les autres !!!! ... en fait j'ai seulement rencontré le chirurgien et il me l'enlève vendredi. Enorme bisou à toi

Bah...je l'avais noté.

J'espère que le chirurgien n'était pas un mec-froid-qui-ne-met-pas-à-l'aise...

Bon courage d'ici vendredi.
J'en dis pas plus, sauf que je pense à toi pour ton opération.
Je repasserai avant sur le Forum.

Gros bisou pour ta nuit.

Lointain.

Coucou Sabine
J'ai lu en diagonale, désolée, j'ai trop de retard sur le forum

Ok pour le carcinome, tu te le fais enlever, et ils te diront quoi faire en fonction de l'analyse
Laisse-toi aller

Pour l'homéopathie, si tu n'adhères pas, laisse tomber

Contre les anxiétés matinales, j'avais trouvé l'ignatia amara, en 15ch, 5 granules à faire fondre sous la langue
Et puis c'est tout
ignatia amara clic pour le lien


Pour tes séances hypno, combien en as-tu fait?
Ma mutuelle va prendre en charge 4 séances, et je compte bien que cela suffise

Pour te dire, n'hésite pas à en trouver une autre, peut-être fait-elle durer les choses pour te faire revenir

Pour les angoisses matinales, j'avais trouvé le truc qui me forçait à prendre du xanax le matin, c'était le café

Je ne supportais plus le café avec le baclo, et bon nombre d'entre nous ont découvert cette sorte d'allergie

Le matin, fais-toi plaisir, du saumon fumé, essaie de prendre un max d'oméga 3, et si nécessaire, demande à ton généraliste une bonne adresse de psy
Un antidépresseur peut soigner l'anxiété

J'ai mon AD depuis 2013 contre l'anxiété, uniquement

Mon généraliste me garde l'AD, le lysanxia 10 mg le matin, et le xanax le soir, et je n'en prends qu'1/2 pour faire une nuit à peu près complète

Lorsque nous nous sommes vus, alors qu'il n'est pas psy et insiste pour que je me fasse suivre, il a eu l'idée de diminuer l'AD, mais pas les anxios
Le but étant de ne pas augmenter les anxios

Résultats, l'AD m'a mis dans un carcan et m'a fait rechuter

Pour en revenir au baclo, si tu penses que le diminuer va te faire rechuter, c'est qu'il faut l'augmenter, jusqu'à ce que tu ressentes l'indifférence

De là, après quelques semaines, tu pourras le diminuer

Bisous
Manue

Cc sabine,

Je viens de lire ton fil. ..

En ce qui concerne les 6 mois, pour mon expérience, je suis pourtant monté à 310mg, je n'ai pas fait ces fameux 6 mois de stabilisation car je ne savais pas. .. j'en suis pourtant à 160mg et tout se passe bien. Par contre, j'ai suivi le conseil de Manue je fais une longue pause dans la descente car je suis à la moitié. ..

Pr tes angoisses, je sais pas si tu connais mais ça pourrait peut être t'aider: les fleurs de Bach. ..à voir
Mais je comprends que ça te soit pénible.

Merci Aurel, Je suis aussi dans la lecture de ton fil... Il y a de la matière
Mais qu'est-ce que c'est les Fleurs de Bach ????

Comme je viens de le raconter sur le fil de Florence, on m'a conseillé le CBD, dérivé du cannabis, qui calme aussi les angoisses. J'ai commandé un flacon d'huile de CBD à mettre sous la langue (quelques gouttes 2 fois par jour...)

Pour en savoir plus Les propriétés médicinales du CBD

C'est vrai que je n'en peux plus de mon quotidien rongé par l'anxiété... je n'arrive même plus à prendre un billet de train pour Paris et à m'organiser (faire garder Oscar notamment) pour aller voir l'expo David Hockney à Beaubourg, l'un des peintres qui me fait aimer toujours plus la peinture...

Sinon, depuis ce matin, un carcinome en moins (c'est mon 7eme en 10 ans, toujours dans le décolleté...).

Salut Sabine,

Merci de ton message, j'avais lu une partie de ton fil,dur de cumuler alcool et boulimie.

Pour l' anxiété bienvenue au club!comme toi je n' ai jamais ressenti l' effet calmant du baclo; xanx,lexo sont mes compagnons bienvenus et indispenables.

J' ai fait 5 séances d' hypnose éricksonienne, cela m' a réglé un de mes démons,;l' autre je viens de l' identifier donc retour vers l' hypnose .J 'espère que cette fois sera la dernière! comme tu le soulignes: cela coute cher.

