Ouais c'était une blague sur un 'mythe' comme quoi les informaticiens et surtout les linuxiens / libristes sont souvent barbus. Encore plus quant ils tapent des lignes de commandes obscures.

Ca vient peut-être notament de Richard Stallman, je sais pas trop

https://martouf.ch/2009/05/les-geeks-barbus/

Bien merci pour cette explication...
Mon père n'est pas informaticien, on est sauvé

Merci Pascal
MAIS (parce qu'il y a un "mais" en toute circonstance!) je souhaite voir ce petit problème résolu
Imaginons que je veuille redimensionner une photo pour un autre site que le forum...

J'ai une distribution mint avec mate j'essaierai dem1in

Bonne idée jmv...

Coucou Karo,

Ils sont superbes tes jardins.

Bises toujours du Havre.

Merci Yann
Mon jardin n'a jamais été aussi beau en fait. Comme quoi, à trois c'est tout de même plus facile.
Mais l'année dernière, ma condition physique était bien meilleure (A/R au jardin à vélo, et travail du jardin seule et tous les jours, tandis que cette année je n'y vais que quand j'ai vraiment envie, et rarement à vélo)...
Bah bah bah!

Je te réponds ici Martha. Je ne veux pas polluer le fil HP avec mon cas.

J'ai en projet de me faire tester, et pas dans dix ans!
Cela va se mettre en place, en temps et en heure.

Mémoire sélective plutôt que défaillante? L'idée me plait. Mais je n'aurai la réponse que lorsque j'aurai une activité plaisante, motivante, ...

Tu as raison de remarquer que j'ai mis en place des stratégies de compensation. Mais ces stratégies sont nécessairement coûteuses en énergie. Le chemin le plus direct n'est plus accessible. Par conséquent, je me fatigue à réaliser la même chose qu'avant, en utilisant des chemins neuronaux tout nouveaux, et plus longs...
La plasticité cérébrale: quelle merveille!

Bilan baclo / alcool

Je maintiens que j'ai atteint l'indifférence. Je dis cela parce que je ne suis plus dans une dynamique qui me pousse à vérifier le niveau de la bouteille, je n'enchaîne plus les verres comme avant, je ne scrute plus les tables pour m'assurer qu'il y a encore de mon carburant...
Mais je bois toujours et tous les jours...
Et à moins de me m'abrutir complètement avec le baclo, je ne crois pas que le baclo puisse rien y faire.
Je prends 160 mg de baclo. J'ai quelques EI, peu importants: fatigue, endormissements, et quelques autres dont je ne sais plus s'ils viennent du baclo ou d'autre chose.
Le baclo dans l’ensemble induit chez moi un ramollissement de la pensée et des actes

Je tente de rebattre les cartes sur ma vie et sur ma personne. Ce n'est pas simple, et ce n'est pas de tout repos.
D'ailleurs, je suis extrêmement fatiguée, et j'ai l'impression de ne rien pouvoir y faire.
En fait, il est évident que cet épuisement me plait et que je le recherche.
Ce serait mieux si je m'épuisais dans l'action...

Je subis toujours autant mes variations d'humeur.
Et ma confiance pour le futur est aléatoire.

...

J'ai vu mon MG ce matin pour parler baclo (les nouvelles de la modification de la RTU ne sont arrivées dans mon fief qu'il y à moins de 2 semaines, mdr!).

Je ne vous cache pas que j'étais flippée: ce MG n'exerce que depuis peu, j'étais persuadée qu'il avait "peur" de la sécu...etc
(je peux être parano à mes heures perdues, et puis tout le monde est contre moi et me veut du mal, et de toute façon je suis une idiote alors on va forcément se moquer de moi...)

Je me suis même bougée pour faire ma prise de sang vendredi, laquelle m'avait été prescrite en mars, afin de lui prouver à quel point j'étais motivée.

