Bonjour à toutes et tous,

J'ai découvert le baclofène dans une émission tv puis lors d'articles sur l'alcoolisme. J'étais touchée et heureuse d'apprendre qu'un médicament révolutionnaire pouvait aider des gens à sortir de l'enfer de l'alcoolisme. Mais je ne me sentais pas concernée...jusqu'à ce qu'un article sur le net n'évoque ses usages dans le traitement d'autres addictions comme la boulimie.
Mon parcours: à 40 ans, je fais des crises d'hyperphagie depuis l'adolescence, sans épisode de vomissement. J'alterne régime ultra strict et compulsions incontrôlables et un poids qui oscille entre 55 et 95 kilos. Dans des périodes de stress et de difficultés comme en ce moment, je n'arrive plus à me mettre au régime et mon poids atteint des sommets. Je n'aurais jamais pensé qu'un médicament pouvait m'aider à interrompre la machine infernale, sauf un coupe faim (le plus efficace que j'ai essayé était le sibutral avant qu'il ne soit hélas interdit). J'ajoute que je suis aussi TDAH (, atteinte de trouble de l'attention sans hyperactivité, avec plutôt une hypoactivité, un trouble neurologique) sous ritaline mais ce traitement n'est pas super efficace pour moi hélas. Et les addictions font précisément partie des troubles associés du TDAH.
J'ai toujours été addict et je suis sûre que si ma famille (où personne ne buvait) m'avait habituée à l'alcool, je serais alcoolique, je l'ai toujours pensé. Je suis dans le tout ou rien. J'ai été accro à une émission de radio nocturne interactive (pendant 4 ans, toute ma vie était tournée autour), d'un forum de discussion sur internet (connectée H24 ou presque), en dépendance affective d'un ex compagnon (là encore ma vie dépendait de cette relation et je vivais dans la terreur d'une rupture).
Après avoir parcouru ce forum et des discussions passionnantes, j'ai décidé de m'y inscrire. J'ai contacté par téléphone un psychiatre addictologue qui accepte de me recevoir. Toutefois, si vous avez des noms à me communiquer en privé de médecins à Paris ou proche banlieue acceptant de prescrire le baclofène, je suis intéressée parce que je ne suis pas sûre que celui ci accepte (il semblait étonnée de voir une boulimique intéressée par le baclofène).
Je suis un peu inquiète par les effets secondaires annoncés par certains d'entre vous. Je crois que je vais vraiment avoir besoin de vous pour les dosages par la suite!
Merci en tout cas pour ce super forum, je suis bien contente de vous avoir trouvé!

Bienvenue à toi je suis sur le forum depuis pas longtemps mais je peux te dire qu'il y a de l'entraide ici. Je suis boulimique et dépendante comme toi de beaucoup de choses, le Baclofene m'a beaucoup aidé

Merci beaucoup Milo, je suis en train de découvrir les histoires des uns et des autres, impressionnée!

Bonjour babounette,
moi aussi, je suis impressionnée par ce que tu as du vivre, pfff saleté d'addictivité!
J'espère que le baclo pourra t'aider et que tu pourras trouver tout le soutien pour y arriver.
C'est vrai que je comprends maintenant que ça peut être une clé...

Merci beaucoup Mielciel. Tu sais, je regardais une vidéo youtube avec le dr Renaud de Beaurepaire. Il disait que le baclofène avait été signalé dans une étude sur les animaux comme médicament probablement utile contre l'alcoolisme...en 1977! Tu imagines le nombre de personnes qui ont été brisées par l'addiction à l'alcool ou à la bouffe, en sont mortes ou ont vécu très malheureuses depuis cette date à cause du scepticisme et de la frilosité de certains. Personnellement, on m'a souvent dit que j'étais une personne volontaire et combative. J'ai vaincu une maladie grave. Mais jamais je n'ai réussi à vaincre la boulimie. Et cela m'a occasionné beaucoup de culpabilité. Les médecins me disaient de faire du sport, d'avoir des loisirs ou des bêtises comme de boire un verre d'eau en cas de fringale Il vaut mieux en rire

Mais maintenant que je comprends le phénomène d'addiction, je me sens mieux. C'est un immense soulagement de se dire que la volonté n'y peut rien, que c'est un phénomène incontrôlable! Je sens une grosse pression en moins rien que de savoir ça!

D'ailleurs quand on y pense : qui peut vouloir gâcher des années de sa vie pour une émission de radio? Ca paraît ridicule dit comme ça, pourtant, il est évident qu'il y a là quelqu'un d'irrationnel, de non voulu. Qui peut vouloir se ruiner à des achats de bouffe, à se remplir la panse à manger sans aucun plaisir pour s'endormir le ventre prêt à exploser? Et d'accumuler des dizaines de kilos pour se sentir super moche? Bref, je vais prendre rdv avec un de ces médecins. La seule chose qui m'inquiète, ce sont les EI. Notamment l'hypoactivité, l'insomnie et la confusion dans la mesure où je m'occupe de deux enfants en bas âge.