Tu sais ,j' ai été boulimique vers 13 15 ans puis 21 23 ans; j' ai la chance que cela soit terminé,mais je e comprends ta peur d' y retourner:relativise, 1 pizza en 4 repas! j' en mange i pour 1 repas.

Amitiés.

Merci Elljo !
Je pense que je vais m'orienter ver l'auto-hypnose : ma thérapeute fait une formation à l'auto-hypnose... roseD m'a conseillé l'auto-hypnose Erikssonienne mais j'ai du mal à me laisser aller car j'ai peur de ne pas arriver à revenir toute seule !!!! mais je vais continuer...

A propos du CBD

Alors ça c'est intéressant!
Surtout tiens-nous au courant Sabine

Coucou Sabine,

J'ai bien lu ton lien sur le CBD, je l'avais déjà lu. Le CBD est efficace dans de nombreux domaines, le soucis c'est de se procurer le bon produit. Dans mon cas (cancer du sein triple négatif), des recherches ont étés faites sur des rats et sourit il empêcherait aux cellules cancéreuses de se diviser et donc de migrer dans d'autres organes. Cependant, il faudrait trouver du CBD avec 95 % de produit actif, ce produit existe dans certains états des états unis d'Amérique. Tout ce que je trouve sur le net est bien loin de ce dosage et sans être certaine de la posologie car les essais cliniques effectués ne le disent pas encore, il semblerai qu'il faille 1 mg / kg, c'est énorme et vu le prix ce traitement reviendrait très cher. Une chose est certaine c'est que j'ai fumer de la marijuana tout le long de ma chimio, je n'ai pas eu d'effet secondaire et j'avais le moral. J'ai arrêté très facilement après. Je pense que le CBD a un bel avenir malheureusement c'est encore un peu tôt, dans mon cas.

Bisous

Je ne sais pas pourquoi, depuis 3 jours, le baclo me rend saoûle !!!! manquait plus que ça ! A partir de 15 heures, je tangue et à 19 heures, je suis au lit où je dors pendant 3 heures comme une masse, avant d'être obligée de prendre du stilnox pour dormir 3 heures de plus... fatiguant tout ça... mais je n'ose pas encore commencer à baisser...

J'ai entendu ce matin à la radio qu'une étude de l'AMM et de la Sécu remet en cause le baclofène et veut faire baisser à nouveau la limite à 180 mg... ce serait bien que Sylvie nous en parle...

Va faire un tour sur le fil On en parle sur le WEB (en bien ou en mal)

Une bien mauvaise nouvelle

Ca me rend dingue.... vraiment c'est n'importe quoi

Tu n'es pas la seule hontanette...

Oui on est mal barrés avec cette étude débile...

EN attendant, Oscar, qui est au régime, a perdu 3 kg et le véto est très content de lui (je dirais plutôt de moi car c'est moi qui cède sans arrêt au regard "affamé" de mon chien...)

Si cette nouvelle pouvait m'enlever quelques angoisses... mais je ne crois pas

Salut Sabine,

Moi aussi, le baclo m' a rendu saoule avec des couchers à 19h ,comme toi;+imnovane pour me rendormir.

Je ne sais plus ce que j' ai fait(2,8ans) de baclo;mais cela passe

Bon je vais lire cette info qui vous énerve toutes et de ce fait surement moi

Elljo j'adore ta phrase de Desproges en signature !!!

Je lis vos fils : on se bât, on se débat, on coule, on sort la tête de l'eau... on souffre tous et toutes, et ça me rend si triste car j'ai l'impression que la lutte est sans fin... Mais vous savez quoi ? Je nous trouve héroïques !!!!!

ouais c'est exactement cela. Nous ne sommes pas que des survivors mais des héros!

I, I wish you could swim. Like the dolphins, like dolphins can swim

J'ai remarqué ce matin même que tu étais à ton 6ème mois à ton seuil!!!