Bilan: aucun soucis, il continue de me suivre à la dose nécessaire. Et si la pharmacie a le moindre doute, qu'elle l'appelle!

Et ma prise de sang est nickel!

Tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes possibles!


Du coup, je suis allée manger en terrasse, et je n'ai même eu envie de boire un demi. Un coca svp!

Bisous Karo.

Eclipse de soi :

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Bises.

Lointain

Je bois trop!!!
Selon la logique baclo, je devrais augmenter.
Mais non! Je ne repasserai pas par les états que j'ai connu précédemment.
Boire trop ce soir, n'est pas boire trop tous les jours
Alors ce n'est peut-être qu'un mouvement de panique.
J'aimerais être à 0 UA la plupart du temps. Et je n'y suis jamais!
Je sais bien que mon état d'esprit détermine "la chose"...

Bof!
Sensible à l'addiction un jour, sensible toujours...
L'alcool est un refuge, un réflexe
Je n'ai pas anéanti ce procédé à ce jour, je n'ai pas su faire
Ou je n'ai pas encore su faire
Mais ça viendra...

Je n'ai pas de craving, je ne bois pas parce que je ne peux pas faire autrement
Je bois parce que j'ai envie de boire
C'est plus grave?

Je ne supporte plus cette fatigue et cette lassitude induites par le baclo
Je crois que je suis allée au bout de mes ressources en matière de baclo,
et que les conso résiduelles sont d'un tout ordre.

Je joue avec ma répartition: j'ai éliminé la prise de 10h00
Et j'ai chargé la prise de midi.
Puis j'ai pensé qu'il valait mieux en mettre un peu plus à 14h00.
Je peux encore décaler la prise de 14h00 sur celle de 16h00.
Mais il m'arrive de boire avant 16h00.

Alors?????

12h00/14h00/16h00/18h00
50 / 40 / 40 / 10

Merci Lointain

J'ai hate de voir la reponse de Karo.....car je me sens concernée par le sujet!!!.....

Hello Karo,

Un petit passage sur ton fil...et un avis (de plus??) sur ta lassitude et ta fatigue...

Elle n'est pas due au baclo chez moi. Elle est due à l'excès (chez moi, l'excès c'est 2 verres 1/2).

Si je suis dans cet excès, je ne vois que la première 1/2 h de film ou d'émission à la télé...

Bonne route sur ton chemin

Pascal
Non pas d'approvisionnement planifié dès le matin. Plutôt une envie le soir, parfois l'après-midi...

Mais JM, tu me donnes la réponse: abus => endormissement et pour moi aussi c'est 2/3 unités

Je réfléchis à la marche à suivre,
l'expérience d'hier m'alerte un peu

Désolée Caromo, je n'ai pas de réponse claire et définitive.
J'attends les commentaires

Bonjour Karo

Concernant tes prises, si tu bois parfois avant 16h, je chargerais plutôt celle de 14h
12h00/14h00/16h00/18h00
50 / 50 / 30 / 10

Ceci dit, c'est peut être chercher la petite bête pour pas grand chose
Il se peut que
12h00/14h00/16h00/18h00
40 / 40 / 40 / 20 marcherait aussi bien avec moins d'EI

Et concernant le reste dans son ensemble, il te faut en effet trouver d'autres stratégies que le baclo
Il supprime le besoin de boire, mais ne supprime pas l'acte si l'on désire boire

Je ne m'inquiète pas outre mesure pour toi
Tu trouveras au fil du temps

Soit!
Je tente 50/50/30/10 à 12h/14h/16h/18h

Quant au reste, j'ai quelques projets qui devraient m'aider à sortir la tête de l'eau.
Je suis aussi prise dans le tourbillon d'une pauvre habitude: l'apéro, largement appuyé en période estivale, avec le jardin ... c'est le danger quand on fréquente des gens