Un psychiatre addictologue, méfiance ...
Les addictos sont plutôt réfractaires au baclo pour l'alcool, alors pour les TCA !
Et la limitation récente à 80mg/j n'arrange rien

Si tu habites en RP, je te conseille de prendre rendez-vous avec RDB à Vitry
C'est le spécialiste baclo/TCA

Les effets indésirables ne sont pas systématiques
Je crois qu'une bonne solution pour les éviter est de n'augmenter que par 1/2 comprimé

Bonne route à toi Babounette

Merci Sabine, ton parcours est impressionnant...je vais lire tes messages

Sylvie, je t'attendais! Merci beaucoup d'être là! Je vais contacter ce médecin dès lundi et vous tiens tous au courant.

A propos Sylvie, je précise que le docteur que j'ai eu au téléphone n'a pas été opposé formellement au fait de me faire la prescription, il m'a dit qu'il allait se renseigner en attendant de me recevoir, ce qui est plutôt encourageant.
Il m'a simplement précisé qu'il n'avait jamais fait la prescription pour une personne boulimique (ce qui laisse entendre qu'il l'aurait fait pour une personne alcoolique peut être).

Bref, je me dis qu'il va peut être accepter. Dans ce cas, je devrais sans doute lui suggérer un dosage comme cela arrive avec les médecins qui n'ont pas l'expérience de la prescription.

Sylvie (et d'autres ici peut être) peux tu me suggérer un dosage pour commencer? Sachant que mes crises durent toute la journée mais sont très nettement accentuées le soir (la journée je peux tenir, le soir c'est le craquage total!). J'ai noté que l'augmentation pourra se faire par pilier d'un demi comprimé pour éviter les EI!

Ok, il n'est pas opposé, demande lui aussi jusqu'à quelle dose il est près à aller
Parce que si c'est 80mg/j, tu as très peu de chance que cela soit suffisant

On commence par 10mg et on place la première prise 1h avant le craving
Donc si c'est toute la journée, pour moi la prise doit être au réveil
Tu ne craques que le soir pour des raisons pratiques, mais c'est "l'idée" qu'il faut éradiquer, pas le passage à l'acte

Merci beaucoup Sylvie, je vais lui expliquer cela, si du moins il est OK pour la prescription!

Pardon, je suis vraiment pas très informée. Donc , ce serait 10mg par jour? En deux prises de 5 par exemple?

En fait, les pensées de bouffe ne sont pas très fortes en début de journée. Et la première début de journée, je n'ai pas faim parce que l'énorme quantité de nourriture ingurgitée la veille pèse encore! Plus les heures passent, et plus l'effet de satiété diminue. A partir de 18 heures, les pensées vraiment fortes et lancinantes se font sentir et je me mets à manger...jusqu'au coucher, vers 1h du mat (ou 2h le week end!).

Dans ce cas, peut être placer les prises plus tard, 13h, 15h et 17h
Au départ, tu ne peux faire qu'une prise de 10 à 17h
Et tu ajoutes les autres au fur et à mesure de l'augmentation de la dose

Couper les cps en 2 n'est pas très pratique

Super, merci beaucoup Sylvie pour ce plan, j'en parlerai au médecin!

Salut Babounette,

Je te souhaite bon courage pour ton début de traitement.

Yann.

Merci Lointain!

Bonsoir à toutes et tous

J'ai passé ces derniers jours à lire des dizaines de pages de témoignages, souvent très très forts. Et je vous avoue que ça m'a remuée. En particulier, je n'avais pas conscience de l'ampleur des effets secondaires ou effets indésirables. Je lis des histoires d'insomnies interminables, de fatigue et somnolence continues, d'hallucinations effrayantes, de vertiges mais aussi de difficulté de concentration et de mémoire. Je suis prof, maman seule de deux petits, comment je vais faire si je vis ça? En plus, je dois préparer le concours pour être titularisée. Bref, je tombe des nues et je suis super inquiète.
D'autant plus que certains ne galèrent pas seulement le temps que l'indifférence s'installe (pour ceux qui y arrivent) mais pendant la "descente", des mois de plus donc.
Je dois avouer qu'en même temps, je suis très admirative du courage et de la détermination assez incroyables de beaucoup d'entre vous.
Mais j'ai la trouille maintenant. Je ne sais pas ce que vous en pensez, vous qui avez plus de recul.

Les effets indésirables ne sont pas systématiques. Tout le monde n'en a pas forcément. J'en suis un cas vivant. Jamais de somnolence, ni d'insomnie. J'ai juste eu 3 jours de confusion mentale en fin de titration. Plus rien maintenant.