Tout cela sent la descente qui se profile

Tu es une battante Sabine, et un bel exemple

Bien vu Karo : je suis à 6 mois pour mon seuil alcool et j'avoue que je n'y pense même plus, mais seulement à 3 mois pour mon seuil boulimie, et là pas très sure de moi car je n'arrive pas à manger normalement : dans ma tête ce n'est pas encore acquis donc je vais continuer à ce seuil de 120mg le temps d'acquérir une façon de manger saine et équilibrée... par contre par rapport à l'angoisse... ben c'est toujours l'angoisse, mon principal EI et je me donne toujours des excuses pour ne pas me lancer dans l'auto-hypnose et je n'ai pas non plus de nouvelles du cannabis médical qui doit arriver de Pologne, donc je ne peux pas dire que je me réjouisse vraiment de tout ça puisque même sortir de chez moi ou promener Oscar sont devenus des épreuves...

J'ai pu remarqué à la lecture des fils TCA que se (re)mettre à une alimentation plus normalisée était très compliqué après toutes ces années de bouffe anarchique
J'imagine que c'est un casse-tête sans nom, faire des menus, faire les courses en conséquent, réfléchir à chaque repas si c'était équilibré, suffisant ou trop, peut-on se permettre de craquer sur telle ou telle chose...
C'est toute une programmation qui doit te bouffer une énergie folle
Ajoute à cela la peur panique de retomber dans tes comportements boulimiques, la gestion des EI (pour lesquels tu es très bien servie!)...
==> ANGOISSE

Je continue de croire en toi

Salut Sabine,

Tu sortais plus facilement avant?

Karo, tu décris parfaitement les affres d'une ex-boulimique qui se sent en sursis !!!!

Christa, avant je n'avais pas peur de tout, bien qu'ayant une nature plutôt anxieuse mais pas de là à me bouffer la vie... J'espère que ça passera à la descente...

;-) Je suis boulimique et je dirais je suis surtout boulimique ou plutôt hyperphagique. je comprends la différence et certainement toi aussi.

Je dis surtout car quand je voulais baisser l'alcool, je n'avais qu'à me vautrer dans la nourriture. J'avais toujours cette soupape de m... pour juguler.

Par contre, quand je n'ai plus accès à la bouffe ou à l'alcool, mes peurs décuplent enfin décuplaient.

Je parle au passé parce que le travail sur moi même que j'entreprends porte ses fruits à une vitesse fulgurante.

Cette semaine j'ai pris l'avion seule (je ne l'avais plus pris depuis 3 ans), j'ai pris le métro seule (12 ans que c'est un enfer où je ne vais jamais si je ne suis pas accompagnée par quelqu'un de confiance), j'ai nagé à la bouée des 300 m à la mer ( 43 ans que je ne pouvais pas aller à plus de 2 m sans avoir une attaque de panique) et surtout deux semaines que je me promène de magasins en magasins alors que je ne sortais pas de chez moi hors dans le cadre du travail si tout était balisé.

En tout cas, ce n'est pas le baclo, le responsable de l'augmentation de nos peurs mais plutôt de ne pas avoir accès aux compulsions, d'où à mon sens le risque de voir ressurgir nos démons quand on se rend compte que tout est à nouveau plus difficile. Monter et redescendre. Il y a un profil type de personnes qui jongle avec le baclo pour à mon avis faire face à tout cela.

Bonjour Sabine,
Je suis venue lire ton fil suite à ton message sur mon post hier (je suis sur le forum tca). Vraiment, tu es épatante de persévérance. Ton parcours est extrêmement encourageant pour des gens qui débutent un traitement baclo. Avec des EI pénibles et ultra angoissants. Comme moi A te lire, j'ai imaginé à quel point tu avais du te sentir seule et enfermée dans tes EI pendant quelques semaines. Bravo, immense bravo d'avoir pu les surmonter !
Et merci aussi, parce que je vais m'inspirer de ton parcours pour faire une montée très lente.

Franchement Christa je ne sais pas si c'est le baclo ou la "fin" des compulsions qui créent ces angoisses... QUel travail fais-tu dont tu vois les effets si rapidement ?

J'ai répondu à Soff qui démarre en TCA directement sur son fil car elle doit comprendre que je ne me suis jamais sentie seule avec mes EI, car grâce à vous tous, à vos encouragements, à la lecture de vos fils, à votre soutien indéfectible, j'ai pu avancer et endurer ces foutus EI. Et je lui ai expliqué que c'est un vrai problème sur le forum TCA de ne pouvoir rencontrer la même solidarité... Je l'ai donc encouragé à venir lire les fils des alcoolo qui ne modèrent pas leur soutien !!!! Je crois que Soff a bien besoin d'encouragements !!!

Tu vas voir, tout ça est très intuitif.(comme un iphone)
Tu commences (continue) déjà à penser aux autres qui pourraient en profiter.