Edit:
Ce n'est qu'une excuse!
Parce qu'au final, c'est à moi à savoir ce que je veux!
Personne ne m'oblige à boire, je manque de clarté, de lucidité

Je vous fait part de mes réflexions:
la fin de journée est toujours la période de remise en question de tout, (ça débute parfois dans l'après-midi) Donc CQFD: c'est simplissime!!!
Passé 22h00 ou 23h00 ça va beaucoup mieux: je suis plus calme, nettement moins angoissée, plus encline à penser sereinement... alors j'ai beaucoup de mal à aller me coucher.
Je me couche vers 3h00 (parfois plus tard encore), et je m'effondre littéralement!
Au réveil, j'ai rarement mon quota d'heures...

Et ça recommence...

Il y a quelque chose à faire pour casser ce cercle infernal, et je sais quoi: reprendre une activité bien sûr!

Karo, c'est ce que j'essaie de faire.
Reprendre des activités, retrouver des liens sociaux.
Mais sans @.
Pas gagné !
Je ne sais quoi te dire d'autre.
Bisous.

Hello j'ai le même problème je n'ai plus a priori de besoin le matin je suis à 50 je pense charger plus les prise du soir dès que je remonterai la le dosage j'ai des spasmes musculaires je compte chargé plus les prises de soir parce que c'est là où le besoin d'alcool plus intense bon courage à toi

Lilou
Je n'ai jamais ouvertement ressenti de craving le matin.
Il aura fallu des mois avant que Sylvie s'aperçoive que j'avais sans doute un craving commençant bien plus tôt que ce que je pensais, et elle avait raison!
Je retire le prise du matin parce qu'elle me casse, et qu'à mon sens elle n'est plus nécessaire.

Ce qui démontre bien l'intérêt de cibler le craving... et d'identifier ce craving


Ghis
Ben oui, s'occuper bien sûr!
Tu ne serais pas un chouia hyperactive, toi?

Ce n'est pas qu'une excuse. Dans ton cas, tu as aussi besoin de partager ( je ne parle pas que de l'alcool, hein 😜)

De quoi parles-tu alors?

Coucou Karo,

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Bises.

Merci Lointain pour cette photo

Pour les linuxiens:
Mon gestionnaire de fichier n'est pas caja mais nemo
Donc pour redimensionner les images, j'ai installé nemo-image-converter
... et cette fois ça marche!

Quelques lignes de bilan:

Je gère la descente de baclo (que je poursuis).
J'apprécie de retrouver mes esprits, et de réussir à me concentrer à nouveau.
L'alcool est toujours présent, mais il s'éloigne.
La copine a eu envie d'un rosé avec du jus de pamplemousse dans l'après-midi, je l'ai accompagnée... mais sans le rosé, et sans que cela me peine puisque je n'avais pas envie d'alcool!
Je me suis servie un verre ce soir, et quand est venu le deuxième, je lui ai préféré de l'eau gazeuse avec un soupçon de sirop de kiwi.
Rien ne dit qu'il en ira de même demain, mais rien ne dit qu'il n'en ira pas de même.
Je ne cherche pas à savoir, je sais à peu près d'où viennent ces variations d'humeur.
Ce qui importe, c'est que je poursuive mon évolution positive vers une vie meilleure.

J'ai un problème de rythme de vie (coucou Flo!). Même si je me lève à une heure décente (et c'est le cas la grande majorité du temps), je traîne en pyjama jusque très tard. Et même de plus en plus tard.
Mais là aussi, je sais pourquoi: manque d'obligations! Manque d'objectifs...
Le remède est simple, il va se mettre en place.

Le baclo, la baisse de la consommation d'alcool, la rencontre avec certaines personnes (IRL ou en virtuel)...

Un jour j'écrirai quelque chose à ce propos...

Coucou Karo !

Il existe chez moi du sirop de jonquille.
Jamais goûté.
Un jonquille, ça ne sent rien en fleur.
Alors en sirop ?

Bisous Karo.