Il faut quand m^me savoir que ceux qui n'ont pas d'EI ne vont pas passer leur temps à dire "je vais très bien"
Donc oui, le traitement peut être difficile, mais ce n'est pas systématique

Ensuite tout est une question de bénéfice/désagréments
Rien ne t'empêche de commencer et arrêter si tu estimes que c'est trop dur

JMV, je vais lire ton témoignage, c'est rassurant!

Sylvie, c'est ce que je vais faire, essayer et voir en fonction de ce qui se passe. Et c'est vrai que je n'ai pas pensé à l'effet loupe du témoignage des effets indésirables

Merci à vous deux

Babounette,
Si tu crains pour ta vigilance au boulot, voici comment j'ai procédé.
Je suis moi même directeur financier, une position délicate car un arrêt de travail qui se prolonge un peu peut être bloquant pour l'entreprise. De plus, 90km à rouler par jour.
Donc, comme certains EI peuvent atteindre la vigilance ( en particilier les endormissements brutaux surtout pour conduire ) je pratiquais les montées le samedi car pas d'obligation de conduire le week-end. Donc si un EI nuisible à la vigilance serait survenu, j'en aurais été averti le week end.
Au final, montée lente mais prudente, ma titration à duré 4 mois.
Résultat : aucun arrêt de travail.
Mais évidemment avec le baclo, un cas n'est pas l'autre. Mais ce sont des petits trucs qui m'ont aidé à concilier le traitement avec ma vie professionnelle.

Salut JMV

Je viens de lire ton fil principal, ton parcours fait rêver! J'espère avoir le même! Je garde en tête ton conseil, je vois le dr tout à l'heure.

Tiens-nous au courant

Bonjour JMV, Sylvie et tous

Je viens de revenir de mon rdv avec le dr. J'ai vu le dr RDB, je vais annuler le rdv que j'avais la semaine prochaine avec l'autre dr. Il m'a expliqué les nombreux EI. Alors le protocole c'est : un comprimé à 16 h pour cibler le craving de 17/18h. Ensuite augmenter tous les 4 jours. Je me demande si je ne vais pas attendre une semaine pour être vraiment sécure au niveau des EI. Par contre, il m'a dit que les prises suivantes étaient également à 16h, ça m'a étonnée, je croyais qu'il y avait toujours au moins 2 heures entre les prises? Ou alors j'ai mal compris? Il faut dire que j'avais été obligée d'amener mon petit bonhomme de 22 mois e(qui allait et venait, prenait des trucs sur le bureau du dr, allumait et éteignait la cafetière , il a été très compréhensif ) et je devais le surveiller. Je le revoie dans 3 semaines mais je peux le contacter entre temps si besoin.

Ah bin tu es en de très bonnes mains on dirait.

C'est déjà une excellente chose

RDB est quelqu'un d'épatant, ça ne m'étonne pas qu'il ai été compréhensif face à un bout de chou touche à tout

Pour les prises, en fait oui tu peux n'en faire qu'une au début en augmentant tant que ça va
Quand tu estimes que la dose est trop forte, tu en rajoutes une à 14h, puis une autre à 12h
Ou alors tu en fais 3 d'entrée de jeu, RDB ne t'en voudra pas si tu ne suis pas à la lettre ses consignes

Pour les augmentations (sans EI), je me demande si le secret n'est pas de n'augmenter que par 1/2 cp
En tout cas, d'après l'enquête TCA, celles qui s'en sortent le mieux (statistiquement), c'est celles qui font 10mg tous les 6 jours
Dans les faits, je crois que beaucoup d'entre elles font 5mg tous les 3 jours
Manque de pot, je n'avais pas posé la question des 1/2cp, je n'ai donc pas de certitude ...

Mais je pense que tu devrais faire ça : augmentation par 1/2 cp tous les xx jours (à déterminer selon ce qui se passe pour toi)

Bonjour Babounette,
Je me reconnais beaucoup dans ta description, moi aussi je peux passer de 53 kg à 81 en quelques mois . Surtout ces dernières années où j'en ai eu marre de lutter et des régimes stricts qui me ré entraînaient de plus belle dans la boulimie. J'ai même passé deux ans à ne manger que du sucre, si si on peut survivre (en reprenant 25 kg bien sûr ).
Je suis sous baclofène depuis fin juillet , je n'augmente que par demi comprimé quand je le sens . Et je n'ai aucun es pour l'instant, si ce n'est une baisse de l'appétit ( incroyable...mais j'ai quand même eu une crise il y a deux jours ) et de tous petits vertiges au début , je me suis sentie un peu molle également le premier et deuxième jour .
Je te conseille de foncer et de ne pas hésiter à prendre le traitement tout en allant à ton rythme.

Coucou Babounette,

Pas très ancienne non plus je te souhaite néanmoins la bienvenue
Mon expérience est loin d'être ancrée, mais si je peux te rassurer, hormis quelques bouffées de chaleur 30 minutes après la prise et un peu de fatigue la journée je n'ai pas d'EI. Je dors très bien, me lève sans soucis (enfin pas plus que d'habitude et bien moins qu'après une crise 😉 )

Je te dirai dans les jours qui suivent ce qu'il en est
J'espère sincèrement que tu seras également épargnée parce que pour être maman aussi, baclo ou pas nos bouts de chou eux débordent d'énergie 😅

Salut les amis

Je suis touchée par vos messages de conseils et de soutiens, c'est vraiment génial de trouver ce forum dans la mesure où les infos disponibles ailleurs sont très limitées!
D'ailleurs, le dr a été satisfait quand je lui ai dit que j'avais beaucoup lu le forum, il m'a dit que c'était important de connaître les EI éventuels, pour ne pas être surpris ou inquiet au cas où ça survient.

Sylvie, c'est vrai qu'il est très gentil. Un jour, j'ai dû emmener mon petit bonhomme chez le psychiatre qui me suit pour ma tdah, une seule fois en plusieurs années pour cause de crèche fermée et il m'a fait une remarque cinglante! Lui tout de suite rassurant et compréhensif! Et puis, en tant que maman solo aux finances très très serrées, j'ai été très touchée quand, à la fin, j'ai pas eu à débourser un centime! J'ai eu des problèmes de santé il y a quelques années, un problème avec une évolution rapide, qui ne mettait pas ma vie en danger mais pouvait dégrader ma santé en quelques mois et pas possible d'avoir un rdv à l'hôpital public avant plusieurs mois! Mais là, j'ai appris que certains docs des hôpitaux publics font des heures supp, appelées pudiquement consultations privées...le triple de leur tarif habituel. Et moi, maman seule au smic, j'ai dû payer 120 euros les 10 minutes de consultations, des examens et une intervention dans une clinique privée hors de prix et j'ai dû faire un prêt pour ça. C'est là que, quand je vois un médecin avec un M majuscule, qui fait passer l'intérêt des patients avant les siens (et Dieu sait qu'avec le baclofène et le peu de praticiens qui le connaissent il pourrait se faire un argent très facile), ça me rassure sur l'humanité. Je ne sais pas si ce médoc va réussir pour moi et si ce docteur pourra m'aider, j'ai bien conscience qu'un échec est possible, mais je suis très touchée de son dévouement

A un moment, j'ai eu un rire nerveux, quand il m'a demandé à quelle heure survenait mes pensées de bouffe...j'ai répondu qu'avec l'orgie que je me suis faite hier jusque très tard, j'étais encore en train digérer le lendemain à 14h

Je songe de plus en plus à faire des augmentations de 0,5!

Snowie, je connais aussi les prises de poids fulgurantes J'étais censée faire un régime depuis juin mais j'ai déjà vachement grossi alors que j'étais en surpoids. Là j'ai une amie qui rentre de vacances la semaine prochaine et me propose un rdv, j'ai tellement honte qu'elle me voit comme ça que je vais trouver une excuse bidon pour repousser le rdv! J'ai été lire ton parcours, j'espère avoir le même résultat!

Annia, tu me rassures aussi, je vais lire tes messages de ce pas, et m'inspirer de ton expérience!Comme tu le dis, nos petits bout de choux eux ne vont pas s'arrêter de courir partout à cause de notre traitement, alors il faut y aller mollo pour s'en occuper comme il se doit!

Se retrouver isolée car on a pris beaucoup de poids , je connais par cœur . J'ai tellement envie de me rendre aux invitations qu'on me propose sur l'instant mais je sais que si les semaines qui ont précédé, j'ai pas arrêté de faire des crises ou voire même si j'en fait une le jour même : impossible de sortir . Je me suis terree deux ans d'affilée comme ça . Il a même fallu que j'invente une excuse de dépression pour ne pas perdre certains amis qui ne comprenaient plus .
Tu vois, ce schema la , j'en veux plus et même si j'ai des es , je me forcerai à me rappeler ces instants de non-vie en me disant que ce n'est pas grand chose en comparaison.

Maman seule et fauchée, je l'étais aussi et moi ce sont les psychologues qui m'ont bien tapée au portefeuille.... 200 euros par mois pour ... pas grand chose. J'aurais mieux fait de boire la tisane , bref . Ce qui est fait est fait , le principal c est qu'on s'en
sorte !! 👍🏻

C'est super important, l'heure de tes premières pensées bouffe
Ca détermine l'heure des prises ...
Prends le temps de bien analyser ça
Parce que si tu fais tes prises trop tard, cela sera beaucoup moins efficace

RDB est vraiment chouette, ses consultations sont gratuites et en plus, il assure régulièrement des formations pour le RESAB en sacrifiant son samedi

Un jour une belge lui a demandé de venir parler du baclo chez elle
Elle voulait que je vienne aussi et je ne sais plus trop pourquoi mais j'étais à Paris
Ni une ni deux, il me dit on y va ?
Et nous voilà parti dans sa voiture, avec un GPS merdique paumés au milieu de nul part
On est quand même arrivé chez la dame, il a fait son speach sans même demander le remboursement du trajet ...