C'est mon cas aussi et je ne me prends pas la tête pour cela
C'est une norme de s'habiller tôt, mais à quoi ça sert si tu restes chez toi ?

Le problème n'est pas de traîner chez soi en pyjama, c'est de le faire quotidiennement. (pas aujourd'hui, comme quoi...!)
Bref ! On s'en fiche. Cela changera peut-être un jour...

Suis pas tout à fait d'accord.
Rares sont les pyjamas qui sont seyants et se voir la plupart du temps dans cette tenue peut être assez déprimant.
Avant même le regard des autres, il me semble important d'avoir une image la plus agréable possible de soi.
Mais tout ça tout en souplesse bien sûr et en veillant à s'octroyer des moments de pur laisser aller.

Je te confirme Flo que mon pyjama n'est pas seyant, mes fringues non plus d'ailleurs, mais je ne fais pas dans la coquetterie: le côté pratique et confortable avant tout.

Quelques nouvelles fraîches:
Je poursuis ma descente sous mon propre contrôle, et ça se passe très bien.
J'adapte la dose totale en fonction de mes ressentis auxquels je reste hyper attentive.
Je ne tiens pas du tout à replonger, la montée en baclo s'est avérée assez difficile, pénible de temps à autre. Le résultat est merveilleux, et je tiens à le conserver.
Rose et Martha avaient raison: il fallait laisser le temps faire la bascule entre l'état d'alcoolique et celui de quelqu'une qui pense à autre chose, et qui voit plus loin pour elle-même.
J'ai retrouvé ma capacité à réfléchir. Pas encore l'entièreté de ma concentration.
Mon rythme de vie (et plus particulièrement mon sommeil) est toujours détraqué, et je me sens très souvent fatiguée. Mais bon! Cela reste un problème mineur!

Belle aventure que le baclo!

Attention quand même à une chose Karo : l'inertie du baclo en descente
Il n'y en a pas pour les EI, mais il y en a une pour l'efficacité
Tu es protégée durant plusieurs jours, en gros au moins une dizaine, par le baclo
C'est pour cette raison qu'il vaut mieux ne pas diminuer de plus de 10mg tous les 15 jours

Merci pour le rappel Sylvie.
Du coup je viens de vérifier: Je diminue en moyenne tous les dix jours.
Et chaque fois que je suis allée plus vite, j'ai augmenté de nouveau au palier supérieur après 2 à 4 jours.
Je suis actuellement à 130 mg, alors que j'espérais être à 100 mg!
En étant à l'écoute de mon corps (ma tête plutôt), je fais des paliers de 10 à 14 jours.
Ce n'étais pas planifié: je fonctionne vraiment au feeling, et à la confiance.
J'espère ne pas me planter!
Mais je respire aussi: je parviens désormais à conserver une idée en tête plusieurs jours (et ça me manquait). Je n'ai plus (trop) de comportements ou de pensées dignes d'une autre galaxie (même si je reste "space")...
Je mange à nouveau 3 repas/jour (parce que j'ai faim, pas pour respecter la norme).
Et le soir, je suis fatiguée! Mon coucher est en passe de se réguler.

Il reste un certain nombre de choses qui ne vont pas, ou pas assez bien, mais le baclo peut de moins en moins me servir d'alibi!
Je dois chercher les solutions ailleurs, et c'est ce que j'essaye de faire.

Alors disons que ça va plutôt bien!

Ben merdalors !
Moi j'aimais bien parler avec une extra-terrestre .
Surtout qu'elle était vraiment extra cette extra-terrestre.
Nos préoccupations à nous, terriens, sont parfois si mornes...

Salut Karo
Bien longtemps que je ne t'avais pas lue
Je vois une descente de baclo, sur la base d'une consommation quotidienne non voulue, je rejoins Sylvie sur l'inertie du baclo
Je l'ai connue cette inertie, elle a duré 4 mois! 4 mois où j'ai bu de moins en moins, j'étais malade, et puis du jour au lendemain la rechute

Oû en es-tu niveau consommation?

Si le baclo ne permet pas forcément d'arrêter de boire, il a au moins l'avantage de limiter la consommation, de rendre l'ivresse désagréable

Pourquoi as-tu entamé la descente? je te demande ça alors que je l'ai souvent fait, sous prétexte de vouloir retrouver mes esprits, mais chaque diminution me faisait boire davantage

Je n'ai pas l'impression d'être en pyjama à la maison, il est vite fait de s'habiller pour sortir

Maintenant, il est clair qu'il faut un objectif pour s'habiller, prendre soin de soi

Ne t'inquiète pas Flo, je suis toujours bien barrée... et je crois que je le resterai: je ne suis pas un candidat pour la normalité

Manue
Je suis consciente du risque!
Je baisse le baclo en dépit des "règles" en vigueur.
Je prends ce risque! Comme je prends le risque de regarder la réalité en face.
Je ne m'interdis pas de prendre quelques dizaines de mg en plus.

Je sais maintenant qu'on ne boit pas sans raison, qu'on n'a pas commencé à se soûler juste pour le goût de la bière ou du vin. Il me fallait un certain niveau de sobriété pour en prendre conscience!
J'ai découvert des choses sur moi, j'apprends donc à prendre soin de moi, à répondre à mes besoins.

Je fais des projets, à la fois stimulants et à la mesure de ce que je suis capable (et je suis capable de plus que ce que j'imaginais jusque là). J'ai entamé des démarches qui vont m'amener à la vie que je vise désormais.

Aujourd'hui, je peux dire que (en ce qui me concerne) prendre du baclo pour arrêter de boire n'a de sens que si ma vie s'en trouve nettement améliorée. La démarche baclo (qui n'est pas une mince affaire me concernant) trouve son sens dans un changement radical de vie: je parle ici d'un déménagement vers une grande ville, la reprise d'une activité professionnelle rémunérée, et la reprise de mes études (licence de psycho, commencée deux fois et abandonnée, quand j'étais plus jeune ). Concernant les études, il me faudra patienter jusqu'à la rentrée 2018. Le reste se fera avant.
J'ai donc des objectifs bien définis, et d'excellentes raisons de penser que ma descente n'est pas farfelue (ou pas trop!).
Mais je guette! C'est sûr!
(c'est sympa de recouvrer ses capacités cognitives, tu ne trouves pas?)

Coucou Karo,

Je te lis et je passe te faire un petit coucou.

Bises.

Et bien moi, je suis plus qu'heureuse de lire ton dernier message
Tu as tout compris et tu es bien partie pour avoir la vie que tu veux

Vois-tu Sylvie, je vais te faire une confidence: Je dormais à l'heure où tu as posté sur mon fil

Ah ben ça, pour une confidence, c'est une confidence !
Y a que Sylvie qui peut lire, nous on n'a rien vu !

Je t'ai dit que j'étais barrée....

Karo will always impress me

Hello Caro,
Content de lire aussi de belles nouvelles...

Licence de psycho? Sur Aix, Montpellier??

Je connais bien les universités de sciences humaines pour y être encore Directeur de mémoire et Directeur de thèse.

Si tu veux en parler...

Amicaleent

Je ne sais pas encore, mais à priori ce sera AMU, puisque j'envisage de bouger à Marseille.

Je n'ai pas défini mon projet d'études, mais ce sera sans doute orienté vers la psychologie cognitive
Mais je réalise soudain qu'il faudrait peur-être que je me penche un peu sur le question...

Je n'ai pas l'intention de faire ma licence en un an: je compte aussi avoir un emploi

À suivre...

Coucou Karo,

C'est vraiment chouette pour toi que puisses concrétiser tes projets.
Bravo, si je puis dire.
Je suis bien content pour toi.