Sympa l'anecdote sur la Belgique !

Effectivement, c'est important de déterminer l'heure de prise par rapport à l'heure du craving, c'est un truc que j'aurais appris sur ce forum! En fait, depuis le début de l'été mes crises sont tellement omniprésentes qu'il n'y a pas hélas d'heure particulière. Mais en règle générale, les pensées obsédantes surviennent vers 17/18h, d'où la décision de prendre le baclo à 16h. Par contre, je ne commencerai que demain parce que je suis sortie de chez moi en oubliant mon ordonnance, je tâcherai de récupérer le médicament ce soir (c'est typique de la TDAH, des oublis constants! ). J'ai hâte de commencer!

Babounette , mon fils est tdah, il oublie tout aussi , je lui fais des listes de trucs à ne pas oublier que j'accroche sur la porte d'entrée .

Moi je me fais parfois des listes...que je peux oublier aussi! le truc de fou! Mais c'est quand même une bonne solution la plupart du temps

TDAH ?

Annia, TDAH signifie trouble de l'attention avec (ou sans) hyperactivité. A l'âge adulte, il s'agit plus souvent d'hypoactivité. C'est un trouble neurologique qui a pour caractéristique d'occasionner d'importants problèmes de concentration associés souvent à une impulsivité et une procrastination très accentuée. Le TDAH a justement comme trouble associé très fréquent les addictions. Les TDAH sont statistiquement plus susceptibles que la moyenne des gens à succomber à des addictions comme l'alcool, les achats, et la boulimie ou hyperphagie.
Chez moi, ce trouble est vraiment développé, du coup, si la baclofène accentue cet aspect comme c'est parfois le cas (problèmes de concentration), j'aurais probablement besoin d'un traitement associé.

Alors j'ai enfin obtenu mes précieuses boites de baclofène. La pharmacienne m'a demandé si j'avais commencé le traitement à l'hôpital. Apparemment, elle semblait penser que c'est la norme de commencer la prise en milieu hospitaliser pour vérifier la tolérance et adapter la posologie, bizarre...bref, je commence demain à 16h, et je vais mettre un réveil, sinon je vais évidemment oublier! Vous raconterai quel effet je ressentirai (j'ai l'impression de parler d'une expérience scientifique qui pourrait me transformer en loup garou )

Je place beaucoup d'espoir dans le baclofène (au moment où j'écris, j'ai encore le ventre prêt à éclater après une orgie de n'importe quoi pfff)

Les alarmes sur le téléphone , ça fonctionne bien. Je dirais même que c est indispensable . Ma mère m'a montré son pilulier, j'en veux un aussi. Tu nous racontes, hein 😃
Plutôt flagada le loup garou , tu verras 😂

Bonjour babounette, bienvenue (un peu en retard)

Tu pars avec d'excellentes cartes, un super médecin, une grande motivation, et surtout tu t'es renseignée.

Ne pense pas trop aux es, s'ils surviennent il sera temps de les gérer mais en augmentant à ton rythme tu peux facilement les tenir éloignés, ou les limiter.

Effectivement un pilulier et des alarmes sur le téléphone pour moi c'est indispensable. J'ai tendance à TOUT oublier
Hauts les coeurs et viens raconter ici ta progression!

Merci beaucoup Pascal, ce récapitulatif m'est d'une grande aide.
Je vais revoir mes horaires

Snowie, c'est clair que les alarmes téléphoniques sont in-dis-pen-sables! D'ailleurs, j'ai peur d'oublier, hier j'étais dans le métro à 16h mais je ne pensais qu'à ça (d'autant que la sonnerie était inaudible), du coup à
15h58 j'étais au taquet!

Cuillère, je suis en train de lire ton topic, impressionnée! Ce qui m'a frappée, c'est quand tu parlais de l'importance de l'alcoolisation "sociale", de refuser un verre et dire à tous son addiction. Ca joue pour la bouffe, mais combien de gens ai je vu ayant manifestement suivi un régime avec succès mais qui ne l'admettent pas ou qui minimisent le poids perdu, comme s'ils n'admettaient toujours pas d'avoir été gros! De plus, , j'ai appris grâce à ton témoignage à quel point le simple fait de modifier les prises (ou de retarder une prise ne serait-ce que d'une demi heure) pouvait être délicat et générer d'importants ES! Ca me motive à être hyper ponctuelle, moi qui ne le suis en général pas du tout! Je continuerai

PascAlberic, mille mercis pour ce topo très intéressant et instructif!

Quelques mots sur ma progression: j'ai commencé dimanche et ai donc pris 3 jours de suite 10mg. Je pense augmenter de 5 mg tous les 4 jours, par sécurité. Question que j'espère vous ne trouverez pas trop stupide: le 4e jour c'est aujourd'hui? Rassurez vous, je sais compter jusqu'à 4! Mais je me demandais comment se faisait le décompte! les 20, 21, 22, 10mg, puis au 4e jour 15mg: ou faut il compter en jours 4 jours "pleins" de prises en 10mg puis 4 jours en 15mg, etc?

Question ES, j'ai une légère migraine peut être dû au baclo. A part ça, ça va,cela dit je ne suis qu'au début! En tout cas regonflée à bloc, j'espère que ça va aller.

Côté alimentation, dès le premier jour, j'ai arrêté les orgies: mais je sais que le côté psy y joue beaucoup, la motivation et le désir de prendre absolument au sérieux le traitement comme une chance à ne pas laisser passer. Et hier, j'ai appris une très mauvaise nouvelle (décès d'une amie), du coup, ça me coupe aussi la faim. Mais j'en parlerai dans un prochain message.

Coucou Babounette, oui c est aujourd'hui le 4 e jour . 😬
Quelquefois les gens minimisent leur perte de poids car ils veulent continuer de maigrir en loucedé. De toute façon , tous les régimes sont voués à l'échec .
Pour les augmentations, je fais pas de façon mécanique , j'augmente quand je je sens : je me dis bon là, j'ai des vertiges, je reste encore à cette dose . Et puis quand ca passe , pof augmentation. Côté es , toujours pas faim. J'ai eu comme toi légèrement mal à la tête au début mais plus du tout maintenant.

Merci à vous deux pour cette leçon de maths niveau débutants!

Ce soir, je me suis resservie, j'avais encore faim et j'ai trop mangé. Toutefois, ça n'a rien à voir avec les compulsions irrépressibles de ces derniers temps. A voir ces prochains jours...

Si tu augmentes le 4ème jour, c'est pile l'augmentation conseillée de "tous les 3 jours", 3 jours à la même dose, on augmente le 4ème, tout à fait normal de se poser la question

ça me rappelle une discussion qui a duré 1/4 heure au boulot, ma collègue qui comptait 12 au lieu de 13, de 150 à 162, ça fait bien 13, car on n'additionne pas, il faut compter le 150 aussi
C'est juste trompeur

Donc de 1 à 3, ça fait 3

Ne sois pas trop dure avec toi même Babounette.
Tu t'es resservie parce que tu avais faim, c'est une bonne chose.
Avoir trop mange = sentiment de satiété, peut être un peu tardif mais ce n'est pas important.
En somme pense juste que c'était une soirée sans crise et en ça c'est très bien

Cool, Babounette , si tu as pu manger sans pulsion frénétique 👍🏻👍🏻
j'ai pas tellement compris les calculs de Manue et de Pascal mais ce n'est pas la peine de me reexpliquer , les maths me font peur

oh lala PascalAlberic, faut pas me parler maths, je suis allergique!

Merci Manue pour tes lumières, donc j'augmente en fait tous les 3 jours, c'est noté, pour mon compte rendu au doc!

Vous avez tout à fait raison Snowie et Annia, je plus important c'est bien d'éviter les crises! S'il n'y avait que l'appétit à contrôler, je ne pèserais pas euh...un poids aussi calamiteux! Ce qui m'a fait grossir, ce sont les pulsions incontrôlables de bouffe qui me faisaient prendre un poids incroyable en un temps record!

Je suis donc à 15 mg depuis mercredi, je passerai à 20 samedi. La légère migraine est partie. J'ai une légère hypersalivation. Je crois quand même que le baclo agit sur mon appétit parce que même si le soir, j'ai tendance à me resservir (ce soir encore, mais moins qu'hier), je suis quand même passée sans transition de 5000 (et même sans doute plus ) calories par jour à environ 1800. J'ai déjà connu des "sorties" de crises où je passai à un régime restrictif ensuite mais ça ne se passait pas aussi facilement. J'avais quelques jours difficiles à me battre avec moi même, à me frustrer, jusqu'à ce que mon estomac rétrécisse un peu et que je m'habitue un peu à des proportions moindre. Bref, il y a d'abord une transition qui ne s'est pas faite ici. Vendredi, jour de visite à RDB, je bouffais encore comme 4. A peine sortie de l'hôpital à Villejuif, je rentrais direct dans la boulangerie située en face de l'entrée...et je poursuivais par des courses au Franprix un peu plus loin....et même le snack/boulangerie situé face au métro je l'ai visité pour quelques achats de plus....le tout avalé le soir même...et le lendemain, repas normaux.
Je suis sûre que la motivation y joue pour beaucoup. Parce que le baclo, c'est pas comme le sibutral que je prenais à une époque, à n'importe quel moment de la journée (enfin pas trop après midi pour éviter le côté excitant et nuisant au sommeil). Je pouvais le prendre un jour, pas le lendemain.
Là je me retrouve avec un médoc aux effets secondaires potentiellement redoutables...mais avec un mode d'action révolutionnaire! Alors c'est certain que psychologiquement, je suis au taquet!
Malgré tout, la psychologie ne peut pas tout faire (sinon, on le saurait nous les hyperphages qui luttons terriblement pour imposer notre volonté justement). J'ai le sentiment que le baclo a un effet apaisant sur la bouffe...à vérifier bien sûr avec le temps!