Bises.

J'ai augmenté un peu le baclo ces 3 derniers jours parce que j'ai tendance à lever un peu trop facilement le coude.
+ 20 mg, ce qui fait 150 mg/jour:
12h/14h/16h/18h
40 /50 /40 /20

Les EI ne se sont pas faits attendre:
- Endormissements: obligée de m’asseoir dehors et de plonger quelques minutes! Ça craint vraiment!
Hier, alors que j'étais invitée pour le dîner, à un moment donné, j'ai complètement décroché de la conversation, je ne me souvenais plus que je venais de dire telle chose, et j'ai répondu à côté. Alors j'ai expliqué que je prenais du baclo, alors même que j'avais bu la moitié de la bouteille de vin_ ce qui explique le "décrochage".
- Atteinte des fonctions cognitives, surtout la mémoire.
- Ralentissement de la pensée, mieux compris sous le terme scientifique de "ramollissement du cerveau" ou "liquéfaction cérébrale"
- Et plus grave: vision de ma vie sur le versant négatif uniquement

Je comptai rester à 150 mg 10 jours, mais je ne pense pas que ce soit possible.
Ma consommation est certes diminuée, mais le rapport bénéfice/inconvénients n'y est pas.
J'en reviens à ma conclusion préalable: il me faut chercher des solutions ailleurs.

En attendant, que faire avec ce baclo?

Hello Karo,

Peut-être que tu as monté un peu trop vite?

Si tu conjugues l'effet shoot de l'augmentation avec une conso d'alcool excessive, il faut t'attendre à un retour de flamme.

S'il y a un truc que j'ai appris quand j'ai commencé à me soigner, c'est la patience. Poussée à son extrême, 10 mg par semaine...

Presque une certaine forme de sérénité en comparaison avec mon esprit torturé par des alcoolisations massives...

Courage, ne lâche rien!

Karo

Je reprendrais une répartition similaire à avant

10h00/50 + 12h00/30 + 14h00/30 + 16h00/20 + 18h00/20
Ca serait peut être plus supportable
Ou alors la m^me chose à 140mg/j

Bonsoir Karo,

Garde le cap tu vas y arriver tu y est presque de ce que j'ai lu dernièrement .

Tu as bien analyser ta situation et les effets du baclo .Cela motive à vite arrêter l'alcool .

Courage à toi et garde le cap .

Bruno

Si tu vas à Marseille Karo, tu iras faire un gros bisou à ma fille aînée

Tiens bon petit lynx.
ça va le faire !

Merci de ton passage Bruno, tes mots me font du bien ce soir.


En fait je crois que j'y suis!
La limitation trouve sa source dans mes variations d'humeurs, qui elle-mêmes émanent de facteurs difficiles à appréhender.
Mon analyse du problème est de plus en plus fine. Je comprends de mieux en mieux les mécanismes impliqués, je connais les causes.

Je continue en revanche de m'interroger sur les séquelles réelles de mon hydrocéphalie: j'ignore ce qu'il en reste aujourd'hui. Il faudrait que je fasse un bilan neuropsychologique.
Se mêle aussi aux séquelles neurologiques un sentiment d'incapacité, une dévalorisation profonde et intensive, laquelle m'a conduite à nu travail de sape ou d'auto-sabotage méticuleux et systématique.

Il en résulte un retrait de la société, un repli sur moi, qui m'entretient dans ma nullité réelle ou supposée.
C'est un immense chantier!
On peut se dire que le terrain est vierge et qu'il y a de l'espace pour la construction, on peut aussi penser que bâtir des fondations maintenant est beaucoup moins aisé que dans l'enfance!

Il reste à espérer que le vent souffle dans la bonne direction afin que mon moral me pousse vers des actions positives...

Karo,
Pour t'avoir suivit dès ton arrivé.
A te lire de temps en temps comme d'autres, ton chemin est remarquable.