Mais après mes craintes initiales, je me prends à rêver: de pouvoir faire coïncider mon physique avec l'image corporelle qui me correspond! Ca fait plus de 20 ans que je suis hyperphage et 8 ans que je suis obèse sas parvenir à faire un régime efficace, les crises me rattrapaient toujours. A suivre...

Je crois que pour l'instant, il est urgent de ne pas te focaliser sur ton physique
Et de ne surtout pas vouloir faire de régime
Les régimes ne marchent pas à long terme ...

Laisse faire le baclo, il va diminuer peu à peu tes pulsions et tu vas maigrir de façon naturelle
Si tu t'affames, tu risques de provoquer des crises en réaction

Je suis d'accord avec Sylvie, la nourriture doit devenir ton alliée, et non pas un combat.
Le poids n'est pas le but.

Ma belle soeur est obèse, je pense qu'elle a des soucis de TCA mais je ne m'avancerai pas.
Quoi qu'il en soit, sa fille en a souffert à ... 4 ans. Il y a deux ans nous l'avions à la maison et nous avons remarqué qu'elle refusait de s'alimenter pour ne pas ressembler à sa mère. Autant te dire que c'est très dur, pour la fille et la maman.
Nous lui avons explique que les voitures avaient tous besoin de carburant pour avancer. De ça elle était d'accord. Et que nous notre carburant c'est boire et s'alimenter (et respirer et dormir mais hors sujet ). Flash Macqueen n'irait pas aussi vite sinon ! Ça a fait un impact dans sa tête. Et petit à petit la nourriture est redevenue son alliée.
Sa maman est toujours obèse, mais la petite ne semble plus en souffrir (je ne suis pas psy après tout).
Et nous, comme les enfants, nous devons réapprendre à manger sans nous flageller

PascAlbéric, si on considère qu'une femme doit consommer dans les 1800/2000 calories en moyenne selon ses besoins et que j'en avale allègrement le double, je crois hélas ne pas être tellement dans le faux avec mes 5000

Sylvie et Annia, merci de vos remarques pleines de bon sens. Vous prêchez une convertie cependant sachant qu'en plus de 20 ans de compulsions, j'ai appris que les régimes n'ont jamais rien réglé si ce n'est aggravé mon cas, par le phénomène de yoyo et de frustration qui conduit à encore plus de compulsions. Par ailleurs, le baclofène en plus d'être un médicament pas du tout bénin est loin d'être le bon choix si on veut juste maigrir parce que ce n'est pas un coupe faim (pour certains ça diminue l'appétit mais pour d'autre ça l'augmente au contraire!). Et personnellement, je connais des coupe faims très efficaces et sans danger (par exemple la DHEA prescrite par mon gynécologue, chez moi aucun effet secondaire et 7 kilos perdus en 2 mois grâce à son effet coupe faim).
Mon rêve est d'atteindre cet état que Cuillère décrit: ne plus penser à la bouffe, ne plus être dirigé par elle! Redécouvrir des sensations corporelles aussi.

Quand je parle d'image corporelle, ça inclut le physique mais bien au delà. Pas besoin d'être psy pour comprendre que quand on se remplit, qu'on finit les restes, qu'on bouffe à s'en rendre malade, qu'on traite son corps en somme comme une poubelle il y a un problème fondamental d'image de soi. Comme je l'ai dit crûment au dr RDB je veux en finir avec ces compulsions qui me bouffent au sens propre.
Mais au delà, je veux aussi me reconnaître dans la glace, et ne plus voir ce visage bouffi, ne plus me dégoûter moi même. Je veux dire que quand on a 30/40 kilos en trop, perdre du poids n'est pas une coquetterie excessive, ça devient une nécessité aussi, quand on se trouve moche, qu'on s'habille comme une cloche parce qu'on déteste son reflet difforme, quand on est essouflé parce qu'on a monté deux étages; c'est la possibilité de faire du sport et notamment de la natation (mon rêve!) et prévenir des tas de problèmes plus graves. La santé et le fait de se sentir bien dans son corps, c'est un tout pour moi.

On a le TDAH en commun! Et bien d'autres choses!
A mes yeux, ça confirme l'aspect neurologique des troubles. Nos neuro-transmetteurs nous jouent des tours!
Il y a des personnes addicts dans ma famille, et comme toi, je n'ai jamais osé boire, car je suis convaincue que j'aurais pas su m'arrêter. Je m'autorise un ou deux mojitos par an pas plus!

J'espère que tu ne rencontres pas d'effets indésirables avec ton traitement ?
j'ai lu que les paliers pour augmenter y étaient pour beaucoup, ce qui est rassurant! Si aller en douceur permet de réduire voire de supprimer le risque d'effets secondaires, alors ça vaut le coup! Et puis, il y a des pro question dosages ici d'après ce que j'ai lu! Beaucoup de solidarité aussi!
On est au bon endroit!

Moi aussi , je me suis interdite de tomber dans l'alcool, je savais pertinemment ce que je risquais .

Lisaline, je ne suis qu'à 20 mg, sachant que la moyenne de "guérison" si je ne me trompe pas est de 180mg. Je ne sais pas s'il est courant d'avoir des EI à ce stade en général?

Quoi qu'il en soit, les 3 premiers jours, j'ai eu un léger mal de tête qui est parti. ¨Par moment, je salive un peu plus que d'habitude, sans que ce soit gênant. Et j'ai des somnolences qui me prennent en journée ou le soir ce n'est pas non plus trop dérangeant.
En tout cas, je suis vraiment contente d'avoir mis les pieds à l'étrier! Comme toi, je place beaucoup d'espoir dans ce traitement!

Moi aussi j'ai plusieurs personnes addicts parmi mes proches: internet, jeux en ligne, achats compulsifs, anti dépresseurs etc

Pour l'alcool, c'est heureux qu'on ait eu le sursaut de ne pas y succomber les filles: je vois aussi des personnes qui combattent à la fois l'addiction à la bouffe et celle à la drogue, un combat deux fois plus compliqué !

Merci pour les détails! Je vais suivre avec intérêt ton fil!
Et oui, comme vous dites, l'alcool aurait aggravé le problème. C'est si vite fait de tomber dans une addiction supplémentaire.

Pour ma part j'ai essayé de sombrer dans l'alcool il y a 8 ans (le décès de mon grand père m'avait mise très mal).
Je me disais - stupidement - que je serais une "vraie" malade (j'avais 18 ans, un père et un frère alcooliques). Je ne connaissais pas le terme de boulimie encore ...
C'était très bête et heureusement, ça n'a pas marché

Annia, pour moi ça n'a rien de stupide. Tu venais de perdre un être très cher. Et il est fréquent et même parfaitement compréhensible qu'en de tels cas, on cherche tous les moyens pour anesthésier sa souffrance, antidépresseurs ou alcool. L'essentiel est que ça n'ait pas fonctionné pour toi!

Lisaline, je te remercie donc pour tes observations très pertinentes au sujet de la nécessité de se laisser aller. Il y a encore deux jours, je pensais très bien faire et en te lisant, je me suis rendu compte que je contrôlais encore, même si c'est peu. Personnellement, le fait de manger normalement, je ne sais pas ce que sait, c'est pour ça comme tu le dis bien, qu'il est si difficile de se laisser aller. Comme je l'ai dit, je ne fais pas dé régime, donc d'un point de vue nutritionnel je mange comme il faut, en bonne quantité et quand j'ai encore faim, je me ressers. Je ne mange que des trucs que j'apprécie. Mais je ne peux m'empêcher de ne pas acheter de pâtisseries ou de crèmes desserts/glaces et autres sucreries ou encore de fromage, mon autre péché mignon, parce que sinon je sais que je ferai d'énormes excès et là j'en peux plus des crises et des kilos qui s'accumulent. Mais du coup, avec ces restrictions, on ne peut pas dire que je me laisse aller. D'un autre côté, je connais beaucoup de gens "normaux" qu évitent aussi d'acheter ce pour quoi ils craquent trop facilement, du coup je me tâte encore sur la conduite à tenir.

Tous les gens en surpoids n'ont pas de soucis de TCA, fort heureusement.
De nombreuses personnes font de rééquilibrage alimentaire, parce qu'ils en ont besoin : poids, soucis de santé type cholestérol etc.
Cependant je pense que pour nous, tout ceci c'est trop tôt.
Se priver d'acheter le chocolat qui nous fait envie, sur le papier, ça n'a rien de grave. Mais quand notre vie tourne autour de la nourriture, c'est pas le bon plan je pense.
Lâcher prise c'est suivre nos envies pour que justement la frustration ne crée pas de craving.
Puis ... la gourmandise est un joli défaut 😊

Quant au poids, si ça peut te rassurer, je refuse de me peser depuis le début su traitement (avant ça je me suis pesée quotidiennement depuis des années), mais mes habits font moins la gueule depuis que je fais moins de crises, et je refuse de me priver (après je veux pas être hypocrite, j'ai pese chaque aliment ingurgité pendant des années donc j'ai des "reflexes inconscients")